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流感，我想對(duì)你說
目前正是春季來臨前夕，是冷熱交替繁多之時(shí)，上呼吸道感染等極易發(fā)作。你總是喜歡悄悄地來到了我們身邊，只要教室一安靜下來，就聽見你的呼喊“咳咳”“啊嚏”。先不說你帶來的垃圾桶一大堆的紙巾，就單是同學(xué)們的密切關(guān)系也被你狠狠地拆開了。
你這個(gè)著名的“混世魔王”怎么能沒有一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)拿�。你看，這就是你的簡介。流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒而乙型和丙型則以局部暴發(fā)和散發(fā)流行為特征。流感疫苗的接種還是控制流感的重要的手段，但由于流感病毒的抗原性變異較快，因而人類無法獲得持久的免疫力，這也正是流感病毒至今仍然肆虐的主要原因。通過飛沫傳播，臨床上有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發(fā)肺炎。流感在流行病學(xué)上最顯著特點(diǎn)為：突然爆發(fā)，迅速蔓延，波及面廣，具有一定的季節(jié)性(我國北方流行一般均發(fā)生在冬季，而南方多發(fā)生在夏季和冬季)。瞧瞧，你可真是一個(gè)讓人們?nèi)姼矞绲摹皻⑹诛怠蹦兀?/p>
你的習(xí)性呀，看真是模糊不定，每年以不同形式出現(xiàn)，人體無法對(duì)你產(chǎn)生免疫。而且人們一遇上流行性感冒，就會(huì)發(fā)熱頭疼、全身疼痛、流鼻涕，難受得不行。由于流感病毒的檢測難以短期內(nèi)提供有價(jià)值的線索，所以臨床對(duì)于散發(fā)或輕型的流感病例，診斷上仍有一定的困難。值得一提的是：年老體弱或年幼多病的者始終是高危群體。據(jù)統(tǒng)計(jì)：流感每年的發(fā)病率為10%-30%，其流行方式也具有一定的季節(jié)性。我國始終是流感的高發(fā)區(qū)域，在過往的20世紀(jì)4次世界性的大流行有3次起源于我國。
我們可不希望你總是來看望，我們喜歡一個(gè)你的仇敵“健康”。健康的生活方式是指人們的生活水平的健康、生活習(xí)慣健康、生活態(tài)度的健康和目的。世界衛(wèi)生組織稱，由于不良生活方式導(dǎo)致的疾病即“生活方式病”，如高血壓、心腦血管病、癌癥等，已成為人類健康的頭號(hào)殺手。這類疾病與吸煙、酗酒、高鹽、高脂飲食、缺乏鍛煉及長期精神狀態(tài)不佳等不良生活方式有密切的關(guān)系。因此，要預(yù)防慢性疾病的發(fā)生，一定要建立科學(xué)、健康的生活方式，這主要就是不吸煙，不酗酒，注意合理營養(yǎng)，平衡膳食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常參加鍛煉，保持樂觀的心境。醫(yī)學(xué)專家指出，這種生活方式可使人的平均期望壽命至少增加10年。
世界著名科學(xué)家愛因斯坦也是一個(gè)愛健康的人，他惜時(shí)如金，但竟舍得每天抽出時(shí)間從事文體活動(dòng)。
這里有他一段美談：他去比利時(shí)訪問時(shí)，國王和王后準(zhǔn)備隆重地歡迎這位杰出的老科學(xué)家。火車站上張燈結(jié)彩，官員們身著禮服列隊(duì)在車站迎接�；疖嚨秸竞蠊臉俘R鳴。可是，旅客都走光了，也不見愛因斯坦的影子。原來，他提著皮箱，拿著小提琴，從前一個(gè)小站下車，一路步行到王宮。王后問他為什么不乘火車到終點(diǎn)站，而偏偏徒步受累呢？他笑著答：“王后，請(qǐng)不要見怪。我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)常給我?guī)頍o窮的樂趣。”
健康和運(yùn)動(dòng)是一個(gè)能預(yù)防流行性感冒的一個(gè)好方法。在體育課時(shí)，大家不要因?yàn)閼卸瓒艞壟懿剑陉柟獬渥愕牡胤礁俏覀兒煤眠\(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)離感冒的好時(shí)間。在上洗手間時(shí)，要勤洗手，防止流感在手里轉(zhuǎn)向身體的傳染。
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