難忘的第一次

今天是我學(xué)習(xí)跆拳道的第一天。由于天氣炎熱，教練給每位新學(xué)員發(fā)了一件T恤。穿上T恤，看著教練和一張張陌生的臉龐，我充滿了好奇，心也緊張得“撲通撲通”地跳著，生怕因聽錯了老師講的每一個字而學(xué)不到防身本領(lǐng)。

老師開始訓(xùn)練了：他讓我們先在館內(nèi)跑三轉(zhuǎn)，活動活動身體，以便讓筋骨都放開。一聽要正式上課了，我心里如十五個吊桶——七上八下。

過了一會兒，只聽見教練大喊一聲：“格斗式準(zhǔn)備！”這時，我想起了我們班最愛打架的王姜旭和六（1）的童芷宣打架時的動作，便“準(zhǔn)備”了起來。教練還教我們連續(xù)地?fù)Q腳跳。道館里只聽見“嗵嗵”的聲音，那樣子就像要把地板踢穿似的。我們一邊跳一邊發(fā)出“哈”的.聲音，因為這樣才能把氣勢體現(xiàn)出來。

接著，老師又叫我們與地平行伏在地上，兩手撐地，兩只腳換著跳，以此來鍛煉我們的手勁。同學(xué)們也由最初的緊張慢慢地到熟悉，感覺好極了。

不知不覺，就到了下課的時間。我們做著最后的舒緩動作，感受著第一次學(xué)跆拳道的滋味，緊張的感覺也沒有了，心里真高興。

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