致爸爸的一封信

親愛的爸爸：

您好！

爸爸，您的優(yōu)點很多，但您也有一個缺點——那就是交了“香煙”這位壞朋友。

每當(dāng)我放學(xué)回到家，只要您在，家里總是“煙霧彌漫”。是您在燒飯嗎？no，是您在吸煙！為了讓您戒煙，媽媽沒少苦口婆心的勸過，也沒少跟您鬧別扭，但您總是以 “我習(xí)慣了，飯后一支煙，賽過活神仙”來給自己找借口。我也想跟您說說這個事兒，可我還沒張口，您就已經(jīng)先說了：“小孩子懂什么？快去寫作業(yè)�！庇辛四�這話，我只能“望煙興嘆”了。但我沒打算放棄，決定給您寫封信，必須讓您知道我的想法。

爸爸，我知道您已經(jīng)習(xí)慣了吸煙，您和“香煙”這個壞蛋交已了5年的朋友了，但您知道它到底壞在哪里嗎？它含有尼古丁、一氧化碳和煙焦油等有毒物質(zhì)。一支煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，一滴純尼古丁可以毒死三匹馬。一個人每天吸煙10支，一年吸入的放射性物質(zhì)的量，等于這個人一年接受了150次x光透視的量。由此可見您的壞朋友有多毒呀，誰跟它交了朋友，就有一半的機(jī)會死于相關(guān)疾病呢。

不僅僅如此呢，您的壞朋友不僅僅毒害您一個人，還會通過“被動吸煙”毒害我和媽媽。我們常常因為您吸煙，無意間也在吸入“二手煙”，它們一樣毒害了我們的身體！

爸爸，看到這里，您想嘗試戒煙了吧。但我知道，香煙——這個壞家伙，可不會輕易自己溜掉。我給您提幾條建議：

1.要堅持下去，不能虎頭蛇尾；

2.把所有的香煙、打火機(jī)和煙灰缸都扔掉；

3.每天喝水10杯以上；

4.要經(jīng)常做體育鍛煉；

5.在口袋里裝上口香糖，想吸煙時就吃一顆；

6.避免經(jīng)過以前常去買煙的商店，或經(jīng)過時視而不見。

這可是世界衛(wèi)生組織（who）提出的戒煙建議哦，當(dāng)然，我也加一條，最應(yīng)該先做的事：在家里的墻上張貼“為了全家人的健康，我要戒煙”的字條，時刻提醒您自己！爸爸，5月31日是世界無煙日，我希望您在此日之前把煙戒掉，給我一個健康的爸爸，還我一個健康的無煙童年！

敬祝

身體健康！

快快戒煙！

您的孩子 邵奇

XX年1月30日

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