晨練五年級作文

　　去年夏天，哥哥在我家小住，他特別喜歡帶我出去玩。我們每天完成當天的作業(yè)，就下樓玩兒。

　　有一天，他的作業(yè)先寫完，問：“馬遷，你家的尺子放在哪兒？”我從文具袋里拿出直尺：“給，你干嘛用呢？”他擺擺手：“不是這個，要卷尺�！蔽艺业焦ぞ呦�，拿出卷尺遞給他：“你到底干嘛用？”“你一會兒寫完作業(yè)，樓下找我就知道了，”他笑了笑，先下樓了。

　　寫完作業(yè)之后，我急忙跑下樓，怎么也找不到哥哥，心想：什么意思，讓我來找他，自己卻不知跑哪兒了。又轉(zhuǎn)了一圈，才找到哥哥，他正和妹妹量一條路的長度。我趕緊跑上前，疑惑的.問：“量路干啥？”他手一指：“這條路跑一個來回100米，你們跑一下，我測測你們的時間�！迸芡曛�后，他對我露出笑容：“不錯！還可以再快一些。”又說妹妹：“速度慢，以后多加練習�！�

　　回家他制定了晨練計劃表，讓我們嚴格按照規(guī)定，每天完成目標。他說：“讓你們有計劃的加強體育鍛煉，是為了增強體質(zhì)。不能休息一個暑假，什么也不干，再變成小胖墩兒。”

　　自那之后，無論刮風下雨，我每天都按照計劃表鍛煉。剛開始有些不適應，會感覺很累，慢慢地就適應了。開學后上體育課，跑二百米輕輕松松的，也不累。

　　通過這件事，我明白了，平時不管有多忙，都要堅持鍛煉。強身健體，有益健康。

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