不抱怨的世界

　　一本積極心理學書籍，非常開心閱讀這本書，讓我對自己對他人對生活有了更加清晰的認知，作為一個不抱怨的人，你給社會添加了一份溫暖，給世界添加了一份感動。學會感恩，積極面對生活，你的生活會更加美好，更加和諧。

　　一本關(guān)于調(diào)整心態(tài)，改變生活態(tài)度的書。一本值得讀的好書，因為按照書中所說的去做，相信你的生活會發(fā)生連自己都意想不到的變化，讀起來吧！

　　人生在世，總有許多的困苦坎坷，自己排遣消化不掉，需要找人傾訴，但錯誤的做法，往往使人心里并未舒坦，反而更加急躁郁悶委屈，這就是抱怨。

　　人之所以抱怨，是對現(xiàn)實生活的不滿，不接受和無法容忍，想通過抱怨，尋求別人關(guān)注、推卸自身責任、掌握操縱力、為欠佳的表現(xiàn)找借口。

　　這是一套震驚世界的心靈勵志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，將改抱怨為不抱怨分為4個能力段，分別是無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能，無意識的有能。對于每一個階段進行了詳細的展開。

　　如何做到不抱怨？

　　作者威爾鮑溫曾發(fā)起過一項21天不抱怨活動，每位參加者戴上一個特定紫手環(huán)，抱怨的時候就把手環(huán)從一只手換到另一只手，直到能夠做到連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話，直到養(yǎng)成一個新習慣，威爾鮑溫的21天不抱怨活動同樣適用于我們每一個人。

　　當你成為更快樂的人，就會提升這個世界整體的快樂程度。你會傳送出樂觀和希望的震波，和其他理念相似的人共鳴。你會創(chuàng)造無比的期待，讓所有人的未來跟更美好。

　　抱怨并不能幫助我們改善事態(tài)，相反，我們的抱怨多半都是“聽覺污染”。你對別人的抱怨從來都無法帶來積極的改變，要解決問題，最有效的方式是直接找那個和你之間有問題的人談，而且只跟那個人談。向他人抱怨不僅不會解決問題，反而會使問題嚴重化。

　　幸福者的世界和不幸福者的世界不同。用積極的心態(tài)讓自己幸�？鞓菲饋�，少自尋煩惱，我們想象的意念的世界就是我們所獲得的真實存在，因此好好做夢幻想美好的世界，不要讓虛幻的丑陋的世界夢想成真。

　　享受當下的每一刻，無論快樂著，痛苦著，傷心著，難過著，全身心地關(guān)注和體驗正在做的事，一心一意地專注于當下的心境，讓真情實意回歸內(nèi)心的自然。關(guān)愛自己和蘊藏的能量，關(guān)愛周圍的人，不要用情緒和言語去控制他們，讓他們從正面吸收到美好的力量，得到改善，變得美好。

　　生活本就是充滿層次分明的過程，當你發(fā)現(xiàn)自己不好的一面，開始改變思維的時候，就是你有了更深的認知、寬廣博大地面對各種各樣的欲望誘惑的挑戰(zhàn)；生活中的每一天都是最美好的時光，是修行中時刻準備著步入新的起點的開始。

　　沒有誰愿意親歷苦難。但如果不幸已然，我們不如接受現(xiàn)實，并奮力在不幸中鑿開一個窟窿，讓陽光進來，驅(qū)走黑暗。

　　很多時候，災難來臨之時，亦是修行之日。

　　確定好自己的方向，默默地堅持下去，時間可以累計堅持的結(jié)果，專注做好每天該做的工作，階段性黑暗之中要學會等待和堅守，不要放松的就是不斷的學習和累計成長。

　　本書推薦給每一個有緣人！看清自己、認識自己、戰(zhàn)勝自己才是真正的開始。

　　快樂是最好的事情。要快樂，就在此時，就在此地。

　　讓我們把自己的情緒從消極模式調(diào)整到積極模式，讓我們的內(nèi)心充滿陽光與希望。

　　停止抱怨，你的人生可以改變！

　　心懷美好，未來一定會變得更好。

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