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健身的作文（通用57篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編為大家整理的健身的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健身的作文 篇1
瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。
來到健身公園的腳下，呈現(xiàn)在我眼前的是一座高大的石門，灰色的石柱上面刻著一副對聯(lián)。沿著石階走去，沒走多久就可以看見一個亭子，深紅的'柱子，白中點綴著一點點灰色斑點的坐椅。再往上走，你可以看見一個小小的“隧道"，那里面有一塊黑板，黑板上寫著《義勇軍進(jìn)行曲》的歌譜和歌詞。走出隧道，再走幾分鐘，就可以看見第二座亭子，這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣，只是它的頂上有雙龍戲珠的圖案，勾畫得是那樣得琳璃盡致。它的旁邊還有各種各樣的健身器，有跑步機、蕩腳器和按摩器等……再過去有一片竹林，那竹林一片翠綠，一陣列微風(fēng)吹來，又細(xì)又長的竹葉晃來晃去，還會發(fā)出“沙沙”的聲音。一直往上走，那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的，密密麻麻的，還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂，那里的空氣真好，一陣列微風(fēng)吹為，使人神清氣爽。一眼向下望，在下面來來往往的汽車變成了一只只只小甲殼蟲，行走的路人便成了一只只渺小的螞蟻，一座座樓房變成了模型。
健身公園哪里都有新鮮的空氣和美麗的景色，希望你有機會去呼吸一下，去欣賞一下。
健身的作文 篇2
今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學(xué)對面的健身樂園去玩，這里有很多的運動項目，有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。
其中，我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩只腳踏在踏板上，然后握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發(fā)的熱量減少脂肪，又可以訓(xùn)練腿部力量，鍛煉肌肉的.伸縮協(xié)調(diào)性。
每次我在桂花樹小學(xué)上完了英語課，都要去玩踏步機。
今天，也不例外，我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶著玩，沒辦法，她比我小嘛！只好讓著她。我等得不耐煩了，忍不住說了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下？”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時，奶奶出來了，說了一聲：“應(yīng)該公平玩耍。”因此，我把兩只腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這么踏來踏去，踏來踏去……玩得很開心。
我想，社區(qū)有這樣的運動場所，既可以讓市民享受陽光和綠蔭，又可以運動健身，真好�。∈罴倮�，希望同學(xué)們都能有這樣的地方多運動運動，勞逸結(jié)合，不要老坐在空調(diào)房里。
健身的作文 篇3
暑假里，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃過晚飯后,舅舅和佳琦姐姐帶我和妹妹去市民健身公園鍛煉身體。
到了公園，我首先看見了一塊巨石，上面寫著六個紅色的大字：市民健身公園。走進(jìn)公園，我們沿著一條彎彎的小路來到了溜冰場，只見溜冰的人來來往往，腳下都穿著帶有輪子的溜冰鞋，他們翩翩起舞，像蝴蝶般在溜冰場上飛來飛去。
接著，我們來到了安裝了健身器材的地方，那的人也非常多，個個汗流浹背。老人們在騎木馬，有的在跑步機上鍛煉身體。小朋友在蕩秋千，還有的.在爬天梯和玩滑滑梯。我們也迫不及待地加入了進(jìn)去。
我們玩了半個小時才回家，回家時經(jīng)過了行廊，看見有一些人在行廊里練劍，他們個個精神抖擻，姿態(tài)優(yōu)美。
后來，舅舅告訴我，健身公園還有許多健身的場所。有籃球場、羽毛球場、足球場，健身項目應(yīng)有盡有，真是個健身的好去處。
健身的作文 篇4
今天上午，我和媽媽去看公園里的表演。
我們來到公園，還沒下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了：可以表演了�！鞍劝揉培拧崩∥韪枨K于開始了，哎!可惜沒跳幾下，陣就亂了。原來下雨了。這些同學(xué)可準(zhǔn)備了好長一段時間!可算是：有半個前功盡棄了!
這些同學(xué)“嗖”的.一聲，飛似的跑到一個大帳篷那里，這可真好笑，因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂壞了老太太們。原來啊，觀看著都在小孩那邊，沒人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，現(xiàn)在人都跑到他們哪兒。能不樂嘛?這一樂，她們有力氣了，開始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。
看到這里，媽媽帶我回家了，到了家里，我還笑呢!晚上都睡不著了，因為樂�。哼@一天太好玩了。
健身的作文 篇5
有句話說的好，興趣是最好的老師，喜歡做的事，無論怎樣累，都會覺得是一種享受。
最近一段時間，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，因為有事，沒有趕上做瑜珈的時間，天氣比較冷，下班本來想回家，不去健身房了，但最后還是禁不住健身的誘惑，決定去跳一跳有氧健身操。
隨著優(yōu)美的《白狐》的音樂，教練開始了她那優(yōu)美的健身操，我好長時間沒有跳了，但我還是盡力的跳著，一會就大汗淋漓，運動的'衣服都濕透了。但心情很爽，身體輕松無比。
健身現(xiàn)在已經(jīng)成了我生活中不可或缺的一部分，今天晚上，聽著優(yōu)美動聽的音樂，享受著健身的樂趣，當(dāng)我滿足的邁著輕松的步伐，離開健身房時，真的覺得自己是世界上最幸福的女人，健身的感覺真好!
健身的作文 篇6
早上8點鐘，健身節(jié)開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待著，一邊聽，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數(shù)！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍(lán)的天空中，自由自在地翱翔。
接著，進(jìn)行五年級的球操比賽，我們標(biāo)準(zhǔn)的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協(xié)力又得了一個第三名。
“哈哈…”運動會在我們的.歡聲笑語中結(jié)束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了升華。明天我們會以更加的努力去面對學(xué)習(xí)。
健身的作文 篇7
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學(xué)時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6點鐘準(zhǔn)時起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩……晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達(dá)的涵義。
不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報了一個羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的'身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學(xué)會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開始編花跳了！
奧運會的到來，更把小區(qū)的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都蕩漾著笑容。
我運動，我快樂！
健身的作文 篇8
健康分為兩個部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著兩個部分寫一份健身計劃。
在心理上我認(rèn)為應(yīng)該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂場所和網(wǎng)站。在身體上我認(rèn)為要像美國的懷特說過的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車代步，而不是交通事故�！边@句名言告訴我們生命在于運動。運動是一個令我深思的問題。如何運動才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的.知識。從中，我知道了體育運動要根據(jù)自己的實際情況選擇合適的負(fù)荷，但無論選用什么樣的負(fù)荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負(fù)荷造成運動損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運動量時，要由小至大、由易至難、由簡至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是：經(jīng)常參加體育活動，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)常化，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。
只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！
健身的作文 篇9
我有一個小健身房，這個小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，這是一個不用錢買票就能進(jìn)的地方，（我們家里的人）不過看上去像下了血本一樣，因為在我的家里，吸附式大沙包、固定著的大單車，還有能讓姚明過不去的一個大單杠，我聽說在初中的操場上就變得全部都是單杠和雙杠了，而且初中每一次到操場上去做操的時候都是要跑著集合的，我聽著就感到頭皮發(fā)麻。
我的小健身房可以說就是我的戰(zhàn)場了，我這么一進(jìn)了戰(zhàn)場就有可能有幾成概率要幾十分鐘才能從無法自拔中走出，因為只要我一進(jìn)我的小健身房，就是可以拿錢的，就比如說那輛大號的固定著的汗馬牌單車，我在自己的手機上下載了一個騎巴2專業(yè)版App來，在這里有許多模擬出來的`場景可以騎行，老媽說過，我每完成一個任務(wù)就以可以給我五塊錢的，我現(xiàn)在任務(wù)都完成了好幾次了，這些任務(wù)是可以重復(fù)玩兒的，我已經(jīng)讓老媽成功用光了一張卡了，用光了一張卡之后我也不怎么玩兒了，我又開始玩兒起了大沙包，但是大沙包又太不經(jīng)打了……
我有一個小健身房，但健身房也是我玩的地方。
健身的作文 篇10
常言道：“吃得好，運動少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了�！弊屛覀冎贫ㄒ粋�健身計劃，趕走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃：
1. 每天早晨，繞院子慢跑兩圈，然后回家吃早飯，吃晚飯后用清水漱口，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2. 每天中午，吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中，可以背部緊貼椅背，雙手繞過椅背拉緊，這樣可以使身形舒展。靜坐后，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳，做少量的運動，同時深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外。
3. 下午，回到家后，吃完晚飯，休息五分鐘，無錫片刻，穿好大衣，到樓下慢走兩圈。
4. 晚上，在完成作業(yè)之后，躺在床上，用被子壓住雙腳，雙手抱頭，定時一分鐘，做仰臥起坐。
5. 睡前，四肢展開，趴在床上，用力將四肢同時向上，做燕飛的.動作。
僅僅制定計劃還不夠，關(guān)鍵在于落實。我要把這個健身計劃掛在床頭，每天告訴自己：一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。
健身的作文 篇11
我家小區(qū)有一個健身場，那里有很多健身運動器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是蕩秋千了。
每天飯后健身場就熱鬧起來，小朋友們吃好了飯都來這里活動，這些小朋友以前都沒接觸過這些器材，他們懷著新奇和熱愛之心來這里娛樂。他們嘰嘰喳喳鬧個不停，有的在蕩秋千，他們蕩得很高，一點也不害怕，有的在慢步機上慢慢地邁步，有的兩個人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開心了。
我來到健身場，坐在千秋上，身體開始前后搖擺，千秋立刻搖了起來，我看見千秋搖了起來，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點害怕，擔(dān)心自己被甩出去，我把千秋停了下來，又去玩慢步機，我站在兩個腳踏上面，慢慢地邁起大步子來，一陣陣微風(fēng)撫摸著我的臉，太涼爽了，我又換了一種方式來，把身體橫著放，把兩條腿交叉起來，一只腿在前，一只腿在后，我感覺這樣比豎著更涼快。
如果你來到這里你一定也會喜歡上這里的.健身場!
健身的作文 篇12
每到假日，我們?nèi)叶紩ヅ郎剑郧鞍职殖Ｕf：“只要跟我去爬山，下山我就讓你們吃冰淇淋。”因為小時候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋，所每次只要爸爸說要爬山，我們兄弟一定迫不及待答應(yīng)。
有一次到了郊外玩，爸爸說：“這有很多漂亮的山，你們要爬哪座山？”爸爸還向我和弟弟提了很多座山，最后我選了觀音山，弟弟也順從了我的意思，到了觀音山后，看到一路上有許多的廟宇，我問爸爸為什么有那么多的廟宇？他回答我說：“因為這里是觀音山吧！”。到了步道們口，弟弟對我說：“哥哥，我們?nèi)ヅ篮脻h坡好不好？”我馬上答應(yīng)他，到了好漢坡，我往“上”一看，這簡直是直直往上的`，爸爸說：“既然來到這里了，那就爬吧！”我們往上走了大約十分鐘，看到了一間賣冰淇淋店，只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店，之后爸爸再走出來，手上竟然多了香草冰淇淋，果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的。
之后只要有舉辦的爬山健身的活動，我們?nèi)叶紩䥇⒓�，因為爬山不只能�?xùn)練體力，也能讓我趁機呼吸新鮮空氣，因此爬山是我最愛的休閑活動。
健身的作文 篇13
記得前幾天的一個晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習(xí)。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的.，肱二頭肌的……這時，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個小球，剛打過去有彈回來，看來這個是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來帶上手套才感覺好多了。后來我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺不疼了。這時，叔叔說：“我們練完之后，買瓶水就回家。不喝水的話，就會暈的�！�
結(jié)果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。
健身的作文 篇14
人人都會健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學(xué)，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。
當(dāng)我第一次拿起球拍，第一次發(fā)起球時，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。
記得那天下午，我上完補習(xí)班回家，老爸笑瞇瞇地問我：“回來了？作業(yè)多嗎？不多的話，我們?nèi)ゴ蛴鹈�。”我想了想，答�?yīng)了。
我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發(fā)了球，開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下�？烧f的奇怪，隨著球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過的'嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產(chǎn)生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風(fēng)拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優(yōu)美，真像音樂會啊。我想呆了，一種快樂、自由陶醉的微笑浮現(xiàn)在我的臉上。老爸慢慢走過來，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現(xiàn)實。我向他笑了笑，繼續(xù)打球……
也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。
除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。
健身的作文 篇15
我家老爸有很多健身方法，現(xiàn)在我就給大家講講吧�。ㄒ唬┐蜷_浴霸洗冷水澡我老爸有一個習(xí)慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認(rèn)為那樣能增強體質(zhì)，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢�。ǘ┟刻焐⒉轿依习诌�有一個習(xí)慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上�，F(xiàn)在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢�。ㄈ┏运刈罱�，因為爸爸發(fā)現(xiàn)自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的'他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心�，F(xiàn)在，爸爸的體質(zhì)更好了，這是他每天堅持鍛煉的結(jié)果��！
健身的作文 篇16
每次看到一些健身房的宣傳廣告，上面那些吸人眼球的口號像是一種一種很大的魔力，吸引著我們?nèi)竺∩�。看那一句句積極向上的宣傳語，如“財富難買幸福，健康才是幸�！�、“你想在夏天穿上好看的衣服，做一個漂亮的美女嗎？那就來加入我們吧！”、“生命在于運動，我運動，我健康……”身為一個胖子的我對這些口號毫無抵抗力，但過程我是堅持不下午的，我追求的是快樂健身。
我也曾被一些健身房所吸引住，覺得至少可以使用多一些健身器材，跟大家一起健身也挺不錯的。但這個想法很快就被我否決了，因為我喜歡的運動很少，打羽毛球是一項，跑步我也只能慢悠悠的跑個一兩圈，一直堅持下去我是不可能做到的。
所以我每次早晨都會約上自己的.朋友去體育館那打羽毛球，晚上吃完晚餐再去散散步即刻。我很享受這個過程，特別是晚上，很多老大爺他們都會出來跳廣場舞，伴著歌聲和晚風(fēng)吹來的清涼，走在塑膠跑道上，耳朵里聽著自己喜歡的歌曲，太美好了。
對很對人來說，健身固然很重要，但找到一個適合自己的健身方法更重要。快樂的健身我們在享受過程，痛苦的健身是很艱難的，什么都需要控制，這是多大的一個挑戰(zhàn)呀！所以我喜歡自己的健身方式，不需要什么華麗的健身器材也能塑造完美的自己，生活不也是這樣嗎？快樂最重要。
健身的作文 篇17
生命在于健身，生命在于拼博。
年輕的朋友們想要有一個健康的身體，就要加強鍛煉；增強體質(zhì)，擺好心態(tài)，我們就可以有一個健康燦爛的生命，我們知道健身在于拼博。
沒進(jìn)初中的我，是一個體弱多病的人，每當(dāng)一生病，我總是迷信的認(rèn)為：可能是上輩子做了什么缺德的'事，老天在故意懲罰我，怪就怪在上輩子缺德事做多了。醫(yī)院也不上，藥也不吃，病越拖越糟。至于鍛煉，健身。可是剛到初中聽到老師說鍛煉，健身能夠增強體質(zhì)，并讓我們每天刻苦鍛煉努力拼博；我不相信老師的話，并埋怨老師故意捉弄我們。
到初二，再不起眼的事件中，我經(jīng)過鍛煉，健身的我，不在那么體弱多病了。我越來越贊成老師的那句話了；生命在于健身，健身在于鍛煉，鍛煉能增強體質(zhì)。
在這次冬季徑健身中，我打破了歷史記錄，獲得了我人生當(dāng)中的第一張獎狀，當(dāng)然，這也離不開老師平常對我們的訓(xùn)練。
我們離不開健身，健身離不開我們，生命在于健身，健身能使我們體能增強；健身能使我們耐力增加；健身能使我們胸懷坦蕩；健身能使我們朝氣蓬勃；健身能使我們神采飛揚；健身能使我們充滿毅力；更能使我們?nèi)ポp松面對生活。
健身是生命之源；健身是鍵康之本；生命在于健身，健身讓我們生命火力十足，心情舒暢，遠(yuǎn)離疾病，健康長壽。
珍惜生命，從健身開始！
健身的作文 篇18
我的媽媽是一位中學(xué)老師，她體質(zhì)弱，為了少生病，最近一段時間媽媽開始鍛煉身體。她先是練習(xí)太極拳，頭幾天堅持得很好，可后來媽媽又覺得太極拳太慢了。又在網(wǎng)上找了瑜伽，過了一段時間媽媽仍在堅持練習(xí)，我心想：這個運動項目最適合媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。
不幸真被我言中了，媽媽由原來一天學(xué)一次瑜伽變成了二天學(xué)一次，漸漸地變成了三天學(xué)一次。我和爸爸都對媽媽失去了信心，爸爸說：“看你前幾天還學(xué)太極，現(xiàn)在又改瑜伽了，依我看，這你也堅持不了多久。”我也在一旁不緊不慢地煽風(fēng)點火說：“媽媽真是朝秦暮楚�！逼鋵嵨液桶职侄枷胗迷拋砑顙寢�，讓她能堅持學(xué)下去。
可是，激將法還是沒起作用。有一次，我到媽媽辦公室去，看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學(xué)瑜伽了，甚至連提都不提了，更不用說太極了。有一天，媽媽竟拉著我的手說：“來，我教你跳舞吧�！蔽译m然不情愿，但為了媽媽，也只好學(xué)呀!有我陪著，她也不好意思放棄吧?開始，我們跳的時候腰像要頭一樣硬硬的，后來我們動起全身，好看多了。每天運動完，我和媽媽熱得汗流浹背，頭發(fā)也一綹一綹的.，濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂，鼓勵我們練下去，我真希望媽媽能說到做到，堅持鍛煉，體質(zhì)一定會好起來的!
健身的作文 篇19
在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。
雖說毫不起眼，但這里聚集了歡樂聲。
首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時，乒乓球臺上的人絡(luò)繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。
操場中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最愛。看!那高個子男同學(xué)舉著籃球，向上一跳，來了個“扣籃”，太精彩了!
緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個倒翻!哦!太厲害了!還有那個爬云梯的，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城�？�!那個想過天梯的`，望著天梯，好像在暗下決心，一定要過去，非到達(dá)勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著，一個一個梯階地爬了過去，到達(dá)了成功的彼岸!
我最喜歡玩單杠啦!因為玩起來很刺激，花樣也挺多。單杠的玩法數(shù)也數(shù)不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因為我都快成單杠“老將”啦，所以知道那么多!
叮零零，叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復(fù)了平靜。
我愛這些體育器材，更愛我的校園。
健身的作文 篇20
我們學(xué)校有項健身運動叫做健身操，我們學(xué)校的健身操并不是只有一個隊伍，每一個院系都有屬于自己的健身操隊伍，以及不一樣的健身操時間!
而且今年以來和我一樣年級的學(xué)生院系有一些已經(jīng)放棄了健身操，這或許是因為他們的院系規(guī)定不一樣，每一個院系都有屬于自己不一樣的辦事方法!
到了現(xiàn)在這個時間，跑操的人越來越少了，因此相比之下我們總會有一些怨言，這也是可以理解的，因為看見別人都睡懶覺，而我們卻在這里受冷受凍，總會有一些不滿意，這也是屬于人之常情!
可是讓我有一些疑問的是，為什么還有一些其他人在原地不動呢?這些人好像是屬于我們的院系，因為在結(jié)束的時候就會看見這些人走過來和我們一起扎堆在這里，不過有的時候這些已經(jīng)不是一個兩個人了，而是一群人一群人在這里，甚至于看見這些人有一個班級整體站在這里，不過這些問題從來沒有人回答過，我有的時候就會問一下我的'同學(xué)，問一下這些人是干什么的，他們同樣是不知道!
我有的時候就會希望我也是站在這里的人，因為我和他們一樣剛剛起床，在這個時候還是沒有清醒過來，還是有一些瞌睡，不過我還是覺得我這人已經(jīng)來了，就應(yīng)該在這里跑一會步，因為這個天氣實在是有一些冷，不跑一會根本就受不了!
這就是我們學(xué)校的健身操運動，你們學(xué)校有類似健身操這樣的鍛煉運動嗎?
健身的作文 篇21
同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。
著名的醫(yī)生都曾說過：“鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)�！碑�(dāng)你在過度疲勞時做適當(dāng)?shù)?一些小活動就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。
同學(xué)們，運動有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\動。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進(jìn)的運動設(shè)備，可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買回家在家運動，但是這些器械非常昂貴。因此，我認(rèn)為：人一周頂多運動2-5次，不必要把器械買回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢，只許你抽出10-30分鐘的時間來鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。
聽了我的介紹，相信你應(yīng)該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來，過不了多久，原本不喜歡鍛煉運、動的人，說不定你會非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!
希望你能多和身邊的親朋好友多運動,讓更多人去體驗。這就是我的觀點，你怎么看呢?
健身的作文 篇22
在我二十歲的年紀(jì)里，我只進(jìn)去過一次健身房，不是為了健身，而是去塑形。也許你們會很疑惑，塑什么形，健身房對塑形的幫助很大嗎？其實我也不知道。那時候我父母見我老是習(xí)慣性的低頭，彎腰駝背的，擔(dān)心影響我以后我的生活，就叫我表姐拉著我去健身房練練，說不定會有幫助。
我就那么迷迷糊糊的去了有一個星期的時間。他們都覺得我們改變了不殺，但只有我自己知道，其實我沒什么問題，只是有時候習(xí)慣性的駝背而已，用不著專門來健身房修復(fù)。而這也是出自于我對健身房的好奇，讓我答應(yīng)了父母的建議。
作為剛來的新人，我有很多不懂和不理解的地方，而跟我一起上課的基本上都是當(dāng)我阿姨年紀(jì)的人。雖說我們沒有什么共同話題，上課各不打擾，但我內(nèi)心還是有些膽怯的'，默不作聲的站在最后一排練習(xí)。
我最喜歡的是空中瑜伽課，我覺得那可好玩了，老師也很年輕、溫柔，每次上課都是有人數(shù)限制的，誰來得早誰就有名額，而我每次都是提前來拿手環(huán)上課。從剛開始的生疏到后來的熟能生巧，沒想到空中瑜伽可以這樣有魅力，把各種姿勢都展示得惟妙惟俏的。
不僅如此，我還學(xué)會了一點拉丁舞的基礎(chǔ)，每天跟著老師練瑜伽、舞蹈我都覺得自己全身的氣質(zhì)都有所改變了，怪不得學(xué)舞蹈的女孩子總是有種特殊的吸引力，給人一種清新的感覺。
健身的作文 篇23
今天晚上，一吃完飯，我就躺在床上，因為下午三點多鐘我要和媽媽去健身中心練瑜珈。
我在床上呼呼的大睡，還夢見了我變成一個瑜珈小公主，我穿著潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢還沒有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門。
我們來到練瑜珈的健身中心，美容院非常的安靜，里面的布置也很華麗，里面有很多間房，每間房都有好聽的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進(jìn)了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我們走進(jìn)了門又走進(jìn)綠色的紗巾簾子，來到了瑜珈室的里面。
我媽媽的瑜珈老師長得很美，頭發(fā)盤著，身穿粉紅色的長袖t恤，總是微笑著，在緩慢的音樂里，媽媽她們開始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說話很輕柔，我也和她們一起練習(xí)，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)這些瑜珈動作和我跳舞時的.動作很相似，我很容易做到，但對于媽媽她們來說，就很難了，但她們都很認(rèn)真很努力地做著，老師不停地鼓勵她們，我覺得練瑜珈可以鍛煉人的意志，最后，大家都躺在墊子上，聽著音樂睡覺，我也躺下了，偷偷地看媽媽，啊，她真的睡著了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡著了，真有意思!
健身中心真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛上了瑜珈，下次還要來練瑜珈。
健身的作文 篇24
我們學(xué)校是一所精致、美麗的學(xué)校，學(xué)校不大卻蘊藏著豐富的文化內(nèi)涵。有令人肅然起敬的陶行知爺爺?shù)乃芟�，有需要仰頭才能看得見頂?shù)母叽蟮难┧�，有古老的石凳、更有供我們健身的運動設(shè)施。我最喜歡的就是學(xué)校里隨處可見的各種各樣的運動健身設(shè)施了。
大課間的零聲響了，學(xué)校的運動設(shè)施可派上了大用場。瞧!每個都在自己的'運動場地上有序地鍛煉著。爬竿的爬竿，爬云梯的爬云梯，個個都是好身手。老師也不賴，和同學(xué)們在乒乓球官打起乒乓球來，沒準(zhǔn)還能贏幾盤呢!其它老師見了也想來試一試，于是就加入了同學(xué)的隊伍中，像孩子一樣玩了起來。不僅是乒乓球、羽毛球，還有呼拉圈、跳繩、籃球、毽子等都是老師、學(xué)一展身手的好器材。
早晨，社區(qū)里的老人們早早地就來到了學(xué)校鍛煉了，他們有的扶著欄桿在壓腿，還有的在運動設(shè)施上走“太空漫步”呢!!運動隊的同學(xué)也早早的來了，他們從體育室內(nèi)拿了各色器材籃球，緊張而有序地操場上訓(xùn)練呢。
放學(xué)了，同學(xué)們還離不開運動設(shè)施。家長沒來接的孩子就到后花園的運動設(shè)施爬繩的地方開始了比賽，他們爬上來爬下去別提有多開心了!家長來接了他們才依依不舍地離開了。
運動設(shè)施在我們學(xué)校小朋友的生活中起到了非常重要的作用.
我們離不開學(xué)校的運動健身器材，我們愛學(xué)校的運動健身器材!
健身的作文 篇25
“女人40豆腐渣”、“女人40一枝花”----這些曾是生命過程中聽到的些許說法。
如今自己已步入40之列，現(xiàn)想來也沒有太多的什么不同，內(nèi)心依然感覺剛從大學(xué)校門走出不久一般�？墒聦嵖倸w是事實，必須善待40歲的自己。
首先要更加珍惜生命，更要有些不同尋常的開始。當(dāng)意識之門被打開時，首先感受到的信息總是更先被吸收，天性喜靜而懶于運動的我因偶被“力美健”的健身顧問所游說，竟也選擇了正式參加健身訓(xùn)練，還鄭重其事的請了私教專門輔導(dǎo)。想那樣的費用及與之前狀態(tài)的跨度都著實讓周圍的人感到意外，我倒是履行了錢乃為人服務(wù)的實踐。從2007年12月28日至今，我該算是個聽話的會員吧：每周至少2次、每次至少往返2-3小時的車程、每次至少1-2小時的健身過程---1年下來想來不算是件容易做到的事情，我竟然實實在在的做到了。原來每天堅持一點點，一切都會是如此的簡單。我是付出了不少的時間、精力、心力，收獲了更紅潤的臉色、更緊實的肌肉、四肢力量的增強、11.2斤的體重增加；當(dāng)然還有單身生活落寞與單調(diào)的.排遣�？磥黻P(guān)注什么得到什么，付出就一定有所回報�。�
如果說1年前是帶著美好的增重強健的愿望和并不是很明確的認(rèn)識而步入健身行列的話，現(xiàn)如今的我已是有明確的持久信念要將健身堅持到底了！
健身的作文 篇26
今天上午，我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗”活動，其實也就是和賽車選手一起熱身。我懷著期待的心情，騎著我的小自行車向藝術(shù)中心出發(fā)，路上不由得加快了速度。
哇，參加體驗的人可真多呀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去黑壓壓一片！這么多人，我可怎么騎到前面呀？幾乎都是大賽車，而我的卻是一輛小輪子的普通自行車。
騎行體驗開始了，所有人都開始往前擠，堵得真是水泄不通。我正在觀察形勢的.時候，有輛賽車從后面超過來。真是大好時機，我急忙跟在他的后面，緊緊“咬”住，生怕別的車給插進(jìn)去。就這樣跟了一段時間，車輛慢慢散開了。我心中一陣竊喜，終于可以“大展身手”了。我的腳使勁一蹬，車子“哧溜”一下超過了一直跟著的那輛賽車。扭頭看了看那個人，那人正吃驚地看著我。我給他丟了個鬼臉，就繼續(xù)向前騎了。我騎得正歡地時候，有一輛賽車趕了上來，原來還是剛才的那個人，他向我不懷好意地擠擠眼，好像在向我宣戰(zhàn)。哼，比就比，我才不怕你！我不服氣地仰了仰頭。
我深吸一口氣，使出最大的力氣往前沖，腳下就像踩了風(fēng)火輪一樣。他對我笑一笑，貓著腰趴在車上開始往前沖。我超過了一輛又一輛的車，他緊緊地貼著我齊驅(qū)并行。
參加活動的人有的已經(jīng)停下來，開始給我們加油，有的也開始加勁跟著我們往前沖。終點就在眼前，我一定要堅持到底！最后我和那個人幾乎同時到達(dá)終點。那個人為我豎起了大拇指。
咦，媽媽呢？哦，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面啦！
健身的作文 篇27
一大早，我和媽媽穿上大山外語學(xué)校為我們發(fā)的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設(shè)路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了大山外語學(xué)校的行列。
隊伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的`跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂!”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
幾分鐘后，隊伍拉開了距離，我拉著媽媽的手奮力往前跑去，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿面通紅，汗流浹背。經(jīng)過我們的奮力拼搏，很快沖到了隊伍的前列，回頭看一下后面的隊伍，煞是壯觀，一條長長的隊伍望不到頭，大家都穿著統(tǒng)一的T恤衫，很是整齊和美觀。
一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著，嘴里還對孩子說著：“慢慢跑，別著急，堅持就是勝利!”
半個多小時后，大家都跑到了終點站——新華路口，無論男女老少，一張張臉都是紅光滿面。
全民健身，利國利民;跑出健康，跑出快樂;愿更多的人都加入到全民健身的行列!
健身的作文 篇28
放假前，老師就告訴我們一定要堅持，千萬不能放棄，一不練，再跑就覺得難受;放假后，因為懶我每天就把它放棄了。果然今天的事情和老師說的一樣。
今天下午，老爸看我緊張的寫作業(yè)沒有休息，就硬逼著我跑步，我是心不甘，情不愿，但最終還是經(jīng)不住軟磨硬泡，無奈的.被帶出家門。
從我家到公園操場，大約需要20分鐘，但對于當(dāng)時的我來說，希望到公園的路漫長而沒有盡頭，但最終我還是站在了操場門口，慢吞吞地走到起跑線上，開始了3圈的奔跑。
跑步時因為擺臂，手伸在外面，所以跑完后手都凍得沒了知覺。當(dāng)然，除了這個，還有跑步時肚子疼，種種原因，導(dǎo)致跑完后整個人好像虛脫了，但這還沒結(jié)束，后面還有立定跳遠(yuǎn)，本來還要我打太極拳，但被我義正言辭的拒絕了，于是，又是5圈，跑完后我真的快趴下了，累死了!
跑完后，剛開始還不覺得，但經(jīng)過大約5分鐘后，耳朵內(nèi)部開始嗡嗡作響，很難受，幸好在睡了一覺后，自己好了，但耳朵不疼了，腿和肚子又開始作怪，第二天起床后，大腿開始劇烈疼痛，肚子也疼，真是火上澆油。
看來，跑步這項活動還需要堅持，不聽老師言，吃虧在眼前，說的真對。于是，我就對老爸說：“我要堅持跑步，一定要叫我。”老爸愉快地答應(yīng)了，當(dāng)老爸第二天叫我去跑步時，我早把昨天的豪言壯語丟到一邊了，開頭的一幕再次上演。但有所不同的是，這次我是高興地去的。
為了中考體育取得好成績，繼續(xù)努力。
健身的作文 篇29
健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個健康的身體，最有效的還是運動。
早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看著周圍的風(fēng)景，一定會讓你心曠神怡。這樣，堅持下去，你將會有一個健康的身體。
平時，做完功課，你想輕松輕松的話，我給你一個友情提醒：千萬不能沉迷于電視與電腦，因為這樣會傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠(yuǎn)處看看，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢!
人們都說，身體是工作的本錢嘛!
哦，對了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，去那里健身，效果也許會更佳!Let’sgo!
當(dāng)然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動的同時，正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品，這不行，因為油炸食品對人體有危害的`。吃飯要講究葷素搭配，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧�，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜�，F(xiàn)在，街上書店里應(yīng)該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個營養(yǎng)專家也不錯呀!
有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐�！边@句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起堅持吧!
健身的作文 篇30
在五年的小學(xué)生涯里發(fā)生了太多的事情，那些事讓我永生難忘。尤其是四年級時發(fā)生的一件事，至今還讓我記憶猶新。
我記得那是一個下午，我們?yōu)榱藨c�！傲ひ弧眱和�(jié)，所以班主任吳老師準(zhǔn)備放視頻讓我們學(xué)跳健身操。大家議論紛紛，猜測著這健身操是由誰來跳呢？有的說：“一定是體育老師跳的！”有的說：“也許是學(xué)校健身操隊來跳的'！”還有的說：“是全年級數(shù)一數(shù)二的舞蹈尖子跳的！”真是眾說紛紜……
誰知吳老師一打開電視，我們驚呆了，視頻里竟然出現(xiàn)了一群我們學(xué)校的班主任們，她們走上了臺，哈哈，我們班的吳老師也在臺上。好戲上演了，只見老師們一掃在課堂上的威嚴(yán)，像一群活潑天真的孩子，老師們隨著音樂時而扭扭屁股，時而揮揮手上的彩條，時而邊踏步邊喊著“中國加油，北京加油”的口號。
不看不要緊，一看“嚇”一跳。我們各個笑得直不起腰，還有的抱著肚子大笑。吳老師看著我們笑成這個樣子，也不好意思地?fù)狭藫虾竽X勺：“唉！老師跳舞不是很正常嗎？”說完又向我們吐了吐舌頭，這一下我們笑得更歡了，都覺得吳老師變小十幾歲呢！仿佛跟我們一樣大呢！同學(xué)們照著視頻練起了健身操，更加有勁頭了，連我這個“舞盲”也很快學(xué)會了。
整個下午就在歡樂中度過了，在這個開心的下午我們都知道了老師不是只會嚴(yán)肅地給我們上課，她們也會給單調(diào)的教學(xué)生涯增加一點歡樂。
健身的作文 篇31
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的.健身器材。
其實，在生活當(dāng)中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經(jīng)濟實用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
健身的作文 篇32
大自然中有許多樂園，花開四季的公園、長滿綠草的空地、種滿植物的花園……我的樂園比較簡單——小區(qū)里的健身區(qū)。
健身區(qū)是大家最熟悉不過的了。綠色的橡膠地上，放置著各種健身器材，有蹬腿器，有拉臂器，有扭腰器。旁邊還有一大片空地，一個魚池。雖然簡單，但給我?guī)砹瞬簧贅啡�。每天寫完作業(yè)，我都一身輕松，便會約小伙伴來到這里，好好地玩一番。大人們是來這兒鍛煉身體的，可對咱們這些小孩來說，卻能開發(fā)出許多有趣的游戲。毫不夸張地說，這個小小的健身區(qū)都裝不下我們的快樂。我們在這里打羽毛球、踢足球、喂魚、逗貓……玩得不亦樂乎。
我們最愛做的要數(shù)踢足球了。就說上一次球賽吧，我一腳將球用力踢給了小伙伴，小伙伴用腳接住了球，做了做準(zhǔn)備，飛起一腳——這一腳力氣也不小，球被踢得飛了起來，在天空劃過一道完美的弧線。“啪!”球飛進(jìn)了魚池里，濺起大大的'水花。那水花濺到我們身上。我看看衣服，又看看小伙伴，不禁哈哈大笑。笑聲是那么響亮，那么歡快。這水花里滿含著我們游戲的快樂。可以說，這小小的健身區(qū)是我們最喜歡的地方了。
這就是我的樂園，一個看似不大，又無人不知，但充滿樂趣的地方。是它，在我難過時為我吹散愁云;是它，在我生氣時幫我消除氣惱;是它，在我寂寞時給我無限快樂。它，是我心目中的樂園，也是我成長的樂園。
健身的作文 篇33
今天陽光明媚，晴空萬里，藍(lán)藍(lán)的天空上襯托著朵朵白云。我和外公走在健身公園的路上。
一路上，車水馬籠，一陣陣?yán)嚷暣倘胛业亩�，我忙用雙手捂住耳朵，外公問我：“藍(lán)色的刀和藍(lán)色的槍，猜一成語。”我冥思苦想了一會兒，說：“是刀槍不入（blue）嗎？”外公聽了，微笑著說；“笑對了，你的腦筋真會轉(zhuǎn)”，我們都捧腹大笑。
我們不慌不忙地走著。不知不覺中，我們來到了被綠樹覆蓋的，被市民稱作“綠化長廊”和“林陰大道”的健身公園。我們先從東邊參觀，這里有無數(shù)棵樟樹，多得數(shù)不勝數(shù)，它們組成了一把綠色的“大傘”，為我們遮天蔽日，排除噪音，還有排出氧氣，怪不得這里的`空氣特別清新，讓人心情舒暢。沿著彎彎曲曲，兩旁是樹木組成的“隔音墻”的石頭小路，我們又來到了被白楊樹、桂花樹和水杉圍繞的西邊，西邊是大人們和小孩們的天地，有燈光籃球場、乒乓球場、羽毛球場……等等，這是大人們的天地，小孩們的天地有健身器材，小孩們能在那里盡情地玩。我也在那里玩“跑步機”，一個不小心，摔了個“大馬趴”，身上全是泥，看著我狼狽不堪的樣子，外公在一旁笑彎了腰�！扒鍧崱边^后，我神采飛揚，回頭看看過走的樹林，那樹林像一條綠龍，纏繞在衢州市區(qū)南邊，一望無際，這時候我才發(fā)覺腳走路走痛了，又躺在地上“哎喲，哎喲”地叫喚起來……休息片刻后，我們向家進(jìn)發(fā)，戀戀不舍地離開了健身公園。
健身的作文 篇34
在2008年8月8日晚8時，令世人矚目的第29屆奧運會將在北京主體育館“鳥巢”中拉開帷幕。奧運離我們越來越近了，雖然我們住在山西介休，離北京很遠(yuǎn)，但我好象都感受到了奧運的呼吸聲，奧運的氣氛也越來越濃，奧運精神早以融入了我們的學(xué)習(xí)生活之中。
就拿我來說吧，小的時候總是三天一小病，不是在感冒就是咳嗽，身體很虛弱，自從奧運口號“全民健身”后，我大受啟發(fā)，心想：“何不鍛煉自己的身體，讓自己強壯起來，更好地迎接奧運，參與奧運呢！從此，我每天早晨都與爸爸到北壇公園去鍛煉身體，有時長跑，那時我覺得自己是王軍霞；有時打羽毛球，那時我覺得自己是張寧；有時打乒乓球，那時我覺得自己是王楠……通過幾個月的堅持，我的身體明顯強壯起來。
不僅僅是我在健身，我們?nèi)樾菔械氖忻穸荚趨⑴c健身。每天早晨，公園門口總會出現(xiàn)一群老年隊伍，無論是寒風(fēng)凜冽的隆冬，還是烈日炎炎的盛夏，在我上學(xué)的時候總會看見他們的`身影。他們有的踢毽子，有的跳舞，有的跳繩，還有的放開歌喉大聲練嗓……他們身手敏捷靈活，比我們小孩還跳得認(rèn)真呢！
為了全體市民參與健身，市政府還提供出健身的場地和健身器材。在汾西礦業(yè)集團公司的文體中心里有排球館、乒乓球室、象棋室、健身房等，讓人們能隨時去鍛煉身體，隨時去享受奧運帶來的快樂。
全民健身，讓我們的身體更加強壯！
參與奧運，讓我們的生活更加快樂！
健身的作文 篇35
健身區(qū)的早晨真熱鬧呀！
瞧！這幾個小朋友蕩秋千蕩得真高興呀！秋千像箭一般地在空中來回穿梭，一會高，一會低。小朋友們高興得直拍手：“好，太棒了，真刺激呀！再蕩高點！”咦，奇怪，這位小朋友怎么哭了呢？噢，原來，這位小朋友因為坐不到秋千，感到委屈了，后來，經(jīng)過我的一番勸解后，這位小朋友才坐上了秋千，看到她破涕為笑，我的臉上也露出了滿意的笑容。
“加油！加油1一定要拿到冠軍呀！”草地上傳來了一陣陣呼喊聲。這是干嗎呢？經(jīng)過一番詢問后，我才知道，原來這些大姐姐們正在進(jìn)行激烈的跳繩比賽呢！隨著裁判一聲令下，大姐姐們爭先恐后地?fù)u起繩子，剎那間，草地上全是“啪啪啪”上子落地的聲音，還有此起彼伏的加油聲。時間過去了，裁判吹響了哨子，大姐姐們立刻放下了手中搖晃不定的繩子，仔細(xì)地聽著自己的成績。一位身著粉紅運動衣的大姐姐居然一口氣跳了180個，名列第一，真是太了不起了！我真佩服她。
看完了那激動人心的跳繩比賽，我們再來欣賞那優(yōu)美的老年操。這老年操可是鍛煉身體的好辦法�？�，那些老人的動作多熟練��！絕不亞于我們這些小孩子。隨著音樂，他們手舞足蹈起來，左一下，右一下�？粗麄兊�'舞姿，我簡直不相信他們是老年人，不知道的人還以為他們青年人呢！有些動作我都做不出來，而那些老人卻輕而易舉地做了出來，真是厲害��！我真是自嘆不如！
健身區(qū)的早晨可真熱鬧。
健身的作文 篇36
我的媽媽為了身體健康，每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。
到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了，有跑步機、動感單車、還有杠鈴……簡直讓人眼花繚亂，媽媽看見一個跑步機上沒人，便走了過去。
我也找了一個跑步機，卻不知道該怎么操作。媽媽走了過來，按了幾個鍵之后，我就跑了起來。哈哈，跑步機我還是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會跑2公里，跑完之后就到我那里去。漸漸地，我覺得太慢了，很沒意思，于是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈，這樣才有意思!
我突然發(fā)現(xiàn)，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺中，十五分鐘過去了，2公里很快結(jié)束了。媽媽詫異地說：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時速!呵呵，跑步是我的強項!
媽媽跑到了動感單車房，在震耳欲聾的音樂中開始了，動感單車是一種類似自行車的`健身項目。教練的動作很嫻熟，一會把手放到扶手上，一會又把手收回來，而其他人就跟著教練一起做，看上去很壯觀。
天色已經(jīng)晚了，媽媽說：我們得回去了，如果以后有空，我再帶你來健身。我極不情愿地點了點頭，但是想到以后還可以來，我的心情又好了起來。我們愉快的回家了。
健身讓人放松，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!
健身的作文 篇37
下午的陽光暖洋洋的，照射在剛剛午睡醒來的大地上，楓樹葉嘩啦嘩啦地?fù)u曳著，搖下一串串快樂，藍(lán)天白云朝大地微笑著，風(fēng)旋轉(zhuǎn)在這個美妙的世界上……
就在這個充滿詩意的'下午，我和爸爸決定去二中操場打羽毛球健身運動。我的臉上寫滿了自信，爸爸已經(jīng)迫不及待了，伸手在空中做出一個個擊球的姿勢。
到了二中操場，爸爸拉開羽毛球袋，取出羽毛球拍，一場大戰(zhàn)即將開始。爸爸信心滿滿地發(fā)了一個球，球在天空高高的飛旋著，我運足了氣，“啊”地一聲擊中了球，球以閃電般的速度沖向爸爸，爸爸瀟灑地一轉(zhuǎn)身，回手又打給了我，我朝空中猛地一拍，哎呀！球沒打中，倒是把空氣扇的呼呼響。爸爸興高采烈，我想：別驕傲，看我擊潰你！
我來了個漂亮的發(fā)球，球像導(dǎo)彈一樣直沖爸爸，爸爸用盡全身力氣一抽，球又飛回了我這里，我向下一挑，球歪歪扭扭地飛向爸爸，爸爸面無懼色，來了個漂亮的擊球，球又飛回到我這里，這一次，我很悲催地沒有接住。
天哪，連輸兩局，太陽無精打采地掛在天空，幾片云圍攏過去把太陽遮住，陽光透過云縫，射到我的眼睛里，風(fēng)把一堆堆落葉吹得吱嘎吱嘎響。我心灰意冷，但是，轉(zhuǎn)念一想，這只是鍛煉而已，何必這么較真呢！于是，我調(diào)整好心態(tài)，迎接爸爸的攻擊，一次一次又一次，球都被我打了回來，嬉笑聲，尖叫聲，叫好聲，響成一片。我和爸爸變成了一老一小倆“汗堡”，我開心的笑著，爸爸也開心地笑著。
多么歡樂的下午，多么愉快地健身！
健身的作文 篇38
這幾天，因為體重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱。
健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發(fā)上做的`）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破�，F(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。
我已經(jīng)一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
健身的作文 篇39
今天是一個晴空萬里的日子，也是我們學(xué)校的健身節(jié)。同學(xué)們激動不已，各個精神抖擻。
我們來到了操場，操場的人真多��！人山人海，熱鬧非凡，我們這些祖國的花朵，穿著整潔的校服，猶如千萬只和平鴿，在嘹亮的義勇軍進(jìn)行曲中，展翅翱翔于彩旗飛揚、歡聲雷動的大操場。
最令我激動的時刻到來了！我們四年級的學(xué)生將展示他們勤學(xué)苦練的成果——足球，除了足球還有籃球、跆拳道等，其中，我最喜歡足球，一個個小健將們?nèi)缦律降拿突�、出海的蛟龍，摩拳擦掌，精神抖擻，兩眼放射出必勝的光芒。
下午，該輪到我們班的健身操上場了，我懷著緊張的心情來到了學(xué)校。不一會兒，賈老師就讓我們迅速站好隊，來到了四四班隊伍的后面，我緊張的心都要跳出來了。該我們上場了，清脆響亮的口號似乎讓我的心很快放松下來。
做操的時候，我趁評委們不注意，偷偷往后瞄了一眼，有兩個男生還在竊竊私語，真是太沒有集體榮譽感了。大家認(rèn)真做完操后，我心里的那塊大石頭終于落了下來，同學(xué)們議論紛紛，有的說我們班做得不整齊，肯定得不了高分，我也一直想這個。放學(xué)的`時候，我邊走邊看著漫畫，突然賈澤川喊道：“彩虹！彩虹！天上有彩虹！”哇！這一定是上天賜給我們的大禮，我真是太喜歡了！
時間過得真快，給我們帶來無限快樂的健身節(jié)結(jié)束了。通過這次健身節(jié)，我感受到了健身的魅力，也感受到了齊心協(xié)力的偉大力量。我期待著下一次的“大聚會”！
健身的作文 篇40
同學(xué)們你們喜歡健身，熱愛鍛煉嗎？也許你會告訴我很喜歡它；但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。
著名的醫(yī)生都曾說過：“健身對我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)�！碑�(dāng)你在過度疲勞時做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒泳涂梢宰屇憔Τ渑嬖谄诤蟮膶W(xué)習(xí)生活、工作中非常專注，不容易再次疲勞。
同學(xué)們，健身有很多種，如健美操，啦啦操等。當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\動。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動。這種地方稱為“健身中心”，它里面配備有先進(jìn)的運動設(shè)備，可以有效地鍛煉自己的'身體。
還有人則把器械買回家在家運動，但是這些器械非常昂貴。因此，我認(rèn)為：人一周頂多運動2—5次，不必要把器械買回家，這樣不僅占據(jù)了家里的空間，還不能及時呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢，只許你抽出10—30分鐘的時間來鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。
聽了我的介紹，相信你應(yīng)該有所觸動吧！這樣一來，過不了多久，原本不喜歡鍛煉運、動的人，說不定你會非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣，讓你去探索更多這方面的奧秘！
希望你能多和身邊的親朋好友多健身，讓更多人去體驗到其中的樂趣！
健身的作文 篇41
上周，學(xué)校開展了的一年一度的健身周活動。每個班級不僅參加了開幕式的表演，還參與了年級組的比賽。比賽項目有跳繩、立定跳遠(yuǎn)和接力賽跑等。在豐富多彩的比賽項目中，最令我難忘的是接力賽跑。
比賽前，班主任孫老師選出了我班的十位男生和十位女生參加比賽。比賽那天，體育老師的`發(fā)令槍一響，比賽正式開始了。你看，我們班的同學(xué)們都在為運動員加油鼓勁：“加油！快跑！”接力的第一棒是管禾楨，他箭步如飛地跑到終點，把接力棒交給了第二位同學(xué)。就這樣，同學(xué)們你追我趕，比賽真是扣人心弦呀！
漸漸地，我班的速度處于了劣勢，因為女生們的速度明顯不及男生。這時，我們班的觀眾隊心急如焚，扯著嗓子為運動員打氣：“女生加油！女生加油！”那時，我也替我班的女生著急，恨不得給她們插上翅膀，助她們一臂之力……比賽臨近結(jié)束了，我班的運動員們已經(jīng)回天乏術(shù)了，最終三4班獲得了接力賽的冠軍。
當(dāng)大家垂頭喪氣地回到教室時，班主任孫老師鼓勵大家說：“失敗乃兵家常事，大家不用氣餒。老師希望大家通過比賽，明白一個道理：做任何事情都要有團結(jié)合作，努力拼搏的精神，只有這樣才會成功。”
聽了孫老師的話，大家都頻頻點頭。是啊，比賽總是有輸贏的，但我們在健身周里鍛煉了身體，收獲了友誼和快樂，這才是最重要的。
健身的作文 篇42
時代的背景可以風(fēng)云變化，但永恒不變的是人們追求健康生活的心！
在三十世紀(jì)前期，一切都發(fā)展到了瓶頸，無論科學(xué)，教育，衣食住行。當(dāng)一切都無法極致提高，人們更加注重健康生活；國家倡導(dǎo)全國人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身體。
中國自古以來武術(shù)橫行天下，武林門派多不勝數(shù)，各類武術(shù)不論是武當(dāng)太極拳，太極劍，八卦掌，粘衣十八貼，華山劍法，崆峒七傷拳，少林功夫……在歷史的長河中都曾光輝燦爛，如今它的作用更加顯著。
三十世紀(jì)后期，政府決定推廣武術(shù)，全民練武。類似于古代的文武之道一張一弛，極致者皆可出人頭地，名揚天下。無數(shù)武術(shù)秘籍公布前幾冊于眾，一時間武風(fēng)席卷而來；少年可以強身健體，老人能夠養(yǎng)生保健，習(xí)武者可延壽！
出色的武術(shù)指導(dǎo)可以有豐厚的報酬，高的地位，國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武，從而達(dá)到改變命運的'目的，武術(shù)成為時尚潮流已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)。
在這個時代，人類文明已經(jīng)與太空鏈接，宇宙種族無數(shù)，摩擦頻發(fā)，戰(zhàn)爭不可避免的爆發(fā)，原本平凡的武術(shù)皆有不同尋常的威力，有甚者可以一擋百，強大的武者可以一葦渡江，橫行無忌于星空。戰(zhàn)爭爆發(fā)后武者必須參軍，戰(zhàn)爭慘烈，在艱難的取得暫時勝利后，所有領(lǐng)導(dǎo)人第五次會晤，決定實現(xiàn)全民皆兵。少年必須選擇武術(shù)，同時也要加強知識學(xué)習(xí)……
健身的作文 篇43
記得有首歌是這樣唱的：世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶……母愛是無私的，是美麗的，母愛不在于獲取而在于奉獻(xiàn)，母親為了孩子是會付出一切的。今天，為了慶祝“三八”國際婦女節(jié)，我與媽媽一起快樂健身。
我們?nèi)叶枷矏鄞蛴鹈�，所以我選擇打羽毛球作為健身項目，媽媽聽了我的建議，調(diào)皮地眨眨了眼睛，幽默道：“好呀！不過你可要手下留情喲！”我爽快地答應(yīng)了。來到球場，媽媽的臉一下子變得嚴(yán)肅認(rèn)真了，和剛才笑嘻嘻的模樣截然不同，媽媽用手瀟灑地一揮球拍，只聽到“刷”的一聲，球劃出一道優(yōu)美的拋物線飛到了我的場地，我縱身一躍，使出吃奶的勁揮動球拍，羽毛球很聽話地又飛到了媽媽的'“領(lǐng)地”，媽媽挑了挑柳葉眉，使出個“青龍擺尾”，往我的左邊打，我心中大叫不好，于是一個健步?jīng)_向左邊，勉強地用球拍一勾，球輕輕地劃出一道弧線，剛好落在了線內(nèi)，我高興地一蹦三尺高，而媽媽扶了扶眼睛，責(zé)怪道：“不是叫你手下留情嗎？”我聳聳肩，攤開手掌，表示非常無奈。
雙方繼續(xù)打球，使出了渾身解數(shù)，都想贏對方，漸漸的，我和媽媽開始出汗了，鼻尖、額頭都閃著汗珠，媽媽的面頰紅撲撲的，好久都沒有看見媽媽有這么好的氣色了。打著打著，媽媽脫下了外衣，只穿一件毛衣，頓時，媽媽放松了許多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上節(jié)奏了。
生命在于運動，與媽媽一起健身，我感到非�？鞓�，活動中，媽媽似乎也年輕、漂亮許多，顯得更有朝氣，更有活力了。
健身的作文 篇44
天氣有些冷了，我卻老是生病，把爸爸媽媽都快急死了，我自己也很不舒服。于是我們?nèi)艘黄鹕塘苛艘粋�“健身計劃”，就是1、每天早上晚上各跳繩兩分鐘;2、每個周六爬香爐峰一次。
不知不覺，我們已經(jīng)堅持了三個禮拜了。中間有一次我剛剛爬到一小半時，就摔了一跤，力氣也沒有了，腳也有些疼，爸爸說我嬌氣，我很委屈，就哭了。爸爸更生氣了，這時媽媽跟了上來叫爸爸不要說我，讓他自己先爬，然后就牽著我的手走到一旁的臺階上，讓我先休息一下，還邊檢查我的腳邊耐心地問我是不是哪里不舒服，我哭著告訴媽媽我沒有力氣，頭有些暈，氣有些透不過來，媽媽摸摸我的頭，幫我擦了擦眼淚說：“沒關(guān)系的蟲蟲，首先你要記住做任何事情都要量力而行。行，我們就堅持;不行，我們就分析原因，看看有什么辦法可以解決�？拗粫屓饲撇黄鸬�。如果你覺得能堅持媽媽就陪著你慢慢爬，好嗎?”聽了媽媽的.話，我心里也不別扭了，最后媽媽牽著我的手，爬一會、休息一會，用了平時3倍的時間，靠著自己的毅力和媽媽的支持，還是堅持爬到了香爐峰頂上和爸爸勝利會師了。到了山頂媽媽有些生氣地罵了爸爸幾句，原來我已經(jīng)發(fā)燒了，是粗心的爸爸不知道。爸爸立刻有些內(nèi)疚地摸了摸了我的頭，給我道歉，還說我勇敢呢!
健身的作文 篇45
那天早上，小明和他的媽媽早早地就去菜攤買菜了。
在他們?nèi)ベI菜的這段時間，有兩個叔叔一前一后來到樓下的公園里。只見他們揮舞著胳膊，壓著腿，準(zhǔn)備鍛煉身體。其中一位叔叔大喊一聲，用力跳到旁邊的一棵大樹上，使勁抓著樹枝，晃動起了身體。那柔弱的樹枝也隨著他的晃動劇烈搖晃起來，感覺很快就要斷了�？墒�，這位叔叔絲毫不在意，還在“嘿、嘿、嘿�！钡貫樽约杭佑�。另外一位叔叔則把腿劈開，往上一抬，一條腿就使勁壓在了樹干上。瞬間，這棵小樹的腰彎向了一邊，還發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音，這位叔叔反而覺得這樣很舒服，隨著樹干的下壓和反彈念叨著“一、二、三……”
過了一會兒，小明和他的'媽媽買菜回來了，經(jīng)過這個公園。他看見這些人健身的樣子，不由得很好奇，因為在樹下立著一個牌子，上面寫著“請愛護(hù)花草樹木”。小明看著這些人，問媽媽：“媽媽，叔叔們不識字嗎？這里明明有標(biāo)語，他們還要破壞樹木，真是太不文明了�！眿寢尶戳艘幌逻@兩位成年人，也覺得小明說得有道理，便準(zhǔn)備和小明一起去阻止他們。
小明和媽媽讓兩位叔叔從樹上下來，然后，小明對兩位叔叔說：“難道你們沒有看到這個標(biāo)語嗎？這上面明明寫著‘請愛護(hù)花草樹木’你們?yōu)槭裁催�要在樹上鍛煉？你們這樣會把這棵小樹害死的�！甭犃诵∶鞯脑�，兩位叔叔羞愧地低下了頭，默默地走了。
從那以后，再也沒有人在那些樹上鍛煉身體。是啊，健身是好事，可是，也不能忘了環(huán)保��！
健身的作文 篇46
每天我都可以高高興興的過，因為我健康;我健康，因為我運動。因為我運動，所以我健康。
生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的'事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!
運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的，但運動卻是永遠(yuǎn)的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭那樣殘酷，交錯著血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。
運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。
人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或?qū)W習(xí)，那生命就只是一具空殼，只想著學(xué)習(xí)或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”所以我們更應(yīng)該運動，讓運動幫助我們實現(xiàn)一切!
生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。
因為我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实牵b一下，我們出發(fā)吧!
健身的作文 篇47
我家附近有三個健身園。其中，我最喜歡的健身園，就數(shù)那個新建的。這個健身園位于我家的南面，里面的設(shè)備最全最新，也是我們一家人最常去的地方。健身園內(nèi)不僅有許多健身器材，還有籃球場和兩個乒乓球桌，為周圍居民提供了莫大的方便。
每當(dāng)我的作業(yè)寫完，第一個想到去的地方就是健身園。在這兒，我也認(rèn)識了更多的朋友。要知道，我的性格偏內(nèi)向，以前在小區(qū)里認(rèn)識的孩子并不多，可是在健身園內(nèi)，我們通過籃球、乒乓球等運動項目互相認(rèn)識、互相交流，朋友自然越來越多，一些其他小區(qū)的.孩子也常在這里聚首。一當(dāng)周末，我們便會約定好時間，共同到健身園這里運動。漸漸的，我和朋友們的關(guān)系也越來越融洽，爸媽說我的性格也開朗了不少呢！
這個健身園也讓我們一家人的關(guān)系變得格外親密。逢上爸媽沒事時，都會帶著我來這個小健身園散步聊天。我們會隨身帶著籃球、乒乓球拍或羽毛球拍。我和爸爸比試籃球時，籃球場上就有了我們父子投籃時矯健的身影；我會教媽媽打乒乓球，乒乓球桌前就有我們母子練球的歡笑；我們?nèi)谟袝r也會來一場羽毛球?qū)拶悾拥膮群�、敗球的抱怨，總回響在整個健身園。那一刻，我們的身心獲得無比的輕松和自由，我們會把所有的煩惱忘卻，開始新一周的生活。
小小健身園，讓我收獲更多的朋友，也讓我更愛我家。健身園內(nèi)寶貴的時光，我將牢牢銘記！
健身的作文 篇48
今年冬天，我的爸媽相繼迷上了健身，才過去兩個月，爸媽的鍛煉就產(chǎn)生了明顯效果，我對健身房的好奇也與日俱增。
寒假的一天，我滿懷好奇心地跟著父母，一同來到了健身房，一進(jìn)門我就十分驚訝，在這里，來登記健身的人大多都像模特似的，身材標(biāo)準(zhǔn)，渾身上下就沒有肥肉，這個與我想象中的樣子差遠(yuǎn)了，難道不是身材不好的人，才會來健身嗎？步入健身區(qū)，居然找不到一個胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的.就是健康充滿活力的青年或中年人。我東逛西看，見著這些個健壯靈活的身影在跑步機上，動感單車上，雙杠前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺得有些手癢，就站上一臺跑步機，準(zhǔn)備嘗試一下，結(jié)果沒幾分鐘，我就已經(jīng)汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆著。
不過經(jīng)此一事，我也大概知道了健身房的實際情況與我想象之間有著巨大差距的原因了，像我這樣體質(zhì)差，有沒有毅力堅持下去的人，過一段時間，就知難而退放棄治療了，而留下來的都是有毅力有決心的人，經(jīng)過一段時間的科學(xué)合理鍛煉，體型自然就標(biāo)準(zhǔn)，身體自然就健康了。
遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們?yōu)榱松畲�，不斷鍛煉身體，而當(dāng)今早就沒有這個必要了，勇于來堅持鍛煉的人，就等于是能夠?qū)棺约簯卸杼煨缘娜肆�，就等于是會生活會用精神掌控肉體的人吶！
原來健身房并不像字面上一樣，是鍛煉身體的地方，而是鍛煉精神的地方��！
健身的作文 篇49
我從小就是一個“藥壇子”。爸爸、媽媽對我百般呵護(hù)，一個小噴嚏都會高度警惕，幾乎這個病剛好，另一種病又來了。吃了很多補品，可我就是不爭氣！于是，媽媽為我精心打造了幾套運動方案，希望我強身健體！
方案一：跑步。
實行情況：每天清晨，媽媽都會來到我的床邊，一番嘰里呱啦以后，我被迫起床了，帶著我的瞌睡蟲，一百萬個不情愿地跟著媽媽到處“溜達(dá)”。清晨的太陽像我一樣還沒有完全打開睡眼，將懶洋洋的光灑在林蔭道上。我一會兒像蝸牛似的.落在后邊，被老媽呵斥；一會兒被媽媽硬拽著往前拖，大喊救命；一會兒我又跟媽媽賭氣，沖到老前面去……弄得其他晨練的人把我們當(dāng)動物園里的大猩猩一樣看。每天早晨都要經(jīng)受這般折騰，好不“痛苦”，但臉色是漸漸紅潤了。
實行結(jié)果：成功。
方案二：散步。
實行情況：“黃蕊同學(xué)，別打瞌睡了，吃完晚飯是要去散步，而不是睡覺的喲……豬就是吃了睡，睡了吃的！快起來，我陪你散步去！”“�。 蔽野殉林氐念^從桌上厚厚的書堆里抬起來，強打精神，睜開眼睛，嘴角的哈喇子還在�！鞍パ剑±蠇屟�，我還要寫作業(yè)、彈電子琴、洗澡、寫毛筆字……怎么搞得完呀？”在我軟磨硬泡，苦苦哀求之后，媽媽終于放過我了。僥幸逃脫！哈哈哈哈！
實行結(jié)果：失敗但快樂！
方案三：打羽毛球。
實行情況：“羽毛球，我最愛……”哼著小調(diào)，（當(dāng)然是自創(chuàng)的啦!）我跟著媽媽興沖沖的來到體育館打羽毛球！
健身的作文 篇50
我發(fā)現(xiàn)身邊肥胖的人越來越多，我也在一直變胖的路上，就跟媽媽說想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計劃，這個計劃后來被我跟爸爸命名為“像魚”計劃。
上個月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡，來到了清澈的泳池旁，準(zhǔn)備我們計劃的第一階段完成兩個往返的練習(xí)�？粗形腋职值牡褂�，像極了兩只圓滾滾的企鵝，就在我盯著水中倒影充分發(fā)揮想象力的時候，聽到撲通一聲，沒看到多少水花，我身旁的小男孩就像魚一樣在水中快速的游起來了。瞧著他游得那么棒，我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去，可我還沒有開始游，就發(fā)現(xiàn)爸爸還有周圍的人在哈哈在笑，原來我跳下去的時候水花四濺，濺到了旁人的.臉上，我也跟著尷尬的笑了。后來我看到好多身材偏胖的都會跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個往返，我實在是游不動了，腳還抽筋了，看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來，跟我說以后我們一起好好健身，爭取也像剛開始入水的那個瘦瘦小男孩一樣游得像魚一樣。這就是我們“像魚”計劃的由來。
為了能像魚一樣在靈活，我會堅持“像魚計劃”。除此之外，我還會多參加戶外活動，勤幫父母做家務(wù)，少吃多餐，少吃油膩、油炸、過甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。
大家跟我一起來踐行“像魚”計劃吧，讓我們攜手一起進(jìn)步、一起健康。
健身的作文 篇51
星期六的這一天，8點了，媽媽叫我起床，可我還是沒精打采的瞧了她一眼說“拿毛巾來……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會清醒過來了。我穿好運動服，我們準(zhǔn)備出發(fā)的時候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我說“我還是不穿襪子吧！”就這樣，我們出發(fā)了。
我們到了文化廣場，看見人山人海的。我們?nèi)フ椅覌寢屗麄冴犖�。沒想到我媽媽的隊伍一個也沒來。等領(lǐng)導(dǎo)說完話的時候我們就出發(fā)了。媽媽問我：我們是比賽還是不比？我說：“比�！眿寢屵�以為爸爸也要去，就在那里等他。正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸說，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來爸爸不去，我們就出發(fā)了。雖然我們落在了最后，但是我們會努力的。我走啊走啊，我們一會跑步一會兒走路，我們一下子就追上了很多人。我走到我們家門口的時候，我已經(jīng)累得氣喘不過來了。爸爸和弟弟拿出太陽傘給我們，我們又繼續(xù)走啊走。沒想到，老人的終點站在體育館門口，而我們，一定要到文化廣場。這時候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋磨得脫皮了�？晌矣浀靡痪湓�，就是“堅持就是勝利”。我們走到文化廣場，領(lǐng)到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說，“我走了一天的'路累了�！眿寢屨埼页晕鞑停埼业暮门笥亚锿黄饋沓�。然后我們回到家的時候，奶奶說了一句不可思議的話，就是，奶奶是比賽走路老人（組）第一名。
我會好好珍惜我的毛巾的！
健身的作文 篇52
也許是因為從小體弱多病的緣故，我總是想變得強壯一些�？墒且驗轶w質(zhì)原因，我遲遲沒有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來到了健身房進(jìn)行鍛煉。
周六的下午，我隨同表哥一同來到了體育中心的健身房。交了錢之后，表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說實話，健身房里的器械數(shù)不勝數(shù)，我甚至不知道每一個器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下，我漸漸的了解了一點。知道了重量訓(xùn)練可以幫助我們生長肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個部位分開練。
表哥帶著我走到了深蹲架下面，對我說道：“這個器械是練深蹲的，深蹲這個動作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的'強壯有力！”說著說著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來�？催@杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻絲毫不費力，緊接著，表哥讓我也試一試，躍躍欲試的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來，真是鬧了個笑話。表哥安慰我說沒關(guān)系，一開始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了很多，我扛起杠鈴?fù)露�，我感覺并不是那么費力，可是在我起來的時候踉踉蹌蹌的差點摔倒，還好有表哥的保護(hù)。
經(jīng)過一個多小時我們完成了今天的訓(xùn)練。表哥告訴我要堅持下去，只要堅持就一定會有所收獲，我也期待著我身體的變化。
健身的作文 篇53
寧波富邦體育場就在我家附近，那里樹木郁郁蔥蔥，空氣非常清新，還有許多健身器材，每天吃完晚飯，爸爸、媽媽、哥哥和我就會去那里鍛煉身體。
到了體育場，我準(zhǔn)會先去蕩秋千，因為我喜歡清風(fēng)拂在我臉上的感覺，如果蕩得高的話，在前面，你的臉就會碰到嫩綠的柳枝，往后蕩，你的頭發(fā)會觸到有點兒帶刺的松枝，癢癢的，你一定會咯咯咯地笑出聲來。
拐個彎就是一個新項目——梅花樁。要知道，這可是我最拿手的項目。它是由鐵鏈條和一個個樹樁形的東西組成的'，上面有一個梅花形的踩板。談起這個梅花樁，就讓我想起了小時候剛開始學(xué)的情景。我踩上去，又摔下來，這樣反復(fù)許多次，我有點兒想放棄了，可是看到別人走得那么快，我突然想起一句話——只要努力，就會成功。我又開始繼續(xù)練習(xí)，就在我成功的那一刻，突然刮來一陣風(fēng)，梅花樁輕輕地左右搖擺，發(fā)出“叮叮當(dāng)當(dāng)”悅耳的聲音，好像在說“小朋友，你真棒！”現(xiàn)在我從這頭走到那頭只要四秒鐘時間，厲害嗎？
旁邊就是爬鏈條這個項目。我感覺往上爬很簡單，往下的話腳老是要鉤住。我經(jīng)常還剩兩三格就跳下來，往往摔得鼻青眼腫。
其他項目還有“騎自行車”“云中漫步”“轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)盤”……月落柳梢，我們這才戀戀不舍地離開了帶給我無限快樂的體育場。
健身的作文 篇54
如果人生是一棵茂盛的大樹，那么童年是其中最青翠的一片葉子；如果人生是一條美麗的項鏈，那么童年是其中最晶瑩的一顆寶石；如果人生是一座漂亮的花園，那么童年是其中最鮮艷的一枝鮮花……童年，令我印象最深刻的.就是在小區(qū)健身點里的時光。
小時候，我最喜歡的就是在健身點玩滑板車。雖說不如自行車快，但是更好學(xué)。不過有一次，停了一輛車，占著很大的空間。我一不小心就會和車“親密接觸”，氣得我一個勁地詛咒那輛車。后來我自作聰明，在一張硬紙板上畫了禁止停車的標(biāo)志，還歪歪扭扭地寫了“禁止停車”四個字放在車前面表示抗議，結(jié)果紙板被環(huán)衛(wèi)工人清理了……環(huán)衛(wèi)工人真是不解風(fēng)情�。�
健身點還有一座供人們觀賞的假山，周圍是一圈欄桿，不過很容易翻越。所以它就被我們當(dāng)成了健身器材——我們在那可以隨意爬進(jìn)爬出，有些膽子大的孩子還敢攀爬假山呢！我有一次爬欄桿時一不小心栽到了地上，才明白：不要冒險，有些做不得的事不要做。
后來，因為學(xué)業(yè)繁忙，我很少再經(jīng)過那里了。一次輔導(dǎo)課后，我路過健身點，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)物是人非。那輛車開走了，可是我的滑板車也壞了；欄桿可以輕松越過，不怕栽跟頭了，但是現(xiàn)在覺得太幼稚，不屑玩了；健身器材又增添了幾樣，卻玩不出新花樣了�？吹阶约旱耐陼r光，本應(yīng)該是欣喜的，苦澀卻也涌上心頭。眼前仿佛有一群小孩玩耍著，卻漸漸模糊了。
健身的作文 篇55
現(xiàn)在人人都重視健康，健康少不了運動，運動已成為我們的一種生活習(xí)慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業(yè)的.教練來訓(xùn)練我們做各項運動。就拿我和妹妹來說吧，我們現(xiàn)在跟著專業(yè)游泳教練在做長期訓(xùn)練，已經(jīng)從張老師那里學(xué)會了四種游法。先學(xué)動作，再調(diào)整姿勢，同時做強度訓(xùn)練。經(jīng)過訓(xùn)練，我和妹妹現(xiàn)在可以在水里如快樂的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點而望洋興嘆。今年我已經(jīng)可以輕易舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業(yè)的跆拳道館訓(xùn)練;我現(xiàn)在在羽毛球俱樂部上課，我的教練以前是全國錦標(biāo)賽的冠軍呢。另外，媽媽現(xiàn)在在健身俱樂部做瑜伽，爸爸只要有時間就和學(xué)生們打羽毛球。
媽媽小時候那個年代，老百姓能吃飽喝足穿暖就已經(jīng)很好了，政府哪有錢建設(shè)體育場館，鼓勵老百姓做健身運動呢，即使蓋了也沒多少人去吧。爸爸媽媽小時候運動方面根本沒有得到過專業(yè)訓(xùn)練,舅舅會游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學(xué)會的，打籃球就是幾個小伙伴經(jīng)常在一起打而已。現(xiàn)在舅舅可牛了，網(wǎng)球打得非常棒，那是因為有一個專業(yè)教練一直陪著指導(dǎo)他們。
聽媽媽說，新加坡就更厲害了，每個社區(qū)都有一個正規(guī)的體育場，里面有各種球場和游泳池，而且都是免費的。希望我們國家也能這樣。在這里，我也號召同學(xué)們，現(xiàn)在我們條件這么好，趕快動起來吧，大家都來做運動!
健身的作文 篇56
放學(xué)后，孩子們來到離家不遠(yuǎn)的空地上踢球。他們分成兩撥，用書包和帽子做門，擺好陣形，就興致勃勃的開始比賽了!
比賽開始了，由黃隊發(fā)球。紅隊的守門員密切關(guān)注著賽事，生怕自己守不到門，讓紅隊丟分。他戴著手套，穿著皮鞋，身體半傾著，眼睛隨著球轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。膝蓋受了傷，但他毫不在意，仍堅守在自己的崗位上。不時還大聲地喊："快呀，快呀!加油呀!" 紅隊守門員的后面站著一個穿著紅色運動服的小男孩，他似乎是紅隊守門員的弟弟，怕哥哥的膝蓋受不了，來接替他工作的。你瞧他的樣子，一點兒也不比哥哥差：挺著個小肚囊，手插在身后，小眼睛咕嚕咕嚕的轉(zhuǎn)著，顯示出一副迫不及待地樣子，一心想快點上場，大顯身手。
旁邊的'觀眾都看得不亦樂乎：有的站起來高呼;有的坐下細(xì)細(xì)品味，有的目不轉(zhuǎn)睛地盯著球員，不時為他們吶喊助威......不知是誰牽來了一只小狗，正趴在地上閉目養(yǎng)神呢!似乎是大家的吶喊聲吸引了它，使得它有時也刨刨地下，舔舔爪子，好像在為球員們拍掌。
這場球賽看得最入迷的，要數(shù)那個大個子叔叔了，他目不轉(zhuǎn)睛地看著這場激烈的球賽，仿佛這場球賽引起了他對小時候的美好回憶。
足球隊很快就結(jié)束了，大家漸漸散去了。但這次球賽都給大家留下了純真的記憶。
健身的作文 篇57
4月10日，今天正在上課，健美操專業(yè)隊的老師忽然來到教室，問了一句“三年級八班的小朋友哪些是要參加舞蹈專業(yè)隊的，請舉手！”嘩嘩，兩聲后，兩只小手舉了起來，老師說：“今天不參加舞蹈專業(yè)隊，因為今天是教師節(jié)，明天中午12：40照常上課�！蔽蚁纫詾槭俏璧戈牐Y(jié)果后來才知道并不是舞蹈隊，是健美操專業(yè)隊，而且今天不上課，感覺被坑了！
4月11日，中午12：40我和林娟宇一起來到了大操場，我沒有想到！原來我的老同學(xué)有三個！“全體同學(xué)立正、稍息、立正�！蔽衣牭侥请y聽的口哨聲，老師又說：“我現(xiàn)在來給你們安排隊形。”正說著，老師讓五個女生出來了，站在第一排，隊形站好了，一共有三排，老師數(shù)了數(shù)人數(shù)說：“有30多人�！睔埧岬挠�(xùn)練開始了！老師先讓我們做熱身運動，我們都累得要死要活的'，簡直就是魔鬼訓(xùn)練！后來老師說：“今天我們只教兩個動作，做好了就走�！毕仁乔疤咄龋鐾炅艘粋�個癱倒在地，我的一個朋友對我說：“我手腳發(fā)麻�！蔽艺f“才這會兒你就不行了！呆會兒還有一個動作呢！”又是下一個動作———側(cè)踢腿，做完了一個個都癱倒在地，連我也倒下了，健美操訓(xùn)練真殘酷�。�！不過如果的參加比賽可以拿到好成績的話，再苦再累一點也值得！