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跑步450字小學(xué)作文（精選55篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編為大家整理的跑步450字小學(xué)作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跑步450字小學(xué)作文 1
體育課上，林老師突然宣布：“今天我們要進(jìn)行400米長跑測(cè)試。”我們個(gè)個(gè)都呆若木雞，有幾個(gè)同學(xué)的嘴還張得大大的，仿佛想大喊一聲：“老師，你為什么不早說呢？”我低頭看了看腳上厚重的鞋子，頓時(shí)灰心喪氣，這樣的鞋，咋跑？
不過無論我們反應(yīng)怎樣，這400米跑還是要進(jìn)行的。我們個(gè)個(gè)在起跑線上整裝待發(fā)，只等老師的.哨子吹響。我崩緊了身，眼睛盯著前方，可老師就不吹哨，我們個(gè)個(gè)便放松下來。就在我分神的那一刻，老師的哨子“嘀——”地響了起來。許多同學(xué)都愣了一下才沖了出去，我也不例外。
我才剛跑幾步，就看見一道“白光”從身邊閃了過去，我無心多看，加快速度跟上“大部隊(duì)”前進(jìn)。跑了半圈，就有幾個(gè)同學(xué)落下了，我的體力也耗了大半，口中喘著氣。又過了一會(huì)兒，我體力漸漸不支，那道“白光”已到了終點(diǎn)，我卻還要跑一百多米。前面有幾個(gè)開始走路，我也氣喘吁吁，但還是一咬牙，鼓足勁沖了上去，超過了兩個(gè)。這時(shí)，我的步伐已沉重不堪，腳像灌了鉛似的�？山K點(diǎn)就在眼前了，我看見后面有同學(xué)快追上來了，就聚起全身的力量發(fā)起了沖刺。終于，我疲憊不堪地沖過了終點(diǎn)，如釋重負(fù)地倒在了地上，大口地呼著氣，心中不禁大叫：“終于沖過終點(diǎn)了，我勝利了！”
跑步450字小學(xué)作文 2
“加油！加油！三（4）班必勝�！睂W(xué)校里傳來一陣陣的吶喊聲，劃破了寧靜的天空，為什么呢？原來學(xué)校正在舉辦一年一度的跑步比賽。
今天是我們?nèi)?）班和三（1）班的總決賽，比賽前雙方都虎視眈眈的盯著對(duì)方，我心想：我們?nèi)?）絕對(duì)不會(huì)輸給你們的。比賽開始了，只見跑道上四名選手蹲了下來，雙腿一前一后，牢牢的踩著地面，雙手撐在地上，低著頭，隨時(shí)準(zhǔn)備起跑。隨著裁判員一聲哨響，雙方的1號(hào)選手都像離弦的箭一樣，飛快地從起點(diǎn)線跑了出去，快看我們的1號(hào)選手陳小明，只見他累得滿臉通紅，氣喘吁吁，仿佛馬上就要趴到地上似的。我緊張極了，手心直冒冷汗，小腿也開始發(fā)軟，心里忐忑不安，因?yàn)轳R上就要輪到我了，只有不停地告訴自己：放松，放松。很快陳小明快速的把棒遞給了我，我立馬飛跑起來，突然，我的腳不小心崴了一下，第二名選手也超過了我，正當(dāng)我想放棄時(shí)，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都嘶聲裂肺地吶喊道：“鄧皓軒加油！鄧皓軒加油！”我心想：大家都這么看好我，我絕對(duì)不能辜負(fù)大家的希望。我不知道哪來的力氣，像一頭發(fā)怒的'公牛一樣，奮力地沖向前方，這時(shí)，前面的選手放慢了速度，我借這個(gè)機(jī)會(huì)一下子把他甩在了身后。彩帶好像在向我招手，我沖過去撫摸著彩帶，彩帶纏繞著我。頃刻間讓我感受到了成功的喜悅。全班同學(xué)高興地歡呼雀躍，互相擁抱，一起慶祝這次難忘的勝利。
通過這次比賽，不僅讓我們班收獲了冠軍，還讓我知道了一個(gè)真理：堅(jiān)持就是勝利。其實(shí)成功并不那么重要，重要的是在離成功的不遠(yuǎn)處有一顆戰(zhàn)勝任何困難的決心。
跑步450字小學(xué)作文 3
十月的天空像被清水洗過一樣湛藍(lán)，風(fēng)和日麗，秋高氣爽。而我的心情卻不怎么好，因?yàn)榻裉煊羞\(yùn)動(dòng)會(huì)！最糟糕的是，今天還有五十乘八往返跑的達(dá)標(biāo)測(cè)試！
“我滴個(gè)乖乖，”我心想，“我這小短腿，能跑得快就怪了�！�
到點(diǎn)兒了，該我們跑了。我看了一班的同學(xué)跑，一個(gè)個(gè)的“小劉翔”。他們攥緊拳頭，面目猙獰，好像一名視死如歸、久經(jīng)沙場(chǎng)的將士，誓要奪得第一名。
輪到我了。我跟著前面的隊(duì)伍，找到自己的跑道，站在正中間。我不禁胡思亂想起來，猜測(cè)跑步過程中會(huì)發(fā)生什么意外。
“準(zhǔn)備�！蔽业耐纫呀�(jīng)開始哆嗦了，要不是我用盡僅存的一丟丟意志力，恐怕都支撐不住我的.身體了。
一陣清脆的哨聲響起，我們?nèi)齻�(gè)人拼命地往前沖。
小顧被落在了最后面，可能是為了節(jié)省體力吧。小吳則非要和我拼個(gè)你死我活，緊緊追著我不放。我原本打算主動(dòng)一些，但有人和我搶主動(dòng)權(quán)，我只好退讓，讓他暫時(shí)“風(fēng)光”一會(huì)。一個(gè)轉(zhuǎn)彎，拖慢了小吳的速度，我抓住機(jī)會(huì)，趕超在了他的前面。小顧也追上來了，超過了小吳。不過，我已經(jīng)把他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。
最后一圈，我的腿像灌了鉛似的，跑得十分吃力，再加上右腳抽筋，已經(jīng)跑不動(dòng)了，可小顧還在后面追著我不放。
“沖！”徐老師大喊了一聲。
我瞬間打起精神，加快了腳步。也許，這就是所謂的意志力吧。
終于，我第一個(gè)跑過了終點(diǎn)。
跑步450字小學(xué)作文 4
這是一個(gè)寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時(shí)，我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢(mèng)中，再躺一會(huì)多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一邊說：“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時(shí)候那種認(rèn)真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的`，阿姨真辛苦！我們圍著學(xué)校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試。
跑步450字小學(xué)作文 5
跑步王在我們小區(qū)里也算小有名氣了，他人很胖，跑步卻不賴，所以，他有一個(gè)綽號(hào)叫：跑步王。他有一個(gè)規(guī)矩：如果全小區(qū)有人能跑過他，或和他打平手，他就給那人一包牛肉干。
暑假的一天，我的妹妹陳詩玉來叫我：“姐，跑步王要比賽啦!”我和妹妹一口氣兒跑到花園，只聽一聲槍響，比賽開始了，比賽一開始，跑步王就占了上風(fēng)，“加油，跑步王�！比藗兒爸！拔乙欢〞�(huì)勝利，謝謝大家�！迸懿酵跻贿吪�，一邊說。跑步王速度真快，他的手前一擺，后一搖，已經(jīng)開始了他的沖刺。
和跑步王比賽，就是一場(chǎng)真人版龜兔賽跑。跑步王越跑越來勁兒，“大家伙兒，快給我加油，喊：跑步王，一定得第一�！比藗兙碗S著跑步王帶起的口號(hào)開始喊，眼看離終點(diǎn)不遠(yuǎn)了，只間跑步王氣喘吁吁，上氣不接下氣，背上全是汗水，他的肥肉一抖一抖的，好像快要掉下來似的�！斑@正是勝利的好機(jī)會(huì)，我可不能輸呀!”那個(gè)與跑步王比賽跑步的男孩喊道。只見男孩開始沖刺，就離跑步王十幾米遠(yuǎn)，跑步王眼看那個(gè)男孩快追上他了，跑步王不準(zhǔn)備休息，他要一口氣兒沖到底，可是男孩和他同樣快，一起越過終點(diǎn)線。跑步王沒有一點(diǎn)不情愿，而且還是高興的買下了第一包牛肉干，送給了那個(gè)男孩，事后，跑步王告訴我：“不要輕視你身邊的任何一個(gè)人，因?yàn)樗麄兛隙ǘ加斜饶銖?qiáng)的`一個(gè)地方�！�
直到現(xiàn)在，我還記著這句話，因?yàn)椋m然是一句簡單的話，卻包含了許多道理。我很佩服跑步王，可以接受別人的建議，改掉自己不好的缺點(diǎn)。
跑步450字小學(xué)作文 6
“哎呦，好累呀！”滿頭大汗的我在操場(chǎng)上大聲地一次又一次地叫道。
大家都知道，我在班里的跑步成績真不咋樣，一提跑步我就頭疼。但體育課它必須跑哇，嗯，我就來跟你說說上節(jié)課我的跑步經(jīng)歷吧！“有人歡喜有人憂”，這句話用來形容我班的跑步真是貼切。隨著體育老師的一聲令下“今天400米跑測(cè)試！”，男生們已經(jīng)高興得跳了起來，而我和幾個(gè)女生則垂頭喪氣的。
輪到我跑了，第一圈開始我便使勁兒地往前跑，雖然媽媽告訴過我第一圈要?jiǎng)蛩俚嘏芸梢允×Γ抑幌胱屵@事兒快快地結(jié)束！那時(shí)，我屏住了呼吸，感覺操場(chǎng)是那么的寧靜，風(fēng)是那么的急促！我心里跑得飛快，可是我總嫌我的.腳步?jīng)]有我的心跑得快。我快速擺動(dòng)雙手，瞇起眼睛奮力向前跑。第二圈開始，我就覺得兩腿發(fā)軟，我的速度漸漸在放慢，“快到了，快到了”！
我不停地鼓勵(lì)自己，可那路怎么還那么長……總算快接近終點(diǎn)了！我長長地吸了口氣，真想停下來休息一下啊，哪怕只是短短的一秒鐘！接近了，接近了！看見蹦蹦跳跳的男生，神情凝重的老師，他們都在望著我，終于到了！
我頓時(shí)感到天昏地暗，口干舌燥，還有突然放松后的急促呼吸。我吐出一句話來：“哎—呦，好—累—呀！”
跑步450字小學(xué)作文 7
今天是學(xué)校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們懷著無比激動(dòng)的心情，很早就來到學(xué)校。運(yùn)動(dòng)會(huì)有很多比賽項(xiàng)目，有跑步，有跳繩，還有親子運(yùn)動(dòng)……真是精彩紛呈！
跑步比賽馬上就要開始了，我參加了200米預(yù)決賽。我當(dāng)時(shí)很激動(dòng)，因?yàn)槟艽戆嗉?jí)去參賽是一件很光榮的事。但是我又有一點(diǎn)擔(dān)心，因?yàn)槁牭揭恍﹦偱芡?00米的`同學(xué)說跑得很累，而且對(duì)手都很強(qiáng)大�？粗麄円粋�(gè)個(gè)汗流浹背的，我想跑200米那一定更累了，我能戰(zhàn)勝對(duì)手嗎？當(dāng)我走到起跑線時(shí)，我想打退堂鼓了，因?yàn)榕艿辣任翌A(yù)想的長很多。我當(dāng)時(shí)想，我可能跑不過別人了，但想到要為班級(jí)爭光，不能讓同學(xué)失望，我一定要堅(jiān)持，一定要跑贏。可是現(xiàn)實(shí)是殘酷的，當(dāng)我要進(jìn)入最后的沖刺時(shí)，我沒力氣了，速度不由的慢了下來。我只覺得腿越來越沉，眼看一位位同學(xué)超過了我，我心里很不甘心�？刹恢罏槭裁次蚁胪皼_，我的腳卻不聽話，反而慢了下來，怎么也跑不快了。就在最后一位同學(xué)快要超過我時(shí)，我聽見了同學(xué)們的加油聲，我頓時(shí)又有了力量和信心，奮力跑了起來，終于甩開了追上來的同學(xué)，沖過了終點(diǎn)。
最終，我取得了200米跑步比賽的季軍， 我很開心能為班級(jí)爭光。我想，我以后還得努力，爭取下一次能站上冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
跑步450字小學(xué)作文 8
秋天，真是天氣好，今天不下雨，不刮風(fēng)，今天是什么日子呢？—"運(yùn)動(dòng)會(huì)"！
老師帶著我們來到"活動(dòng)場(chǎng)地"—南城一中，我們安安靜靜的走進(jìn)去(因?yàn)槟抢锶苏J(rèn)為我們太吵了)，媽啊，足足站了45分鐘，我險(xiǎn)些腳一軟...跪下了，其中包過放國歌
，聽主席臺(tái)上的人說話...等等等等，在這無聊的`話語中，本人最高興的是一句—好，解散，同學(xué)們自由活動(dòng)！耶！我約了幾個(gè)同學(xué)一塊去買早點(diǎn)吃，知道我干嘛不看比賽嘛？告訴你吧...哼哼，是四年級(jí)在比啦！我左顧右盼，左思右想，一個(gè)聲音突然響起，現(xiàn)在是六年級(jí)男子50米短跑比賽......
我連忙站起來(可算找到了作文材料)我搶了個(gè)好位子，第一個(gè)上場(chǎng)的是我們班的潘悅，他眼睛看著前面(真笨)，有點(diǎn)"飛人"之勢(shì)，其他班的全躍躍欲試，啪！槍聲一響，他們像箭一樣飛出去，加油！加油！聲音連綿不斷，哎！只得了第四名......沒事，還有包志明呢！他一上場(chǎng)就做了"蹲鋸式"跑法，我信心滿懷的認(rèn)為他會(huì)得第一，可想歸想，那"榆木腦袋"竟然！竟然等到了別人都在跑時(shí)？才跑！結(jié)果呢？可想而知，倒數(shù)第一......
盡管沒得到第一，但50米短跑是刺激的，有趣的，不是嘛？
跑步450字小學(xué)作文 9
曾有人對(duì)我說過，跑步是最簡單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯(cuò)，但每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧， 此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。
大口喘氣，胸口劇烈起伏，頭發(fā)被迎面吹來的風(fēng)吹得亂七八糟，我覺得我再跑下去心臟就要跳出來了，是在胸口開個(gè)洞嗎？這種精疲力竭的感覺讓人難受，精神和身體脫節(jié)，無法思考，看著自己的腳在地面上運(yùn)動(dòng)，而腦袋黑暗中跳躍。但有人在心情壓抑的時(shí)候瘋跑一陣，發(fā)泄了所有的郁悶，享受渾身脫力的感覺，不用理會(huì)那些煩惱。也有人跑步只為鍛煉身體，天天繞著小河慢跑，長長的柳枝有時(shí)會(huì)掃到他們的頭頂、肩上。只是那多半是老年人，忙碌的上班族和學(xué)生是沒有那么多興致和時(shí)間的'。
我知道現(xiàn)在練習(xí)跑步?jīng)]有什么用，但早一天起步早一天有用，一點(diǎn)一點(diǎn)地練習(xí)，一點(diǎn)一點(diǎn)地鍛煉，積累，可能我總有一天也可以一口氣跑一千五百米的。雖有收獲卻無法說喜愛軍訓(xùn)生活，只能說偶爾的軍訓(xùn)對(duì)我們確實(shí)是有好處吧，而身為感情動(dòng)物的我也對(duì)這生活也有些不舍，那種寧靜，辛苦卻能感到閑適的生活，和對(duì)身邊的人的那種單純，這種感覺可能再也無法忘懷了，這可能才是這次軍訓(xùn)生活的最大收獲。
跑步450字小學(xué)作文 10
跑步有利于我們的身體健康，在校園里，運(yùn)動(dòng)會(huì)上的跑步比賽是最讓人感到難忘。
每一年的校園運(yùn)動(dòng)會(huì)里，我最期待的就是跑步比賽。跑步比賽一開始，操場(chǎng)跑道的兩邊就圍上了不少的同學(xué)，看來期待著跑步比賽的可不止我一人。校園里的同學(xué)們也都十分期待呢。尤其是當(dāng)參加跑步比賽的運(yùn)動(dòng)員做好準(zhǔn)備起跑的姿勢(shì)站在起點(diǎn)的時(shí)候，這一刻所有人都屏息凝神，就等著不遠(yuǎn)處的槍響響起。
“砰！”響亮的槍聲迅速在空氣中傳播來，不過瞬間，傳到了在場(chǎng)所有人的耳中。準(zhǔn)備起跑的運(yùn)動(dòng)員們頓時(shí)就展開了激烈的你追我趕，這是一場(chǎng)短跑比賽，終點(diǎn)就在操場(chǎng)的不遠(yuǎn)處。參賽者們一個(gè)個(gè)如疾風(fēng)一般，唰的從我們的身旁飛過，一場(chǎng)百米跑步比賽的勝負(fù)分曉不過在毫秒之間。
也就在槍聲響起的那一秒，瞬間所有旁觀的同學(xué)都扯著嗓子為奔跑的運(yùn)動(dòng)員加油。跑步比賽里，最熱鬧的一幕就此展開。跑道上的運(yùn)動(dòng)員用盡全力的奔跑，跑道旁的同學(xué)全都在吶喊著為他們加油。
難忘的跑步比賽，最難忘的'就是這激烈的氛圍，你追我趕，誰也不讓誰。盡管勝負(fù)的分曉不過就在那一瞬間，但是就是這一瞬間的精彩足夠讓人難忘。
這一場(chǎng)跑步比賽的結(jié)果出來了，勝利者得到了眾人的鼓掌，其他參賽者也都紛紛有同學(xué)們前去接應(yīng)與安慰。跑步比賽之后，這種實(shí)力碰撞后的勝負(fù)也是最讓人承認(rèn)的。但輸贏卻永遠(yuǎn)不是這場(chǎng)跑步比賽的全部，在這場(chǎng)比賽中，還見證了各個(gè)團(tuán)隊(duì)里的團(tuán)結(jié)合作。
這一場(chǎng)跑步比賽結(jié)束了，緊接著下一場(chǎng)跑步比賽就要開始了。跑步比賽里蘊(yùn)含的激情是最讓人難忘的。
跑步450字小學(xué)作文 11
星期六，我和我的好朋友鵬哥、朱昊一起玩。
一開始，我就提議大家玩抓人的游戲。他們都表示同意。我剛說完游戲規(guī)則，還沒來得及說在哪里玩。鵬哥就讓我們追他，一個(gè)加速跑他就不見蹤影了。我們用了全力追趕，一段時(shí)間后才看到他人。他像企鵝一樣跑，速度明顯慢了下來�？礃幼�，他有點(diǎn)累了。我們看好時(shí)機(jī)悄悄向他接近，突然一下子跳出來抓住了他。
他后來又跑了，我們又追。他跑到一個(gè)巷子里，朱昊去看了一下，說：“他不見了�！蔽易隽艘粋�(gè)“OK”的.手勢(shì)，慢慢靠近，向那個(gè)地方看一下，發(fā)現(xiàn)了兩輛車。我認(rèn)為他一定躲在車后。我讓朱昊去另一輛車后面尋找鵬哥，自己就到面前這輛車后面去尋找。我圍著這輛車轉(zhuǎn)了幾圈都沒有看見鵬哥。就在我疑惑不解的時(shí)候，鵬哥突然出現(xiàn)在我后面，大聲喊叫，嚇了我一跳，然后又跑了。后來，我們拼盡全力又抓到了他。他都跑到人家家門口了。有一個(gè)兩三歲的小孩子說：“你們是干什么的？”“綁架小孩的�！蔽覀儑樆Ａ怂幌戮团芰�。
后來，我們吃完飯又玩了起來。這次是我跑。我跑到了紫荊城里去了。我就在小區(qū)門后面，觀察他們。等他們輸入密碼，我就打開，馬上又關(guān)掉。他們進(jìn)不來，就一個(gè)人看著我，一個(gè)試圖從地下車庫進(jìn)來。朱昊是我的好朋友，他讓我跑了。他們抓不到我，最后認(rèn)輸了。
后來就是朱昊跑了。我們?nèi)プニ�。他跑到紫荊家苑去了。鵬哥哥向一個(gè)樓房跑去。朱昊說：“你干什么去呀？”原來，他躲在另一個(gè)角落。他又說：“你四只眼睛，還看不到我�！币�?yàn)轾i哥哥戴了眼鏡。我們哈哈大笑。
這次跑步大賽，我記憶猶新。
跑步450字小學(xué)作文 12
我喜歡文明的校園，在陽光下玩耍，陽光下學(xué)習(xí)。我喜歡在春風(fēng)中戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾做我們的廣播體操。
我喜歡在優(yōu)雅的教室里練著書法和口算，我喜歡聽和藹的老師拿著教棍教我們認(rèn)生字。我喜歡在閱讀課上讀故事書、神話、十萬個(gè)為什么……書中包含著許多我們不知道的奧秘。
我喜歡在體育課上跑步，跳高和打籃球，我喜歡身體健壯的體育老師領(lǐng)我們做游戲。我喜歡在音樂課上唱著歡樂的歌，一會(huì)兒吹吹笛子，一會(huì)兒打打節(jié)拍，一會(huì)兒跟老師學(xué)唱譜子。我喜歡在美術(shù)課上拿著剪刀、彩紙、圖畫本和五顏六色的水彩筆，畫出青蛙呱呱叫，畫出草莓紅彤彤，畫出棕色的小熊招招手。我也喜歡信息課，在課上我們能打字，畫畫和玩游戲，可好玩了。我喜歡在科學(xué)課上做一些簡單的小實(shí)驗(yàn)，觀察種子的發(fā)芽……
啊！我還喜歡校園的樹，不管是楊樹、松樹和柏樹，我認(rèn)為他們享有同樣的尊榮。我還喜歡花兒，是綻開在人們的笑頰上的，當(dāng)中秋之季來臨時(shí)，同學(xué)們不妨問問：“老師，祝您中秋節(jié)快樂！”再遞上幾塊月餅，這時(shí)，哇！我看見老師的微笑像花兒一樣綻開，回想起來，雖然送上幾塊月餅，但永遠(yuǎn)表達(dá)的'是“師生情”��！我更喜歡團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的同學(xué)！
我喜歡過著美好的生活，而且深深的喜歡能在我心里充滿著這樣多的喜歡！
跑步450字小學(xué)作文 13
星期三下午第二節(jié)下課的時(shí)候，我正走在去廁所的路上，猛地一下我感覺肩膀被人狠狠地撞了一下，有人從我身邊飛快地奔著跑了過去。
這人怎么這樣呀！難道不知道撞到人了嗎？為什么連基本的.道歉禮貌都沒有？
哼，他不是跑得快嗎？我就和他比一比看誰跑得快，我可是班里的健步如飛的運(yùn)動(dòng)健將。我心里想，他一定沒有我快，我要用我的實(shí)力來征服他。
我像一個(gè)敏捷的豹子一樣飛快地跑了起來，他看見我跑得那么快，估計(jì)心里肯定在想：“壞了，剛才撞到他了，他估計(jì)要和我算賬了，我一定不能輸。”
這時(shí)，他也像火箭一樣向前沖了過去，還挑釁的對(duì)我說：“再見！”我真恨不得打得他滿地找牙，看他還囂張不。
就在我快超過他的時(shí)候，他居然打了我的頭一下，是可忍孰不可忍，我就使出了“飛檐走壁”的絕技，所有人目瞪口呆地看著我是怎么做到的。他們絕對(duì)想不到，是因?yàn)槲业哪_下粘有粘膠，所以可以飛檐走壁了。
他看我使出了絕技，趕緊說：“你牛，你真牛！我不和你比了。”我一聽他這樣說就哈哈大笑了起來，說：“跟我比你還嫩著呢！”我又讓他給我道歉，并保證以后會(huì)注意不在走廊上跑步打鬧，捉弄同學(xué)。
誰知不久，我被校長抓了現(xiàn)行，說我在校園里追跑攆打，這下我可倒霉到家了！
跑步450字小學(xué)作文 14
一年一度的文具跑步賽又到了，所有的文具都來參加比賽了。它們各個(gè)都在家里練習(xí)得很充分。
廣播響了，裁判拿著話筒開始講話：前三名可以免費(fèi)乘坐豪華游輪環(huán)游世界！所有的文具抓緊時(shí)間！這時(shí)裁判開始倒計(jì)時(shí)：3！2！1！go！鋼筆反應(yīng)最快，立馬就開跑了，好！鋼筆領(lǐng)先。哇！尺子超越鋼筆！加油！裁判像巴西世界杯的解說員一樣大喊。這時(shí)，反應(yīng)最慢的'橡皮追上來了，修正貼也不甘示弱，拼命的跑。
忽然，前面有一條河，橡皮彈跳力非常好，輕輕一跳就過去了，這時(shí)，橡皮太得意了，往還沒過來的文具做鬼臉，這時(shí)修正貼悄悄地過了河，跑掉了。橡皮這時(shí)才回過頭來，繼續(xù)跑步。突然，橡皮看到所有的文具都在它前面。這時(shí)橡皮才知道自己太驕傲了。它很失望，自己不能環(huán)游世界了。它放棄了比賽。修正貼回頭看了一眼，看不到橡皮，它想：剛才橡皮在做鬼臉，好像它太驕傲了，是不是浪費(fèi)了時(shí)間，放棄了？我可不能這樣！尺子和鋼筆也追上來了。這樣看，這三個(gè)文具就有可能是前三名。前面就是終點(diǎn)！三個(gè)文具一起沖向終點(diǎn)。其他文具到齊的時(shí)候，裁判說：我宣布！前三名是修正貼、尺子、剛筆！嘢！它們歡呼起來了。
它們高高興興的上了豪華游輪。
跑步450字小學(xué)作文 15
打開記憶的大門，尋找最閃亮的繁星，一顆繁星代表一件難忘的事情。我最難忘的事件就是一次800米跑步比賽。
對(duì)于這次比賽，同學(xué)們都期待已久，終于，比賽如期舉行，我信心十足的參加了比賽。比賽這天，我們分別站在不同的跑道上，同學(xué)們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌、躍躍欲試，我暗下決心非拿第一不可。
比賽馬上就要開始，場(chǎng)外加油聲連續(xù)不斷，場(chǎng)內(nèi)我們都屏住呼吸、全神貫注的`在起跑線上做著起跑前準(zhǔn)備工作。只聽裁判員一聲清脆的哨響，我們像離弦的箭一樣飛奔出去，頓時(shí)塵土飛揚(yáng)，大家互不相讓，仿佛奔馳在戰(zhàn)場(chǎng)的千軍萬馬一樣向前猛沖。
跑到一圈半時(shí)，距離漸漸拉開了，我沖在了前面。此時(shí)，我也有一些累，想放松下來，可這時(shí)有一位同學(xué)想超過我，我咬緊牙關(guān)不放松，我想只要堅(jiān)持就一定能夠取得勝利。我冷靜下來，控制好速度，左右擺臂加速，沒有讓他超過。終于，我沖到了第一，獲得了勝利。
“勝利了，周軒宇得第一了”，大家都在為我鼓掌祝賀，樹上的小鳥也喳喳地唱歌，好像也在為我慶功。我感到無比地驕傲自豪，也為自己的努力結(jié)果而高興。
跑步450字小學(xué)作文 16
暑假里，吃完晚飯，我們?nèi)医?jīng)常去附近的學(xué)校里打籃球、打乒乓。
今天晚上，我們照常去學(xué)校打籃球。爸爸看見有人在操場(chǎng)上跑步，爸爸說：“天航，你最近又長胖了，得去鍛煉一下，先去操場(chǎng)跑幾圈，熱熱身。”我很不情愿地去了操場(chǎng)慢吞吞地跑了起來，沒過多久，身后的.老老少少都追了上來，我心想，跑步真難受啊，真想停下來，喝些水，可眉沒有辦法沒，因?yàn)榘职终诤竺孀肺夷�！我使勁地跑每，努力地跑，真想脫開爸爸，不一會(huì)兒，我就被爸爸追上了，爸爸開始滔滔不絕了：“天航啊，你手臂的擺動(dòng)幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一點(diǎn)，用把力，堅(jiān)持一下……”我按照爸爸說的，手臂擺動(dòng)幅度大了些，步子也跨大了些，可根本沒有什么效果，反而更累了。哎，想當(dāng)年媽媽在田徑隊(duì)真不容易��！爸爸又趕上來了，加速�。∥矣帽M了全身力氣，脫離爸爸，終于，在終點(diǎn)和爸爸同時(shí)到達(dá)。我正要休息，可爸爸說：“不夠，至少得跑三圈，要不然你怎么健身��！”
我又無奈地跑了起來，最后在爸爸的追趕下我跑了六圈，上氣不接下氣。哎，跑步真累啊！看來要想打好籃球，就得練好基本功——跑步了。
跑步，雖然有點(diǎn)無奈，但是我得堅(jiān)持著。
跑步450字小學(xué)作文 17
我是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的小姑娘，聽媽媽說：我剛會(huì)走時(shí)就從這個(gè)沙發(fā)蹦向那個(gè)沙發(fā)，把大凳子、小椅子排成火車來拉。
長大后，我在爸爸媽媽的帶動(dòng)下，喜歡上了跑步。
每天清晨，天剛蒙蒙亮，四周靜悄悄的。居民樓里絕大多數(shù)人還在夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，我就悄悄起床，穿上心愛的運(yùn)動(dòng)鞋去跑步。我沿著林蔭小道跑向音樂廣場(chǎng)，我繞著廣場(chǎng)的小路慢慢地跑，
環(huán)繞廣場(chǎng)的人工湖水里映著我矯健的'身姿，一波一波向前游動(dòng)，路邊多情的枝條像在拉扯著我，輕拂著我，像是給我加油、鼓勁;正在忙碌的清潔工阿姨向我伸出大拇指：哇!好棒。跑在路上，我身上濕乎乎的，但感覺好爽。通常，我跑完3圈后，太陽公公就露出了笑臉，于是我就順著小路跑回家。這時(shí)，媽媽已做好了早飯，爸爸也上班去了。
現(xiàn)在，我已經(jīng)是四年級(jí)的學(xué)生了，我的個(gè)子猛長，身輕如燕，跑起來健步如飛，像插上了翅膀，這全是鍛煉的結(jié)果。自從我迷上了跑步，疾病遠(yuǎn)離了我，學(xué)習(xí)成績也越來越好，渾身有使不完的勁兒。跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步，使我耐心位增，學(xué)再有困難都被一一攻克了。
總之，運(yùn)動(dòng)使人健康，我愛運(yùn)動(dòng)，更愛跑步。
跑步450字小學(xué)作文 18
我最喜歡跑步了，特別是在玄武湖公園，看著高高的城墻，呼吸著新鮮的空氣，那感覺可真舒服！我突然想到，如果2014年的青奧會(huì)，把跑步這個(gè)項(xiàng)目放到南京的城墻下來進(jìn)行，那該是一件多有趣的事情啊！選手們可以從中華門城堡開始起跑。
他可以一邊觸摸著古老的城磚，一邊欣賞著夫子廟那古色古香的建筑，他一定能想象得出歷史上的南京有多么繁華美麗！當(dāng)選手們跑到石頭城公園時(shí)，他一定會(huì)被“鬼臉城”的神秘所吸引，他會(huì)看到很多很多的南京人在散步、打球、遛狗、游戲，每個(gè)人的臉上都洋溢著幸福的微笑。他們的身后是各式各樣風(fēng)格的高樓大廈，那是南京人美麗的新家園。即使是匆匆跑過，那些選手也一定能感受到南京人民幸福的生活！最后的終點(diǎn)就放在小桃園吧。比賽結(jié)束，選手們可以輕松自在地欣賞美景：城墻腳下開滿了五顏六色的花，清清的護(hù)城河上有很多的'游船在飄蕩，遠(yuǎn)處有青翠的獅子山、高聳入云的閱江樓……
美麗的南京一定會(huì)成為他這次比賽最美的記憶。怎么樣，青奧會(huì)組委的叔叔阿姨們，我的建議很特別吧？請(qǐng)把跑步這個(gè)比賽繞著城墻來進(jìn)行，讓大家都來感受南京獨(dú)特的魅力吧！
跑步450字小學(xué)作文 19
有一天，兔子很無聊，想找一種動(dòng)物來競(jìng)爭。它想了想，想出了一個(gè)好主意。他移動(dòng)了一張桌子，把它放在草叢中的一棵大樹下，并掛了一個(gè)牌子，上面寫著：“報(bào)名參加跑步比賽！獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱號(hào)！”
不一會(huì)兒，有人來報(bào)名了。黃狗、猴子、馬、松鼠、兔子、烏龜?shù)�。他們排好�?duì)，一個(gè)個(gè)報(bào)名。等他們都拿到申請(qǐng)表后，兔子開口了：“咳咳，咳咳，選手們，我鄭重的告訴你們，第一場(chǎng)跑步比賽已經(jīng)開始了，今年跑步比賽的獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱號(hào)，保證期限為一年。比賽明天開始�！�
游戲開始了。兔子裁判說：“準(zhǔn)備，開始！”裁判和隊(duì)員們跑進(jìn)了跑道。呵呵，大家都有點(diǎn)奇怪。兔子為什么要當(dāng)裁判，參加比賽？事實(shí)上，兔子自己也想?yún)⒓颖荣悺?/p>
兔子和馬一起討論了一個(gè)計(jì)劃。兔子牽著馬的鬃毛，馬飛快地跑向終點(diǎn)。跑的'時(shí)候，兔子拉著馬的韁繩，跟著馬往前跑。最后，他們兩個(gè)跑到了終點(diǎn)線，獲得了聯(lián)合第一名。
最公正的河馬先生發(fā)言：“兔子沒有憑自己的力量參加比賽，被取消資格。”兔子傻眼了。
跑步450字小學(xué)作文 20
今年是我第二次參加800米項(xiàng)目，有人會(huì)問前年是第一次，今年不應(yīng)該是第三次嗎？不是的，因?yàn)槿ツ昴_崴了，非常遺憾第二次的800米項(xiàng)目沒有去參加了。
800米是在星期四下午3點(diǎn)46開始的，但是我星期三就開始緊張了，心像兔子一樣亂蹦亂跳。雖然是第二次，但是覺得還是有困難，平時(shí)我都不怎么跑步，沒有辦法，誰叫我比較適合跑長跑呢！
比賽的下午如期而至，我和雨夢(mèng)迅速來到檢錄處，拿號(hào)碼牌、熱身等一系列過程做完，我心中揣著一顆石頭一樣，跟著參與800米項(xiàng)目的同學(xué)來到賽道上。裁判員高聲呼喊著：“各就各位！預(yù)備！”“砰”的一聲槍聲，大家瘋狂的跑了出去。很快，一班的同學(xué)跑在最前面，我跟在第二名后面跑著，雨夢(mèng)跟在我后面，我努力地跑著，心中默念著：一圈、二圈、三圈。還有最后一圈，我沖了出去，跑到了最二的.位置。可在最后面又被六班的同學(xué)反超了。沖過終點(diǎn)，我有點(diǎn)傷心，沒有保留住第二名，回到座位我傷心的大哭了起來，同學(xué)們都跑來安慰我。
回到家我把成績告訴了爸爸媽媽，爸爸說：“沒關(guān)系，我們不跟校隊(duì)的比，我們只跟自己比。”爸爸這句話如今我才真正理解了。后來得知，第二名是我畫畫班的好朋友，我心中更是歡喜歡。
跑步450字小學(xué)作文 21
今年，學(xué)校組織運(yùn)動(dòng)會(huì)，我報(bào)名參加了800米賽跑，經(jīng)過激烈的小組賽后，我進(jìn)入了更為激烈的總決賽。
在我們的'期待中，決賽開始了，發(fā)令槍響后，每個(gè)人都努力向前沖，我也不例外，一直處于第一的位置。但是，跑到一半的時(shí)候，我覺得很累，就慢慢落后了，眼看著一個(gè)又一個(gè)的選手從我身邊跑過。我心里很著急，但是就是跑不快，同學(xué)們看我落后了，就一個(gè)勁的喊“陳奎樺，加油！”聽到同學(xué)們的喊聲，我想，我不能讓同學(xué)們失望，一定要拿到第一，為班里爭光。我覺得渾身又充滿了力氣，一直往前沖，一個(gè)又一個(gè)的選手被我甩在了后面，等我跑到第一的時(shí)候就快到終點(diǎn)了。離終點(diǎn)越近，同學(xué)們的加油聲就越激烈，我轉(zhuǎn)過頭向后看了一眼，見選手都向我沖來。我想，我一定不能讓他們超過我，我用盡全身的力氣向前沖刺，終于，第一個(gè)跑過了終點(diǎn)，我贏了！同學(xué)們歡呼了起來，為我喝彩。
通過這次比賽，我感受到了想成功很不容易，要靠自己的努力，更要靠同學(xué)們的鼓勵(lì)與支持！
跑步450字小學(xué)作文 22
昨天晚上我和爸爸媽媽約好早上起來跑步，一早鬧鐘就把我從美夢(mèng)中吵醒，好煩啊，太吵了，我把它一下子放進(jìn)我的被子里。好讓鈴聲離開我的耳朵。過了沒多久。爸爸和媽媽就來到我的床邊叫我，我一骨碌爬起來，換好衣服就和他們一起出門了。來到樓下，我發(fā)現(xiàn)天氣真涼爽啊。因?yàn)槲覐膩頉]這么早起來過，天氣真美好��！小鳥在樹上嘰嘰喳喳的'叫著好像在說：快起床啦，新的一天來了。今天真美好啊！五樓的爺爺在樓下打太極拳，他的那只黑色的小狗在他的對(duì)面崇拜的望著他，還有幾個(gè)爺爺在打乒乓球，有幾個(gè)奶奶在伴隨著音樂跳舞，還有在練劍，原來早上外面的生活也很豐富�。�
我們沿著小區(qū)的道路開始慢跑著，我和爸爸總是一前一后的變化，媽媽總是在慢悠悠的跑在最后，我們跑了三圈，都累得滿頭大汗。媽媽又和我拿起羽毛球拍，打起了羽毛球，只是風(fēng)好像在和我們玩游戲，風(fēng)太大了，我們總是接不到球。爸爸去買早餐，買完了早餐，我們就高高興興的回家了。
雖然今天早上起床的時(shí)候有點(diǎn)像偷懶，但是起床后才發(fā)現(xiàn)早起也有很多的樂趣。以后我爭取堅(jiān)持，這樣就能把身體鍛煉的更棒啦。
跑步450字小學(xué)作文 23
老師最近要選兩位男生與兩位女生參加全年級(jí)400米跑步比賽，首先是選撥。
老師帶領(lǐng)著我們來到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，男生排成了一排，個(gè)個(gè)彎著腰，眼睛直盯前方，老師一說：“跑！”我像離弦之箭沖出跑道，漸漸地我被其他同學(xué)甩遠(yuǎn)了，我也不是軟豆腐，立即跟上了同學(xué)們。一圈跑完了，我上氣不接下氣。再看看王聿浩，他個(gè)子雖然不高，卻跑得非常快，我向王聿浩投去佩服的目光，而人高馬大的陸子君卻被甩在了身后。最后錢一童與劉楊獲得了參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的資格。我剛到達(dá)終點(diǎn)，就立刻癱倒在地。
女生的'跑步比賽開始了，陸洋遙遙領(lǐng)先�？墒�，很快，吳怡就超過了陸洋，漸漸地一兩個(gè)同學(xué)也超過了陸洋，陸洋像泄了氣的足球一樣，耷拉著腦袋……一圈跑完了，大家像散步一樣走著，有的同學(xué)竟然說起了話；有的把衣服脫了；還有的滿頭大汗……幾位同學(xué)得到參賽資格，高興得一蹦三尺高。
我們回到教室，有的喝水，有的脫衣服，還有的坐在椅子上休息呢。
雖然我沒有贏得比賽資格，但是我為奪冠者自豪。
跑步450字小學(xué)作文 24
生活中一個(gè)個(gè)精彩的瞬間，像天上閃爍的群星，照耀著我的童年，這不又是一節(jié)體育課，老師帶我們到操場(chǎng)測(cè)試50米跑，這下我們可樂了。
我們分成了四隊(duì)，兩隊(duì)男生兩隊(duì)女生。只聽老師一聲哨響，我們隊(duì)的閃電俠飛奔沖向終點(diǎn)，毫無懸念，我們隊(duì)首局勝出。
馬上就輪到我了，不能緊張，不能緊張，我在心里默念著。時(shí)間像烏龜一樣一分一秒地爬著，3--2--1，我小聲地?cái)?shù)著，不知不覺我的手心里全是汗。
旁邊一組出戰(zhàn)的是我的死黨彭逸飛，她跑步飛快，人送外號(hào)女飛俠。這局也是男生和女生的決勝局，我可不能輸啊。我突然想小便，而且是無法忍受的那種，我這人有一毛病，一緊張就想上廁所，可這個(gè)節(jié)骨眼兒上哪能掉鏈子呢！比賽的哨聲已經(jīng)響起，我以超平時(shí)雙倍的速度向終點(diǎn)沖去，旁邊的.同學(xué)都驚呆了，沒想到學(xué)霸級(jí)別的我還能有如此的爆發(fā)力，兩邊同學(xué)的加油聲響徹在我的耳畔，我不敢回頭看對(duì)方選手，只仰著頭使勁向前沖，任憑風(fēng)聲在我耳邊呼呼作響。
萬歲萬歲，我們贏了，我們贏了！這是我們男生勝利的吶喊。
這真是一節(jié)有趣的體育課。
跑步450字小學(xué)作文 25
運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要開始了，大家都在忙著呢。
每一次運(yùn)動(dòng)會(huì)開始之前，老師都會(huì)挑選有特長的同學(xué)，我被選到了。
班級(jí)比賽開始了，老師的哨聲一響，大家都一股勁的往前奔跑著�？煲浇K點(diǎn)了，我還是不停的`往前沖，腳底就像踩著風(fēng)一樣，馬上一圈跑好了。突然，老師說了一聲：第一。我聽了非常驚訝。
過了幾分鐘，老師開始報(bào)跑步比賽結(jié)果。老師報(bào)到了我的名字，后面跟著第一名，我開心的不得了。第二次是一、二、三名開始跑，我又非常努力地跑，很快，我還是第一。老師說：再過三天就是運(yùn)動(dòng)會(huì)了，第一第二名的女同學(xué)和男同學(xué)要每天到體育館跑三圈。
過了三天，老師說：運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上開始，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。聽了這句話，我心里非常緊張，老師和別的同學(xué)說：沒關(guān)系，放下心里所有的東西，盡自己的力量去戰(zhàn)斗，這樣，你一定會(huì)取得好成績，聽了這句話，我心里放松了許多。果然，我取得了第一名，同學(xué)都在為我高興。進(jìn)了決賽，可是令我失望的是得了第二名。
我想對(duì)自己說：沒關(guān)系，下次要加油，只有努力才有成功！
跑步450字小學(xué)作文 26
我愛跑步，幾乎每天都要去學(xué)校操場(chǎng)跑幾圈。我的.媽媽對(duì)我說，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人健康。
我有個(gè)好朋友也喜歡運(yùn)動(dòng)。有一次，我去叫他一起去公園跑步，可是他不想去。我問：“為什么？”“很累�！彼f。我說：“跑步是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，能讓我們的身體變得強(qiáng)壯�！彼犖疫@么一說，就高興地答應(yīng)我去跑步了。后來，每周末我都約他一起去公園或廣場(chǎng)跑步，有時(shí)也在體育課上跑。
有一天上午上體育課時(shí)，體育老師讓我們進(jìn)行跑步比賽，兩人一組，剛好我和好朋友一組。比賽輪到我們了，體育老師把哨子一吹，我們就跑起來了。開始我跑在好朋友的前面，突然全班同學(xué)為我加油助威。慢慢地，好朋友超過我了。于是，我緊張起來了。我在心里告訴自己，一定要穩(wěn)住，我立即加快步伐，一步步往前沖，終于超越了他。“張風(fēng)月加油！張風(fēng)月杰加油……”操場(chǎng)上再次響起了加油聲。此時(shí)的我信心十足，又加快了速度，最后沖刺到了終點(diǎn)。
跑步帶給我快樂、健康和自信，我希望自己堅(jiān)持跑下去。
跑步450字小學(xué)作文 27
每天早上六點(diǎn)鐘，我準(zhǔn)時(shí)起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運(yùn)動(dòng)。
今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運(yùn)動(dòng):深臂，踢腿，然后來到我們社區(qū)的魚塘，繞著魚塘跑幾次，讓我們的身體動(dòng)起來。我感到充滿力量。之后。我對(duì)父親說，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說，“好吧，讓我們比較一下誰跑得更快！”
“準(zhǔn)備好了，走！”在我父親的'命令下，比賽開始了。我像箭一樣從弦上沖了出來。起初，我遙遙領(lǐng)先，不敢灰心，因?yàn)槲腋赣H在追我。但是沒過多久，我覺得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動(dòng)，我?guī)缀醪荒芎粑�。這時(shí)，我父親輕易地超過了我。
當(dāng)我接近終點(diǎn)線時(shí)，我很焦慮。我盡力奔向終點(diǎn)線。當(dāng)我跑到終點(diǎn)線時(shí)，我父親已經(jīng)等了我半天了。
雖然我沒有贏，但我仍然很開心，因?yàn)槲铱吹搅俗约旱娜秉c(diǎn)，我相信只要我努力訓(xùn)練，我一定會(huì)超過我的父親！男孩女孩們，跑步是一項(xiàng)鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！
跑步450字小學(xué)作文 28
在品社課上我們學(xué)習(xí)了第一課的第五課時(shí)，{生活處處有登山}。為了讓我們體驗(yàn)到生活中處處都會(huì)遇到困難，老師讓我們也來體驗(yàn)體驗(yàn)“登上”，然后再談?wù)劇暗巧健弊约嚎朔щy的經(jīng)歷。老師給我們安排的是：每天跑步20分鐘。
第二天早上，媽媽早早喊我起床，可我怎么的起不來，還是媽媽連拖帶拽把我拉起來，我又磨嘰了半天才收拾好自己，剛開始準(zhǔn)備跑步，媽媽說時(shí)間到了，要上學(xué)了，明天再跑吧！哎，行動(dòng)起來還真難啊！我明天一定早點(diǎn)起床，我在心里對(duì)自己說。
后來幾天我都很努力做了，不過還是沒達(dá)到老師規(guī)定的時(shí)間，我氣餒了，不想跑了，可媽媽不停的`鼓勵(lì)我，加油！好，明天我一定一定會(huì)完成老師教給我的任務(wù)，這樣老師會(huì)給我一個(gè)美國拼圖，我又一次對(duì)自己說。
今天起床，媽呀！下雨了，我跑，還是不跑，我又一次猶豫了，可是我又看到美國拼圖在向我招手，不管了，跑吧！我下定決心。沒想到，我才跑幾分鐘，身上衣服就有點(diǎn)濕了，可是我還是堅(jiān)持跑完了。我太開心了，因?yàn)槲易龅搅恕?/p>
經(jīng)過這次“登山”經(jīng)歷我明白了做什么事情只要堅(jiān)持到底，克服困難，沒有什么事情可以難倒我們的。
跑步450字小學(xué)作文 29
在上上個(gè)星期里，我們?nèi)Ｖ挥形迥昙?jí)八個(gè)班在學(xué)校，你知道這是為什么嗎？對(duì)啦，是因?yàn)檫@個(gè)星期，三、四、六年級(jí)都要舉行實(shí)踐周活動(dòng)，三年級(jí)要去博物館，四年級(jí)要去學(xué)軍，六年級(jí)要去學(xué)工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個(gè)操場(chǎng)全都給五年級(jí)，那樣在同樣的時(shí)間里即跑得多，又會(huì)很累，會(huì)不會(huì)跑死��？
終于到跑步的時(shí)候了，我抱著忐忑不安的`心，走進(jìn)了操場(chǎng)。啊！操場(chǎng)中間的標(biāo)志桶都沒有了，不會(huì)要跑大圈吧，哎，真是怕什么來什么，就要這樣跑！開始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開始喘氣了，第四圈、第五圈勉強(qiáng)過關(guān)，到了第六圈，腳步不自覺得慢了下來，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實(shí)在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅(jiān)持，就會(huì)勝利！堅(jiān)持，就會(huì)勝利！
終于跑完了，周老師讓我們?cè)靥げ阶�，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球啊！
這件事讓我明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持就會(huì)勝利的！
跑步450字小學(xué)作文 30
每個(gè)人都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如：跳繩、跳高、游泳......可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的勁頭兒，更喜歡聽耳邊的風(fēng)聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的.大汗以后，回家洗個(gè)澡，別提有多舒服啦。
在學(xué)校，如果那個(gè)男生招惹了我們女生，下課后，我們女生就"圍剿"他。因?yàn)槲遗艿每�，常常派我�?追捕"。我就一直追、追、追!追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，說："小美女，別追啦!我不行啦。"
我就把他"押"回來，女生們圍上來給他來一頓"少林?jǐn)Q耳朵"、"武當(dāng)十三掐"。哼!
在家里，也經(jīng)常和爺爺賽跑。當(dāng)爺爺跑不過要落后的時(shí)候，就常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴?yán)�。盡管這樣，也總是我贏，當(dāng)"冠軍"的感覺真好!
跑步，不僅鍛煉身體，還能在賽跑中體驗(yàn)到樂趣。
跑步450字小學(xué)作文 31
我校一年一度的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)又開始啦！400米跑步比賽是其中的一個(gè)項(xiàng)目。每班都有兩男兩女四名選手參加比賽，我、陳伊嘉、顏誠杰與李益炯很榮幸代表四（10）班參加比賽。
比賽進(jìn)行得很激烈，是分組進(jìn)行的，每六人一組。發(fā)令槍一次又一次地響起，一組又一組的參賽選手跑出起跑線。旁邊的'加油聲連綿不斷。很快，前面的選手都跑完了，只剩下我們班的四個(gè)人，作為最后一組。站在起跑線上，我信心滿滿�！芭椤保l(fā)令槍響了，我們象離弦之箭般沖了出去，起初，由于我在最外圈，是在最前面，到了第一個(gè)彎道那兒，李益炯超過了我，過了一會(huì)兒，顏誠杰也超過了我。不一會(huì)兒，我與陳伊嘉跟他們男生就落下了一大截。我們跑啊跑啊，進(jìn)入了沖刺階段，前面的教練在為我們加油。我本來在陳伊嘉后面的，我咬咬牙使勁往前沖，腿卻不爭氣，軟軟的，陳伊嘉似乎也沒了力氣，我終于超過了她。我是小組里第三個(gè)沖過終點(diǎn)的。老師在報(bào)成績，原來我用了1分38秒12，位列年級(jí)第五，陳伊嘉是第六名。
回憶起三年級(jí)第一次參加四百米跑步比賽，我們不但沒拿到名次，還臉色蒼白，感覺自己不行了，相比較這次，感覺真的好多了，看來，多鍛煉真的有好處啊，以后要繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉！
跑步450字小學(xué)作文 32
跑步既能增強(qiáng)體魄，也能給人們帶來樂趣。所以，我愛跑步。
我愛跑步，因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，所以跑步很快，普通男生休想超過我！可是我一進(jìn)入小學(xué)，體重就慢慢增加，跑步的速度也減慢了！就算跑50米也會(huì)累得氣喘吁吁。
一次上體育課，體育老師讓我們女生測(cè)驗(yàn)50米短跑，我的心里非常緊張，惟恐自己不及格�！案骶透魑�。”“準(zhǔn)備，跑！”體育老師一聲令下，我們便如脫韁的野馬一樣，飛快得跑了起來。一開始，我還占居上峰，遙遙領(lǐng)先，可是后來我有些力不從心了，眼看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)地追上了我，我最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，而成績也可想而知了！12秒，不及格。就算這樣，我仍舊喜歡跑步。
為了讓我的跑步速度提高，我要求媽媽陪我練跑步。在媽媽的'指導(dǎo)下，我的跑步速度逐漸加快，于是我向媽媽挑戰(zhàn)起來，可是我總是失敗。然后，我總結(jié)失敗原因，自己研制了一套跑步方法，終于戰(zhàn)勝了媽媽，而跑步的成績也由原來的12秒變成了現(xiàn)在的10秒，成績也隨之提高了不少！因此我對(duì)跑步產(chǎn)生了濃厚的興趣。長大后，我也要像奧運(yùn)健兒劉翔一樣，為國爭光！
我愛跑步！我的座右銘是：只要多運(yùn)動(dòng)，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個(gè)不折不扣的跑步迷呢？
跑步450字小學(xué)作文 33
除了緊張、充實(shí)的學(xué)習(xí)生活外，我還擁有輕松、愉快的假期生活。那豐富多采的內(nèi)容，充實(shí)了我的人生，也為童稚的學(xué)生生涯增添了幾分樂趣與悠然。
茶余飯后去慢跑是我每天的必修課。漫步在小區(qū)的花草旁，呼吸著清香的空氣，與花鳥作伴，欣賞著玫瑰的濃郁，百合的高潔，晚飯花的奇特，還有玉蘭的嬌美，美人蕉的絢麗，我會(huì)輕輕地對(duì)自己說：“生活真是美的�！蔽矣谜嬲\感受身邊的五顏六色，用熱情欣賞周圍的'姹紫嫣紅。我不由自主地從內(nèi)心發(fā)出：“我，屬于大自然!”
更多地，我會(huì)一頭扎進(jìn)書的海洋，呼吸著書店、圖書館特有的那種書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。鉆進(jìn)歷史的海洋，我會(huì)為秦始皇焚書坑儒的舉動(dòng)而激憤，為霸王別姬的悲慘而落淚，為諸葛亮“出師未捷身先死”扼腕嘆息；漫步文學(xué)的殿堂，我漸漸體會(huì)到寶釵的無奈、黛玉的才華，體會(huì)到瑪麗的倔強(qiáng)、科林的孱弱，體會(huì)到余秋雨的“晨雨初聽”、錢鐘書的“圍城”……
我的暑假生活，是一首詩，一片綠葉，一支歌……
跑步450字小學(xué)作文 34
今天學(xué)校舉辦了一年一度的跑步比賽，由我代表我們班參加50米短跑比賽。比賽前，有的選手在圍著操場(chǎng)慢跑，有的在做熱身運(yùn)動(dòng)，老師和同學(xué)們也都在為自己班的選手加油打氣，做賽前準(zhǔn)備�！八羞x手各就位!”裁判拿著麥克風(fēng)喊著。選手們個(gè)個(gè)屏息凝視，目光死死盯著前方，全場(chǎng)到了最激動(dòng)人心的時(shí)刻，這時(shí)鴉雀無聲，靜到甚至連彼此的心跳聲和呼吸都能聽見。
選手們雙手死死地摁在地上，雙腿踩在起跑器上，隨著裁判的哨聲劃過長空，我一下子猛地蹬出去，好似離弦的箭一般，快如一聲驚雷又快如一道閃電。我雙腳邁著快速的步伐，雙手用力地?cái)[動(dòng)著。到了中程的時(shí)候，我又使出全身的力氣加速，耳邊的`風(fēng)在嗡嗡作響，眼前的風(fēng)也劃過臉頰。我的眼神兇狠，堅(jiān)定地注視著前方，充滿著殺氣。此時(shí)我的力氣快達(dá)到極限了，大口大口地喘著粗氣。
到了沖刺階段時(shí)，我已經(jīng)精疲力竭，但是心中的信念讓我堅(jiān)持了下去，為了班級(jí)突破極限，奪得了冠軍。聽到觀眾雷鳴般的掌聲，我開心地笑了。
跑步450字小學(xué)作文 35
這個(gè)星期，我們經(jīng)歷了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，這一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)使我非常懊惱也非常開心。令人難忘的就是每個(gè)人的跑步姿勢(shì)都是不同的`，讓我來敘述一下吧!
第一，點(diǎn)頭式風(fēng)格。這一姿勢(shì)，就是邊跑邊點(diǎn)頭，這個(gè)畫風(fēng)屬實(shí)搞笑。但我知道每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都是很賣力的。我很想知道這個(gè)點(diǎn)頭是為什么，是想告訴大家我在使勁奔跑嗎？
第二,喝風(fēng)式風(fēng)格。這個(gè)就更有意思。這是二班的接力比賽，在第三棒時(shí)，一個(gè)男生嘴都張開了，臉在不停地?fù)u晃,嘴里灌滿了風(fēng)。班里的人都笑起來了，有人開著玩笑說“待會(huì)兒就喝風(fēng)喝飽了”,另一個(gè)說，如果是你在跑我就跑到你前面，揚(yáng)一把土，讓風(fēng)刮進(jìn)你嘴里，再給你弄些水，我邊笑邊說了一句：“到時(shí)候就嗆到了�！鳖D時(shí)一大片笑聲傳來了。
第三，咬牙式風(fēng)格。這個(gè)不難猜到，這位跑步者一定在默念著自己跑第一，他肯定很努力地奔跑，甚至都不想讓任何人超過他，可以看出這個(gè)人很努力。
別人都在奔跑，而我呢？卻只能坐下觀看，我不甘心。哎！其實(shí)我也想要在運(yùn)動(dòng)會(huì)上跑一次1500米。只可惜初中再也沒有機(jī)會(huì)了。
跑步450字小學(xué)作文 36
一天，天氣晴朗，萬里無云，陽光明媚。
獅子王在這個(gè)好日子里，對(duì)著動(dòng)物們說："今天，我們要來舉行一場(chǎng)跑步比賽，可以嗎？"不用說，兔子和駝鳥一定會(huì)非常高興。以為兔子和鴕鳥每次"動(dòng)物賽跑"它們倆個(gè)都能進(jìn)入決賽，并且，其中一人能獲的獎(jiǎng)杯。
不過，其實(shí)。鴕鳥比兔子跑的`快大家都知道，所以，都會(huì)去祝賀鴕鳥，兔子呢？就一個(gè)人孤零零地站在一邊，好像非常非常的失望，鴕鳥就會(huì)去安慰它，鼓勵(lì)它。
動(dòng)物們的跑步比賽開始了，場(chǎng)地上一片加油聲。有些還扮了一個(gè)有趣的拉拉隊(duì)。
果然，兔子和鴕鳥又進(jìn)入了決賽，在這個(gè)緊急關(guān)頭，兔子不小心摔了一跤，鴕鳥馬上不跑了，回頭去把它扶了起來�？墒�，在倆個(gè)人快要跑到終點(diǎn)的時(shí)候，兔子又跌了一跤，所以把紅絲線拉走了。那這獎(jiǎng)杯就是兔子的了。
可是，兔子并沒收下獎(jiǎng)杯，而是說："是鴕鳥幫助了我，如果沒有它的幫助，我就不會(huì)得到這個(gè)金燦燦的獎(jiǎng)杯了！"
跑步450字小學(xué)作文 37
競(jìng)賽行將開端，劉翔做著各種的預(yù)備動(dòng)作，希望能平復(fù)他坐臥不安的心。
全我國人都在注視著他，嚴(yán)重的汗水不斷流了下來。
劉翔漸漸蹲下來，用雙手支撐著，趴在地上，腳不停地移動(dòng)著，頭輕輕抬了起來，做出了豹子要奔馳的動(dòng)作，他抿了抿嘴唇，雙眼盯著前方，一次一抔一次地深呼吸，暗自好像在說：加油！我必定能夠的！
跟著一聲嘹亮的哨聲，咱們的劉翔如一只白，“射”了出去，雙手有規(guī)則地?fù)u擺著，一雙細(xì)長的'腿大步邁著，三部今后，他的雙腿像是裝上了繃簧，“咻——咻！”地一下彈了起來，跨過了一個(gè)又一個(gè)欄桿，逾越了一位又一位的運(yùn)動(dòng)員。
到了終究的沖刺環(huán)節(jié)了，劉翔要緊牙關(guān)，雙臂擺得越來越快，雙眼瞪得可大了，腿上的青筋突了起來，每次邁的頻率逐步加速，好像一陣風(fēng)，吹過觀眾的臉頰，頭發(fā)如一位位舞蹈甲，隨風(fēng)搖動(dòng)。
“十二秒五一！”這個(gè)驚人的數(shù)字改寫了世界紀(jì)錄，全場(chǎng)歡騰了，大聲吶喊著：
“劉翔！劉翔！劉翔！……”
劉翔身披我國的國旗，在賽場(chǎng)上奔馳著，張開大嘴為自己喊著……
跑步450字小學(xué)作文 38
六點(diǎn)一刻，我已經(jīng)準(zhǔn)備好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了去旁邊的廣場(chǎng)跑步去，早上那里的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。于是我把這個(gè)想法告訴了爸媽，他們也欣然同意了。于是我又把自己的運(yùn)動(dòng)短褲，運(yùn)動(dòng)鞋等準(zhǔn)備好。
而早上的太陽非常微弱，此時(shí)的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，于是我更加開心。下了樓層，我先熱身活動(dòng)，什么膝關(guān)節(jié)，大腿都被我訓(xùn)練了一下，是為了不讓我在之后的長跑過程中受傷。
接著，我開始跑步了。一開始，我很是輕松，畢竟一開始就很累，那么我的體質(zhì)就真的很差勁。但是沒過多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出來了，此時(shí)的'步伐，異常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來。但是，我豈是那種輕易放棄的人呢？然后我還是忍著疼痛繼續(xù)跑下去，堅(jiān)持到底。
也許過了很久吧，樹葉都開始沙沙作響，小草也是隨風(fēng)搖擺，都為我加油吶喊，為我的努力感到欣慰與自豪。于是我再次一咬牙，堅(jiān)持了下去。最后當(dāng)然，我還是跑到了終點(diǎn)。
三公里的距離，雖然不長，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標(biāo)就要持之以恒的去堅(jiān)持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點(diǎn)。
跑步450字小學(xué)作文 39
老師和父母常常說，要想學(xué)習(xí)好，前提就是要有一個(gè)好身體，因?yàn)樯眢w是革命的本錢，如果沒有了健康，那么其他的一切均免談，而想要有一個(gè)好身體，就要做好日常的'鍛煉，最有效的方式就是跑步了，但是我卻唯獨(dú)不喜歡跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
每次上體育課的時(shí)候，我都會(huì)提心吊膽的，害怕老師會(huì)突然說：“今天這節(jié)課我們的內(nèi)容是跑步”，要是聽見這句話，我都會(huì)有逃課的心理了。因?yàn)槲颐看闻芡瓴揭院�，身體就像是散了架一樣，好幾個(gè)小時(shí)，身上都會(huì)覺得十分的酸軟無力，精神上因?yàn)殄憻掃^度也會(huì)變得異常的疲勞，所以跑步對(duì)我來說，就像是一場(chǎng)噩夢(mèng)。
每天的日常跑操也很是令我頭痛，但是這個(gè)活動(dòng)班主任老師必須到場(chǎng)清點(diǎn)人數(shù)，所以我沒有辦法躲避，幸好這種跑步不是很劇烈，所以我還是能承受的。我知道自己的身體不好，就越應(yīng)該通過跑步鍛煉身體，但是由于我內(nèi)心的抵觸，所以到目前為止還是不喜歡跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
但是為了有一個(gè)好的身體，我決定，及時(shí)我不喜歡跑步，也要逼著自己堅(jiān)持鍛煉，只有這樣才能獲得健康。
跑步450字小學(xué)作文 40
星期六早上，爸爸很早就起床了，叫我一起去跑步。
開始我本來不想起來跑步，想再睡懶覺。但爸爸堅(jiān)持要我起來跑步，爸爸說跑步既能鍛煉身體又能鍛煉自己的意志。爸爸還說你將來要想當(dāng)將軍，現(xiàn)在就要好好跑步鍛煉身體，我只好強(qiáng)迫自己起床了。我雖然陪爸爸跑步，但覺得跑步很枯燥無味，不像玩游戲那樣有趣味。我又跑又笑，或者扭屁股、身體搖搖晃晃的。爸爸看見了很生氣，說我跑步的動(dòng)作姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)。爸爸還做出標(biāo)準(zhǔn)的`示范給我看，我慢慢按爸爸的示范去做，感覺跑得是比較快了。
在跑步的路上我還看到了很多爺爺、奶奶在進(jìn)行排球比賽，有些人在旁邊練習(xí)打排球�？吹竭@些情景，爸爸又教育我說：“你看，那些爺爺、奶奶練排球是不是也要講究動(dòng)作規(guī)范？不按規(guī)范去做就打不好排球，這跟你的學(xué)習(xí)也是相似的；學(xué)任何東西都是要認(rèn)真聽，仔細(xì)觀察，你學(xué)習(xí)不好就是因?yàn)樯险n不認(rèn)真聽，不會(huì)仔細(xì)觀察東西�！�
聽了爸爸說的話之后，我覺得做任何事情都離不開認(rèn)真。今后我要好好認(rèn)真聽老師講課。
跑步450字小學(xué)作文 41
下午放學(xué)之后背著書包來到了操場(chǎng)，在上學(xué)期就養(yǎng)成了操場(chǎng)，每日打卡的習(xí)慣。
現(xiàn)在臺(tái)子上坐了一會(huì)兒，看著身份證的操場(chǎng)，到處都有學(xué)生的身影，兩個(gè)月來沒有跑過200米以上的路程，看著不少學(xué)生在跑步，心里也很癢，之后便拉著五班跑步第一去跑步，剛開始速度不算慢，也不算是沖刺，感覺十分舒暢輕松，有一種在體育課上跑步不同的'感覺，體育課上跑步大多是進(jìn)行比賽的，自己為了得第一，大多都是在巨大的壓力下跑步的，很少享受跑步的快樂，兩個(gè)月沒劇烈活動(dòng)過，今日再次跑步，感覺身輕如燕，每一步都像踩在云朵上一般。
但這舒適感很短暫，跑了200米之后，自己出現(xiàn)了胸悶，呼吸急促等現(xiàn)象。跑了600米后，自己撐不住了，嗓子因脫水而感覺有火車經(jīng)過，腿腳也像灌了鉛一樣，這也說明了我現(xiàn)在的身體素質(zhì)同上學(xué)期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在這之前我還跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虛了，有種強(qiáng)烈的反胃感覺，臉上也全是汗水，全身四肢都柔軟乏力，好久沒有過這樣的感覺了，突然間還感覺挺好。
今日跑了四圈，自己的身體素質(zhì)也提高了一些，明日繼續(xù)打卡，一天一天的增強(qiáng)，提前為體育考試做準(zhǔn)備。
跑步450字小學(xué)作文 42
最近，我爸爸給我買了一臺(tái)跑步機(jī)，要兩千多元，我可喜歡了!
跑步機(jī)有一條帶子，是黑色的，這個(gè)帶子的后面有一個(gè)轉(zhuǎn)輪，我想這條帶子就是讓我們跑步的吧。跑步機(jī)還有兩個(gè)手柄，手柄上裹著泡沫，手柄上方有一個(gè)表，上面有速度、時(shí)間、卡路里、距離、心率，跑步機(jī)的'最快速度是每小時(shí)12千米，速度可以自己調(diào)整。我看完跑步機(jī)后，立即迫不及待地站在跑步機(jī)上，爸爸幫我插好電源，我調(diào)整好速度，是每小時(shí)6千米。我就跑了起來，剛踏上跑步機(jī)，我都沒做好準(zhǔn)備，猛地一個(gè)踉蹌，差點(diǎn)摔倒。第二次跑了，這次可做足了準(zhǔn)備，吸取了上次的教訓(xùn)，我果然跑了起來。
對(duì)了，這臺(tái)跑步機(jī)還有兩個(gè)功能。一是有一條按摩帶，我把帶子扣在身上，按下開關(guān)，帶子就抖動(dòng)起來了，我的身子也動(dòng)了起來，真舒服啊!第二個(gè)功能是足底穴位磁療，這是一個(gè)圓盤，只要人站在上面，扭動(dòng)身子，級(jí)可以鍛煉腰身，也可以足底磁療，真是一舉兩得呀。
我真喜歡這臺(tái)跑步機(jī)呀，它的功能真多，它帶給了我健康!
跑步450字小學(xué)作文 43
我喜歡運(yùn)動(dòng)，最喜愛跑步，我就加入了田徑班。
田徑隊(duì)里，一次慢跑四圈之后，我一下子氣喘如牛。雖然在班里跑得比較快，但是人外有人，天外有天，所以不能驕傲更不能自滿，是我下定決心，不能放松自己，要把自己鍛煉到極至。每天的慢跑最后兩圈，我都會(huì)把速度變快。
也不知過了幾天，老師讓我當(dāng)上了隊(duì)長�？墒钱�(dāng)了隊(duì)長，我就不敢放松了，因?yàn)殛?duì)里的女生共有十個(gè)，我是兩個(gè)五年級(jí)中的一個(gè)，剩下的八個(gè)都是六年級(jí)的。老師又一次讓我們跑了一個(gè)一千二百米的，如果不是4乘100米接力賽的人只用五圈半。六年級(jí)有沒有人用我不知道，我也不接力賽的，可是硬要跑六圈，老師說誰如果中途停下的話，就會(huì)退出田徑隊(duì)，不要再來了。我聽見了，從頭到尾沒有減速，最后一圈我沖刺到最后。
休息時(shí)，我把衣服脫了下來，還是很熱，我的臉好像熟了的`大蘋果�，F(xiàn)在每次比賽的勝敗都有關(guān)系，如果你勝，老師會(huì)給你安排出去比賽，敗了，就只好退出。有一次，有個(gè)人哭了，因?yàn)樗龑?duì)田徑隊(duì)的熱愛，所以不想退出。
我一定要加油，讓我的熱情燃燒吧！
跑步450字小學(xué)作文 44
哎呀，又是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練。
星期四早上起來，我頭腦里只有兩個(gè)字，那就是“跑步”，這真是我的噩夢(mèng)。我大約七點(diǎn)半的時(shí)候就來到了教室，那時(shí)教室里已經(jīng)有幾個(gè)人了，但老師沒來教室，應(yīng)該是在辦公室里批改作業(yè)。我高興地叫起來：“奧耶，老師不在�！蔽议_始跟同學(xué)談天說地。
開心的時(shí)間總是溜的很快，第一節(jié)課很快就結(jié)束了，老師把我們帶到操場(chǎng)，做好廣播操，我們五年級(jí)開始跑步。噩夢(mèng)就要開始了，唉！……領(lǐng)隊(duì)的人一開始是走的.，離前面的人有點(diǎn)遠(yuǎn)時(shí)，伸開雙手，面部看向前，兩腳大步跑起來，很快跟上了前面的隊(duì)伍，班里有很多人讓領(lǐng)隊(duì)的人再跑快點(diǎn)，可領(lǐng)隊(duì)的人不耐煩地說：“再跑就撞到人了。”第一圈時(shí)，我已經(jīng)體力不支，心臟飛快地跳動(dòng)著，嗓子異常難受，堅(jiān)持、堅(jiān)持，我一定可以的，第二圈開始了，但我跑了半圈就真的不行了，被遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩到了后面。哎，我的天吶，怎么還沒結(jié)束。
終于結(jié)束了，大家都攙扶著回到教室。同學(xué)們邊走邊說：“這次跑步太累了�！绷硪粋�(gè)同學(xué)把頭一仰得意地說：“這就累了，真菜。”同學(xué)們你一言，我一語，就這樣回到了教室。
這真是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練！
跑步450字小學(xué)作文 45
“哎呀，累死我了！”別以為我故弄玄虛。這是我們班的感嘆。為什么學(xué)生會(huì)這樣感嘆？請(qǐng)慢慢聽我說！
俗話說，生命在于運(yùn)動(dòng)。不，今天下課后，我們要出去跑步。首先我們所有同學(xué)都排好隊(duì)，男生在前，女生在后。沒跑多遠(yuǎn)，就聽到一個(gè)同學(xué)喊：“好累！”不然就喊：“我要暈了，救命！”隊(duì)伍也歪得不成樣子。我們終于完成了“困難”一圈，跑第二圈的情況就大不一樣了。學(xué)生的步伐變得輕松多了，隊(duì)伍明顯整齊了，幾個(gè)學(xué)生邊跑邊喊口號(hào)。就這樣，我們跑了好幾圈。
下課后，我們以“閃電般的速度”沖進(jìn)教室，全班同學(xué)的反應(yīng)發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)折。有同學(xué)說：“我腿像鉛，走不動(dòng)！”其他同學(xué)說：“我的腳被強(qiáng)力膠粘住了，抬不起來！”這時(shí)，我想到了一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小男孩，他的`腿被嚴(yán)重?zé)齻�，不能走路，但他從未放棄。�?jīng)過不懈的努力，他不僅走了，而且長大后成為了最偉大的田徑運(yùn)動(dòng)員。似乎堅(jiān)持什么都貴。
好了，今天就到這里。想知道下一次跑步的體驗(yàn)？請(qǐng)聽下一個(gè)分解。
跑步450字小學(xué)作文 46
這是一個(gè)寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時(shí)，我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢(mèng)中，再躺一會(huì)多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。
爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一邊說:“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時(shí)候那種認(rèn)真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的`小鳥已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學(xué)校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！
跑步450字小學(xué)作文 47
今天是星期天，我和爸爸媽媽約好去全民健身中心跑步，每人跑十圈。
做完熱身運(yùn)動(dòng)后，我們開始跑步了。跑第一圈的時(shí)候，我心里暗暗地想：我一定要得第一名。我鼓足了勁兒快速往前跑，跑得比兔子蹦還要快，爸爸媽媽被我甩在了后面�？墒呛镁安婚L，跑著跑著，到第二圈我就感覺沒有力氣了，腳步越來越重，呼吸也越來越急促，我慢慢停下了腳步。這時(shí)，爸爸和媽媽不緊不慢地追上了我，說：“不要放棄，要堅(jiān)持才會(huì)成功哦！”爸爸媽媽放慢了腳步，陪在我身邊，一邊跑一邊喊：“趙雨涵加油！趙雨涵加油！”“鼻子吸氣，嘴巴呼氣！”聽到爸爸媽媽的鼓勵(lì)，我不好意思停下來了，只好拖著沉重的腳步繼續(xù)往前跑。跑著跑著，我覺得腳步變輕松了，都不知道自己跑了幾圈了。爸爸媽媽提醒我八圈了，可以休息了。這時(shí)，我說：“爸爸媽媽，馬上到終點(diǎn)了，勝利就在前方�！币Я艘а溃^續(xù)跑，十圈，就這樣跑完了。
傍晚，回家的時(shí)候，我的腿有點(diǎn)酸酸的，爸爸對(duì)我說：“今天你不僅鍛煉了身體，還戰(zhàn)勝了自己，你真棒！”
聽了爸爸的`話，我很開心。戰(zhàn)勝自己是一種別樣的快樂！
跑步450字小學(xué)作文 48
我有許許多多的興趣愛好，比如，踢足球、看書、拉小提琴和跑步，在這些愛好當(dāng)中，我最喜歡跑步，因?yàn)榕懿侥軌蝈憻捨乙庵玖�，可以讓我挑�?zhàn)自己。
剛上小學(xué)時(shí)，我跑步并不快，總是跑不過我的好朋友陳彥回。每次比賽，他都跑在我的前面，我怎么追都追不上，看著他風(fēng)馳電掣般從我前面跑過去，我是真的羨慕�。』氐郊�，我就在思考，后來，我終于發(fā)現(xiàn)，原來他的腳步很快，而且兩條腿看上去非常有力量。于是我就上網(wǎng)查找一些如何讓自己跑得快的一些知識(shí)，每次上體育課，我都非常認(rèn)真，老師說的動(dòng)作要領(lǐng)我都記在心中，周末的時(shí)候我還讓爸爸帶我去學(xué)校操場(chǎng)上練習(xí)。在爸爸的指導(dǎo)下，我的'跑步速度逐漸加快，像插上了一對(duì)翅膀。功夫不負(fù)有心人，終于在最近的一次體育課上，我跑步獲得了全班第一名。我在同學(xué)們的喝彩聲中感受到了成功的喜悅，在老師的祝賀聲中體驗(yàn)到了對(duì)我的關(guān)愛。
我愛跑步，它給我?guī)砹藷o比的歡樂，雖然取得了一些成績，但是我知道，只有不斷努力，才能收獲更多！
跑步450字小學(xué)作文 49
天漸漸暖和起來了,我和媽媽決定在每天晚上一起去體育場(chǎng)跑步鍛煉。
這是跑步鍛煉的第一天,我們一起走到體育場(chǎng),因?yàn)榈谝淮五憻?剛走到那兒就已經(jīng)有點(diǎn)腳酸了。我們開始跑步，剛開始時(shí)，我很興奮，跑得很快，不一會(huì)兒，一圈就跑完了，這時(shí)的我和媽媽已經(jīng)是累的精疲力竭了，看見旁邊的人都在跑，而且跑的'一點(diǎn)也不累，我覺得有點(diǎn)羞愧了。于是，我們又開始跑步�！暗蔚未鸫稹保谷缬晗�，金豆豆一滴一滴的落下來。我們跑了好久，終于跑了3圈了，剛開始我還夸大海口說要跑10圈，看來做不到了，跑5圈已經(jīng)不錯(cuò)了。哎，都怪平時(shí)我缺少鍛煉，好累啊!看見一旁的媽媽也累得不行了,我心里稍微放松了點(diǎn)。跑第4圈了，我們的速度越來越慢，都快變成走的了。我們實(shí)在走不下去了，于是就讓爸爸接我們回家了。
第二天早上醒來，手臂痛，腳痛，總之昨天動(dòng)過的地方都很痛。我想，我只要每天都認(rèn)真鍛煉，就一定會(huì)身體健康的。
我們制定了計(jì)劃，每天跑5圈，等體力增強(qiáng)了，我們就多加幾圈，我一定會(huì)履行自己的諾言的。
跑步450字小學(xué)作文 50
今年年初，一場(chǎng)突如其來的病毒，讓我們更加感受到生命的可貴，也讓我知道了生命在于運(yùn)動(dòng)。我最愛運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能讓我強(qiáng)身健體。生活中有許多種運(yùn)動(dòng)方式，比如說：跑步、跳繩、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步了。有一天媽媽讓我和她去河堤旁邊跑步，起初，我不想跑，媽媽在前面跑，我在后面跟著她慢悠悠地走�？墒俏矣X得媽媽離我越來越遠(yuǎn)了，我有點(diǎn)害怕，也加快了步伐開始小跑起來，就在快要趕上媽媽時(shí)，我被路上的一塊大石子給絆了一跤，一下子把我的腿給摔破了，兩行不爭氣的眼淚也偷偷地跑出來湊熱鬧。媽媽趕快轉(zhuǎn)身過來安慰我，她對(duì)我說：“男子漢，有了強(qiáng)壯的`身體，那才是最好的，摔一跤沒什么的，快跟著媽媽一塊兒跑！”聽了媽媽的話，我一骨碌爬了起來，覺得腿不是那么疼，小聲對(duì)自己說我是男子漢，不能因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)小事就要哭，我就跟著媽媽一塊跑了起來。
不知不覺，我和媽媽跑了半個(gè)小時(shí)，媽媽直夸我，寶寶，真了不起！都能跟著媽媽跑半個(gè)小時(shí)！我突然間覺得跑步真是一件令人快樂的事！
跑步450字小學(xué)作文 51
運(yùn)動(dòng)會(huì)的第二天早上，男子四百米的跑步比賽即將開始了。
這時(shí)候，所有的選手都趕到了參賽地點(diǎn)，有的人在熱身，有的人在看別人比賽，還有的人在這里練習(xí)……
過了一會(huì)兒，只聽廣播響起：“男子四百米準(zhǔn)備開始，請(qǐng)參加男子四百米比賽的所有選手到自己的跑道做好準(zhǔn)備。”選手們聽見廣播，紛紛站到自己的`跑道上做準(zhǔn)備。
忽然，只聽“砰”的一聲。槍聲響了，槍聲劃過空氣，傳到了每一個(gè)角落，似乎全世界都能聽見。所有的選手像離弦的箭一樣從起跑線飛出去。
四百米比賽到了沖刺階段。只見第三道的黑衣選手像一只獵豹一樣向終點(diǎn)飛奔而去，臉上掛滿了自信的笑容。再看看第四道的選手，落在了第一名身后，他很不服氣，就加快速度向前跑，可是，還是追不上，這時(shí)，他恨不得長出一對(duì)翅膀向前飛。最后，看看第二道的選手，他落在了最后，他的腿就像綁著千斤重的鉛，臉色蒼白，每跑一步都很艱難，仿佛風(fēng)一吹他就會(huì)倒下。
這時(shí)，看臺(tái)上的觀眾們都站了起來，蹦�。√�！恨不得在跑道上幫選手跑，他們興奮地扯著嗓子大喊：“加油！”全場(chǎng)都沸騰起來了。
這真是一場(chǎng)激動(dòng)人心的比賽��！
跑步450字小學(xué)作文 52
一場(chǎng)小雨過后，五顏六色的彩虹出現(xiàn)了。
“來看看！”機(jī)器人國王查理九世對(duì)家家戶戶說：“來看看跑步比賽的傳單�！毙『镒�、大象、熊貓、甲蟲都來報(bào)名。大家高興地說：“比賽那天見！”之后大家回家鍛煉。小猴子心想反正我是爬樹冠軍。這次比賽我會(huì)贏，然后開始吃東西玩，但是其他小動(dòng)物都在努力鍛煉。比賽當(dāng)天，小猴子因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)，肌肉酸酸的，跑不快，小象等動(dòng)物都超過了。它可恥地說：“我不應(yīng)該這樣做。以后我會(huì)好好鍛煉的'�！边@時(shí)，太陽笑了，發(fā)出了明亮的光。機(jī)器人說：“小猴子，你下次一定要好好鍛煉。”大熊貓說：“你看，猴子，我這么胖，只有好好鍛煉才能跑得比你快�！贝笙筮^來安慰小猴子，小猴子說：“我再也不懶了，再也不驕傲了�！边@時(shí)，大家都去慶祝了。小甲蟲發(fā)現(xiàn)了一個(gè)紅色的大蘋果，把它吃了。大象還在練習(xí)跑步，擔(dān)心其他動(dòng)物會(huì)追上它。小猴子這個(gè)時(shí)候也跑了過來。大熊貓很快找到了一盒竹子，像一個(gè)黑白相間的大肉球一樣吃了起來�？�，多么可愛的一個(gè)大家庭！
跑步450字小學(xué)作文 53
一天，哆啦A夢(mèng)大電話給豬豬俠說：“喂，是豬豬俠嗎？”“是我，你是誰呀？”豬豬俠裝著神奇的語氣問道�！拔沂嵌呃睞夢(mèng)，聽說你非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)，我們就來比一比跑步吧！” 哆啦A夢(mèng)不緊不慢的.說。豬豬俠說：“我非常樂意接受你的挑戰(zhàn)�！� 哆啦A夢(mèng)說：“那就三天以后在體育場(chǎng)見！再見！”豬豬俠打完電話后急忙給迷糊老師打電話：“喂，是迷糊老師嗎？”“什么事情啊，這么匆忙？”迷糊老師不緊不慢的問道。豬豬俠說：“三天后我要和哆啦A夢(mèng)比賽跑步，快給我多做幾個(gè)超級(jí)棒棒糖！”迷糊老師說：“哦，知道了！”
三天后，豬豬俠拿著迷糊老師給他做的超級(jí)棒棒糖來到了體育場(chǎng)。哆啦A夢(mèng)已經(jīng)早早的在那里等著了。它對(duì)豬豬俠說：“我已經(jīng)在此等候多時(shí)了，現(xiàn)在就開始吧！”
比賽開始了，起點(diǎn)是體育場(chǎng)，途中要經(jīng)過恐怖的森林，然后最終回到體育場(chǎng)。豬豬俠和哆啦A夢(mèng)同時(shí)到達(dá)了恐怖森林，那里樹木茂盛 ，樹枝上全是刺釘，他們量奮不顧身的沖進(jìn)了恐怖森林，豬豬俠拿出了超級(jí)棒棒糖，嘴里念著：“蛤蟆功！”于是把樹枝都折斷了，沖出了恐怖森林，哆啦A夢(mèng)也使用竹蜻蜓飛出了恐怖森林。
最后，豬豬俠和哆啦A夢(mèng)同時(shí)達(dá)到終點(diǎn)，于是他們打成平手！
跑步450字小學(xué)作文 54
上個(gè)星期，我們班在體育課上舉行了跑步大賽，大家踴躍參加。
比賽很快開始了，四個(gè)人為一組，排到我時(shí)，我暗暗為自己加勁兒，體育班長喊：“預(yù)備——跑！”我撒開腿就飛了出去，像騰云駕霧的神仙。正在我勇往直前，奮力奔跑的時(shí)候，一不小心一塊小石頭把我絆倒了，因?yàn)槲宜俣忍土耍揪蜎]看到跑道上有石頭。我忍著疼痛趕緊爬起來去追同學(xué)，可是他們都已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)了。
我很沮喪，體育班長安慰我說：“這是一時(shí)失誤，并不是你跑得慢，不要喪氣失去信心！”這句話讓我心里暖暖的，很感動(dòng)。
下課的時(shí)候，我仔細(xì)查看了操場(chǎng)，看看有沒有什么障礙物，一切準(zhǔn)備就緒，我把體育老師叫來，我要和他單挑。體育老師很配合，答應(yīng)了我的要求，可同學(xué)們卻紛紛對(duì)我說：“你放棄吧！，別裝了，怎么能跑過體育老師呢？”我被這些話弄得無地自容，氣憤至極，可是卻更加堅(jiān)定了我的信心。我用最快的速度沖到了終點(diǎn)……
雖然我和老師的`比賽沒有贏，但我發(fā)現(xiàn)我和老師的距離相差無幾，這就是進(jìn)步，我為自己驕傲！
跑步450字小學(xué)作文 55
在星期五的最后一節(jié)課，老師跟我們說，學(xué)校要組織一次跑步比賽，我樂的一下蹦了八尺高��！
比賽開始了，4年級(jí)的.體育老師先教我們熱身運(yùn)動(dòng)。做完后。比賽開始了：
4年級(jí)1，2，3，班開始了，“男生隊(duì)先來，比賽開始！”校長威嚴(yán)的說。
比賽開始了，我的嗓子都喊啞了，還是不能表現(xiàn)我的激情。4年級(jí)女生隊(duì)上場(chǎng)了，里面還有我的。最后4年級(jí)3班男生隊(duì)第一名，1班女生隊(duì)贏。
該6年級(jí)上場(chǎng)了，比賽結(jié)果是6年級(jí)3班女生隊(duì)贏，男生隊(duì)2班贏。
眨眼就到我們年級(jí)了。女生隊(duì)先來，我們瘋狂的叫著，雖然我們得了第2名，但我們還是沒有不開心。到我們隊(duì)上場(chǎng)了。因?yàn)槲揖o張，所以老師讓我排在最后。一個(gè)接一個(gè)的開跑了，轉(zhuǎn)眼就到我們隊(duì)了。體育老師揮了揮旗子，我便開跑了，因?yàn)榕艿锰�，所以土撒在了我的腳和接力棒上，我急忙拿起棒，向終點(diǎn)奔去。我們班的人歡呼著，以為我們是第一名，可是卻是第2名。
老師安慰我們不要傷心，因?yàn)檫�有下一屆呢。
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