三年級晨練作文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍桑�作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編為大家整理的三年級晨練作文，歡迎閱讀與收藏。

三年級晨練作文1

　　一天早上，我早早起床，搞定好所有東西，去公園晨練，當我們來到公園時，小鳥在樹上唱歌，好像在說：“歡迎來到公園�！惫珗@里人真多呀！前面坑里的老奶奶在舞劍，老爺爺在打太極拳，大哥在跑道上跑步，小朋友開心地拍球……

　　我看看那，看看這，都快要忘記我們是來晨練的了，我抓起繩子的兩頭，開始跳繩�？墒�，繩子好像故意和我做對似的，我總是被繩子打到。我沒有放棄，媽媽走過來，笑著對我：“做任何事情，勤于練習(xí)，就會成功。”媽媽給我示范了幾遍，我目不轉(zhuǎn)晴地看著媽媽，記住了要領(lǐng)。我反復(fù)訓(xùn)練，結(jié)果繩子就不會被打到了。漸漸的'，我跳繩的速度越來越快了，媽媽也跳得很快，腳尖“嗒嗒嗒”地踩在地面上，繩子像一位音樂師在演奏著美妙的音樂。到了中午，我們回家的時候，我問媽媽：“你不是說有肌肉的嗎？怎么我沒有？”媽媽說：“寶貝，其實只要你多練習(xí)，才會有肌肉的�！�

　　就這樣，我一直練了一個月，才看見一個肌肉，我才明白媽媽的話。

三年級晨練作文2

　　今天我和媽媽起了個大早去東山公園。四，五點鐘的天空是灰蒙蒙的。月亮姐姐正走在回家的路上，依稀能看到她的背影，太陽公公還在睡懶覺。路上的行人也很少，賣早點的店鋪早就開門了，環(huán)衛(wèi)工人也開始了一天的辛勤勞動。還有去晨練的人們不斷從我們身邊經(jīng)過。

　　我們剛走到公園門口，太陽公公就出來了，躲在云的后面，好像還沒睡醒。“太陽公公你快去洗個臉吧！”我默默地說著，好像太陽公公真聽到了我的話，一下子竄到了前面，神采奕奕的，把天邊染成了紅色。公園的`小道上，大樹旁，平地上到處都是晨練的人們，有的在散步，有的在打羽毛球，有的打太極拳，還有的隨著歡快的音樂跳起了優(yōu)美的舞蹈。我和媽媽來到公園的最高處，站在頂上北面能眺望海，只見海面上不停的有船只來往，還能看到海的對岸——前所。西面城區(qū)的高樓大廈盡收眼底。

　　我很奇怪為什么會有那么多的人起來晨練，難道他們不喜歡睡個懶覺嗎？媽媽告訴我說：“一年之計在于春，一天之計在于晨，生命在于運動�！彪m然我還是不太明白，但我知道早上的時光是很重要的，要珍惜，還要經(jīng)常鍛煉身體，有好的身體才能去學(xué)習(xí)，工作和生活。

三年級晨練作文3

　　昨天媽媽和姐姐賣花賣到半夜，我是在爸爸這兒度過的。早晨起來我先洗把臉，再梳梳頭，然后戴上皇冠就去晨練了。我拉開舞蹈墊，先來壓腿，壓腰，再壓后腿，壓前腿。活動一下腳，我又去先打幾個側(cè)手翻，活動一下筋骨，就沖進操場跑步去了，等我到拐彎換跑道的時候，差點摔倒了，可能是因為我跑得太快了吧。

　　我跑完步回來的時候，已經(jīng)7：03了，忽然我看見一個快遞車停在幼兒園門口，我想：一定是姐姐給我買的手表來了，我跑快去拿快遞，一看上面寫的名字是鮑子函，我趕緊拆開，一張貼畫兒蹦出來了，好開心呀！我又看見一個小紙盒，打開一看，哇！里頭有一個凱啼貓的小手表，它是金色的框，外面還有兩個耳朵粉色的'帶子，好可愛呀！我還發(fā)現(xiàn)有一個小紙裝了一個圓柱體的東西。我問爸爸，爸爸：這是啥呀？爸爸說：這是電子，要裝到手表里，手表才會走。

　　我好喜歡我的小手表呀！這張貼畫都是凱啼貓樣式的，我也很喜歡！

三年級晨練作文4

　　清晨，晴空萬里，小紅和媽媽去公園晨練，有爺爺奶奶們、大哥哥，以及小朋友們。

　　小紅和她的媽媽比賽跳繩，有三位奶奶在練劍，有兩位爺爺和一位奶奶在打太極拳，有三位大哥哥在比賽跑步，而小明和小剛在比賽拍皮球，他們玩兒的開心極了！

　　只見，小紅和媽媽把繩子甩到身后，然后把繩子甩過頭頂，腳輕輕跳過，這時繩子勾住了小紅的腳，她不小心摔倒了。當她撿起了繩繼續(xù)把繩子甩到身后，又跳起來了。

　　他們最后玩的可開心了，他們跳了一會兒，媽媽說:“我累了！”小紅說:“媽媽，你去休息吧�！眿寢尵腿バ菹⒘�。而旁邊的.小明和小剛把球扔起來了“啪”地一聲，皮球掉到地上，又彈了起來。小明把球一拍，發(fā)出“啪啪”地聲音，球又彈起來。就這樣兩個人交換，他們玩得可開心了！到了時間，他們還不想回家！就在這時，小紅的媽媽過來了，媽媽說:“該回家了”！小紅說:“好的”！

　　小紅說:“媽媽，我已經(jīng)餓了”！媽媽說:“好的”，那就回家吧！”小紅說:“好的，”我們下次再鍛煉身體吧！”媽媽說:“可以！”就這樣，他們就開開心心地回家了！

三年級晨練作文5

　　早上5點，我和外公就準備去爬新岙山了。我們穿好了衣服，就騎著自行車走了，我們一邊聊天一邊看風(fēng)景，不知不覺就到了新岙山的山腳。

　　外公先把車子停好，再洗了手，就開始爬山了。

　　剛走進幾步路，就看見了很多花兒、大樹、小草……有紅色的、白色的、綠色的'、黃色的、紫色的……美麗極了。再爬上去一點，就有點泥濘了，也有無數(shù)顆小石子兒。快到山頂了，四處都明亮了起來，我看見了霧、房子、白云和剛從東邊升上來的太陽……沒幾步，就到了養(yǎng)動物的場地，那里有雞叫、鴨叫、狗收、羊叫……還有幾米了，就要到山頂了，我咬牙切齒，鼓足了力氣，一個勁地向上爬。呀，終于到山頂了！我看見了柿子樹、桔子樹，還有路旁邊的楊梅樹。我們看夠了風(fēng)景，就興高采烈地回家了。

　　這真是一個令人難忘的晨練�。�

三年級晨練作文6

　　今天早晨，我和爸爸媽媽來到了臘山立交橋的橋下，來鍛煉身體。我們拿著羽毛球拍，拿著水，直奔臘山立交橋的小花園。

　　迎著春風(fēng)的懷抱，我們來到了小花園，空氣格外的清鮮，天空特別的明朗，使我總想高歌一曲，表示心里的愉快。在橋底下，一碧千里而并不茫茫，隨處都是美麗的'景色。

　　我們打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我發(fā)了一個比較近的球過去了，爸爸趕緊從后面跑上來接球。球來了，因為太高，我使勁一跳，再用力一揮拍，只聽“啪”的一聲，一個有力的球過去了。就這樣我們一直到了七八個來回，當打第九個來回時，我因為注意力不是很集中，所以沒接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打敗。果然，在這一次，我在首先打了一個遠球的基礎(chǔ)下，又打了一個近球，爸爸還沒反引過來，球就落地了，于是爸爸輸了，我贏了。我們打成了一比一的平手。后來我們又打了幾個回合，還是爸爸贏了。

　　晨練真有趣，不僅能鍛煉身體，還能切磋一下球技，互相指出缺點，一起改進。

三年級晨練作文7

　　今天是一個天氣涼爽、陽光明媚的星期六，昨天晚上我和媽媽早就說好了，今天去晨練，所以我飛快地從床上爬起來，但是我還是比媽媽起來得晚，媽媽早已準備好了水、語文書、扇子，我和媽媽立刻出發(fā)了。

　　我和媽媽一路小跑跑到公園，進了公園大門，我就看見公園里可真熱鬧，有的在跳繩，有的在跑步，我也跑起步來，圍著公園跑了一圈，累得大汗淋淋，媽媽提出去看望淮塔，我同意了媽媽的`建議，我們順著樹叢中間的石頭階梯往上走，走到半山腰，我看見一個小亭子，我拉著媽媽的手走進小亭子，我們坐在亭子里面，我拿起語文書背課文，媽媽在一旁不禁感嘆道：“一日之計在于晨，一年之計在春�！�

　　背完課文后，媽媽帶著我去尋找兔子草，公園里的草品種很多，怎么數(shù)也數(shù)不清，比如有狗尾巴草、四葉草，我在草叢中認真地尋找著，媽媽告訴我這種草像兔子耳朵一樣，經(jīng)過一番地努力，我找到了幾棵。這時我抬頭一看到達了山頂，看到了望淮塔。我迅速地往望淮塔跑去，以最快地速度登上七層望淮塔頂，從塔上往下看，蚌埠的全景盡收眼底。

　　我很喜歡這一次的晨練，既鍛煉身體又能觀賞一路的風(fēng)景。

三年級晨練作文8

　　星期天的太陽總是明媚的，隨著時間的步伐我們又迎來燦爛的星期天，早晨，當小屋里射進兩三方斜斜的太陽是，一天又來了，我穿上衣服便找朋友們晨練了。

　　大家揉揉朦朧的睡眼來到地點，清晨的空氣真爽朗，大家為這美好的環(huán)境而贊嘆不已，第一次星期天起這么早啊！旁邊的柳樹又綠又軟，真是太綠了，小草綠油油的，梨樹花一朵朵地簇擁在一起，一片雪白的世界，真是一番勃勃生機。

　　大家活動了一會兒，就準備跑了，開始跑隨著一聲令下，大家都邁著輕松的'步伐，吸著清新的空氣，看著一番生機勃勃的景色，越跑越起勁，我們一直跑到口，邊說邊笑地在一旁歇了歇，后面還有兩個人沒跟上，大家一起為她們打勁喊加油，終于我們都到了大家開心的笑了，望著我們一臉的汗水大家也都舒心的笑了。在回來的路上，我們沒有跑，而是欣賞這舒服沁心的風(fēng)景，一邊還拿著柳枝編草帽，一邊玩鬧，這快樂的笑聲回蕩在路上。

　　鍛煉是一種快樂，也是一種健康。

三年級晨練作文9

　　清晨，初升的太陽將她那柔和的清輝灑向大地，體育館外的操場上，有許許多多的.老爺爺和老奶奶在晨練，他們有的在打羽毛球，有的在打太極拳，有的在跳板球操，還有的在跳舞……

　　這邊有兩個正在打羽毛球的老奶奶，雖然她們年紀比較大，但是她們動作敏捷，目光銳利。再看看她們的水平吧，被她們打出的羽毛球像一只白鴿在天空中盤旋，彎曲回轉(zhuǎn)，真不賴�。�

　　再瞧瞧那邊，有一位老爺爺穿著一套白絲綢運動服打著太極拳。老爺爺神態(tài)自若，全神貫注，我從他面前走過，他好像沒看見我似的。老爺爺打的太極拳姿勢優(yōu)美，令我暗自贊嘆。不過，我有一個小疑慮：為什么老爺爺只穿了那么點衣服，卻不冷呢？后來我才知道，打太極拳看起來動作柔美，但是它是外柔內(nèi)剛，需要人的內(nèi)功，運足了內(nèi)功才能把太極拳打好，原來老爺爺用了內(nèi)功，所以才不怕冷。

　　遠處跳舞的老奶奶們也不甘落后，她們那整齊的步伐和多姿多態(tài)的動作，讓我看得眼花繚亂。

　　晨練真熱鬧呀！

三年級晨練作文10

　　一大早，我就早早起床了，因為媽媽要帶我們白云山上晨練。

　　白云山雖然比不上比過祖國的名山，但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了，那里的樹木郁郁蔥蔥，小徑通幽。早上鍛煉的人真不少��！往山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們，我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來到了山頂。

　　古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上，整個白云閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個金光閃閃的尖頂，在早晨的陽光照射下特別的耀眼。在白云閣的'前面有一個青色的大鼎，聽說叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打著太極拳、……

　　北面的“古城風(fēng)韻”，有一本石書緩緩翻開，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里，仿佛看到了我們臺州的悠久歷史的發(fā)展。

　　站在白云閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒，街道上的車子越來越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動，高樓大廈都仿佛變成了玩具屋，椒江就像成了了一個小人國呢！二座大橋猶如一條長龍橫臥兩岸，特別好意思！

三年級晨練作文11

　　早上，我早早的起了床，刷好牙、洗好臉、就出了家門。

　　走在平坦的水泥路上，冷風(fēng)吹來，雖然有點冷，但是我的心情還是很興奮。路兩旁種滿了樹，像士兵一樣站崗。遠遠的還能看見一對夫妻手牽手站在那里——它們就是我家附近小公園的兩棵桂花樹，現(xiàn)在你們還感覺不到它們的特別之處，一到七八月份，圓圓的你就能聞到它的想起芬芳迷人讓人心曠神怡。

　　一走進小公園，它的左邊有座小涼亭，還有一個小漁塘，那邊還有幾條小魚在游來游去。右邊擺放著健身器材。公園的中央是寬廣的`運動場地。那里已經(jīng)站滿了人，有年老的、年輕的，還有幾個小孩在那里玩耍。公園的最后是假山，雖然看上去有點簡單，但是整個公園里干凈整潔的環(huán)境，讓人心曠神怡。

　　我來到場地中央，看到他們有的在跳健身操;有的在練太極拳；還有的在跳繩。我也來到他們的旁邊，做起我最喜歡的廣播體操。一整套做完，我感覺暖烘烘的。公園里的人陸陸續(xù)續(xù)的散去，我也夾在人群中向家走去。

　　晨練的感覺真好，以后我要保持這種好習(xí)慣。

三年級晨練作文12

　　早晨，我來到人民廣場晨練。一進來就聽見悅耳鳥鳴聲在歡迎我的到來，我的心情舒暢起來，快開始跑吧！

　　我繞著廣場跑了起來。跑著跑著，我看見有些人三五成群地練著太極呢，瞧，那個動作就是是懶扎衣嘛。前面又有一個身材魁梧的`叔叔在抽陀螺呢，抽得好有勁��！草坪上一位大伯在玩空竹，動作好嫻熟！一會兒空竹繞到了背后，一會兒又飛上了高空，一會兒在胸前繞來繞去，一會兒又到頭頂轉(zhuǎn)了起來……

　　不知不覺，我已經(jīng)跑了很久。進到廣場里，我先是聽到了樂器的交響，有小號，有葫蘆絲，有薩克斯，有二胡，還有的人干脆就唱了起來。走到里面，收音機里奏起了動聽的音樂，有幾個人在那里跳舞呢！我的心也跟著舞動起來。

　　走到廣場中央，十幾位年邁的老爺爺在遛鳥。他們帶著自己心愛的鳥，把鳥籠掛在樹上，讓小鳥們感受自然的氣息，也使得自己身心舒暢。小鳥們用著自己獨特的語言互相交流著，像是在討論著什么……

　　不知不覺，太陽已經(jīng)升起來了，在陽光的照耀、鮮花的映！

三年級晨練作文13

　　今天早上陽光燦爛，太陽公公在對著小朋友們微笑，藍藍的天空上飄著像多種形狀的云彩，有的像朵朵可愛的蘑菇，有的像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的像小孩子在家里認認真真地寫作業(yè)，等等。

　　我和媽媽起床后，就下樓鍛煉身體，在路上媽媽說：“要不要帶上奶奶一起去呢？”我說：“好的，我們帶上奶奶一起去，”我回答，于是媽媽就給奶奶打電話，奶奶出來，我們一起去唐延路公園晨煉。

　　到了運動場地，我們各自鍛煉著自己喜歡的.項目，我首先在腳踏車上運動了一會兒，然后在雙杠上做拉力運動，最后我在跑步機上練習(xí)跑步的，我先上去慢跑了一會兒，又加快了速度，跑了一會兒就累了，我就又開始慢慢的走，在這過程中我還學(xué)會了怎樣找平穩(wěn)，還可以堅持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢！最后我和媽媽打了一會羽毛球，就和奶奶一起回家了。

　　鍛煉身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學(xué)習(xí)起來很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累著，希望我的伙伴們身體都健康。

三年級晨練作文14

　　公園的清晨，鈴聲把我從睡夢中驚醒。我和媽媽去東湖公園做早操。

　　早上，公園充滿活力。每個人都沐浴在晨風(fēng)中。一些孩子正在草地上追逐鳥兒。那些強壯的成年人走路像飛腳一樣。有些老人在那里打太極，很悠閑，很放松。在優(yōu)美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人隨著音樂快樂地跳舞。

　　一股晨風(fēng)夾雜著花香撫著我的臉，驅(qū)走了我的睡意。我深吸一口氣，開始隨著悠揚的音樂奔跑。跑累了就坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹，聽著鳥兒的'鳴叫，感覺神清氣爽，神清氣爽。

　　我們繼續(xù)向前走。在奇峰閣的小亭子里，一些陌生人一直在唱朋友。他們盡情歌唱，歌聲傳遍各地。就連嬌嫩的荷花也忍不住微微點頭鼓掌。我坐在青石板上，聽著這首美妙的歌。我被深深吸引。我也想站起來唱首歌，但是聽到別人的歌那么好聽，我覺得很慚愧。

　　聽完歌，我們走過一座橋，當我看到一些鴿子在天上飛的時候，多么自由��！有翅膀真好。有翅膀像鴿子一樣在天空中自由飛翔，看著世界的每一個角落，真好。漸漸地，太陽升起來了，我踏上陽光明媚的路，回家了。

三年級晨練作文15

　　今天清晨天氣格外的好，于是，喜歡晨練的爸媽帶我去了“西山公園”散步。

　　因為離家很遠所以老爸開著車去的，很快我們就到了。

　　深呼吸，這兒的空氣真清新啊——山間是一條條環(huán)山平路專供晨練的人門散步、跑步等鍛煉身體的。我們先穿過一條兩邊滿是雜草、被人們踩出來的.小路來到第一層“山路”。路邊還開著小野花，生著小野果。尤其是那些可愛的小酸棗，老媽還特意給我摘了些嘗了嘗，真酸吶！不過挺好吃的。

　　我們慢悠悠地散步在這條小路上，望了望四周景色好美！但有些眩暈，因為我恐高嘛！雖然恐高，但仍忍不住向遠處的美景望去，真的很美，瞧兒——那是西邊的一處景:一條長長的小河上籠罩著一縷薄煙、霧氣，河邊的村落也被籠罩著；高聳的楊樹也一排排地長在河畔上，樹葉還是油綠的油綠的，仿佛秋未至夏未了，也被籠罩著。繼續(xù)散步著，望了望東邊，又看見了一處景——是我們的城市，一座座樓房拔地而起，整齊的排列著，街道也整齊的分布在此，整個城市的上空是一片薄霧。有一個好搶眼的樓屹立在這城中央，那是城中最高的樓哎！好高！好美！好搶眼！

　　時間很快過去了，八點了，爸媽還要上班，于是我們就去吃早飯了。

三年級晨練作文16

　　每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

　　為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線，這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。

　　剛開始跑步時，我的腳落在地上發(fā)出很重的'“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。

　　爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛�！奔热挥羞@么多好處，我一定要堅持鍛煉下去。

　　哈哈！

　　小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅持了一個多月了�，F(xiàn)在我的身體越來越壯了，還長個了呢！

　　你們也來試一試吧。呀！

　　對了，千萬別忘了上面講的跑步時應(yīng)該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！

三年級晨練作文17

　　今天早晨，為了加強身體的鍛煉，提高身體素質(zhì)，為之后的體育考試做準備，我來到了龍湖公園進行晨練，清晨的陽光是那么明媚，空氣也是十分清新，湖邊偶爾跑過幾個同樣在鍛煉的人，湖面上映出的.波光十分清亮，像黑夜中閃爍的星光一樣，楚楚動人，美好的一天也將從這里開始，先圍著龍湖慢跑吧，雖然說是慢跑，然而，龍湖的路程實在是很長，即使是慢跑也需要強大的續(xù)航能力，我用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，堅持的進行慢跑，也不知道過了多久，總算是跑完了這一程，接下來就要去健身器材上健身了，雖說是健身，卻比慢跑要輕松了許多，在“太空漫步”上不停的走動，在仰臥起坐器上仰望天空，在走馬器上拉展臂力，這一切也都非常的輕松有趣。

　　湖面上仍然波光粼粼，而我卻早已經(jīng)滿頭大汗，或許我們都應(yīng)該在這清晨早早地起床，享受晨練的時光。

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