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精選三年級跑步作文（通用19篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家整理的三年級跑步作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
三年級跑步作文 1
三毛小學(xué)的秋季運(yùn)動會跑步比賽開始了。操場上人山人海，吶喊聲此起彼伏。三年級二百米跑開始了，我們班的徐海貝站到了起跑線上。
只聽一聲槍響，運(yùn)動員像離弦的`箭一樣，飛快地跑了起來，這時，我們?nèi)?）班拉拉隊大聲的喊：“徐海貝加油，徐海貝加油”，還有人在喊：“徐海貝必勝，徐海貝必勝”，同學(xué)們的目光跟著徐海貝的身影移動，只見他雙手不停地擺動，雙腳輕盈地飛速前進(jìn)，遙遙領(lǐng)先其他選手。眼看就要到達(dá)終點(diǎn)了，可是，后面有位同學(xué)飛快地沖了上來，還好徐海貝一個沖刺，第一個到達(dá)了終點(diǎn)，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都興奮地歡蹦亂跳。
當(dāng)老師帶著徐海貝回來的時候，我們再一次歡呼起來，迎接我們的英雄，我也看見老師忙得滿頭大汗。我相信這塊金牌是徐海貝努力得來的，也是我們?nèi)?）老師和同學(xué)團(tuán)結(jié)一致的來的。
一場激烈的跑步比賽，讓我懂得了：有些事情是靠實(shí)力的，同時也需要我們的團(tuán)結(jié)。
三年級跑步作文 2
上午上體育課時，由于我們走圈走不好，體育老師罰我們跑步一圈。
上體育課我最怕什么？就是跑步。從三年級到現(xiàn)在，我沒有一次拿到名次。記得三年級下學(xué)期的一次蛇行跑把我整了個半死：我們班分成兩組，因?yàn)槲遗艿寐�，我們這一組全體同學(xué)都埋怨我。有一次我不小心摔倒了，劉群不僅不安慰我，而且還嫌我。想起來，心里就酸酸的。這一次還好不是接力，如果是接力，我們這一組又要責(zé)怪我了。如果這一次跑不好，某某人又會嘲笑我。
我看著一組又一組的同學(xué)跑出去了，呀，只差兩組就到我們組了。
體育老師看著前面的一組跑了半圈了，一吹哨子，我前面這一組跑出去了。我起了一身雞皮疙瘩，渾身發(fā)抖，眼睛瞪得大大的。我向前走了一步，念頭一轉(zhuǎn)，不能緊張，順其自然，做好跑步準(zhǔn)備，信心十足。我又往前移動了一小步，免得當(dāng)?shù)箶?shù)第一。
“吱——”老師的哨聲一響，我立刻發(fā)揮出我的最快水平，可飛毛腿王唯先在前面遙遙領(lǐng)先，我拼命地往前跑，半圈后，還是追不上他，順其自然吧。跑到四分之三賽程的`時候，我累了，往后一看，啊，后頭的二位同學(xué)要追上我了，我快不行了。緊急時刻，我想起了一句話：堅持就是勝利！我堅持著，超過了上一輪的毛岳，得到了第二名。
人稱慢烏龜?shù)奈揖谷坏昧说诙瑑赡甑耐黄�！通過這次跑步，我懂得了不管遇到什么困難的事情，只要拼搏了，就會圓夢的！
三年級跑步作文 3
今天我七點(diǎn)起床，一吃完早餐后我匆匆忙忙的到跆拳道社準(zhǔn)備跑步。一開始我的`腳根本使不出勁，跑得十分慢。一位小弟弟說：“大哥哥跑快點(diǎn)喲！連我都趕上你了�！蔽艺f：“你快跑到教練那邊，我會趕上的�！毙〉艿芤呀�(jīng)走了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)了，這時我用上了最快的速度追來說：“你們等著歇會兒吧！因?yàn)槲覘盍ψ穪砹恕?/p>
三年級跑步作文 4
晚上，姑爺子帶我們?nèi)ヅ懿健?/p>
姑爺子在前面跑，我們在后面追，姑爺子時不時地回頭看看。有一下，我慢了下來，把圍巾繞在手臂上，多余的地方打了個結(jié)，當(dāng)舌頭。當(dāng)我準(zhǔn)備喊思淇看時，姑爺子正好回頭，一看到我，他就大叫：“有蛇，快跑!”姑爺子故意飛快地跑掉了，我們大笑著跟在后面跑。
姑爺子逗晨溪玩。開始晨溪還沒追上，我們一邊跑一邊等她。等晨溪追上來了，姑爺子就叫：“我回去!”他跑到門口，又大叫：“我還是去!”他又跑了過去。我們就這樣跟著他跑來跑去，跑了好幾次，最后姑爺子對晨溪說：“好吧，我們帶上你。”我們又去跑步了。
我覺得和姑爺子一起跑步太好玩了。
三年級跑步作文 5
每天的早晨六點(diǎn)，我都會準(zhǔn)時起床，和爸爸一起跑步，這可是我最喜歡的課余運(yùn)動啦！這天的'早晨，和往常一樣，我和爸爸早早的起床，先做起了熱身運(yùn)動：深深胳膊、踢踢腿，再來到我們小區(qū)的魚池邊，圍著魚池跑幾圈，讓我們的身體活動開，我感覺身上充滿了力量。
之后。
我對爸爸說：“爸爸，我們比賽跑步吧！”爸爸說：“好啊，我們比一比看誰跑得快！”“預(yù)備、開始！”隨著爸爸的一聲口令，比賽開始了，我像離弦的箭一樣，一下子沖了出去。
開始的時候，我一直遙遙領(lǐng)先，一點(diǎn)也不敢泄氣，因?yàn)榘职衷诤竺婢o追不舍。
可是不久，我感覺身上力氣好像一下子沒有了，腿也沒勁了，腳也邁不開了，一口氣好像都要喘不過來了。
就在這時，爸爸輕而易舉的一下子超過了我。
快到終點(diǎn)了，我著急了，拼盡了全身的力氣，使勁往終點(diǎn)沖去，當(dāng)我跑到終點(diǎn)時，爸爸已經(jīng)在那里等候我半天了。
雖然我沒有取得勝利，但是我還是很高興，因?yàn)槲铱吹搅俗约旱牟蛔�，我相信，只要刻苦�?xùn)練，就一定會超過爸爸的！同學(xué)們，跑步可是一項(xiàng)鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動項(xiàng)目哦，為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！
三年級跑步作文 6
星期天的早上，我起床去跑步。
我從家里走出來，走在長長的小路上，今天的天氣真好��！既清新又晴朗，我對太陽公公說：“太陽公公，早上好！”太陽公公向我點(diǎn)頭微笑。
我彎彎腰、伸伸腳就跑起步來。
開始，我跑得很輕松，一點(diǎn)兒也不累，也不喘氣。
過了一會兒，我開始加速，我身邊的.小樹、小草好像想跟我賽跑，我握著拳頭，前后擺動，邁起步伐抬起腿，大步向前沖。
跑啊跑……我非常喘氣，張大嘴巴，呼吸急速，心跳得很快，跑得滿頭大汗，什么東西都看不清，我超過了小樹小草，我贏了！經(jīng)過這次跑步，我知道以后應(yīng)該堅持跑步和多做一些有益的運(yùn)動，鍛煉好身體！
三年級跑步作文 7
今天，我和哥哥在小區(qū)里跑步。哥哥一下跑得很快，一下跑得很慢。跑到后花園的時候，哥哥撿到了5角錢，然后，把錢塞到自己的口袋里。第一圈剛跑完，我就跟哥哥說；‘我要上樓’哥哥什么也沒說，就帶著我跑第二圈。
三年級跑步作文 8
我有一個愛好，那就是跑步。跑步給我?guī)砗芏鄻啡ぁ?/p>
一次，我考試只考了89分，當(dāng)我看到這鮮紅的分?jǐn)?shù)時，我驚呆了。那可是我第一次考這么少的分?jǐn)?shù)。我回到家，把書包往地上一扔，不顧媽媽的質(zhì)問，我飛似的跑出家門。我邊跑邊想這次的失誤，越想越明白，越跑越遠(yuǎn)……跑著跑著，便慢慢冷靜下來。
我?guī)讉�箭步跑回了家，媽媽明白我的心思，知道我的煩惱。晚飯時，媽媽才發(fā)話：“孩子，媽媽知道你的`煩惱，知道這種方法可以幫你減壓，但你更要冷靜下來……”通過這番話，我明白了媽媽的用心良苦。
我覺得跑步能幫人釋放壓力，明白從冷靜中生活道理、明白是與非，讓人從這中間清醒，鎮(zhèn)定。
跑步，讓我學(xué)會更加冷靜，堅強(qiáng)、鎮(zhèn)定，讓我們都熱愛跑步吧！這種樂趣會讓我們知道這世間一切一切美好的事物，跑步，給了我莫大的樂趣。
三年級跑步作文 9
今天，我上體育課的時候，老師先讓我們排成四隊，每隊十人，看誰先跑到指定的'地點(diǎn)再跑回來，只要誰先到達(dá)起點(diǎn)的位置，誰就是第一名。
我排在最前面，和其它三位同學(xué)一起跑，我得了第一名。接著第二排跑，張依晨第一名，第三排……最后一排。
最后，大家都玩得很開心。
三年級跑步作文 10
這段時間，每天下午六點(diǎn)以后，爸爸就帶著我到職大草坪跑步。
我們來到目地的，首先做熱身運(yùn)動，我做體操，爸爸做俯臥撐，然后我們就出發(fā)了，剛開始我只能跑兩圈，中間還要休息一下，現(xiàn)在我能夠跑五圈了，中間只需補(bǔ)充點(diǎn)水。記得我跑到第三圈的時候，已經(jīng)是汗流浹背了，而且嗓子里就像著了火似的難受，我想：太熱了不跑了吧，可又一想，不行，我一定要咬緊牙關(guān)堅持下來，爸爸也陪在我的旁邊，一邊給我打氣，一邊還告訴我跑步的`要領(lǐng)，要用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，要勻速跑，不能走走停停，我按照爸爸教的，果然輕松了許多，當(dāng)我和爸爸跑完后都揮汗如雨了，我剛想躺倒在地上，爸爸又制止了我：跑完步后不能立即坐下或躺下，先慢慢的向前走一段再休息。沒想到跑步還有那么多的學(xué)問！經(jīng)過這段時間的鍛煉，我吃飯也多了，渾身也充滿了力量！同學(xué)們，你們也加入進(jìn)來吧。
三年級跑步作文 11
我的課余生活可豐富了，有時會和媽媽打羽毛球，有時會和爺爺下象棋，有時還會和奶奶學(xué)書法，但我最喜歡的還是和爸爸去晨跑了。每天早上六點(diǎn)半，我都會準(zhǔn)時起床洗漱。洗漱完后，我就和爸爸沿著小區(qū)跑圈。
這天早上，我們剛從家出來，發(fā)現(xiàn)太陽公公才露出一個頭頂。我笑呵呵的'面對太陽說：“太陽公公，早上好，我肖樂爾又來跑步了。”說完，我就甩甩手，扭扭脖子，抬抬腳，開始做起熱身活動了。
“預(yù)備，跑！”隨著爸爸的一聲令下，我們就沖了出去。剛開始，我跑得很輕松，可以輕易跟上爸爸的步伐。跑了一會兒，我的額頭開始出現(xiàn)了豆大的汗珠，呼吸也沉重了起來，只能勉強(qiáng)跟在爸爸身后。又跑了一會兒，我的雙腳就像綁了沙袋一樣，沉重極了，我開始想坐下來休息。爸爸仿佛看出我的想法，就說：“還剩小半圈了，再努力一下。”聽了爸爸的話，我咬了咬牙，鼓起勁往前跑。終于，我跑到了終點(diǎn)。
跑步，我可真喜歡你。
三年級跑步作文 12
上課了，同學(xué)們著急地跑下樓，這時，一位長得很高的老師從體育辦公室走了出來，這不是平時主持大課間的老師嘛！他戴著一副眼鏡，用他那鷹一般的眼睛注視著我們。
老師讓我們做完準(zhǔn)備活動，就去繞操場跑。跑到剩下一半的時候，我想著：還剩下那么一點(diǎn)，我走路應(yīng)該不會被老師發(fā)現(xiàn)吧！可是我一想到老師平時那鷹一般的眼睛，仿佛在對我說：“趕緊跑，不然你就留下來！”，我一想到這，又趕緊加快了腳步。老師見我們跑步累得滿頭大汗，還讓我們連續(xù)跑折返跑三次。第三次時，我整個人都快散架了，老師仍大聲地說：“跑快點(diǎn)！”
在一次大課間時，我們正做著操，突然，老師用他那鷹一般的眼睛看向我這邊，嚇得我雞皮疙瘩都要掉下來。一開始，我以為老師是在說我的`動作不到位，后來發(fā)現(xiàn)不是的。
文明其精神，野蠻其體魄。老師在我們做運(yùn)動時很嚴(yán)厲，是為了讓我們有更好的體質(zhì)。
三年級跑步作文 13
早上，我和妹妹還有堂妹一起去跑步。
到了廣場，我們發(fā)現(xiàn)只有幾個人在那里打羽毛球。放好水瓶，看好時間，我們就開始跑步（媽媽規(guī)定，每天的跑步時間不能少于20分鐘）。我們開始慢慢地跑，才跑了一會兒，堂妹就說：“好累呀， 我要回去了。”我在一旁拉住她的手，說：“時間才過去了二分鐘呢，你不能回去�！笨墒翘妹貌豢�，我又不想她半途而廢，所以拉著她，她就一直小聲地哭。后來妹妹說：“露露妹，你再跑一會兒吧 �！睕]想到我一放手，她就偷偷溜走了。
我和妹妹跑啊跑，累了就走一會兒，我們熱得滿頭大汗，累得氣喘吁吁，不過還是繼續(xù)著。時間不知不覺地過去了二十分鐘，我一看時間到了，心里一樂，終于可以休息了。然后我和妹妹就去買早餐 了。
三年級跑步作文 14
盼星星，盼月亮，令人期待的運(yùn)動會到來了。校園里熱鬧非凡，歌聲嘹亮。
同學(xué)們有的在熱身，有的'在歡呼，還有的在為運(yùn)動員們加油助威。而我身為我們班鼎鼎有名的跑步健將，自然要上賽場。我蹲在起跑線上，一邊喘著粗氣，一邊聆聽著裁判的口令，“各就各位，預(yù)備——跑!”隨即，發(fā)令槍聲響起，我就像腳踩風(fēng)火輪一般飛奔出去。不一會兒，我便跑得滿頭大汗，感覺自己就像泄了氣的皮球，可我仍在咬牙堅持。這時，啦啦隊的吶喊聲傳到我耳中，我瞬間如同一輛加滿油的汽車，重新加足馬力，跑到了終點(diǎn)。
不過遺憾的是，最終我還是只得了最后一名，我的鼻子酸酸的，眼淚止不住就落了下來。我的好朋友說：“你別傷心了，失敗是成功之母�！蔽矣X得很有道理，默默地在心里說：“我一定要努力，下次爭取第一名。”
三年級跑步作文 15
這是一個寒冷的早晨。躺在床上摟著貓熊多舒服��！這時我的鼻子被一根粗大的手指劃了一下，睜開惺忪的睡眼，是爸爸。
爸爸穿著運(yùn)動服躺在我旁邊。我轉(zhuǎn)身離開父親，看著母親做著甜美的夢。躺一會兒多好��！外面太冷了，但我昨晚和我爸爸勾搭上了，今天早上去跑步了。我不想戴“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服換上球鞋下樓跑步。
爸爸說：“跑步對身體好，身體好，棒極了！”
爸爸抬起胳膊做擴(kuò)胸運(yùn)動，說：“運(yùn)動能給人一種精神！”
我好像懂了，但我能想到我爸打籃球時的認(rèn)真。
清晨的太陽還沒出來，勤快的鳥兒就在樹枝上唱歌，風(fēng)吹得地上枯枝爛葉和垃圾袋沙沙作響。一個清潔工阿姨在掃地，衛(wèi)生帽上圍著圍巾，臉凍得通紅。阿姨真的'很難！
我們在學(xué)校外面的路上跑來跑去，汗流浹背。買了豆?jié){和油條回家的路上，感覺很輕松。我和父親帶著鳥兒輕快地走著。
孩子，早上起來跑步，讓你一整天都很放松。不信你試試！
三年級跑步作文 16
一年一度的森林運(yùn)動會再次到來，所有的小動物都爭相報名參加比賽。
最后一名跑步冠軍肖飛多格是第一個報名的'。他太驕傲了，對其他賽跑者說，‘這次比賽的冠軍屬于我，你們這些小男孩打不過我！’
這時，經(jīng)常搗亂的小松鼠大搖大擺地走過來，對小飛狗說：‘這次我可以打你�！绻逸斄耍菽銥閹熑绾�？’
“好吧，一言為定，”小飛狗欣然同意。
游戲開始，小松鼠偷偷把小龍偷來的鞋子拿出來，迅速穿上。當(dāng)他跺著腳跳起來時，他輕輕地飛向天空。他低下頭，看見那只小飛狗在他腳下飛快地跑著。但是，他能跑多快！因此，小松鼠高興地跳起舞來。沒想到，魔鞋失敗了。小松鼠搖晃著身體，從天而降，摔斷了腿，再也跑不動了。哦，魔鞋怎么會失�。克麩o法理解。
突然，魔鞋閃閃發(fā)光，一個美麗的仙女從里面出來了。她意味深長地說，’的小偷腦子不好，一定要失敗。一切都可以靠他自己的努力。希望你能改變過去。
努力！
三年級跑步作文 17
今天下午，我和陳思寧背著書包下樓的時候，突然！陳思寧大叫：“快看！凌老師在操場上跑！”
我聽了陳思寧的.話，有點(diǎn)懷疑。于是我走到樓梯口，自己看了看。凌老師正在操場上跑步，她跑得很慢。
心中的疑惑之云消散了，我立刻喊道：“我們走！”我們立刻像閃電一樣滑向操場。一到操場，我們就扔下書包，像箭一樣向跑道跑去。只見凌老師氣喘吁吁地在跑道上拼命跑。凌老師看到我們來了，連忙叫我們和她一起跑。我開始跑得比跑步還快。我立刻像離弦的箭一樣往前跑，而凌老師卻慢如烏龜爬行。凌老師加油！
凌小姐聽到我們給她打氣，一下子就充滿了力氣，很快就追上了我們，和我們并肩跑著。我們跑了很久，沒有和凌老師說再見就回家了，直到腳麻了，跑不動了。
三年級跑步作文 18
學(xué)校第九屆田徑運(yùn)動會開始了。伴隨著雄壯的樂曲聲，每個班同學(xué)都身穿整齊的校服，戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著整齊的隊伍入場了。我們先做團(tuán)體操，然后聽老師講話，最后激烈的比賽開始了。
首先是60米跑比賽，三年級的`第一名是吳軍洋，第二名是尚林，第三名是周盟。接著是100米賽跑，我參加了這項(xiàng)比賽。來到起跑線上，我深深地吸了一口氣，然后把身體蹲下，腳緊緊地蹬住地面，手臂抬起，準(zhǔn)備起跑。我聽見“砰”的一聲發(fā)令槍響，就飛快地跑了起來。我像火箭似的飛奔著沖向終點(diǎn)，這時候，只見一名同學(xué)比我的速度還要快，超過了我搶先到達(dá)終點(diǎn)，我只能得第二名了。
比賽結(jié)束了，我很遺憾沒能夠得第一名，但是我的成績?yōu)榘嗬锛恿朔�，心里還是很高興。
三年級跑步作文 19
2027年，科技很先進(jìn)。那時候我24歲，成了發(fā)明家。我發(fā)明了智能跑步機(jī)。讓我告訴你：
當(dāng)時，在寒冷的雪地里，我正一步一步走向我的實(shí)驗(yàn)室，腦海里漂浮著一臺智能跑步機(jī)。我一直在實(shí)驗(yàn)室做這個跑步機(jī)，大約3個小時后，我終于研究了這個跑步機(jī)。
這個跑步機(jī)上有很多按鈕。當(dāng)你站在上面，它會自動運(yùn)行。當(dāng)你跑累了，只要按下紅色按鈕，跑步機(jī)就會隨著你的`速度變慢；當(dāng)你想喝酒或者吃零食的時候，你按下黃色按鈕，說出你想吃（或者喝）的東西，它會自動把你剛才說的話送到你嘴里；當(dāng)你覺得這個地方太吵的時候，只要按下綠色按鈕，跑步機(jī)周圍就會出現(xiàn)看不見的噪音墻；當(dāng)你覺得這個場景不好的時候，按下橙色按鈕，周圍的場景就會變成你想要的場景；當(dāng)你想出去散步時，只要按下銀色按鈕，跑步機(jī)底部就會有小輪子，可以帶你出去散步。
你看，我發(fā)明的跑步機(jī)智不聰明？
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