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跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文（精選29篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。那么你有了解過(guò)作文嗎？下面是小編幫大家整理的跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 1
最近，天冷了下來(lái)，我們的“長(zhǎng)繩隊(duì)”也活躍了起來(lái)，這不，大家正跳得熱火朝天哩！
在去操場(chǎng)的路上，同學(xué)們個(gè)個(gè)高興地歡蹦亂跳，到了操場(chǎng)上，長(zhǎng)繩“啪！啪！”地甩了起來(lái)，我看著那又粗又大的長(zhǎng)繩后，不禁害怕了起來(lái)：“哇！一年了，我不知道會(huì)不會(huì)跳了呢？如果不會(huì)……這長(zhǎng) 繩打在身上會(huì)很疼的！要不要退出？不行，會(huì)被大家笑話的'……”容不得我多想，要命了！我前面只剩兩個(gè)人了！大家都過(guò)關(guān)了。輪到我了，我只得暗下狠心，不能丟臉！我閉著眼睛沖了進(jìn)去，就覺(jué)耳 邊傳來(lái)了長(zhǎng)繩發(fā)出的“呼呼”聲，心里只想著千萬(wàn)別打在我的身上，我猛地向上一跳，“啪！”的一聲，長(zhǎng)繩拍打到了地面，這樣我快速?zèng)_了出去，睜開眼睛一看，我竟然順利地跳了過(guò)來(lái)，我成功了！
有了這次成功，我便有了自信，第二次我便睜著眼睛，隨著長(zhǎng)繩的甩動(dòng)很順利地跳了過(guò)去，一次，兩次，三次……我跳得越來(lái)越熟練和自在。
繩子越甩越快，我希望我們的進(jìn)步也越來(lái)越快！
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 2
今天早晨，我們學(xué)校舉行了跳長(zhǎng)繩比賽。同學(xué)們經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)，激動(dòng)人心的時(shí)刻到來(lái)了，檢驗(yàn)我們成績(jī)的時(shí)候了。
同學(xué)生在教練的安排下分好了組，整裝待發(fā)。我和姚振飛等三個(gè)同學(xué)被分到第二組，我們幾個(gè)拉拉了手，鼓勵(lì)著對(duì)方。 只聽(tīng)見(jiàn)教練口哨“嘟”的一聲，第一組的比賽已開始了。同學(xué)們輕輕的跳著，大家 都異口同聲的數(shù)著，一下，二下，三下……心中都期待著能多跳幾下。第一組的同學(xué)成績(jī)被宣布為７４下，同學(xué)們都感到很失望，希望后面幾組的同學(xué)能夠挽回局面。
輪到第二組了，我們相互又拉了拉手，提醒對(duì)方不要緊張。就像平時(shí)練習(xí)一樣，輕快的`跳起來(lái)。時(shí)間到了，同學(xué)告訴我們成績(jī)?yōu)?04下，我們興奮的歡呼起來(lái)！
高手如云的第三組也跳了98下。
比賽全部結(jié)束了，我們班總分被評(píng)為全校第二名。聽(tīng)到喜訊后我們激動(dòng)萬(wàn)分，平時(shí)的練習(xí)可沒(méi)白費(fèi)哦！
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 3
今天下午，陽(yáng)光明媚。沈老師在綜合課上說(shuō)要帶我們?nèi)ソ淌仪懊娴目盏厣咸L(zhǎng)繩。同學(xué)們一聽(tīng)全都興高采烈。
游戲開始了，沈老師先把我們?nèi)喾殖扇齻�(gè)組，再在每個(gè)小組里選出兩個(gè)強(qiáng)壯有力的男生來(lái)甩繩子。其余的同學(xué)一個(gè)接一個(gè)地進(jìn)入繩的中間，連續(xù)抬腳跳三下再出去。由于我們是第一次做這種游戲，大 家掌握不好節(jié)奏，因此一開始繩子打到了俞洋的腰上，還打在了朱佳儀的辮子上。這時(shí)沈老師走上來(lái)對(duì)大家說(shuō)：“甩繩的時(shí)候要注意節(jié)奏，繩子甩到地上要有啪啪的'響聲！”
在沈老師的指導(dǎo)下，我們一會(huì)兒像小松鼠一樣上竄下跳，一會(huì)兒像小猴子一樣左右跳躍。我們輪流跳呀跳，越跳越有勁，越跳越整齊，配合的也越來(lái)越默契了�！斑青�！咔嚓！”沈老師用照相機(jī)拍下了 我們最精彩的瞬間！
通過(guò)跳長(zhǎng)繩，我明白了一個(gè)道理：參加集體活動(dòng)時(shí)要有團(tuán)隊(duì)精神，要服從安排，大家齊心協(xié)力才能把事情辦好！
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 4
今天，陽(yáng)光明媚。下午綜合課時(shí)，我們興高采烈地跑到了教室門前的空地上跳長(zhǎng)繩。
大家來(lái)到了空地上后，就開始議論紛紛。我看見(jiàn)了有的愁眉苦臉地說(shuō)：“我最怕跳長(zhǎng)繩了�！庇械拿硷w色舞地說(shuō)：“我最喜歡跳長(zhǎng)繩了�！蔽蚁�，不管怎么樣，玩一下挺好的'。
老師把我們分成三組，每組一條長(zhǎng)繩，老師又叫了兩個(gè)身強(qiáng)力壯的男生來(lái)甩繩。一個(gè)同學(xué)走到了繩子旁邊后，繩子便開始甩起來(lái)。兩位甩繩的同學(xué)，把繩子碰到了地上，發(fā)出“碰碰”的聲音，是很有節(jié) 奏地打起來(lái)。那位同學(xué)一口氣跳了二十個(gè)，累得氣喘呼呼了。他說(shuō)：“我快累死了。”大家笑了，我也笑了，隊(duì)伍越來(lái)越短了，快要輪到我了，我心里不禁緊張了起來(lái)，如果我像他一樣上氣不接下氣怎 么辦呀！想著想著，就輪到我了，我勇敢地走了上去，心里暗暗地說(shuō)：“加油！加油！我一定行的�！闭f(shuō)完后，繩子便開始甩了，我開始跳了，最后跳到了三十個(gè)，我高興地笑了。大家也給我鼓掌，我 自豪地走到了隊(duì)伍里。這時(shí)鈴聲響了，我們開心地走進(jìn)了教室。
今天玩得真開心��！
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 5
“叮鈴鈴”下課鈴聲一響，同學(xué)們就迫不及待地向操場(chǎng)奔去。到了操場(chǎng)上，同學(xué)們有的玩踢毽子，有的玩老鷹捉小雞，還有的玩跳皮筋，真是熱鬧極了！
我和好朋友一起去后操場(chǎng)玩跳長(zhǎng)繩。我們先拿出一根長(zhǎng)長(zhǎng)的繩子，再用“點(diǎn)兵點(diǎn)將”的.方法選出兩個(gè)甩繩子的人。游戲開始了，甩繩的兩個(gè)人分別拿著繩子的兩端，他們齊聲喊：“一、二、三！”繩子 就甩了起來(lái)，打在地面上，不時(shí)發(fā)出“啪啪啪”的響聲，像是在演奏一首美妙的樂(lè)曲。其余的小朋友站在一邊，他們看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，“嗖”地一下鉆到繩子里，然后就“一二、一二”地跳了起來(lái)。要是哪個(gè) 人的腳絆住了繩子，就算輸了，輸了的人就繼續(xù)甩繩子。
正當(dāng)我們玩得高興時(shí)，突然，上課鈴敲響了，我們只好依依不舍地離開操場(chǎng)，向教室奔去。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 6
每個(gè)人都有自己的玩具，我小時(shí)候也有許多各式各樣的玩具，比如：芭比娃娃、小汽車、小夜燈、拼圖等等……但是這些都是我小時(shí)候玩的，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，不去玩小孩子玩的玩具了，那樣會(huì)顯得很幼稚。我現(xiàn)在喜歡的即是一件玩具，又是一個(gè)運(yùn)動(dòng)工具，它就是跳繩。
跳繩就只有一條繩子和兩個(gè)手把組成，別看它結(jié)構(gòu)那么簡(jiǎn)單，其實(shí)玩起來(lái)的花式特別多，這也是我喜歡的原因。
每當(dāng)星期天我寫完作業(yè)的時(shí)候，總會(huì)抽出時(shí)間來(lái)跳繩，跳繩有單人跳、雙人跳和三人跳，又分為往后跳、單腳跳和普通跳等花式，我最喜歡的`是三人跳。
三人跳的時(shí)候要兩個(gè)人各站一頭，然后拿著手把使勁往高處搖三百六十度，這時(shí)中間的那位同學(xué)就要奮力地抬高雙腿越過(guò)去，三人跳必須三個(gè)人搭配默契才能使跳繩順利進(jìn)行下去，這就是一次成功的跳繩。
跳繩不但能讓我們強(qiáng)身健體，還能讓我們開發(fā)智力，增強(qiáng)下肢力量。使我們得到無(wú)限的快樂(lè)和健康的身體，我超級(jí)喜歡我的玩具跳繩。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 7
鑒于一年后的入學(xué)考試，作為我的“短板”跳繩之一，我一定會(huì)在這個(gè)寒假里提高自己的跳繩技術(shù)。
這個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我和媽媽去小區(qū)的花園跳繩。刺骨寒冷的北風(fēng)在空中肆虐，略顯單薄纖細(xì)的樹木在風(fēng)中搖擺，發(fā)出“吱呀”的聲音，卻沒(méi)有打擊到我和媽媽練習(xí)跳繩的決心。我和媽媽選了一個(gè)比較平坦的地方，然后拿出一根跳繩。在媽媽的命令下，我們的`跳繩開始快速跳動(dòng)。
在“嗖嗖”的聲響中，快速旋轉(zhuǎn)的跳繩卷起了躺在地上的枯葉，連我們眼中的世界都仿佛模糊了。頭兩分鐘，我們還能堅(jiān)持。但是隨著上下肢肌肉不斷酸痛，跳繩的節(jié)奏慢慢變慢。記得我媽在跳之前告訴我，跳繩最重要的是堅(jiān)持，保持一種韌性�，F(xiàn)在我們確實(shí)做到了。
雖然周圍有冷風(fēng)，但是額頭已經(jīng)滿是汗水。我絕望地?fù)u著繩子，但我僵硬的手臂似乎已經(jīng)不再聽(tīng)我的呼喚。這時(shí)我精神一放松，跳繩的繩子就打到了我的小腿。
跳繩不僅要面對(duì)繩子來(lái)臨時(shí)的痛苦，更要面對(duì)心靈的煎熬。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 8
暑假的一天，天氣晴朗，小猴和小豬一起去草地上跳繩。
小豬先拿出一根跳繩，一頭綁在樹干上，另一頭小豬自己抓住。小猴站到中間，一上一下地跳了起來(lái)，像一只蝴蝶在翩翩起舞�？墒�，才跳了一會(huì)兒，他們就聽(tīng)見(jiàn)小兔麗麗地大叫聲：“小猴哥哥，小豬哥哥，我想和你們一起玩，可是這條河擋住了我的去路，我過(guò)不去！”小豬說(shuō)：“別著急，麗麗，我來(lái)想辦法！”小豬靈機(jī)一動(dòng)，心想：我家有一塊大木板，我去把它搬過(guò)來(lái)。木板拿來(lái)了，小猴和小豬把木板放在河面上，小兔走上獨(dú)木橋，順利地走到河對(duì)岸。小猴把綁在樹干上的繩子解下來(lái)，一頭抓在手上，另一頭給小豬，小兔就站在中間，開開心心地跳了起來(lái)。
小鳥在他們上方飛來(lái)飛去，快樂(lè)地唱著動(dòng)聽(tīng)的.友誼之歌。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 9
每次課間，許多學(xué)生在操場(chǎng)上跳繩。它們跳得又快又多，讓我又羨慕又焦慮。你可能不信，但我還不會(huì)跳繩！其實(shí)我一直想學(xué)，但是我上初三了，我怕我的笨拙會(huì)讓同學(xué)笑話我。所以我總是沒(méi)有勇氣在同學(xué)面前學(xué)跳繩。
我的乒乓球教練知道我不會(huì)跳繩后，我就要學(xué)跳繩了。我別無(wú)選擇，只能用頭皮學(xué)。當(dāng)我開始跳的時(shí)候，我搖的繩子總是被我的腳抓住。要么我的手快，要么我的腳跳得快，這總是不對(duì)齊。過(guò)了一會(huì)兒，我著急了，大汗淋漓，有點(diǎn)氣餒�？粗鴦e人像燕子一樣輕盈地跳，而我像熊一樣笨拙，真的.不想再學(xué)了。教練好像看出了我的想法，就走過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我說(shuō)：“別著急，慢慢來(lái)�！比缓�，他從中間割斷繩子，讓我先練空抖，然后用手抖的節(jié)奏慢慢練腳.漸漸的我有了一點(diǎn)感覺(jué)，后來(lái)一口氣能跳七八次的時(shí)候，心里就有一種說(shuō)不出的喜悅。
經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)，我取得了一些進(jìn)步。通過(guò)學(xué)習(xí)跳繩，我明白了：“無(wú)論何時(shí)做一件事，都要持之以恒，不要在困難面前低頭�！�
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 10
自從我們換新班主任開始，自從我們升入5年級(jí)開始，苗老師就教導(dǎo)我們要練習(xí)花樣跳繩。
我就聯(lián)系一直都沒(méi)有學(xué)會(huì)的編花。編花就是跳繩中的一種花樣。雙腳輕輕躍起，跳繩隨著手的`擺動(dòng)，雙腳向前一跳，就成了跳繩。大概在我9歲的時(shí)候，就學(xué)會(huì)了。大概在11歲的時(shí)候，我就開始學(xué)習(xí)花樣跳繩。在苗老師的帶領(lǐng)下我學(xué)會(huì)了很多，世界這么大，天空這么廣，一定還有比跳繩更好的東西。
那么我就要像上樓梯一樣，一步一步的向上攀。我第一個(gè)目標(biāo)就是學(xué)會(huì)編花。
“��！”討厭死了！打到我了。我?guī)缀跻贿B好幾次都發(fā)出這樣同樣的“信號(hào)”，這也是我在刻苦練習(xí)，終于有一天，我學(xué)會(huì)了，我向我們的同學(xué)面前跳，他們看到我會(huì)了的樣子，開心極了，匆匆跑到我身邊說(shuō)：“徐晨溪，我們來(lái)聯(lián)系老師新教的那個(gè)吧！”。
就這樣，我一步一步向上爬，直到現(xiàn)在，人生的路還有很長(zhǎng)，我的樓梯也看不到盡頭……
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 11
每個(gè)小朋友都喜歡玩玩具，我也不例外。所以我家的一角堆滿了許多我喜歡的玩具，有玩具繩、有迷你保齡球、還有芭比娃娃等等，其中我最喜歡的是玩具繩。
這條玩具繩是怎么來(lái)的呢？你們一定想不到。這條繩子啊，是我在端午節(jié)吃粽子的時(shí)候從粽子上拆下來(lái)的。當(dāng)時(shí)，我覺(jué)得這條繩紅紅綠綠的很好看，很好玩，所以就拆下來(lái)當(dāng)玩具玩了。
那我又是怎么玩的.呢？首先，我把整條繩子拉直，將繩的兩頭各放在兩張桌子上，并用兩個(gè)鉛筆盒壓住兩邊，防止它掉下來(lái)。其次，我和瑞瑞就開始輪流在繩子上跳過(guò)來(lái)跳過(guò)去，就像兩只可愛(ài)的小白兔在蹦來(lái)蹦去一樣。最后，我們又在繩子下鉆來(lái)鉆去，就像小金魚在水里歡快地游來(lái)游去。我們玩得可開心了，發(fā)出了一陣陣快樂(lè)的笑聲。
它給我們帶來(lái)了快樂(lè)，希望大家可以和我一起玩。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 12
雖然有志不在身高，但是媽媽還是想叫我十全十美。給我吃了一周的春季長(zhǎng)個(gè)菜——鵪鶉燉松蘑。今天，又開始戶外運(yùn)動(dòng)了。
來(lái)到小區(qū)廣場(chǎng)，人不是很多，我拿起跳繩，剛跳了一會(huì)兒，我就渾身癱軟，雙手扶著膝蓋，兩腿酸得幾乎抬不起來(lái)了，像年過(guò)七旬的'老人似的，一步一步地艱難地又跳了一會(huì)兒，我實(shí)在跳不動(dòng)了，干脆坐在石凳上休息。
這時(shí)，媽媽說(shuō)要和我比賽，我爽快地答應(yīng)了。一分鐘過(guò)去了，兩分鐘過(guò)去了------ 我咬著牙跳著，腿像灌了鉛似的沉重。這時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)年近40的媽媽頭發(fā)隨著跳動(dòng)一扇一扇地，臉都漲紅了，她都不嫌苦，我還能叫累？想到這里，我便鼓足勁 兒繼續(xù)一次又一次地?fù)u動(dòng)著跳繩。終于，我超過(guò)了媽媽，順利地贏得了這場(chǎng)比賽。我高興地歡呼起來(lái)。
比賽結(jié)束了，但是媽媽跳繩瞬間堅(jiān)持的樣子，深深地印在了腦海中。這時(shí)我似乎懂得了媽媽為我付出的實(shí)在是太多了。我一定要健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)來(lái)報(bào)答父母對(duì)我的愛(ài)。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 13
過(guò)幾天就要在學(xué)校進(jìn)行三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)了。三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)是跳繩比賽。我們學(xué)校的三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)分兩種：第一種是小繩，第二種是大繩。我就是我們班大繩隊(duì)的一個(gè)隊(duì)員。其中小繩我們二年級(jí)分兩種：第一種是前挽花、后挽花；第二種是一帶一和技術(shù)跳。一帶一我要給大家說(shuō)一下：“一帶一分兩種，第一種兩個(gè)人面對(duì)面跳；第二種是兩個(gè)人橫著并排跳�！蔽覀儸F(xiàn)在練得是第二種。現(xiàn)在我們不管是一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)，四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)，全體都在一起跳繩。
雖然說(shuō)我們班上次拿了第一名，但是我們班的體育楊老師說(shuō)“這次我們班連前三名也拿不上了。但是我們班的'同學(xué)都沒(méi)有泄氣，還在專心的練習(xí)。現(xiàn)在我們班還是早上來(lái)了，課間練跳繩�，F(xiàn)在就連跑操的時(shí)間也節(jié)約出來(lái)練跳繩了。我相信我們班這樣練下去一定可以拿到第一名的。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 14
上個(gè)星期四，學(xué)校舉行了一次體能測(cè)驗(yàn)。在剛知道這個(gè)消息以后，又聽(tīng)別人說(shuō)測(cè)驗(yàn)的是跑步，心里想了起來(lái)：“跑步是我最拿手的啦！”便高興的`走向操場(chǎng)，在站隊(duì)的時(shí)候看見(jiàn)測(cè)驗(yàn)的是跳繩，心里又想：“這次測(cè)驗(yàn)怎么會(huì)是跳繩呢？這是我最不拿手的呀！”隨著一個(gè)個(gè)人去跳，心里不免焦急起來(lái)。突然，老師喊道了我的名字，我人心慌慌的接過(guò)跳繩，30秒只跳了三下。
我不服氣，便讓媽媽給我買了一個(gè)跳繩。便在我家的小區(qū)樓下練了起來(lái)，只能跳過(guò)去一個(gè)，第二個(gè)就連不上了。這時(shí)，四樓的一個(gè)小女孩小潘放學(xué)回來(lái)了。她看見(jiàn)我這笨拙的樣子，便給我教了起來(lái)。在她的指導(dǎo)下，我能跳十個(gè)以上了，我十分高興。
第二天早晨，我沒(méi)有刷牙、洗臉，身上只穿了一身秋衣就又練了起來(lái)。我一下子跳了40個(gè)，我高興極了。
也不知道我這人是為什么，只要心里想我一定能學(xué)會(huì)什么東西，然后就什么都會(huì)了。我這人神奇吧！我現(xiàn)在正在練習(xí)其他的體能呢！我先去練嘍！
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 15
跳繩是一種常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)，也是一種有效的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還能促進(jìn)我們大腦的發(fā)育�？傊�，它有好多的好處。很多人都喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我的媽媽也喜歡，因?yàn)檫@能減肥。但是，我卻不怎么感興趣，直到上一年級(jí)的一節(jié)體育課，開始了我的跳繩之路……
我并不會(huì)跳，雖然媽媽時(shí)常會(huì)跳，身邊一起玩的女玩伴也非常厲害。這次上體育課，可把我愁壞了。我連一個(gè)也跳不過(guò)去……最后，還是在體育老師和同學(xué)們的`幫助下，我開始能跳1個(gè)，2個(gè)……10個(gè)。一直到這學(xué)期結(jié)束，考核的時(shí)候，我也只是跳了40來(lái)個(gè)。
寒假的時(shí)候，不管天氣如何，我每天都會(huì)練習(xí)。慢慢的，我能跳50個(gè)，70個(gè)，80個(gè)，有時(shí)甚至能跳100多個(gè)。我越跳越好了，這真是件高興的事。雖然還不能每次都跳100多個(gè)，但是我相信，只要功夫深，鐵杵磨成針。我一定會(huì)繼續(xù)加油的！耶！
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 16
最近，廣場(chǎng)上舉行了一個(gè)我非常喜歡的活動(dòng)——跳繩。
當(dāng)我到達(dá)廣場(chǎng)并向遠(yuǎn)處看時(shí)，我看到一排跳高運(yùn)動(dòng)員向它跑來(lái)。當(dāng)我到達(dá)那里時(shí)，我看到快速搖晃的繩子掉到地上，發(fā)出很大的聲音。我感覺(jué)糟透了。我剛走了幾步就馬上回來(lái)了，怕被跳繩弄傷�？粗粋�(gè)人在繩子上跳，我的心，是羨慕！我旁邊的大人看到我不敢跳，就催我過(guò)來(lái)。孩子們，不要害怕跳，快點(diǎn)。聽(tīng)著他們一遍又一遍的催促，我鼓起勇氣，閉上眼睛，向前沖去。媽的。我跳得很早，被打了一巴掌。可憐的`我，我不得不擁抱地球母親。在第二輪中，我吸取了前一輪的經(jīng)驗(yàn)，看到了輕松跳躍的好機(jī)會(huì)。我成功了！我在一根大繩子上跳就像在一根小繩子上跳一樣容易。最后，我太累了，絆倒了。漸漸地，漸漸地，我變得越來(lái)越熟練，最后我能跳100次。
我喜歡跳繩！
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 17
平時(shí)我們參加了很多課外活動(dòng)，有跳皮筋，呼啦圈，丟沙包和跳繩。在這么多活動(dòng)中，我最喜歡跳繩了。 這幾天的大課間活動(dòng)，老師就帶領(lǐng)著我們一起玩雙人跳繩。
我們來(lái)到操場(chǎng)，手里拿著跳繩。游戲的規(guī)則是，兩人用一根跳繩，手拉著手，看誰(shuí)跳得最多誰(shuí)就贏了。然后我們就找到自己的同桌開始練習(xí)了。我看到有的同學(xué)沒(méi)有手拉手跳，所以他們跳了一個(gè)就停下來(lái)跳不下去了。還有的同學(xué)肩并著肩，跳得很好。我看見(jiàn)大家都跳得這么熱火朝天的`，我也躍躍欲試，摩拳擦掌了。我心里想：他們跳得這么好，我可不能輸給他們呀！我和我的同桌開始了，起初我們跳得很差，老師看見(jiàn)了，說(shuō)：“你們跳不起來(lái)是因?yàn)殡x得太遠(yuǎn)，試試看靠近些，能不能跳得好？”解決了這個(gè)難題，我們一下子能跳好幾個(gè)了，我們倆都可開心了！
正當(dāng)我們玩得興高采烈的時(shí)候，上課鈴聲響了，我們只好拍著隊(duì)伍，依依不舍地回了教室�；厝サ穆飞�，我對(duì)我的同桌說(shuō)：“我們下次一定要跳得更好更多！”
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 18
跳繩比賽真的很熱鬧。老師在操場(chǎng)上畫了七個(gè)直徑一米大的圓圈。早上8點(diǎn)，每個(gè)班的同學(xué)都在老師的帶領(lǐng)下有條不紊的進(jìn)入比賽場(chǎng)地。比賽馬上就要開始了，運(yùn)動(dòng)員們躍躍欲試。我代表1（6）班的'運(yùn)動(dòng)員。看到所有的學(xué)生都活蹦亂跳的，我的心不知何故變得緊張起來(lái)。來(lái)不及想了，就拽著松了的鞋帶去玩。
砰的一聲，游戲開始了。我跳起來(lái)一直說(shuō)：1、2、3、4在我嘴里。但是跳起來(lái)就覺(jué)得不對(duì)勁。散落的鞋帶開始困擾我。我該怎么辦？就在這時(shí)，我聽(tīng)到同學(xué)喊：“加油，趙金，加油。”我的血立刻涌出來(lái)。我跳起來(lái)踢了一腳，一只鞋先退出了比賽。就這樣，我一只鞋繼續(xù)跳。
終于有一分鐘到了，我跳了178下。雖然不是最多，但我還是挺滿意的。但是，我不會(huì)原諒我賽前的膽怯表現(xiàn)。如果下次有機(jī)會(huì)，我絕對(duì)不會(huì)再怯場(chǎng)了。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 19
今天下午的第二節(jié)課，我們五年組進(jìn)行了一場(chǎng)跳繩比賽，我們班的40名同學(xué)很緊張。
“滴！”哨聲想起來(lái)了，比賽也隨著哨聲開始了，40名同學(xué)立刻跳了起來(lái)，“1、2、3……”數(shù)目一個(gè)個(gè)增加，“96、97、98、99、100！”“滴！”哨聲又一次響起，對(duì)面的同學(xué)開始報(bào)數(shù)，輪到我了，我對(duì)面數(shù)數(shù)的同學(xué)說(shuō)：“100個(gè)！”我聽(tīng)了，又高興又嘆氣，高興我參加了這個(gè)比賽，嘆氣我跳的'不是很多，但我又自我安慰道：“沒(méi)事，就40秒鐘，40秒跳100個(gè)，如果1分鐘的話我一定會(huì)跳140多個(gè)。”我去看我們班的同學(xué)，有的高興，有的失望，還有的嘆氣。
接著，我們班開始給別的班數(shù)。
七班同學(xué)跳的很快，40秒鐘跳一百一十多個(gè)，另我們班同學(xué)非常妒忌，接著我們便離開了場(chǎng)地，最后，我們班在樓梯門口留下了一張紀(jì)念照片，大家齊聲喊：“茄子！”我想，這時(shí)候，其他同學(xué)心里一定非常甜。
這次跳繩比賽我們大家又緊張又高興�。�
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 20
時(shí)間過(guò)得好快。跳繩對(duì)我來(lái)說(shuō)，絕對(duì)不再是難事了。大概從十月底起，晚上斷斷續(xù)續(xù)地和媽媽一起跳跳繩，有跳單繩，也有和老媽合跳的。那段時(shí)間有牢騷但更多的是收獲。
一開始時(shí)，我非常搓，每次只能跳一個(gè)。而且邊跳還邊發(fā)牢騷，“這根破繩�！�。誰(shuí)讓老媽在旁邊跳得那么快呢？！
慢慢地我能跳2個(gè)了，4個(gè)了。我清楚地記得圣誕老人來(lái)得那個(gè)晚上，我第一次跳了5個(gè)，當(dāng)時(shí)得到了媽媽的禮物————額頭上一個(gè)有力的.親吻。
12月中旬時(shí)，最多一次我能跳19個(gè) ，額頭都被老媽親腫了。呵呵。好開心！
一月中旬，我一分鐘竟然能跳70多個(gè)了。目前我最好的成績(jī)是91個(gè)，我的進(jìn)步是不是挺快的？媽媽說(shuō)我跳繩的樣子跟她特別像，跳繩的潛力無(wú)限大！
原來(lái)事情都很簡(jiǎn)單的，只要堅(jiān)持就能成功！只不過(guò)開始時(shí)，我把它們想得難了。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 21
一天，在體育課上，我碰到一件讓我為難的事段老師說(shuō)每一個(gè)同學(xué)都要學(xué)會(huì)跳繩，下個(gè)月和一班比賽。聽(tīng)到這句話，我愣住了，心里想：我不會(huì)跳繩呀，這可如何解決呢?
正當(dāng)我在著急的時(shí)候，忽然聽(tīng)到有一個(gè)同學(xué)在叫我，說(shuō)：“走吧，課間的時(shí)候咱們一塊練�！蔽一仡^一看，啊!是楊艷，她想教我，我可真高興。
下課了，大家來(lái)到操場(chǎng)。楊艷先教我把繩子放在腳前再跳過(guò)去，第二次讓我單腳跳，第三次讓我連續(xù)跳，最初連續(xù)跳時(shí)，一直絆著腳，后來(lái)通過(guò)慢慢的訓(xùn)練，跳過(guò)去的數(shù)目愈來(lái)愈多，1個(gè)，2個(gè)，3個(gè)......，最后竟跳到了7個(gè)，我高興的'笑了。
通過(guò)這件事情，我了解了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利，做事不可以半途而廢，不然就會(huì)前功盡棄，一事無(wú)成，更讓我了解了同學(xué)之間的友誼是多么可貴啊!
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 22
下課了，同學(xué)們有的.在操場(chǎng)上跳繩，有的跑步，還有的在踢毽子，可熱鬧了！
我拿起一跳繩子，找到一片空地，雙腳并攏，輕輕踮起腳尖，膝蓋微微彎曲，雙手握緊繩子，輕輕向上一躍，“嗒嗒嗒”繩子從我的腳下溜了過(guò)去，我越跳越快，連頭發(fā)都上下舞動(dòng)了。我心里特別開心。
輪到沈佳羽單腳跳了。她握緊繩子，輕輕地抬起一只腳，右腳落地，一、二、三、開始！只見(jiàn)她手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，起勁地跳著�？墒菦](méi)跳幾下就被繩子勾住了。她皺起眉頭，我想：她應(yīng)該非常失望吧！有同學(xué)說(shuō)：“沈佳羽，你還得繼續(xù)加油哦！”
最后是蔡馨樂(lè)往后跳，她先把繩子放在腳尖前面，然后往后甩，只見(jiàn)她輕輕往上一跳，繩子就從她的鞋子底下溜了過(guò)去，她越跳越快，看起來(lái)很輕松，好像一位跳繩小高手�？�！有好多同學(xué)在為她加油呢！
我愛(ài)跳繩，我喜歡跳繩，你喜歡跳繩嗎？
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 23
周五下午，我們學(xué)校舉行了跳繩比賽。
為了取得好成績(jī)，王先生花了很大力氣。班上舉行了三次初賽，從中選出20名男生和20名女生參加學(xué)校比賽。
比賽當(dāng)天，整個(gè)操場(chǎng)如火如荼，跳繩跳舞，同學(xué)們都充滿了活力……一場(chǎng)接一場(chǎng)的比賽，終于輪到我們了。我一上臺(tái)，心就怦怦直跳，手也抖個(gè)不停，心也靜不下來(lái)。參加比賽的同學(xué)雙手拿著跳繩，神情專注。汽笛一響，我們就像準(zhǔn)備起飛的小鳥，立刻“飛”了起來(lái)。突然傾斜被跳繩絆倒，但我很快調(diào)整好，繼續(xù)用力“飛”。
比賽結(jié)束時(shí)，王老師告訴我們，106班取得了全年第一名。突然，教室像一個(gè)煎鍋，全班同學(xué)都高興得跳了起來(lái)，到處都是笑聲。雖然我個(gè)人沒(méi)有取得好成績(jī)，但我感到非常自豪：我為自己克服了另一個(gè)困難，同時(shí)，我的`班級(jí)獲得了一等獎(jiǎng)。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 24
為什么四年級(jí)所有教室都沒(méi)有人？哦，他們都去參加了“我健康，我快樂(lè)”的校園跳繩比賽。我是其中之一。
我們把教室的長(zhǎng)椅拿下來(lái)，找了個(gè)空地方放。然后劉、和其他許多學(xué)生一起練習(xí)跳繩。
比賽開始了，劉是第一個(gè)上場(chǎng)的。當(dāng)學(xué)生們看到她時(shí)，他們叫劉來(lái)加油！劉一定會(huì)贏！有些人站在長(zhǎng)凳上為她大喊大叫。
在裁判的指揮下，我看到劉靈活的手腕快速轉(zhuǎn)動(dòng)，腳趾輕輕觸地，繩子從她身邊閃過(guò)。她跳得像一只靈活的燕子，學(xué)生們眼花繚亂。下一個(gè)是劉心悅，很快就是我了。我很緊張，心里就像踢兔子一樣。汽笛一響，我趕緊跳了起來(lái)。繩子嗖地一聲飛過(guò)我的'頭頂。它像一條瘋狂跳舞的青蛇一樣上下飛舞。這時(shí)，我被繩子抓住了，但我手腳麻利地又跳了起來(lái)。學(xué)生們不停地?cái)?shù)著：“101。102，103……”過(guò)了一會(huì)兒，時(shí)間到了。我氣喘吁吁，腿酸酸的，一點(diǎn)力氣都沒(méi)有。我都不知道跳了多少次！
這次跳繩比賽真的很激烈！
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 25
說(shuō)起我的“跳繩光輝史”，得從一年級(jí)說(shuō)起。
一天，老師說(shuō)再過(guò)一個(gè)月，學(xué)校要舉行跳繩比賽，讓我們每天抽時(shí)間練一練。同學(xué)們聽(tīng)了，議論紛紛：會(huì)跳的，臉上喜氣洋洋;不會(huì)的，連連叫苦。 回到家后，我拿出跳繩準(zhǔn)備在外面練習(xí)，突然想起自己根本就不會(huì)跳。這可怎么辦呢?第二天，我叫姐姐教我學(xué)跳繩，姐姐答應(yīng)了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我總算明白了跳繩的技巧，可是一次只能跳過(guò)一個(gè)。第三天體育課上，夏老師看我這樣，就親自指導(dǎo)我跳繩。在老師的'幫助下，我有了進(jìn)步，學(xué)會(huì)了一口氣跳十幾下。在隨后的一個(gè)月里，我天天練習(xí)跳繩，跳的個(gè)數(shù)越來(lái)越多了。
學(xué)校的跳繩比賽終于開始了，哨聲一響，同學(xué)們就上下舞動(dòng)著繩子，飛快地在繩子間跳起、落地……我也不甘示弱，奮力地跳著。一分鐘過(guò)去了，我竟然跳了一百四十四個(gè)，我激動(dòng)地一蹦三尺高。
通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理：萬(wàn)事開頭難，只要努力，什么事都能做到。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 26
上周日上午九點(diǎn)，我與往常一樣去打網(wǎng)球。
一到那里，教練“魔鬼劉”就讓我們跳繩。這可不是普通的跳繩，那根繩子看起來(lái)沒(méi)什么特別，可只要拿起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)手感很不好，手感不好就算了，它還又粗又重，每用一次，整個(gè)人就像要虛脫了一樣。
我們開始跳了，速度想快又快不起來(lái)，要不然手腕會(huì)崩潰的.。所以只能用一個(gè)恒定的超慢速度跳，簡(jiǎn)直是在折磨我們！真不知道那個(gè)魔鬼教練的腦子里裝了多少個(gè)魔鬼，才能想出這么兇殘的訓(xùn)練方式！也許一千個(gè)，也許一萬(wàn)個(gè)，誰(shuí)都不知道，我邊跳邊想。不一會(huì)兒，原本還精神的我在一瞬間就筋疲力盡了，手臂沉得像罐了鉛似的。終于，漫長(zhǎng)的兩分鐘過(guò)去了。沒(méi)想到，休息片刻后，“魔鬼劉”又說(shuō)：“拿好繩子，準(zhǔn)備再跳一次！”我整個(gè)人郁悶得好似寒冬臘月里被人當(dāng)頭潑了一盆冷水，可還是得認(rèn)命，抓起繩子繼續(xù)跳。
這次訓(xùn)練，讓我很難忘，因?yàn)槟且惶觳铧c(diǎn)沒(méi)把我累死。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 27
上二年級(jí)的時(shí)候，班級(jí)里的其他同學(xué)都會(huì)跳繩，只有我不會(huì)。我非常難過(guò)，下定決心一定要學(xué)會(huì)跳繩。
每次下課活動(dòng)的時(shí)候，我都要拿著跳繩到操場(chǎng)上練習(xí)。剛開始的時(shí)候，我不是跳早了，就是跳晚了，總是跳不過(guò)去。我非常著急，可是越著急，就越跳不過(guò)去。經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的`練習(xí)，我終于可以跳過(guò)去一個(gè)了，但是還連不上。不過(guò)，這可是一個(gè)突破呀！這更加堅(jiān)定了我繼續(xù)練習(xí)下去的決心。又經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我終于能連跳兩個(gè)了。接下來(lái)，我很快就可以跳三個(gè)、四個(gè)、五個(gè)了……我成功了！在一次跳繩比賽中，我甚至一分鐘能跳45個(gè)了。雖然和其他同學(xué)相比，這個(gè)成績(jī)并不算太好，但這是我經(jīng)過(guò)辛苦的努力換來(lái)的巨大進(jìn)步，我心里非常高興。
雖然花的時(shí)間比別人長(zhǎng)，但我最終學(xué)會(huì)了跳繩。這件事使我更加深刻地體會(huì)到“只要人有恒，萬(wàn)事皆可成”這句話的含義。世界上的很多事，看似很難，但只要我們不放棄，堅(jiān)持做下去，就一定能取得成功。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 28
星期六，我在院子里和方林、春麗、甘佳雨、胡舉行了一場(chǎng)跳繩比賽。
我們制定了游戲規(guī)則：誰(shuí)在五分鐘內(nèi)跳得最多，誰(shuí)就贏，并頒發(fā)獎(jiǎng)品。
比賽開始時(shí)，胡下了命令，我們跳了起來(lái)。雖然天氣很熱，但學(xué)生們一點(diǎn)也不覺(jué)得熱。因?yàn)橥瑢W(xué)們對(duì)游戲非常重視，沒(méi)有人敢忽視，把所有的心思都放在游戲上。競(jìng)爭(zhēng)非常激烈。同學(xué)們，你們不讓我，我不讓你們，他們不會(huì)互相讓步，他們都是一心一意拿冠軍的`。不一會(huì)兒，五分鐘過(guò)去了，大家都停下了。等待這場(chǎng)比賽的結(jié)果。結(jié)果出來(lái)了：我跳了760次，方林跳了745次，春麗跳了755次，甘家峪跳了656次，胡跳了785次。也就是說(shuō)，胡第一，我第二，第三。前三名獎(jiǎng)品更多，一等獎(jiǎng)是筆記本、鋼筆、橡皮、尺子和一個(gè)鉛筆盒。二等獎(jiǎng)是筆記本、鋼筆、橡皮和尺子。三等獎(jiǎng)是筆記本和鋼筆。另外兩個(gè)學(xué)生的獎(jiǎng)品是筆記本。
跳長(zhǎng)繩三年級(jí)作文 29
今天是個(gè)大日子，你們知道嗎？我來(lái)告訴你們吧！下午就要進(jìn)行全校跳長(zhǎng)繩比賽。我們盼望這一天好久了。平時(shí)我們堅(jiān)持訓(xùn)練，等著就是這一天。
下午進(jìn)了學(xué)校，裁判宣布一年級(jí)和六年級(jí)比賽，和我們一（4）班對(duì)陣的是六（4）班。準(zhǔn)備比賽時(shí)，同學(xué)們相互鼓勁，我暗暗地在心里對(duì)自己說(shuō)：“加油，婁含之，為班級(jí)爭(zhēng)光的時(shí)候到了。”比賽中，同學(xué)們配合默契，象一只只輕盈的小燕子，在長(zhǎng)繩之間靈活地穿梭著。比賽結(jié)果不言而喻，我們贏了！
可是在一年級(jí)組的`比賽中，我們屈居第二。比賽后，同學(xué)們都覺(jué)得有點(diǎn)遺憾，大家表示下次比賽要再接再厲，爭(zhēng)取拿第一�；氐郊依铮野驯荣惤Y(jié)果告訴媽媽。媽媽說(shuō)：“別灰心，下次我們繼續(xù)努力�！蔽艺f(shuō)：“對(duì)，我們一起加油！”
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