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幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字15篇[熱]
在我們平凡的日常里，大家總少不了接觸作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非�？鄲腊桑韵率切【帪榇蠹沂占膸屠夏棠虛焯O果看圖寫話二年級(jí)作文150字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
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幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字1
職業(yè)經(jīng)理人，顧名思義，就是專門從事企業(yè)高層管理的中堅(jiān)人才。他的職責(zé)定位是以其良好的職業(yè)境界、道德修養(yǎng)、專業(yè)管理能力，合理利用企業(yè)的資源，幫助企業(yè)獲取最大的利潤(rùn)，從而把企業(yè)不斷推向前進(jìn)。
職業(yè)經(jīng)理人對(duì)其自身所要求具備的能力及素質(zhì)有很多，八大能力中的“人力資源管理能力”，必備十素質(zhì)中“致力培養(yǎng)員工的成長(zhǎng)”等，都直接說(shuō)明了員管理的重要性。當(dāng)然，對(duì)員工的管理有很多方法、很多層面，其中，對(duì)員工情緒的管理尤為重要。
眾所周知，情緒是影響工作效率的直接因素之一。情緒管理能力強(qiáng)的人，能更快的將自己融于工作環(huán)境中，即使碰到逆境，也能夠調(diào)節(jié)自己不影響工作。企業(yè)需要的，就是情緒管理能力強(qiáng)的員工。下面，我們就從五個(gè)方面向各位經(jīng)理人介紹員工情緒管理的對(duì)策：
1、招聘、錄用環(huán)節(jié)注重應(yīng)聘者的情緒管理能力
在現(xiàn)在的人力資源管理中，招聘和錄用是很重要的一環(huán)，決定了未來(lái)企業(yè)的人力資源質(zhì)量。在情緒管理越來(lái)越受到重視的今天，在招聘和錄用環(huán)節(jié)對(duì)應(yīng)聘者進(jìn)行情緒管理能力考察顯得很有必要，同時(shí)現(xiàn)在人事測(cè)評(píng)技術(shù)的發(fā)展，比如情商測(cè)試，也使之成為可能。
雖然相對(duì)于智商、空間機(jī)械能力、以及運(yùn)動(dòng)能力等測(cè)試，情商測(cè)試在企業(yè)人力資源管理中的信度和效度尚缺乏實(shí)證，但是情商測(cè)試的理論依據(jù)是可靠的，而且情商對(duì)于個(gè)人成就的關(guān)聯(lián)性已被各種實(shí)驗(yàn)研究所證實(shí)，因此某些情緒方面的能力在企業(yè)人力資源管理中可以進(jìn)行嘗試性的測(cè)評(píng)。
如讓被測(cè)試者身處所設(shè)定的環(huán)境里，面對(duì)一些現(xiàn)實(shí)性的沖突和問(wèn)題，從情緒變化、語(yǔ)言表情等方面的情緒反應(yīng)中評(píng)估其情緒管理能力等。但這種測(cè)試必須在被測(cè)試者處于無(wú)測(cè)試意識(shí)的狀態(tài)中進(jìn)行，不然被測(cè)試者的情緒狀態(tài)真實(shí)性就會(huì)下降。
2、把行業(yè)特點(diǎn)、工作的物理?xiàng)l件和員工個(gè)人能力相匹配
行業(yè)的特點(diǎn)和工作的物理?xiàng)l件對(duì)員工的情緒會(huì)產(chǎn)生很大影響，在實(shí)際的環(huán)境中，因?yàn)樾袠I(yè)的性質(zhì)特點(diǎn)是無(wú)法改變的，所以要做的就是把工作的物理?xiàng)l件和行業(yè)特點(diǎn)、工作性質(zhì)匹配起來(lái)，使物理?xiàng)l件盡力地符合行業(yè)的特點(diǎn)，工作的性質(zhì)。
比如說(shuō)，IT行業(yè)是高腦力勞動(dòng)，工作性質(zhì)是不確定性和挑戰(zhàn)性，強(qiáng)調(diào)員工的個(gè)人能力發(fā)揮和團(tuán)隊(duì)，因此在IT行業(yè)中，工作的物理?xiàng)l件應(yīng)該設(shè)置成開(kāi)放式的，在辦公用具的擺放、員工工作物理空間、墻體顏色等方面就設(shè)置的相對(duì)寬松，個(gè)人空間大，利于團(tuán)隊(duì)交流等;又如廣告業(yè)中，工作的特點(diǎn)就是創(chuàng)新和個(gè)性化，因此墻體的顏色應(yīng)刷成利于激發(fā)靈感的顏色。但是僅僅做好物理?xiàng)l件還是不夠的，因?yàn)閭�(gè)人之間的差別，工作還應(yīng)該因人而異，使員工在一個(gè)舒適的環(huán)境中發(fā)揮自己的最大潛能。
3、把提高員工的情緒管理能力列入人力資源管理的培訓(xùn)內(nèi)容
目前的人力資源管理培訓(xùn)多是關(guān)于技能或者知識(shí)的培訓(xùn)，情緒管理能力的培訓(xùn)較少。但是因?yàn)榍榫w管理能力具有后天可培養(yǎng)性、可塑造性，在人力資源規(guī)劃中應(yīng)該將員工情緒管理能力的培訓(xùn)作為一項(xiàng)重要內(nèi)容。例如，怎樣觀察自己和他人的情緒、怎樣對(duì)待情感波動(dòng)、如何戰(zhàn)勝壓力和焦慮、如何積極交往、如何跟同事共享成功喜悅、如何培養(yǎng)相互的信任感、如何激勵(lì)自己與他人等。
4、加強(qiáng)對(duì)員工的人文關(guān)懷
對(duì)員工的人文關(guān)懷應(yīng)包括兩方面，一是工作當(dāng)中的關(guān)懷，二是日常生活中的關(guān)懷。首先工作的軟環(huán)境中，企業(yè)應(yīng)該盡力制定完善的規(guī)章制度，公平的對(duì)待每一位員工，應(yīng)建立透明、合理、公平、健全的管理制度，選擇符合大多數(shù)員工情感特點(diǎn)和需要的管理方式，以此規(guī)避由于不良管理產(chǎn)生的負(fù)面情緒。
此外，還要給員工創(chuàng)造一個(gè)寬松的情感交流環(huán)境，如經(jīng)常舉辦員工聚會(huì)和定期的娛樂(lè)活動(dòng)以增進(jìn)情感交流等;提供咨詢服務(wù)，如聘請(qǐng)情緒指導(dǎo)專家或心理醫(yī)生，以便幫助員工放松工作中積累的`緊張情緒等。第二，員工剛上班時(shí)的情緒比其他任何變量和因素都會(huì)對(duì)員工一天的工作績(jī)效產(chǎn)生更加激烈與持久的影響。員工在日常的生活之中所產(chǎn)生的負(fù)面情緒會(huì)對(duì)其個(gè)人，甚至團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生很大的消極影響，因此，企業(yè)應(yīng)該為員工建立良好的福利條件或者通過(guò)其他方式來(lái)關(guān)懷員工個(gè)人生活。
5、加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)和管理者的情緒處理能力
企業(yè)中每個(gè)員工遇到的情緒問(wèn)題和情緒管理能力是不同的，如果企業(yè)有一個(gè)能激勵(lì)員工為之奮斗的目標(biāo)愿景，一種被員工認(rèn)同的價(jià)值觀和追求的精神，也就是說(shuō)企業(yè)文化是和諧的話，那么這個(gè)企業(yè)就有可能激勵(lì)員工超越個(gè)人情感，營(yíng)造屬于企業(yè)的精神力量，激勵(lì)他們以高度一致的情緒去達(dá)成企業(yè)的愿景，相反，如果企業(yè)文化是沖突的，那么負(fù)面情緒就會(huì)大量產(chǎn)生。另一方面，員工的工作是在管理者的領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行的，如果管理者的情緒處理能力較差，那么當(dāng)員工情緒出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，管理者就很難幫助員工解決問(wèn)題。所以，員工的情緒管理能力與企業(yè)文化和管理者的情緒處理能力是密切相關(guān)的。
總而言之，情緒管理作為人力資源管理的一個(gè)重要方面，在企業(yè)管理中越來(lái)越受到普遍關(guān)注。企業(yè)應(yīng)該多管齊下，不僅要在看得見(jiàn)的“硬件”方面改進(jìn)，還要在看不見(jiàn)的“軟件”方面下功夫，不斷提高管理員工情緒的能力。這樣，一方面可以降低員工績(jī)效的波動(dòng)幅度，另一方面可以不斷地吸引優(yōu)秀的人才，同時(shí)可以為企業(yè)培養(yǎng)卓越的管理者，實(shí)現(xiàn)企業(yè)持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)。
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字2
高中階段越來(lái)越多的女性加入了班主任的行列，成為班主任隊(duì)伍中一道靚麗的風(fēng)景線。女性在各種能力表現(xiàn)、個(gè)性特征和心理情緒上都與男性有很大差別，了解自身特點(diǎn)，在班級(jí)管理中"揚(yáng)長(zhǎng)避短"是女性班主任提高管理水平實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的關(guān)鍵。
1、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)
1.1情商優(yōu)勢(shì)，情商（Emotional Quotient）的英文縮寫是EQ，它代表的是一個(gè)人的情緒智力（Emotional Intelligence）。它主要是指人在情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。班主任是班級(jí)的教育者和管理者，情感的交流與溝通是班主任工作的核心。女性特有的溫柔、細(xì)膩、耐心親切等極具母性的情感特征讓女班主任與學(xué)生更易建立起一種愉快隨和的情感交流，更易取得全班同學(xué)的認(rèn)可和信賴。在工作中的耐心和細(xì)致讓女班主任更能發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)缺點(diǎn)、細(xì)微的心理變化和行為表現(xiàn)，及時(shí)準(zhǔn)確把握學(xué)生的實(shí)際狀況，使班主任工作更具有實(shí)效性和針對(duì)性。女班主任將這一優(yōu)勢(shì)溶于班級(jí)管理之中，形成女性獨(dú)特的教學(xué)管理風(fēng)格，往往容易獲得成功的班級(jí)管理效果。
1.2性別優(yōu)勢(shì)，在處理班級(jí)問(wèn)題時(shí)，因?yàn)槟行园嘀魅蔚男愿裉攸c(diǎn)時(shí)常會(huì)出現(xiàn)師生僵持不下的場(chǎng)景。因?yàn)閿z于班主任的威儀，學(xué)生不敢反抗，表面服從，但實(shí)際上問(wèn)題并未有效解決。而女性班主任鑒于身體力量和性別性格的關(guān)系，大多采用"以柔克剛、以理服人"的教育方式，男學(xué)生在面對(duì)女班主任時(shí)，可能會(huì)有"好男不與女斗"的想法，態(tài)度上也不會(huì)太強(qiáng)硬。女生面對(duì)女班主任時(shí)更容易敞開(kāi)心扉，女生群體隱藏的心理和情感問(wèn)題更易得到解決。老師"和風(fēng)細(xì)雨"，學(xué)生心平氣和，師生解決問(wèn)題于無(wú)形，教育真正達(dá)到了"四兩撥千斤"的效果。
1.3人格優(yōu)勢(shì)，女班主任身上有一種女性特有的人格魅力，精力旺盛、敬業(yè)精神強(qiáng)。待人接物講求分寸，為人隨和。對(duì)工作的認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生的平等關(guān)愛(ài)。女性獨(dú)有的母親經(jīng)歷，使她們?cè)诎嗉?jí)管理的過(guò)程中變得更加博愛(ài)、耐心、寬容和成熟，也更加關(guān)注人性。因此，女班主任會(huì)有意無(wú)意的把這種女性特有的溫柔、細(xì)膩、認(rèn)真的氣質(zhì)和偉大的母愛(ài)精神，潛移默化到班級(jí)管理行為中去。在實(shí)施班級(jí)民主化管理方面往往比男班主任容易獲得成功。近年來(lái)，在管理學(xué)界有一種說(shuō)法，女性化的領(lǐng)導(dǎo)模式是未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)�，F(xiàn)今大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，他們從出生開(kāi)始就受到了來(lái)自家庭和社會(huì)的特殊關(guān)愛(ài)，他們是在呵護(hù)、贊揚(yáng)的.教育環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的新群體。事實(shí)表明，權(quán)威型、命令型的班級(jí)管理模式不再適合，取而代之的將是人性化、情感型的民主化班級(jí)管理模式。
2、回避弱勢(shì)
2.1性格弱點(diǎn)，女班主任一般處事顧慮較多，欠缺幽默和寬容，自信心不足，這不僅束縛了女班主任的工作思維，而且也抑制了學(xué)生活躍和開(kāi)放的思維，不利于培養(yǎng)學(xué)生的大度、樂(lè)觀自信的精神。在平時(shí)的生活中女班主任應(yīng)訓(xùn)練一種遇事果斷堅(jiān)定的能力，在處理班級(jí)事務(wù)時(shí)應(yīng)干凈利落，就事論事，講究適當(dāng)?shù)牟呗院头椒�。尤其�?duì)待有問(wèn)題的學(xué)生，千萬(wàn)不要新帳老賬一起算，婆婆媽媽啰嗦大半天。如果我們以幽默的方式代替古板的說(shuō)教，以寬容的態(tài)度代替嚴(yán)厲的懲罰，學(xué)生在接受教育的同時(shí)也會(huì)感受到老師的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，從而更加親信老師。
2.2情感弱勢(shì)，女班主任情感細(xì)膩，但有時(shí)較男性更敏感，面對(duì)挫折和工作中的壓力更易產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，心理承受能力較差。一旦帶著情緒進(jìn)入班級(jí)，不僅會(huì)影響教學(xué)效果，而且會(huì)傷害師生之間的感情，破環(huán)彼此建立起來(lái)的信任。女班主任在情緒低落時(shí)應(yīng)盡量避免處理班級(jí)問(wèn)題，回避與學(xué)生的矛盾沖突，防止因情緒波動(dòng)而做出傷害學(xué)生的過(guò)激行為。女班主任在情緒低落時(shí)應(yīng)盡可能在最短的時(shí)間內(nèi)調(diào)整自己的情緒，平復(fù)心緒，以平和的心態(tài)面對(duì)學(xué)生。
2.3角色弱點(diǎn)，女班主任通常要扮演教師、妻子、母親等多種社會(huì)角色，既要當(dāng)好賢妻良母，照顧家庭，又要教學(xué)育人，管理學(xué)生，有時(shí)兩者不能兼顧，甚至陷入工作與家庭之間的矛盾。由于時(shí)間和精力被分散，班級(jí)管理不能全身心投入，自身接受新知識(shí)和新信息的機(jī)會(huì)較少，知識(shí)面窄，新的教育教學(xué)和管理理念缺乏，必將影響到班主任的管理水平。針對(duì)這些弱點(diǎn)，女班主任應(yīng)采取積極的行動(dòng)，時(shí)間上學(xué)會(huì)統(tǒng)籌安排，減少由教學(xué)管理工作和家務(wù)勞動(dòng)所帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)。在班級(jí)管理中，女班主任應(yīng)實(shí)施班級(jí)民主化管理，充分發(fā)揮班委的核心作用，讓學(xué)生積極參與班級(jí)管理。自身應(yīng)不斷加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)素養(yǎng)，將更新更先進(jìn)的教育理念運(yùn)用于班級(jí)管理。
在現(xiàn)實(shí)生活中，許多事業(yè)有成的女性所走過(guò)的道路向人們展示，女性在事業(yè)上要想有成就，就必須具備比男性更堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，向男性學(xué)習(xí)，善于吸取男性性別上的優(yōu)勢(shì)，從而建立既有女性的溫柔、細(xì)膩、富于情感，又有男性的剛強(qiáng)、果斷、意志堅(jiān)定的雙性化性別特質(zhì)，并將這種雙性化性別特質(zhì)應(yīng)用于班級(jí)管理中，逐步形成女性班主任獨(dú)特的班級(jí)管理藝術(shù)。
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字3
隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視個(gè)人情緒管理。個(gè)人情緒管理，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是管理自己的情緒，讓自己的情緒處于一個(gè)較為平和穩(wěn)定的狀態(tài)。姑且不論個(gè)人情緒肆意馳騁會(huì)給自己和他人帶來(lái)多少危害，只要了解到其對(duì)個(gè)人心理健康的影響，我們就應(yīng)該十分重視它。
情緒是人類的一種自然反應(yīng)，往往隨著環(huán)境的變化而波動(dòng)，這是很正常的。但當(dāng)一個(gè)人的情緒開(kāi)始戰(zhàn)勝理性時(shí)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。狹義上來(lái)看，個(gè)人情緒管理是控制自己情緒的表現(xiàn)，使自己不受外界干擾、不為情緒所控制，保持一份平和的心態(tài)。這包括在自己認(rèn)為失控之前就采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)來(lái)控制自己的情緒，而不是讓它喪失控制，導(dǎo)致做出錯(cuò)誤的決定。
寬義上來(lái)看，情緒管理也包括了我們?cè)谇榫w波動(dòng)不定時(shí)如何尋找支持和幫助。我們必須學(xué)會(huì)在自己的情緒起伏時(shí)搜集信息、評(píng)估所有的`情況、分析每個(gè)問(wèn)題，并讓自己的情緒在這個(gè)過(guò)程中得到緩解。此外，我們還需要摒棄對(duì)自己和他人與生俱來(lái)的一些評(píng)判，這樣才可能更容易輕松理解和面對(duì)自己的情緒。
下面是我對(duì)個(gè)人情緒管理的一些認(rèn)識(shí)和感悟：
首先，掌握情緒管理的基本技能非常重要。需要我們?cè)谧约呵榫w起伏時(shí)，學(xué)習(xí)放緩呼吸，專注于身體和呼吸的感受，并且深呼吸和緩慢的呼氣。同時(shí)，理性思考和中心化注意力都十分關(guān)鍵。我們需要在情緒起伏時(shí)，采取控制自己情緒的行為，告訴自己調(diào)整心態(tài)或者采取需要的行動(dòng)。
其次，在我們感到情緒波動(dòng)時(shí)，我們還可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)來(lái)緩解情緒。一些大自然的場(chǎng)所也有利于提高我們的穩(wěn)定性，比如海邊或樹(shù)林。如果情緒不穩(wěn)可以通過(guò)這些方式來(lái)緩解，讓自己的情緒更加平和。
此外，交流也可以使我們解決許多情緒問(wèn)題。當(dāng)我們遇到難以解決的問(wèn)題時(shí)，可以向朋友或親戚尋求幫助。從表達(dá)情緒的角度來(lái)看，我們需要讓自己和他人更加理解自己和他人，這樣才能更容易在自己和他人的情緒波動(dòng)時(shí)找到支持。
另外個(gè)人情緒管理也促進(jìn)我們的個(gè)人成長(zhǎng)。當(dāng)我們了解如何管理自己的情緒，我們可以更加自信地面對(duì)困難和挫敗，從而更加堅(jiān)韌。同樣，面對(duì)成功我們會(huì)更加謙虛和平和，避免沾沾自喜。
最后，我們要承認(rèn)個(gè)人情緒管理是一項(xiàng)長(zhǎng)期的漫長(zhǎng)的任務(wù)。沒(méi)有哪個(gè)人可以完全擺脫情緒波動(dòng)。但是我們要始終致力于提高我們的情緒穩(wěn)定性，從而更好地控制我們的情緒崩潰。我相信，只要我們堅(jiān)定自己的目標(biāo)和方向，就一定可以做到個(gè)人情緒管理，掌控自己的情緒，保持平靜積極的心態(tài)，從而獲得更為美滿幸福的生活。
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字4
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，企業(yè)管理的不斷升華，人文物質(zhì)生活的不斷提升，我們所面臨的工作、家庭和社會(huì)交往等各方面的壓力越來(lái)越大，長(zhǎng)期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會(huì)直接影響到我們的身心健康，從而對(duì)我們的工作、家庭和社會(huì)交往產(chǎn)生巨大的危害，因此如何正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感，如何擬定符合實(shí)際的生活理想，如何把握順暢的人際關(guān)系，如何保持良好的自我心態(tài)，如何清楚的認(rèn)知現(xiàn)狀是我們當(dāng)即要去重點(diǎn)思考的問(wèn)題。
通過(guò)研究認(rèn)識(shí)到出色與成功者，往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得的，而是因?yàn)槠淠軌驅(qū)ⅰ傲羷Α本裆罨瘧?yīng)用于工作當(dāng)中。認(rèn)真反思，我認(rèn)為我們要想取得成功就要理順工作、家庭、社會(huì)這三個(gè)緊密相扣的環(huán)節(jié)，就要調(diào)節(jié)好人際關(guān)系，在不同的環(huán)境中認(rèn)清自己的角色，懂得時(shí)刻轉(zhuǎn)變角色，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對(duì)待每一天�！氨г埂薄跋矏偂蔽覀兌家蛇^(guò)每一天，為何要選擇“抱怨”而不選擇“喜悅”呢？保持樂(lè)觀，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財(cái)富，“塞翁失馬，焉知非福”。
讓我們發(fā)現(xiàn)美好，寬容過(guò)去，用好當(dāng)下，服務(wù)他人，提升情商，向著成功邁進(jìn)。
具體以下幾點(diǎn)：
1．研究到了情感管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)壓力與情感管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系，并了解幾種應(yīng)對(duì)壓力狀態(tài)的`方法。
2．使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒，更好地理解他人；會(huì)分析自己和員工的受挫反應(yīng)，學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法。
3、使我們把握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種生理學(xué)原則和方法，逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性，促進(jìn)我整體生理素質(zhì)的晉升，最終達(dá)到提高工作業(yè)績(jī)的目標(biāo)。
4、明白了自己發(fā)生情感的更深層次的原因，主如果由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀、行動(dòng)準(zhǔn)則，造成了自己和別人對(duì)相同工作的不同看法，從而在遇到和處理這些工作時(shí)發(fā)生了不同的情感。
5、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情感的技巧和方法，知道了大局部不好的情感也都有積極的意義。學(xué)會(huì)了不要帶著情感去處理問(wèn)題，在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情感，然后再冷靜思考解決對(duì)策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力
6、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
總結(jié)：
通過(guò)此次研究，在以后的生活中，我將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個(gè)方面：停止消極想象，用積極的心理活動(dòng)擠掉憂慮的心理空間；不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí)；通過(guò)放松肌肉來(lái)減少焦慮和緊張情緒；學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄；轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂(lè)；為別人做點(diǎn)有益的事情；參加體育鍛煉；建立良好的生活、工作、研究慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動(dòng)，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會(huì)交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會(huì)提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，固化愛(ài)崗敬業(yè)的精神，為社會(huì)、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r(jià)值。
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字5
5月26日，我有幸參加了公司組織的《職場(chǎng)壓力與情緒管理》培訓(xùn)，在學(xué)習(xí)課程中，北大郝老師通過(guò)活潑多樣、互動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)的講課方式，在愉快歡樂(lè)的氣氛中，很好地傳授了壓力的來(lái)源、情緒的體現(xiàn)、緩壓的方法、情緒的調(diào)整、職業(yè)的素養(yǎng)、溝通的技巧等方面的知識(shí)，整個(gè)講座形式新穎、內(nèi)容豐富，十分吸引人并富有感染力，使我收益頗多。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，企業(yè)管理的不斷升華，人文物質(zhì)生活的不斷提升，我們所面臨的工作、家庭和社會(huì)交往等各方面的壓力越來(lái)越大，長(zhǎng)期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會(huì)直接影響到我們的身心健康，從而對(duì)我們的工作、家庭和社會(huì)交往產(chǎn)生巨大的危害，因此如何正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感，如何擬定符合實(shí)際的生活理想，如何把握順暢的人際關(guān)系，如何保持良好的自我心態(tài)，如何清楚的認(rèn)知現(xiàn)狀是我們當(dāng)即要去重點(diǎn)思考的問(wèn)題。
通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到出色與成功者，往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得的，而是因?yàn)槠淠軌驅(qū)ⅰ傲羷Α本裆罨瘧?yīng)用于工作當(dāng)中。認(rèn)真反思，我認(rèn)為我們要想取得成功就要理順工作、家庭、社會(huì)這三個(gè)緊密相扣的環(huán)節(jié)，就要調(diào)節(jié)好人際關(guān)系，在不同的環(huán)境中認(rèn)清自己的角色，懂得時(shí)刻轉(zhuǎn)變角色，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對(duì)待每一天�！氨г埂薄跋矏偂蔽覀兌家蛇^(guò)每一天，為何要選擇“抱怨”而不選擇“喜悅”呢？保持樂(lè)觀，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財(cái)富，“塞翁失馬，焉知非�！�。讓我們發(fā)現(xiàn)美好，寬容過(guò)去，用好當(dāng)下，服務(wù)他人，提升情商，向著成功邁進(jìn)。
具體以下幾點(diǎn)：
1。學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系，并了解幾種應(yīng)對(duì)壓力狀態(tài)的方法。
2。使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒，更好地理解他人；會(huì)分析自己和員工的.受挫反應(yīng)，學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法。
3。使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法，逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性，促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升，最終達(dá)到提高工作業(yè)績(jī)的目標(biāo)。
3、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則，造成了自己和他人對(duì)相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒。
4、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問(wèn)題，在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對(duì)策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力5、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
總結(jié)：
通過(guò)此次學(xué)習(xí)，在以后的生活中，我將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個(gè)方面：停止消極想象，用積極的心理活動(dòng)擠掉憂慮的心理空間；不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí)；通過(guò)放松肌肉來(lái)減少焦慮和緊張情緒；學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄；轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂(lè)；為別人做點(diǎn)有益的事情；參加體育鍛煉；建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動(dòng)，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會(huì)交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會(huì)提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，固化愛(ài)崗敬業(yè)的精神，為社會(huì)、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r(jià)值
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字6
我們每一個(gè)人都會(huì)有情緒，也會(huì)產(chǎn)生很多不同的情緒，不管是開(kāi)心或是難過(guò)，激動(dòng)或是沮喪，高興或是悲傷，都是我們的情緒，情緒也會(huì)因?yàn)榄h(huán)境，人或事物而影響，關(guān)于情緒有著很多的不確定的因素，所以不管是我們成年人，還是幼兒，我們都要懂得如何去管理好自己的情緒，懂得自己的情緒的產(chǎn)生原因以及自己如何的更好的將自己的情緒控制，我們也需要去幫助幼兒的學(xué)生們更好的把他們的情緒進(jìn)行管理，從小就開(kāi)始培養(yǎng)他們管理情緒的能力，在以后的生活當(dāng)中才能變得更加的沉穩(wěn)和懂事。
情緒管理一直都是我們從小到大所需要去鉆研和學(xué)習(xí)的東西，也是我們老師不能很好地幫助和教給他們的，是只能去引導(dǎo)他們，然后慢慢的去感受自己的情緒。因?yàn)槊總�(gè)小孩的性格的不同，所以他們的情緒也會(huì)有所不能，有的比較粗心膽大的孩子，他們的情緒就沒(méi)有那么容易遭受到影響，對(duì)于那些率真的學(xué)生，他們的情緒的變化就會(huì)隨著自己面部的表情而展現(xiàn)出來(lái)，所以對(duì)于旁人來(lái)說(shuō)，這些學(xué)生的情緒是最為容易被察覺(jué)的，但是對(duì)于那些害羞靦腆的幼兒來(lái)說(shuō)，他們的情緒是最為容易失控的，也是最需要管理與調(diào)節(jié)自己的情緒的一類，我們作為一名老師，也有責(zé)任去引導(dǎo)他們更好的將自己的情緒進(jìn)行管控。
管理情緒首先最重要的就是需要了解與懂得自己的情緒，懂得自己在什么樣的時(shí)候，會(huì)發(fā)生什么樣的情緒的變化，也要清楚自己的情感和心情產(chǎn)生了變化，在對(duì)自己的情緒有了一定的了解之后，就需要去學(xué)會(huì)更好的調(diào)節(jié)我們的情緒，有時(shí)候自己所在的場(chǎng)合或是面對(duì)的人是不適合產(chǎn)生這樣的情緒的，這時(shí)候就需要我們審時(shí)度勢(shì)，去調(diào)節(jié)好自己的情緒，之后，我們才能更好的'管理好屬于我們自己的情緒，懂得自己在什么樣的時(shí)候應(yīng)該有什么樣的心情，怎樣的情緒是不能在哪一個(gè)場(chǎng)合上出現(xiàn)的，自己的情緒的產(chǎn)生是不可控的，但是我們是可以管理自己的情緒的，我也知道對(duì)于現(xiàn)在的幼兒來(lái)說(shuō)，可能會(huì)有點(diǎn)難，但是我們依舊需要在他們啟蒙的時(shí)候去做好自己的工作，去更好的幫助他們的成長(zhǎng)，這也是我這次最大的收獲和體會(huì)，我以后也會(huì)在自己的工作當(dāng)中更好的去教導(dǎo)他們?nèi)绾胃玫膶⒆约旱那榫w管理妥當(dāng)。
我堅(jiān)信，通過(guò)這次，不僅僅自己的情緒的管理可以得到很好的提升，學(xué)生們也可以開(kāi)始更好的對(duì)自己的情緒有所了解，在日常的生活當(dāng)中更好的把情緒管理到位，變成一個(gè)沉穩(wěn)的大小孩。
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字7
“心情不好”、“情緒波動(dòng)”等短語(yǔ)在我們的生活中非常常見(jiàn)，情緒是人類的一種基本表達(dá)方式，它可以直接或間接地反映生活狀態(tài)、性格特點(diǎn)以及精神狀態(tài)等方面。因此，個(gè)人情緒管理顯得極為重要。在心理學(xué)中，情緒管理是指有目的地、有計(jì)劃、自覺(jué)地控制自己的情緒，以適應(yīng)環(huán)境的需要，從而達(dá)到自己的心理和生理上的平穩(wěn)狀態(tài)。在我的生活和工作中，我深刻體會(huì)到了情緒管理的重要性，也有了自己的一些認(rèn)識(shí)和感悟。
首先，情緒管理對(duì)于個(gè)人的身心健康具有重要的影響。情緒好壞不僅影響個(gè)人的精神狀態(tài)，還會(huì)影響到身體的健康狀況。研究表明，壓抑情緒、長(zhǎng)期焦慮和恐懼等負(fù)面情緒狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，從而容易患上各種疾病。而積極的情緒體驗(yàn)則可以提高免疫力、減少心臟病、預(yù)防癌癥等。好的情緒狀態(tài)可以讓我們維持好的生活體驗(yàn)、穩(wěn)定的人際關(guān)系、高效的工作效率。因此，良好的.情緒管理能夠?yàn)閭�(gè)人身心健康帶來(lái)很多益處。
其次，情緒管理具有對(duì)人際溝通的幫助作用。人際溝通是我們?nèi)粘＝煌豢苫蛉钡囊徊糠�，而情緒在人際交往中占據(jù)很大的比重，因此掌握情緒管理技巧非常重要。好的情緒管理能夠讓人保持冷靜的頭腦，避免情緒爆發(fā)，從而能夠更好地處理人際關(guān)系。另外，學(xué)會(huì)尊重別人的情緒也是情緒管理的一部分，這會(huì)帶來(lái)更順暢的溝通和良好的人際關(guān)系，進(jìn)而有利于個(gè)人的成長(zhǎng)和事業(yè)發(fā)展。
最后，情緒管理對(duì)于工作效率的提高很有幫助。由于工作的性質(zhì)和要求，工作場(chǎng)所的情緒氛圍總是比較緊張和繁忙，不同的情緒狀態(tài)會(huì)影響到工作效率。過(guò)于激動(dòng)會(huì)影響思維敏捷度，反應(yīng)速度也慢，從而影響決策效率；而長(zhǎng)期的抑郁情緒則會(huì)影響到完成任務(wù)的積極性。因此，良好的情緒管理能夠幫助我們?cè)诠ぷ髦杏龅礁鞣N挑戰(zhàn)時(shí)維持平靜、有序的狀態(tài)，提高工作效率。
總之，情緒管理對(duì)于個(gè)人身心健康、人際關(guān)系以及工作效率等方面都有著深遠(yuǎn)的影響。在我的生活和工作中，我意識(shí)到情緒管理的重要性，也通過(guò)實(shí)踐、學(xué)習(xí)和反思不斷優(yōu)化自己的情緒管理。在遇到挫折困難時(shí)，我會(huì)多找些個(gè)人空間，發(fā)泄消極情緒，寬容自己；同時(shí)也會(huì)多傾聽(tīng)周圍人的情緒，盡量尊重他人，保持良好的人際關(guān)系。在工作中，我會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，提高自我管理能力，從而達(dá)到更好的工作效率。情緒管理需要不斷地實(shí)踐、反思和完善，但只要我們認(rèn)識(shí)到它的重要性，并不斷地去完善自己，就一定會(huì)在生活和工作中受益匪淺。
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字8
能夠控制自己的情緒才能夠做好事情，幼兒園的小朋友，一樣需要管理好自己的情緒，為了讓他們明白管理自己情緒的重要性，我從多方面給他們做了詳細(xì)的說(shuō)明。
這次培訓(xùn)，很多小朋友都明白了管理自己的情緒，但是要做到這一點(diǎn)，還是需要一步步來(lái)，畢竟不可能一蹴而就，我想要讓這些小朋友學(xué)會(huì)管理情緒還需要繼續(xù)教育。因?yàn)槲医?jīng)常會(huì)給這些小朋友一些指點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)告誡他們?nèi)绾巫�。在培�?xùn)中我最大的收獲是如何讓學(xué)生學(xué)好。去做到。很多時(shí)候給他們講大道理，他們根本就聽(tīng)不懂，也不知道如何做。那就換一種方式，講故事的方式。
通過(guò)有趣的故事作為引子，既讓幼兒園的所有小朋友們聽(tīng)到了好聽(tīng)的故事集中了精力，也可以讓他們明白情緒的重要性，趁熱打鐵才能夠有效的培養(yǎng)出一批合格的學(xué)生，讓他們?cè)诠适轮袑W(xué)會(huì)哲理，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，這樣很好的培養(yǎng)了小朋友的自我思考能力，當(dāng)然最后還要直接點(diǎn)明其中的原因，幫助學(xué)生們分析讓他們明白管理情緒的重要，做一個(gè)管理情緒的人會(huì)得到怎么的.收獲。
在講課的時(shí)候我也明白，我教導(dǎo)學(xué)生管理好情緒，同時(shí)自己也必須要管理好自己的情緒，不能隨意的生氣，更不能斥責(zé)學(xué)生，很多時(shí)候都需要微笑面對(duì)這些年幼的小朋友，讓他們?cè)谟變簣@學(xué)習(xí)的時(shí)候更好的與其他小朋友和睦相處，或許有時(shí)候我們做的事情并不好，但是對(duì)于這次的培訓(xùn)而言不但給學(xué)生們上了一課更是給自己也上了一課，教導(dǎo)了自己該如何控制自己的情緒，如何做好自己的工作。
我們往往會(huì)因?yàn)樽约旱那榫w犯很多錯(cuò)誤，我們?nèi)绱�，幼兒園的小朋友也是如此。雖然說(shuō)我已經(jīng)成年成為了一個(gè)教師，但是同樣需要管理自己的情緒。有著豐富的情緒是一件好事，但是情緒太多太復(fù)雜也不利益工作，不能因?yàn)樽约旱那榫w就開(kāi)始焦躁暴亂。做事不講規(guī)矩，做事不認(rèn)真分析。
或許這是我培訓(xùn)幼兒們最大的收獲，我自認(rèn)為可以教導(dǎo)好學(xué)生們控制自己的情緒，發(fā)現(xiàn)我有時(shí)候也不能好好的控制自己的情緒，這都是個(gè)人做的不夠，心里素質(zhì)不達(dá)標(biāo)。同樣也讓我自己認(rèn)識(shí)到了我還差很多還需要繼續(xù)學(xué)會(huì)控制自己的情緒。如同幼兒園的小朋友一樣，我也需要及時(shí)的掌控自己的情緒，避免自己犯錯(cuò)，這樣我才可以做好一個(gè)老師。
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字9
情緒是人類內(nèi)心的一種反應(yīng)，它伴隨著我們的一生。在日常生活中，我們常常會(huì)面對(duì)各種各樣的情緒，如喜怒哀樂(lè)，焦慮恐懼等。在我看來(lái)，正確處理和管理情緒至關(guān)重要。通過(guò)與情緒的斗爭(zhēng)和體會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到情緒是如何影響我們的生活質(zhì)量的，并逐漸找到了一些應(yīng)對(duì)和管理情緒的方法。本文將從認(rèn)識(shí)情緒、了解不同情緒、尋找情緒平衡、積極調(diào)整情緒和情緒管理的重要性五個(gè)方面來(lái)探討情緒之心得。
首先，了解自己的情緒是認(rèn)識(shí)情緒的第一步。在我們的一生中，我們會(huì)經(jīng)歷各種各樣的情緒，但不同的人對(duì)于情緒的感受和表達(dá)方式會(huì)有所不同。因此，我們需要認(rèn)識(shí)自己的情緒是什么，并如何應(yīng)對(duì)它們。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我通過(guò)日記寫作來(lái)幫助自己了解自己的情緒。每天晚上，我都會(huì)花一些時(shí)間寫下一天發(fā)生的事情和我的感受。通過(guò)寫作，我可以更好地理解和分析自己的情緒，并找到應(yīng)對(duì)的方法。
其次，了解不同情緒的來(lái)源和特點(diǎn)也是很重要的。各種不同的情緒都有自己的特點(diǎn)和反應(yīng)方式。例如，憤怒可能發(fā)源于被別人冒犯或失去控制，而憂慮則可能源自于未知和不確定。通過(guò)了解不同情緒的特點(diǎn)，我們可以更好地應(yīng)對(duì)它們。當(dāng)我感到憤怒的時(shí)候，我會(huì)嘗試?yán)潇o下來(lái)，找到問(wèn)題的根源，并尋求解決的辦法。當(dāng)我感到憂慮時(shí)，我會(huì)試著去接受事情本身的不確定性，并嘗試轉(zhuǎn)移注意力。
尋找情緒平衡也是很重要的。人的情緒是很容易波動(dòng)的，且我們無(wú)法完全控制自己的情緒。然而，我們可以通過(guò)一些方法來(lái)尋找情緒平衡。例如，均衡的飲食、良好的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)都是有助于維持情緒平衡的方法。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我保持適度的運(yùn)動(dòng)和健康的生活習(xí)慣時(shí)，我的情緒會(huì)更加穩(wěn)定和積極。
積極調(diào)整情緒也是處理情緒的`重要一環(huán)。當(dāng)我們面對(duì)不同情緒時(shí)，我們要學(xué)會(huì)適度調(diào)整自己的情緒。有時(shí)候，我們會(huì)感到沮喪和絕望，但我們可以通過(guò)積極向上的態(tài)度來(lái)化解這些消極情緒。例如，當(dāng)我感到絕望時(shí)，我會(huì)試著尋找一些積極的想法和目標(biāo)來(lái)鼓勵(lì)自己，讓自己重新振作起來(lái)。此外，與他人交流并尋求支持也可以幫助我們調(diào)整情緒。
最后，情緒管理是一個(gè)復(fù)雜而重要的課題。我們每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)管理自己的情緒。情緒管理不僅對(duì)個(gè)人的心理健康有益，還能提高我們與他人的相處和工作能力。通過(guò)情緒管理，我們可以更好地處理沖突，提高自己的情商，并在各方面取得成功。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，情緒管理是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，需要時(shí)間和努力來(lái)培養(yǎng)和改進(jìn)。
總的來(lái)說(shuō)，情緒是我們內(nèi)心的一種反應(yīng)，它們伴隨著我們的一生。正確處理和管理情緒對(duì)我們的生活質(zhì)量和心理健康至關(guān)重要。通過(guò)認(rèn)識(shí)情緒、了解不同情緒、尋找情緒平衡、積極調(diào)整情緒和情緒管理，我們可以更好地應(yīng)對(duì)各種情緒，提升自己的心理素質(zhì)，并取得更好的生活和工作成果。
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字10
我們每一個(gè)人都會(huì)有心情，也會(huì)產(chǎn)生許多不同的心情，不管是快樂(lè)或是難受，感動(dòng)或是懊喪，快樂(lè)或是哀痛，都是我們的心情，心情也會(huì)由于環(huán)境，人或事物而影響，關(guān)于心情有著許多的不確定的因素，所以不管是我們成年人，還是幼兒，我們都要懂得如何去治理好自己的心情，懂得自己的心情的產(chǎn)生緣由以及自己如何的更好的將自己的心情掌握，我們也需要去幫忙幼兒的學(xué)生們更好的把他們的心情進(jìn)展治理，從小就開(kāi)頭培育他們治理心情的力量，在以后的生活當(dāng)中才能變得更加的沉穩(wěn)和懂事。
心情治理始終都是我們從小到大所需要去鉆研和學(xué)習(xí)的東西，也是我們教師不能很好地幫忙和教給他們的，是只能去引導(dǎo)他們，然后漸漸的去感受自己的心情。由于每個(gè)小孩的性格的不同，所以他們的心情也會(huì)有所不能，有的比擬馬虎膽大的孩子，他們的心情就沒(méi)有那么簡(jiǎn)單患病到影響，對(duì)于那些率真的學(xué)生，他們的心情的變化就會(huì)隨著自己面部的表情而呈現(xiàn)出來(lái)，所以對(duì)于旁人來(lái)說(shuō)，這些學(xué)生的心情是最為簡(jiǎn)單被發(fā)覺(jué)的，但是對(duì)于那些大方害羞的幼兒來(lái)說(shuō)，他們的心情是最為簡(jiǎn)單失控的，也是最需要治理與調(diào)整自己的心情的一類，我們作為一名教師，也有責(zé)任去引導(dǎo)他們更好的將自己的心情進(jìn)展管控。
治理心情首先最重要的就是需要了解與懂得自己的心情，懂得自己在什么樣的時(shí)候，會(huì)發(fā)生什么樣的心情的變化，也要清晰自己的情感和心情產(chǎn)生了變化，在對(duì)自己的'心情有了肯定的了解之后，就需要去學(xué)會(huì)更好的調(diào)整我們的心情，有時(shí)候自己所在的場(chǎng)合或是面對(duì)的人是不適合產(chǎn)生這樣的心情的，這時(shí)候就需要我們審時(shí)度勢(shì)，去調(diào)整好自己的心情，之后，我們才能更好的治理好屬于我們自己的心情，懂得自己在什么樣的時(shí)候應(yīng)當(dāng)有什么樣的心情，怎樣的心情是不能在哪一個(gè)場(chǎng)合上消失的，自己的心情的產(chǎn)生是不行控的，但是我們是可以治理自己的心情的，我也知道對(duì)于現(xiàn)在的幼兒來(lái)說(shuō)，可能會(huì)有點(diǎn)難，但是我們照舊需要在他們啟蒙的時(shí)候去做好自己的工作，去更好的幫忙他們的成長(zhǎng)，這也是我這次最大的收獲和體會(huì)，我以后也會(huì)在自己的工作當(dāng)中更好的去教育他們?nèi)绾胃玫膶⒆约旱男那橹卫硗桩?dāng)。
我堅(jiān)信，通過(guò)這次，不僅僅自己的心情的治理可以得到很好的提升，學(xué)生們也可以開(kāi)頭更好的對(duì)自己的心情有所了解，在日常的生活當(dāng)中更好的把心情治理到位，變成一個(gè)沉穩(wěn)的大小孩。
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字11
家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)是學(xué)生教育的第一任教師，家長(zhǎng)的品德、教養(yǎng)和教育教育是密不可分的。為了提高家長(zhǎng)對(duì)幼兒園工作重要性的認(rèn)識(shí)，開(kāi)學(xué)前，我就對(duì)家長(zhǎng)們進(jìn)行了家訪。
家長(zhǎng)們對(duì)老師的講話都非常的熱烈，對(duì)我們的工作也非常的關(guān)心，我們也都非常重視和注意。每次的家長(zhǎng)會(huì)，我的心里都非常的激動(dòng)和自豪，因?yàn)檫@是我們老師與家長(zhǎng)之間溝通的最好時(shí)機(jī)，我們能更多的了解孩子們的心聲、學(xué)習(xí)狀態(tài)，也能更好的了解孩子、更有的放矢地教育和引導(dǎo)孩子們，使老師和家長(zhǎng)之間的關(guān)系更加緊密。我們的`工作也得到了家長(zhǎng)的大力支持和大力的配合，使我們的工作得以順利的進(jìn)行。
家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活很重視。在這次的家長(zhǎng)會(huì)中，班上的家長(zhǎng)對(duì)老師和自己的工作都非常滿意，對(duì)我們老師也非常的關(guān)注，也很配合我們老師開(kāi)展工作。讓我們老師對(duì)孩子有充分的信任和尊重，更多的家長(zhǎng)對(duì)老師的工作也非常的支持。這次的家長(zhǎng)會(huì)也給我們老師帶來(lái)了很好的效果，我們也能更加信任孩子們，讓我們老師和家長(zhǎng)之間相互的交流更能讓我們老師和家長(zhǎng)的教育工作有更大的進(jìn)步。
我們的工作也有很多不足，對(duì)學(xué)生的管理還不夠細(xì)致。對(duì)家長(zhǎng)工作的宣傳和動(dòng)員工作不夠到位。
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字12
最近觀看了一段情緒管理與控制的視頻演講，很受啟發(fā)，學(xué)到很多東西，演講很精辟很有道理。在生活工作中難免有各種各樣的不如意，很難避免做事十全十美不犯錯(cuò)誤，關(guān)鍵是心情不好和犯錯(cuò)之后怎樣想和怎樣做人人都會(huì)有心情不好的時(shí)候，在心情煩躁時(shí)，該怎么做失控的情緒是生活和事情的大敵，極端的情緒可以讓你的朋友遠(yuǎn)離你，讓你的家人疏遠(yuǎn)你，讓你的事業(yè)蒙上一層陰影。做錯(cuò)事的時(shí)候，如果你不改變和找出錯(cuò)誤的源頭，那么你將會(huì)陷入重犯的惡性循返中去。所以，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，找出源頭，改變自己那么我們?cè)鯓硬拍茏龅竭@些呢
1、情緒管理只有一條規(guī)則
你一定有過(guò)這樣的經(jīng)歷：頭腦一熱，一切條條框框都扔在了腦后，只剩下了沖動(dòng)，沖動(dòng)之余，做出了許多出格的事情。等冷靜下來(lái)，才感到后悔莫及，但是事情都已經(jīng)發(fā)生了，后悔也晚了。其實(shí)，如果當(dāng)時(shí)再冷靜一點(diǎn)。就可以很好地解決問(wèn)題，為什么就不能控制自己呢所以，與其到事后再后悔，還不如在沖動(dòng)的情緒上來(lái)的時(shí)候就努力讓自己平靜下來(lái)。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大腦在迅速的失去清晰感時(shí)，就一定要提醒自己：“冷靜，冷靜，再冷靜！”讓自己把思緒沉下來(lái)，只有腦袋清醒，觀念清醒，理智才會(huì)發(fā)揮作用，你
就會(huì)發(fā)現(xiàn)事情遠(yuǎn)沒(méi)有你想象得那么糟糕，只要從容應(yīng)對(duì)，一切都可以解決。我們都是獨(dú)一無(wú)二的人，都有著自己的喜好與厭惡，有著不同于別人的經(jīng)歷和觀念。我們的個(gè)性存在并依賴在全社會(huì)里。不要依賴自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷別人的對(duì)與錯(cuò)。只不過(guò)是我們面對(duì)同一件事情，我們經(jīng)驗(yàn)不一樣，我們立場(chǎng)不一樣，我們喜好不一樣。個(gè)人想法不一樣，是由個(gè)人長(zhǎng)期累積的經(jīng)驗(yàn)不同所造成的。個(gè)別差異我們必須要加以尊重。我們彼此尊重，彼此包容，彼此諒解，這樣才能求同存異，保證每個(gè)人表達(dá)自己真實(shí)的意愿。
2、我們做錯(cuò)事的時(shí)候
生活中難免會(huì)做錯(cuò)事情，重要的不是唉聲嘆氣的后悔做錯(cuò)了，而是重整旗鼓的再接再厲的再來(lái)一次，找出錯(cuò)誤，爭(zhēng)取下次不再犯同樣的錯(cuò)誤；如果是一些不傷大雅的`失誤，自己要學(xué)會(huì)釋放壓力和責(zé)備，更加要注意同周圍環(huán)境相結(jié)合的客觀處理，像視頻中說(shuō)的，有時(shí)候人事承擔(dān)不起所有人的指責(zé)的。同時(shí)我們?cè)趯W(xué)會(huì)這種圓滑的同時(shí)，我們自己也要從內(nèi)心內(nèi)部改變自己，并且不要去人云亦云，不要去過(guò)多的指責(zé)別人，奪取鼓勵(lì)和關(guān)心那些犯錯(cuò)和事物的人，爭(zhēng)取在將來(lái)的人生里少犯或不犯錯(cuò)誤。
3、怨天尤人并無(wú)實(shí)際作用
在當(dāng)今社會(huì)中，有些人生活在窘迫環(huán)境中的人，他們?cè)谏倌陼r(shí)代就有一種改變命運(yùn)的沖動(dòng)，特別是來(lái)自艱苦山區(qū)，貧窮農(nóng)村的人，他們雖然不是名門、富人之后，但他們不怨天尤人。他們通過(guò)考學(xué)或打工，憑借著要在大城市出人頭地的愿望，從基層開(kāi)始艱難地一步一步走出來(lái)，漸漸有一席之地。這些人沒(méi)有怨天尤人成就了一番事業(yè)。在社會(huì)上也能經(jīng)常見(jiàn)到有人怨天尤人，而不從自我出發(fā)改變現(xiàn)狀，一味的抱怨使自己的狀況越來(lái)越被動(dòng)。到不如常常去檢討自己，常常去調(diào)整自己，當(dāng)然檢討調(diào)整是有限度的，要有所變有所不變，可以變的是權(quán)宜措施，不能變的是基本原則。盲目學(xué)別人就會(huì)埋沒(méi)自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。
4、改變別人不如改變自己
為什么當(dāng)我們與他人的關(guān)系不能如我們所愿的時(shí)候，我們就會(huì)立刻想到別人有責(zé)任改過(guò)來(lái)，我們習(xí)慣情緒不好時(shí)，便把箭頭朝向別人。把希望放在別人身上，要求別人改變，其實(shí)改變別人很困難，沒(méi)有人愿意為我們而做出改變。除非有密切的利害關(guān)系，而且大多不能心甘情愿。為什么企圖改變別人總會(huì)失敗的原因有：認(rèn)為他人應(yīng)該遵守我們的行為準(zhǔn)則；認(rèn)為所有人都會(huì)樂(lè)于改變自己；認(rèn)為比起別人對(duì)我們的行為，我們對(duì)他們的行為并不會(huì)令人生厭；我們想改變別人的結(jié)果常常是相反的，反而結(jié)果會(huì)更糟。為什么我們不從自己出發(fā)呢，從改變自己開(kāi)始，其實(shí)改變別人的有效方法，便是改變自己，更神奇的是我們自己改變之后，別人也會(huì)跟著變。
說(shuō)了這么多，表達(dá)核心是，情緒管理只有一條規(guī)則，腦袋要清醒，觀念要清醒。情緒和很多事情是相輔相成的。要管理情緒，需要管理情緒相關(guān)的因素，管理情緒需要追根尋源，管理情緒需要更好的疏導(dǎo)。有句格言說(shuō)得好：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦�！�
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我很榮幸能參加本次家庭作業(yè)，在這三個(gè)月的學(xué)習(xí)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了知識(shí)，更重要的是學(xué)習(xí)到了一些做人的道理。家長(zhǎng)們都是十分的愛(ài)著學(xué)生，都是十分的期盼著孩子能夠在學(xué)習(xí)中得到進(jìn)步，能夠得到老師的關(guān)懷和幫助。在家訪中，不僅僅有孩子，也有我們的同事。同時(shí)家長(zhǎng)也都十分的熱情，對(duì)此家長(zhǎng)們也十分有熱情，對(duì)我們學(xué)校和孩子都表示了很大的幫助。
這次家訪的學(xué)生是我在學(xué)校和家里同時(shí)上的一個(gè)新生，家長(zhǎng)們都十分熱情，對(duì)我們學(xué)校的各方面表示了十分的感謝和認(rèn)可。我們的家訪深入到了每一個(gè)學(xué)生的家中，與家長(zhǎng)交流，了解了家庭情況，學(xué)生學(xué)習(xí)，生活，在家的表現(xiàn)，與家長(zhǎng)交流，了解了學(xué)生在家的表現(xiàn)和學(xué)校的要求。家長(zhǎng)們對(duì)我們的學(xué)校和老師表示衷心的感謝。我們家訪的目的在于通過(guò)家訪，了解學(xué)生在家的表現(xiàn)，了解到每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并以此為基礎(chǔ)，有針對(duì)性地開(kāi)展教育工作，達(dá)到家校協(xié)調(diào)一致，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
通過(guò)家訪我也認(rèn)識(shí)到了一些問(wèn)題。第一，了解到很多不了解孩子的家庭狀況和學(xué)習(xí)環(huán)境，家庭教育狀況對(duì)孩子健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。第二，由于我們家庭是獨(dú)生子女，在家庭中父母是子女的中心，與其家人或有親密關(guān)系，都是以自我為中心，所以在家時(shí)我們就應(yīng)主要以自我為中心，為了讓家長(zhǎng)配合我們的工作，我家是以全家為單位進(jìn)行的，我們?cè)诩以L中，也主要了解了孩子的生活，學(xué)習(xí)。
通過(guò)交流，讓我們家長(zhǎng)全面了解了我們學(xué)校的狀況與老師的教育方式，家庭是教育孩子的第一課堂，家長(zhǎng)與老師互相了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，有助于我們教育好孩子，使孩子更健康的成長(zhǎng)！同時(shí)也讓我們與老師交流了一些教育孩子的方法，這對(duì)我們的教育工作起到了很好的促進(jìn)作用。
第三，家訪是我們與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通的一個(gè)重要渠道。家訪是教師了解學(xué)生家庭狀況，與家長(zhǎng)溝通的.一個(gè)有效手段，我們?cè)谶M(jìn)行家訪時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意的幾個(gè)方面：
1、向家長(zhǎng)宣傳學(xué)校對(duì)孩子的要求，提高自身素質(zhì)，與家長(zhǎng)協(xié)商教育孩子的方法。
2、在家庭中，要求家長(zhǎng)配合學(xué)校教育好子女。
3、在與學(xué)生家長(zhǎng)的共同教育下，培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣。
4、學(xué)習(xí)一些家庭教育的基本方法和教育觀念。
家訪的目的是讓每一名學(xué)生與家長(zhǎng)，老師同步，共同提高，這是我們家訪的目的，通過(guò)家訪可以了解學(xué)生在家的學(xué)習(xí)和生活情況等，有助于我了解學(xué)生在家的一些情況。家訪中，我們能與家長(zhǎng)建立良好的關(guān)系，使學(xué)生可以在家也可以幫助教師進(jìn)行自己的學(xué)習(xí)。
家訪不再是單純的教師的一個(gè)工具，更多的是與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行交流，共同了解學(xué)生在校的學(xué)習(xí)和生活情況，也可以了解學(xué)生在家里的表現(xiàn)等等。
這次家訪，我們的家長(zhǎng)也十分認(rèn)真，非常配合我們的工作，我們的這次家訪活動(dòng)真的給予了很大力量，也得到了很好的回報(bào)。
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隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益劇烈，人們所面臨的工作、家庭、社會(huì)交往等各方面的壓力越來(lái)越大。長(zhǎng)期壓力和不良心情的積存嚴(yán)峻影響著人們的身心健康。由于不適當(dāng)?shù)墓ぷ�、生活、學(xué)習(xí)等壓力不僅損害個(gè)體，而且也破壞組織內(nèi)健康，壓力與心情治理相對(duì)于我們的關(guān)系是很大的，這不僅是一種個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn)，又可以看出社會(huì)的人文素養(yǎng)的表現(xiàn)。
因此正確熟悉壓力和心情;區(qū)分壓力的征兆與病癥，識(shí)別不同的壓力源;把握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)一套有效的放松方法;學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而制造更佳的業(yè)績(jī);依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)工作任務(wù)的優(yōu)先挨次;將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最適合的地方;了解如何處理分心的.瑣事，如何避開(kāi)被打攪;把握如何快速、便捷地處理工作中的瑣事與雜事;找出自己的壓力征兆、造成的影響及其產(chǎn)生的緣由;學(xué)習(xí)壓力舒解法和自我壓力治理策略是很有必要的。
在壓力源方面，例如：消費(fèi)方式、流行追求、物質(zhì)虛榮心、政治立場(chǎng)、工作競(jìng)爭(zhēng)、飲食方式、狹窄的思索、以自我利益為中心表答方式等等，這些傳媒和社會(huì)互動(dòng)，造成一個(gè)很獨(dú)特的人們心情莫名的壓力來(lái)源，無(wú)形的推著人們的靈魂，影響干擾個(gè)人自我進(jìn)展的最正確心情。
所以，通過(guò)去解讀人類本性和理解種種心情緣由，所造成的人的行為表現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人能真的解讀人的行為緣由，才能真正的治理自己的心情。心情是生命里不行分割的一局部，誠(chéng)懇牢靠;心情是教我們?cè)谑虑橹性撚兴鶎W(xué)習(xí);心情應(yīng)當(dāng)為我們效勞，而不應(yīng)成為我們的仆人;心情是閱歷記憶的必需局部。熟悉自身的心情。由于只有熟悉自己，才能成為自己生活的主宰。
這門課給我們對(duì)壓力與心情治理有一個(gè)全新的熟悉，有耳目一新的感受，通過(guò)學(xué)習(xí)熟悉到作為精彩的領(lǐng)導(dǎo)者的勝利往往不是由于擁有高智商而獲得勝利的論證，明白了他們勝利的秘決是“情感才智”的道理。從而正確調(diào)整自己的心情，讓自己在負(fù)面心情的影響值降至自我掌握的最低極限，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”仔細(xì)對(duì)待每一天。
經(jīng)過(guò)此次學(xué)習(xí)我們學(xué)習(xí)的心得如下：
1、學(xué)習(xí)到了心情治理與壓力治理的一些根底學(xué)問(wèn)，對(duì)壓力與心情治理有了更清楚的熟悉。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外緣由，懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系，并了解幾種應(yīng)對(duì)壓力狀態(tài)的方法。
2、使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與心情治理的力量，能夠更好地掌握和運(yùn)用自己的心情，更好地理解他人;會(huì)分析自己和員工的受挫反響，學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法。
3、使我們把握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法，逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的頑強(qiáng)共性，促進(jìn)我整體心理素養(yǎng)的提升，最終到達(dá)提高工作業(yè)績(jī)的目標(biāo)。
4、明白了自己產(chǎn)生心情的更深層次的緣由，主要是由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則，造成了自己和他人對(duì)一樣事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的心情。
5、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面心情的技巧和方法，知道了大局部不好的心情也都有積極的意義。
學(xué)會(huì)了不要帶著心情去處理問(wèn)題，在處理問(wèn)題時(shí)要先放下心情，然后再冷靜思索解決對(duì)策。提高了自己處理人際關(guān)系的力量。
6、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信念，提高了自己的洞察力。
在以后的生活中，我們將通過(guò)各種改善不良心情與壓力舒緩的系列方法來(lái)治理自己的壓力和心情，也許有如下幾個(gè)方面：
停頓消極想象，用積極的心理活動(dòng)擠掉憂慮的心理空間;
不追求完善，心理上預(yù)先承受并適應(yīng)不行避開(kāi)的事實(shí);
通過(guò)放松肌肉來(lái)削減焦慮和緊急心情;學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄;
轉(zhuǎn)移留意力或花時(shí)間消遣;
為別人做點(diǎn)有益的事情;
參與體育鍛煉;
建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的思索和行動(dòng)，建立支持性的人。
幫老奶奶撿蘋果看圖寫話二年級(jí)作文150字15
在踏入人生第21個(gè)年頭的前夕，我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程。我從何而來(lái)，又將往哪里而去？家庭、學(xué)校、社會(huì)生活的體驗(yàn)，形成了今天的我。走過(guò)傷心、淚水，在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，我總是找著一份可以幫助我繼續(xù)成長(zhǎng)、感恩、愛(ài)，以及更加積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì)。
我認(rèn)為每一個(gè)降臨到這個(gè)世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類的基本屬性，都具備了各種發(fā)展的潛力，擁有了成長(zhǎng)的無(wú)限可能性，很大程度上是由他成長(zhǎng)的經(jīng)歷，社會(huì)環(huán)境，生活事件所決定�；仡欁约旱某砷L(zhǎng)歷程。
開(kāi)始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺(jué)是在初中階段，當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽(tīng)這話瞬間覺(jué)得自己似乎真的長(zhǎng)大了，該懂事了。其實(shí)真正感覺(jué)自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧，說(shuō)也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺(jué)，從此肩上無(wú)形地多了一種壓力，不，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行復(fù)雜思維的'工作；富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng)，經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)；能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確，熱愛(ài)家人，朋友，懂得謙讓，不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
進(jìn)入大學(xué)后：
1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力。
2）人際關(guān)系在大學(xué)時(shí)期變得更加復(fù)雜。在中學(xué)時(shí)期，大部分新生都居住在同一個(gè)地方，他們與一些從小就認(rèn)識(shí)的伙伴在一起長(zhǎng)大，而且有著同一位班主任多年的照顧，每天都能見(jiàn)到熟悉的面孔。這種熟悉的環(huán)境給了他們安全感。但是，進(jìn)入大學(xué)后，周圍的人來(lái)自不同的地區(qū)，彼此素未謀面，他們擁有不同的語(yǔ)言和習(xí)俗；原本親密無(wú)間的同學(xué)關(guān)系也變得陌生起來(lái)，即使有想法也難以啟齒。
我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)客觀地來(lái)評(píng)價(jià)他人，接納他人的缺點(diǎn)，在自己和他人相處的關(guān)系上，我會(huì)尊重他人，包括他人的思想和行為，能較好地和他人溝通。我的朋友們都覺(jué)得我比較容易相處，心地善良，富有愛(ài)心和同情心，有較強(qiáng)的責(zé)任心，為人豁達(dá)，是一個(gè)靠得住、信得過(guò)的人。他們遇到困難的時(shí)候，一般都會(huì)找我商量求助，也相信我一定會(huì)盡力幫助他們。我最好的朋友評(píng)價(jià)我是一個(gè)比較有親和力、包容、有理性的人。朋友們和我在一起不會(huì)感到壓力，我也會(huì)很好地傾聽(tīng)他們的心聲。我遇到困難問(wèn)題的時(shí)候所表現(xiàn)出來(lái)的那種頑強(qiáng)拼搏的個(gè)性，獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，能給他們心理上帶來(lái)一定的支持。我不是一個(gè)要求完美的人，很多時(shí)候我會(huì)對(duì)自己和別人說(shuō)：凡事盡力就好了。我看重的是過(guò)程。我的缺點(diǎn)是做事沒(méi)有計(jì)劃、缺乏自信、不堅(jiān)持自己的意見(jiàn)或叫沒(méi)有主見(jiàn)。可能是年齡的關(guān)系。
我對(duì)人生的基本觀念是：珍惜所擁有的一切，接受不可更改的現(xiàn)實(shí)，并努力改變可以改變的現(xiàn)實(shí)。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，不同年齡階段我崇尚著不同的英雄人物，他們是身邊普通公民，無(wú)私奉獻(xiàn)，默默耕耘，不計(jì)個(gè)人得失。我也希望自己能夠不斷學(xué)習(xí)知識(shí)和技能，幫助更多人走出內(nèi)心的困境，讓他們重新感受到美好的人生陽(yáng)光。
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