心理能量等級(jí)與超越的散文

　　美國心理學(xué)家大衛(wèi)· 霍金斯有一個(gè)著名的能量層級(jí)理論，他把意識(shí)的能量層級(jí)分為正和負(fù)兩個(gè)部分。以勇氣為分割線（勇氣有好有壞，為中性，所以為正負(fù)的分界點(diǎn)），給予它200分的值。勇氣往上是淡定、主動(dòng)、寬容、明智、愛、喜悅、平和以及最高的開悟；勇氣往下是驕傲、憤怒、欲望、恐懼、悲傷、冷淡、內(nèi)疚以及最低的羞愧。

　　大衛(wèi)·霍金斯的能量層級(jí)

　　從勇氣向上每發(fā)展一個(gè)層級(jí)，都代表著人生的一個(gè)質(zhì)的進(jìn)步，當(dāng)然與之對(duì)應(yīng)的是非一般的努力；而從勇氣向下降級(jí)，卻說不上是質(zhì)的退步，因?yàn)槊恳粋�(gè)負(fù)能量等級(jí)都或多或少存在于人的日常生活中。而成功的人與平凡的人，最大的區(qū)別就在于是否被其長期占領(lǐng)、能否快速的排遣以及能否逃脫無意識(shí)的消極而主動(dòng)的向上發(fā)展。

　　生活中，消極的情緒難免存在，如果來了，大可通過各種方法發(fā)泄掉它。發(fā)泄掉了就沒什么，發(fā)泄不掉，就會(huì)一直積攢，到了一定的量后，人就會(huì)變得消極、麻木，身體或者心靈便會(huì)開始出現(xiàn)問題。最嚴(yán)重的`，人性會(huì)扭曲，而后做出一些超越人之常理的事情。

　　最近幾天，“白銀連環(huán)殺人案”的兇手被審判，看他聳人聽聞的犯案手段以及與記者的交流答話，就會(huì)知道，他內(nèi)心始終隱藏著欲望、冷淡甚至更多的負(fù)極能量。很多精神病患者，其實(shí)也多是因?yàn)槿粘Ｉ�活中無意識(shí)的負(fù)極能量積累過多而無法排解，從而引發(fā)了疾病。同樣，抑郁癥雖然沒有明確的病情成因，但是冷淡、悲傷這樣的消極情緒，肯定已經(jīng)把患者的心靈倉庫塞的滿滿當(dāng)當(dāng)。

　　因?yàn)檎Z言的差異，把霍金斯描述的能量層級(jí)用中文的兩個(gè)字符解釋，是很難還原出其愿意的，即使它后面跟著解釋性的詞語，但依然詞不達(dá)意。

　　比如“羞愧”，上面標(biāo)注的是“幾近死亡，嚴(yán)重摧殘心靈健康”，這看起來很像結(jié)果，而不是解釋。更何況，中文語境下的“羞愧”常常沒有嚴(yán)重到如此地步。于是，我又仔細(xì)查看了資料，發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)解釋，那就是，“對(duì)自我的否定，是意識(shí)上的自殺行為”。所以，處在最低等級(jí)位置上的“羞愧”，之所以有這么大的危害，就在于它是“對(duì)自我的否定”。

　　但是，這個(gè)“自我的否定”依然解釋的很片面，在我看來，它應(yīng)該是“對(duì)自我完全不抱希望，以及不愿做任何改變的持續(xù)否定”。這個(gè)解釋把重點(diǎn)放在了“不愿做任何改變的持續(xù)否定”上。

　　一個(gè)人，自我否定一下其實(shí)沒什么大不了，甚至別人嘲笑你、否定你一下也沒什么大不了。但，“不愿做任何改變的持續(xù)否定”就是一件很嚴(yán)重的事情，它嚴(yán)重到足以讓你永遠(yuǎn)處于人生最冰冷的深淵。

　　而所謂真理，永遠(yuǎn)不會(huì)是真理。真正科學(xué)的真理會(huì)給自己留下與之相反的可能，這是科學(xué)真理的“可證偽性”，也唯有如此，“真理”才具有預(yù)測(cè)的能力。從哲學(xué)上講，一個(gè)東西對(duì)你的影響，也不是造成某個(gè)結(jié)局的所有因果。它或許是一個(gè)原因，但不會(huì)是所有的原因。比如一棵大樹的長成，種子很重要，但還要受制于風(fēng)、雨、陽光、養(yǎng)料等因素。

　　因此，大衛(wèi)·霍金斯的這個(gè)能量層級(jí)理論，并不是描述人生層級(jí)的真理，然而它又有著非常大的存在意義，它的意義是指導(dǎo)人生。作為一個(gè)參考，一個(gè)生活中能量層級(jí)的概括，它能讓我們有“人生能量級(jí)”這個(gè)概念。能讓我們看到，向上時(shí)，人有超越一切的力量，向下時(shí)，人能輕而易舉的毀滅自身。

　　再回頭說說處于最底層的“羞愧”，剛才已經(jīng)解釋，它指的是“不愿做任何改變的持續(xù)否定”，嚴(yán)重到讓人“幾近死亡”。然而，有辦法改變嗎？當(dāng)然有，向死而生、在絕望中看到努力的希望，是人類最值得肯定的技能。而改變因“羞愧”而幾近死亡的最好的方法，就是把“不愿做任何改變的持續(xù)否定”變成“能夠做出改變的短暫否定”，這樣的否定才是積極的否定，用阿爾弗雷德.阿德勒的理論來說就是“自卑與超越”。

　　他在自己那本著名的書——《自卑與超越》中，提到了一個(gè)理論：超越自卑是人生最根本的動(dòng)力。也就是說，人類的進(jìn)步就在于對(duì)過去的自卑。

　　我對(duì)這句話有著無比的贊同。拿自己來說，我活在自卑與超越之中。前天，我把從去年開始寫的東西，全部看了一遍。當(dāng)時(shí)就感覺，面紅耳赤、大汗淋漓，無數(shù)次的想放棄回看，心里想著自己怎么會(huì)寫出如此垃圾的東西。

　　但是當(dāng)我忍住看下去，慢慢地，我就發(fā)現(xiàn)，我始終在進(jìn)步。這種進(jìn)步體現(xiàn)在對(duì)錯(cuò)別字的排查、對(duì)語句的組織、對(duì)邏輯的整理或是對(duì)問題討論的深度的掌握之上。這些進(jìn)步，放在了長至一年的時(shí)間節(jié)點(diǎn)去考量，我發(fā)現(xiàn)，最初的粗糙竟然已被打磨出了一點(diǎn)點(diǎn)光華。而能有這一點(diǎn)點(diǎn)光華，就在于在每新開始寫一篇文章時(shí)，我都會(huì)明確地意識(shí)到上篇文章的不足，以及對(duì)這種不足努力地超越。

　　我當(dāng)然也相信，隨著對(duì)自卑的一點(diǎn)點(diǎn)的超越，我的人生，無論是寫作或是其它方面，最后都會(huì)變得很好，好到使自己不再自卑，甚至?xí)�感到滿意。

　　網(wǎng)上時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一句話：“我們一輩子都在完成一個(gè)夙愿”。也許你現(xiàn)在回首，會(huì)發(fā)現(xiàn)你在有意無意之時(shí)做的某一件事，在為之努力奮斗的一個(gè)目標(biāo)，都是為了以前某一點(diǎn)的自卑和不滿足。

　　然而，當(dāng)曾經(jīng)貧窮的人在完成“等我有錢了，就……”的夙愿的時(shí)候，多數(shù)只是停留在不斷地買買買上，如果是這樣，他其實(shí)并未實(shí)現(xiàn)對(duì)自卑的超越。因?yàn)椋�自卑與超越這個(gè)組合，重點(diǎn)在于超越，如果你始終處于自卑的狀態(tài)，即使物質(zhì)上已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了超越，心理上依然是那個(gè)自卑的人。

　　不管是大衛(wèi)·霍金斯，還是阿爾弗雷德，他們通過學(xué)術(shù)、科學(xué)的研究，得出的一切結(jié)論，都是在告訴我們，心理狀態(tài)會(huì)影響人生，而對(duì)抗這種影響的方法，就是主動(dòng)地跳出消極的狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)超越。