減肥其實(shí)很簡單散文

　　四十歲以后，我開始發(fā)胖。一米六幾的個子，一百六十多斤的體重。雖然還不是很嚇人的，但如果不趕快懸崖勒馬，就會令人目不忍睹。當(dāng)然形象問題還是其次。老公不是大款，婚姻也不會出現(xiàn)危機(jī)。要命的是我已經(jīng)感覺自己行動遲緩老氣橫秋暮氣十足了。一到冬季，穿得稍厚一點(diǎn)，騎自行車上班都有點(diǎn)困難。在家上下樓時氣喘吁吁。帶學(xué)生作早操時大汗淋漓�？磥頊p肥是勢在必行。

　　采取什么辦法減肥呢？我先是人云亦云�？吹絼e人吃減肥藥，我也趕緊去買，一個月折騰下來，體重果真減掉不少。但還沒開始瀟灑呢，反彈比減肥還來得快。接著是減肥帶，帶和不帶沒有區(qū)別。后來交誼舞流行起來，同事建議我進(jìn)行學(xué)跳舞。開始我不以為然，覺得這年齡，這身材學(xué)跳舞有辱沒藝術(shù)糟蹋斯文之嫌。但很快就釋然了，現(xiàn)在舞場上的中老年多于年輕人，他們的身材沒幾個敢和我媲美的，大可不必自慚形穢。于是我開始了運(yùn)動減肥。

　　為了鼓勵我學(xué)跳舞，老公和我同時學(xué)起。下班后將師傅請進(jìn)家，老公原來是文藝愛好者，多少有些音樂細(xì)胞，悟性較好。所以一經(jīng)指點(diǎn)很快就掌握了要領(lǐng)。而我從小就和音樂無緣，從沒接受過這方面的培訓(xùn)，加之身材臃腫，舞姿笨拙，學(xué)起來真有點(diǎn)像趕著鴨子上架。但有老公陪伴，目的明確，信心十足，知難而進(jìn)，毫不退縮。加之師傅態(tài)度極好。雖知我是徒弟中悟性最差的一個，仍以極大的耐心鼓勵我。好在不是國標(biāo)，要求也不那么嚴(yán)格勤學(xué)苦練一月之余后，師傅總算勉強(qiáng)驗(yàn)收合格。于是就在某天傍晚大著膽子和老公結(jié)伴走進(jìn)舞場。步入舞池，竟也能隨著音樂踩著鼓點(diǎn)手舞足蹈。盡管那舞姿令人不敢恭維，盡管那舞步極不自然，但隨著時間舞步日見熟練，舞姿日見活泛。舞了一陣子，人人見都說瘦了不少。呵，一上秤。還真減了十多斤，人也明顯輕松利落起來。

　　減肥取得小小的成功，從此更是信心倍增，跳舞成了每天必作的功課。退休后又堅(jiān)持學(xué)會了太極拳和擊劍，是運(yùn)動的項(xiàng)目不斷增多。運(yùn)動的時間也相對固定。減肥其實(shí)也簡單。只要堅(jiān)持運(yùn)動就能和肥胖絕緣。減肥是我找回了自信，減肥是我增強(qiáng)了毅力，減肥是我體會了貴在堅(jiān)持帶來的成功，減肥是我信心百倍精力充沛地去做自己想做的事。并堅(jiān)定不移地相信：只要自己努力，只要自己去堅(jiān)持，一定會和減肥一樣取的成功。

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