晨練點(diǎn)滴散文
從四月末開(kāi)始，龍沙公園的樹(shù)木綠地開(kāi)始返青吐綠，湖水解凍，一派春意濃濃。公園一天一天變得美麗起來(lái)，也引來(lái)眾多的游人來(lái)這里休憩、鍛煉。清晨，隨著太陽(yáng)的初升，人們也陸陸續(xù)續(xù)來(lái)到公園里活動(dòng)了。
公園的清晨很美，濃密的樹(shù)林，層層疊翠；悠悠湖水，蕩漾清波，綠地花草，引蝶蜂爭(zhēng)飛。我從湖邊進(jìn)入公園，欣賞著湖水中的倒影，小橋、綠柳、白云……朝陽(yáng)給樹(shù)木和湖水抹上一層淡淡的金輝。空氣格外的新鮮，清風(fēng)撲面，愜意舒暢。
公園中最引人駐足的不只是這湖光水色和花草樹(shù)木，而是晨練的人們。偌大的公園里，不論是樹(shù)下還是小廣場(chǎng)，不論是亭臺(tái)還是回廊，都有晨練的人群。最壯觀的是有幾百人在練太極拳，優(yōu)美的音樂(lè)，輕柔的招式，讓人心靜如水。還有一個(gè)激情廣場(chǎng)，聚集了上百人在那里唱歌，還有幾處亭臺(tái)里也聚集著好多人練歌，高亢的歌聲隨著晨風(fēng)飄向遠(yuǎn)方，在城市的上空回蕩。年輕的人們，打羽毛球、乒乓球，在雙杠上翻飛，還有一些人徒步行走。
我也是眾多晨練人群中的一員。剛開(kāi)始的時(shí)候，我只是徒步行走，走上一個(gè)小時(shí)，覺(jué)得身體微微出汗，便去早市溜達(dá)了。一日，看到有幾十人在湖邊的休閑廣場(chǎng)做健身操，因?yàn)槿ツ暝谛^(qū)里我曾經(jīng)做過(guò)，便很自然地參加到做健身操的隊(duì)伍中來(lái)。隨著氣候逐漸變暖，來(lái)做操的人也增多起來(lái)，如今有三百多人了。每日早上5點(diǎn)開(kāi)始，到6點(diǎn)10分結(jié)束。這個(gè)隊(duì)伍成為公園晨練的一道風(fēng)景。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，揮手、投足，十分的整齊，隨著動(dòng)感極強(qiáng)的旋律，大家邁著整齊的步伐，自然成為一個(gè)和諧的整體。
假如你置身在這個(gè)隊(duì)伍中間的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)是千姿百態(tài)，百態(tài)千姿。每個(gè)人的動(dòng)作都是不同的，獨(dú)具特色。我仔細(xì)觀察一下，可以與領(lǐng)隊(duì)一樣標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的人不到三分之一，還有三分之一的人根本沒(méi)有掌握每節(jié)操的基本動(dòng)作。再仔細(xì)看，好多人的動(dòng)作都是隨心所欲的，手跟上節(jié)拍了，腳跟不上，腳步走對(duì)了手又?jǐn)[錯(cuò)了，就出現(xiàn)了“順拐”現(xiàn)象。好在。沒(méi)有誰(shuí)刻意地去糾正，也沒(méi)有人好意地去提醒，怕傷了人家的自尊。再說(shuō)了，大家主要目的是為了健身，自己認(rèn)為好就是了。
其實(shí)，這個(gè)有氧健身操非常適合中老年人去做，動(dòng)作簡(jiǎn)單，好學(xué)易懂。隨著歡快的節(jié)拍，邁著跬步，揮動(dòng)手臂、擺動(dòng)腰身，踢腿、聳肩。動(dòng)作與旋律一致的時(shí)候，心中有一種感覺(jué)，特別的舒暢，特別的.美感。我最喜歡第十一節(jié)，全身運(yùn)動(dòng)，隨著音樂(lè)走著十字步，伸展雙臂，舒展腰肢，特別的美。還有最后一節(jié)，是整理運(yùn)動(dòng)，雙手叉腰，踩著“呀依呀依吆，大家一起來(lái)”的旋律，一邊輕盈地跳躍，一邊踢腿，歡快、愉悅。一共十二節(jié)，堅(jiān)持做下來(lái)，就是一身的汗，特別的舒服。雖然，朝日的光芒曬黑了臉，心里是特別的愜意。做操的時(shí)候，只要輕輕一瞥，就會(huì)看到湖水、綠樹(shù)和水中的倒影，身置其間，其樂(lè)無(wú)窮。
做操，讓我走進(jìn)了一個(gè)偌大的群體，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，接觸了許多不同類(lèi)型的人，觀望百人百相的同時(shí)，也深深悟出一個(gè)道理，或者說(shuō)對(duì)生活的感悟更深刻一些了。那就是：每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，沒(méi)有相似、沒(méi)有雷同。社會(huì)，就是由這些不同的個(gè)體組成的。每個(gè)人的生活環(huán)境不同，生活習(xí)性各異，也造就了不同的人生。所謂的整齊劃一，只是基本動(dòng)作的大致相同。在整齊劃一中依然保留著個(gè)人的獨(dú)有姿態(tài)，那些細(xì)節(jié)是難以劃一的。也就是這些獨(dú)特的細(xì)節(jié)造就了大千世界的色彩紛呈。而作為每個(gè)人，都生活在自己的圈子里，沉湎于自己的美麗神話之中，做著自己的美夢(mèng)，感知著自己喜歡的滋味。所以，做好自己很重要。走自己的路，創(chuàng)造自己獨(dú)特的人生，書(shū)寫(xiě)自己的歷史，為自己歡歌跳躍，為自己編織美麗的夢(mèng)想。與此同時(shí)，要緊跟時(shí)代的步伐，踏著時(shí)代的節(jié)拍前行，才會(huì)不落伍，不被時(shí)代拋棄。用自己獨(dú)有的智慧與眾人一起奏響時(shí)代的凱歌！
有人說(shuō)，退休了，沒(méi)用了。這種觀點(diǎn)有些偏頗。如今進(jìn)入老年社會(huì)，更需要挖掘這個(gè)層次人群的潛力和能量。雖然我們不能去創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富，卻可以創(chuàng)造精神財(cái)富，在精神文明建設(shè)中發(fā)揮重要作用。退休了，時(shí)間充裕了，可以潛心學(xué)習(xí)一些新知識(shí)，可以做一些有益于社會(huì)的事情，可以發(fā)揮自己獨(dú)特的才華，做一個(gè)會(huì)生活的人，一個(gè)熱愛(ài)生活的人，為后代做出榜樣。
晨練，讓我親近大自然，接近眾多的人群，把自己融于新的群體之中，體味新的感受，收獲新的感悟，讓我覺(jué)得心胸更開(kāi)闊，天地更深邃，人生更美好！
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