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第一次攀巖日記（通用23篇）
轉(zhuǎn)眼一天又過去了，一定有不少感想，此時(shí)此刻我們需要寫一篇日記了。日記怎么寫才不會(huì)千篇一律呢？下面是小編精心整理的第一次攀巖日記，希望能夠幫助到大家。
第一次攀巖日記 1
今天是周六，下午我考好圍棋8級(jí)后，爸爸媽媽帶我去了一個(gè)挑戰(zhàn)自己的地方。
第一次接觸攀巖，看著墻壁上顏色各異的小石頭造型，覺得很奇怪。我在教練的安排下，穿上了防護(hù)服。教練跟我先講要領(lǐng)。攀巖是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)，很富有挑戰(zhàn)性。墻上的小石頭是用來雙腳和雙手的支撐，腳用力一蹬的同時(shí)，雙手要抓牢上方的小石頭。這樣才能協(xié)調(diào)好身體，慢慢地攀上更高的地方，到達(dá)終點(diǎn)。在老師的保護(hù)下，我開始了攀巖體驗(yàn)。剛開始的幾步還算順利，到中段的`時(shí)候，明顯我的體力和手力就不夠了，在想放棄的時(shí)候，看看爸爸媽媽和教練不斷的鼓勵(lì)我，使我增加了信心，告訴自己一定能攀到最高峰。經(jīng)過不斷的努力，終于到達(dá)了頂峰。順利降落下來后，我很開心，得到了教練的表?yè)P(yáng)！
我懂得了堅(jiān)持就是勝利，以后每做一件事情，都不能輕易的說放棄，這樣才能得到成功。
第一次攀巖日記 2
“攀巖！”當(dāng)我聽到這兩個(gè)字的時(shí)候，腦海里立刻浮現(xiàn)出曾在電視上看到的刺激又有趣的場(chǎng)面。
周六上午我懷著激動(dòng)的心情來到了少年宮，劉老師帶著我們來到攀巖場(chǎng)地。首先映入眼簾的是一座沾滿各種形狀的小石頭垂直高聳的.人造峭壁。教練老師帶領(lǐng)我們做了攀巖之前的熱身運(yùn)動(dòng)，又講解了攀巖的技巧。
我們聽完了老師的講解，便開始攀巖。一開始所有的人都不想成為第一個(gè)“幸運(yùn)兒”，但是后來大家都漸漸的掌握了攀巖的基本動(dòng)作，越來越多的人可以攀上了最頂層。可是我第一次沒有爬上最頂層，以失敗告終，第二次攀巖時(shí)雖然總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)小心翼翼的往上爬，但還是無(wú)功而返。
雖然這次攀巖我沒有成功登頂，但是讓我的膽子變大了。明白了做什么事情都不是輕而易舉就能成功的，必須經(jīng)過不懈的努力才能取得勝利！
第一次攀巖日記 3
今天，作文班的指導(dǎo)老師帶我們?nèi)ド倌陮m的體育館參加攀巖活動(dòng)。
我們走進(jìn)體育館，攀巖教練熱情地迎上來，歡迎我們的到來。他首先帶領(lǐng)我們做熱身運(yùn)動(dòng)，然后把我們帶到巖壁下，指著不同的'巖點(diǎn)告訴我們抓、握、摳的技巧，還教我們?cè)鯓佑媚_掌內(nèi)側(cè)去踩巖點(diǎn)。同學(xué)們都認(rèn)真的聽著，我按教練教的方法練習(xí)著攀巖的基本動(dòng)作。
接著老師讓我們我們排隊(duì)等待攀巖。終于輪到我了，我那足足的勇氣一下就沒了，我緊張極了，頭上的汗一滴一滴的往下掉，手也是涼的，老師用鼓勵(lì)的眼神看著我，我鼓足了勇氣來到巖壁下，教練給我系上安全繩，我一步一步的往上攀，可是第一次太緊張了，沒有登頂；于是又排了好久的隊(duì)重新攀了一次，這次用33秒32成功登頂，我開心無(wú)比。
時(shí)間過得飛快，一轉(zhuǎn)眼，攀巖體驗(yàn)活動(dòng)結(jié)束啦！我們只好戀戀不舍地走出體育館。通過這次攀巖，我懂得了要勇敢面對(duì)生活中的各種困難，堅(jiān)持不懈就一定能取得成功。
第一次攀巖日記 4
去年國(guó)慶節(jié)，爸爸媽媽帶我去龍華廟會(huì)玩。
廟會(huì)中有一個(gè)攀巖活動(dòng)項(xiàng)目深深吸引了我。爸爸說：“參加這項(xiàng)活動(dòng)需要膽量和勇氣。”我看見別的小朋友都在努力的爬，我說：我想試一試，我會(huì)成功的。爸爸同意讓我試一下，我興奮極了！
當(dāng)工作人員給我系好保險(xiǎn)帶后，我開始向上爬，剛爬的時(shí)候什么感覺也沒有，覺得和爬滑滑梯一樣，可是越往上爬越害怕。腳老是找不到地方踩，當(dāng)我看到身旁的小朋友都在努力向上爬。我心里想，我也要努力呀，不能落后，最后我終于爬上了頂峰，心里別提有多高興啦！可是當(dāng)我準(zhǔn)備下來，不經(jīng)意間往下一看，心跳突然加快，怎么離地面那么高呀！我害怕極了，頭上也冒出了大滴的汗珠，腿也開始發(fā)抖了。這時(shí)，地面上好多人都在招手為我加油。爸爸揮著手沖我大喊：“孩子，加油，別怕。堅(jiān)持到底就是勝利�！笨吹竭@么多人鼓勵(lì)我，我慢慢冷靜下來，終于鼓足勇氣，一步一步回到了地面。
經(jīng)歷了這件事，我的.學(xué)習(xí)態(tài)度比以前更認(rèn)真了，遇到困難也不會(huì)害怕了。因?yàn)橹灰覀冋J(rèn)真對(duì)待每一件事，困難總會(huì)被我們攻克的。
第一次攀巖日記 5
今天媽媽帶我去泉城公園玩，突然看到水上公園旁邊圍著好多小朋友，我上去一看原是在攀巖�。∥覍�(duì)媽媽說我也想試試，媽媽答應(yīng)了我的要求，工作人員剛幫我系好安全帶，我就興奮地跑到了巖壁下。看著標(biāo)有“13米”的巖壁，我突然有點(diǎn)兒害怕，不住地回頭看媽媽。媽媽向我投鼓勵(lì)的目光。我鼓足勇氣往上攀，右手先往上舉，拽住上邊的石頭，左手再跟著右手上，也抓住石頭，身體盡量伸直，右腳向上一蹬，左腳緊隨其后，這樣就到達(dá)了一個(gè)新的高度。我重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作，一直攀到了5米高的地方。我累了，就對(duì)媽媽大喊“媽媽，我沒勁兒了。”媽媽說“好孩子，再堅(jiān)持一會(huì)兒，你會(huì)攀得更高的.。”我又向上攀了幾米，腿直哆嗦，實(shí)在攀不動(dòng)了。媽媽大喊著為我鼓勁“你都攀到一多半了，再堅(jiān)持一下吧！”下面的小朋友也大喊著加油！”“還有兩米了，你一定能成功！”聽到這些，我又有力氣了。
終于，我攀到了頂峰！媽媽激動(dòng)地喊道“快敲上邊的鐘！”我用酸酸的小手敲響了鐘，那聲音好響好響
工作人員把我慢慢地放了下。媽媽豎起了大拇指“陽(yáng)陽(yáng)你真棒！
第一次攀巖日記 6
周五接到劉老師通知：我們周六要去參加攀巖。我激動(dòng)得一晚上都沒睡好。
第二天來到少年宮后，我便飛快地跑到了作文指導(dǎo)班，一看，怎么一個(gè)同學(xué)都沒有呀？正在我納悶兒的時(shí)候，胡老師來到了指導(dǎo)班，領(lǐng)我們?nèi)ニ圀w館，那里己經(jīng)有很多同學(xué)在攀巖了，我也來到巖壁下試著攀爬。
小軒同學(xué)走過來，組織我們?nèi)プ鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，做完熱身運(yùn)動(dòng)，我便馬上去排隊(duì)準(zhǔn)備嘗試攀巖。終于輪到我了，教練老師給我系好安全繩，我來到崖壁下開始攀爬，我手腳并用一鼓作氣攀上了崖頂后低頭一看，��！好高呀！嚇得我直冒冷汗，手一抖放開了巖點(diǎn)，瞬間整個(gè)身子懸在了空中，我的心一下提到了嗓子眼！在老師的幫助下，我緩緩地落在墊子上，大口地喘著氣。
休整了片刻，我的心總算平靜下來。我又開始排隊(duì)，這次我攀到了崖頂，因?yàn)橛猩弦淮蔚慕?jīng)驗(yàn)，我下得時(shí)候，先輕輕松開手，用腳輕點(diǎn)崖壁，緩緩著陸。我一看我登頂用了19秒，要比上一次快一些。
時(shí)間一分一秒的`過去了，該下課了，我們戀戀不舍地走出了攀巖室。這次活動(dòng)讓我明白了，遇到危險(xiǎn)要沉著冷靜，克服內(nèi)心的恐懼，才能有效應(yīng)對(duì)面臨的困難，從而戰(zhàn)勝它！
第一次攀巖日記 7
我是一個(gè)文靜、內(nèi)向、喜歡幻想和探險(xiǎn)、愛動(dòng)腦筋的10歲小女孩，今年上小學(xué)四年級(jí)了。
別人說我膽子太小。但是有一次卻我讓大人們對(duì)我刮目相看了。那是發(fā)生在我7歲那年的一件難忘的事。
那天是周六，爸爸帶我去石景山游樂園玩，進(jìn)去后里面有好多好多的攀巖游戲，其中有一個(gè)攀巖活動(dòng)非常好玩。我看到有一個(gè)小朋友在爬，她爬了一會(huì)兒，似乎非常害怕。
我也想嘗試一下，順便施展一下我身為“男子漢”的`勇敢。
我就給爸爸說：“爸爸，我也想去爬�！卑职终f：“你不害怕嗎？”“我不害怕�！庇谑前职纸o我買了票。
管理員阿姨問我：“你不害怕嗎？”我搖了搖頭，管理員阿姨給我系好安全帶。
我開始爬，剛剛爬的時(shí)候還很有勁，爬了一會(huì)兒就沒勁了，我往下一看攀巖變得很高了。
我懷疑自己是否能爬上高頂，我又往下看，見爸爸正在給我加油，不知道為什么瞬間就充滿了力量，我一會(huì)兒就爬上了高頂。
管理員阿姨說我很勇敢，還給了我一只可愛的小熊。
從中我明白了一個(gè)道理：要想成功，需要勇氣，更要堅(jiān)持。
第一次攀巖日記 8
星期六我和好朋友小奕去攀巖了。
剛進(jìn)去時(shí)，看著高高的墻壁，我就一個(gè)字“怕”。我就在旁邊看別人玩�？葱∞壬仙舷孪屡赖牟灰鄻泛醯臉幼�，其實(shí)我也想試試的。但是害怕。一個(gè)教練看我一直不動(dòng)，就把我抱到一個(gè)云梯上蕩秋千，我從來沒有蕩過這樣的秋千，象飛一樣。云梯好高好高，我也飛的好高好高，太開心了，我一點(diǎn)也不怕。從云梯下來的時(shí)候，媽媽趁機(jī)說，‘玩不一樣的東西，會(huì)有不一樣的.感覺，要不要再試下攀巖？’我也覺得沒剛來的時(shí)候害怕了，決定試一試。一個(gè)教練過來幫我系好安全帶，剛開始我覺得手好疼，爬了幾次到一半都下來了。休息的時(shí)候有個(gè)教練表演了節(jié)目，他能不用腳也可以爬到最頂端，還能在上面到立，太厲害了。教練鼓勵(lì)我再爬一次，當(dāng)我爬到一大半的時(shí)候又有點(diǎn)撐不住了，教練在下面大喊；‘快到頂了，抬左腳，伸手，抬右腳……“我終于爬到頂啦。教練讓我松手，把我從上面放下來，太刺激了。
媽媽問我什么感覺，我說；’象釣魚一樣。媽媽要不要試試？‘媽媽連忙搖頭。哈哈，媽媽哪有我厲害。
第一次攀巖日記 9
今天晚上我和張宇琪去攀巖。我覺得很高興。
我準(zhǔn)備爬得時(shí)候，工作人員哥哥說：我先告訴你攀巖的方法和注意事項(xiàng)。先上手，后上腳，腿上去的時(shí)候要蹬直，頭不要朝下望。然后，哥哥說：預(yù)備！開始！我就加起膽量往上爬，我爬到一半的時(shí)候，我兩只手兩只腳都發(fā)抖。但是我還是加油爬山上去了，因?yàn)楦绺缯f了，我們只要有膽量就一定能成功。我爬上去敲了最頂端的鈴鐺后。我的心里就充滿了成功的喜悅，臉上滿是微笑。
我爬完后，就到張宇琪爬。可她要?jiǎng)e人催好久才敢往上爬。她爬到一半的時(shí)候。我剛想去洗手間時(shí)，突然聽到一聲：我不敢爬了。我回頭一看。原來是她的叫聲。她眼睛紅紅的，有一滴淚水滴了下來�！拔也桓遗懒恕闭f完，她就器了起來，很大聲的。哥哥說“放手放腳”她就很久才聽指揮。她下來了。我就對(duì)她說：你下次爬的`時(shí)候，不要往下看，因?yàn)榕蕩r的頂很高，像井岡山的山頂那樣高。你往下看就會(huì)很害怕。她說“我以后會(huì)記住的”我說“記得就好”然后她說“我們?nèi)W(xué)翻單杠吧”
于是我們?nèi)シ瓎胃芰恕?/p>
我第一次攀巖成功了。我很高興。
第一次攀巖日記 10
今天，我上了一堂別開生面的舞蹈課。舞蹈老師組織我們?nèi)?guó)際會(huì)展中心攀巖基地進(jìn)行體驗(yàn)。我們個(gè)個(gè)甭提有多高興了。
到了那里，教練給我們簡(jiǎn)單地介紹了攀巖運(yùn)動(dòng)，這是一項(xiàng)對(duì)人的身體、意志要求都很高的'運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉我們的平衡力、注意力和自信心。
教練先領(lǐng)我們做熱身運(yùn)動(dòng)，它可以打開我們的肩關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)等部位，這樣可以避免我們?cè)谂蕩r中受到傷害。
接著，教練給我們穿上防護(hù)用具，把我們帶到了攀巖墻前，高高的攀巖墻像一座山站在我面前，我顯得很小很小。剛才還歡蹦亂跳的我們，已經(jīng)有些緊張和恐懼了。教練給我們做完示范后，說：“不用怕，保護(hù)措施是非常安全的。你們每個(gè)人都會(huì)到達(dá)巖頂?shù)摹！?/p>
我深深地呼了口氣，踩著巖點(diǎn)一步一步向上爬�？斓浇K點(diǎn)時(shí)，我沒有力氣了，就停了下來。這時(shí)，我聽到教練和小朋友們的鼓勵(lì)聲：“加油！李沐秋陽(yáng)，你最棒！”我又鼓足了勇氣，終于摸到了巖頂?shù)墓_(dá)。
我成功了！我要感謝小朋友和教練的鼓勵(lì)，我要為我自己喝彩！
第一次攀巖日記 11
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼2023年就要過去了。在這一年里，我經(jīng)歷了很多事情，有讓我開心的，有讓我難過的。其中我和家人的一次小旅行讓我記憶猶新。
今天我給大家講一講那次去綿竹滑草場(chǎng)的難忘經(jīng)歷。那里有高高的大山，有綠油油的草地，有美麗的鮮花。我們?cè)谶@一望無(wú)際的草地上奔跑著，歡呼著。那里還有高大的摩天輪，刺激的海盜船，五彩的`碰碰車……我們瘋狂地玩耍著。
記得我和媽媽去玩車輪滑草的時(shí)候，我剛一坐上去，就聽到“啊”的一聲，原來是媽媽的尖叫。當(dāng)時(shí)我害怕極了，“勇敢一點(diǎn)”，爸爸在一旁給我加油打氣。我鼓起勇氣一躍而上沖了下去。太刺激了！其實(shí)也沒有想象中的那么可怕！
最難忘的是那一次攀巖。當(dāng)時(shí)我一看到那高高的假山，我的心都快蹦出來了。工作人員安撫著我緊張的心情，幫我系好安全帶，給我講了很多攀巖的技巧。然后我試著一步、二步、三步…慢慢地往上爬，我居然爬到了半山腰。從上往下看，我看到了整個(gè)滑草場(chǎng)，太美了！
對(duì)我來說這是一次難忘的經(jīng)歷。我在玩的過程中挑戰(zhàn)了自己，學(xué)會(huì)了勇敢。我明白了遇到困難要勇往直前。以后我還會(huì)嘗試更多沒有經(jīng)歷的東西。
第一次攀巖日記 12
今天陽(yáng)光明媚，我們晚報(bào)小記者一行來到襄陽(yáng)上德拓展中心參加有趣的戶外活動(dòng)。其中讓我意猶未盡的當(dāng)屬攀巖。
開始前，媽媽幫我穿好安全服，教練檢查完畢，給我扣上安全繩，我開始了我的第一次攀巖。我心中忐忑不安，教練一邊拉安全繩，一邊說：“別緊張，左手抬起來，整個(gè)身體貼緊巖壁，右腳注意發(fā)力……”我鼓足勇氣，按照教練的'要求，身體貼緊巖壁，手腳配合有節(jié)奏地發(fā)力，一步一步努力往上攀爬，慢慢進(jìn)入狀態(tài)了。
突然，我一不留神，腳下一滑，懸掛在半空中，頓時(shí)慌了神。我嚇得緊緊握住安全繩，媽媽在下面高呼：“林錦添，靜下心來，用腳找到巖石點(diǎn)，繼續(xù)加油，你最棒！”我鼓足勇氣，用腳慢慢地探著，終于把腳穩(wěn)穩(wěn)地放在了一個(gè)巖石點(diǎn)上。此時(shí)，我的手已經(jīng)酸軟，腳似乎也不聽使喚，但我告訴自已：堅(jiān)持，不要放棄，再往上爬三步，你就勝利了。終于，我戰(zhàn)勝自已，攀上了巖頂。
第一次攀巖，很刺激，我明白了：只要堅(jiān)持，靜下心來，成功一定屬于自已！
第一次攀巖日記 13
今天是我最難忘的一天——寫作班的老師要帶我們?nèi)W(xué)習(xí)攀巖。我開心極啦，因?yàn)檫@是我第一次攀巖。
我們來到少年宮藝體館，我看見了一座高大挺立的攀巖墻，攀巖墻有三種顏，教練說綠色的`最簡(jiǎn)單，橙色是最難的。攀巖墻凹凸不平，上面有許多形狀不同小石頭。教練說這些小石頭是攀巖過程中用來抓和踩的巖點(diǎn)。
我們做完熱身運(yùn)動(dòng)后就開始攀巖了，教練給一位同學(xué)系好安全繩，他就開始攀爬，只見他飛快地攀到巖頂，又輕松地落到巖底，快如閃電，我心想太容易了。不一會(huì)就輪到我了，我一蹦一跳地跑過去，教練給我系好安全繩，固定好安全帶，然后我就開始攀爬，剛開始我覺得挺輕松，仿佛自己是蜘蛛俠一樣，不一會(huì)兒我體力不支越攀越艱難，爬到中間的時(shí)候，我向下一看，頓時(shí)頭暈?zāi)垦�，手腳發(fā)軟，手一松，整個(gè)身子被安全繩吊在了空中，在老師的幫助下我終于著陸，我兩腿發(fā)抖，臉色鐵青，心跳的飛快，心想我以后再也不玩了，太可怕了。
經(jīng)過幾輪練習(xí)，同學(xué)們攀爬動(dòng)作越來越熟練，紛紛登頂。我心想，如果就我自己沒有爬到頂端肯定會(huì)被同學(xué)嘲笑的，所以我又鼓足了勇氣，再來一次。
這一次我爬的時(shí)候右手使勁地抓住了一個(gè)小石頭，左腳穩(wěn)穩(wěn)的踩在巖點(diǎn)上，一步一步像蝸牛一樣慢慢往上爬，可惜剛攀到中間我的恐高癥又犯啦，無(wú)功而返！
我雖然沒有爬到頂巖，但是這次攀巖我收獲很大：我不僅鍛煉了膽量，我還懂得了不管做任何事情都要堅(jiān)持不懈，不能輕易放棄，只有堅(jiān)持下去才能取得成功。
第一次攀巖日記 14
昨天我們幾個(gè)家庭約好去風(fēng)光秀麗的水鏡莊游玩。在這里我第一次體驗(yàn)了一種驚險(xiǎn)刺激的運(yùn)動(dòng)攀巖。
一座巍峨險(xiǎn)峻的高山聳立在我眼前，巖壁像刀削了一樣，工作人員在巖壁上安了一些支點(diǎn)。
胡苗苗姐姐第一個(gè)上去，成功了。
小草姐姐也上去了，可是她怎么也不敢下來。大家都在下面喊：“加油，加油!”可是十分鐘過去了，二十分鐘過去了……她依然沒有動(dòng)靜兒。我心里像是揣著二十五只兔子——百爪撓心，急得我又蹦又跳，像一只火燒屁股的.猴子。在工作人員的幫助下，她終于下來了。
我一個(gè)箭步?jīng)_了上去，系好安全帶，帶上安全帽。我信心十足，先用右手抓住支點(diǎn)，左腳踩住一塊巖石，左手抓住繩子，緊接著我的右腳也踩到一塊石頭，蹬上去了一點(diǎn)。蹬了一會(huì)兒，我突然把幾塊石頭抓掉了，嚇得我魂飛魄散。媽媽說：“抓住支點(diǎn)!”我說：“支點(diǎn)太遠(yuǎn)了�！弊詈笪抑缓米プ±K子，又蹬上去一點(diǎn)。我慢慢冷靜了下來，一邊踩著支點(diǎn)，一邊抓住巖石……在我的努力下終于攀上了頂峰，下面的人都在喊：“快敲鐘!快敲鐘!”我敲響了勝利的鐘聲!
俗話說：“上山容易，下山難�！毕律綍r(shí)，我不小心磕到了膝蓋。媽媽在下面一邊做著示范，一邊大聲喊：“兩腿馬步分開，身子后仰，雙手緊握繩子�！痹趮寢尩闹笇�(dǎo)下，我像飛人一樣下來了。
下來之后，周圍一片歡呼聲：“好樣的，你真棒!”我心里別提多高興了。
啊!第一次攀巖真刺激!
第一次攀巖日記 15
五一小長(zhǎng)假里，爸爸媽媽帶我一起去了紹興東湖游玩，在那里，我第一次嘗試了攀巖運(yùn)動(dòng)。
那天，天氣非常地?zé)�，我們走進(jìn)園林里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就聽見一群人在喊著“加油，加油”，我們循著聲音，來到一處湖邊，那里有一座大山就像被鋒利的刀削過一樣，筆直地沖上云霄，山上有許多人為裝上的攀巖石，上面正有人用力的踩著石塊往上爬，我走過去一看，牌子上寫著：“攀巖�！蔽医蛔≌T惑，在爸爸的鼓勵(lì)下，摩拳擦掌，挽起衣袖，也去嘗試了一次。
剛開始，我一只腳一只腳的往上抬，踩著石塊，一下子就爬了七層，心想：這很輕松嘛！有什么難的！可是，漸漸的我的力氣消耗了大半，抓住石塊的手開始不聽我的使喚，抬起腳艱難的想往第八層爬去，我使出全力向上，可是腳一滑就差那么一點(diǎn)點(diǎn)，沒能成功，爸爸媽媽喊著“加油，加油，郭樹駿，你行的`”。我再次用足了全身的力氣，一邊抓緊石頭，一邊抬起腳，用盡全力，終于爬過了第八層，我稍稍的喘了口氣，開始向第九層沖擊。第九層又向里凹了，我氣喘吁吁地停了下來，抓緊巖石以防掉下去，可我實(shí)在沒力了，才抓住一會(huì)兒就抓不住了，腳底像綁了石塊，怎么抬不起來，我對(duì)自己說：“抓緊，一定要堅(jiān)持到底！”我雖然這么說，但我真的是沒有力氣了，手一點(diǎn)一點(diǎn)的放松，最后只好抓住繩子，掉了下來。爸爸媽媽迎了上來，對(duì)我說“沒事，你還是很勇敢的。”
雖然這次攀巖失敗了，但我相信做任何事都要勇敢嘗試，堅(jiān)持到底，才能取得勝利。
第一次攀巖日記 16
五一假期，爸媽帶我去紹興逛東湖，我第一次嘗試攀巖的地方。
那天，天氣很熱。當(dāng)我們走進(jìn)花園時(shí)，我們聽到一群人喊著“加油，加油”。我們循著聲音來到一個(gè)湖邊。有一座山就像被一把鋒利的刀砍了一樣，直沖云霄。山上有很多人工攀巖石，有人踩著石頭往上爬。我走過去，看到牌子上寫著：“攀巖�！蔽胰滩蛔�(dòng)心了。在父親的鼓勵(lì)下，我搓著手卷起袖子，又試了一次。
一開始，我一腳一腳抬起來，踩在石頭上，一下子爬了七層樓，心想：這容易！有什么難的！然而漸漸的，我的力氣消耗了大半，拿著石頭的手開始不肯聽我的話。我抬起腳，掙扎著爬上八樓。我盡了最大的`努力想上去，但是腳下一滑，就差一點(diǎn)成功了。我父母大喊：“加油，加油，郭述軍，你能行的”。我又一次用盡全力，抓住石頭，抬起腳，用盡全力爬上八樓。我吸了一口氣，開始沖擊九樓。九樓又凹了。我停止了喘氣，抓住石頭不讓它掉下來，但我真的沒力氣了。我一時(shí)抓不住。腳底像被綁的石頭，舉不起來。我對(duì)自己說：“堅(jiān)持住，一定要堅(jiān)持下去！”雖然我這么說，但是我真的沒有這個(gè)實(shí)力。我的手一點(diǎn)點(diǎn)放松，最后不得不抓住繩子摔倒。爸爸媽媽跟我打招呼說：“沒事，你還是很勇敢的�！�
雖然這次攀巖失敗了，但我相信我們必須勇敢嘗試，堅(jiān)持下去，才能贏。
第一次攀巖日記 17
這個(gè)暑假，我參加了軍事夏令營(yíng)和海島夏令營(yíng)。軍事夏令營(yíng)主要是挑戰(zhàn)自己，改變自己，海島夏令營(yíng)主要是研學(xué)。我比較喜歡軍事夏令營(yíng)，因?yàn)橛幸粋�(gè)活動(dòng)令我記憶猶新。
夏令營(yíng)第四天的時(shí)候有個(gè)活動(dòng)是攀巖。吃完晚飯后，我們拿上自己的水杯和小板凳來到草坪。教練讓我們先坐下，然后就開始給我們講攀巖的注意事項(xiàng)。講完后，我們隊(duì)的一名小女生舉手了，她是第一個(gè)自告奮勇的，我心里緊張起來，為什么呢？因?yàn)槲铱指撸乙灿袎毫�。比我小幾歲的小妹妹都敢上，我這個(gè)大姐姐反而膽怯了，好丟人哦！結(jié)果我是最后幾名上的。在教練給我系安全帶的時(shí)候，我感覺自己四肢無(wú)力，這時(shí)，我的'主教官走了過來，對(duì)我說：“來，笑一個(gè)！”我僵硬地笑了一下，教練嘟起嘴說：“笑得太勉強(qiáng)了吧！”我心想：我恐高啊，怎么辦？不過這一笑讓我心情放松了許多。沒有辦法，該來的總會(huì)來，我已經(jīng)規(guī)劃好了我接下來攀巖的路線，就是最左邊的那條路，因?yàn)樽筮叺男r石多，看起來比較容易。我上前幾步，左腳腳尖向外，蹬到了一個(gè)最矮的巖石，與此同時(shí)，雙手也尋找到頭頂上的巖石，用力抓住巖石凹槽位置。就這樣，我咬緊牙關(guān)，爬到了離最高點(diǎn)還有大概一米的位置，可是兩個(gè)巖石相距太遠(yuǎn)了，我的“大長(zhǎng)腿”完全夠不著。最后只能選擇放棄。
雖然這次沒有爬到最高點(diǎn)，但是我戰(zhàn)勝了自己的“恐高”。告訴你吧，其實(shí)在攀巖的時(shí)候根本就看不到下面，所以也就不那么害怕了。
第一次攀巖日記 18
每個(gè)人都有自己很想去做，卻又不敢做的事，每當(dāng)遇到這種事時(shí)，我們有時(shí)會(huì)退縮，有時(shí)，我們也會(huì)勇敢地去嘗試。
有一次，我媽帶我去一個(gè)地方，那里有好多游樂設(shè)施。突然，我發(fā)現(xiàn)前方50米處有一個(gè)高約20米的墻，因?yàn)楹闷�，我往那里跑去，走近一看，原來是一堵攀巖墻。
我抬頭一看，看見一個(gè)比我小的小孩子就在攀巖。只見他瞅準(zhǔn)位置，右腳一蹬，左手順勢(shì)抓住左上方突出的`“巖石塊”，緊接著左腳一蹬，右手又抓住了右上方的“巖石塊”，感覺那么輕快，好像不費(fèi)吹灰之力，就像只壁虎一樣。于是，我也決定去試一試。
當(dāng)我準(zhǔn)備就緒開始攀巖時(shí)，立馬目瞪口呆了，傻傻地在那兒站著。天哪，這哪是攀巖啊，這簡(jiǎn)直就是恐怖游戲�。】墒�，如果我退縮，回去定會(huì)讓大家恥笑，于是我只能硬著頭皮上了。
我記著教練的話，模仿著別人的動(dòng)作，好不容易爬到一半，已經(jīng)累得我氣喘吁吁了，感覺背上全是汗，手臂也酸得不行。再往上一看，還有一半的距離等著我。我立馬慫了，有點(diǎn)想放棄了……“加油啊何顥頤！”我暗暗給自己鼓勁，“你剛才不是還很拽的嗎，怎么現(xiàn)在就慫了？你一定行的，加油！”突然間，我感覺我的身體充滿了力量，一鼓作氣爬了上去。一會(huì)兒往左一“躍”，一會(huì)兒往右一“跳”，有幾次險(xiǎn)些掉下去。攀到頂端后，我就順著繩索滑了下來，安全降落。
這是一次勇敢的嘗試，更是一次難忘的經(jīng)歷，我明白了，有些事情真是看著容易，做著難！
第一次攀巖日記 19
今年春節(jié)大年初四的下午，我和馮家軒哥哥相約在小寨賽格購(gòu)物中心一起吃晚飯、攀巖。新年的賽格被裝飾一新，非常漂亮。商場(chǎng)里面人來人往、歡歌笑語(yǔ)，非常熱鬧。這是我第一次攀巖，我很興奮和期待。
吃完飯后，我們高高興興地沖到一層的攀巖場(chǎng)地，準(zhǔn)備大展身手。場(chǎng)地里面，一面高高的、光滑的巖石墻面直直地站在我眼前，這時(shí)我想到了壁虎。我問工作人墻面丨員：“這有多高呀？”工作人員說：“有20 米高。”20米！這個(gè)數(shù)字讓我目瞪口呆了，我想，我肯定爬不上去。這時(shí)我又看見有幾個(gè)攀巖者“”呼！呼！呼…”地從上面掉了下來，更覺得膽戰(zhàn)心驚了：想到30多公斤的.我既不是輕盈的蝙蝠俠，也不是輕巧的壁虎，這怎么辦呀？我忍不住哭了，眾目睽睽之下，我感到羞愧和無(wú)地自容。這時(shí)爸爸走過來說：“保險(xiǎn)繩很安全的，勇敢一點(diǎn)兒，爸爸相信你一定能行的！”在爸爸的注視下，我鼓起勇氣，咬緊牙關(guān)，顫顫巍巍地邁開步子，手腳并用地抓住巖石，一步一步地往上爬，一直到了最頂端。向下一看感覺有些眩暈，下面的爸爸媽媽就小螞蟻一樣小。上面的工作人援把我的安全繩綁在滑輪上，好讓我慢慢的滑下去。滑下去的感覺就像有一個(gè)個(gè)小電風(fēng)扇在吹我身體的各個(gè)部位�；搅艘粚樱职终f：“寶貝你太棒了，我不敢玩的項(xiàng)目你都敢玩，我要給你點(diǎn)贊！”呵呵，原來爸爸也會(huì)怕呀！
我是一個(gè)勇敢的孩子了！以后不管遇到什么困難，我都不會(huì)害怕，不會(huì)逃避，只要勇敢地去面對(duì)，就能戰(zhàn)勝它。
第一次攀巖日記 20
今天是我第一次攀巖，我和爸爸媽媽一起開車來到了蹦床公園。
我們排著隊(duì)，準(zhǔn)備攀巖。我的心里很忐忑不安，便跟媽媽說：“這個(gè)攀巖的墻足有五層樓那么高，會(huì)不會(huì)很危險(xiǎn)？”媽媽回答道：“不會(huì)很危險(xiǎn)的，會(huì)有專業(yè)人員保護(hù)你�！彪m然媽媽這樣說，但我心里的石頭還是一直沒有落下。眼看就快要輪到我了，我的心里就像有只蟲子跳來跳去，緊張極了。
終于到我了，工作人員幫我系上安全繩，戴上頭盔。我握住巖石上凸出來的把手，一步一步的往上爬。一開始覺得很輕松，不知不覺已經(jīng)爬到了10米高的地方。此時(shí)，我的'手已經(jīng)開始冒汗，四肢發(fā)軟，心跳越來越快，每一步對(duì)于我來說都非常的艱難。我就這樣一步一步地往上爬，越往上越恐懼。我忍不住往下看了一眼，驚呼道：“我的媽呀！”站在地面的教練只有三寸那么高，我被嚇得出了一身冷汗。這時(shí)，教練提醒我不要往下看。我克服恐懼的心理又慢慢地往上爬，等到了一半的位置，懸空休息了一會(huì)兒，但我絲毫不敢放松，手一直緊拽住繩子。休息結(jié)束后，我又繼續(xù)往上爬。我的心都要跳到嗓子眼了，但我沒得選擇，只能往上爬。爬著爬著，我竟然發(fā)現(xiàn)象征著登頂?shù)拟忚K就在我的頭頂了。我使出全身的力氣奮力地往鈴鐺上一拍，隨著一聲脆響我終于登頂了！
這真是一個(gè)輝煌的時(shí)刻！我嘗到了勝利的滋味，也讓我明白了堅(jiān)持就是勝利！
第一次攀巖日記 21
周末爸爸媽媽帶我去攀巖館練習(xí)攀巖。我看到一堵很高很高的墻，墻上布滿密密麻麻像巖石一樣的東西，墻面凹凸不平的，像一座懸崖峭壁，我有點(diǎn)害怕了，不敢嘗試。正當(dāng)我猶豫不決時(shí)，爸爸跟我說：“范益帆，輪到你了�！卑职纸o我穿上保護(hù)裝配，系好安全繩。就這樣，攀巖開始了。
我左手抓一個(gè)把手，右腳踩住一個(gè)腳蹬。一步一步地往上攀，一開始十分順利，攀到巖壁中央。暫停了片刻，我低頭看下面，發(fā)現(xiàn)攀得好高了。等我再往上攀的時(shí)候，雙腳發(fā)抖了，手也用不上力，兩眼直冒金星，就只好順著保護(hù)繩下來了。到了地上，我的心跳得很快，像一百只兔子在里面躥。這時(shí)爸爸過來鼓勵(lì)我：“加油！第一次能邁開腿攀上去已經(jīng)很不容易了�！毙菹⒁粫�(huì)后，我開始第二次攀巖，我鼓足了勁，拉長(zhǎng)了腿，舒展開四肢，一步一個(gè)腳印，一步一步往上爬。攀了一半的時(shí)候感覺腿發(fā)麻，我鼓勵(lì)自己堅(jiān)持住，心里默默念著：馬上就要登頂了。漸漸的，我像蝸牛一樣慢慢地接進(jìn)終點(diǎn)，最后我使勁全身力氣碰到了勝利的`鈴鐺，清脆的鈴聲在館內(nèi)回蕩。我開心極了，仿佛站在了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，好激動(dòng)��！
這次攀巖不僅鍛煉了我的膽量，還讓我品嘗到了成功的喜悅，更讓我明白了成功靠毅力靠堅(jiān)持！我給自己豎了大拇指，內(nèi)心無(wú)比自豪！
第一次攀巖日記 22
今天，少年宮要組織寫作班的同學(xué)們?nèi)ヅ蕩r。終于到九點(diǎn)半啦！我們一起來到藝體館。攀巖墻在藝體館的北墻上，有三面攀登墻，一面比一面難度高，站在攀巖墻下面，我們就像一只白兔。
教練周老師帶領(lǐng)我們做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，給我們講了攀巖時(shí)的要領(lǐng)和技巧，我們明白了怎么踩、怎樣抓。
體驗(yàn)馬上開始了，老師問：誰(shuí)第一個(gè)試一試？同學(xué)們都默不作聲。我看見那么垂直高聳的墻面，嚇得心驚肉跳，躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的.。
忽然，一位同學(xué)挺著胸膛走上前去，周老師為他拴好防護(hù)繩，他開始攀爬，他剛攀到一半，就體力不支，只好下來了。老師說：“巾幗不讓須眉，我們上一個(gè)女同學(xué)來�！敝灰娝窝沛猛ι矶�，老師給她系好安全繩后，她便開始往上爬，她左手配右腳，右手配左腳，交錯(cuò)前進(jìn)，動(dòng)作完美地踩在每一個(gè)支點(diǎn)上，不一會(huì)兒就到達(dá)了頂峰，我們所有的女生都為她歡呼。
因?yàn)檫@兩位同學(xué)的出色表現(xiàn)，同學(xué)們都信心倍增，排著隊(duì)來攀巖。我還是很害怕，不敢去排隊(duì)。同學(xué)們攀得越來熟練，幾乎都上了頂峰，我鼓起勇氣去排在隊(duì)尾很快就輪到我前面那位同學(xué)了，在她往上攀的時(shí)候，我的心怦怦直跳，手心上全是汗，腳也開始抖了起來，我硬著頭皮系好安全繩，開始往攀，一開始很順利，但快到中央時(shí)，我的手又開始抖了，我都不敢往下看，一看就頭暈，我越攀越吃力，腳一下踩空了，我整個(gè)人體懸空啦！哎呀！真是太難了。
這一次攀巖讓我明白了做什么事都要有勇氣，克服膽小毛病，才能取得成功！
第一次攀巖日記 23
聽好朋友說攀巖很好玩，我的心一直癢癢的。于是，周末，我纏著媽媽讓她帶我去攀巖基地體驗(yàn)一下。
一進(jìn)門，便看見一座高大挺立的攀巖墻，像威嚴(yán)的士兵一樣。我迫不及待地來到了攀巖等候區(qū)，那里，已經(jīng)排起了長(zhǎng)龍。等待過程中，我看到有一些小朋友爬到一半不敢上也不敢下，有一個(gè)弟弟還哭了起來……眼看就要輪到我了，我的心砰砰直跳，想：我會(huì)不會(huì)和他們一樣，中途退縮呢？萬(wàn)一沒力氣了怎么辦？會(huì)不會(huì)掉下來呢？這時(shí)，媽媽好像看穿了我的心思，安慰我說：“勇敢一點(diǎn)，會(huì)有安全帶保護(hù)你，只要踩穩(wěn)了，一步一步使勁往上爬就可以成功。媽媽相信你！”聽完媽媽的話，我的恐懼減少了一大半。
終于輪到我了，我穿好安全裝備，系上安全繩，就開始爬了。一開始我覺得很簡(jiǎn)單也很有趣，可是越往上爬，攀巖點(diǎn)之間的距離越來越大，而我的力氣卻在不斷減少，爬起來很吃力�？斓巾旤c(diǎn)的時(shí)候，遇到一個(gè)斜坡，我試了幾次都爬不上去。這時(shí)，我的'手心里全是汗，滑滑的，無(wú)法抓住攀巖點(diǎn)，再加上腿也酸，真想放棄。但是聽到媽媽和教練鼓勵(lì)的聲音，我鼓起勇氣，擦干手上的汗，腳下用力一蹬，哈哈，我成功了！這時(shí)，耳邊傳來一陣掌聲……
這次攀巖，不僅鍛煉了我的膽量，還讓我懂得了：只有堅(jiān)持不懈，不輕易放棄，才會(huì)成功。
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