時(shí)間難以終止悲傷傷感日志
遇到苦難，人們常說時(shí)間會淡化一切，終有一天，會把悲傷沉淀了。但是悲傷的時(shí)候，一分一秒都像陷入了無窮的時(shí)間黑洞，根本終止不了悲傷。夜半夢醒，悲痛難忍，會想到還有多長時(shí)間，才可以終止這樣的感覺？
執(zhí)著于某人某物，當(dāng)他離你而去，或者當(dāng)你失去它的時(shí)候，悲傷的種子開始生根發(fā)芽，讓本來就壓力重重的小心臟，陷入無涯時(shí)間里的悲傷，沒有恰當(dāng)?shù)牧私馑�，它會開花結(jié)果，長成人生的各種毒果。
反之，當(dāng)有人對你執(zhí)著，在你離開的時(shí)候，對方感到悲傷。雖然你有些過意不去，或者嚴(yán)重一點(diǎn)感到心痛，但你想離開了，就決絕地離開吧，對方的悲傷不是起源于你離開，而是起源于對你的執(zhí)著。每個(gè)人都要了解自己，為自己負(fù)責(zé)。
任由時(shí)間去沖刷悲傷，對不同的人來說，時(shí)間長短不一樣，或許有人可以用很短時(shí)間就走出悲傷，但有些人要很長，在悲傷里度過生命，等于有才華沒有去施展，浪費(fèi)。只有了解到悲傷起源于自己的執(zhí)著，我們就更有動力去面對它，而不是拖著疲憊的身心度日如年。
首先，選擇一件很重要的事情開始堅(jiān)持去做，而不是執(zhí)著于某人某物，生命會有隱忍前行的積極力量。
有一本繪本，叫“點(diǎn)”。小孩子從不會畫點(diǎn)，到在老師的鼓勵下，畫出了各種各樣的點(diǎn)，從悲傷到歡喜，再到鼓勵另一個(gè)孩子“去畫就好了”。開始去做，就會立刻終結(jié)悲傷，如果連第一步都不肯邁出，那就只能在時(shí)間里嘆息，“為何我不會畫畫？”。
其次，選擇那些讓自己感覺時(shí)間沒有流逝的事去做。我有件白衣服弄上污點(diǎn)，前些天想繡朵花上去，今晚才行動起來，雖然繡工不那么好，線也不夠多，有的地方只能稀疏繡上幾針，但是繡的過程，我感覺不到時(shí)間在流逝，也就無所謂什么悲傷，完全沉浸到時(shí)間里面了，繡完心情也好。
再次，不要等待，而是要行動起來去了解自己。擅用各種感覺，讓自己更加敏銳。
悲傷是因?yàn)槲覀兡X海里總是想著“曾經(jīng)擁有”，卻沒有為當(dāng)下做點(diǎn)什么，硬是把時(shí)間拉長，正是因?yàn)楫?dāng)下的無，與以前的有形成強(qiáng)烈的對比，造成落差的悲傷。還要勸自己說，時(shí)間會改變一切？在等待的這段時(shí)間，生命浪費(fèi)了珍貴的多少分鐘。
有些話，不要追根刨底地問清楚，離開的總有離開的理由，挽留，只會徒加“執(zhí)著”的'悲傷，不要抱著自己有多愛對方卻得不到回報(bào)的想法，說白了是自己舍不得對方離開，是更愛自己。當(dāng)我們了解了這個(gè)過程，就不會那么執(zhí)著了。
敢于從心底深處把執(zhí)著的人或物放下，也就沒有了悲傷，沒有了怨恨。這個(gè)時(shí)候，更有能量去覺察到生命的各種美好。一個(gè)帶著悲傷和怨恨的人，是理解不了美好的，因?yàn)樗斫獠涣俗约骸?/p>
從哇哇墜地到成家立業(yè)，有了自己的孩子，日夜不怕辛苦地帶大孩子，卻在某一天突然被隔絕，那種突然的被剝奪的感覺，很痛苦，天翻地覆的擁有和失去，很長一段時(shí)間的痛，思念讓人度秒如年。許多沒有經(jīng)歷過的人，聽起來會覺得不可思議，說如果是他，早就瘋了。不管是哪種方式，我們總是如此難以承受“骨肉分離”。于是勸慰自己說，孩子會回來，會見面的，只是時(shí)間早晚而已，夢里也不斷地出現(xiàn)孩子，或是記憶的過去，或是想象的未來。
但是時(shí)間終究終止不了悲傷。我們彼此執(zhí)著，又給它取了個(gè)名字，叫深愛對方。
孩子三歲以前，有研究說離開母親會產(chǎn)生分離焦慮和孤獨(dú)感。因?yàn)楹⒆映錾拖褚粡埌准�，她靠自己是沒有存活能力的，所以她執(zhí)著于最親近的那個(gè)人，一旦離開，會對她產(chǎn)生終身不好的影響。等她開始慢慢獨(dú)立，成長為完整的一個(gè)小人兒，她就可以過度到?jīng)]有執(zhí)著的健康人格。但是基本上大部分人都沒有過度好，因?yàn)槲覀兌荚趫?zhí)著，都在為得到時(shí)那么艱難，不甘心就這樣失去而悲傷不已。
倒水時(shí)被開水濺到，我們可以馬上把水壺拿開，要終結(jié)悲傷，也應(yīng)該這樣去做。立刻，馬上，清楚地看見悲傷為什么產(chǎn)生，不要以愛的名義，去把自己的執(zhí)著強(qiáng)加給他人。不管某人某物有沒有離開，我們都會遇到各種各樣的離開，因?yàn)槿松阶詈�，一直都是自己陪伴自己。離開，不是因?yàn)檩p易放棄，而是為了終止悲傷沖突，各自成為更好的自己。
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