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1、幫助別人 一頭馱著沉重貨物的驢，氣喘吁吁地請求只馱了一點貨物的馬：“幫我馱一點東西吧。
對你來說，這不算什么；可對我來說，卻可以減輕不少負擔�！� 馬不高興地回答：“你憑什么讓我?guī)湍泷W東西，我樂得輕松呢�！� 不久，驢累死了。
主人將驢背上的所有貨物全部加在馬背上，馬懊悔不已。
膨脹的自我使我們忽略了一個基本事實，那就是：我們同在生活這條大船上，別人的好壞與我們休戚相關。
別人的不幸不能給我們帶來快樂，相反，在幫助別人的時候，其實也是在幫助我們自己。
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2、超越心中的冰點袁章奎 美國一家鐵路公司，有一位調車員叫尼克，他工作認真負責，不過有一個缺點，就是他對自己的人生很悲觀，常以否定的眼光去看世界。
有一天，同事們?yōu)榱粟s著去給老板過生日，都提早急急忙忙地走了。
不巧的是，尼克不小心被關在了一輛冰柜車里，無法把門打開。
于是他在冰柜里拼命地敲打著、叫喊著，可由于除他之外全公司的人都走完了，沒有一個人來給他開門。
尼克的手敲得紅腫，喉嚨喊得沙啞，也沒有人理睬，最后他只得絕望地坐在地上喘息。
他想，冰柜里的溫度在零下20度以下，如果再不出去肯定會被凍死的。
他愈想愈可怕，最后只好用發(fā)抖的手，找來紙和筆，寫下了遺書。
在遺書里，他寫道："我知道在這么冷的冰柜里，我肯定會被凍死的，所以……"當?shù)诙旃韭殕T打開冰柜時，發(fā)現(xiàn)了尼克的尸體。
同事門感到十分驚訝，因為冰柜里的冷凍開關并沒有啟動，而這巨大的`冰柜里也有足夠的氧氣，尼克竟然被"凍"死了！其實尼克并非死于冰柜里的溫度，尸檢報告也顯示沒有被謀殺或急病猝死的可能，那么是什么原因呢？他是死于自己心中的冰點。
因為他根本不敢相信這輛一向輕易不會停凍的冰柜車，這一天恰巧因要維修而未啟動制冷系統(tǒng)。
他的不敢相信使他連試一試的念頭都沒有產(chǎn)生，而堅信自己一定會被凍死。
這種現(xiàn)象就是心理學中常說的消極暗示效應。
悲觀的人往往會自怨自艾而生出病來，嚴重的可能導致死亡。
與之相反的就是積極心理暗示。
所謂積極心理暗示，通俗地說就是堅信自己一定行，一定能辦好自己想做的事，一定會順利完成任務，一定能實現(xiàn)人生目標，就是讓人充滿自信。
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3、您也在井里嗎？有一天某個農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。
最后，這位農(nóng)夫決定放棄，他想這頭驢子年紀大了，不值得大費周章去把它救出來，不過無論如何，這口井還是得填起來。
于是農(nóng)夫便請來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，以免除它的痛苦。
農(nóng)夫的鄰居們?nèi)耸忠话宴P子，開始將泥土鏟進枯井中。
當這頭驢子了解到自己的處境時，剛開始哭得很凄慘。
但出人意料的是，一會兒之后這頭驢子就安靜下來了。
農(nóng)夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚∶當鏟進井里的泥土落在驢子的背部時，驢子的反應令人稱奇──它將泥土抖落在一旁，然后站到鏟進的泥土堆上面！就這樣，驢子將大家鏟倒在它身上的泥土全數(shù)抖落在井底，然后再站上去。
很快地，這只驢子便得意地上升到井口，然后在眾人驚訝的表情中快步地跑開了！就如驢子的情況，在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是∶將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！事實上，我們在生活中所遭遇的種種困難挫折就是加諸在我們身上的“泥沙”；然而，換個角度看，它們也是一塊塊的墊腳石，只要我們鍥而不舍地將它們抖落掉，然后站上去， 那么即使是掉落到最深的井，我們也能安然地脫困。
本來看似要活埋驢子的舉動，由于驢子處理厄境的態(tài)度不同，實際上卻幫助了它，這也是改變命運的要素之一。
如果我們以肯定、沉著穩(wěn)重的態(tài)度面對困境，助力往往就潛藏在困境中。
一切都決定于我們自己，學習放下一切得失，勇往直前邁向理想。
我們應該不斷地建立信心、希望和無條件的愛，這些都是幫助我們從生命中的枯井脫困并找到自己的工具。
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