防溺水記心間手抄報內(nèi)容

　　從小學、初中、高中到大學乃至工作，許多人對手抄報都不陌生吧，借助手抄報可以有效培養(yǎng)我們的動手動腦能力。那么你有真正了解過手抄報嗎？以下是小編整理的防溺水記心間手抄報內(nèi)容，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　一、常見溺水事故發(fā)生的原因

　　1、不小心從池邊、岸邊落入水中

　　2、在水中滑倒后，站立不起

　　3、身上的浮具脫離或破裂漏氣，沉入水中

　　4、游泳技術不佳，在水中遇到碰撞等意外中驚慌失措、動作忙亂

　　5、突然嗆水，不會調整呼吸

　　6、過于逞強

　　7、冒險潛水

　　8、被溺水者緊抱不放的游泳者

　　9、嬉水時，被人按壓，造成后果

　　10、游泳場所設施不良造成的危害

　　二、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

　　(1)不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

　　(2)必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。

　　(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

　　(4)對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

　　(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　(6)在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　三、游泳溺水自救方略

　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

　　在水中沉著自救游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚這一問題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。

　　1.不熟悉水性者自救方法：

　　除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　2.水中抽筋自救法：

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

　　(1)游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。

　　(2)若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

　　(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　(4)兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關穴、外關穴。

　　(5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。

　　(6)抽過筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時，就要提防再次抽筋。

　　3.水草纏身自救法：

　　(1)首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

　　(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回�；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。

　　(3)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應及時呼救。

　　(4)擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

　　4.身陷漩渦自救法：

　　(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應盡量避免接近。

　　(2)如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

　　5.疲勞過度自救法：

　　(1)覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

　　(2)舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

　　(3)如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊

　　防溺水標語

　　1、安全第一，珍愛生命，防止溺水，從我做起。

　　2、生命只有一次，請珍惜生命。

　　3、撇開安全不談，快要淹死了。

　　4、加強領導，有效實施溺水安全防范措施。

　　5、安全使用游泳池，愛護兒童勿忽視。

　　6、你在水里不可能像魚一樣自由，所以要防止溺水！

　　7、防止溺水，不要讓水變成親人的眼淚！

　　8、不要讓寶貴的水帶走你寶貴的生命！

　　9、湖的美麗使人們忘記了危險。

　　10、水是生命之源，請遠離水源。

　　11、清理河道，防止溺水；珍惜生命，杜絕水。

　　12、在水里玩是好的，但是生命更重要。

　　13、嚴防，堅決防止學生溺水事故的發(fā)生。

　　14、教育和監(jiān)督孩子不要在河邊玩耍。

　　15、為了你的生命安全，當你去游泳時，父母應該陪著你。

　　16、游泳設施應小心使用。成年人應該照顧小孩。

　　17、如果你想變成一條死魚，到這里的水里去。

　　18、游泳池要防止意外，兒童游泳要小心。

　　19、溺水事故使在河里游泳變得焦躁不安。

　　20、人生只有一次，安全相伴一生。

　　防溺水作文

　　隨著夏季的到來，全國每年都有不少學生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失，因此，在這里我倡議同學們能夠珍愛生命，預防溺水的事故發(fā)生。

　　從我做起，樹立安全意識，加強自我保護，遠離溺水隱患：

　　不參與各類危險的校外活動；

　　不私自或結伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍。一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發(fā)生；

　　不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳；

　　不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水；

　　不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。

　　當發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

　　生命是寶貴的，珍愛生命，預防溺水，從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事開始做起。

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