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雨水節(jié)氣手抄報素材
在學習、工作中，大家或多或少都接觸過一些經(jīng)典的手抄報吧，手抄報能有效激發(fā)我們的創(chuàng)新意識和求知欲望。那什么樣的手抄報才是好的呢？下面是小編幫大家整理的雨水節(jié)氣手抄報素材，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
雨水節(jié)氣習俗
拉保保
雨水這天在民間有一項特具風趣的活動叫“拉保�！�。(保保則是干爹，多出現(xiàn)于川西地區(qū)）以前人們?yōu)樽约簝号笊駟枓�，命相不好則要為其找一位干爹，目的是為了讓兒子或女兒健康成長。雨水節(jié)拉干爹，意取“雨露滋潤易生長”之意。
接 壽
雨水節(jié)的另一個主要習俗是女兒回娘家，女婿給岳父岳母送節(jié)。送節(jié)的禮品則通常是兩把藤椅，上面纏著一丈二尺長的紅帶，這稱為“接壽”，意思是祝岳父岳母長命百歲。
送節(jié)的另外一個典型禮品就是“罐罐肉”：用沙鍋燉了豬腳和雪山大豆，海帶，再用紅紙，紅繩封了罐口，給岳父岳母送去。這是對辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。
占稻色
占稻色，就是通過爆炒糯谷米花，來占卜當年稻谷收獲的豐歉�！俺缮钡暮脡�，就看爆出的糯米花多少，爆出來白花花的糯米越多，則是收成越好；而爆出來的米花越少，則意味著收成不好，米價將貴。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生的三原則
1、“防倒春寒”首先要注意春捂，氣溫升幅不大盡量少脫衣。一般日平均氣溫10℃以下需要捂，春捂原則是“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底。
2、“雨水”節(jié)氣后，降雨增多，不少人會出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀。這一時期要加強對脾胃的養(yǎng)護，健脾祛濕。最簡單的辦法便是食療，比如芡實蓮子苡仁湯。芡實和蓮子可健脾益腎，苡仁健脾祛濕，加點陳皮還可醒脾行氣開胃。
3、“雨水”節(jié)氣后，養(yǎng)生方法還應逐漸從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”。郭海英表示，按摩腹部不失為養(yǎng)陽好方法。具體方法是：仰臥床上，以肚臍為中心，用手掌在肚皮上按順時針方向旋轉按摩200次左右。一來有利于促進消化，排除脾胃濕毒，二來有助于腹部保暖，有利于保證睡眠質量。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生食譜
1、砂仁鯽魚湯
配方：鮮鯽魚150克，砂仁3克，陳皮6克，生姜、蔥、精鹽各適量。
做法：將鮮鯽魚刮去鱗、鰓，剖腹去內臟，洗凈，將砂仁放入魚腹中，然后與陳皮共同放入沙鍋內，加適量水，用大火燒開，放入生姜、蔥、精鹽，煮至湯濃味香即可。有醒脾開胃利濕的功效。
2、玫瑰花糕
配方：糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大棗500克，白糖300克，玫瑰花60克。
做法：將大棗、核桃肉洗凈，切成小丁備用。把糯米粉、黏米粉放在盆內，加適量水，放入白糖、大棗、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌勻，揉成面團，做成糕狀，然后將糕上籠蒸約25分鐘即成。有疏肝理氣、健脾暖胃的功效。
3、仙人粥
配方：何首烏30-60克，粳米100克，紅棗3-5枚，紅糖適量。
做法：將首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥，粥將成時，放入紅糖或冰糖少許以調味，再煮一會兒，沸即可。
此粥有補氣血、益肝腎之功效。通用于肝腎虧損、發(fā)須早白、血虛頭昏耳鳴、腰膝軟弱、大便于結，以及高血脂癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、神經(jīng)衰弱、高血壓等病癥。
4、金橘山藥小米粥
配方：金橘20克，鮮山藥100克，小米50克，白糖15克。將金橘洗凈，切片備用。
做法：山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗干凈的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生要點
1、雨水節(jié)氣要護肝養(yǎng)脾
中醫(yī)認為肝主生發(fā)，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降。在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應當著重養(yǎng)護脾臟。春季養(yǎng)脾的重點首先在于調暢肝臟，保持肝氣調和順暢，在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜。其次，要注意健脾利濕。內以養(yǎng)護脾氣，外以清利濕邪，從而達到養(yǎng)脾的目的。
2、雨水節(jié)氣要注意保暖
春寒料峭，濕氣一般夾"寒"而來，因此雨水前后必須注意保暖，切勿受涼。同時少食生冷之物，以顧護脾胃陽氣。平時可多吃些諸如鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米等食物，以達到健脾的目的。
雨水時節(jié)，還要預防"倒春寒"。這是因為初春的降雨會引起氣溫的驟然下降，這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，特別是溫度驟然下降的時候，老年人的血壓會明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等;小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導致感冒和發(fā)燒。所以這里還要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要過早減少衣物。
3、雨水節(jié)氣要防上火
雨水節(jié)氣時，應該多喝溫水，因為多數(shù)人容易有上火的癥狀。但是也不能因為上火喝過多涼茶，否則會虛火過旺，也不能盲目進補導致助長濕氣。
雨水節(jié)氣飲食推薦
適宜吃什么：根據(jù)此時風邪漸增、濕氣漸重的氣候特點，應多吃谷類、豆類、面食和新鮮蔬菜，例如粳米、山藥、黃豆芽、綠豆芽、春筍、萵筍、韭菜、小白菜、菠菜、薺菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽、豬肉、大棗、花生、枸杞、胡蘿卜、黑木耳、雞肉、雞蛋、蜂蜜等。宜服用生陽祛濕的清補藥物，如沙參、西洋參、決明子、白菊花、淮山、茯苓等，以調養(yǎng)脾胃。
禁忌吃什么：忌食紅參、川芎、肉桂、茴香、花椒等熱性物，以免耗氣傷陰。少食狗肉、羊肉、雀肉等溫熱之品。少食其他油膩、腥發(fā)之物。
多喝湯粥養(yǎng)脾胃。雨水時節(jié)，人的脾胃容易虛弱，此時應多食湯粥以滋養(yǎng)脾胃。湯粥容易消化，不會加重脾胃負擔，山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。如果將湯粥配上適當?shù)闹兴幾龀伤幧胚�能滋補強身。如可根據(jù)初春時節(jié)肝氣旺盛的特點，在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽氣之藥材。
雨水節(jié)氣的民間風俗
接壽:在四川成都東山客家，雨水這一天，已婚的女兒要領著丈夫孩子回到娘家，給父母“接壽”。所送的禮品通常有兩種:一種是一丈二尺長的紅棉帶，希望老人“壽緣” 長;另一種是用砂鍋燉了豬腳、大豆、海帶，然后用紅紙、紅繩封口的“罐罐肉”，以謝父母的養(yǎng)育之恩。假如是新婚的小兩口，岳父岳母還要回贈能遮風擋雨的雨傘，祝福一對新人生活之路順利平安。
撞拜寄:在川西農(nóng)村，雨水這一天，路邊早早地就會出現(xiàn)一些領著小孩的媽媽，在等待著給孩子拜干爹或干媽。一旦有人經(jīng)過這里，不論男女老少，按倒孩子磕頭便拜。其目的就是為了孩子平安健康地成長。
占稻色:用爆炒糯谷米花的方式，來預測當年稻谷的收成。爆出來的糯米花越多，則預示著收成就越好。
走紅運:在四川的農(nóng)村，雨水節(jié)氣的當天，已婚不孕的女兒要回娘家，母親要為她縫一條紅褲子，穿上它就能盡快懷孕。
雨水節(jié)氣祝福語
1、快樂的天空下一陣感動的雨，感情更濃厚；奮斗的大地降一場團結雨，友誼更真誠。雨水時節(jié)，祝你工作順利，家庭幸福，天天好心情。
2、雨水時節(jié)風光好，花褪殘紅青杏小，紅花綠柳枝頭繞，鶯歌燕舞春意鬧，叮咚泉水快樂謠，細雨一滴洗煩惱，問候隨風情切切，愿你雨潤生活更逍遙！
3、雨水節(jié)氣至，早睡要早起，勞逸需結合，平時少發(fā)怒，遇事莫太急，雨水節(jié)氣到，風多物又燥，嘴唇易干裂，要多吃水果，少食油膩物，預防肝上火，以上要記住，健康又快樂！
4、雨聲是心間甜蜜的低訴，雨絲是春天交織的美夢，雨露是天地凝結的精華，雨點是歲月敲響的記憶，雨水是天空感動的淚水，是短信傳遞的問候。雨水快樂！
5、莫道雨水真煩人，滴滴答答亂人心。我言雨水有深恩，澆灌萬物育生靈。百花綻放因雨潤，柳樹吐綠因雨情。谷物生長靠雨水，你我浪漫雨中行。雨水到了，愿你有個好心情！
6、雨水節(jié)氣來，桃花競相開；雨多寒氣重，保暖要做好；多多去戶外，鍛煉強身體；少吃辛辣物，多吃瓜果菜；早睡又早起，健康跟你來。雨水時節(jié)，愿你健康！
7、雨水下不停，薪水漲不停，快樂笑不停，好運來不停，思念跑不停，祝福送不停：雨水時節(jié)，愿健康陪你行，成功伴你行，幸福永不停，天天好心情！
8、春雨澆灌愛情花，愛在心中漸萌芽，雨后玫瑰分外艷，人前情意難表達，雨似珍珠愛意真，花開絢爛我情濃，你是玫瑰我是雨，默默付出守護你。雨水時節(jié)，在浪漫的日子里，愿和你譜一曲真愛永恒！
9、雨露滋潤花飄香，封雪融化小溪唱。溝壑露出廬山貌，向陽破面禾苗壯。早睡早起來鍛煉，吐故納新空氣鮮。早晚厚衣還需穿，陽氣上升防病患。愿你雨水健康體，精力充沛工作利！
10、四季把雨水相送，我把祝福相贈。和風細雨，敲響快樂在窗，傾盆大雨，鑿開幸運在門，秋風暮雨，吹滿幸福在墻，寒風冷雨，撒遍健康在街。四季變幻，我借雨滴精靈送你祝福多多多。
11、雨水節(jié)氣到了，我繞過牛毛細雨，躲過瓢潑大雨，頂著狂風暴雨，冒著槍林彈雨，一路揮汗如雨，終于把雨傘送到，愿友情為你遮風擋雨，生活永遠和風細雨！
12、雨水節(jié)氣到了，輕輕的叩響了你的家門。送你一場甜蜜雨，讓你生活更滋潤。送你一場幸福雨，讓你生活更舒暢。送你一場幸運雨，讓你處處撞大運！祝雨水節(jié)快樂！雨水節(jié)氣到，愿你生活如"雨"得水，每天笑"雨"連連；愛情充滿歡"雨"，事業(yè)"雨"躍龍門，日子和風細"雨"，幸福如"雨"后春筍一樣，綿綿不絕！
13、圓圓月亮照我家，雨水節(jié)氣來到啦；對你想念又牽掛，編條短信給你發(fā)：別墅豪宅變你家，精明干練人人夸；寶馬香車顯榮華，雨水節(jié)氣快樂吧！
14、雨水節(jié)氣來到，陽光溫暖照耀，星星晴空點綴，喜雨萬物滋潤，鮮花情語浪漫，快樂身心康健！雨水節(jié)氣祝愿，好好保重身體，天天開心如意，事事稱心滿意！天空眷戀大地，用雨水來傾訴；季節(jié)垂青枝頭，用風兒來愛撫；祝愿親睞朋友，用短信來傳情；文字寫滿真誠，雨水節(jié)氣，愿你天天都有歡快的心情！
15、收集甘甜"幸福雨"，凝聚純凈"快樂雨"，積攢美麗"吉祥雨"，傳遞珍貴"真心雨"，細看雨水百媚生，情意真切祝福送。祝你雨水節(jié)氣里，事事順心，大吉大利。
16、春雨貴如油，滴滴情誼深。小草吐綠意，花兒含苞等。萬物待生發(fā)，季節(jié)要變更。我心比春雨，時時祝福真。但愿春雨潤你心，真情長久愛永存！
雨水節(jié)氣古詩
1、《春夜喜雨》
杜甫
好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生。
隨風潛入夜，潤物細無聲。
野徑云俱黑，江船火獨明。
曉看紅濕處，花重錦官城。
猛然意識到身上衣物不再厚重，雨水格外溫潤，此刻已然被春意環(huán)繞。
2、《臨安春雨初霽》
陸游
世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。
小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。
矮紙斜行閑作草，晴窗細乳戲分茶。
素衣莫起風塵嘆，猶及清明可到家。
不同于冬天的雨生冷蕭瑟，如若聽到的雨聲淅瀝而輕柔，那多半是春在敲門了。
3、《春游湖》
徐俯
雙飛燕子幾時回?夾岸桃花蘸水開。
春雨斷橋人不度，小舟撐出柳陰來。
趁著暖意信步閑庭之時，點點綠意和初開的野花，昭示著春日雨水的豐沛。
4、《滁州西澗》
韋應物
獨憐幽草澗邊生，上有黃鸝深樹鳴。
春潮帶雨晚來急，野渡無人舟自橫。
在這場匆忙的春雨里，我多想隨性地高歌一曲，排解那長長的寂寞。
5、《江南春》
杜牧
千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風。
南朝四百八十寺，多少樓臺煙雨中。
有時覺得，春日的雨細碎，落到身上似乎影響不大，卻在不知不覺被打濕了衣裳。
6、《送元二使安西》
王維
渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新。
勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人。
一場雨，大地濕潤，空氣清新，旅舍青翠，一杯薄酒，與友相別。
7、《漁歌子》
張志和
西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。
青箬笠，綠蓑衣，斜風細雨不須歸。
萬物生長的春日，有人蓑衣垂釣，賞自然風光;有人外出踏青，尋找最綠的春色，你會如何賞春呢?
8、《春雨》
周邦彥
耕人扶耒語林丘，花外時時落一鷗。
欲驗春來多少雨，野塘漫水可回舟。
9、《春游湖》
徐俯
雙飛燕子幾時回?夾岸桃花蘸水開。
春雨斷橋人不度 ，小舟撐出柳陰來。