愛牙小達(dá)人的手抄報文字

　　小牙刷，手中拿，我們一起來刷牙，上牙往上刷，下牙往下刷，咬合面，來回刷，牙齒里賣弄別忘啦，上上下下里里外外全刷遍，刷的牙齒頂呱呱。下面是關(guān)于愛牙小達(dá)人的手抄報文字的內(nèi)容，歡迎閱讀！

　　愛牙小達(dá)人的手抄報

　　保護(hù)牙齒的食物

　　1、香蕉

　　熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

　　2、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

　　建議每天吃半顆生洋蔥，不止預(yù)防蛀牙，還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。 制作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。

　　3、大蒜

　　大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。

　　很多人都有這樣的經(jīng)歷，好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫(yī)學(xué)上所稱的“牙本質(zhì)過敏癥”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。

　　牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘后，疼痛會逐漸緩解。

　　4、奶酪——品質(zhì)好的奶酪對牙齒保護(hù)作用值得推崇

　　牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素，缺鈣也會導(dǎo)致牙齒損壞、松動和脫落。適量食用奶酪或制品會增加牙齒的鈣密度，強(qiáng)化牙齒的功能。奶酪中堿性物質(zhì)豐富，可以抑制口腔中細(xì)菌的滋生，經(jīng)常吃奶酪可以增加牙齒表面牙釉質(zhì)的強(qiáng)度，修復(fù)損傷，從而使牙齒牢固、健康。

　　奶酪食用的方法并不是只有直接食用，作為配料入餐也是不錯的方式。日常操作比較簡便的有匹薩、沙拉、蒸魚或作為漢堡和三明治的夾料、拌納豆的配料一起食用。

　　5、茶葉

　　茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多，堿性的茶水可以中和口腔的ph值，減少口腔細(xì)菌的滋生，從而盡量避免了細(xì)菌對牙齒的侵害。綠茶中豐富的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性，不但有清除自由基、預(yù)防癌癥和心腦血管疾病的功效，對一些牙齒疾病也有很好的防治作用。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。常喝綠茶可以祛除口腔異味，也會減少罹患心血管疾病的風(fēng)險。

　　人每天需要飲用1200—1500毫升水，如果喝茶的話可以喝800——1000毫升左右比較合適，但是飲綠茶要記得要喝清茶、不要過濃，而且晚上不宜多喝茶，以免影響睡眠。

　　小小牙醫(yī)

　　9月20日是第三十個“全國愛牙日”，在“愛牙日”來臨之際，9月15日上午，我們少通社小記者們走進(jìn)雅美佳口腔醫(yī)院，了解了牙齒的有關(guān)知識，學(xué)習(xí)了如何保護(hù)牙齒。

　　集合之后，大家便前往授課室。入座后，一名牙醫(yī)便開始給我們授課。她介紹了牙齒的作用：牙齒不僅能咀嚼食物，還有輔助發(fā)音的功效，好牙齒還能給人帶來美觀。牙齒還分為切牙，尖牙，磨牙，這些牙齒各有"十八般武藝"。進(jìn)食時，切牙用來切碎食物，尖牙用來撕碎食物，磨牙用來磨碎食物。之后她又給我們講了長牙、換牙、護(hù)牙等知識點(diǎn)。通過她的講解，我們認(rèn)識到了牙齒的重要性，也明白了保護(hù)牙齒的方法�！俺源旨Z，喝牛奶有益牙齒健康；還有用巴氏刷牙法刷牙，一天至少刷兩次牙……”她在臺上滔滔不絕地講，我們在下面津津有味地聽，時而也在底下奮筆疾書。

　　接下來是搶答環(huán)節(jié)，我胸有成竹，不管是什么題目，我總是搶先，而且答案脫口而出。正因?yàn)槲业膶Ｐ呐c自信使我成了地地道道的"獎品收割機(jī)"。

　　搶答之后，我們開始為父母檢查牙齒。媽媽躺在椅子上，牙醫(yī)手把手教我給媽媽檢查。不檢查不知道，一檢查嚇一跳，通過檢查，原來媽媽牙齒的毛病這么多，令人難以置信。

　　通過這次活動，我認(rèn)識到牙齒的重要性，使我受益匪淺。同學(xué)們要保護(hù)好自己的牙齒，平時要養(yǎng)成刷牙習(xí)慣，要注意牙齒衛(wèi)生，因?yàn)檠例X是我們一生的好朋友，請善待它吧！

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