心理健康黑板報的資料

　　心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。那么關于心理健康黑板報怎么做呢？下面是小編整理的一些心理健康黑板報的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀！

　　心理健康黑板報的資料

　　心理健康黑板報的資料 篇1

　　心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調的和諧狀態(tài)，其特征如下：

　　1、智力正常：這是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。

　　2、情緒穩(wěn)定與愉快：這是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著肌體功能的協(xié)調。一個心理健康的人，行為協(xié)調統(tǒng)一，其行為受意識的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節(jié)。

　　3、良好的人際關系：人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的`重要方法。

　　4、良好的適應能力：人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力。無論現(xiàn)實環(huán)境有什么變化，都將能夠適應。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我。

　　5、內省能力：人生本復雜，只有一個平靜的心，不斷內省自己的心態(tài)、行為，不斷改進自身缺點，以無塵之雨洗滌心中的黑暗，才能立足于世。

　　心理健康黑板報的資料 篇2

　　1、 與心靈相約，與健康同行。

　　2、 掛上迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾。

　　3、 健康的.心靈是幸福的源泉。

　　4、 微笑的曲線可以撫平所有的困難。

　　5、 健康的心靈，為你添上飛翔的翅膀。

　　6、 倡導和諧心態(tài)，成就健康心理。

　　7、 敞開心中一片天，放飛心理健康夢。

　　8、 打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。

　　9、 悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

　　10、 關注心靈，點燃激情，增強自信。

　　11、 悅納自我、肯定自我、欣賞自我、發(fā)展自我、做快樂健康的人。

　　12、 實現(xiàn)心理健康，獲得幸福綠光。

　　13、 普及知識，調適心情，健康人生。

　　14、 與壓力“和解”，和樂觀“牽手”。

　　15、 透徹的心靈讓我們更快樂。

　　16、 快樂每一天、自信每一天、充實每一天。

　　17、 構建和諧校園，讓心靈充滿陽光。

　　18、 給心靈沐浴，美麗人生從“心”開始。

　　19、 為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽光。

　　20、 心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。

　　心理健康黑板報的資料 篇3

　　心理健康判斷

　　1、人際適應問題，包括工作關系、學習關系、家庭關系、友情關系及熟人關系的適應等

　　工作關系中，需要適應的包括同事關系、上下級關系和師生關系等，有些人一想到所承擔的義務就心情不好，也常常出差錯，一個很重要的原因就是人際關系出了問題。

　　家庭關系包括夫妻關系、親子關系、手足關系以及各種親戚關系等，這些關系處理不好，人的生活質量會受到重大影響，心情自然就會受到負面情緒的腐蝕。

　　友情的重要性人所共知，友情是人的社會資源之一。友情關系出了問題，人就會感覺苦惱、不安、擔心等，時間久了，就有可能成為心理問題。

　　熟人關系包括同學、同事、同屋以及鄰里關系等。熟人關系看起來是一個人際關系中最松散，也最不重要的.一部分，但往往也是最容易困擾人們情緒的一種人際關系。因為這種關系的發(fā)生頻率最高，而你既不可能像與上級或者與學生一樣保持距離，也不可能像與親友一樣親密無間，因此免不了摩擦，又往往在不經(jīng)意間就有可能造成誤解，，咖之缺乏類似親友間的溝通渠道和方法，因而常常影響人的心情。

　　2、自我適應的問題

　　自我適應包括：對自己身心發(fā)育的適應，如從小到大再到老：對自己社會角色的適應，如角色從子女到配偶到父母再到祖父母等；還有如在不斷的自我發(fā)現(xiàn)中的適應，如對自己局限性和優(yōu)勢潛能的新發(fā)現(xiàn)；以及對自己不斷增長的愿望的適應，等等。

　　一個不懂得適應自己的人，是很難與環(huán)境和平共處的。每一個重大的人生發(fā)展階段，都是人自我適應的關鍵期，如青春期和中年期再到老年期。在這些關鍵的人生發(fā)展階段，很多困擾都是由于人的自我適應沒有調節(jié)好而引發(fā)的，很多問題的產(chǎn)生，其根源都在于此。

　　3、環(huán)境適應問題，指物理環(huán)境與人文環(huán)境的適應

　　結婚，生子，孩子長大離家，搬遷，親友適應的人，很快就能在新環(huán)境中有新發(fā)展；而不善于適應的人，則有可能在新環(huán)境中產(chǎn)生大量的負面情緒而無法自拔。

　　很多人有一個誤區(qū)，以為搬進大房子、結婚生子等這樣的好事不存在適應問題。其實不然，所有環(huán)境變遷都存在適應問題。以婚姻為例，通常需要兩年左右的時間，因為不僅要適應彼此，更要適應彼此的家庭習俗等。一些新婚夫婦不了解這點，在出現(xiàn)適應問題后就失去耐心，輕易做出彼此不適應的結論；還有些新婚夫婦因為不了解這一些，在彼此關系未調節(jié)好時就要孩子，結果為日后的適應埋下隱患。

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