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五年級愛牙手抄報(bào)
齲病、牙周疾病是損害中國人民群眾口腔健康的常見病、多發(fā)病，更是危害兒童青少年健康和生長發(fā)育最常見的口腔疾病。下面為大家分享五年級愛牙手抄報(bào)，宣傳愛護(hù)牙齒的知識。
關(guān)于刷牙的7個(gè)小知識:
1. 早晨水龍頭第一杯水不要刷牙
第一杯水最好不要入口。超過2/3的水龍頭重金屬析出量超標(biāo)，所以宜先放一段時(shí)間,出水十幾秒鐘之后再入口。
2. 牙刷最好選軟毛的
硬的尼龍牙刷對刷除牙齒表面的菌斑、牙銹效果好，但長期使用易損害牙齒表面的牙釉質(zhì)。軟的尼龍牙刷相對來說對牙釉質(zhì)的損害較小。
3. 牙膏要用含氟的
使用含氟牙膏刷牙是防齲齒最有效辦法，可降低蛀牙發(fā)病率20%～40%。
4. 牙膏越普通越好
如果口腔、牙齒沒有疾病或病變不嚴(yán)重,建議選用傳統(tǒng)普通牙膏。因?yàn)槠胀ㄑ栏嘀写蠖己蟹乐慰谇患膊〉某煞郑瑢ρ例X傷害較小。
5.牙膏經(jīng)常更換品牌
常更換牙膏種類,能維持正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。
6.牙齒沒了也得刷牙
刷牙不僅是清潔牙齒表面,而是清潔整個(gè)口腔環(huán)境，比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦、牙槽等組織還在。所以需要按時(shí)清潔整個(gè)口腔內(nèi)環(huán)境。
7.吃完酸的食物不要馬上刷牙
如果剛吃了草莓等酸性食物，切勿馬上刷牙。因?yàn)橄癫葺@類的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時(shí)，馬上刷牙會(huì)造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。
那么如何做到“有效”刷牙呢？
1、將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙大約呈45°角，輕微加壓。
2、從后牙頰側(cè)以2~3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)拂刷。刷完第一個(gè)部位后，將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一部位，按順序刷完上下牙齒的唇頰面。
3、用同樣的方法刷后牙的舌腭面。
4、刷上前牙舌面時(shí)，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動(dòng)。刷下前牙時(shí)，自下而上顫動(dòng)。
5、刷咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來回刷。
兒童牙刷注意事項(xiàng)，及時(shí)更換最重要
讓孩子愛上刷牙，牙刷的重要性也不可忽視，要注意以下幾點(diǎn)。
軟毛：給孩子選用牙刷一定是柔軟的細(xì)絲牙刷，因?yàn)楹⒆拥难例X和牙齦比較柔嫩，很容易受到傷害。
小頭：給孩子選的牙刷刷頭一定要小小的，能夠靈活地在孩子的小嘴巴里上下活動(dòng)，這樣才能把每個(gè)細(xì)小的位置都刷到。
清潔：牙刷用完后一定要及時(shí)、徹底地清洗，否則使用一段時(shí)間后，牙刷上就會(huì)存留大量的細(xì)菌。
更新：牙刷一般3個(gè)月左右更換一次，如果刷毛發(fā)生彎曲或脫落時(shí)，應(yīng)立即更換。
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