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孕媽媽怎么應(yīng)對(duì)職場(chǎng)
1.改善心理落差
女性懷孕之后因受孕激素的影響，女性的情緒會(huì)造成一定的變化，有時(shí)甚至變的過(guò)份情緒化，這也就會(huì)導(dǎo)致職場(chǎng)女性在懷孕之后在心理上存在一定的心理落差，原本可以大步走路，大聲說(shuō)話，加班至夜里十點(diǎn)也沒(méi)問(wèn)題的職場(chǎng)女性現(xiàn)在不得不小心冀冀地早睡早起，盡可能地小聲說(shuō)話，小步走路，一到下班時(shí)間就準(zhǔn)點(diǎn)下班。這需要女性自行調(diào)節(jié)好自己的情緒，改善這種心理上的落差。在心里不斷暗示自己現(xiàn)在是準(zhǔn)媽咪，正在享受美的懷孕期，期待寶貝的來(lái)到，這樣心情就會(huì)好一些。
2.如何平衡工作
懷孕之的女白領(lǐng)人多少是有些糾結(jié)的，是好好放松心情享受生活和孕期呢，帶是帶孕努力工作爭(zhēng)取更好的業(yè)績(jī)呢?這一點(diǎn)需要女性做出正確的判斷。懷孕是一件幸福的大好事，工作也是一件很重要的事情，如果找不到平衡點(diǎn)，女性會(huì)在懷孕期很累，很辛苦，從而導(dǎo)致胎兒發(fā)育受阻，不利于優(yōu)生優(yōu)育。懷孕之后最好是在家人的建議之下，放慢工作的腳步，做些力所能及的事情，不必要求自己像之前一樣事事到位，因?yàn)槟闶窃袐D，自然就需要受到一定的關(guān)照和呵護(hù)。
3.是否放棄工作
如果你從事的并不是什么高端難度的工作，而只是普通的職場(chǎng)工作的話，你可以考慮在懷孕晚期之后選擇請(qǐng)假一段時(shí)間。當(dāng)然這完全取決于你的身體狀況問(wèn)題，如果出現(xiàn)了疲勞，身體不適等癥狀最好就先休息一段時(shí)間，等到身體比較健康之后再上班也可以。不一定要辭職放棄工作，也不一定要堅(jiān)持上班到最后一刻，視自己的健康情況而定也是不一個(gè)不錯(cuò)的主意。當(dāng)然如果你的上司覺(jué)得這份工作不適合懷孕之后的你，你可以和他們好好商量，爭(zhēng)取得到你應(yīng)有的福利。
4.如何緩解壓力
懷孕之后女性會(huì)變得較為脆弱，也就意味著原來(lái)不是工作壓力的壓力變成懷孕之后的工作壓力，此時(shí)你需要向周?chē)娜藢で髱椭�，比如你的上司，告訴他你現(xiàn)在所面臨的問(wèn)題，向你的家人尋求安慰，家人是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，下班時(shí)散散步，游泳之類(lèi)都可以緩解壓力，覺(jué)得實(shí)在不行的情況之下請(qǐng)假休息幾天也是很好的緩解壓力的辦法之一。
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