學(xué)會(huì)解開(kāi)心靈的鐐銬

　　導(dǎo)語(yǔ)：解開(kāi)心靈的鐐銬，才能感受生活的真諦，與大家分享一篇?jiǎng)?lì)志文章，歡迎參考!

　　我們?cè)谑芎φ呃位\里面待的時(shí)間愈長(zhǎng)，就愈不快樂(lè)。受害者情結(jié)愈少，你才會(huì)愈來(lái)愈快樂(lè)。如果此刻的你心情不好，我可以跟你打賭，你一定或多或少地在這個(gè)牢籠中打轉(zhuǎn)。

　　受害者牢籠厲害的地方就在于，即使我們已經(jīng)知道了它的招數(shù)，而且知道愈在里面“流浪”就愈不快樂(lè)，可常常在意識(shí)上還是看不出來(lái)。而且，在我們的內(nèi)心，這樣的牢籠有無(wú)數(shù)個(gè)。也許今天你從這個(gè)牢籠中解脫出來(lái)，明天又進(jìn)入了另外一個(gè)，好像是掙脫出來(lái)了，其實(shí)是進(jìn)入一個(gè)更大的牢籠里而已。所以你必須時(shí)時(shí)小心，并體察你的內(nèi)在。

　　有一次，我去幫一位老師翻譯他后三天的課程。不巧，我當(dāng)時(shí)又病啦，而且是喉嚨痛(上次，我?guī)瓦@位老師翻譯時(shí)講不出話來(lái)的情景又浮現(xiàn)在眼前)。我很不開(kāi)心，我一直認(rèn)為無(wú)論做什么事情，只要努力，就一定會(huì)有成果。但是，我的身體常常跟我作對(duì)。我花了不知道多少心思、精力、時(shí)間、金錢(qián)在它上面，可是，雖然我看起來(lái)年輕，身體真的不錯(cuò)，但常常精力不足，該要干事兒的時(shí)候就生病。

　　這次，我受害的'情緒達(dá)到最高點(diǎn)，覺(jué)得我的身體真的對(duì)不起我。我平常不是當(dāng)拯救者(不停地吃各種營(yíng)養(yǎng)品、鍛煉、按摩等)，就是成為迫害者(埋怨我的身體，厭惡它)。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)受害者牢籠的出口在哪里呢?不在別處，就在受害者的情緒上。

　　就在我擔(dān)任翻譯的前一天，我終于認(rèn)識(shí)到自己在這方面一直處于受害者地位，卻渾然不覺(jué)。我受夠啦，決定不當(dāng)受害者了，我愿意去面對(duì)因?yàn)樯眢w不跟我合作而產(chǎn)生的沮喪、絕望、挫敗、無(wú)力感，并且跟它們和平共處。

　　結(jié)果就是，前一天我發(fā)燒，頭痛，第二天開(kāi)始翻譯的時(shí)候，身體雖然不是特別舒服，頭暈暈的，看東西都是模模糊糊的，但是，當(dāng)我愿意跟自己的負(fù)面情緒共處時(shí)，它們就不是問(wèn)題啦。我的情緒可好了，開(kāi)心得很。我決定不再扮演受害者角色，所以，不管我的身體怎么樣，我都不受它影響。

　　第一天結(jié)束了，我回到房間，喉嚨很痛，很像要講不出話來(lái)的感覺(jué)。我還是不受影響，不中計(jì)。但我很真誠(chéng)地跪下來(lái)祈禱，希望我能夠順利地幫老師把剩下的兩天課好好地翻譯完。結(jié)果，第二天，我的狀況就好多了，第三天，我就完全恢復(fù)正常了。

　　所以，你再怎么對(duì)抗都是沒(méi)有用的，當(dāng)你臣服以后，你的情緒獲得了解放，你離開(kāi)了牢籠，外面海闊天空!

　　不過(guò)這位老師說(shuō)，他以前都是從一個(gè)小的牢籠換到一個(gè)大的牢籠。所以，我也一直在觀察自己，有沒(méi)有進(jìn)入另一個(gè)比較大、比較漂亮的牢籠里。

　　隨時(shí)注意，不管那個(gè)牢籠多大、多漂亮，它都無(wú)法給你自由。我知道自己還有機(jī)會(huì)隨時(shí)“入獄”，所以密切地觀察、提醒自己。

　　在這里，我說(shuō)的是我的身體，而你的配偶，或是你的工作、你的孩子、你的婆婆、你的事業(yè)，都可能是讓你“入獄”的原因。我之所以和大家分享我的心路歷程，是希望愈來(lái)愈多的人能呼吸到自由的空氣。