春節(jié)期間莉莉辭職了，她想趁機把駕照考下來再去找新工作，新來的教練卻說，沒多久天就熱了，趁著天氣好，你加把勁兒爭取兩個月內(nèi)搞定。

　　莉莉一臉黑人問號，心想我兩年都沒考下來，你讓我兩個月搞定?教練你太不了解我了。事實證明，不是教練不了解她，是她不了解教練。

　　這個新教練是個虐人狂魔：

　　“每天早上六點半就把我們拉到練車場了，那兒會天剛蒙蒙亮，一直練到下午三點才往回走。教練還特別嚴格，就在一旁盯著你練，不合格不讓下車。

　　練車場在郊區(qū)，荒郊野外的，附近連個吃飯的地方都沒有，餓了就啃面包�？即髮W(xué)時我都沒這么拼過，沒想到高考時沒吃的苦，考駕照全部體驗了一遍。不過多虧了這個嚴厲的教練，我竟然真的兩個月就考過了。”

　　她說完繼續(xù)發(fā)表感慨：“人還是得有點兒壓力，清淺姐，如果當年高考時也有人這樣鞭策我，我肯定能考上北大清華。”

　　我聽后忍俊不禁，如果真如莉莉所言，她不一定能考上北大清華，但至少會比她當年讀的三本院校要好得多。

　　不知從什么時候起，我發(fā)現(xiàn)身邊越來越多的人渴望過上自律的生活，遺憾的是，大多數(shù)人都是莉莉這種類型，有人鞭策可能會取得不錯的成績，沒人鞭策就葛優(yōu)癱了。

　　昨天還有個姑娘給我留言，最近心血來潮打算自學(xué)英語，定了鬧鈴每天早上六點起床學(xué)習(xí)，堅持了三天，鬧鈴再怎么叫也叫不起她來了，她說其實很想繼續(xù)學(xué)下去，奈何就是沒有毅力。

　　這種情形，你覺得熟悉嗎?你也想過自律的生活，卻怎么也自律不起來。先別自責(zé)，因為這其實是我們的通病。

　　普通人的自律性有多差?

　　老秦曾告訴我一件有意思的事情，前幾年他做初中物理老師時，他自認為講課生動有趣，學(xué)生們也很喜歡上他的課，可考試成績卻總不理想。

　　后來他向一位老教師請教提高成績的秘訣，那位老師說：“你知道什么樣的老師容易教出成績嗎?嚴師!嚴師比名師更容易教出成績，講得好，不如管得嚴。”

　　這位老師還以學(xué)生寫作業(yè)這件事為例分析：

　　如果留作業(yè)時特別強調(diào)會挨個檢查，學(xué)生們的完成率會在百分之九十五以上;

　　如果說抽查，完成率就只有百分之八十五了;

　　如果不提檢查的事兒，那么只有百分之七八十的學(xué)生會寫完作業(yè);

　　如果留了作業(yè)并沒檢查，下次就只有百分之五六十的學(xué)生寫作業(yè);

　　如果從來不檢查，對不起，只有幾個特別優(yōu)秀特別自律的學(xué)生會寫作業(yè)。

　　這位老教師說了句讓老秦終生難忘的話：不要以為他們都讀初三了，已經(jīng)懂得了學(xué)習(xí)的重要性，就會主動學(xué)習(xí)，那是違背人性的。老師一定要想辦法逼他們寫作業(yè)，逼他們學(xué)習(xí)。

　　人的本性都是懶惰的，尋求安逸是我們的共性，不要以為只有小孩子才會這個樣子，大多數(shù)人的自律程度和讀初中時無異。

　　自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦卻大同小異，那就是：神啊，請賜予我洪荒之力吧。

　　狹義地講，我們身邊的人可以分為三類，有些人不管有沒有人督促都會做得很好;有些人有人督促才會做得很好;還有些人，再怎么督促依然爛泥扶不上墻。

　　遺憾的是，第一類人只有極少數(shù)，我們中的大多數(shù)人都屬于第二類人，需要鞭策或壓力才會進步。

　　那么，問題來了，不自律的人如何過上自律的生活?

　　其實，有人拿鞭子在背后抽一下，我們往前走一步，并沒什么丟人的。怕只怕，有人抽著也不往前走。所以，最重要的是找到那根鞭子。

　　我也曾經(jīng)是個不夠自律的人，能過上自律的生活，我有三點心得。

　　首先，如果已經(jīng)下定決心做一件事情，那么不妨找一個自律的人帶你做。

　　我們小區(qū)有個阿姨也是沒什么毅力的人，她好幾次下定決心好好運動都沒堅持下去，后來得知我婆婆每晚無論刮風(fēng)下雨都去散步，就問我婆婆能不能帶她一起散步?

　　我婆婆是個熱心人，愉快地同意了，到現(xiàn)在，在我婆婆的帶動下，她已經(jīng)堅持了四個月，偶爾我婆婆回西安不能陪她，那個阿姨也會獨自一個人去散步，因為她已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣。這就是榜樣的力量。

　　第二，盡量找到一個組織，哪怕是線上的打卡小組。

　　有人愿意督促你，當然很幸福，遺憾的是，有時我們找不到那個“導(dǎo)師”，而且很多事情不宜結(jié)伴去做，比方，寫作。

　　這時候可以考慮加入習(xí)慣養(yǎng)成類的打卡群或者交流群，一群人結(jié)伴前行，勝過一個人獨自奔跑。

　　我就曾經(jīng)加入每天寫1000字的打卡群，還曾經(jīng)加入每天8000步的健身群。入群以后，組織者會要求每天打卡，做不到甚至扣錢，還會要求每天曬成績，這樣就無形中給我們一種壓力：大家每天都在奮力前進。于是你也會揚蹄揮鞭，狠命追趕。

　　此外就是最好加入相對高端一些的群，高端的群有能力組織講座或請大神分享，哪怕交費也是值得的。

　　第三，遠離舒適的環(huán)境，尋找火熱的氛圍。

　　看過經(jīng)典韓劇《請回答1988》嗎，相信大家對沒有參加輔導(dǎo)班也沒有請家教卻考上首爾大學(xué)的寶拉印象都極深刻吧?

　　寶拉當年因為家里經(jīng)濟困難，沒能去讀自心愛的司法專業(yè)，后來家里條件有所改善，寶拉決定重新追回自己的夢想，搬進了“考試院”備戰(zhàn)司法考試。

　　其實參加司法考試并不需要搬進考試院，那寶拉為什么要去呢?當然是因為那里的學(xué)習(xí)氛圍。大家花錢搬進考試院，不是圖舒服，而是為了融入你追我趕的氛圍。

　　那個留言學(xué)了三天英語就堅持不下去的讀者也一樣，想要學(xué)好，可以報班學(xué)習(xí)，也可以去圖書館、公共自習(xí)室等有學(xué)習(xí)氛圍的地方學(xué)習(xí)，在家自學(xué)的話，一會兒想喝水，一會想吃蘋果，拿著書往沙發(fā)上一歪，用不了半個小時就睡著了。因為家里太舒適了。

　　氛圍是相當重要的，當大家都在跑，你會不好意思走，哪怕你有可能并不知道大家為什么跑。

　　所以，不夠自律的人想要過上自律的生活，歸根結(jié)底就是要找到那些自律的人，和他們做朋友，求他們帶一帶自己，當你緊隨其后，不知不覺中，你會發(fā)現(xiàn)自己其實已經(jīng)走了很遠，甚至有可能已經(jīng)超越了他們。

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