對人生感到迷茫時(shí)看的5本書

　　這幾年，有一個(gè)詞流行了起來——“空心病”。 癥狀是覺得人生無意義，對生活感到迷茫，不知道自己想要什么。所以小編精挑細(xì)選了這5本書，其中的任何一本，都可以根治“空心病”。

　　01《藝術(shù)：讓人成為人》

　　理查德·加納羅、特爾瑪·阿特休勒

　　豆瓣評分：9.1 (518人評價(jià))

　　這是一本能讓你的心沉靜下來，清晰、冷靜地面對人生的一本書。

　　《藝術(shù)：讓人成為人》這是一個(gè)極具哲學(xué)意味的標(biāo)題。

　　是什么意思呢?

　　就是每個(gè)人都有審美能力，審美是無意識(shí)的。當(dāng)你看到一朵嬌艷的花，自然會(huì)覺得它好看。

　　而這本書的價(jià)值就是，教你把無意識(shí)的審美，變成自覺的審美。

　　你無需刻意記住書中的任何內(nèi)容，當(dāng)你讀完后，自然會(huì)發(fā)生改變。

　　這本書就像一個(gè)帶著魔力的篩子，濾掉生活中嘈雜混濁的物事，將清澈的本質(zhì)展現(xiàn)在你面前。

　　這個(gè)過程就是你自覺的審美意識(shí)的建立。

　　這本書讓小編感觸最深的有兩點(diǎn)：

　　一是在一個(gè)無數(shù)信息撲面而來的世界里，如何保持住自己?

　　答案是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，可以時(shí)刻把自己從這一切中抽離出來，審視外部世界和自己的內(nèi)心，不要被資訊淹沒。

　　二是保持住自己之后，如何更好地生活?

　　答案是尊重自己身處其中的環(huán)境，憎惡解決不了問題，你必須要在內(nèi)心世界里找到可以應(yīng)付混亂的免疫力，用自己的眼睛去發(fā)現(xiàn)美麗。

　　02《拖延心理學(xué)》

　　簡·博克、萊諾拉·袁

　　豆瓣評分：8.2 (11563人評價(jià))

　　看這本書，小編有一種中槍的感覺，而且是機(jī)關(guān)槍。

　　拖延癥是什么?

　　小編的理解是：一直推遲我們知道最終無法逃避的事情。

　　相信很多人都有親身經(jīng)歷，小編不多贅述。

　　但拖延癥為什么戒不掉?

　　小編的理解是：沒有認(rèn)清拖延的心理。

　　所以，解決拖延癥的關(guān)鍵在于你如何認(rèn)識(shí)拖延心理。

　　拖延表面上看是時(shí)間管理的問題，再往深層次看，其實(shí)是一個(gè)人如何與自身相處的問題。

　　無論你是完美主義者，還是通過拖延安慰自己，再或者想掩飾自己的.弱項(xiàng)，最終結(jié)果都會(huì)導(dǎo)致無序，任務(wù)支離破碎，自己也隨之混亂抓狂。

　　這本書告訴我們兩個(gè)方法：第一，找出拖延癥的原因并試圖解決它;第二，解決不了也沒關(guān)系，至少你能接受一個(gè)不完美的自己。

　　與自己講和，只有接受才會(huì)更加了解，才會(huì)漸漸遇見未知的自己，繼而發(fā)現(xiàn)一個(gè)更加新鮮的世界。

　　更愛自己，比解決拖延癥重要一萬倍。

　　03《少有人走的路》

　　M·斯科特·派克

　　豆瓣評分：8.3 (52694人評價(jià))

　　這本書的作者是一個(gè)醫(yī)學(xué)博士、心理治療大師，曾經(jīng)治愈了成千上萬個(gè)病人。

　　《少有人走的路》是以他的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，寫就的一部經(jīng)典之作。

　　“少有人走的路”這個(gè)標(biāo)題，小編的理解是“總有一天我們要走的路”。

　　小狗正在這條路上跋涉著。

　　這本書到底講了什么?

　　一句話概括的話，就是如何成為一個(gè)心智成熟的人。

　　人最大的問題就是心理問題，而心智不成熟，又是心理問題中最大的問題。

　　面對真實(shí)的自己，是成熟的起點(diǎn)。

　　逃避是人們面對困境所能做到的最簡單的事情，也是人們認(rèn)為自己唯一能做到的事情。但如果你走上了尋找真我的道路，就能變得有力量起來。

　　那什么是真我的道路?

　　它通向你熱愛并且愿意為之努力的東西，或者是一條寬闊的大道，也有可能只是獨(dú)木橋。

　　回到主題，人為什么會(huì)空心?歸根結(jié)底是因?yàn)闆]有熱愛的東西，沒有獨(dú)屬于自己的東西。

　　04《異類》

　　馬爾科姆·格拉德威爾

　　豆瓣評分：8.1(9716人評價(jià))

　　《異類》這本書會(huì)顛覆你對“成功”的認(rèn)識(shí)。

　　作者的觀點(diǎn)是，人生是一場接力賽，我們都是接過父輩的基因與資源沖上跑道。成功不僅僅來自我們自身，更來自我們的父母，我們所處的時(shí)代，甚至我們的文化觀念。

　　喬布斯和比爾蓋·茨都是1955年出生，如果錯(cuò)過了那個(gè)時(shí)代環(huán)境，他倆也無法取得如今的成就。

　　有許多東西，出生時(shí)就已注定。

　　粗粗一看，這種宿命論觀點(diǎn)簡直讓人絕望。

　　但作者馬上又提出了“一萬小時(shí)定律”，人們眼中的天才，之所以成就卓越，并不是天資超人一等，而是付出了常人想象不到的努力。1萬小時(shí)的錘煉，是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件。

　　要成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，需要付出10000小時(shí)，按比例計(jì)算就是：如果每天工作8個(gè)小時(shí)，一周工作5天，那么成為一個(gè)領(lǐng)域的專家，至少需要5年。這就是一萬小時(shí)定律。

　　從現(xiàn)在起，做一個(gè)安靜的人，接受不能改變的，努力改變能改變的，才是最務(wù)實(shí)可行的處世態(tài)度。

　　05《看不見的大猩猩》

　　克里斯托弗·查布利斯、丹尼爾·西蒙斯

　　豆瓣評分：7.5 (1053人評價(jià))

　　看不見的大猩猩是心理學(xué)上一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。

　　小編親測過。

　　感興趣的小伙伴可以去網(wǎng)上找視頻測試一下，非常顛覆認(rèn)知。

　　這本書的兩個(gè)作者還因?yàn)檫@個(gè)實(shí)驗(yàn)，被授予“2004年搞笑諾貝爾獎(jiǎng)”。小編也是因?yàn)檫@本書，知道了“搞笑諾貝爾獎(jiǎng)”這個(gè)神一樣的存在。

　　和實(shí)驗(yàn)一樣，《看不見的大猩猩》這本書也非常顛覆認(rèn)知。

　　它論述了一個(gè)觀點(diǎn)：自信、知識(shí)、記憶、潛能、經(jīng)驗(yàn)，都會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)覺。

　　以自信為例。

　　越是高智商的、取得過非凡成就的人越是自信。

　　越自信的人，越容易產(chǎn)生錯(cuò)覺。

　　前一句不難理解，“越自信的人，越容易產(chǎn)生錯(cuò)覺”是為什么?

　　一方面，人容易過高評估自己，因而對自身感知深信不疑;另一方面，大部分人認(rèn)為自信是應(yīng)有的品質(zhì)，夸大自信的作用。

　　人總是傾向于聽到期望的聲音、相信符合自己價(jià)值觀的看法。一旦一廂情愿，往往事與愿違，錯(cuò)覺就這么出現(xiàn)了。

　　通過這個(gè)顛覆性的認(rèn)知，這本書給予我們一個(gè)更深層次的意義：

　　人應(yīng)該及時(shí)察覺自己的情感、偏見、錯(cuò)覺與沖動(dòng)，找到有益的一面，安安分分過一場沒有錯(cuò)覺的人生。

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