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青春勵(lì)志故事：二十歲的勵(lì)志青春
二十幾歲是人生的關(guān)鍵，不要過行尸走肉的生活。二十幾歲是人生的關(guān)鍵，你所做的每個(gè)決定都將改變你的余生。不要等到30歲才開始真正的生活，二十幾歲就開始改變。下面小編為你整理了青春勵(lì)志故事：二十歲的勵(lì)志青春，希望對(duì)大家有所幫助!
處在二十幾歲的好處同時(shí)也是壞處就是： 你所做的每個(gè)決定都將改變你的余生。一旦你到了三四十歲再想徹底改變自己，就難上加難了。為什么二十幾歲這么關(guān)鍵呢？我們又該如何把握好這一時(shí)期呢？關(guān)于 這些問題我采訪了臨床心理學(xué)家Meg Jay博士 (《決定性的十年》一書的作者 ）——梅根·埃里克森（Big Think編輯）
Big Think（以下為BT）：為什么二十幾歲這么重要呢？
Meg Jay（以下為MJ）：20到30歲之間是成人后起決定作用的十年：人生中80%最重要的決定性時(shí)刻，都出現(xiàn)在我們35歲以前；人生中2/3的工資增長(zhǎng)，發(fā)生在我們職業(yè)生涯的前十 年；超過一半的美國(guó)人是在30歲之前結(jié)婚、約會(huì)或者與未來的另一半同居；20到30歲之間個(gè)性的改變，要比生命中其他的十年間的改變大得多；女性生育能力在28歲達(dá)到頂峰；大腦也在到達(dá)成年發(fā)展期后，結(jié)束了最后一次的急速增長(zhǎng)。30歲不可能再像20歲一樣了。就算你什么也不做，不做任何選擇也一樣是一種選 擇。不要被你過去不了解或者沒做過的事情所限制。
BT：你寫到幾個(gè)案例，是關(guān)于現(xiàn)在的許多畢業(yè)生感覺，自己在社會(huì)中沉溺著掙扎著，等待事情的發(fā)生，難道在成年早期獲得成長(zhǎng)，總是這么難嗎？
MJ：不 是的。在美國(guó)有五千萬二十多歲的年輕人，他們中的大多數(shù)都過著迷茫的生活，面對(duì)著空前的不確定性，很多人都不知道未來二到十年要做什么、住在哪兒、和誰在 一起，他們不知道何時(shí)能感到幸福、何時(shí)才能付得起賬單，他們不清楚自己是否有可能成為攝影師，還是律師甚至是規(guī)劃師，他們不確定是幾天亦或是幾年之后才能 獲得一份有意義的關(guān)系，他們擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)有家庭、婚姻是否能長(zhǎng)久。
簡(jiǎn)而言之，就是懷疑人生又不知所措。不確定性是21世紀(jì)的“大眾鴉p”，讓人陷入深深的焦慮和困擾。所以有那么多二十幾歲的年輕人，被這種不確定性所誘惑，甚至在其慫恿下只是一味逃避，卻幻想得到最好的結(jié)果，這是行不通的。
BT：這本書的主旨之一就是“想”和“做”的界線。你認(rèn)為真正做點(diǎn)實(shí)事，比花上好幾年去設(shè)計(jì)最完美的路線更重要。那么年輕人們?cè)鯓影堰@一想法付諸行動(dòng)呢？
MJ：我最喜歡的名言之一就是美國(guó)心理學(xué)家謝爾頓·柯普說的：“行尸走肉的生命不值得探究。”（”The unlived life isn’t worth examining.”）
太 多二十幾歲的年輕人，被引導(dǎo)去相信二十幾歲就是想想自己想干點(diǎn)什么，三十幾歲才是開始真正生活的時(shí)候。但是“三十幾歲擁有生活”和“三十幾歲開始生活”兩 者之間是有很大區(qū)別的。就連“同一性危機(jī)”之父愛利克·埃里克，都曾提醒那些花太多時(shí)間試圖“脫離困惑”的年輕人，這樣會(huì)有“變得無關(guān)緊要的危險(xiǎn)”。
如 果你想在工作或者戀愛方面更有計(jì)劃些，可以試著先在你感興趣的領(lǐng)域工作，試著和一個(gè)與你上次的糟糕對(duì)象不同的人約會(huì)，試著掌控自己從而表現(xiàn)出一點(diǎn)點(diǎn)不同。 二十幾歲當(dāng)然是要去嘗試去探索的，但不只局限于人生觀、度假以及物質(zhì)，二十幾歲是你探索工作和戀情的最好機(jī)會(huì)。你每前進(jìn)一步都要比之前更有規(guī)劃、更有見 識(shí)。
BT：你是如何建議年輕人朝著他們未來的目標(biāo)不斷進(jìn)步的？像21歲30歲，這樣里程碑式的年齡，很重要嗎？
MJ：當(dāng)然很重要。21歲、25歲、30歲、新年、生日、團(tuán)聚，這些都是容易觸發(fā)自我反省的重要里程碑。到目前這個(gè)歲數(shù)，我是不是在自己理想的地方？我有沒有做到今年對(duì)自己的承諾？如果沒有，問問自己為什么。如果現(xiàn)在還沒實(shí)現(xiàn)，問問自己什么時(shí)候才能實(shí)現(xiàn)。
最近有一個(gè)二十幾歲很有悟性的女孩采訪我，她告訴我她在成長(zhǎng)道路上前進(jìn)時(shí)，一直問自己一個(gè)問題：“如果像現(xiàn)在這樣地生活下去，你三年后會(huì)在哪？”如果答案不是你喜歡的，那現(xiàn)在就該做出改變了。
對(duì) 自己的未來保持誠(chéng)實(shí)的一個(gè)方法，就是制定時(shí)間表。到多少歲的時(shí)候可以辭掉這份沒前途的工作？希望什么時(shí)候結(jié)婚？希望什么時(shí)候要第一個(gè)孩子？希望什么時(shí)候要 最后一個(gè)孩子？制定時(shí)間表這一舉動(dòng)似乎不是很“酷”，承認(rèn)自己有個(gè)時(shí)間表也不是很“酷”，但是你又不需要把它刻在石頭上，這只是你計(jì)劃未來生活的一種方 式。
而且，你知道什么才“不酷”嗎？幾乎每周都有三十幾歲的客戶，來我辦公室坐在我對(duì)面痛哭，因?yàn)樗麄円庾R(shí)到，現(xiàn)在再想擁有自己渴望的事業(yè)、渴望的家庭為時(shí)已晚了，他們無助的望著我對(duì)我說：“我二十多歲的時(shí)候到底在些干什么�。�！我當(dāng)時(shí)是咋想的��？！”
BT：現(xiàn)在大約有25%的畢業(yè)生處于失業(yè)狀態(tài)，還有25%的半失業(yè)，你對(duì)那些找不到工作的畢業(yè)生有什么建議嗎？
MJ：是的，幾乎一半的二十幾歲的年輕人處于失業(yè)或半失業(yè)狀態(tài)，但是還有一半是找到工作的啊，所以我第一條建議就是，好好想想自己怎么才能融入人家的圈子。通常說來，方法就是通過所謂的.“弱連帶優(yōu)勢(shì)”（the strength of weak ties）。
“弱 連帶優(yōu)勢(shì)”出自社會(huì)學(xué)家馬克·格蘭諾維特對(duì)社交網(wǎng)絡(luò)的研究，他從中發(fā)現(xiàn)新的消息和機(jī)會(huì)，通常來源于你所在圈子以外的范圍。到你想去的公司工作，你所邁出的 第一步，絕不可能是來自于你最好的朋友們——也就是你的強(qiáng)關(guān)系——否則你早就在那兒工作了。引領(lǐng)你得到這份工作的，將是你的弱關(guān)系或者是你壓根就不認(rèn)識(shí)的 人。像是你姨媽的鄰居，或者是有名望的老教授，又或者是你室友的朋友……沒事兒給他們發(fā)個(gè)電郵聯(lián)系聯(lián)系吧！
這就是人們?cè)趺凑业焦ぷ鞯摹貏e是好工作——即便是在經(jīng)濟(jì)不景氣的時(shí)候。大多數(shù)二十幾歲的年輕人不喜歡求外人幫忙，但是不做這些的人，就要比做的人落后了。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)不景氣就坐以待斃的人，永遠(yuǎn)也追不上那些想方設(shè)法進(jìn)入游戲中去的人。
對(duì) 于那些雖然找到工作，卻不是自己滿意的年輕人，記住一點(diǎn)很重要，那就是并非所有的不充分就業(yè)都是一樣的。你需要確保自己有一份能讓你從中得到身份資本的工 作。也許你在一家競(jìng)爭(zhēng)激烈的公司，有份職位很低卻能為你簡(jiǎn)歷加分的工作，也許你訂了份健康的食物，好讓你一晚上能集中心力準(zhǔn)備法學(xué)院入學(xué)考試，也就是說， 你現(xiàn)在在做的任何事情，都應(yīng)該讓你離下一個(gè)目標(biāo)更近一步。
BT：二十幾歲的年輕人，怎樣重新塑造他們的成人形象，鑒于所有的文化趨勢(shì)都與此相悖？
MJ：別 讓文化輿論平庸了你的生活、工作、關(guān)系。別盡和那些滿口說著“三十歲咱又是一條好漢！”的人出去鬼混�！稕Q定性的十年》一書出版以來，我都數(shù)不清收到多少 三十多歲的人的郵件，有人這樣寫道“我過去常常對(duì)那些決心按時(shí)或提前完成人生基準(zhǔn)（從學(xué)校畢業(yè)，有份真正的戀愛關(guān)系，有份收入體面自己又感興趣的工作）的 同伴不以為然�，F(xiàn)在我對(duì)他們簡(jiǎn)直是羨慕嫉妒恨，因?yàn)槲艺ㄖ鴥杀兜牧庑量喙ぷ�，才得到人家一半的回�?bào)。”所以不要很無所謂地聳聳肩說：“我才二十多歲， 現(xiàn)在做什么根本不重要�！敝朗裁丛撟鍪裁床辉撟�，這將影響你的一生甚至是下一代。你正在決定著你要過的生活。
BT：經(jīng)濟(jì)不穩(wěn)定時(shí)期，人們難免會(huì)產(chǎn)生焦慮等情緒問題，作為臨床心理學(xué)家，對(duì)此你有沒有什么好的建議？
MJ：鑒于20到30歲之間，生活和大腦都會(huì)有很大改變，這十年是你學(xué)習(xí)新的應(yīng)對(duì)策略的最佳時(shí)機(jī)。帶著手臂上的傷疤去上班是不合適的，事情出差錯(cuò)的時(shí)候?qū)χ笥鸭饨惺遣豢山邮艿�，同居的女友已�?jīng)厭倦了看到每晚宿醉而歸的你。
這 十年你該學(xué)著冷靜下來了，學(xué)著控制自己的情緒。當(dāng)然，是有種叫做鎮(zhèn)定劑的東西存在，我聽說最近一個(gè)會(huì)議主持人半開玩笑地叫它“用威士忌做成的藥片”。練習(xí) 鎮(zhèn)定的技巧卻可以起到長(zhǎng)久的效果：鍛煉、治療、專注、瑜伽、認(rèn)知冥想、深呼吸、適當(dāng)?shù)姆中�、辯證行為療法等等。用你理智的頭腦反擊焦慮等災(zāi)難性的思想，比 如：“我不會(huì)因?yàn)槁┙恿艘粋�(gè)電話而被解雇的�！痹诖蟓h(huán)境發(fā)生劇變的情況下，你要通過做出正確的選擇和承諾努力為自己創(chuàng)造穩(wěn)定。
BT：我們都喜歡這句名言：“擁有一份事業(yè)和一個(gè)好工作并不是一個(gè)結(jié)束，而是新的開始�！蹦隳転槲覀兘忉屢幌逻@句話嗎？
MJ：大多數(shù)二十幾歲的年輕人都害怕被制約，他們擔(dān)心如果自己有了一份事業(yè)，就像關(guān)上了其他的門一樣，自由也不復(fù)存在，舒服的小日子就此結(jié)束。事實(shí)上，找到一份好工作是一個(gè)新的開始。
從 此以后你再也不用害怕別人問你“你是做什么的？”了，從此以后你的簡(jiǎn)歷就會(huì)更加豐富有助于你得到下一份你想要的工作了，從此以后你再也不會(huì)因?yàn)檐囂ヂ舛?透支銀行賬戶了，從此以后你就可以把以前沒有正式工作時(shí)做三份兼職的時(shí)間，空出來去約會(huì)了。研究表明，投入工作可以讓你變得更幸福、更自信、更有能力、情 緒更穩(wěn)定。
BT：你能談一下最近的一些神經(jīng)生物學(xué)研究以及它們對(duì)你的寫作的影響嗎？
MJ：目前為止，大家可能都聽說了青少年的大腦并沒有完全發(fā)育，我們大腦的額葉部分，是負(fù)責(zé)規(guī)劃未來以及處理一些沒有明確答案的問題的，而這部分直到我們二十幾歲的時(shí)候才能完全發(fā)育成熟。不幸的是，額葉晚熟的事實(shí)被解讀成：二十幾歲的年輕人在大腦成熟之前，只能無所事事地空等。
關(guān)于二十幾歲年輕人的大腦仍在發(fā)育，這一研究真正想傳遞的信息是：無論你是不是想改變自己，二十幾歲都是最容易發(fā)生改變的時(shí)期。這一時(shí)期的工作和愛好有沒有 讓你變得更聰明？這一時(shí)期的戀愛關(guān)系，有沒有完善你的個(gè)性，或者強(qiáng)化了你的老一套模式，又或者讓你養(yǎng)成了壞習(xí)慣？這一時(shí)期你每天做的事，都讓你成為你想成 為的成年人的樣子。我之所以喜歡處理二十幾歲年輕人的問題，原因之一就是：幫助他們太簡(jiǎn)單了，因?yàn)樗麄儭麄兊拇竽X、他們的生活——都可以改變得那么迅 速那么徹底。