高三差生真實(shí)的逆襲故事
作者自述：我是文科的，河南苦學(xué)生，最后考了個(gè)河南基本算是百里挑一的一本成績(jī)。我原本是個(gè)準(zhǔn)留級(jí)生，最后逆襲了。下面是其勵(lì)志故事，歡迎閱讀：
背景
高考結(jié)束，考了個(gè)一本分?jǐn)?shù)線，成績(jī)并不讓我滿意，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，能有這樣的成績(jī)這是個(gè)奇跡。
我曾經(jīng)是個(gè)很自卑的人，肥胖，學(xué)習(xí)差，貪玩，搗亂伴隨著我高一高二，我不敢上臺(tái)演講，我害怕被嘲笑，被看不起，事實(shí)上經(jīng)常有同學(xué)建議我韓國(guó)做整容手術(shù)。 我的身材經(jīng)常被一些同學(xué)拿來(lái)當(dāng)做笑料。學(xué)習(xí)成績(jī)老師已經(jīng)無(wú)話可說(shuō)了。
高一上完，穩(wěn)居班里倒數(shù)后十名，父母逼我留級(jí)，但我不同意，硬著頭皮上完了高二，眼見(jiàn)前途一片黑暗，再加上自己肥胖，可謂我這個(gè)人一塌糊涂，一些同學(xué)很看不起我，斷定我沒(méi)前途。我深受刺激，暗暗發(fā)誓，一定要改變自己。于是央求父母父母幫助轉(zhuǎn)學(xué)，換個(gè)環(huán)境，忍辱負(fù)重，發(fā)憤圖強(qiáng)。
高一高二整天娛樂(lè)，到高三我?guī)缀鯚o(wú)任何基礎(chǔ)，剛開(kāi)始向老師同學(xué)的提問(wèn)問(wèn)題，大都被認(rèn)為是“不該問(wèn)”的問(wèn)題【太簡(jiǎn)單了】，但隨著學(xué)習(xí)深入，在高考前才終于可以提出“有水平”的問(wèn)題。
在這么差的境地下，我硬是憑著一種“不知天高地厚”的傻氣，一步步站了起來(lái)。
啟程
在洛陽(yáng)一中，高度過(guò)了墮落的兩年，我決定重新做人。我拖著肥胖，卑微的自己來(lái)到洛陽(yáng)理工學(xué)院附中，懇請(qǐng)這個(gè)學(xué)校能收下我，父母費(fèi)了很大勁，交了9000元借讀費(fèi)，學(xué)校才勉強(qiáng)同意我解讀。到班后，因?yàn)槲沂墙枳x生，又受到班主任冷遇，獨(dú)自一人坐在講臺(tái)角落，黑板都很難看清，但我沒(méi)有自暴自棄，我努力和老師，同學(xué)搞好關(guān)系，建立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。期間還是受到一些挫折，有位魏同學(xué)，千方百計(jì)要找我麻煩，但我很恰當(dāng)而友好的處理了。最后經(jīng)過(guò)父母努力，學(xué)籍最終轉(zhuǎn)到這，成為正式學(xué)生。
奮斗
話說(shuō)：態(tài)度決定成敗，這絕對(duì)是真理。 我來(lái)這時(shí)，心里就燃起一團(tuán)火，我就是來(lái)這里玩命的。我不斷為自己打氣，常常接觸思想積極，優(yōu)秀的學(xué)生，討教經(jīng)驗(yàn)方法，王藝對(duì)我說(shuō)過(guò)：“人的潛力沒(méi)有限度，只要想，沒(méi)有做不成的事情�！� 我把每個(gè)人對(duì)我的鼓勵(lì)寫在便簽紙上，貼在書桌前，一個(gè)高三下來(lái)墻壁上貼的密密麻麻，很是壯觀，有的飽含哲理，有的類似于希特勒。最有特點(diǎn)的莫過(guò)于每天早上的'站軍姿，握拳大聲宣誓：
(誓詞有些極端，但我為了給自己打氣宣誓了一高三，沒(méi)什么不好意思的)
我是**，我宣誓：面對(duì)鏡子，我看我像一頭雄獅。我擁有無(wú)堅(jiān)不摧的力量，完美的肌肉。我擁有完美的令人贊嘆的歌喉。我擁有超出常人的堅(jiān)強(qiáng)意志。我認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)問(wèn)題，認(rèn)真書寫每一個(gè)字符。我的專注，我的踏實(shí)，我的精力無(wú)人可比。我愿意!為即將來(lái)臨的高考付出一切!
為學(xué)習(xí)，為我從事的事業(yè)付出生命的代價(jià)無(wú)怨無(wú)悔!別人在拼搏而我在拼命，因?yàn)槲覠釔?ài)學(xué)習(xí)。我把認(rèn)真的態(tài)度，聰敏的智慧，踏實(shí)的行動(dòng)相結(jié)合。自覺(jué)接受高考的礪煉，把今天視為生命的最后一天。讓高考把廢鐵融化，把真金留存，用我的行動(dòng)給詛咒我的人一個(gè)嘲笑!
我一直以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，令行禁止，辦事效率很高，效果很好。
健身
高考后，很多老同學(xué)，見(jiàn)了我都說(shuō)我瘦了許多，當(dāng)然健身是我高三的一個(gè)重要目標(biāo)，面對(duì)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，必須有鐵打的體魄來(lái)應(yīng)對(duì)，這樣才會(huì)有充沛的精力，活躍的思維，積極的心態(tài)。
所以我制定了殘酷的鍛煉計(jì)劃。
每天6：45放學(xué)，我騎飛車7:00到家，打開(kāi)電視機(jī)，中央一套，那兩位叔叔阿姨開(kāi)始播報(bào)天下大事，我開(kāi)始鍛煉：
第一項(xiàng)：跳繩，第一組200個(gè)、第二組220個(gè)
第二項(xiàng)：臂力器【40kg】正20個(gè)、反20個(gè);正個(gè)10個(gè)反13個(gè)
第三項(xiàng)：?jiǎn)♀彙?kg】飛鳥(niǎo)式 第一組30個(gè) 第二組30個(gè) 、擴(kuò)胸式45個(gè)
第四項(xiàng)：蛙跳 90個(gè)、俯臥撐【雙腳支撐在電視柜上】 第一組40個(gè)、第二組40個(gè)
第五項(xiàng)：壓腿 側(cè)壓 左80個(gè)右80個(gè) 正壓 左80個(gè) 右80個(gè)
第六項(xiàng)：劈叉 右 正劈30個(gè) 側(cè)劈30個(gè) 左 正劈30個(gè) 側(cè)劈100個(gè)【發(fā)展優(yōu)勢(shì)】
第七項(xiàng)：俯臥撐 第三組【雙腳支撐在電視柜上】 100個(gè) 第四組【平地】58個(gè)
做完這些，一般情況下新聞聯(lián)播剛好播完，我去洗個(gè)澡，然后進(jìn)入其他環(huán)節(jié)。
補(bǔ)
在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)，我?guī)Я藗�(gè)水壺，幾乎一節(jié)課喝一大杯苦丁茶，苦丁茶有去火，美白，減肥，提神的功效，最重要的是它的苦味可以提醒我一刻不停的奮斗。
為了增加肌肉重量，我必須在家攝入大量蛋白質(zhì);在家時(shí)，牛奶當(dāng)水喝，蒙牛小枕一天喝五六包。
早餐：熟牛肉【自家制】100g 綠色蔬菜【白開(kāi)水煮，無(wú)調(diào)料】500g 核桃仁50g 白煮雞蛋2個(gè)【一個(gè)全吃，第二個(gè)只吃蛋白】 小米粥一小碗【粗糧，產(chǎn)生糖分，有益大腦運(yùn)轉(zhuǎn)】 阿膠【免疫力】15g
午餐：一盤肉菜或海鮮【調(diào)料很少】500g 一盤綠色蔬菜【白水煮，無(wú)調(diào)料】400g 米飯【產(chǎn)生糖分】20g、水果300g
晚餐：運(yùn)動(dòng)后洗完澡 6斤香蕉【增肌，緩解運(yùn)動(dòng)損傷】 豆?jié){或牛奶【補(bǔ)充蛋白質(zhì)】700g左右
從高三到現(xiàn)在食譜從沒(méi)變過(guò)，食量很大，但怎么吃都不會(huì)胖，我吃飯不放調(diào)料，帶糖不吃，辣椒不吃，不是蒸煮不吃，帶淀粉不吃，帶油的不吃，肥的不吃，醬油不吃，鹽多不吃，調(diào)料多的不吃，不碰煙酒。 現(xiàn)在我可以自由控制食欲，看什么都不會(huì)嘴饞。