學生高三失眠怎么辦

　　導讀：對于失眠疾病的治療，一般都是以藥物治療為主，但應該注意的是，失眠疾病的治療，應該做到明確患者的具體發(fā)病因素，這點至關重要。

　　治療失眠之前，首先應該對患者的具體病情特點有足夠的明確，這點至關重要，比如，要注意去除患者的發(fā)病原因，并且，也應該適當?shù)倪M行自我護理，護理措施包括很多方面，比如，適當?shù)纳眢w運動就是其中之一，對這方面要高度重視。

　　繼發(fā)性失眠

　　失眠分為不同的類型，而針對不同類型的失眠，治療方法是不同的，主要就是分為原發(fā)性失眠，以及繼發(fā)性失眠兩種類型，而對于繼發(fā)性失眠疾病的`治療來說，一般都是以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般情況下，及時正規(guī)治療繼發(fā)性失眠，治療效果都是相對比較理想的，對這方面一定要高度重視。

　　原發(fā)性失眠

　　原發(fā)性失眠是失眠的類型之一，相對來說比較少見，針對原發(fā)性失眠疾病的治療，一般都是要注意調(diào)整患者的睡眠習慣，這點是非常關鍵的，主要的目的就是在于要恢復正常的生物節(jié)律，這點對失眠的患者來說是非常關鍵的。

　　治療原則

　　治療失眠疾病，首先應該注意明確患者的具體發(fā)病因素，這點至關重要，并且，也應該注意經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。除此之外，也建議在平時的生活中，適當?shù)倪M行飲食調(diào)理，并且，也應該重視在平時的生活中，適當?shù)倪M行身體運動，這地獄輔助治療失眠會有很好的作用，應該高度重視。

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