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    大學(xué)生提高自信的六種方法

    時(shí)間:2021-03-07 12:11:31 大學(xué)勵(lì)志 我要投稿

    大學(xué)生提高自信的六種方法

      人都有自信的方面,也有自卑的方面,當(dāng)然,自信是使人進(jìn)步的,自卑則會讓人產(chǎn)生消極和不快。下面小編就來給大家說說大學(xué)生提高自信的六種方法,希望能幫助到你。

    大學(xué)生提高自信的六種方法


      1、正確認(rèn)識自己

      要多去發(fā)現(xiàn)自己的長處,樹立自信心。要用理性的態(tài)度面對失敗和挫折,做到大志不改,不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點(diǎn),大膽嘗試,勇于拼搏。

      2、正確地歸因

      不能因一次失敗,就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。

      3、自我鼓勵(lì)

      當(dāng)你在干一件事之前,首先應(yīng)有勇氣,堅(jiān)信自己能干好。但在具體施行時(shí),應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了,也會由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落,導(dǎo)致心理失調(diào)。善于運(yùn)用表揚(yáng)與肯定的方法樹立自己的自信心。

      4、多照鏡子

      專家表示,照鏡子能給人信心。早上,不妨筆直地站在鏡子前,看著自己的眼睛,微笑地告訴自己“你看上去真棒”,或想開心的事,體會與心靈對話的美好感覺。

      5、直視他人

      不敢正視別人是心虛、膽怯的'表現(xiàn),因此,經(jīng)常提醒自己正視別人,用溫和的目光與別人打招呼。這種練習(xí)不僅能增強(qiáng)親和力,還能贏得別人的信任,強(qiáng)化自信。

      6、改變著裝

      自卑的人往往喜歡穿比較寬松的衣服來遮掩自己身材的缺陷,但是越遮掩就會越對自己身材不自信,若是愿意嘗試比較修身的衣服,你反而會意外地收獲贊美。而當(dāng)你嘗試不同的著裝風(fēng)格時(shí),也是在鼓勵(lì)自己發(fā)現(xiàn)人格的不同面。