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2023年養(yǎng)生的語錄集錦39條
到河邊散步，與好運(yùn)完美邂逅；到公園賞花，與幸福甜美重逢；到郊外踏青，與健康攜手同行。春天來了，愿你好運(yùn)不斷，幸福綿綿，健康永遠(yuǎn)！下面是小編為大家推薦的養(yǎng)生的語錄39條,歡迎閱讀借鑒。
1、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強(qiáng)，發(fā)條短信提個醒，健康飲食需重視，愿你健康永無憂。
2、把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。少吃有味道，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強(qiáng)人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
3、對于病人來說，擁有健康就是福；對于家人來說，家人平安，就是最大的幸福。其實(shí)，生命就是一連串的意外。忽然對生命有一種說不出的敬重。
4、寒冬新至，溫情一夏。朝陽紅紅運(yùn)動忙，活動手足免拉傷。腰腿時(shí)時(shí)要練習(xí)，吐故納新精神昂。人體火爐生的旺，快樂運(yùn)動養(yǎng)生強(qiáng)。運(yùn)動讓冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，運(yùn)動喜洋洋。
5、抵制全球變暖，綠色簡易健身推薦，如果你住的樓房通風(fēng)陽光好，可以每天做爬梯運(yùn)動，在節(jié)電的同時(shí)，健身、健心、健性情一次完成。
6、冬季睡覺，被窩干燥導(dǎo)致皮膚又癢又扎，著實(shí)難受。因此，晚上睡覺時(shí)被窩別捂得太嚴(yán)，也開點(diǎn)窗戶或用加濕器和種植花草的方法來保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
7、冬季防寒需細(xì)心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時(shí)一倍寒。每餐一個大頭蒜，營養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你快樂！
8、工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)：首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)�。愿你冬季安康�?/p>
9、將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉g泡分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養(yǎng)潤肺，止咳化痰之功。
10、冬日保暖，不生雜��；少食多餐，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長生，講究衛(wèi)生；煙酒不沾，身體康�。诲憻捰兴�，青春長駐。祝你健康快樂一冬天！
11、取橘紅3~6克，先用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，有潤肺消炎，理氣止咳之效，適合咳嗽多痰，黏痰多者服用。
12、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒消除廢物之功效。
13、中醫(yī)認(rèn)為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導(dǎo)致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護(hù)陰、滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。
14、冬季最佳活動：冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動，慢跑跳舞滑冰打球等等，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神改善情緒的良方。
15、石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳潤肺止咳之功效，是冬季養(yǎng)肺的上好水果。
16、人生最大的哀痛是，子欲孝而不在！人生最大的悲哀是，家未富人先亡，人生最大的可憐是，覓留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的！
17、歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動是健康的投資，長壽是健康的回報(bào)，相逢莫問留春術(shù)，淡薄寧靜比藥好！
18、身冷的人和衣裳親近，有的病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關(guān)系治病，不如平時(shí)找場地運(yùn)動！
19、有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么別缺健康，健康不是一切，沒有健康就沒有一切！
20、高官不如高知，高職不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低度，就怕命歸西，不怕爭錢少，就怕走的早！
21、飲食有節(jié)制，起居有規(guī)律，不妄事操勞"；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。
22、唾沫吐得太遠(yuǎn)，有傷元?dú)狻?/p>
23、恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內(nèi)，形影不離，病不傷也。
24、五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。安生之本，必資于食；不知食宜，不足以存生也。
25、起得早，睡得好，七分飽，要長跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。
26、善是快樂源，寬乃長壽方，鍛煉強(qiáng)體魄，衛(wèi)生保安康。
27、光說不做是假功夫，勤練實(shí)干有真本領(lǐng)。
28、健康是人生無價(jià)之寶，任何人也無法用金錢將它買進(jìn)或售出。
29、晨起十分鐘，鍛煉有奇功，營養(yǎng)加運(yùn)動，健康保平安。
30、一天三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。
31、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。
32、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。
33、忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。
34、人生要有價(jià)值，最有價(jià)值的是健康的心態(tài)和體魄。
35、功名利祿都是身外之物，生不帶來，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。
36、酒是燒身硝煙，酒杯雖淺，淹死酒杯中者不乏其人。
37、勞逸有節(jié)，起居有常，精力充沛，身體健康。
38、忘掉年齡，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持寬容待人。
39、睡得好，起得早，七分飽，煙酒拋；多笑笑，常跑跑；少煩惱，永不老。
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