[合集]初中體育教學設(shè)計15篇

　　作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，總不可避免地需要編寫教學設(shè)計，教學設(shè)計是連接基礎(chǔ)理論與實踐的橋梁，對于教學理論與實踐的緊密結(jié)合具有溝通作用。那么應(yīng)當如何寫教學設(shè)計呢？下面是小編收集整理的初中體育教學設(shè)計，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

初中體育教學設(shè)計1

　　一、教學內(nèi)容

　　1、籃球：運球（原地運球）

　　2、運球接力游戲

　　3、自選體育活動

　　二、場地及器材

　　籃球場

　　羽毛球4付籃球15個毽子6個

　　跳繩10根

　　三、教學目標

　　1、初步學習運球動作，發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)。

　　2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養(yǎng)個性。

　　3、通過游戲競賽，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏的精神。

　　四、教學程序

　　準備活動→原地運球練習→運球游戲→選項練習→放松→ 小結(jié)

　　五、課堂常規(guī)：

　　1、體育委員整隊，報告出勤人數(shù)；

　　2、師生問好；

　　3、宣布課的內(nèi)容。

　　六、徒手操：

　　1、頭部運動

　　2、肩部運動

　　3、擴胸運動

　　4、腰部運動

　　5、正壓腿運動

　　6、側(cè)壓腿運動

　　7、膝關(guān)節(jié)運動

　　8、手腕、踝關(guān)節(jié)運動

　　七、正式教學：

　　1、教師原地示范及講解運球要點：

　　身體姿勢：運球時，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘于胸腹間，以便保護球。

　　手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放松。

　　手按拍球的動作：運球時，應(yīng)以肘或肩為軸，伸前臂，屈手腕，五指自然張開，主動迎從地面反彈起來的球??

　　重點：手腕柔和用力，迎球緩沖，掌心空出。

　　2、教師口令指揮練習，糾錯，講評：形式：集體練習

　　隊形：

　　××××××○○○○

　　××××××○○○○

　　××××××○○○○

　　××××××○○○○

　　△

　　注：△教師

　　×男生

　　○女生

　　3、游戲：運球接力

　�。�1）等分四隊站立。

　　（2）教師發(fā)令后，各隊排頭向前運球，繞過標志物，把球運回，傳接給下一位隊友，然后排在本隊最后。

　�。�3）依次進行，先完成的隊為勝隊。教師講解游戲方法，創(chuàng)設(shè)情境，烘托競爭場面。學生游戲時，教師應(yīng)場外指導。

　　4、自選體育活動

　�。�1）籃球

　�。�2）羽毛球

　�。�3）毽子

　�。�4）跳繩

　　教師介紹自選體育活動內(nèi)容，提出要求;學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小群體;教師指派體育骨干協(xié)助組織管理。

　　5、講評

　　6、下課，師生再見

　　7、回收器材

　　九、運動負荷預(yù)計

　　平均心率：130—140次/分練習密度：40％

　　行進間單手肩上投籃教學設(shè)計一、指導思想本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以學生身體練習為主要手段，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路，堅持以人為本，以學生為主體，通過熱身與激情調(diào)動——體驗與掌握技能——回顧與小結(jié)的教學過程，面向全體學生，關(guān)注學生的個體差異，落實因材施教，區(qū)別對待的教學原則，運用分層學習與合作學習的手段，培養(yǎng)學生的合作意識，提高自主能力。二、學習目標認知目標：初步建立行進間單手肩上投籃的動作概念，了解行進間單手肩上投籃的腳步動作和要領(lǐng)。技能目標：學生在練習中能運用正確腳步動作進行投籃，并能按照一大二小三高跳的動作標準進行練習，75%左右的學生能基本完成該技術(shù)動作。情感目標：培養(yǎng)學生善于觀察、積極思考和自我評價的能力，增強學生團結(jié)協(xié)作的意識，培養(yǎng)學生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。三、教學重難點重點：“一大二小三高跳”的動作連貫難點：跨步拿球時機四、教材分析：籃球是學生比較喜歡的體育項目，參與該活動不受年齡、性別、人數(shù)和技術(shù)水平的限制，是初中體育教學的重要內(nèi)容。本節(jié)課的教學內(nèi)容是籃球運動中行進間單手肩上投籃，是籃球重點教材，是切入到籃下的一項攻擊性很強、運用廣泛的組合技術(shù)（行進間運球和單手肩上投籃）。

　　十、學情分析：

　　本課教學對象是初中八年級學生，他們的年齡為13、14歲左右，正處于發(fā)育快速期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對體育具有較強的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，所以學習注意力集中時間不長。雖然大多數(shù)同學十分喜歡籃球運動，但他們對籃球的認識不盡相同，尤其是女同學還停留在初步學習階段，部分學生由于身體素質(zhì)差，在跑動或空中完成動作的能力欠缺，在做行進間單手肩上投籃動作時，由于移動動作的'不正確而出現(xiàn)無法“高跳”，甚至根本跳不起來的現(xiàn)象。在教學中應(yīng)該區(qū)別對待學生的技術(shù)差異和身體差異，盡可能給學生創(chuàng)造成功的機會，體驗

　　成功的喜悅，煥發(fā)學生學習的熱情。

　　十一、教學方法：

　�。�1）教法：本節(jié)課主要采用講解示范法、分層教學法，以達到因材施教，關(guān)注全體學生的教學目的，培養(yǎng)和激發(fā)學生學習興趣，為學生更好地完成學習目標做好準備。讓大家在快樂氛圍中既鍛煉了身體，又學到技術(shù)，由衷喜歡上籃球運動。（2）學法：本節(jié)課以觀察模仿、自主探究和小組互助的方法進行學習，通過教師的教學引導，轉(zhuǎn)變學生的學習方式，形成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。通過鼓勵引導，互助探討和創(chuàng)新進取手法激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。

初中體育教學設(shè)計2

　　體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識、讓學生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學的形式與方法也同樣地不再具有唯一性因此改革體育課傳統(tǒng)的教學模式已是體育教學面臨的一項首要任務(wù) 。本人就體育課的教學有如下幾點感受：

　　一、重視體育課的準備部分

　　準備部分的作用是為了學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。這在一定程度上束縛了學生的思維與行動，對學生參與體育活動產(chǎn)生了一定的負面影響。開放式的準備活動，把主動權(quán)讓給學生，還學生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學生可以是把從教師哪里學來的知識加以改編運用、可以是把電視、影像等上面的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。這樣既給了學生一個表現(xiàn)自我的機會、又鍛煉了學生的組織能力、同時還向?qū)W生提出了更高的要求，促使學生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學生良好的體育習慣。另外開放式的準備部分還為學生在心理方面留有一定的空間，教師可以設(shè)置問題情景，讓學生積極思維試圖回答問題，并引導學生在實際練習中檢驗，讓學生正確理解理論與實踐兩者的相互關(guān)系，體會成功的快樂，培養(yǎng)學生三思而后行的良好習慣。

　　二、體育課基本部分可以充分調(diào)動學生學習的積極性

　　采用開放式的體育課模式就是承認學生存在的差異、區(qū)別對待每一個學生，讓每一個學生都在最適合自己的學習環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學生進行自我評價，學生根據(jù)教師的要求及時把學練過程中的問題加以總結(jié)，反饋教學信息，教師及時修正教學目標，形成良性循環(huán)：教師制定教學目標→學生學練→學生自我評價學練效果→信息反饋→教師修訂新的目標。尊重學生、信任學生、讓學生體會成功，能增強學生的自信心，調(diào)動學生學習的積極性。對學生予以肯定，對學生而言既是壓力、又是動力，有了教師對學生的肯定（放手），他們就會在學練過程中努力克服遇到的困難，去認真完成每一個練習。自己的愛好、自己的喜歡項目，學生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學習的積極性。

　　三、不能“輕視”的體育課的結(jié)束部分

　　體育課的結(jié)束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動都可以采用，游戲；歡快的集體舞；互相按摩；自我按摩；調(diào)整呼吸；意念放松；聽上一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜

　　利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)

　　游戲比賽在體育教材中占有相當?shù)姆萘�，通過游戲教學能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團結(jié)合作、熱愛集體和遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至"動武"；也有失利組的學生互相埋怨，導致受指責的學生產(chǎn)生層場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，我就要抓住這一契機，耐心地教導學生特別是有偏游傾向的學生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結(jié)的不良傾向。

　　二、培養(yǎng)善于接受意外事實的能力

　　任何人從事任何事情都不可能一帆風順，事事如意。同樣，學生在體育學習中，也難免會遇到挫折。便如，在一場校際拔河比賽中，因我發(fā)現(xiàn)一名外班的學生參與了某班的比賽，故大聲斥責，結(jié)果使該班的學生轉(zhuǎn)移了注意力而導致失敗。這種由于決心書外因素造成的失利使學生難于接受，情緒非常惡劣。對于這種意外事情的發(fā)生，我要主動地向?qū)W生說明真相，講清道理，充分肯定他們的實力，保護他們的自尊心，并提供再賽的機會。

　　三、利用小組活動形式，培養(yǎng)樂于合群的性格

　　性格是個性的`核心要素。良好的性格對于學習具有重要影響，而人的性可知與際關(guān)系和心理健康有著密切聯(lián)系。小學階段是性格形成期，我們應(yīng)當通過體育教學培養(yǎng)學生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進取。如在體育分組活動中，常會發(fā)現(xiàn)個別學生不愿參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢句為何？大都強調(diào)客觀原因。經(jīng)深入調(diào)查才得知是因性格孤僻而導致不合群。針對這一情況，我就親自出馬，帶領(lǐng)不合群的學生一起參加小組活動，指導小組活動方法，并在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情況，及時表揚小組成員取得的成績，使不合群的學生增添信心、融入群體

　　四、采用"運動處方"教學方式

　　教學中為了鍛煉同學們的自我組織能力、自我管理能力，為了有目的、有組織、有計劃地教學，滿足所有同學的興趣和需要，有時我把教學內(nèi)容科學地、嚴謹?shù)卦O(shè)計成多種運動處方讓同學們選擇自己所喜歡的運動處方，然后根據(jù)選擇情況自由結(jié)合成小組，每個小組選出一位小組長，小組長帶領(lǐng)同學們完成教學內(nèi)容。各小組在完成運動處方的內(nèi)容時，根據(jù)自己情況選擇自己的組織方法和學習方法。這樣充分發(fā)揮了同學們的聰明才智，發(fā)揮了同學們的想象力、創(chuàng)造力，學生的主動性充分調(diào)動了，課堂教學一片生機盎然。

　　五、培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力

　　創(chuàng)新精神和實踐能力是衡量學生心理健康的一項重要指標。因為一項創(chuàng)新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學中應(yīng)通過多種手段培養(yǎng)學生活躍的思維、豐富的想象及運用知識的實踐能力等。此外，還可通過教學方法的創(chuàng)新，以開發(fā)學生的潛能和完善人格，培養(yǎng)學生自學、自練的能力，并給學生營造合作學習 的氛圍，同時為學生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力

初中體育教學設(shè)計3

　　一、指導思想

　　以創(chuàng)新精神巧用傳統(tǒng)體育器材──實心球，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的主體意識，改變學習方式。推崇合作、自主和研究性學習，拓展體育教學的功能，培養(yǎng)學生的學習能力，促進身體、心理、社會健康的和諧發(fā)展。

　　二、教學目標

　　1．認知目標：了解運用實心球開展體育鍛煉的一些方法；使80%左右的學生能夠運用實心球合理開展體育鍛煉。

　　2．技能目標：發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，培養(yǎng)學生的自學、自練、實踐、協(xié)作等能力。

　　3．情感目標：體驗成功，愉快合作，促進人際關(guān)系和諧發(fā)展；培養(yǎng)進取精神和創(chuàng)新思維。

　　三、學情分析

　　初二學生好奇心強，想象豐富，學習中表現(xiàn)為求新異、愛質(zhì)疑，樂運動。同時有強烈的求勝好強心理，具有一定的分析、思辯能力。本班學生體質(zhì)狀況總體一般，但各學習小組都有體能相對較好的'學生，還有部分體能一般，但技能基礎(chǔ)較好的學生，在教學中應(yīng)注意充分發(fā)揮優(yōu)秀學生的龍頭作用，鼓勵和帶動一小部分相對后進的同學。

　　四、教材分析

　　實心球是一種傳統(tǒng)的體育投擲器材，一般被體育教師用來進行各種形式的投擲教學，如投遠、投準等，以發(fā)展力量素質(zhì)為主。本人試圖把實心球遷移到其它體育運動中來，和學生一起探究實心球的巧用方法，利用實心球創(chuàng)編了教學游戲，拓展體育教學的功能，發(fā)展學生的速度，靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。開發(fā)體育教學資源，豐富校本教材，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維。

　　五、總體設(shè)計

　　六、教學特色

　　1．創(chuàng)造性地運用實心球開展體育教學，一物多用，開發(fā)課程資源，拓展校本教材。

　　2．自主、合作、探究教學方式。在教師的指導下推廣學生的自主學習，給學生自由發(fā)揮和表現(xiàn)的平臺。開展雙人協(xié)作、小組合作、討論協(xié)商等多種合作學習方式，提高了學生的主體意識，協(xié)作能力。

　　3．改變教師角色，使教師成為學生學習活動的組織者，合作者和推進者。

　　4．樂中動，動中學，將速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)鍛煉，融入趣味性活動中。

初中體育教學設(shè)計4

　　一、課的設(shè)計：

　　本節(jié)課的教學對象系初一年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質(zhì)為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而達到綜合的提高學生體質(zhì)的效果。

　　首先，通過游戲，啟發(fā)學生對體育學習的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的`輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質(zhì)。

　　本節(jié)課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。

　　二、課時計劃：

　　教材：

　　途中跑素質(zhì)練習

　　教學任務(wù)：

　　復習改進途步跑的動作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習提高身體的綜合體能。

　　(一)開始部分：

　　1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

　　2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)

　　3、安排見習生

　　(二)準備部分：

　　游戲：貼膏藥

　　(三)基本部分：

　　1、跑的輔助練習6次數(shù)

　　a、原地快速跑要求：兩腿交替的頻率要快15"×2

　　b、原地俯臥撐要求：屈臂盡量充分5-10×3

　　c、原地高抬腿要求：腿抬起要與腰平15"×2

　　組織教學：采用全班集體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖：

　　× × × × × × × × × ×

　　× × × × × × × × × ×

　　△

　　o o o o o o o o o o

　　o o o o o o o o o o

　　2、途中跑，仰臥起坐20

　　a、途中跑： (次數(shù)： 200米×3)

　　學習重點：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

　　b、仰臥起坐(次數(shù)10-20次×3)

　　動作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。

　　組織教學：采用全班集體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行

　　(四)結(jié)束部分

　　1、放松練習

　　2、小結(jié)并下課

初中體育教學設(shè)計5

　　一、教學目標

　　技能目標：通過本課程的教學，使學生掌握基本的跳躍動作，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，鍛煉腿部和上肢的力量。

　　認知目標：讓學生了解跳躍動作的要領(lǐng)，知道如何正確地進行跳躍，以及在跳躍過程中如何保護自己，避免受傷。

　　情感目標：激發(fā)學生對體育課程的興趣，培養(yǎng)他們的團隊合作意識，通過游戲的形式讓學生體驗運動的樂趣，培養(yǎng)勇敢、頑強、遵守規(guī)則等優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學內(nèi)容

　　基本跳躍動作：立定跳遠、單腳跳、雙腳交替跳等。

　　跳躍游戲：結(jié)合跳躍動作設(shè)計的趣味游戲，如“跳躍接力賽”、“小兔子跳跳跳”等。

　　三、教學準備

　　場地準備：確保教學場地寬敞、平坦、安全，設(shè)置好跳躍區(qū)域和游戲區(qū)域。

　　器材準備：跳繩、軟墊、標志物等，用于輔助教學和游戲。

　　四、教學過程

　　開始部分

　　課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，安排見習生。

　　熱身活動：通過跑步、徒手操等活動，使學生身體得到預(yù)熱，避免運動傷害。

　　基本部分

　　講解示范：教師向?qū)W生講解跳躍動作的要領(lǐng)，并進行示范，強調(diào)動作的正確性和安全性。

　　分組練習：將學生分成若干小組，進行基本跳躍動作的練習，教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作。

　　游戲環(huán)節(jié)：設(shè)計跳躍游戲，如“跳躍接力賽”，每組學生依次進行跳躍，看哪組完成得最快。通過游戲，進一步鞏固跳躍動作，提高學生的'運動興趣和團隊協(xié)作能力。

　　結(jié)束部分

　　放松活動：通過深呼吸、輕柔的拉伸等活動，使學生身體得到放松，減少運動后的疲勞感。

　　課堂總結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學生，鼓勵學生繼續(xù)努力。

　　宣布下課：師生再見，收拾器材，整理場地。

　　五、教學建議

　　因材施教：根據(jù)學生的年齡特點和身體狀況，適當調(diào)整教學內(nèi)容和難度，確保每位學生都能得到鍛煉和提高。

　　安全第一：在教學過程中，要始終關(guān)注學生的安全，確保教學場地和器材的安全性，提醒學生遵守游戲規(guī)則，避免發(fā)生意外。

　　寓教于樂：通過游戲的形式進行教學，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習跳躍動作，提高學生的學習興趣和參與度。

　　家校合作：鼓勵家長參與孩子的體育鍛煉，與孩子一起進行跳躍游戲，增進親子關(guān)系，共同促進孩子的健康成長。

初中體育教學設(shè)計6

　　一、教學內(nèi)容：

　　安全常識和韻律活動

　　二、教學目標：

　　1、使學生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。

　　2、了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

　　4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

　　三、教學的重點難點：

　　重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。

　　難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

　　四、教具準備：

　　多媒體、卡片、紅五角星。

　　五、教法與學法：

　　1、采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的'內(nèi)容直接提供給學生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

　　2、菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

　　六、教學過程：

　　1、導入揭示課題。

　�、俪鍪倦s技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

　　②教師歸納出示課題。

　　2、學生看故事錄象。

　　揭示問題：天鵝有危險嗎?學生舉例說明。

　　教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

　　3、教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應(yīng)采用什么方法?

　　學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

　　4、引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識?學生討論，各自發(fā)表見解。

　　5、驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎?

　　讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

　　6、學生自己小結(jié)，學到什么知識?

　　7、室內(nèi)活動：動物摸仿操。

　　學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

　　學生創(chuàng)編動作進行練習。

　　8、課堂小結(jié)：

　　同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。

　　再次記憶學到的知識。

初中體育教學設(shè)計7

　　教學目標：

　　1、通過耐久跑的學習，發(fā)展學生的耐力素質(zhì)，提高機能水平。

　　2、養(yǎng)成良好的.習慣，團結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。

　　重點：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。

　　內(nèi)容

　　教師指導

　　學生活動

　　組織與要求

　　上

　　課

　　常

　　規(guī)

　　1.教師提前到場，準備場地器材。

　　2.接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。

　　3.宣布課的內(nèi)容要求。

　　4.檢查服裝，安排見習生。

　　1.體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。

　　2.向教師問好。

　　3、要求學生認真聽講。

　　4、見習生應(yīng)隨堂聽課。

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　　﹡

　　要求：快、靜、齊，注意力集中。

　　基

　　本

　　部

　　分

　　1.慢跑一圈

　　2.教師講解跑的技術(shù)動作要領(lǐng)并示范。

　　3.教師指揮學生進行跑的練習。

　　1.擺臂練習

　　2.小步跑練習

　　3.高抬腿練習

　　4. 30米加速跑

　　4.耐久跑男生1000米。

　　5.女生800米。

　　1.體委指揮。

　　2.學生認真聽講，認真觀察。

　　3.在教師統(tǒng)一指揮下進行。

　　1.學生認真聽教師講解，技術(shù)動作，跑步時，心情要平靜。

　　1.活動時注意安全。

　　組織：原隊形

　　結(jié)

　　束

　　部

　　分

　　1.放松。

　　2.集體講評。

　　3.布置課下作業(yè)。

　　4.宣布下課，師生再見。

　　1.隨著教師一起唱歌。

　　2.自評、互評。

　　3.課下認真完成。

　　4.師生再見。

　　組織：場地內(nèi)自由站立。

初中體育教學設(shè)計8

　　教學目標：

　　1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習中應(yīng)注意的事項。

　　教學重點：體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。

　　教學過程：

　　一、導入：參照形態(tài)練習中應(yīng)注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運動員的體形之后。

　　向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。（繼續(xù)提起學生的興趣）

　　正確的'身體形態(tài)：體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。

　　站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。

　　坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時，兩腿并攏。

　　行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。

　　蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。

　　下面我們學習有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識

　　二、新授：

　　1、了解自己的身體形態(tài)

　　A。身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)部分，。掌握克托萊指數(shù)的計算方法

　　B。克托萊指數(shù)的定義和計算公式；克托萊指數(shù)=體重（kg）÷身高（cm）×1000；同學們在閱讀完之后，可以依據(jù)自己的實際情況求出自己的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進行對比。

　　C。描述身體形態(tài)的指標：身高、體重、胸圍和坐高；

　　D。學生對身體形態(tài)發(fā)育的評價：分組、討論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態(tài)進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導）。

　　2、掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響

　　A。初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點：（1）身高的增長。（2）體重的增長。（3）胸圍的增長。

　　B。體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實發(fā)達有力。

　　3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習中要注意

　　A。讓學生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）

　　B。使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習；

　　C。在練習中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面發(fā)展。

　　三、課堂小結(jié)：

　　1、什么是身體形態(tài)？

　　2、你的身體形態(tài)和全國均值相比如何？

　　3、為什么體育鍛煉能促進身體形態(tài)的發(fā)展？

　　4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面？

初中體育教學設(shè)計9

　　內(nèi)容：

　　復習雙杠動作支撐擺動前擺下（規(guī)定動作）

　　目標：

　　1、絕大多數(shù)學生能正確掌握支撐擺動前擺下動作。少數(shù)同學在幫助下完成以上動作。

　　2、友伴組合作練習，繼續(xù)探究性學習的基礎(chǔ)上，將多種單個動作能有機的組合練習，發(fā)展上肢力量與腰腹（力量），克服恐懼感，培養(yǎng)學生學習的自主性。

　　步驟：

　　1、學生代表（以班組為單位）集合隊伍報名、帶跑及準備動作。

　　2、在雙杠區(qū)教師示范糾正規(guī)定動作要領(lǐng)，并對練習及自選動作的方法提出進一步要求，啟發(fā)學生進行組合動作練習時如何合理交替進行。

　　3、按友伴分組分別進行練習。

　　4、教師到各組巡視、示范、提示，對進行有一定難度動作的練習者應(yīng)加強保護和鼓勵。

　　5、課結(jié)束提醒各組自覺進行放松練習。

　　課后小結(jié)：

　　1、學生代表帶做身體活動的內(nèi)容選擇比較單一，應(yīng)指導其采用多樣化動作，并對有創(chuàng)意的動作設(shè)計給予適當加分。

　　2、友伴組的合作學練，組織形式效果較好，同學間信賴度高，互相指導幫助的氣氛較濃、合作也愉快。

　　3、教師提出的規(guī)定動作學生完成動作正確率達95%，學生對自選組合的'探究練習積極性很高，他們對教師提出的組合動作的記分評分辦法有極大的興趣。組合做動作達4個以上均雙倍的分數(shù)計算，在組合動作（自選）的練習中有不少學生主動向教師請教、質(zhì)疑的問題不少。

初中體育教學設(shè)計10

　　教學任務(wù)、要求：

　　小籃球教材以傳球，接球和運球投籃等幾項基本技術(shù)為重點，以各種小籃球能力練習和籃球游戲為輔，以完整技術(shù)教學為主，籃球游戲與技術(shù)有機結(jié)合，使學生能力和技術(shù)均得到提高。讓學生自己進行傳接球練習，培養(yǎng)他們學習籃球技戰(zhàn)術(shù)的興趣，并通過教與學的互動，著重讓學生學會原地雙手胸前傳接球，重視基本功練習，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合協(xié)同能力。

　　組織教法：

　　一、自由練球：

　　每個學生一個籃球，在一個籃球場內(nèi)做熟悉球性的練習，可以運球投籃等

　　二、整隊：

　　檢查人數(shù)，師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習生

　　要求：四列橫隊，靜、快、齊

　　三、球操：

　　1、上肢運動

　　2、體側(cè)運動

　　3、體轉(zhuǎn)運動

　　4、踢腿運動

　　5、拋接球擊掌接球

　　6、環(huán)繞腹背交接球

　　要求：呈體操隊形，動作到位

　　四、傳接球練習：

　　1、傳球游戲

　　A、從排頭起向左依次轉(zhuǎn)體傳接球（手中交接）

　　B、前后排加大距離的傳接球（空中交接）

　　教師注意觀察學生傳接球的動作，同時，有意引導學生進行雙手胸前傳接球。

　　2、請動作好的學生上前示范動作，教師再根據(jù)動作進行講解持球手法及雙手胸前傳接球動作的基本要點，重點提出傳球蹬、伸、翻、撥和接球的伸臂、迎球、引接、緩沖等。

　　3、學生徒手模仿練習雙手胸前傳接球

　　4、學生前后排雙手胸前傳接球：

　　5、四角形傳接球：

　　要求接球后變向傳球

　　6、讓學生示范動作，并和教師一起進行評講討論。

　　五、教學游戲：

　　傳接球后投入兩個同學的呼拉圈中，投中一個得一分，看哪一隊的得分多。要求：運用運球和傳接球，不可抱球跑。

　　六、教學：

　　集合整隊，放松，講評，宣布下課，安排學生送還器材，要求：安靜、放松

　　使用材料：

　　籃球、塑料圈、紙棍等。

　　活動目的：

　　鍛煉學生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力。

　　活動過程：

　　1、單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物行進拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心稍微前傾，球的高度控制在胸部以下。

　　2、雙手拍球：按照單手拍球的要求，左右手交替進行。先立定姿勢雙手拍球，熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。學生可以邊拍球邊數(shù)數(shù)，看誰在規(guī)定的時間內(nèi)拍球次數(shù)最多。

　　3、拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接住；兩名學生合作面對面拋接球，接不住球者為輸。

　　4、乖乖球：兩名學生面對面蹲下或坐下，向?qū)Ψ綕L球，球不能離地，沿直線向前滾，比一比誰的球最乖。

　　5、轉(zhuǎn)圈圈：學生各拿一個籃球放在平地上，單手放在球的上部，用力向前轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，比一比誰的籃球轉(zhuǎn)的`時間最長。

　　6、頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者為輸。

　　7、夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰或看哪隊先到達目的地為勝。

　　8、運球：把球放在籃子里，提著走、跑、跳；兩人提著合作運球，可增加障礙物，使活動更加有趣。

　　9、螃蟹運球：兩學生面對面站好，兩手輕輕抓住對方，把球放在兩學生胸部中間，學螃蟹橫著走。兩人動作必須協(xié)調(diào)一致，才能走得好，運得穩(wěn)。也可以增加難度，背對背運球走。

　　10、趕球走：學生手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看誰的球先到達目的地。

　　11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球?qū)殞毘鋈Α?/p>

　　12、胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過繼續(xù)拍球。這種玩法有一定的難度，需要耐心練習。

　　13、蝸牛旅行：把球放進輪胎內(nèi)，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾。活動中誰的球掉下來為輸。

　　14、轉(zhuǎn)身拍球：學生先立定拍球，然后迅速轉(zhuǎn)個圓圈后繼續(xù)拍球。在一定的時間內(nèi)，比一比誰轉(zhuǎn)身的次數(shù)最多。

　　15、投球：學生持球站成一隊，與球籃保持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內(nèi)投球，進球為勝。

　　16、教師根據(jù)學生的年齡特點和發(fā)展情況創(chuàng)編球操，請學生隨音樂表演。

初中體育教學設(shè)計11

　　一、教學內(nèi)容

　　1、彎道跑

　　2、游戲：十字接力

　　二、教學目標

　　【知識與技能】

　　能說出彎道跑“一大一小，內(nèi)外結(jié)合”的技術(shù)要領(lǐng)，初步建立技術(shù)動作的概念。

　　【過程與方法】

　　通過練習和游戲，發(fā)展學生學生快速跑的能力以及身體的協(xié)調(diào)能力。

　　【情感態(tài)度價值觀】

　　提高學生的自我思考意識和集體意識。

　　三、教學重難點

　　【重點】合理的身體傾斜，正確的擺臂姿勢以及兩腳著地的`方法。

　　【難點】控制重心，保持平衡。

　　四、教學過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)；師生問好；宣布本課內(nèi)容及要求；安排見習生。

　　要求：動作規(guī)范，隊列整齊；精神飽滿，口號洪亮。

　　組織教學：四列橫隊

　　(二)準備部分

　　1、圍繞操場內(nèi)的標志桶做繞圈無規(guī)則慢跑

　　2、徒手操

　　(1)伸展運動

　　(2)振臂運動

　　(3)體轉(zhuǎn)運動

　　(4)弓步壓腿

　　(5)活動膝關(guān)節(jié)

　　(6)活動腕踝關(guān)節(jié)

　　要求：動作舒展，充分活動。

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　(三)基本部分

　　1、提問直線跑和彎道跑的區(qū)別，學生思考并積極的回答問題。

　　2、教師示范直線跑與彎道跑，學生觀察教師示范身體的變化并回答剛才的問題。

　　教師總結(jié)：彎道跑的動作要領(lǐng)為“一大一小，內(nèi)外結(jié)合”，大為右臂擺動幅度大于左臂，左臂的擺動幅度小于右臂，右腳的前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳的前腳掌外側(cè)著地，身體適當向內(nèi)傾斜。

　　要求：動作到位

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　3、學生練習

　　(1)原地擺臂練習(10S×2組)

　　(2)學生左腿彎曲，右腿伸直，練習擺臂，體會重心的傾斜(10S×2組)

　　(3)原地高抬腿加擺臂組合練習，體會腳著地動作與擺臂的協(xié)調(diào)。

　　(4)學生分成4組，在4個圈上進行慢跑(慢速1組，中速3組，快速2組)

　　要求：體會重心的傾斜，手腳協(xié)調(diào)

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　4、游戲：十字接力跑

　　學生成四隊分別站在練習點(圓圈中兩條相交的直徑上)，圍繞圓形路線跑進，學生分別從各點出發(fā)后回到起點，與第二位同學擊掌后依次進行。

　　要求：按照規(guī)則完成比賽

　　(四)結(jié)束部分

　　1、放松活動：在輕音樂的氛圍中拉伸放松

　　2、集合整隊，小結(jié)

　　組織教學：四列橫隊散點隊形

　　五、場地器材及負荷預(yù)計

　　1、場地器材：田徑場一塊、標志物若干、錄音機1臺。

　　2、預(yù)計強度：

　　練習密度：36%—40%；平均心率：130—140次/分；練習強度：中等強度。

初中體育教學設(shè)計12

　　在教學設(shè)計方面，我們要注重學生的思維能力和學科綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，讓學生在體育鍛煉過程中獲得全面的.成長和提升。具體來說，可以采用以下教學設(shè)計模式：

　　1．任務(wù)導向型教學法：通過制定任務(wù)，激發(fā)學生的學習興趣和主動性，促進其身體素質(zhì)的提高。

　　2．問題解決型教學法：將問題和現(xiàn)實情境引入教學過程中，讓學生在解決問題的過程中培養(yǎng)能力和素質(zhì)。

　　3．活動體驗型教學法：通過實際操作，讓學生親身參與體育活動，從中體驗到鍛煉的樂趣和奧妙。

　　在具體教學設(shè)計方面，我們可以采用以下教案例子：

　　1．籃球運球：通過對運球技巧的講解和示范，引導學生逐步掌握技巧，并通過小組合作練習和比賽，提高學生的協(xié)作能力和競技水平。

　　2．跳遠訓練：通過講解跳遠技巧和姿勢要求，讓學生通過反復練習和自我糾正，逐步提高跳遠成績。

　　3．場地環(huán)節(jié)游戲：通過游戲形式讓學生練習場地環(huán)節(jié)，提高學生的適應(yīng)能力和反應(yīng)速度。

　　在初中體育教學設(shè)計方面，我們應(yīng)該注重學生的全面發(fā)展和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，注重任務(wù)導向型、問題解決型、活動體驗型教學法的運用，為學生健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。

初中體育教學設(shè)計13

　　一、教學價值和意義

　　跳躍是人體的基本活動能力之一，跳躍項目的各項教學內(nèi)容對提高學生的跳躍能力，促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有積極意義，且深受兒童喜愛。水平一要求學生學習實際生活中的移動動作，如走、跑、跳、攀爬等動作；在游戲或基本運動中進行多種移動、躲閃、急停、跳躍的練習。

　　二、教材分析

　　單、雙腳跳是低年級體育教學的重點內(nèi)容。教學重點是單雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法，所以教學應(yīng)著重解決這兩個問題：

　　1、培養(yǎng)學生正確的跳蹬姿勢，為學生以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

　　2、學會單跳，雙腳輕巧落地的方法，增加安全地參加體育活動的意識，提高自我保護能力。

　　三、學情分析

　　一年級的學生，年齡小，加上體育室、外課干擾因素多，注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，依賴性強、自我約束能力差。但模仿能力強；因此教師要抓住他們的特點，采用多種形式（比如情景教學、模仿教學、分組討論教學等）來進行教學。還有好奇性強；學生對體育活動有一種新鮮感，但對體育課的認識不足。小學一年級學生年齡都在6歲左右，存在體質(zhì)一般、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。所以，在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的`體育課比較喜歡，學習興趣較高。

　　四、設(shè)計思路

　　1、本單元通過有趣的教學情境，引導學生積極參加體育活動。

　　2、在教師的引導下，營造快樂的教學氣氛，激發(fā)學生的興趣。

　　3、面向?qū)W生的全面發(fā)展，滿足學生的情感需求。體驗學習過程中創(chuàng)造性活動的樂趣，養(yǎng)成合作學習的習慣。

　　五、教學組織策略

　　根據(jù)學生在課堂練習的實際進度，遵循有效學習與掌握運動技能的原則，及時對各種練習次數(shù)與強度進行適度調(diào)整，教師語言著重動作技能方法指導、啟發(fā)學生思考及練習過程激勵話語的表達。

　　六、教法學法

　　1、教法

　　根據(jù)本單元教學內(nèi)容的特點，本單元教學將采用講解法、示范法、練習法、游戲參與法和指導糾正錯誤等教學方法，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。教學過程中用比賽法引起學生學習興趣，增強團隊精神。

　　2、學法

　　根據(jù)小學生積極性高，活潑好動、好奇的特點，本單元以合作學習，探究學習、創(chuàng)新學習為學習方式。在教學過程中，讓學生自主動腦、動手，進行合作性、多樣性的練習，使學生如何去學會鍛煉，學會和同伴交流與合作。不斷地促進學生發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題的能力。培養(yǎng)學生愛合作、愛探究的良好習慣。

初中體育教學設(shè)計14

　　一、指導思想：

　　本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，全面貫徹“健康第一”的指導思想，堅持以學生為主，為學生提供一個自主的學習機會和平臺，使其將知識學習、實踐經(jīng)驗、習慣養(yǎng)成、能力培養(yǎng)統(tǒng)籌起來，最終促使其綜合能力形成，激發(fā)學生積極思考和大膽想象，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、創(chuàng)造性，給學生以自學自練的時間和表演的平臺，培養(yǎng)學生在學習中去嘗試、去感受、去創(chuàng)造，體會不同的樂趣。

　　二、教材分析：

　　籃球是新課程系列模塊之一的內(nèi)容�；@球運球和單手肩上投籃是在初中學習內(nèi)容的基礎(chǔ)上增加難度，使學生進一步了解籃球、熟悉籃球。在教學過程中充分調(diào)動學生的積極性，在活躍的氣氛下掌握一定的技術(shù)動作，同時也發(fā)展了體能，為學生獨立進行體育鍛煉打好基礎(chǔ)。

　　三、學情分析：

　　根據(jù)高中男生的生理、心理特點及其發(fā)展要求，從興趣出發(fā)，發(fā)展學生的上、下肢力量、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，展現(xiàn)同學的青春活力，并培養(yǎng)學生自主能力、創(chuàng)新能力。通過學習籃球技術(shù)中的行進間上籃技術(shù)，提高學生的.學習興趣和綜合素質(zhì)。

　　四、教學過程

　　1、身體預(yù)熱部分：以籃球活動為主體，并通過游戲?qū)�抗練習等方式，激發(fā)學生學習興趣。

　　2、學習技能部分：學習籃球的行進間運球接單手肩上投籃技術(shù)，重點解決該技術(shù)中的持球時機、步法等，并通過學生的自主學習、探究學習等方式增強學生學習欲望。

　　3、恢復心律部分及評價：采用結(jié)合籃球的一些練習，在愉快、和諧的氣氛中使學生進行充分的放松。

　　五、教學特點

　　1、激發(fā)學生興趣：通過籃球?qū)ｍ椈顒雍陀袑�抗性質(zhì)的持球游戲活動，再加以教師語言的調(diào)控，使學生產(chǎn)生學習的欲望。

　　2、學生自主：在學習技能部分，分為六個小組，啟發(fā)他們積極思考、大膽嘗試，為學生提供了自主的平臺。

　　3、分層次教學進行提高：設(shè)立提高組，使學生中接受能力比較強的能夠在掌握教師所傳授的部分的基礎(chǔ)上得到提高。

　　六、教材的重、難點重點：

　　步法“一大、二小，三高跳”

　　難點：

　　1、三步的節(jié)奏

　　2、持球的時機

　　七、課前預(yù)計

　　全課練習密度預(yù)計：45±2%平均心率：135±5次/分60%以上學生能夠初步掌握籃球的行進間運球接單手肩上投籃技術(shù)動作30%的學生能夠進行提高難度練習并運用到教學比賽當中。

初中體育教學設(shè)計15

　　運動有恒，堅持經(jīng)常(室內(nèi)----第32課時)

　　教學目標：通過學習使學生了解體育鍛煉的益處，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質(zhì)的目的。

　　重點：體育鍛煉，要堅持經(jīng)常

　　少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是

　　理想的翅膀;身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。體育鍛煉，不能一暴十寒

　　講述《課堂常規(guī)》及注意事項。

　　對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

　　不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當?shù)幕顒�、見習或全休�?/p>

　　上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。

　　注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。

　　愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要認真清點歸還器材。

　　進行合理的體育鍛煉。在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的.體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。

　　總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。

　　作業(yè)：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義

　　2、發(fā)展有氧代謝的能力，有什么方法。

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