幼兒園小班防溺水六不一會教案（通用10篇）
作為一名老師，有必要進行細致的教案準備工作，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。那要怎么寫好教案呢？下面是小編收集整理的幼兒園小班防溺水六不一會教案（通用10篇），希望對大家有所幫助。
幼兒園小班防溺水六不一會教案1
活動目標
1.了解在水邊玩耍的危險。
2.知道在沒有成人陪伴的時候不靠近水深的地方，不到危險的地方玩水。
活動準備
1.多媒體教學資源：
(1)有水的地方：湖邊、河邊、海邊、游泳池等場景一組；
(2)故事《小貓咪落水記》。
2.相關多媒體教學資源，幼兒學習資源《水中游玩要當心》。
開始部分
師：小朋友喜歡玩水嗎?
幼：喜歡。
師：老師也很喜歡玩水，你們有沒有去過這些地方?
教師播放多媒體教學資源：有水的地方(湖邊、河邊、海邊、游泳池等)。
師：誰陪你們去的?你們是怎么玩的?(幼兒回答)
基本部分
1.師：小貓咪也很喜歡去這些地方玩耍。(教師出示小貓咪的圖片)但是呢，小貓咪在水邊發(fā)生了一件事，讓小貓咪再也不敢獨自去水邊玩水了，是什么事呢?請聽故事。
教師播放多媒體教學資源
(2):故事《小貓咪落水記》。
提問：小貓咪是怎么跑出家門的?它都在水邊干什么了?它為什么落水?如果沒有鴨大嬸，小貓咪會怎么樣呢?
小結：水邊雖然很好玩，但是水邊又濕又滑，很容易發(fā)生危險。沒有大人在身邊，小朋友不能獨自到水邊玩耍。
2.互動討論：他們的做法對不對。
播放多媒體教學資源或閱讀故事《水中游玩要當心》。提問：他們的做法對不對?為什么?
(1)在公園的中心湖：爸爸媽媽帶淘淘劃船，淘淘趴在船舷上，使勁夠湖里的水草，船都被他壓歪了。
(2)小河邊：當當一個人挽著褲腿在捉魚，晴晴站在窄窄的河沿上兩手伸開在玩走平衡木的游戲。
(3)大海中：兵兵不顧媽媽呼喊，自己去追趕被海浪卷走的皮球;莉莉在爸爸媽媽的保護下跳海浪。
(4) 游泳池里：婷婷在媽媽的幫助下，帶著游泳圈玩水;丁丁站在游泳池邊模仿運動員跳水。
小結：在水中玩耍，一定不能遠離大人，要避免做危險的動作。
結束部分：
完成幼兒學習資源的操作練習。
活動延伸
請家長與幼兒一起閱讀幼兒學習資源，帶領孩子到水邊玩耍時及時對幼兒進行安全教育。
幼兒園小班防溺水六不一會教案2
活動目標
1、初步了解溺水安全的有關內容，要求每一個幼兒都要提高安全意識。
2、引導幼兒了解如何改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
3、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
4、培養(yǎng)幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應答能力。
活動準備
1、照相機拍攝的一些幼兒溺水的圖片或視頻。
2、周圍環(huán)境中一些不安全的場所圖片。
活動過程：
1、談話引入小朋友，現(xiàn)在是什么季節(jié)？對，現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們去洗澡發(fā)生了什么事嗎？告訴你們，以前有好幾個小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。
2、防溺水教育小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢？我認為應做到以下幾點：
（1）教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
�。�2）教育幼兒在節(jié)假日千萬不能去玩水，下河游泳。
�。�3）我們是幼兒園的小朋友，很多小朋友都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能自己下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打"110"。
�。�4）老師談談事例，幼兒討論幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒掉到河里溺水死亡。這些小朋友哪里做錯了？我們應該怎么做？
�。�5）說一說說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生。
3、小結：
人的生命只有一次，我們要保護自己。不能獨自到河邊、海邊、井邊去玩，必須要大人陪同。遇到危險的事，要大聲呼救！
教學反思：
活動前，我準備了相關圖片，以直觀圖片讓幼兒了解在水邊玩很危險以及如何避免溺水。導入活動時，我先用談話的方式引導：誰知道怎么保護自己才不會發(fā)生溺水事件；然后通過出示不同情況下有可能出現(xiàn)的溺水危險，逐圖出示，讓孩子先討論后回答，問孩子圖中的小朋友做得對不對，應該注意什么，該怎么做。簡易的圖畫，簡易的語言可以讓幼兒更加方便理解，加深印象。
幼兒園小班防溺水六不一會教案3
為加強我園安全教育工作，增強幼兒的安全意識，預防和杜絕溺水事故的發(fā)生，根據(jù)教育局及鄉(xiāng)政府文件精神，結合我園實際，經(jīng)園務會研究決定，特制定本實施方案。
一、總體要求
堅持以人為本、安全第一和穩(wěn)定壓倒一切的`理念，把維護幼兒園安全穩(wěn)定擺在更加突出的重要位置，以更強烈的責任心、更務實的作風、更有效的舉措、切實抓好防溺水工作，做到思想認識到位，工作落實到位，問題解決到位，堅決遏制幼兒溺水事故。
二、提高認識，加強領導
學校要始終把安全工作放在頭等重要的位置。
三、組織領導
幼兒園成立安全教育預防發(fā)生溺水事故工作小組，負責幼兒園安全教育、防溺水事故活動的組織。
領導小組名單：
組長：薛江紅
副組長：孫建新
成員：耿金平、耿雪娜、李金花
四、預防的重點
1、利用教學活動對幼兒和家長進行預防溺水安全教育。要求家長與學校密切配合，加強幼兒放學后、雙休日、節(jié)假日的安全管理。如去有水的地方玩耍，必須要有家長的陪同，確保孩子的人身安全。
2、利用校園宣傳欄、班會、等形式廣泛宣傳溺水的自我保護意識和自護自救能力。，實行嚴格的責任追究制度。學校本著
3、教育幼兒不要在放學、上學時段私自結伴，在沒有任何保護措施的情況下去游泳。講清危害和周圍幼兒園學生和幼兒園幼兒私自外出游泳發(fā)生溺水事故的教訓，防患于未然。
4、各班教師上課前要清點幼兒人數(shù)，對未到園的幼兒要查明原因，及時與家長取得聯(lián)系。學校實行嚴格的門衛(wèi)制度，幼兒在校期間決不允許隨便出入校園。確保幼兒在校園期間的安全。
五、溺水事故發(fā)生時的應急措施
1、如果幼兒因游泳而發(fā)生溺水事故，第一個發(fā)現(xiàn)者應立即呼救并設法營救，但應當注意保護自己，同時要報告幼兒園。
2、幼兒園接到幼兒溺水的報告后，應立即趕往事故現(xiàn)場，組織救援，并立即向鎮(zhèn)中心校報告，必要時撥打110、120求救。
3、動用一切器材對溺水者進行營救，給溺水者做人工呼吸，盡快救醒溺水者，減少傷亡程度。
4、第一時間通知溺水者家長。
5、盡快將溺水者轉移到附近的醫(yī)院去治療。
6、如果發(fā)現(xiàn)溺水者死亡，必須馬上如實地向上級主管部門報告死亡情況，并協(xié)助有關部門做好事故后的處理工作。
幼兒園小班防溺水六不一會教案4
一、活動目標：
�。ㄒ唬┝私夥滥缢挠嘘P知識，認識溺水的危害，提高幼兒防溺水的自覺性。
（二）引導幼兒了解如何改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，能夠感受生命的可貴，珍愛生命，預防溺水。
二、活動準備：
防溺水安全教育視頻、PPT。
三、活動過程：
（一）談話引入
1、小朋友，你們知道現(xiàn)在是什么季節(jié)嗎？對，現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里游泳，你們想知道他們去游泳發(fā)生了什么事嗎？
2、在這個季節(jié)里面，我們東莞有幾個地方都好幾個小孩下河游泳或在池塘旁邊玩耍被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。你想知道應該怎么做才能防止溺水嗎？
（二）防溺水教育
1、小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢？說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生。讓幼兒討論。
2、我認為防溺水的應做到以下幾點：
�。�1）我們小朋友在周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井、水坑邊等處戲水、打撈東西、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水等。
（2）小朋友在在來園、離園的途中千萬勿去玩河水，下池塘去游泳。
�。�3）我們是幼兒園的小朋友，很多小朋友都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有小朋友不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。
3、播放圖片或視頻，看了觀才的圖片，小朋友你們心里有什么感受？
4、這個悲慘的事實告訴我們了什么？這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則？我們應如何遵守安全規(guī)則。
幼兒園小班防溺水六不一會教案5
一、活動目的：
1、提高安全意識，愿意自覺去學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。
2、初步了解溺水安全的有關資料，明白每一個學生（包括公民）都要提高安全意識。
3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別潛力。
4、使學生學會珍愛生命，學會自救的方法
二、活動準備
1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預防溺水；
2、收集有關防溺水事故發(fā)生的資料；以及夏季游泳溺水自救方略資料。
三、活動資料
1、導入：教師講述近期發(fā)生在我們身邊的一些溺水死亡事故。
聽了這件事，我想在座的每一位同學心里都不會感到簡單。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失此刻，你在想什么請同學談談你的看法。
小結：人，就應珍愛生命。這天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命防溺水教育。
2、溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。
夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡
事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。因此，為了防止溺水事故的發(fā)生，要求學生務必做到這幾點：
�、傥唇�(jīng)家長老師同意不去；
�、跊]有會游泳的成年人陪同不去；
�、凵钏牡胤讲蝗�；
�、懿皇煜さ慕靥敛蝗ァ�
�、菀宄约旱纳眢w健康狀況，熟知自己的水性
�、抻斡厩跋壤斫庹�(guī)的培訓。
3、夏季游泳溺水自救方略介紹。
四、活動總結：
生命只有一次，幸�？鞓氛莆赵谀愕氖掷铩Ｍ瑢W們，珍愛我們的`生命吧！在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。期望同學們透過這次班會活動，學會珍惜生命，遠離所有的不安全！
幼兒園小班防溺水六不一會教案6
活動目標：
1、在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識，形成自我保護和保健的基力。
2、培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。
3、培養(yǎng)幼兒完整、連貫地表達能力和對事物的判斷能力。
4、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。
5、加強幼兒的安全意識。
活動準備：
課件、創(chuàng)設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。
活動過程：
一、創(chuàng)設情境，談話導入。
1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動?
2、創(chuàng)設情境，激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參加的熱情，創(chuàng)設一起外出去游泳的情境。
二、引導自主選擇、辨析，學會飲食衛(wèi)生。
1、創(chuàng)設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。
2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。
教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，(一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。
3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認識，形成講究衛(wèi)生的意識。
三、自主討論，預防中暑。
1、創(chuàng)設情境，播放動畫。教師繼續(xù)扮演老板，為幼兒播放動畫：播放卡通人物魯?shù)爸惺畹膭赢�，組織幼兒討論：魯?shù)盀槭裁磿䲡灥?
2、通過討論，教師小結：
(1)中暑的原因或條件;
(2)怎樣預防中暑。
3、請幼兒商討救魯?shù)暗姆椒�。播放另外一半動畫片，即魯�(shù)暗镁鹊牟糠帧?/p>
四、模擬游泳情境，學習游泳安全知識
1、到達目的地，創(chuàng)設游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。
2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識，以及注意事項。
五、學唱兒歌
1、教師小結：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現(xiàn)在暑假快要到了，每一位同學小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。
2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。
附：兒歌
夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養(yǎng)成生活好習慣。
幼兒園小班防溺水六不一會教案7
活動目的：
1、提高安全意識，學習溺水安全有關知識。
2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
3、自防自救的知識，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知識，提高自防自救能力。
活動準備：
事先準備事例，尋找一些圖片資料
一、活動導入
1、教師："小朋友們暑假快來了，那么你覺得什么運動適合炎熱的夏天呢?"
2、教師："你們喜歡游泳嗎?會游嗎?
二、活動過程
1、教師出示收集來的圖片資料請同學觀察討論。
2、講述案例《水庫摸魚，深水桑命》請同學們說說從中知道些什么?
3、引導同學們了解水庫的危險性，自己游泳技術不佳時千萬不可逞強下水。
4、教師談談事例《深水玩耍，水草纏身而亡》這個悲劇的事實告訴我們了什么?
(1)、這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則?
(2)、我們應如何遵守安全規(guī)則?
(3)、教育同學們知道深水中經(jīng)常有高大水草或大石塊，若有水草纏身或被大石塊夾住腳就會有生命危險。
5、教師向同學們講幾點防溺水的知識要點：
(1)、教育同學們周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
(2)、我們還小，很多小朋友都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有朋友不慎掉進河里、池塘、水井等，不能冒然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打"110"。
三、活動結束
1、教師："聽了那么多，你懂得了什么?"
2、小結：人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望小朋友通過這節(jié)課的學習，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。
四、延伸
1、教師："要是碰到有人溺水被抬上來，這時候120沒趕來，你該怎么救人?"
2、同學們自由發(fā)表意見。
3、教師出示圖示請同學們觀察討論
4、教師講解救人步驟。
5、教師示范救人步驟，同學們觀察。
6、請個別同學嘗試。
幼兒園小班防溺水六不一會教案8
一、活動目標
1、提高安全意識，學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。
2、初步了解溺水安全的有關內容，要求每一個幼兒都要提高安全意識。
3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
二、活動重點
學習溺水安全的基本知識，培養(yǎng)有關防范力。
三、活動過程
（一）談話引入。
小朋友，現(xiàn)在是什么季節(jié)？對，現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們去洗澡發(fā)生了什么事嗎？告訴你們，今年xx有好幾個小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。
（二）防溺水教育。
小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢？我認為應做到以下幾點：
1、老師先向幼兒講幾點防溺水的知識要點。
（1）教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
（2）教育幼兒在來園、離園的途中千萬勿去玩水，下江游泳。
（3）我們是幼兒園的小朋友，很多同學都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。
2、老師談談事例，并由幼兒扮演小品本學期xx學校在周末，幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒不慎溺水死亡。這個悲慘的事實告訴我們了什么？這幾個同學違反了哪些安全規(guī)則？我們應如何遵守安全規(guī)則。
�。�1）議一議：
這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則？
我們應如何遵守安全規(guī)則？
（2）把小朋友的錯誤糾正過來。
（3）由這個事實談談我們的心得體會。
3、說一說說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發(fā)生。
四、小結
1、通過這節(jié)課的學習，你懂得了什么？
2、教師小結：人的生命只有一次，幸�？鞓氛莆赵谀愕氖掷�，希望你們通過這節(jié)課的學習，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。
幼兒園小班防溺水六不一會教案9
一、活動目標
1、通過故事，初步了解防溺水安全的有關內容。
2、知道當自己得到別人的幫助時，要學會感激別人。
二、活動準備
故事《小貓落水》、小貓圖片、已畫好的故事背景圖。
三、活動過程
（一）師幼談話進入本次活動的主題。
老師：＂小朋友們，現(xiàn)在是什么季節(jié)？（夏季），天氣是熱的還是冷的呢？（熱的），那天氣一熱你們想干什么呢？（幼兒自由回答）。
老師：＂有一只小貓，到了夏天它也很怕熱，所以呀，它就……（教師停下，讓幼兒自己猜測。），聽完接下來的故事，你們就知道它怎么樣了。
�。ǘ┙處煶鍪拘∝垐D片，講述故事《小貓落水》
教師講述故事，引導幼兒仔細傾聽故事。
老師：小貓很怕熱，它去干什么了？（幼兒回答）。
教師小結：小貓很怕熱，它趁爸爸媽媽不注意，就跑到去河里抓魚了。
老師：小貓為什么會落水呢？（幼兒回答）。
教師小結：它在抓魚的時候，腳一滑不小心掉了下去。
老師：＂小貓落水后是誰救了它？（幼兒回答）如果沒有人救它會怎么樣？（幼兒回答）。
教師小結：是小鴨子救了它，如果沒有小鴨子小貓就淹死了。
老師：＂如果你是小貓，小鴨子救了你你會怎么對小鴨子說呢？怎么做才能不掉到水里面呢？＂
教師引導幼兒回答問題，初步了解當自己得到別人幫助的時候，要學會感謝別人。
（三）師幼共同討論有關防溺水的安全知識。
師總結：當沒有大人在自己身邊的時候，小朋友們不能獨自到有很多水的地方玩耍，即使天氣再熱也不能把手和腳伸到水里面，如果碰到有人掉到水里，要記得大聲的叫救命，不然你就會像小貓一樣掉到水里。
請小朋友說一說＂如果不小心掉到水里了，你會怎么做。＂
附：故事《小貓落水》
夏天到了，天氣很熱，小貓的爸爸和媽媽正忙著做飯，小貓趁著爸爸媽媽不注意一溜煙地跑出來，他跑啊跑啊，來到了一條小河邊。小河的水嘩嘩地流，里面還有許多小魚。小貓也將小手伸到水里，他多么想捉一條小魚啊，可是正當他再一次將手伸到小河里時，他的腳下一滑，不好小貓掉到水里了。小貓在水里拼命掙扎，大喊＂救命＂，恰巧小鴨子走過來，聽見小貓的呼救，急忙跳到水里，將小貓救上來了。小貓再也不敢自己到水邊去玩了。
幼兒園小班防溺水六不一會教案10
教學目標：
1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學生學會珍愛生命，學會自救的方法 。
教學重點：
使學生學會珍愛生命，學會自救的方法
教學難點：
了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴
教學過程：
一、激情導入
1.出示一溺水身亡的孩子的圖片，教師講有關故事。
2.聽了這個故事，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。
3.小結：人，應該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命――防溺水安全教育
二、強調守則
1.過渡：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。
2.我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：
（1）未經(jīng)家長老師同意不去；
（2）沒有會游泳的成年人陪同不去；
（3）深水的地方不去；
（4）不熟悉的江溪池塘不去。
三、探討原因
1.溺水原因主要有哪幾種？分小組討論。
2.小組代表回答后歸納：
�。�1）不會游泳；
（2）游泳時間過長，疲勞過度；
�。�3）在水中突發(fā)病尤其是心臟�。�
�。�4）盲目游入深水漩渦。
四、救護措施
1.如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？
2.指名學生回答后歸納：
�。�1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止。
（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
五、小結
同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。一定不能去玩水。
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