心理健康知識(shí)黑板報(bào)的設(shè)計(jì)內(nèi)容和精美圖片
導(dǎo)語(yǔ)：“健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。” 這個(gè)定義正確的文獻(xiàn)出處是：世界衛(wèi)生組織(WHO)的憲章之序言。該憲章1946年6月19―22日在紐約由國(guó)際衛(wèi)生會(huì)議通過(guò)，1946年7月22日由61個(gè)成員國(guó)的代表簽署(世界衛(wèi)生組織的官方記錄，第2號(hào)，第100頁(yè))，并自1948年4月7日起施行。從1948年至今，該定義未曾作過(guò)修改。1986年世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)提出，健康還要包括良好的道德品質(zhì)。
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心理健康知識(shí)黑板報(bào)的設(shè)計(jì)內(nèi)容：心理健康知識(shí)：
“健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。” 這個(gè)定義正確的文獻(xiàn)出處是：世界衛(wèi)生組織(WHO)的憲章之序言。該憲章1946年6月19―22日在紐約由國(guó)際衛(wèi)生會(huì)議通過(guò)，1946年7月22日由61個(gè)成員國(guó)的代表簽署(世界衛(wèi)生組織的官方記錄，第2號(hào)，第100頁(yè))，并自1948年4月7日起施行。從1948年至今，該定義未曾作過(guò)修改。1986年世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)提出，健康還要包括良好的道德品質(zhì)。
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義細(xì)則：
1.有足夠充沛的'精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分緊張。
2.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔。
3.善于休息，睡眠良好。
4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。
5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6.體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。
7.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。
8.牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，齒齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。
9.頭發(fā)有光澤、無(wú)頭屑。
10.肌肉、皮膚有彈性。 其中前四條為心理健康的內(nèi)容，后六條則為生物學(xué)方面的內(nèi)容(生理、形態(tài))。
影響健康的四大因素：1、行為與生活方式(吸煙、酗酒);2、環(huán)境因素(內(nèi)環(huán)境--免疫力、營(yíng)養(yǎng)狀況;理化環(huán)境—氣候、空氣、水源污染、住房、工作環(huán)境;生物環(huán)境—病毒、細(xì)菌、動(dòng)物、植物;社會(huì)環(huán)境—家庭、社會(huì)、學(xué)校、工作場(chǎng)所);3、生物因素(年齡、性別、遺傳);4、預(yù)防性衛(wèi)生服務(wù)，包括醫(yī)療條件、預(yù)防接種、健康知識(shí)普及等。
健康的“四大基石” ：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。
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