名人故事:運動讓我如此美麗

　　觀眾對于梅婷的欣賞，一直來自于她天生的那種恬淡和恬淡的美麗，平和的性格和明媚的笑容，從不避諱自己年齡的她看上去像個學(xué)生，實際上她已“三十而立”了。梅婷一直顯得生機勃勃，源于她注重健康生活方式，她酷愛運動。

　　“女人節(jié)食會影響智商”

　　一向不喜歡化妝的梅婷，經(jīng)常素面朝天，她堅信經(jīng)常化妝一定會對皮膚產(chǎn)生不良影響，但身為演員的她在這方面又身不由己。所以她的做法是一拍完照，就用卸裝紙把臉上的妝容全部擦掉，并且每天堅持做面膜，保持水嫩的面龐。

　　許多年輕的女孩子談“肉”色變，娛樂圈的女星們尤其如此。但梅婷卻無此禁忌，用她自己的話說，有魅力的體形不是餓出來的，應(yīng)該堅持用正確的方法保持體形，魅力的前提是保持健康。梅婷坦言自己平時不節(jié)食，也絕不是一個素食主義者，她自己挺喜歡吃肉，如果是清一色的素食，她會吃不下去的。據(jù)說，梅婷也曾經(jīng)試圖體驗一下節(jié)食的滋味，每天不吃晚飯，只吃一個蘋果，結(jié)果饑餓難耐、夜不能寐的滋味讓她忍無可忍。于是，那次特殊體驗僅持續(xù)了3天便宣告結(jié)束。最后她幽默地為自己找了一個理由：“女人節(jié)食會影響智商�！�

　　“我不運動就難受”

　　雖然在電視劇或電影里，梅婷大都以文弱的形象出現(xiàn)，但是在現(xiàn)實生活中，她卻是一個生機勃勃、活潑好動的人。梅婷的健康源于她積極樂觀的生活態(tài)度，還有就是她由衷地喜歡很多運動。由于從小練習(xí)舞蹈，她有著比較扎實的基本功，所以她實施起運動計劃來并不費勁兒。一般是每天1個小時的有氧運動，通常是跑步，因為跑步可以減脂，還能促進睡眠，使皮膚有彈性。另外，還做幾組重量適中的負荷練習(xí)，以消耗掉多余的脂肪，讓身體曲線優(yōu)美協(xié)調(diào)。健身之后再去泡個熱水澡，把疲勞統(tǒng)統(tǒng)趕跑了�！斑@不僅是一種積極的休息方法，也是一種精神上的享受�！�

　　她也很愛打臺球，據(jù)說是手一著桿，便心神合一，樂此不疲。為了能夠隨時隨地達到運動的目的和效果，梅婷經(jīng)常現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，比如說在拍《心網(wǎng)》和《海洋館里的約會》時，她就“順便”學(xué)會了滑板車和游泳，為此，劇組的人都是從驚訝到習(xí)以為常。如果碰到長期拍戲的時候，她就會帶上心愛的啞鈴，因為啞鈴是她從不離手的“健康裝備”，還真是應(yīng)了她那句“名言”：“我不運動就難受。”

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