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怎樣的身高體重才算標(biāo)準(zhǔn)？
一、世界肥胖標(biāo)準(zhǔn)
目前全世界都使用體重指數(shù)(BMI)來(lái)衡量一個(gè)人胖或不胖。計(jì)算的方法是：BMI=體重(公斤)除以身高(米)平方。
世界隆重組織擬定的世界標(biāo)準(zhǔn)是，BMI在18.5-24.9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25 為超重，MBI大于30為肥胖。
然而，與會(huì)專(zhuān)家指出，這個(gè)體重標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)歐美白人為基準(zhǔn)制定的，對(duì)亞洲人不一定適用。
二、亞洲肥胖標(biāo)準(zhǔn)
亞洲人體偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范圍”體重標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，就不適宜。比如：日本人當(dāng)BMI為24.9時(shí)，高血壓危險(xiǎn)已經(jīng)增加3倍;在美國(guó)的日本人，BMI大于23時(shí)心血管病危險(xiǎn)就開(kāi)始明顯增加;香港地區(qū)的中國(guó)人，BMI在23.7時(shí)死亡率最低，再高時(shí)便開(kāi)始上升，這說(shuō)明，體重指數(shù)正常上限24.9的世界標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)亞洲人來(lái)說(shuō)顯然過(guò)高。
那么，亞洲人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是多少?專(zhuān)家們認(rèn)為，BMI在18.5-22.9時(shí)為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖，這樣，亞洲人的正常體重指數(shù)上限比歐美人要低2個(gè)指數(shù)，其差別不謂不大。
三、中國(guó)肥胖標(biāo)準(zhǔn)
我國(guó)專(zhuān)家認(rèn)為，中國(guó)人雖屬亞洲人種，但體重指數(shù)的正常范圍上限卻應(yīng)比亞洲標(biāo)準(zhǔn)低些，在具體運(yùn)用體重指數(shù)判斷胖與不胖時(shí)應(yīng)區(qū)別對(duì)待。因?yàn)槲覈?guó)人的肥胖有兩大特點(diǎn)：體型小，指數(shù)小，肚皮大，危害大。
體型小決定了體重指數(shù)的正常上限要低些，一項(xiàng)針對(duì)中國(guó)人的調(diào)查表明，BMI大于22.6的中國(guó)人，其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較BMI小于22.6的人地產(chǎn)高，而有益于人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。因此，專(zhuān)家們認(rèn)為，我國(guó)人正常體重指數(shù)上限不應(yīng)大于22.6應(yīng)比歐美的24.9和亞洲的22.9還低。
有專(zhuān)家建議，中國(guó)人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20-22，BMI大于22.6為超重，BMI大于30為肥胖。
腹型肥胖比例大是中國(guó)人肥胖的特點(diǎn)和潛在危險(xiǎn)，國(guó)人體重指數(shù)超過(guò)25的比例明顯小于歐美人，但腹型肥胖的比例比歐美人大。研究中發(fā)一，體重指數(shù)正�；虿缓芨叩娜耍舾箛行源笥�101厘米，女性大于89厘米，或腰圍/臀圍比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害與體重指數(shù)高者一樣大。
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