“白日夢”的好處

心理學家認為：白日夢有益健康

人在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)的帶有幻想情節(jié)的心理活動，在心理學上叫做“白日夢”。在日常生活中，人們往往會把白日夢同想入非非、不切實際、好高騖遠、不自量力等聯(lián)系在一起。然而，心理學家們卻認為白日夢并不是一件壞事，它是一種有效的松弛神經(jīng)的方法，對解決一些疑難問題也不無益處。

調(diào)查顯示，不論是男人還是女人，白日夢的內(nèi)容都大體相同，無非是萬貫家產(chǎn)和浪漫愛情，總之，要什么就有什么，心想就能事成。不過，男人白日做夢往往較為現(xiàn)實，而女人白日做夢則更富有浪漫色彩。不妨任由自己去白日做夢：如果想成為超級富翁，就當自己是比爾·蓋茨;如果想成為一名優(yōu)秀運動員，就當自己是邁克爾·喬丹;如果想擁有浪漫經(jīng)歷，那就幻想與自己最心愛的人結(jié)合。

如果遇到無法處理的難題，也盡管去白日做夢吧!美國心理學家樸克杰說：“白日夢題材多屬個人關(guān)心的切身事情，由于腦筋不受傳統(tǒng)思維形式限制，問題經(jīng)過深思熟慮，而答案則反復推敲，往往會激發(fā)自己意料之外的解決方案。”彼特博士也說：“想象力是解決問題的鑰匙，許多時候，當人們百思不解時，白日夢往往能為您提供答案�！�

心理學家們認為，雖然目前尚未完全揭示白日夢與人體身心健康的關(guān)系，但可以肯定的是，白日夢可以激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的活性，對解除煩惱和痛苦有一定幫助。此外，白日夢可讓大腦左側(cè)從語言活動中解脫并處于休息狀態(tài)，讓右腦充分發(fā)揮其直觀的形象思維能力，從而使善于語言思維和用右手勞動的疲勞得以消除。