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中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典格言名句390句
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都聽說過或者使用過一些比較經(jīng)典的格言吧，格言作為人們行為規(guī)范的言簡(jiǎn)意賅的語(yǔ)句，是人們機(jī)智的精華，眾人匯成的睿智，什么樣的格言才經(jīng)典呢？下面是小編為大家收集的中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典格言名句，希望能夠幫助到大家。
1、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽�！队膲�(mèng)續(xù)影》
2、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)��！拼O思邈《備急千金要方》
3、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先�！兜は姆ā�
4、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。——《養(yǎng)生要集》
5、解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會(huì)，看主流，想本質(zhì)；于別人，看優(yōu)點(diǎn)，想長(zhǎng)處；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺點(diǎn)，想身體。
6、出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)�！秴问洗呵铩�
7、心亂則百病生，心靜則萬病息�！缎l(wèi)生寶鑒》
8、晚飯少吃口，活到九十九。——《養(yǎng)生要集》
9、安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順，外輕內(nèi)順，而生理備矣�！短K沈良方》
10、善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。——《壽世保元》
11、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。——《養(yǎng)生要集》
12、高興與悲傷，快樂與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進(jìn)健康，后者誘發(fā)病恙。
13、省思慮則心血不耗，發(fā)不易白�！夺t(yī)先》
14、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
15、治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。——《抱樸子》
16、人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。——《老老恒言》
17、大喜蕩心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇。——《退庵隨筆》
18、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老�！痘茨献印�
19、養(yǎng)花添情趣，延年又益壽：養(yǎng)花辛苦有誰(shuí)知，風(fēng)風(fēng)雨雨要護(hù)持，但愿來春春意濃，瑤花喜見綴瓊枝。
20、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。——《養(yǎng)生要集》
21、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
22、柳顏趙歐四大圣，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動(dòng)中有靜靜自安，靜中有動(dòng)動(dòng)健身。書法巨匠均長(zhǎng)壽，平均終年逾八旬。
23、老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營(yíng)養(yǎng)全面；兼：食不厭雜，粗細(xì)配搭；少：三四五頓，七八分飽。
24、安靜固然可愛，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學(xué)會(huì)："鬧中求安，樂中求恬"。自然和諧之美的安靜，健身不生�。幌硎芴靷愔畼返奶耢o，越活越年輕。
25、藥療食療，神療體療（活動(dòng)鍛煉），是治療糖尿病的"四駕馬車"。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。
26、虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來�！端貑�。上古天真論》
27、縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
28、安靜固然可愛，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學(xué)會(huì)：“鬧中求安，樂中求恬”。自然和諧之美的安靜，健身不生��；享受天倫之樂的恬靜，越活越年輕。
29、調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。
30、水能載舟，也能覆舟；食能養(yǎng)生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細(xì)。食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
31、性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老；性情緩慢柔和，或少思寡欲常可延年。
32、藥療食療，神療體療（活動(dòng)鍛煉），是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。
33、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動(dòng)；養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動(dòng)有靜，動(dòng)靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百��；動(dòng)后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。
34、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。
35、長(zhǎng)吁短嘆，緩解緊張。穩(wěn)定情緒，血壓下降；暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。
36、常無欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長(zhǎng)壽道。
37、晨前皮包水（喝溫開水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長(zhǎng)壽，百歲不稀奇。
38、滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神；清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡欲安其精神。
39、臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑�。食之過多，不利腸胃，積累必塞，塞則生病。
40、游山樂養(yǎng)法；對(duì)弈智養(yǎng)法；日光熙養(yǎng)法；氣功意養(yǎng)法。
41、數(shù)好十個(gè)數(shù)，能活大歲數(shù)。
42、合理膳食，膾不厭細(xì)，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
43、吃點(diǎn)蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法；蔥蒜不離口，百病繞道走；多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身體健；一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
44、人生最大的財(cái)富是健康，人生最大的幸福是健康。金錢和權(quán)力不一定給你帶來幸福；舒適和安逸不可能給你帶來健康。
45、運(yùn)動(dòng)能代替藥物，藥物不能代替運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)血脈暢通，增強(qiáng)器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
46、養(yǎng)花詩(shī)兩首：余地何妨種玉簪，芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤(rùn)人肺腑，悅目安神健心身。
47、若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打兩腿側(cè)，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈。
48、補(bǔ)藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。
49、老人中風(fēng)有規(guī)律，發(fā)生下面三時(shí)期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
50、國(guó)畫大師齊白石，高壽九十又有四（周歲），淡泊名利少私欲，從不患得又患失。戒煙戒酒戒暴食，戒悲戒憂戒思慮。戒懶戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。業(yè)余庭前徒步走，終生勤勉常學(xué)習(xí)。衣食住行有制節(jié)，生活諧調(diào)有規(guī)律。勤往紙上尋歡愉，天天安詳神自怡。心情暢快樂滋滋，故而長(zhǎng)壽逾期頤。
51、老遲為性慢，無病為心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。烏龜之長(zhǎng)壽，松柏之延年，因生長(zhǎng)得慢，凋謝得慢。故而，死亡得也慢。
52、三分治病七分養(yǎng)，八分護(hù)理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點(diǎn)子上。
53、保健四個(gè)里程碑：最反璞歸真的環(huán)境；最適量有養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)；最合理營(yíng)養(yǎng)的膳食；最與世無爭(zhēng)的心情。
54、讀書益養(yǎng)法；鍛煉動(dòng)養(yǎng)法；膳食滋養(yǎng)法；飲茶潤(rùn)養(yǎng)法。
55、生活規(guī)律，起居有常，良好習(xí)慣，有利健康：清晨舒展活躍，白天精神飽滿，傍晚神安悅志，睡前寧?kù)o致遠(yuǎn)。音樂曲調(diào)，陶冶情操。多笑少愁，有助長(zhǎng)壽：二簧邦腔，順口溜唱。京劇小調(diào)，哼上幾段，朝氣蓬勃，情緒樂觀。安靜調(diào)和，神清氣展。
56、健康老人的特征：頭腦清，耳朵靈。眼有神，血壓均。呼吸勻，皮膚潤(rùn)。脈形小，體勻稱。前門松（小便暢通），后門緊（大便一天一次）。生息和，發(fā)光澤，手腳靈，牙齒硬，底氣足，身輕松。
57、活到老，學(xué)到老，知識(shí)多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。
58、閱讀：看報(bào)紙，讀文章。知識(shí)海洋興趣昂；人長(zhǎng)壽，也容易。要早睡，要早起。戒煙酒，忌暴食。無過飽，無過饑。常沐浴，勤更—衣。多運(yùn)動(dòng)，練身體。心要靜，精要盈。勤用腦，不煩惱。抱樂觀，天天笑。種花草，養(yǎng)魚鳥。常書畫，樂逍遙。做到此，壽必高13。養(yǎng)生三字經(jīng)：多運(yùn)動(dòng)，控體重。少思慮，心安靜。少吃鹽，食清淡。少吃甜，多補(bǔ)鈣。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝湯。常吃蝦，常吃魚。重健康，淡名利。天天笑，容顏少。去憂愁，登高壽。
59、熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽(yáng)固脫；夏日浴足，暑溫可卻：秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡；冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>
60、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。
61、活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
62、性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老；性情緩慢柔和，或少思寡欲�？裳幽�
63、老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生�！额愋抟E》
64、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣，都是極其有害的。──康德
65、飯前一碗湯，氣死好藥方。
66、每天宜吃的六種食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大棗、大蔥。
67、良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒，是幸福的最好資金。──斯賓塞
68、高興與悲傷，快樂與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與徬徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進(jìn)健康，后者誘發(fā)病恙。
69、凡是有志為社會(huì)出力，為國(guó)家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。──徐特立
70、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。
71、年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富；年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康。
72、柳顏趙歐四大聖，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動(dòng)中有靜靜自安，靜中有動(dòng)動(dòng)健身。書法巨匠均長(zhǎng)壽，平均終年逾八旬。
73、疾病是逸樂所應(yīng)得的利息。──培根酩酊是暫時(shí)性的自殺。──羅素
74、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方�！度数S直指方論》
75、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人�！敬寰靡�
76、人生欲求安全，當(dāng)有五要：一、清潔空氣；二、澄清飲水；三、流通溝渠；四、掃灑屋宇；
77、疾病有成千上萬種，但健康只有一種。──白爾尼
78、革命，要能力也要體力，為了革命，可以犧牲生命；為了革命，又必須有生命的存在和生命的長(zhǎng)存。──謝覺哉
79、一種美好的心情，比十付良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。──馬克思
80、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
81、有關(guān)健康養(yǎng)生的名人名言
82、以自然之道，養(yǎng)自然之生，不自戕賊夭閼，而盡其天年，比自古圣智之所同也。──歐陽(yáng)修
83、運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。
84、“三吃”有益健康：吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“雜”營(yíng)養(yǎng)平衡。
85、心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長(zhǎng)壽一百多。
86、有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣�！蜖栐斯�(jié)制是最好的醫(yī)術(shù)�！┒�
87、平平靜靜地吃粗茶淡飯，勝于提心吊膽地吃大酒大肉。──伊索
88、多近樹，常吃素，童心駐，忘歲數(shù)。
89、祈求三樣事物吧：一個(gè)好妻子，一個(gè)好胃口，一個(gè)好夢(mèng)�！q太格言人在陽(yáng)時(shí)則舒，在陰時(shí)則慘。──張衡
90、休息與工作的關(guān)系，正如眼簾與眼睛的關(guān)系。──泰戈?duì)?/p>
91、若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
92、飯后一百步，強(qiáng)如上藥鋪。
93、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得�！独侠虾阊浴�
94、期壽對(duì)聯(lián)：上聯(lián)：何止于米（88歲）；下聯(lián)：相期以茶（108歲）。
95、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會(huì)徹底改變自己生活。
96、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
97、養(yǎng)生五難：名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不避為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。不去五難保體健，折善而有福，不求壽而自延。
98、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮！──普希金
99、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
100、健康的體魄恢復(fù)時(shí)，智力和創(chuàng)造力就會(huì)再生。
101、心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險(xiǎn)。
102、要快樂首先要健康。
103、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。
104、運(yùn)動(dòng)和節(jié)欲能使人在暮年還保持青春的活力。
105、旺盛的精力寓于健康的身體。
106、愉快的笑聲—————這是精神健康的可靠標(biāo)記。
107、體操和音樂兩個(gè)方面并重，才能夠得到完全的人格。因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
108、水停百日生毒，人閑百日生病。
109、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮！
110、絲不織不成網(wǎng)，體不練不強(qiáng)壯。
111、不登高山，不見平地；不經(jīng)鍛煉，不會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。
112、腦子不用不聰明，身體不練不結(jié)實(shí)。
113、一個(gè)人的壽命并不取決于他已經(jīng)活了多少年，而取決于他得過多少次感冒。
114、走路能使你童顏常在，運(yùn)動(dòng)又使你青春永駐。
115、心中歡樂，面帶笑容；心里煩愁，神傷體損。
116、人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體。
117、憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得�。环e極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，也可以使人強(qiáng)壯和長(zhǎng)壽。
118、樂觀是養(yǎng)生的惟一秘決，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有余。
119、為了健康而采用過于嚴(yán)格的攝生法，這也是一種可悲的病癥。
120、內(nèi)心的歡樂是一個(gè)人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
121、健康是智慧的條件，快樂的標(biāo)志。
122、莫把煩惱放在心上，免得了白了少年頭；莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生。
123、體育和運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長(zhǎng)壽的一項(xiàng)必要條件。
124、良好的健康狀況和由之而來的愉快之情緒，是幸福的最好資金。
125、通過嚴(yán)格的養(yǎng)生法，才得以保持住自己的健康。像患了了不得的疾病那樣。
126、極其單調(diào)的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。
127、有規(guī)律的生活是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。
128、生活有度，人生添壽。
129、沒有運(yùn)動(dòng)，生活就是昏睡。
130、一個(gè)經(jīng)常旅游的人，必有廣博的知識(shí)，堅(jiān)強(qiáng)的性格，不撓的毅力，不達(dá)目的決不罷休的精神。
131、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潯?/p>
132、壽命的縮短和思想的虛耗成正比。
133、養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無如讀書。
134、所食欲少，心愈開，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈損。
135、安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。
136、休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆。
137、不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。
138、智者養(yǎng)生也，必須四時(shí)而調(diào)寒暑。
139、善言天者，必驗(yàn)于人；善言人者，必本于天。（唐·孫思邈《千金要方·大醫(yī)習(xí)業(yè)》）
140、善攝生者，無犯日月之忌，無失歲時(shí)之和。（唐·孫思邈《備急千金要方·養(yǎng)性》）
141、夫人稟五常，因風(fēng)氣而生長(zhǎng)，風(fēng)氣雖能生萬物，亦能害萬物，如水能浮舟，亦能覆舟。（漢·張機(jī)《金匱要略·臟腑經(jīng)絡(luò)先后病脈證》）
142、人是小乾坤，得陽(yáng)則生，失陽(yáng)則死。（明·張介賓《類經(jīng)附翼·大寶論》）
143、天地之理，有開必有合；用藥之機(jī)，有補(bǔ)必有瀉。（清·程國(guó)彭《醫(yī)學(xué)心悟·論補(bǔ)法》）
144、醫(yī)也者，順天之時(shí)，測(cè)氣之偏，適人之情，體物之理。（清·吳瑭《溫病條辨·解兒難》）
145、精是吾神，氣是無道，藏精養(yǎng)氣，保守堅(jiān)真。（清·董浩等《全唐文·卷九四五》）
146、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。（清·程杏軒《醫(yī)述·醫(yī)學(xué)溯源》）
147、春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏。（《靈樞·順氣一日分四時(shí)》）
148、夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。（《靈樞·順氣一日分四時(shí)》）
149、日出而作，日入而息。（《帝王世紀(jì)·擊壤歌》）
150、四時(shí)陰陽(yáng)者，萬物之根本也。（《素問·四氣調(diào)神大論》）
151、天復(fù)地載，萬物悉備，莫貴于人。（《素問·寶命全形論》）
152、人以天地之氣生，四時(shí)之法成。（《素問·寶命全形論》）
153、善言天者，必有驗(yàn)于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厭于己。（《素問·舉痛論》）
154、飽食即臥，乃生百病。（唐·孫思邈《備急千金要方·道林養(yǎng)性》）
155、流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。形氣亦然。（《呂氏春秋·盡數(shù)》）
156、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。（宋·李昉等《太平御覽·卷七百二十》）
157、養(yǎng)心莫善于寡欲。（戰(zhàn)國(guó)·孟子《孟子·盡心》）
158、春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。（《素問·四氣調(diào)神大論》）
159、法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常。（《素問·上古天真論》）
160、志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。（《素問·上古天真論》）
161、嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心。（《素問·上古天真論》）
162、夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。（《素問·四氣調(diào)神大論》）
163、動(dòng)作以避寒，陰居以避暑。（《素問·移精變氣論》）
164、謹(jǐn)?shù)廊绶�，長(zhǎng)有天命。（《素問·生氣通天論》）
165、食后須行百步多，手摩臍腹食消磨。（清·尤乘《壽世青編·孫真人衛(wèi)生歌》）
166、精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。（明·綺石《理虛元鑒·心腎論》）
167、善服藥者，不如善保養(yǎng)。（明·解縉《永樂大典·卷一萬一千六百二十》）
168、乳貴有時(shí)，食貴有節(jié)。（清·吳謙等《醫(yī)宗金鑒·幼科心法要訣》）
169、食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。（《呂氏春秋·盡數(shù)》）
170、善養(yǎng)性者，先饑而食，先渴而飲，食欲數(shù)而少，不欲頓而多。（唐·孫思邈《備急千金要方·道林養(yǎng)性》）
171、小兒無凍餓之患，有飽暖之災(zāi)。清·吳瑭《溫病條辨·解兒難》
172、夫醫(yī)者，非仁愛不可托也；非聰明理達(dá)不可任也；非廉潔淳良不可信也。（晉·楊泉《物理論》）
173、人命至重，有貴千金，一方濟(jì)之，德逾于此。（唐·孫思邈《備急千金要方·序》）
174、凡大醫(yī)治病，必當(dāng)安神定志，無欲無求。（唐·孫思邈《備急千金要方·大醫(yī)精誠(chéng)》）
175、大醫(yī)精誠(chéng)（唐·孫思邈《備急千金要方·大醫(yī)精誠(chéng)》）
176、為醫(yī)之法，不得多語(yǔ)調(diào)笑，談謔喧嘩，道說是非，議論人物，炫耀聲名，訾毀諸醫(yī)，自矜己德。（唐·孫思邈《千金要方·大醫(yī)精誠(chéng)》）
177、醫(yī)人不得恃己所長(zhǎng)，專心經(jīng)略財(cái)物。（唐·孫思邈《備急千金要方·大醫(yī)精誠(chéng)》）
178、凡為醫(yī)道，必先正己，然后正物。正己者，謂明理以盡數(shù)也；正物者，謂能用藥以對(duì)病也。（南宋《小兒衛(wèi)生總微論方·醫(yī)工論》）
179、凡為醫(yī)者，性情溫雅，志必謙恭，動(dòng)必禮節(jié)，舉止和柔。（南宋《小兒衛(wèi)生總微論方·醫(yī)工論》）
180、業(yè)醫(yī)者，活人之心不可無，而自私之心不可有。（宋·劉昉《幼幼新書·自序》）
181、未醫(yī)彼病，先醫(yī)我心。（宋·劉昉《幼幼新書·自序》）
182、醫(yī)非仁愛不可托，非廉潔不可信。（元·戴良《九靈山房集·卷十一》）
183、人身疾苦，與我無異。凡來請(qǐng)召，急去無遲。（明·江瓘《名醫(yī)類案·醫(yī)戒》）
�。ㄡt(yī)）勿重利，當(dāng)存仁義，貧富雖殊，藥施無二。（明·龔?fù)①t《萬病回春·云林暇筆》）
�。ㄡt(yī)）以活人為心，不記宿怨。（明·萬全《新刊萬氏秘傳幼科發(fā)揮·肺所生病》）
186、古人醫(yī)在心，心正藥自真。（明·馮夢(mèng)龍《警世通言》）
187、夫醫(yī)必自愛自重，而后可臨大病而是托。（清·懷抱奇《醫(yī)徹·品行》）
188、良醫(yī)處世，不矜名，不計(jì)利，此其立德；挽回造化，立起沉疴，此其立功也。（清·葉桂《臨證指南醫(yī)案·華序》）
189、醫(yī)之為道大矣，醫(yī)之為任重矣。（清·喻昌《醫(yī)門法律·自序》）
190、醫(yī)，仁術(shù)也。仁人君子，必篤于情。（清·喻昌《醫(yī)門法律·問病論》）
191、膽欲大而心欲小，智欲圓而行欲方。（后晉·張昭遠(yuǎn)《舊唐書·孫思邈傳》）
192、望聞問切宜詳，補(bǔ)瀉寒溫宜辨。（明·李中梓《醫(yī)宗必讀·行方智圓心小膽大論》）
193、拘于鬼神者，不可與言至德。惡于針石者，不可與言至巧。（《素問·五藏別論》）
194、上醫(yī)醫(yī)國(guó)，其次疾人，固醫(yī)官也。（《國(guó)語(yǔ)·晉語(yǔ)八》
195、不治已病治未病，不治已亂治未亂。（《素問·四氣調(diào)神大論》）
196、治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。―――《抱樸子》晉葛洪
197、知恬逸自足者，為得安樂本。―――《尊生八箋》明高濂
198、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。―――《丹溪心法》元朱震亨
199、衣服厚薄，欲得隨時(shí)合度。是以暑月不可全薄，寒時(shí)不可極厚。―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫
200、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂不可極，樂極生衰。―――《養(yǎng)生四要》明萬全
201、虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。―――《素問·上古天真論》
202、心亂則百病生，心靜則萬病息。―――《衛(wèi)生寶鑒》元羅天益
203、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。―――《壽世保元》明龔?fù)①t
204、物來順應(yīng)，事過心寧，可以延年。―――《壽世保元》明龔?fù)①t
205、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。―――《養(yǎng)生要集》唐張湛
206、晚飯少吃口，活到九十九。―――《養(yǎng)生要集》唐張湛
207、體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。―――《養(yǎng)性延命錄》南朝梁陶宏景
208、雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長(zhǎng)生也。―――《養(yǎng)性延命錄》南朝梁陶宏景
209、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。―――《古今圖書集成》清陳夢(mèng)雷
210、事從容則有余味，人從容則有余年。―――《呻吟語(yǔ)》明呂坤
211、圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。―――《淮南子》西漢劉安等
212、省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。―――《醫(yī)先》明王文祿
213、善養(yǎng)性者，則治未病之病，是其義也。―――《備急千金要方》唐代孫思邈
214、善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。―――《壽世保元》明龔?fù)①t
215、忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽(yáng)氣。―――《抱樸子》晉葛洪
216、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。―――《醫(yī)述》清程杏軒
217、人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。―――《老老恒言》清曹廷棟
218、人但知過怒過哀足以害性，而不知過喜過樂亦足以傷生。―――《退庵隨筆》清梁章鉅
219、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。―――《幽夢(mèng)續(xù)影》清朱錫綬
220、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。―――《仁齋直指方論》宋楊士瀛
221、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。―――《養(yǎng)心要語(yǔ)》明胡文煥
222、老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生。―――《類修要訣》明胡文煥
223、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。―――《養(yǎng)生要集》唐張湛
224、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。―――《淮南子》西漢劉安等
225、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。―――《養(yǎng)生四要》明萬全
226、虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來�！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗�
227、發(fā)，血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白�！娥B(yǎng)生要集》
228、物來順應(yīng)，事過心寧，可以延年�！秹凼辣Ｔ�
229、忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽(yáng)氣�！侗阕印�
230、安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷�！娥B(yǎng)生要訣》
231、臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑�。食之過多，不利腸胃，積累必塞，塞則生玻。
232、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂不可極，樂極生衰�！娥B(yǎng)生四要》
233、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。——《壽世保元》
234、體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛�！娥B(yǎng)性延命錄》
235、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞�！豆沤駡D書集成》
236、人但知過怒過哀足以害性，而不知過喜過樂亦足以傷生�！锻蒜蛛S筆》
237、善養(yǎng)性者，則治未病之病，是其義也�！秱浼鼻Ы鹨健�
238、衣服厚薄，欲得隨時(shí)合度。是以暑月不可全薄，寒時(shí)不可極厚�！娥B(yǎng)生要錄》
239、事從容則有余味，人從容則有余年。——《呻吟語(yǔ)》
240、圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣�！痘茨献印�
241、雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長(zhǎng)生也。——《養(yǎng)性延命錄》
242、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神�！秱浼鼻Ы鹨健�
243、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾�！娥B(yǎng)生四要》
244、知恬逸自足者，為得安樂本�！蹲鹕斯{》
245、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少�！娥B(yǎng)心要語(yǔ)》
246、才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也�！侗阕印�
247、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省�！娥B(yǎng)生四要》
248、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。——《醫(yī)述》
249、勞其形者長(zhǎng)壽，安其樂者命短。靜以養(yǎng)神，動(dòng)以練形。能動(dòng)能靜，可以長(zhǎng)生。若要健，天天練。早起練長(zhǎng)跑，老年變少年。懶惰催人老，勤勞可延年。
250、自然精華，清淑之氣。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以靈。人得之以壽，物得之以寧。
251、一勤生百巧，一懶生百病。手指常動(dòng)，百脈皆通。手舞足蹈，九十不老。
252、保健小貼士：每天起床后，兩手掌心分別按緊兩耳，用食指，中指和無名指輕輕彈擊后腦，反復(fù)數(shù)次可解疲乏，防頭暈，強(qiáng)聽力。
253、秋去冬將來，花謝花開，我的思念隨之彌漫開來，隨著寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福！季節(jié)更替，愿你心情美麗，平安好運(yùn)。
254、太陽(yáng)當(dāng)空照，大暑對(duì)你笑，氣溫驟然高，防備有妙招，休息最重要，睡足精神好，營(yíng)養(yǎng)要跟上，多喝綠豆湯，少酒少油膩，降溫靠自己。
255、好奇的心是一個(gè)人成功的開始，奮斗的心是一件事成功的開始，執(zhí)著的心是一個(gè)時(shí)代成功的開始，人生路上多份信心，交流路上多份誠(chéng)心，五福護(hù)航永安心。
256、風(fēng)乍涼，情思長(zhǎng)；傳貼士，惦安康；水多喝，祛秋燥；溫差大，感冒防；果蔬類，潤(rùn)肺腸；入脾胃，南瓜湯；虛火旺，遠(yuǎn)蔥姜；緩壓力，莫匆忙；寄關(guān)愛，愿無恙。
257、夏季養(yǎng)生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨(dú)到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康到老！
258、奉天承運(yùn)，皇帝詔曰：時(shí)以至秋，涼熱不定，朕甚是掛念愛卿，望愛卿珍惜貴體，早晚添衣，防范感冒，四肢勤練，飲食適時(shí)，如若違令，朕秋后算賬。欽此！
259、秋季到，關(guān)懷到，養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有療效；辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好，身體健康幸福到。
260、善養(yǎng)生者：食不過飽，飲不過多。冬不極溫，夏不極涼。喜不極樂，悲不極泣。歡不無常，怒不添惱。天氣多變，尤其要注意身體，愿您保重自己！
261、進(jìn)入秋季燥氣升，飲食滋陰潤(rùn)肺宜；芝麻富含蛋白質(zhì)，補(bǔ)血養(yǎng)發(fā)生津液；枇杷消食助吸收，化痰消氣還止咳；菠蘿含維生素B，消除疲勞補(bǔ)體力。祝你健康！
262、天氣變的真快，氣溫變的真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補(bǔ)鈣，保持良好心態(tài)，祝你開心愉快！
263、酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂安康！
264、熱火朝天夏日炎，防暑降溫記心間，跑跑步，多鍛煉，喝喝茶，潤(rùn)心田，多吃酸，少吃甜，睡午覺，補(bǔ)睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡保康健。盛夏時(shí)節(jié)，愿您健康平安！
265、寒風(fēng)涼涼，夜也變長(zhǎng)，輕聲問候，是否繁忙？換季之時(shí)，注意健康；出門添衣，晚上加被；早起早睡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；喝口熱湯，溫暖無恙；一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
266、烈日當(dāng)空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調(diào)，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補(bǔ)到，運(yùn)動(dòng)適量少，平衡保持好。
267、天氣熱，你別煩，聽我把話來說完；看看書保保健，喝點(diǎn)綠茶聊聊天，養(yǎng)足精神去上班，壓力別往家里搬；休休閑娛娛樂，吃點(diǎn)水果去去火，鈔票多少一樣過，享受當(dāng)前好生活。
268、秋天到，氣候燥，冰糖雪梨潤(rùn)肺高；涼風(fēng)起，秋乏鬧，枸杞泡茶精神好；天黑早，秋月明，別總熬夜玩電腦；葉漸黃，秋愁擾，笑口常開別煩惱。愿你樂逍遙！
269、點(diǎn)煙一支煙，害處大無邊；在家一支煙，全家都抱怨；班上一支煙，火災(zāi)有隱患；學(xué)校一支煙，后代受牽連；車站一支煙，罰款在眼前；一生不吸煙，幸福大無邊。
270、酷暑離去秋來到，此時(shí)養(yǎng)生少不了，一夏無病三分虛，身體不適自知曉，氣候早晚雖涼爽，秋老虎仍來肆虐，極易倦怠和乏力，春夏養(yǎng)陽(yáng)秋養(yǎng)陰，進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)有必要，身體壯實(shí)把冬迎。祝君快樂秋季養(yǎng)生。
271、春寒尚未消，養(yǎng)生有妙招；飲食主清淡，護(hù)肝最重要；天寒要保暖，防護(hù)頭到腳；內(nèi)外需補(bǔ)水，排毒勝仙藥；勞逸需結(jié)合，鍛煉要做到，祝你身體健康，春光無限！
272、夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負(fù)擔(dān)，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱隨風(fēng)散，飯后散步好悠閑，身體還要多鍛煉，多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，快樂如意幸福添！
273、多愁多病，越愁越病。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。人最主要是心態(tài)好，多運(yùn)動(dòng)。身體自然健康。
274、炎炎夏至到，健康很重要，晚睡早起好，運(yùn)動(dòng)別忘了，多喝清火湯，心情要開朗，管它天氣怎樣，你要快樂，才好！
275、挑水果秘籍：草莓—?jiǎng)e太紅，紅里帶白點(diǎn)最甜；甜橙—要撿沉的，皮潤(rùn)滑底部有“圈”的；芒果—飽滿，不軟不硬的！你學(xué)會(huì)了嗎？
276、夏季養(yǎng)生吃水果，滋補(bǔ)功效大不同，桃子潤(rùn)腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時(shí)，櫻桃美顏賽良藥，每天一把就正好。愿快樂安康！
277、中秋國(guó)慶雙節(jié)至，注意養(yǎng)生是必須。白日K歌需縱酒，縱酒之前吃些肉�？崭箓父鼈危坪笏崮炭绅B(yǎng)顏。睡前沐浴泡泡腳，恢復(fù)精力免疲勞。替代飲料涼白開，多吃水果和蔬菜。秋中養(yǎng)生，祝您健康！
278、多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。
279、秋季肉類多吃膩，蔬菜美食巧潤(rùn)燥，蓮藕煲湯滋陰妙，番茄菠菜清熱高，韭菜餃子促消化，山藥熬粥益氣方，蒜泥茄子促循環(huán)，清蒸紅薯腸胃好。愿你安康！
280、節(jié)日健康我指點(diǎn)，葷素搭配均衡點(diǎn)，少油少鹽清淡點(diǎn)，纖維果蔬多吃點(diǎn)，食勿過量控制點(diǎn)，勞逸結(jié)合多走點(diǎn)，生活作息規(guī)律點(diǎn)，愿你快樂多一點(diǎn)！
281、初春季節(jié)，天氣無常，冷暖謹(jǐn)防；睡眠要足，早晚鍛煉，保持體�。魂�(yáng)氣升騰，肝氣旺盛，多食姜蔥；一年之計(jì)，莫過于春，短信送福。祝幸福安康、如意吉祥、快樂永駐。
282、養(yǎng)生之道先養(yǎng)心，凡事莫要太較真，樂觀心態(tài)保健康，養(yǎng)生之本在飲食，大魚大肉要少吃，五谷雜糧利身體，養(yǎng)生之根是習(xí)性，不良嗜好要去除，堅(jiān)持鍛煉定安康！
283、堅(jiān)持鍛煉，早睡早起，健康圍繞；適當(dāng)糊涂，不多計(jì)較，煩惱全消；膳食合理，營(yíng)養(yǎng)不少，身體重要。季節(jié)又變，氣溫下降，愿你以上全做到，保重健康，生活樂逍遙！
284、入秋養(yǎng)生，需做好“三防”：多做鍛煉，睡眠充足，防秋乏；多補(bǔ)水分，常食果蔬，防秋燥；多補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理平衡，防秋虛。愿你快樂安康度好秋！
285、春季養(yǎng)生，讓鼠標(biāo)四鍵搞定�！皬�(fù)制”冬季的保暖，捂捂更健康；“刪除”肝內(nèi)的旺火，降降更安全；“添加”新鮮的果蔬，吃吃更有益；“鎖定”規(guī)律的習(xí)慣，守守更如愿。完成養(yǎng)生任務(wù)，身體更康健。
286、冬日保暖，不生雜�。簧偈扯嗖�，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長(zhǎng)生，講究衛(wèi)生；煙酒不沾，身體康健；鍛煉有素，青春長(zhǎng)駐。祝你健康快樂一冬天！
287、炎夏中暑來擾，預(yù)防分享妙招，水分鹽分補(bǔ)給，口渴之前為好，室外活動(dòng)有度，避開午間時(shí)段，穿對(duì)衣服降溫，白色絕對(duì)首選。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康到老！
288、夏季防上火，千萬莫熬夜。常喝白開水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂開懷。入室要通風(fēng)，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！
289、秋日來臨果實(shí)多，最美數(shù)著酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過。維生素含量第一名，開胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。
290、春天“雜貨鋪”：雖有暖陽(yáng)出，余寒猛如虎，病菌也復(fù)蘇；防病不馬虎，身體來補(bǔ)補(bǔ)：清淡食為主，主食首選谷，礦物維生素，可以抗病毒，菌類強(qiáng)心腦，木耳和蘑菇。祝您春天健康護(hù)，得來快樂不勝數(shù)！
291、夏季美食當(dāng)?shù)�，養(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康伴你！
292、冷暖無常中秋天，多喝開水多鍛煉，勤加衣服預(yù)防寒，均衡飲食營(yíng)養(yǎng)全，暴飲暴食損康健，名利虛幻要看淡，心境安寧樂無邊。祝你健康大門常幸福輝煌，滿屋滿院都開心燦爛。
293、戶外晨練要選擇避風(fēng)向陽(yáng)的地方。如感到太熱出汗時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可小些，速度減慢些或休息一會(huì)兒，不可馬上脫下衣衫，以防寒氣入侵而致病。
294、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適；喝點(diǎn)蔥姜粥，發(fā)汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒來刮痧，加速早痊愈。
295、早晨慢養(yǎng)生：慢起床、慢排尿；上午動(dòng)養(yǎng)生：多運(yùn)動(dòng)、多動(dòng)腦；下午潤(rùn)養(yǎng)生：喝夠水、扭扭腰；傍晚熱養(yǎng)生：喝小酒、泡手腳；夜間松養(yǎng)生：想樂事、松身體。
296、天氣漸轉(zhuǎn)涼，早早穿好秋裝，一早一晚千萬莫著涼；科學(xué)養(yǎng)生好，魚肉蛋類均衡營(yíng)養(yǎng)，少油多湯更健康；堅(jiān)持多鍛煉，爬山游玩身心歡暢，身體更強(qiáng)��；養(yǎng)生貼士送給您，祝愿幸福安康，快樂每一天。
297、小滿到，插上幸福秧，快樂填滿倉(cāng)；花兒朵朵香，好運(yùn)裝滿箱；情意永芬芳，祝福長(zhǎng)又長(zhǎng)。祝你生活幸福，快樂永遠(yuǎn)在身旁。
298、秋季食療來養(yǎng)生，去火排毒雙管下，海帶化痰排毒快，去浮腫還降血壓；蜂蜜能潤(rùn)腸通便，養(yǎng)顏潤(rùn)膚是最佳；喉痛痰多吃黃瓜，化解炎癥頂呱呱。祝你健康！
299、秋風(fēng)送涼菊飄香，豐收之景令人狂。耕種收割不停忙，勞碌之中養(yǎng)生講。天氣涼爽需保暖，千萬要把感冒防。只有體健身兒壯，才能心情愉快安康享。祝你秋季養(yǎng)好生，身強(qiáng)體壯永安康！
300、美食也減肥：用力咀嚼西芹最易瘦臉；常吃白蘿卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿腫脹；飯前一個(gè)番茄減小腹。
301、晨起一杯水，每餐勿缺綠，食療勝醫(yī)藥，愉悅自己找。動(dòng)體又動(dòng)腦，動(dòng)靜兩兼顧，花錢買健康，保健賽醫(yī)療，沒事多運(yùn)動(dòng)，忙比閑著好！
302、爸爸平時(shí)多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽(yáng)傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關(guān)注養(yǎng)生道，為保您老更健康！
303、炎熱夏季已來到，正確補(bǔ)水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量，補(bǔ)水時(shí)間更重要。運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水有講究，電解飲料防虛脫。
304、夏季養(yǎng)生有門道，水果個(gè)個(gè)都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時(shí)去屑，飯前櫻桃兩百克，調(diào)理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂安康！
305、小滿節(jié)氣氣溫高，冷氣病記得要預(yù)防：室內(nèi)外溫差不宜過大；室內(nèi)空氣要流通，睡前觀賞冷氣機(jī)；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)益身心，加速循環(huán)為健康。祝小滿愉快！
306、高溫天氣話養(yǎng)生，飲食清淡健康生，辛辣油膩都不碰；菊花清熱不一般，綠豆湯品去暑贊；鍛煉要在清晨或傍晚，天氣涼爽不燥煩。高溫之時(shí)重養(yǎng)生，祝你身體輕松快樂生！
307、春節(jié)熱情已退，生活回到原位；過年吃喝很累，餐餐都是美味；自己身體寶貴，開始清理腸胃；白天多喝開水，晚上早點(diǎn)去睡；上述提醒免費(fèi)，收到的人健康。
308、喝些粗茶，吃口淡飯，簡(jiǎn)約的生活也甜蜜溫馨。打打太極，跳跳舞蹈，快樂的日子也幸福健康。不攀富貴，勤勞創(chuàng)造，身體健康一切都好，�？鞓钒部�。
309、所謂養(yǎng)生必先養(yǎng)心。牢記心里養(yǎng)生八字經(jīng)：善良、淡泊、寬容、樂觀。保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退，心健康了身體才健康。
310、炎夏養(yǎng)生忙，秘籍來分享，起居要定時(shí)，午睡半小時(shí)，露宿不可取，夜寒脾胃?jìng)�，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，綠豆粥為上，關(guān)懷送上，快樂安康！
311、秋天色彩斑斕，是看葉登山的好季節(jié)。出行時(shí)，衣著宜輕便保暖。抹護(hù)膚霜，防皮膚干燥皸裂。天氣多變，備好感冒藥和腸道藥。合理安排時(shí)間，勿過勞。
312、深秋涼風(fēng)襲，保暖要注意：穿衣過肚臍，腹部保暖須；晚上被蓋緊，莫要造冷襲；飲食溫軟素，少食多餐宜；貼心提醒你，愿你永牢記。祝你秋天萬事如意！
313、要想生活甜，須有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心臟，同時(shí)可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯溫牛奶，睡得踏實(shí)喉不干，祝你天天好睡眠，健康快樂到永遠(yuǎn)。
314、短信彰顯，朋友情誼；請(qǐng)你閱讀，養(yǎng)生秘籍：收養(yǎng)神氣，保持平和；輕緩運(yùn)動(dòng)，循環(huán)氣血；勿要過度，以免傷身；早睡早起，多食辛酸；心情舒暢，微笑綻放。朋友，愿你安然度秋季。
315、秋防秋燥，飲食有訣竅：秋梨潤(rùn)燥清心好，大棗寧心安神妙，百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺佳，蜂蜜清熱解毒到。最后別忘記，核桃補(bǔ)腦又補(bǔ)腎，愿你秋季吃出健康！
316、秋季養(yǎng)生要防燥，及時(shí)添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜潤(rùn)燥是高招，多吃雪梨膚色好，銀耳百合潤(rùn)肺秒，睡眠充足困意消，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)身體好，心情樂觀沒煩惱，幸福生活少不了！
317、秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌；秋溫降，緊添衣，注意保暖把病防；秋季干，要補(bǔ)水，臉部滋潤(rùn)露笑容；秋忌懶，需活動(dòng)，身體康健精神爽；愿你天天好心情，健康伴一生。
318、多吃瓜果，降溫止渴；肉菜搭配，營(yíng)養(yǎng)腸胃；合理鍛煉，身康體��；樂觀心態(tài)，青春常在；適當(dāng)娛樂，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏涼，每天順暢，幸福安康。
319、秋干氣躁勿發(fā)火，涼茶潤(rùn)肺降心火；秋風(fēng)漸涼易感冒，看天穿衣有增減；秋乏易懶不活動(dòng)，鍛煉身體容煥發(fā)；良好習(xí)慣來養(yǎng)生，良好心態(tài)享生活。
320、酷暑揚(yáng)熱浪，養(yǎng)生有秘方，飯后貼墻站，脂肪不來煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養(yǎng)肝強(qiáng)，酸奶防腹瀉，飯后飲用佳。關(guān)懷送上，安康常伴！
321、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣。戴個(gè)帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康。朋友，天冷了溫降了，好好照顧自己。
322、冬季養(yǎng)生，你要記牢：吃飯莫飽，飯后莫跑，穿衣要暖，睡覺要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡，做事動(dòng)腦，竅門要找，常常微笑，睡眠要好。
323、夏至到，養(yǎng)生忙，宜清淡，離牛羊，多青菜，利胃腸，別生氣，和宜養(yǎng)，好激動(dòng)，心肝傷，晨早起，身體強(qiáng)，適鍛煉，壽無僵。
324、春季養(yǎng)生，將健康綁定：“榨干”蔬菜的新鮮，“吸盡”清水的甘甜，“捕獲”衣服的溫暖，“保衛(wèi)”肝臟的安全，少食多餐，堅(jiān)持鍛煉，乍暖還寒，愿你康健！
325、小滿的祝福：祝好友快樂滿滿，財(cái)運(yùn)大滿，喝酒小滿，工作飽滿，運(yùn)氣盈滿，家庭美滿，生活圓滿，祝福明天滿堂好！
326、秋漸深，葉紛紛，衰草枯楊掩路痕。走江南，闖漠北，隨便走走也健身。晝苦短，夜漫長(zhǎng)，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗糧，堅(jiān)苦樸素最保養(yǎng)。秋水長(zhǎng)，天亦荒，快樂養(yǎng)生得健康。祝您健康！
327、屋寬，不如心寬；身安，不如心安。以安閑之心，養(yǎng)安康之身；以安康之身，養(yǎng)喜悅之神。所謂喜悅，不是財(cái)富多而是欲望少。愿你靜心淡欲，清涼一夏。
328、紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補(bǔ)養(yǎng)五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關(guān)懷傳遞，情誼老好！
329、夏至來到常心煩，酷暑難耐又流汗，回家急把空調(diào)開，一不注意把冒感。勞作之后莫煩厭，靜下心來溫水咽，換下衣服擦擦汗，心靜自然把心寬。
330、酷暑養(yǎng)生忙，食物來幫你，蓮子安神妙，入粥效獨(dú)到，苦瓜降火忙，涼拌最清爽，綠豆清熱強(qiáng)，熬湯是良方，竹蓀能刮油，火鍋味道香。關(guān)懷送上，快樂安康！
331、夏至到汗長(zhǎng)流，莫要冷水來洗頭，夏至到防蟲咬，清涼油來要備好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到濕氣重，勤把被褥曬暖融。
332、秋季青草黃，朋友安康記心上：運(yùn)動(dòng)鍛煉身體好，驅(qū)寒感冒不來擾；心兒不隨風(fēng)景蕭，多把快樂來尋找；陽(yáng)光閃閃，心情靚靚，祝你輕松邁步人生輝煌！
333、蚊香不可怕，蚊帳咱也鉆的動(dòng)它，我們蚊子就是無懼怕的一族，額哈哈！沒有什么能夠阻擋我們吸血的光榮之路，沒有人能妨礙我們?nèi)粘５墓ぷ�！娃！快跑哇，夏季�?qū)蚊短信來拉！
334、轉(zhuǎn)眼秋天到，養(yǎng)身很重要，多吃酸味果蔬，少吃辛辣食品，護(hù)肝益肺好處多，早睡早起，開窗通風(fēng)，預(yù)防感冒不可少。秋季天氣干燥，補(bǔ)充機(jī)體水份最重要。
335、夏季美食當(dāng)?shù)溃S金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護(hù)視力，獼猴桃補(bǔ)維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤(rùn)膚高手，生梨止咳潤(rùn)肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！
336、夏季養(yǎng)生，秘籍分享，防暑首要，補(bǔ)水先行，晨起空腹，溫水潤(rùn)腸，一宜食粥，綠豆蓮藕，二宜喝湯，山楂酸梅，三宜飲茶，紅茶綠茶，關(guān)懷送上，快樂安康！
337、長(zhǎng)壽秘訣：對(duì)待疾病沒心沒肺，與世無爭(zhēng)活得不累，絕不害人問心無愧，煙不多抽酒不喝醉，陰陽(yáng)平衡葷素搭配，嘻嘻哈哈多活幾歲。
338、把握時(shí)令，掌控心情；天氣漸冷，減少出行；遠(yuǎn)離煩惱，笑容上映；關(guān)注健康，勞累不成；適時(shí)鍛煉，遠(yuǎn)離疾�。婚_機(jī)欣賞，祝福風(fēng)景；秋日來臨，幸福隨行！
339、工作固然重要，事業(yè)不可停息，但是身體健康，永遠(yuǎn)要放第一；偶爾發(fā)條信息，常把朋友惦記，外出注意天氣，好好照顧自己！祝你身體健康！
340、一把傘把人生的風(fēng)雨撐起；一雙手把生命的寒潮拂去；一臉微笑開在人心的荒漠里；一聲問候滋潤(rùn)在你的生活里；一條短信祝福你一生快樂！
341、秋燥易傷肺，滋陰潤(rùn)肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強(qiáng)身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補(bǔ)腎氣，秋季食補(bǔ)很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。
342、天氣轉(zhuǎn)涼，易患感冒。如何預(yù)防呢？可早起冷水洗臉，睡前熱水浴足；多喝白開水，多喝姜湯；生活規(guī)律，充足睡眠；加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。祝你健康！
343、炎夏養(yǎng)生忙，秘籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生姜，關(guān)懷送到，快樂安康！
344、深秋之際，健康需“三秋”。一是秋防，防感冒、腹瀉等常見��；二是秋養(yǎng)，做到膳食均衡，心情舒暢；三是秋練，最好擇時(shí)在下午，持之以恒。祝你健康！
345、寒氣來得悄無聲息，重重疊疊都是惦記。以閑云為裳，落葉為裝，用祝福為你縫件關(guān)懷的衣裳。陽(yáng)光依舊明麗，溫情絲絲縷縷，愿好心情陪伴你每一天。
346、夏日洗澡講究多，分享給你請(qǐng)記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關(guān)懷送到，快樂安康圍繞！
347、金風(fēng)送爽秋來到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛涼又防燥，銀耳百合多吃妙，熱水泡腳養(yǎng)腎氣，水過腳腕最為好，踏青賞景聚歡笑，趕跑秋愁沒煩惱。愿安康圍繞！
348、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽(yáng)光漫步補(bǔ)鈣，下午四到六點(diǎn)，定時(shí)關(guān)掉空調(diào)，快樂安康隨行！
349、季節(jié)交替涼意急，順天應(yīng)人養(yǎng)精氣。衣食住行有規(guī)律，食補(bǔ)藥養(yǎng)來調(diào)劑。羊肉魚湯熱量高，川芎白芷療風(fēng)邪。菌菇冬筍增免疫，蘿卜鴨湯強(qiáng)身體。祝君順意！
350、健康問候：少吃鹽多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐車多步行；少生氣多微笑；少憂傷多睡覺；愿你：快樂像陽(yáng)光普照，幸福像微風(fēng)圍繞！
351、夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補(bǔ)水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時(shí)多鍛煉，營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)牢！
352、淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養(yǎng)顏抗衰老；都是綠茶都很好，最適夏至養(yǎng)生道！
353、酷暑關(guān)懷清爽到，養(yǎng)生食物大盤點(diǎn)，綠茶檸檬抗氧化，補(bǔ)充維C西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。愿快樂安康！
354、說保健談保健，心態(tài)平和是關(guān)鍵；怒毀肝思?xì)�，大大咧咧最開心；早吃飽午吃好，晚飯簡(jiǎn)單要吃巧；日升起日落息，子午睡覺不能少。祝你開心健康身體好！
355、保健四個(gè)里程碑：最反璞歸真的環(huán)境；最適量有養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)；最合理營(yíng)養(yǎng)的膳食；最與世無爭(zhēng)的心情。
356、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
357、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
358、受人點(diǎn)滴之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。多看別人長(zhǎng)處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
359、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
360、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
361、鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
362、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
363、健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。
364、冬季養(yǎng)生好時(shí)節(jié)，進(jìn)補(bǔ)有道要分享；藥膳少肉多喝湯，防止上火是首要；日常暖身花旗參，錢熱水燜泡好；辛香蔬菜促循環(huán)，煮湯炒菜放生姜。愿快樂安康！
365、冬季養(yǎng)好胃，身體不遭罪；胃喜暖怕冷，護(hù)好防受涼；飲食軟淡鮮，粥湯最為好；溫?zé)嵘⒑�，羊肉鴨肉妙；滋補(bǔ)絕佳品，小米和山藥。愿快樂安康！
366、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
367、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
368、睡覺像個(gè)“狗”，活到九十九�；钜惶�，賺一天，活一天，樂一天。
369、智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
370、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對(duì)的服從，老伴外出跟從；一時(shí)沖動(dòng)忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。
371、千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。
372、勸君少干名，名是錮身鎖；勸君少求利，利是焚身火。
373、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。
374、給事業(yè)加油，讓拼搏多一些收獲；給心靈減負(fù)，讓生活多一些輕松；給快樂充電，讓開心多一些理由；給心情升溫，讓生活多一些精彩。走過四季，快樂同行！
375、冬季防寒需細(xì)心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時(shí)一倍寒。每餐一個(gè)大頭蒜，營(yíng)養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你快樂！
376、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。
377、健康長(zhǎng)壽四句話，十六個(gè)字。即：一個(gè)中心，兩個(gè)基點(diǎn)，四大作風(fēng)，八項(xiàng)注意。一個(gè)中心是健康；兩個(gè)基點(diǎn)是糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)；四大作風(fēng)是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項(xiàng)注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡；保健四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心態(tài)是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
378、欲得長(zhǎng)生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛(wèi)生。限酒戒煙，身心必�。淮何媲飪�，不生百病。
379、為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
380、臨大事靜氣為先，遇險(xiǎn)灘寧?kù)o致遠(yuǎn)。
381、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。
382、心中歡樂，強(qiáng)身健體；心中煩愁，傷神減壽。
383、大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生藥膳：牛奶粥有潤(rùn)肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮至成粥食用。
384、冬季養(yǎng)生試試“煮水果”：蒸熟了的蘋果能止瀉；蒸熟了的梨能清熱止咳；蒸熟的棗比生棗更易消化；蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試！
385、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步！
386、保持健康的秘密就是適當(dāng)?shù)墓?jié)制食物、飲料、睡眠和愛情。
387、健康要依靠金錢來維持，金錢要依靠健康來創(chuàng)造。
388、養(yǎng)生求安樂，亦無深遠(yuǎn)難知之事，不過寢食之間爾。
389、健康長(zhǎng)壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長(zhǎng)壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長(zhǎng)壽之秘訣：“按時(shí)作息，規(guī)律生活”；健康長(zhǎng)壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。
390、厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。
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