現(xiàn)代新編健康養(yǎng)生格言
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健康養(yǎng)生格言【1】
1. 強健的體魄，是您最大的財富。
2. 健康是福 ，健康勝過發(fā)財。
3. 勤動少煩惱，足眠不挑食。
4. 人生處處有歡樂。
5. 書畫養(yǎng)生不虛言。
6. 積極的休息與工作同等重要。
7. 釋放心襟，開闊胸懷，主動交際，緩解壓力，掌握幽默的技巧，
8. 幽默就是力量。
9. 勤能體健，人不懶惰，襟懷開闊，豁達(dá)樂觀。粗細(xì)搭配，葷素均勻。
10. 家庭和睦，心情舒暢。
11. 節(jié)食少求，多笑少愁，排除雜念，逍遙自由。學(xué)而不厭，誨人不倦。
12. 不知老之將至。
13. 人是要有點精神的。
14. 假如只有一次選擇，我選擇健康。
15. 金錢不可少，健康價更高�？吹屠鞓啡五羞b。
16. 智慧大門敞開，追求高尚情懷。鍛煉意志體魄，幸福健康常在。
17. 有病的皇上，不如健康的庶民。
18. 樂天知命，隨遇而安，虛懷若谷，榮辱不爭。
19. 健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現(xiàn)在是你一生中最美好的`時光。
20. 最有益于增進(jìn)健康的是愉快和滿足。
21. 合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
22. 良好的心態(tài)，是健康的潤滑劑。
23. 生活象面鏡，你悲他就哭，你喜他就笑。
健康養(yǎng)生格言【2】
1.自然精華，清淑之氣。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以靈。人得之以壽，物得之以寧。
2.臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅?cè)丝谑�。食之過多，不利腸胃，積累必塞，塞則生病。
3.滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神;清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡欲安其精神。
4.性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老;性情緩慢柔和，或少思寡欲�？裳幽�
5.老遲為性慢，無病為心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。烏龜之長壽，松柏之延年，因生長得慢，凋謝得慢。故而，死亡得也慢。
6.縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
7.解憂排怒松弛秘訣:冷靜五分鐘。于社會，看主流，想本質(zhì);于別人，看優(yōu)點，想長處;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺點，想身體。
8.若要身體健，走路手不閑:捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打兩腿側(cè)，伸指又握拳;撓首屈十指，揉眼把耳彈。
9.養(yǎng)花添情趣，延年又益壽:養(yǎng)花辛苦有誰知，風(fēng)風(fēng)雨雨要護(hù)持，但愿來春春意濃，瑤花喜見綴瓊枝。
10.生活規(guī)律，起居有常，良好習(xí)慣，有利健康:清晨舒展活躍，白天精神飽滿，傍晚神安悅志，睡前寧靜致遠(yuǎn)。音樂曲調(diào)，陶冶情操。多笑少愁，有助長壽:二簧邦腔，順口溜唱。京劇小調(diào)，哼上幾段，朝氣蓬勃，情緒樂觀。安靜調(diào)和，神清氣展。
11.保健四個里程碑:最反璞歸真的環(huán)境;最適量有養(yǎng)的運動;最合理營養(yǎng)的膳食;最與世無爭的心情。
12.調(diào)節(jié)情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述:音樂:唱歌曲，聽音樂。調(diào)節(jié)情緒是良藥;A1./?
閱讀:看報紙，讀文章。知識海洋興趣昂;人長壽，也容易。要早睡，要早起。戒煙酒，忌暴食。無過飽，無過饑。常沐浴，勤更衣。多運動，練身體。心要靜，精要盈。勤用腦，不煩惱。抱樂觀，天天笑。種花草，養(yǎng)魚鳥。常書畫，樂逍遙。做到此，壽必高。
13.養(yǎng)生三字經(jīng):多運動，控體重。少思慮，心安靜。少吃鹽，食清淡。少吃甜，多補鈣。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝湯。常吃蝦，常吃魚。重健康，淡名利。天天笑，容顏少。去憂愁，登高壽。
14.快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
15.運動能代替藥物，藥物不能代替運動。運動血脈暢通，增強器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
16.藥療食療，神療體療(活動鍛煉)，是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。
17.健康老人的特征:頭腦清，耳朵靈。眼有神，血壓均。呼吸勻，皮膚潤。脈形小，體勻稱。前門松(小便暢通)，后門緊(大便一天一次)。生息和，發(fā)光澤，手腳靈，牙齒硬，底氣足，身輕松
18.合理膳食，膾不厭細(xì)，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。
19.高興與悲傷，快樂與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與彷徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進(jìn)健康,后者誘發(fā)病恙。
20.人生最大的財富是健康，人生最大的幸福是健康。金錢和權(quán)力不一定給你帶來幸福;舒適和安逸不可能給你帶來健康。
21.養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習(xí)動;養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習(xí)靜。有動有靜，動靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百病;動后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康;靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。
22.養(yǎng)花詩兩首:余地何妨種玉簪，芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤人肺腑，悅目安神健心身。
23.柳顏趙歐四大圣，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安，靜中有動動健身。書法巨匠均長壽，平均終年逾八旬。
24.國畫大師齊白石,高壽九十又有四(周歲),淡泊名利少私欲,從不患得又患失。戒煙戒酒戒暴食，戒悲戒憂戒思慮。戒懶戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。業(yè)余庭前徒步走，終生勤勉常學(xué)習(xí)。衣食住行有制節(jié)，生活諧調(diào)有規(guī)律。勤往紙上尋歡愉,天天安詳神自怡。心情暢快樂滋滋，故而長壽逾期頤(90----100歲)。
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