2017年世界睡眠日宣傳活動總結
睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。下面是語文迷小編收集的2017年世界睡眠日宣傳活動總結，歡迎大家閱讀參考!
【2017年世界睡眠日宣傳活動總結1】
3月19日，廣西人民醫(yī)院院呼吸內科、口腔科、耳鼻咽喉科 、精神心理衛(wèi)生中心 、兒童青少年心理門診 、中醫(yī)科等覃多學科專家在門診小廣場舉行“世界睡眠日”大型義診活動。義診對象：鼾癥、睡眠呼吸暫停、白天過度嗜睡、睡眠憋醒、睡眠障礙(失眠、早醒等)、抑郁癥、焦慮癥、兒童睡眠障礙及心理障礙。
為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動——將每年的3月21日，定為“世界睡眠日”。2003年中國睡眠研究會正式將3月21日 “世界睡眠日”引入中國。
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài)。睡眠與健康密切相關，只有保證高質量的睡眠，才能保證健康的體魄，充沛的精神，愉悅的情緒，得以實現(xiàn)美好人生。人們在緊張的學習、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進生長發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學習、工作和生活精力。
科學家們研究發(fā)現(xiàn)日常生活中睡眠——覺醒周期是最穩(wěn)定的，它既規(guī)則又有節(jié)律，如果喪失睡眠，那么機體內各系統(tǒng)就會失去平衡，嚴重時會導致死亡。健康人能忍受饑餓長達3星期之久，但只要缺覺3晝夜，人就會難以維持正�！，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏、噪音和光污染等等，帶來的還有對睡眠的擠壓和侵害。
廣西人民醫(yī)院呼吸內科主任醫(yī)師黃陸穎說，高發(fā)的`失眠可導致人的感知、注意力、記憶力、思維、情緒等意志行為發(fā)生不同程度的異常，如感知遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩、易激惹、易沖動等心理異常，甚至可引起幻覺�；加兴哒系K的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴重的會引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關系和家庭關系。
“睡眠障礙，特別是睡眠呼吸暫停，不僅引起心理障礙和精神疾病，還導致多種慢性疾病，如高血壓、心律失常、糖尿病、肥胖、腦梗等。睡眠呼吸暫�？赡芡ㄟ^損傷血管影響心臟健康，可以增加冠心病患者死亡風險。”黃陸穎，有研究表明，高血壓與睡眠呼吸障礙存在直接關聯(lián)。打鼾和睡眠呼吸暫停帶來的嗜睡影響，還與交通安全、生產安全密切相關，駕駛人員疲勞駕駛、睡眠不足是導致交通事故的重要原因之一，已影響到了公共安全，應受到全社會的高度關注。
一直以來，中國睡眠研究會把讓人們睡得更好作為自己的使命，在每年的世界睡眠日都確立中國主題，并廣泛進行宣傳，目的在于喚起全民對睡眠重要性的關注，重視睡眠疾病對健康的嚴重危害。中國睡眠研究會把今年“3.21”世界睡眠日中國主題確定為“健康睡眠 遠離慢病”就是要普及睡眠及睡眠問題對慢病影響的認識，提高醫(yī)務人員及廣大人民群眾的認識，強調關注睡眠問題對慢病防控的意義，提醒全社會關注睡眠，提高睡眠質量和健康水平。
【2017年世界睡眠日宣傳活動總結2】
白天打瞌睡，晚上數(shù)綿羊，難以入睡或早醒、易醒已經成為從青年到中老年人群普遍存在的問題，失眠行為網(wǎng)絡大調查公布了2017中國網(wǎng)民失眠地圖，上海成為失眠比例最高的城市，也成為人們健康的關注焦點。
今年3月21日是第17個世界睡眠日。20日，針對人們普遍存在的睡眠障礙問題，在每月學雷鋒便民日這天，上海新科醫(yī)院睡眠科專家走上南京路步行街，現(xiàn)場開展專家助眠咨詢、睡眠知識科普宣傳公益活動，為每一個前來熱切咨詢的市民給予科學指導，并為失眠狀況嚴重者認真制定“助眠方案”�；顒蝇F(xiàn)場，就失眠、焦慮、抑郁等問題前來咨詢的市民還真不少。
在現(xiàn)場回答市民咨詢的副主任醫(yī)師彭軍介紹說，從醫(yī)院助眠熱線開通一周年的門診統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，年輕白領在睡眠障礙患者中大約占6成之多，在校學生占2成，而中老年人的比例略低于城市白領。年輕人已成為睡眠障礙的高發(fā)人群。如果長期睡眠不足，會導致內分泌紊亂，免疫功能下降，還可能導致抑郁癥發(fā)生等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己有超出一至兩個星期的失眠癥狀，應及早尋求精神或心理科醫(yī)生的幫助，否則很容易發(fā)展成慢性失眠癥。
失眠往往會給患者帶來極大的困擾，但人們對失眠的危害認知低，也不會把失眠當作一種病來治療。調查顯示：57%的人不全面了解失眠危害，僅4.5%認為出現(xiàn)失眠應該馬上治療。彭醫(yī)生指出：很多有睡眠障礙的患者主觀地認為自己是神經衰弱而去藥店買藥或隨便服用一些藥物，其實失眠病因很多，許多內科、精神系統(tǒng)疾病均可導致失眠。特別強調的是隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，越來越多的睡眠障礙患者與焦慮、抑郁有關，其中焦慮在失眠中的發(fā)生率約50%，抑郁約40%左右，而且發(fā)病與年齡有關，60歲以上患者抑郁發(fā)生率高，60歲以下患者焦慮發(fā)生率高，因此失眠不單是睡眠生理紊亂的過程，同時還是一個心理紊亂過程，如果不仔細尋找病因會耽誤治療。
充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。上海新科醫(yī)院院長戴建國表示，醫(yī)院在去年世界睡眠日推出了助眠熱線，開通一周年以來，醫(yī)院在解決患者睡眠障礙、失眠癥、抑郁癥等各種常見精神疾病及疑難雜癥的咨詢及就醫(yī)方面，有著積極作用。今年醫(yī)院還和上海交通大學精神衛(wèi)生中心簽約，請專家們定期來坐診、會診，方便患者就診專家和名醫(yī)。
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