關于81個好習慣的演講稿范本
同學們：你們好！
我國著名教育家葉圣陶先生十分重視少年兒童良好習慣的培養(yǎng)。他認為教育就是養(yǎng)成良好的行為習慣。為此，葉圣陶專門寫過《"習慣成自然"》和《兩種習慣養(yǎng)成不得》等文章。世界著名心理學家威廉.詹姆士說：播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運！可見，好的習慣是十分重要的，它可以讓人的一生發(fā)生重大變化。滿身惡習的人，是成不了大氣候的，惟有有好習慣的人，才能實現(xiàn)自己的遠大目標。
每個人都想有一個好的習慣，但如何才可以有一個好的習慣呢？
一、至少堅持21天。21天已經(jīng)基本可以讓你培養(yǎng)一個永久不變的好習慣了。時間如果太短則不能根植到你的大腦內(nèi)，形成長久的習慣。
二、一次只培養(yǎng)一個好習慣。要想有一個好的習慣，就要集中于改變這一個習慣。一次如果想改掉多個習慣，勢必會分散你的精力，并使你最終放棄。
三、把要培養(yǎng)的習慣轉(zhuǎn)變?yōu)槊鞔_的目標。比如“每天跑步”是一個明確的目標嗎？當然不是了，它只是一個目標，但卻不是明確的目標。每天跑步，什么時間跑，跑多長時間，這些都不明確，怎么可能實現(xiàn)呢？如果改為每天早操后跑800米，這樣這個目標就明朗化，并且具備可執(zhí)行性了！
四、將目標公布于眾，至少讓你的朋友們知道。他們不僅可以監(jiān)督你，還能夠無形中產(chǎn)生壓力（壓力就是動力嘛）。當然，你也可以讓他們一起來培養(yǎng)習慣。
五、做總結。每天、每周、每月總結一下目標的執(zhí)行情況，一定要認真客觀的分析，不要總找借口，優(yōu)缺點都要總結出來，優(yōu)點有助于提高你的自信心，缺點有助于你加以改進。
六、獎勵自己。在目標執(zhí)行過程中給自己適當?shù)莫剟钍呛鼙匾摹?/p>
下面向大家推薦9個方面的好習慣，請你參照老師介紹的方法，根據(jù)自己的'實際情況，努力培養(yǎng)自己的好習慣吧！
9個學習好習慣：
(1)提前預習 (2)專心聽講 (3)愛提問題
(7)及時改題 (5)查尋資料 (6)不磨蹭
(7)仔細審題 (8)勤于動筆 (9)認真書寫
9個做人好習慣：
(1)心態(tài)積極 (2)孝敬老人 (3)勤儉節(jié)約
(4)持之以恒 (5)充滿自信 (6)守時惜時
(7)誠實可信 (8)善待他人 (9)不給他人添麻煩
9個衛(wèi)生好習慣：
(1)飯前便后洗手 (2)早晚刷牙 (3)每晚洗腳洗襪子
(4)手臟了及時洗(5)不隨意席地而坐6)常換衣服常洗澡
(7)不隨地吐痰(8)不亂扔垃圾9)隨手整理好用具和衣物 9個飲食好習慣：
(1)定時定量 (2)細爵慢咽 (3)吃飯時不說話不出聲
(4)愛惜糧食 (5)不挑食不偏食 (6)不吃不合格食品
(7)不邊走邊吃 (8)少喝飲料多喝白開水 (9)少吃零食 9個閱讀好習慣：
(1)經(jīng)常去書店和圖書館 (2)手不釋卷 (3)專心致志
(4)做摘抄畫重點 (5)讀.寫.思相結合 (6)愛護書籍
(7)善于使用工具書 (8)姿勢正確 (9)善于交流心得
9個安全好習慣：
(1)遵守交通規(guī)則 (2)遵守公共秩序 (3)不急追猛跑
(4)不玩火 5)不逞能6)離家離校要向家長或老師打招呼
(7)右行禮讓 (8)有自我保護意識 (9)不做危險動作
9個運動好習慣：
1)每天運動一小時2)認真完成每一次練習3)全面鍛煉身體
(4)常到大自然去 (5)循序漸進 (6)做好準備活動
(7)經(jīng)常散步 (8)積極參加體育比賽 (9)不斷嘗試新項目 9個勞動好習慣：
(1)自己的事情自己做 (2)家里的事情主動做
(3)別人的事情幫助做 (4)按操作程序勞動
(5)學會共同勞動 (6)勞動中注意自我保護
(7)找竅門探索巧干 (8)勞動結束后整理現(xiàn)場
(9)愛護和珍惜勞動成果
9個禮貌好習慣：
(1)進別人的房間要敲門 (2)不亂翻別人的東西
(3)用雙手接遞長輩的東西 (4)坐有坐相,站有站相
(5)禮貌待客(6)不隨便打斷別人的話(7)使用禮貌用語
(8)在公共場合要安靜 (9)見到熟人要主動打招呼
好習慣益終身。祝同學們?nèi)巳损B(yǎng)成好習慣！