平常心態(tài)演講稿范文
演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。下面是小編整理的平常心態(tài)演講稿范文，希望對你有所幫助！
篇一：平常心態(tài)演講稿
20xx年8月，我作為一名34歲的大齡考生，參加了云南省紅河哈尼族彝族自治州個舊市公開招考國家機(jī)關(guān)工作人員錄用考試。在我所報考的崗位中，共有108名考生參與角逐。在首輪筆試中，我以筆試163.5分（滿分250分）的成績，名列該崗位考生第二名，進(jìn)入了面試。在面試中，我以85.3分的面試分?jǐn)?shù)（滿分100分），取得該崗位面試第一名，這一分?jǐn)?shù)也是全市所有參加公務(wù)員面試考生中的第一名。下面我談幾點(diǎn)參加公務(wù)員面試的體會，希望能給今后參加公務(wù)員面試的考生一點(diǎn)參考。
一、抱有一顆平常心
近年來，公務(wù)員崗位競爭日趨激烈。一般而言，只有在公務(wù)員招考筆試中取得了較高分?jǐn)?shù)，進(jìn)入筆試前兩名的考生，才能順利進(jìn)入面試。但是有的人由于在筆試時取得了上好的成績，心里容易產(chǎn)生得意、焦慮、傲慢、浮躁等情緒，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。
殊不知，對于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。公務(wù)員面試中，良好的心理狀態(tài)是至關(guān)重要的。抱有一顆平常心，你就會坦然面對考官，平靜面對考試，回答起問題從容不迫、自然得體、落落大方，這樣才會有上乘的臨場發(fā)揮，容易贏得考官的好感，取得較好的成績。
二、閃現(xiàn)亮點(diǎn)
公務(wù)員面試的5道題中，第一題就是對自己作3分鐘的自我介紹。在這3分鐘的自我介紹中，要把自己人生經(jīng)歷中最亮點(diǎn)展現(xiàn)給考官。比如我在作自我介紹時，談到自己近幾年來曾在省州市新聞媒體上發(fā)表了百余篇新聞稿件。也許你曾是學(xué)校的`“三好”學(xué)生或者是單位的先進(jìn)工作者，你曾獲得過其他什么獎項，你承擔(dān)過什么重要工作或者是你最擅長的是什么－－總之，在面試時，要盡可能展現(xiàn)自己的亮點(diǎn)。這樣做能給考官留下較好的第一印象，為整個面試打下良好的基礎(chǔ)。
三、把握節(jié)奏，隨機(jī)應(yīng)變
參加公務(wù)員的面試，主考官首先會告訴考生，每個考生的整個面試時間為30分鐘。在這短短的半個小時內(nèi)考生要回答主考官提出的5道題。記得我在參加面試時，為了節(jié)省時間，主考官提出的前3個問題，不到15分鐘我就答完了。當(dāng)時我想，照此下去，豈不是用20分鐘就可以把5道問題回答完畢，結(jié)束整個面試？我應(yīng)該調(diào)整面試節(jié)奏，把面試時間控制在接近30分鐘內(nèi)。
因此，在回答主考官提出的第4個問題時，我隨機(jī)應(yīng)變地拿起了擺在桌子上供考生用的筆和紙認(rèn)真作起了記錄。記錄后，用幾分鐘的時間，邊思考，邊簡明扼要地寫出回答要點(diǎn)。這樣一來，我不僅基本控制了面試的總體時間，而且用筆作記錄并簡要擬出要回答的主題詞，使我更能準(zhǔn)確地回答主考官的提問。也許還能給在場的一些考官留下辦事認(rèn)真的印象，多給一兩分呢。
四、謙虛謹(jǐn)慎、坦誠交流
公務(wù)員錄用考試，主要是招考非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的主任以下科員。如果你報考的是一般的行政機(jī)關(guān)，主要工作是要你安心埋頭從事具體事務(wù)，而不是“玩嘴”的話，那么在面試中你的談吐要盡量表現(xiàn)得謙虛謹(jǐn)慎，避免夸夸其談的口氣。你還可以用身體語言來和考官們交流。
面試中，你要目視主考官，并注意用眼光同其他考官交流。也許主考官提出的每個問題，你不可能全部都答得十分周全、準(zhǔn)確，但只要你談吐謙虛，與考官們坦誠交流，總是受人歡迎的。
親愛的同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎？終點(diǎn)就在眼前，成敗與否只在于是否全心全力。讓我們都能擁有成功的考試心態(tài)，做一個誠信考生，交出一份成績優(yōu)異、人品優(yōu)秀的漂亮答卷。
篇二：平常心態(tài)演講稿
考生在家復(fù)習(xí)的時間多了，對在家學(xué)習(xí)的反映不同，有的考生心態(tài)平和，每天有條不紊地復(fù)習(xí)功課，有的考生則比較放任自己，甚至緊張恐懼不能專心復(fù)習(xí)功課。誰能正確對待放假在家備考，誰就在心理上占了上風(fēng)，誰就能在考試中充分發(fā)揮。牢騷滿腹，怨天尤人不僅無濟(jì)于事，而且增加負(fù)性情緒，影響備考效率甚至影響考試成績。
考生每天的生活都要有序化，每天有相對固定的起床、睡覺、吃飯、運(yùn)動、娛樂的時間，每天都有相對固定的學(xué)習(xí)時間，形成人體的生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，使考生心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定。
復(fù)習(xí)計劃要留有余地，不要滿打滿算，否則易引起緊張甚至慌亂。每段時間擬復(fù)習(xí)內(nèi)容，如遇到難題等，沒完成學(xué)習(xí)計劃，要學(xué)會放棄，進(jìn)入下一段時間的復(fù)習(xí)，否則不僅信心受挫折，而且打亂了復(fù)習(xí)計劃。只要復(fù)習(xí)有計劃，又學(xué)會放棄，就能基本保證每天復(fù)習(xí)計劃的完成，產(chǎn)生充實(shí)感與滿意感，心態(tài)穩(wěn)定。
考生每天散散步，做做俯臥撐等適當(dāng)運(yùn)動�？上冢瑹òl(fā)精力。
考生每天要適當(dāng)做些娛樂活動，唱自己喜歡的歌，聽自己喜歡的音樂，看輕快的電視節(jié)目等對調(diào)節(jié)生活、緩沖緊張都有意義。我建議考生最好不玩電腦和上網(wǎng)，聚精會神地復(fù)習(xí)功課。
考生可站著進(jìn)行訓(xùn)練，也可以晚上淋浴時進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時開始想像天上下著毛毛細(xì)雨，雨水沿著自己面部流到胸部、腹部，同時雨水沿著后腦流到背部、腰部，水繼續(xù)向下流，流到前后大腿，前后小腿，流到腳背，流到腳心，一面想像雨水沿著身體往下流，一面想像雨水把自己的緊張、不安、煩惱、憂愁等不良的情緒統(tǒng)統(tǒng)沖刷掉。按照這樣的順序不斷地進(jìn)行訓(xùn)練，對消除緊張、不安、焦慮等不良情緒會起到一定的作用。
考生用右手大拇指輕輕按摩左前臂上的內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴位于手腕向上三橫指正中線上)，按摩時要輕輕地、有節(jié)奏地順時針進(jìn)行，按摩36次即可，當(dāng)然次數(shù)多些更好。
考生坐在椅子上，全身放松，兩腳與肩同寬，眼睛微閉默念：頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、腳背松、腳掌松。如此反復(fù)默念，可使身體得到放松，精神上也得到放松。
考生們在備考過程中和考試前、考試中遇到消極情緒時，可根據(jù)自己當(dāng)時心態(tài)的性質(zhì)與特點(diǎn)來進(jìn)行積極的自我暗示�？忌幕乙鈶袝r默念：我行、我行、我行�？忌榫w煩躁時默念：平靜、平靜、平靜�？忌榫w緊張時默念：放松、放松、放松。
據(jù)我多年對高考考生的調(diào)查與訪談發(fā)現(xiàn)，不少高考成功的考生在他們情緒郁悶、焦慮、不安時常常采取聽自己喜歡的音樂來緩解自己的不良情緒。當(dāng)然，每個考生聽什么音樂要根據(jù)自己平時的喜好來選擇，這樣有助于考生消除自己的不良情緒。
據(jù)我對眾多的高考成功者的調(diào)查研究表明，他們成功的共同心理特點(diǎn)之一是能以平常心來對待高考，他們不是把高考看得如何神秘，也不把高三這一年看成是非人的生活。他們很多人把高考看成是平常的考試，例如把高考看成是一模考試或二�？荚嚒？忌芤云匠Ｐ膩韺Υ呖荚诤艽蟪潭壬夏芫徑庾约呵榫w上的緊張。
【平常心態(tài)演講稿】相關(guān)文章：
平常心態(tài)的演講稿09-22
平常心態(tài)演講稿07-22
平常樂觀心態(tài)的演講稿10-17
平常心態(tài)小故事演講稿01-28
原創(chuàng)美文：用平常的心態(tài)去欣賞04-01
平常心演講稿10-17
平常的我09-08