防寒保暖演講稿（精選16篇）
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，演講稿的使用頻率越來越高，那么你有了解過演講稿嗎？下面是小編為大家收集的防寒保暖演講稿，歡迎閱讀與收藏。
防寒保暖演講稿 1
尊敬的各位家長(zhǎng)：
您好！
近日受強(qiáng)冷空氣影響，我市氣溫明顯下降，預(yù)計(jì)最低氣溫過程降幅可達(dá)8—10°℃，市區(qū)最低可達(dá)4—6℃，集美、海滄區(qū)的靠山地區(qū)可達(dá)0—2℃，部分鎮(zhèn)街有霜或霜凍。為確保孩子的健康和安全，請(qǐng)各位家長(zhǎng)做好防御工作，積極應(yīng)對(duì)低溫天氣帶來的影響，加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育。
注意交通安全
教育孩子遵守交通規(guī)則，文明安全出行，遇大風(fēng)情況，應(yīng)在交通路口等候，等待風(fēng)力減小再過馬路。島外山區(qū)可能會(huì)結(jié)冰，要注意地面結(jié)冰濕滑的情況，穿防滑的鞋子，小心慢行。
做好防塞保暖
此次寒潮氣溫變化大，孩子易著涼、感冒，甚至?xí)鹌渌“Y，如肺炎、心肌炎等。因此，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注天氣變化，做好防御工作，及時(shí)給孩子增添衣物，準(zhǔn)時(shí)接送孩子，同時(shí)，提醒孩子多帶衣物，以便應(yīng)對(duì)氣溫的突變，做好自身保暖。
合理搭配飲食
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，遇到天氣驟降，應(yīng)合理的飲食增加機(jī)體的抗病能力。注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃些魚、肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)豐富的食物，增強(qiáng)身體免疫功能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力。同時(shí)，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道千燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
加強(qiáng)體育鍛煉
冬季體育鍛煉，可以使血液循環(huán)加速，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高孩子們的御寒能力，同時(shí)可以增加大腦氧氣的`供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高孩子的學(xué)習(xí)效率，很有益處。通常，外出鍛煉不宜過早，最好在太陽出來后，選擇下午或傍晚進(jìn)行適量的體育鍛煉，如跳繩、游泳、慢跑、打太極拳等。
家長(zhǎng)朋友們，孩子的健康與平安是我們共同的愿望，讓我們攜手，為孩子的健康平安保駕護(hù)航。
防寒保暖演講稿 2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好，我是四年級(jí)一班的，今天我演講的題目是《注意安全，快樂過冬天》。
冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了保證自身安全，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造一個(gè)安全的.環(huán)境，我們要注意以下幾點(diǎn)：
一、交通安全。
冬季有霜凍，路面較滑，途中要注意行走安全，不到河邊玩耍，更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩。冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)液相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠路的右邊行走；不要跟機(jī)動(dòng)車搶道。通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的安全，希望同學(xué)們一定要注意交通安全，自覺遵守交通法規(guī)。
二、校內(nèi)安全。
在校內(nèi)上體育課、課件活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
三、衛(wèi)生防病
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要繼續(xù)做好預(yù)防措施，講好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；同時(shí)，天氣寒冷，要及時(shí)增減衣物，注意保暖。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全
進(jìn)入冬季，天干物燥，火災(zāi)隱患大，大家還要注意消防安全，自覺防火。
1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種，煙花、爆竹等易燃易爆物品，更不能玩，以免發(fā)生意外。
2、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施，如消防栓、滅火器等。
3、在教室里，不用濕手觸碰電器開關(guān)。
最后，祝愿我們每一人都平平安安地度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
防寒保暖演講稿 3
尊敬的各位家長(zhǎng)：
您好！根據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，12月28日——30日我市有一次明顯的大風(fēng)、降溫、降雪天氣過程。根據(jù)上級(jí)《關(guān)于做好大風(fēng)降溫降雪天氣應(yīng)對(duì)防范工作的緊急通知》要求，為切實(shí)保障師生的人身安全，做好師生的冬季安全工作，共同筑起校園安全的.堅(jiān)固防線，希望家長(zhǎng)協(xié)同學(xué)校加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育和管理，溫馨提示家長(zhǎng)朋友做到以下幾點(diǎn)：
一、戶外活動(dòng)安全：監(jiān)督孩子不在街道或公路上穿輪滑鞋、玩輪滑板、玩耍、追逐、打鬧、圍觀事故現(xiàn)場(chǎng)。不到結(jié)冰的水庫、河塘邊行走玩耍，經(jīng)過結(jié)冰地帶要繞行，不能走捷徑，不能報(bào)僥幸心理而冒險(xiǎn)，尤其不要私自到野外結(jié)冰冰面滑冰。節(jié)日期間不要燃放煙花爆竹，嚴(yán)禁學(xué)生野外用火、玩火和參加火災(zāi)撲救。
二、環(huán)境衛(wèi)生：愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。
三、運(yùn)動(dòng)安全：冬季天氣較冷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷肌肉，韌帶拉傷等身體損傷，大家在室外鍛煉時(shí)，要遵守體育鍛煉規(guī)則，做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，掌握正確的動(dòng)作技巧，注意自我保護(hù)。
四、防寒保暖：冬季氣候寒冷，孩請(qǐng)大家出門為孩子戴上帽子、口罩和手套，有效預(yù)防凍瘡、感冒疾病的發(fā)生。孩子在戶外活動(dòng)中、外出活動(dòng)時(shí)很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，家長(zhǎng)要督促孩子要做好防寒保暖，根據(jù)天氣及時(shí)加衣，保護(hù)好自己，以免患病。
五、注意預(yù)防呼吸道疾�。憾臼橇鞲小⒘餍行阅X炎、水痘、麻疹等多種傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，做好孩子健康狀況的監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)孩子生病，及時(shí)就醫(yī)，并告知班主任，以了解孩子的病情。為了孩子的健康，病愈后方可返校。
心中時(shí)刻有平安，平安永在我身邊！孩子的平安、健康成長(zhǎng)是你我共同的心聲，讓我們攜手共同為孩子創(chuàng)造平安快樂的成長(zhǎng)環(huán)境！最后祝全體學(xué)生家長(zhǎng)們：生活幸福！身體健康！工作順利！
防寒保暖演講稿 4
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，注意防寒保暖。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的'刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。
同學(xué)們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！
防寒保暖演講稿 5
尊敬的各位家長(zhǎng)：
您好！
受冷空氣影響，我縣27日夜晚普降喜雪，將會(huì)出現(xiàn)積雪，橋面和部分路段可能出現(xiàn)道路結(jié)冰。
為應(yīng)對(duì)雨雪天氣及降溫帶來的影響，在我校及時(shí)做好校內(nèi)預(yù)防雨雪天氣及師生冬季安全教育的同時(shí)，以“給家長(zhǎng)一封信”的形式，告知各位家長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)協(xié)同學(xué)校加強(qiáng)對(duì)孩子安全教育，做到以下幾點(diǎn)：
1、防凍教育
家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子增添衣物，牢記孩子的上學(xué)及放學(xué)時(shí)間，突遇雨雪天氣或強(qiáng)降溫時(shí)應(yīng)及時(shí)接送孩子。教育孩子不玩水、不玩雪，不滑雪、不滑冰、不到危險(xiǎn)的地方去，防止因打濕衣服、鞋子而受凍受涼，引發(fā)感冒。
2、注意交通安全
教育孩子遵守交通規(guī)則，遵守公共秩序，不在大街上、公路上追跑打鬧、玩雪、踩雪、滑雪、打雪仗；道路結(jié)冰，過馬路要格外小心過往車輛，確保交通安全。
3、防滑教育
請(qǐng)家長(zhǎng)讓孩子穿防滑的鞋子，走路時(shí)寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水，盡量抬起腳，實(shí)在地踩下去，這樣就減少了鞋底和地面的向前摩擦力，會(huì)大大降低摔倒的可能性。
4、防摔教育
建議平常騎電動(dòng)車和自行車接送孩子的家長(zhǎng)，可選擇步行或者乘坐公共交通工具出行。年紀(jì)大的老人行動(dòng)不便，如遇雨雪天接送孩子，更要提醒注意安全。
5、防砸教育
如果降雪較大，樹木、廣告牌等會(huì)存在被壓倒的危險(xiǎn)，家長(zhǎng)要教育孩子上下學(xué)路途應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離樹木、廣告牌等高處建筑，謹(jǐn)防因坍塌被砸傷。
6、防撞教育
路面濕滑開車接送孩子的家長(zhǎng)千萬要小心駕駛，一方面要保持盡可能大的車距及時(shí)控制車速，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的'準(zhǔn)備。
7、防磕碰教育
由于雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會(huì)被遮住，因此，應(yīng)教育孩子千萬小心，注意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。
8、預(yù)防疾病
冬季是流感、流行性腦炎、水痘、麻疹等多種傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，請(qǐng)家長(zhǎng)配合培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，做好孩子健康狀況的監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)孩子生病，及時(shí)就醫(yī)，并告知班主任老師。為了孩子的健康，病愈后方可返校。
防寒保暖演講稿 6
尊敬的各位家長(zhǎng)：
您好！目前，正值隆冬，持續(xù)低溫天氣是凍傷和急性呼吸道傳染病多發(fā)季節(jié)。為切實(shí)保障我市中小學(xué)學(xué)生身體健康和生命安全，真誠希望各位家長(zhǎng)支持和配合我市衛(wèi)健、教育部門共同做好學(xué)生冬季凍傷、流感等重點(diǎn)疾病和呼吸道傳染病防控工作，為加強(qiáng)對(duì)孩子的健康宣傳和衛(wèi)生管理，現(xiàn)就冬季凍傷防控相關(guān)知識(shí)和要求發(fā)出“致家長(zhǎng)的一封信”，望予以配合。
凍傷最重要的預(yù)防措施是提供御寒防凍的衣被和設(shè)備，以及正確救治凍傷的技術(shù)。
一、凍傷常發(fā)生的部位：
鼻子、耳朵、臉頰、下巴、手指和腳趾。
二、凍傷癥狀：
皮膚發(fā)紅和疼痛、皮膚變白或呈現(xiàn)灰黃色皮膚、皮膚感覺發(fā)硬或蒼白、出現(xiàn)麻木。
三、凍傷處置：
如果發(fā)現(xiàn)您孩子出現(xiàn)凍傷癥狀，請(qǐng)立即就醫(yī)。如果出現(xiàn)凍傷，暫時(shí)又得不到醫(yī)療救治，可采取以下措施：
1.盡快將患者安置在暖和的.房間，脫離低溫環(huán)境，脫掉濕冷衣服、鞋襪和手套，換上干燥衣服和鞋襪；
2.將凍傷部位浸泡在溫水中，水溫應(yīng)是摸上去比較舒適；
3.可用體溫溫暖凍傷部位，例如用腋窩來溫暖凍傷手指；
4.不要用雪或者其他東西來揉或按摩凍傷部位，否則會(huì)引起更嚴(yán)重傷害。
四、凍傷預(yù)防
1.戶外活動(dòng)注意給孩子攜帶足夠防寒衣物，戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品，并注意攜帶傘具；
2.盡量保持衣物干燥，避免弄濕衣服，休息睡覺時(shí)，應(yīng)注意保暖；
3.冬季盡量多吃高熱量食物，可以起到御寒的作用；多喝熱飲，有助保持體溫；
4.為防止凍傷，家長(zhǎng)要經(jīng)常觀察皮膚，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有無出現(xiàn)蒼白、僵硬或失去知覺；并不時(shí)搓揉面部皮膚，伸展筋骨活動(dòng)手足；
5.不要穿過于緊身的衣褲，以免妨礙血液循環(huán)；加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位的保暖防護(hù)；
6.無取暖設(shè)施的室內(nèi)避免久坐，可采取經(jīng)常站立活動(dòng)、跺腳、搓手等措施促進(jìn)血液循環(huán)。
為了我們的孩子能更加健康快樂的成長(zhǎng)，請(qǐng)共同做好學(xué)生防寒保暖預(yù)防凍傷工作。
防寒保暖演講稿 7
老師、同學(xué)們：
轉(zhuǎn)眼間，冬季已來臨了，有的同學(xué)因?yàn)楹涞奶鞖鉁p少了每天的運(yùn)動(dòng)量，這是不好的，冬季我們要加強(qiáng)體育鍛煉，增加自己身體抵抗力，保持自己身體健康。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)�。欢鞈幸粦�，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的'病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1．冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2．冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3．參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”。
防寒保暖演講稿 8
尊敬的家長(zhǎng)：
根據(jù)氣象預(yù)報(bào)，受強(qiáng)冷空氣影響，預(yù)計(jì)xx月xx至xx號(hào)，尤溪縣將出現(xiàn)強(qiáng)降溫寒潮天氣，部分地區(qū)將出現(xiàn)霜凍、結(jié)冰或路面濕滑等現(xiàn)象，這也是火災(zāi)、交通、煤氣中毒、玩冰溺水等安全事故高發(fā)期。為切實(shí)保障學(xué)生的人身安全，做好學(xué)生的冬季安全工作，共同筑起校園安全的堅(jiān)固防線，希望家長(zhǎng)協(xié)同學(xué)校加強(qiáng)對(duì)孩子的'安全教育和管理，現(xiàn)提醒家長(zhǎng)教育孩子做到以下幾點(diǎn)：
一、注意防寒
請(qǐng)家長(zhǎng)提前為孩子們準(zhǔn)備好保暖防寒衣物，提醒孩子根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣服，孩子在外出時(shí)穿衣要注意保暖，要戴好手套、帽子和圍巾，運(yùn)動(dòng)后，要注意適當(dāng)添減衣服，身體出汗后要及時(shí)擦干，以免活動(dòng)出汗后著涼感冒。
二、交通安全
1.家長(zhǎng)接送孩子的路途中，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，確保路途時(shí)間充足，避免急剎車等造成的危險(xiǎn)。也可選擇步行等其他出行方式。
2.孩子步行上學(xué)最好穿防滑的膠鞋、盡量不穿平底無花紋的鞋，身體重心要放低，上學(xué)和放學(xué)路上行走要特別小心，不得在路上玩�；蜃分鸫螋[，密切關(guān)注路況，隨時(shí)注意行車情況。
3.冬天，很多地方都有結(jié)冰現(xiàn)象。家長(zhǎng)一定要告訴孩子們不要到河邊、水塘等玩冰，防止發(fā)生破冰溺水事故。
三、消防安全
1.家長(zhǎng)要提醒孩子安全用電，規(guī)范使用家用電器、煤氣灶、熱水器等電器設(shè)備，要注意廚房通風(fēng)透氣，嚴(yán)防煤氣中毒。
2.家長(zhǎng)要教育孩子不要燃放煙花爆竹，嚴(yán)禁在野外用火、玩火，嚴(yán)禁學(xué)生將打火機(jī)帶入校園。
四、衛(wèi)生安全
冬季干燥寒冷，是流感、腮腺炎、諾如病毒等傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，要重視培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。提醒孩子多飲水，注意保暖，遠(yuǎn)離傳染病源；不食用過期變質(zhì)食物，不買不食用“三無”食品；早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉；注意個(gè)人衛(wèi)生，通風(fēng)消毒，盡量少去人員密集地方。孩子如果患流感、水痘、腮腺炎、手足口等傳染病，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)確保孩子的健康，第一時(shí)間告知班主任老師，避免傳染病蔓延。
孩子的安全高于一切。請(qǐng)您和孩子一起學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，和我們一起呵護(hù)孩子健康快樂茁壯成長(zhǎng)！
防寒保暖演講稿 9
各位老師，同學(xué)們：
大家好！
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；“幸�！币粋�(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們進(jìn)入冬季后，交通安全和防火安全是我們?nèi)w同學(xué)在安全方面最需要注意和防范的兩個(gè)重點(diǎn)。
隨著冬季的到來，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為保證學(xué)生安全，我們必須做到以下幾點(diǎn)：
首先是防寒保暖教育。學(xué)校要求學(xué)生適時(shí)增多衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任及時(shí)提醒學(xué)生添減衣服，防止學(xué)生感冒。
第二是交通安全教育。冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣。學(xué)校要求不滿十二周歲的學(xué)生必須由家長(zhǎng)接送，途中騎車、行走要當(dāng)心。車禍?zhǔn)鞘鹿孰[患中的.頭號(hào)殺手，一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。
第三是防火教育。冬季氣候較干燥，嚴(yán)禁任何學(xué)生玩火，嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。要求班主任嚴(yán)防學(xué)生帶打火機(jī)等用火工具，防止學(xué)生在上下學(xué)途中放干草玩火。
第四是用電安全教育。學(xué)校要求各班主任利用班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全用電的常識(shí)教育，學(xué)會(huì)常用家用電器的使用方法，保證在使用電器過程中不出事故。
第五是飲食衛(wèi)生教育。學(xué)校利用集會(huì)、主題班會(huì)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行飲食衛(wèi)生教育，教育學(xué)生不吃零食，不喝生水，嚴(yán)防食物中毒事故發(fā)生。
第六是嚴(yán)防煤氣中毒，指導(dǎo)學(xué)生正確使用煤氣灶、取暖爐，屋內(nèi)要注意開窗透氣。
特別是校外租房居住的學(xué)生一定要做到臥室、廚灶分開。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
防寒保暖演講稿 10
同學(xué)們、教師們：
大家早上好!
秋天早上特別嚴(yán)寒，大家穿戴都比擬嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠敏捷了。在這樣的狀況下，萬一消失意外比擬難以應(yīng)對(duì)。在此，教師和大家講講學(xué)校秋季安全小學(xué)問。
一、行路安全
由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時(shí)要留意，肯定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過公路時(shí)須等待綠燈，要留意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時(shí)，要聽從交通民警的'指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過公路。秋天在公路上會(huì)結(jié)冰，滑行特別特別危急，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最簡(jiǎn)單出事。
二、運(yùn)動(dòng)安全
秋季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑鍛煉前預(yù)備活動(dòng)肯定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)肯定要留意保暖，以防感冒。我們還需要特殊留意，在集體長(zhǎng)跑中，不行以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很簡(jiǎn)單發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴(yán)格制止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)展跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危急動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不當(dāng)心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會(huì)奇怪的滑一滑，玩一玩，這樣也很危急。由于校園里人比擬多，我們難以防范。還有我們?cè)谛@還貼上了安全警示標(biāo)語，因此更不應(yīng)當(dāng)去玩耍攀爬了。
四、交際安全
秋天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜大事也特殊多。上學(xué)放學(xué)路上，不要任憑與生疏人交談，不能告知生疏人自己的家庭住址、電話等重要信息，不承受生疏人的禮物，或者搭成生疏人的車子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時(shí)關(guān)閉門窗，留意防盜。
五、居家安全
秋每天氣比擬冷，會(huì)用電、火取暖，使用時(shí)要留意當(dāng)心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能任憑拆卸電器。身上制止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危急物品到學(xué)校，以免發(fā)生危急。秋天氣候枯燥，在野外特殊不行用火燒荒，或者隨任憑便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理任憑離開，也很簡(jiǎn)單引起火災(zāi)。
六、食品安全
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這根弦，提高安全意識(shí)。
防寒保暖演講稿 11
老師們，同學(xué)們：
大家早上好，本次升旗的主題是“預(yù)防冬季流行性疾病”，今天我便來給大家介紹一下“流行性感冒”的相關(guān)知識(shí)。
進(jìn)入寒冬，這是“流行性感冒”的.盛行時(shí)期，它與一般的感冒不同，開始會(huì)伴有高燒、頭痛、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)痛等。
介紹預(yù)防知識(shí)：
一、注意“二多”
1、多喝開水，補(bǔ)充適量的水分來稀釋血液中的毒素，加快新陳代謝。
2、多注意休息，避免勞累，減少消耗，保持體力和充足的睡眠。
二、注意“三不”
1、不隨地吐痰，不對(duì)人咳嗽。
2、不用公共毛巾、碗、筷、茶杯等。
3、不在發(fā)汗時(shí)洗澡。
三、還要注意：
1、根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣物。
2、飲食不宜過飽，多吃青菜、蛋類和豆類制品，少吃油膩甜食。
3、早晨家中應(yīng)通風(fēng)，保持空氣流通，課間到室外呼吸新鮮空氣。
4、結(jié)合自身狀況進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。
防寒保暖演講稿 12
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉，強(qiáng)身健體》！常言道：溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜。我們的身體也是這個(gè)道理，適應(yīng)能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提升的。自然界的生命物質(zhì)都是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生和發(fā)展的，如果運(yùn)動(dòng)停止了，生命也就結(jié)束了。
在我們的周圍，常�？梢钥吹�，有的人只穿一件很薄的運(yùn)動(dòng)衣，在寒風(fēng)刺骨的冬季練長(zhǎng)跑，甚至有的人在三九嚴(yán)寒破冰游泳都安然無恙，可是有的人穿著厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也經(jīng)常傷風(fēng)感冒。這是什么原因呢？這就是因?yàn)槿藗儗?duì)寒冷的適應(yīng)能力不同。冬季堅(jiān)持戶外鍛煉，有助于耐寒能力的提升。
我們?cè)诮淌依飳W(xué)習(xí)，冬天門窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，在這種環(huán)境下呆久了，就會(huì)使人頭昏腦脹，學(xué)習(xí)效率下降。下課后走出教室，在操場(chǎng)上做做操，呼吸呼吸新鮮空氣，就會(huì)使人感到格外清爽。并且可以改善對(duì)大腦的氧氣和營養(yǎng)的補(bǔ)給。有些同學(xué)一到冬天，就連課間操也懶得做了，這樣不但影響健康，對(duì)學(xué)習(xí)也是極為不利的。因此，冬季堅(jiān)持戶外鍛煉，讓我們精神煥發(fā)，精力充沛。
中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在艱苦的'環(huán)境中，培養(yǎng)自身的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)勇敢的性格，這對(duì)人的一生都是大有益處的。因此，在這個(gè)冬天，希望同學(xué)們不要畏懼寒冷，勇敢的從溫暖的被窩里爬出來、不睡懶覺，丟掉你的帽子和手套在太陽下好好的玩?zhèn)�痛快！
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及不錯(cuò)的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”
謝謝！
防寒保暖演講稿 13
教授們，同學(xué)們：
大家好！
本日我演講的題目是——論長(zhǎng)跑鍛煉的好處。
寒冬冬季，北風(fēng)冷落，涼爽街頭，疏落人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的悲傷由但是生，殘落的干葉在北風(fēng)中打著旋飛翔落下，似翩翩的舞者，只留下孤獨(dú)的枝頭在冷靜的季候打顫抖動(dòng)。
朝晨，鬧鐘在狂震，如今你是不是有種把它摔下去的激昂？科天的被窩真誘人，真想暖和還大概連續(xù)擱淺。所以面對(duì)一次次的冬季長(zhǎng)跑鍛煉，你退守了，你愉懶了，你遁藏了。孰不知你逃開的，不可是跑步練習(xí)，另有關(guān)于你毅力的`考驗(yàn)，體格的鍛煉。
讓我們來聽聽專家怎樣向我們講述健身長(zhǎng)跑的好處吧！
有關(guān)專家表現(xiàn)，長(zhǎng)跑可進(jìn)步呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證明，較長(zhǎng)時(shí)候有節(jié)拍的深長(zhǎng)呼吸，能令人體呼吸大量的氧氣，吸取氧氣超出平常的7—8倍便可以抑制人體癌細(xì)胞的開展和滋生。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改良了民肌供氧狀況，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而進(jìn)步了心臟工作本領(lǐng)。
長(zhǎng)跑有益于防病治病，長(zhǎng)跑使血液輪回加快，對(duì)分泌系統(tǒng)有害精神起到清洗效用，從而使有害精神難以在體內(nèi)擱淺分散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可低落血液中膽固醇，對(duì)高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防范效用。
更緊張的是，長(zhǎng)跑能陶冶人的性情，鍛煉吃苦刻苦，克服堅(jiān)苦的意志。
有關(guān)資料還呈現(xiàn)，長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長(zhǎng)跑，會(huì)刺激機(jī)體保衛(wèi)性反響，血液輪回加快，腦部血液流量加快，調(diào)理大腦體溫中樞效用，從而供應(yīng)大腦更多營養(yǎng)，進(jìn)步進(jìn)修效益，還對(duì)大腦記憶效用有增加效用，并且長(zhǎng)跑令人感情樂觀頹廢，有助于增加食欲，加強(qiáng)消化效用，增進(jìn)營養(yǎng)吸取。同學(xué)們，聽了以上這些，你還是不是籌劃在今后的晨練長(zhǎng)跑中偷懶逃跑呢？
防寒保暖演講稿 14
尊敬的教師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今日我國旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防秋季傳染病，留意防寒保暖。
轉(zhuǎn)瞬又到了年末，秋天到了，天氣慢慢冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更簡(jiǎn)單存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的`力量下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了秋天呼吸道傳染病的多發(fā)。秋天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比擬熟識(shí)的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常常洗手，不隨便吐痰；家里和教室應(yīng)常常通風(fēng)換氣，保持空氣新奇和室內(nèi)枯燥。
2、加強(qiáng)鍛煉，增加免疫力。應(yīng)積極參與體育鍛煉，每天漫步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨伸展，增加體質(zhì)。
3、留意居室通風(fēng)，削減和抑制病菌病毒生殖。
4、留意防寒保暖。秋季比擬嚴(yán)寒，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要留意準(zhǔn)時(shí)添加衣服保暖。
同學(xué)們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠歡樂、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。在此我誠心祝愿大家過一個(gè)健康開心的秋季。我的演講完畢，感謝大家！
防寒保暖演講稿 15
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
今天我國旗下講話的內(nèi)容是：《不畏嚴(yán)寒做真英雄》！
秋季的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加秋季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
秋季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的。抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“秋天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；秋天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
秋季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的'不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
秋季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來，加強(qiáng)秋季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
防寒保暖演講稿 16
尊敬的教師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
今日我國旗下講話的內(nèi)容是：《不畏寒冷做真英雄》！
秋季的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參與秋季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增加體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的頑強(qiáng)意志，提高身體的抗寒力量，增加反抗各種疾病的力量。
秋季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及反抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的反抗力量增加，俗話說“秋天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；秋天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
秋季體育鍛煉，承受陽光的照耀，彌補(bǔ)陽光照耀的缺乏。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的`生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，多參與戶外鍛煉更為重要。
秋季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供給量，這對(duì)消退大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓舞人們不怕“三九”寒冷，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕寒冷的頑強(qiáng)意志，進(jìn)一步增加身體對(duì)嚴(yán)寒的適應(yīng)力量，削減疾病的發(fā)生。我信任我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，肯定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來，加強(qiáng)秋季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更劇烈的挑戰(zhàn)與困難。
同學(xué)們，身體是學(xué)問的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
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