以勤儉節(jié)約為榮主題演講稿
演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，大家知道演講稿的格式嗎？下面是小編整理的以勤儉節(jié)約為榮主題演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
以勤儉節(jié)約為榮主題演講稿1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是：《勤儉節(jié)約，從我做起!》。
記得我剛踏入小學(xué)的大門，老師就教我們背誦一首詩：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。從小，老師就教我們要勤儉節(jié)約!
千百年來，勤儉節(jié)約一直是中華民族的傳統(tǒng)美德。
李商隱有句名言“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。是的，一個(gè)沒有“勤儉節(jié)約”精神的國家是難以繁榮昌盛的;一個(gè)沒有勤儉節(jié)約精神的社會是難以長治久安的;一個(gè)沒有勤儉節(jié)約精神的民族是難以自立自強(qiáng)的。
有同學(xué)會問：“勤儉節(jié)約，我能做什么?”答案很簡單：從我做起，從身邊的小事做起!
回想我們在學(xué)習(xí)和生活中，是否注意節(jié)約每一滴水、每一度電、每一張紙……而事實(shí)上，往往是我們在不經(jīng)意中造成了諸多浪費(fèi)。許多紙張只寫了幾個(gè)字就扔進(jìn)廢紙簍;陽光明媚的日子，教室里還亮著電燈;吃完飯，地上到處灑落著米粒;洗完手，衛(wèi)生間水龍頭依然滴滴答答地響著，有時(shí)甚至還聽到嘩嘩的流水聲……其實(shí)稍加注意，我們可以做得更好，但往往我們卻忽視了這些細(xì)節(jié)。為什么?為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象?關(guān)鍵是我們的腦中沒有節(jié)約的意識，更沒有將節(jié)約養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，并形成一種觀念。
同學(xué)們，勤儉節(jié)約不是一時(shí)的、而是永恒的話題。讓我們積極行動起來，從身邊不經(jīng)意的小事做起，節(jié)約一滴水、一度電、一張紙……“讓節(jié)約成為習(xí)慣”、“讓節(jié)約成為我們的生活方式”!一人一小步，將會帶動社會發(fā)展一大步!只有我們時(shí)時(shí)處處、點(diǎn)點(diǎn)滴滴都節(jié)約，我們才能節(jié)約資源,也只有時(shí)時(shí)處處從我做起，我們的地球家園才會永遠(yuǎn)美麗富饒!同學(xué)們讓我們用實(shí)際行動來為建設(shè)節(jié)約型社會、節(jié)約型校園、節(jié)約型家庭而努力吧!
謝謝大家!
以勤儉節(jié)約為榮主題演講稿2
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
很榮幸為大家作國旗下講話，我今天國旗下講話的主題是：養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。
在開始這個(gè)話題之前，我想隨便問同學(xué)們幾個(gè)生活上的問題：當(dāng)你和家人去逛商場，看見你喜歡的鞋在打折，而你這時(shí)并不缺鞋穿，你會怎么做？當(dāng)你在運(yùn)動場上大汗淋漓，面對眾多飲料新產(chǎn)品，你是不是毫不猶豫地挑上一大堆？當(dāng)你的文具已足夠滿足你的需求，你是不是還在與人攀比，追求新奇、時(shí)尚？你每年用幾個(gè)書包？你房間里的高檔玩具多久增加一次？這些問題似乎在平時(shí)并不困擾我們，可是仔細(xì)想一想，這些都是作為一名優(yōu)秀的小學(xué)生不應(yīng)該有的奢侈浪費(fèi)和攀比現(xiàn)象。我要對具有這些行為習(xí)慣的同學(xué)說：從小養(yǎng)成勤儉、樸素的生活習(xí)慣能促成人們各方面的成功，奢侈則會導(dǎo)致失敗。
中華民族一向崇尚勤儉，以勤儉為榮，以浪費(fèi)為恥。古往今來，大凡有成就、有作為的人都具有勤儉的美德，在悠悠歷史長河中，勤勞節(jié)儉的故事不勝枚舉。唐宋八大家之一的蘇東坡，一生為百姓造福，做了許多好事，他自己的生活卻十分節(jié)儉，三餐粗茶淡飯，從不浪費(fèi)；
偉大的革命先行者孫中山艱苦奮斗四十余年，功勛卓著，但他終生廉潔，不求厚祿。老一輩無產(chǎn)階級革命家x、周恩來、劉少奇等，他們雖身居高位，但從不講排場，不擺闊氣，始終保持勤儉的優(yōu)良傳統(tǒng)，為我們樹立了革命領(lǐng)袖的光輝榜樣。外國女科學(xué)家居里夫人去開會時(shí)身穿洗得發(fā)白的工作服，引起旁人側(cè)目，比起她身邊那些追求時(shí)髦的女郎，又有誰會想到她就是鐳的發(fā)現(xiàn)者，是對人類科學(xué)作出卓越貢獻(xiàn)的最偉大的人呢？
一個(gè)國家如此，一個(gè)人也是如此。淡薄可以明志，玩物可以喪志。勤以勵(lì)志，儉以養(yǎng)德。這些都是人們長期生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。清朝的八旗子弟就是丟掉了勤儉的傳統(tǒng)，從而葬送了清王朝。一個(gè)王朝衰敗的殘酷現(xiàn)實(shí)難道還不能警醒世人：奢華浪費(fèi)必然導(dǎo)致失��！難道我們還意識不到勤儉這個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng)應(yīng)該成為每朝每代，每個(gè)后人應(yīng)該傳承的一種文明和美德嗎？
“勤如搖錢樹，儉如聚寶盆。勤勞又節(jié)儉，富裕長萬年。”歷史已邁向二十一世紀(jì)，勤儉的傳家寶仍需代代相傳。千里之行，始于足下。要養(yǎng)成勤儉的好習(xí)慣，關(guān)鍵在于從小培養(yǎng)，從小事做起，從現(xiàn)在做起，從自己做起。近來我們不斷看到校園里有這樣一些現(xiàn)象：有些同學(xué)把吃剩的點(diǎn)心、不合口味的面包隨意丟棄；
教室后面常常有喝剩的飲料無人認(rèn)領(lǐng)；
講臺上、專用教室里常常有人揀到成套的美術(shù)、手工用具；
失物招領(lǐng)處的沒有主人的東西在與日俱增。我們每個(gè)同學(xué)不妨都想一想，你珍惜這些用父母血汗錢換來的物品嗎？如果勤儉、樸素是一張滿分為100的卷子，你能考幾分呢？
社會每天都在進(jìn)步，生活條件都不再象舊社會那么簡陋，并不是說要大家再穿上有補(bǔ)丁的衣服，啃樹皮挖草根，而是在個(gè)人生活上不挑吃穿，不亂花零用錢，不擺闊氣，不圖虛榮，不搞攀比，不向父母提出超越家庭經(jīng)濟(jì)條件的高要求，要節(jié)約糧食，愛惜學(xué)習(xí)和生活用品，要與同學(xué)比勤勞，比節(jié)儉，比學(xué)習(xí)，比成才，比將來誰對集體、對社會的貢獻(xiàn)大，做一個(gè)品德高尚、智力均衡、體魄強(qiáng)健、情趣高雅、勤勞樸實(shí)的全面發(fā)展的好學(xué)生。今天就開始吧，和勤儉交朋友，讓他成為你舉手投足的好習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)你越來越成為一個(gè)大方的人，熱愛生活的人和受人尊重的人。
我的演講完畢。
以勤儉節(jié)約為榮主題演講稿3
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
大家一定都記得“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句，它告訴我們要愛惜糧食，學(xué)會節(jié)約。節(jié)約是一種美德，是一種責(zé)任，也是一種義務(wù)，更是一種使命。
可是，在我們的校園里還經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象：晴朗的日子，還能看見有的教室亮著全部的燈；涼爽的早晨、傍晚，有的教室里的電扇還是馬力全開；洗手處的水龍頭滴滴嗒嗒地淌著水，來來往往的同學(xué)視而不見；空蕩蕩的餐廳，零亂擺著的餐盤里卻還剩有許多的飯菜……
節(jié)約，實(shí)際行動比說任何好話都實(shí)在的多。我們每個(gè)人都應(yīng)參與節(jié)約行動，“眾人拾柴火焰高”，只有集大家所有的力量，并持之以恒，才能真正締造一個(gè)節(jié)約型校園。
讓我們從身邊的小事做起，做一個(gè)“以勤儉節(jié)約為榮、以奢侈浪費(fèi)為恥”的好隊(duì)員。
以勤儉節(jié)約為榮主題演講稿4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：
大家好！
我今天演講的題目是《勤儉節(jié)約，從我做起》。
“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”�！俺⒂腥账紵o日，莫待無時(shí)思有時(shí)�！敝腥A民族自古以來就有著勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，勤儉節(jié)約也是一個(gè)永恒的話題。
歷史和現(xiàn)實(shí)告訴我們：一個(gè)沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個(gè)沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個(gè)沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強(qiáng)的；同樣，一個(gè)沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的企業(yè)是難以持續(xù)發(fā)展的。因此，在xx公司蓬勃發(fā)展的今天，我們?nèi)砸斡洠骸扒趦�節(jié)約，從我做起！”觀察我們的公司，浪費(fèi)現(xiàn)象就在身邊，關(guān)不緊的水龍頭、白天亮著的電燈、整個(gè)整個(gè)被扔掉的饅頭、地上到處灑落的糧食等等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們僅一個(gè)月需擔(dān)負(fù)的水電費(fèi)就高達(dá)xx元，相當(dāng)于一百多個(gè)困難家庭的最低生活保障。節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約更應(yīng)該成為一種習(xí)慣和風(fēng)氣。所以大家如果能夠從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，牢固樹立節(jié)約意識，從節(jié)約一度電、一滴水、一張紙、一粒糧入手，把節(jié)約落到實(shí)處，對于我們##公司來說，那也將是一筆可觀的財(cái)富，勤儉節(jié)約，從我做起，就要從思想上崇尚儉樸，以勤儉節(jié)約為榮、鋪張浪費(fèi)為恥，拋棄“家大業(yè)大，浪費(fèi)點(diǎn)兒沒啥”的思想。勤儉節(jié)約，從我做起，就是要在作風(fēng)上艱苦創(chuàng)業(yè)。要舍得吃大苦、耐大勞，把艱苦奮斗當(dāng)成有效發(fā)展的助推器，把勤儉節(jié)約當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。
勤儉節(jié)約，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳�！弊鳛橐粋�(gè)有責(zé)任感、榮譽(yù)感和使命感的儲備庫員工，每個(gè)人都應(yīng)抓住點(diǎn)滴時(shí)間，刻苦鉆研業(yè)務(wù)技能，向精細(xì)管理要效益。
以勤儉節(jié)約為榮主題演講稿5
同學(xué)們：
大家好！
我們的祖先，在從前的艱苦生活中，學(xué)會了勤儉節(jié)約，以他們?yōu)榘駱樱趦�節(jié)約便成了我們中國人民的美德傳統(tǒng)。
對于我們在校生，更應(yīng)該做到這一點(diǎn)。但話雖如此，可是并不是每個(gè)同學(xué)都做到了。那么如何才能使我們做到勤儉節(jié)約，使我們的學(xué)校成為一個(gè)和諧而又節(jié)約的學(xué)校勤儉節(jié)約一詞，相信還會有不少同學(xué)在疑問：什么是勤儉，而什么又是該節(jié)約的呢要弄清這一點(diǎn)，還需要從浪費(fèi)的根源說起，比如說我們最常見：每天都要接觸的水。
有人認(rèn)為水多得是到處都有，用完了這一水池，它還會從山上流下，地下冒出。如果你是這樣想那你就錯(cuò)了。其實(shí)，我們?nèi)祟愒谔幱谌彼ｋU(xiǎn)，雖然說地球的3/4面積都是水，但可供人類食用的淡水是很少的。所以，我們要節(jié)約用水，還有我們吃剩的飯菜，有的同學(xué)吃不完了就隨便亂倒。
如果是吃不了那么多，我們可以相應(yīng)地買少一點(diǎn)，這樣我們既省了點(diǎn)錢，又不浪費(fèi)糧食。糧食的短缺，也是我們國家面臨的一個(gè)重要問題。大家可以計(jì)算，如果每個(gè)同學(xué)每天需要1斤米，那么我們一個(gè)學(xué)校有1000個(gè)學(xué)生一天就要1000斤學(xué)生一天就要1000斤大米，一個(gè)月就3萬斤�？上攵绻嗄厮晕覀円�(jié)約糧食，不要過余浪費(fèi)。
還有許許多多的，在我們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)上需要節(jié)約的。只要我們每個(gè)同學(xué)都有勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，那么我們就能成為一個(gè)和諧、節(jié)約的人，那么我們的學(xué)校就成為了一個(gè)和諧又節(jié)約的學(xué)校。
以勤儉節(jié)約為榮主題演講稿6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，朋友們：
大家好！
勤儉節(jié)約是中華民族的美德，我們更是從小就被教育要節(jié)約，而節(jié)約要從小處著手，從一粒米、一滴水做起，然而，節(jié)約終究并不只是小事，現(xiàn)在的社會有時(shí)候變得很陌生，節(jié)約反而成了小氣被人笑話，節(jié)儉被當(dāng)成貧窮的表現(xiàn)。我們需要在全社會改變那種所謂的虛榮消費(fèi)心理和浪費(fèi)觀念，需要重新認(rèn)識老祖宗留下的千年傳統(tǒng)和良好美德。
儉樸，勤奮都是我們中華民族的美德。儉、勤這兩個(gè)字看似尋常，卻不能等閑視之。它是我們作為一名電力工作者不可缺少的美德，是成才的一種激素。因?yàn)橹挥芯邆溥@種美德，才能忘懷得失，不慕榮利；只有具備這種美德的人，才能胸懷大志，處困境而不沮喪，受窘厄而泰然如常；只有具備這種美德，才能摒棄奢欲，以事業(yè)為重，有所成就，有所作為。
由此我想到了一向以“小氣”聞名的日本豐田汽車公司。他們的“小氣”著實(shí)令人對日本人感到驚訝，對日本企業(yè)感到震憾。為了節(jié)約用水，豐田公司的員工將抽水馬桶里放三塊磚，以節(jié)約沖水量；筆記用紙正面書寫完后，裁成四段訂成小冊子，反面再作便條紙使用；一只手套破了，只換一只，另一只破了再換；員工上班時(shí)，如要離開工作崗位三步以上，一律自覺的跑步；有時(shí)候真覺得不可思議，偌大的一個(gè)世界知名企業(yè)，還這么小氣，還在乎這么一點(diǎn)點(diǎn)浪費(fèi)嗎？但是，對于豐田來說，“聚沙可成塔，積水可成淵”，豐田公司今天的輝煌，其中就少不了這種“小氣”的原因在。
當(dāng)國家電網(wǎng)公司的“三節(jié)約”活動理念迅速滲透到公司系統(tǒng)各個(gè)角落時(shí)，當(dāng)厲行節(jié)約將成為我們的一種境界、一種習(xí)慣、和一種文明的生活方式時(shí)，我們有理由相信眼前這個(gè)曾經(jīng)“大手大腳慣了”的顯些浮華浮躁的社會正在踏實(shí)務(wù)實(shí)起來。如果說，這境界、這習(xí)慣、這文明的生活方式的培養(yǎng)，是從“節(jié)約一分錢，節(jié)約一張紙，節(jié)約一寸導(dǎo)線……”的多個(gè)節(jié)衣縮食的“一”開始的，那么，它體現(xiàn)的卻是我們電力人對人與自然關(guān)系的新認(rèn)識，對嚴(yán)竣的資源和能源形勢的危機(jī)感，對人類社會可持續(xù)發(fā)展的責(zé)任感。
以勤儉節(jié)約為榮主題演講稿7
老師們，同學(xué)們：
大家好！
大家一定還記得一年級我們學(xué)過的古詩《憫農(nóng)》吧？師生齊誦。這首我們從小就念到大的古詩，告訴大家要珍惜糧食、勤儉節(jié)約。世界上有一個(gè)專門倡導(dǎo)勤儉節(jié)約的日子，哪一天嗎？今天，世界勤儉日！對于這么一個(gè)日子，可能很少有人知道，因?yàn)榫退闩_歷上，也沒有標(biāo)明這個(gè)日子。
勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。自古便有“歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢。”。歷史反復(fù)證明了這個(gè)道理：奢”能敗國、敗家、敗自己。一個(gè)沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個(gè)沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個(gè)沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強(qiáng)的。也許有人會問：“現(xiàn)在我們的生活這樣好了，還需要勤儉節(jié)約嗎？”你們的回答是：（當(dāng)然需要�。�
“一粥一飯，當(dāng)思來之不易�！笔澜缜趦�日的確立，可以體現(xiàn)出世界對勤儉的一種呼喚。如果每人每天節(jié)約1分錢，全國13億中國人就能節(jié)約1300萬，一年就能節(jié)約大約50億，就能建起5000所希望學(xué)校，就能讓近千萬個(gè)失學(xué)孩子重返校園。可見倡導(dǎo)勤儉節(jié)約對于泱泱大國該有多么重要！
親愛的同學(xué)們，勤儉不是小氣，而是一種文明，節(jié)約一分錢，文明邁大步！就讓我們從今天做起，把勤儉節(jié)約的美德傳承下去吧！
以勤儉節(jié)約為榮主題演講稿8
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天我做的升旗例話的題目是《勤儉節(jié)約,拒絕垃圾食品，從我做起》
校園是學(xué)生的搖籃,美麗、整潔的'校園讓我們以愉悅的心情投入到積極的學(xué)習(xí)中去。但不良的行為習(xí)慣嚴(yán)重影響了校園媽媽的形象。最可恨的是有些不文明的小朋友在她潔凈的身體上丟棄垃圾，最近發(fā)現(xiàn)不速之客——零食袋在校園里非常猖獗，他吞噬著校園媽媽那潔凈的容顏!讓我們行動起來，與校園零食現(xiàn)象做斗爭!拒絕吃零食，還校園清潔!還校園美麗!
再說，這些零食，好多都是三無食品，垃圾食品，香的、辣的、酸的、甜的、冷的，吃壞了肚子，有的同學(xué)甚至更加嚴(yán)重，因?yàn)槌３粤闶常傅貌坏綉?yīng)有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了;因?yàn)槌３岳称�，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長了，蛀牙也增多了;因?yàn)槌３粤闶常蝗杖统圆伙柍圆缓�，時(shí)間長了，營養(yǎng)不良的“干癟棗子”“瘦黃瓜”也變多了。而且，春天又是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，細(xì)菌也同樣會迅速繁衍，許多流行性疾病也在這溫暖的季節(jié)滋生，話說“病從口入”。吃垃圾食品是不關(guān)愛自己身體的一種行為。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!
另外，常吃垃圾食品還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_眼笑，忘記了學(xué)習(xí)?你是否曾經(jīng)看到別人在吃垃圾食品自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃垃圾食品跟你的父母長輩無理取鬧?你是否曾經(jīng)為了吃垃圾食品而偷偷地把家里的零錢帶來用光?你是否曾經(jīng)為了吃垃圾食品而花掉了撿到的錢或者拿同學(xué)的錢?如果你已經(jīng)符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學(xué)，警惕啊!你已經(jīng)被垃圾食品“毒害”了!
勤勞節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德。它代代相傳，成為中華民族屹立世界民族之林的巨大精神。古人曰：儉，德之共也;奢，惡之大也。意思是說，節(jié)約是美德中的最大美德，奢侈是邪惡中的最大邪惡。
我們敬愛的周恩來總理就是勤勞節(jié)儉的楷模。他作為國家總理。周恩來爺爺簡樸的日常生活是十分出名的�；锸骋恢倍己芎唵�:早餐——稀飯、豆?jié){、雞蛋;午餐、晚餐——兩菜一湯;每個(gè)星期還吃兩次粗糧。讓我們學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神，提倡少吃零食，少花零花錢。
生活貧困要勤儉節(jié)約，生活富裕也要勤儉節(jié)約。歷史上"今日花天酒地，明日乞討過街頭"的例子屢見不鮮。父母經(jīng)常要我們憶苦思甜，多想想艱苦的生活，養(yǎng)成一種吃苦的習(xí)慣。勤勞節(jié)儉能培養(yǎng)我們吃苦耐勞的品質(zhì)，能讓我們更加珍惜現(xiàn)在的生活，讓我們能以更樂觀、更飽滿的熱情去面對生活。同學(xué)們，父母掙錢不容易，我們的優(yōu)質(zhì)生活是建立在他們的辛勞之上的。我們所用的零花錢，都是父母用汗水換來的，所以，珍惜爸爸媽媽的勞動成果吧，讓他們?nèi)プ龈幸饬x的事吧!合理使用自己的零花錢，管好自己的零花錢，節(jié)儉儲蓄，是養(yǎng)成節(jié)儉習(xí)慣的關(guān)鍵。定期去看望附近敬老院的老人，去偏僻鄉(xiāng)村認(rèn)識接觸生活在貧困中的兒童，資助那些品學(xué)兼優(yōu)但家庭相對貧寒的學(xué)生。這樣不僅培養(yǎng)了自己的節(jié)儉意識，提高了自己的經(jīng)濟(jì)意識和參與經(jīng)濟(jì)活動能力，而且也有利于提升自己的思想覺悟。
同學(xué)們“勤儉節(jié)約,拒絕垃圾食品，從我做起”不僅要從我做起，還要影響他人。以吃垃圾食品為恥，以拒絕垃圾食品為榮，以浪費(fèi)為恥，以節(jié)儉為榮，人人為創(chuàng)建文明、整潔、和諧的綠色校園而貢獻(xiàn)自己的一份力量。行動起來，和垃圾食品說再見吧!這樣，我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!
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