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關(guān)于運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿（精選10篇）
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在充滿活力，日益開放的今天，很多地方都會使用到演講稿，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的關(guān)于運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 1
親愛的同學(xué)們：
早上好！
我今天講話的主題是《運(yùn)動讓生活更精彩》。
愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運(yùn)動給我?guī)Я藷o窮的樂趣。的確，一個只知道埋頭苦干、懶于運(yùn)動的人是無趣的，因?yàn)樗缫褑适Я嗽撚械幕盍图で�，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態(tài)，早已忘記了運(yùn)動是生活中一抹鮮亮的色彩。
是啊，健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。同學(xué)們，校園不只需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍，它更需要運(yùn)動場上活躍的身影。在運(yùn)動中，我們會體驗(yàn)到成功的喜悅，磨煉堅強(qiáng)的意志，理解團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵，懂得友誼的真諦。
作為小學(xué)生的我們，正處于長身體、長個子的重要時期，更要意識到體育鍛煉的重要性。在學(xué)好知識的同時，我們也要重視自己的`身體健康。要知道，沒有健康的體魄，又怎能搞好學(xué)習(xí)呢？運(yùn)動其實(shí)不在于多，不在于激烈，而在于合理安排、持之以恒。我們每天要認(rèn)真做好廣播操，堅持上好體育，在間還可以安排一些有意義的體育活動。如：跳繩、打乒乓球、踢毽子等，這樣勞逸結(jié)合，不僅能練就健康的體魄，堅持下去，還能大大提高學(xué)習(xí)的效率。
陽春三月，萬物復(fù)蘇，到處充滿著歡聲笑語，洋溢著運(yùn)動的魅力！同學(xué)們！在這個放飛希望的季節(jié)，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志。讓我們牢記：我運(yùn)動，我健康，我快樂！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 2
尊敬的xxx：
生命在于運(yùn)動，這是眾所皆知的道理，但是人們往往存在“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”的思想，只有健康在受到威脅的時候，才會想到平常應(yīng)當(dāng)經(jīng)常運(yùn)動，進(jìn)行體育鍛煉，縱然有一時的興趣和激情，但堅持長期鍛煉的人只有少數(shù)。
科學(xué)進(jìn)步使人們的勞動條件和生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化。一方面，勞動強(qiáng)度大大降低，勞動效率提高。另一方面，人們的生活質(zhì)量快速提升。身體肥胖，體質(zhì)下降，糖尿病、頸椎病、高血壓等一些現(xiàn)代病也接踵而至。特別是社會競爭容易使人精神緊張，壓力增大，心理疾病困擾著人們的`正常生活。而運(yùn)動則是對付這些現(xiàn)象最好的良方，我們不僅可從運(yùn)動中得到快樂，而且可以起到強(qiáng)身健體的作用，提高生活的質(zhì)量。健康體質(zhì)的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要讓運(yùn)動成為一種習(xí)慣，我們可以從小事做起，比如說跑步或騎自行車上班，挑選一兩個自己喜愛的體育項目持之以恒地進(jìn)行鍛煉，就能筑牢預(yù)防疾病的第一道防線。
“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這是銘刻在奧林匹亞山上的銘文。從城市到農(nóng)村，從機(jī)關(guān)到企業(yè)，從青年到成年人……強(qiáng)身健體，已從一種社會時尚，日益成為人們的一種生活習(xí)慣和方式，成為一種文明素養(yǎng)的體現(xiàn)。
要怎樣才能養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣呢？教育專家，中國青少年研究中心副主任孫xx向我們推薦了一種養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣的方法：堅持鍛煉90天。為了證明這一說法，他親身實(shí)踐，早晨戴上記步器，堅持每天走上7000步，如今他已堅持了7個多月。他的體會是，“堅持21天就從被動鍛煉變?yōu)橹鲃渝憻�，堅�?0天會從主動鍛煉變?yōu)樽詣渝憻挘瑘猿?0天就會養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，并體驗(yàn)到其中的樂趣，有了運(yùn)動改善心理，提高智力的收益。
健康的體魄是我們?yōu)樽鎳腿嗣穹⻊?wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。老師們讓我們行動起來，讓運(yùn)動像洗臉?biāo)⒀酪粯映蔀榭梢允煲暉o睹的習(xí)慣，成為一種生活常態(tài)，讓生命更加精彩。
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！
初冬的寒冷，漸漸襲來。前兩天，我們迎來了20xx年的第一場雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個美好的日子里，第三屆億萬學(xué)生陽光體育與祖國同行冬季長跑活動將我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經(jīng)常與同學(xué)們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強(qiáng)健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學(xué)會了做人。
對這次冬季長跑活動，我向同學(xué)們提出以下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的.體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快。
五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難對于我們堅韌的意志和頑強(qiáng)的精神。
同學(xué)們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運(yùn)動的啟動號召下，一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運(yùn)動的陽光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 4
老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動我健康我快樂！》
有一個真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。法國作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡�！�
同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手，有著強(qiáng)壯的`身體與拿手的運(yùn)動項目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運(yùn)動。早上來到學(xué)校可先到運(yùn)動場跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學(xué)們！在這個冬季里，面對嚴(yán)寒，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 5
親愛的老師，小朋友們：
大家好！我叫xx，是大二班的小朋友。今天我演講的題目是《我運(yùn)動 我健康 我快樂》。
小朋友，你想要健康嗎？那就來運(yùn)動吧！你想要快樂嗎？那就來運(yùn)動吧！
金秋十月，我們幼兒園就要舉行20xx年秋季親子趣味運(yùn)動會啦。這次運(yùn)動會，是爸爸、媽媽和我們一起來參加的運(yùn)動會。
為了在運(yùn)動會上好好表現(xiàn)，展示自己，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，做一個名副其實(shí)的“領(lǐng)頭羊”。 我們小朋友平時一定要不怕苦，不怕累，每天堅持來上幼兒園，準(zhǔn)備在運(yùn)動會上大顯身手，賽出水平，賽出風(fēng)格。到那時，請爸爸媽媽為健康熱情的我們喝彩！在運(yùn)動會上，爸爸媽媽還可以跟我們一起做游戲呢，比如： 有趣極了。到那時，請小朋友們也為我們勇敢的爸爸媽媽鼓掌加油！
現(xiàn)在我已經(jīng)要躍躍欲試了，小朋友們，你們準(zhǔn)備好了嗎？加油吧，你們是最棒的.！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 6
各位裁判、運(yùn)動員，老師、同學(xué)們：
為了積極響應(yīng)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出的”第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑運(yùn)動“的號召，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹落實(shí)”健康第一“的理念，今天，我們建湖雙語實(shí)驗(yàn)小學(xué)在這里舉行陽光體育運(yùn)動會。在此，我代表校長室對精心籌備本次活動的全體工作人員表示衷心的感謝，對參加中長跑比賽的運(yùn)動員表示親切的問候。
一年一度的校運(yùn)會，是一次展示的盛會。我們的隊員精神飽滿，神采飛揚(yáng)，展示了我們實(shí)小人的激情與斗志，展示了我們實(shí)小人集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。希望大家在田徑場上，發(fā)揚(yáng)”友誼第一，比賽第二“的體育精神，在”公開、公正、公平“的競賽中，相互切磋，共同提高！希望大家在運(yùn)動場上發(fā)揚(yáng)你追我趕、不甘落后，堅持不懈、奮力拼搏的精神！希望大家都能向著”更高、更快、更強(qiáng)“的奧林匹克精神奮進(jìn)，都去追求”我運(yùn)動、我健康、我參與、我快樂“的.理想。
體育是活力，體育是美麗，體育是勇氣，體育是進(jìn)步。我希望，我也相信我們的運(yùn)動員在比賽中更有活力，更有紀(jì)律；我們的裁判員在工作中更加有序，更加公正！
老師們，同學(xué)們，讓我們在運(yùn)動場上起跑吧，跑出青春的風(fēng)采，跑向燦爛的明天，將不斷進(jìn)取的奧運(yùn)精神堅持到底！
最后，預(yù)祝本次運(yùn)動會開得安全、有序，圓滿、成功！
謝謝大家！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、老師們、全體運(yùn)動員們：
大家好！
在這春光明媚、姹紫嫣紅、鮮花盛開的季節(jié)里，伴著全校運(yùn)動健兒的豪情，和著運(yùn)動員堅實(shí)的腳步，我們又迎來了雞冠小學(xué)春季校內(nèi)綜合體育運(yùn)動大會的隆重舉行。在此，讓我們以最熱烈的掌聲對這次春季校內(nèi)綜合體育運(yùn)動大會的召開表示最真誠的祝賀，對籌備這次運(yùn)動會的全體老師表示衷心感謝，向參加這次運(yùn)動會的'全體運(yùn)動員、裁判員表示誠摯的慰問。
近年來，我校堅持教育創(chuàng)新的理念，不斷加強(qiáng)教育現(xiàn)代化建設(shè)，不斷提高教育教學(xué)水平。我校的辦學(xué)理念是：我學(xué)習(xí)、我運(yùn)動、我快樂、我成功。我們提倡在學(xué)生中加強(qiáng)素質(zhì)教育，而素質(zhì)教育的一個重要內(nèi)涵就是要求我們的學(xué)生做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。全面提高學(xué)生良好的素質(zhì)。這就要求我們不僅培養(yǎng)學(xué)生高尚的思想品質(zhì)和健全的人格，還要培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)。
同學(xué)們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。因此，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時，貫徹教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)，我們特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。校園充滿生機(jī)，體育設(shè)施不斷完善，體育工作蓬勃發(fā)展。
同學(xué)們，這里，是我們拋開學(xué)習(xí)壓力，放飛心靈，展示自我的舞臺，在運(yùn)動場上努力地奔跑！在同學(xué)們的歡呼聲中，盡情地展現(xiàn)自己。希望同學(xué)們認(rèn)真參加各項體育競賽運(yùn)動，發(fā)揮自己的水平和技能，努力以的成績?yōu)榘酄幑�。鼓起勇氣，向前邁出每一步，超越夢的界限，超越自己的極限，打破成功的極限！同學(xué)們，進(jìn)校即思進(jìn)取，讓我們發(fā)揚(yáng)更高、更快、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，發(fā)揚(yáng)忠誠、友愛、自信、頑強(qiáng)的雞小精神，奮勇爭先，團(tuán)結(jié)拼搏，賽出風(fēng)格，賽出水平，以優(yōu)異的成績向他人證明：雞小是最棒的！我們是最棒的！
為確保運(yùn)動會順利進(jìn)行，我代表大會組委會要求各位裁判員和工作人員忠于職守，樹立安全第一的意識，做到公正裁判、熱忱服務(wù)。沒有比賽項目的同學(xué)，一定要遵守紀(jì)律，服從指揮，文明助威，愛護(hù)同學(xué)，為班級爭榮譽(yù)，為學(xué)校添光彩！
最后，向?yàn)榇舜芜\(yùn)動會的召開精心準(zhǔn)備、積極參與的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、裁判員、教練員、運(yùn)動員和所有工作人員表示崇高的敬意！
祝這次運(yùn)動會取得圓滿成功！
謝謝大家！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 8
敬愛的領(lǐng)導(dǎo)，老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我講話的題目是《生命在于運(yùn)動》。生命在于運(yùn)動，這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻�，生命對于我們每個人而言，既是寶貴的，也是脆弱的，而珍惜生命自然離不開運(yùn)動。經(jīng)常運(yùn)動可以保持體力和腦力不衰。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動能夠帶來旺盛的生命力。當(dāng)今社會有誰會不想青春永駐，渴望永遠(yuǎn)年輕呢?在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的!雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望。在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展和進(jìn)步的今天，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實(shí)，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應(yīng)該是：探索發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧。隨著現(xiàn)代社會科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，人們生活節(jié)奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感，于是，在這個過程中，往往因?yàn)椤懊Α倍鲆暳俗约旱纳眢w，該吃的時候不吃，該睡的時候不睡，該休息的時候硬撐著，更重要的是沒有很好地鍛煉身體，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了，力不從心了，反應(yīng)變慢了，脾氣也變得暴躁了等等。要解決這一些，我們的良藥處方是：首先，讓身體得到充分地休息，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。運(yùn)動是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過程。運(yùn)動可以轉(zhuǎn)移注意力，讓你以較小的痛苦渡過難關(guān)，可以緩解人的壓力，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活，結(jié)識朋友，可以強(qiáng)壯身體，增加自信。各種運(yùn)動對人體都是有益的，要把握好強(qiáng)度，最大限度地發(fā)揮好自己的體能，但不能過度疲勞，要持之以恒!其次，合理地飲食。不要暴飲暴食，更不能餓肚子，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料。同時還要有充足地睡眠。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長，就要有足夠它生長的.空間和提供所必須的營養(yǎng)，只有達(dá)到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才是身體的最佳狀態(tài)!其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣，更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營，不可腐敗、糜爛、無節(jié)制、無規(guī)律地生活，那樣，只會走向生命的終點(diǎn)。如果我們能合理地運(yùn)用以上這幾點(diǎn)，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，沒有做不到的，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力，我們一定要堅定這個信念，以良好的心態(tài)，肯定不進(jìn)則退的原理，堅持到底。
“生命在于運(yùn)動”這句名言，對于我們來提并不陌生，人生短短幾十年，雖然并不長，但承擔(dān)的責(zé)任卻很重，要做的事情卻很多，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證，生命在運(yùn)動中得到鍛煉，經(jīng)受考驗(yàn)，同時生命也只有在運(yùn)動中才能得到延續(xù)和發(fā)展，老師們、同學(xué)們，要想有一個好身體，就要鍛煉，從今天開始吧，身體好才能給我們的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來最大的快樂和幸福。
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 9
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是xxx，今天我要給大家演講的題目是：運(yùn)動的好處。
說到運(yùn)動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運(yùn)動，能夠做到多運(yùn)動的同學(xué)有多少呢?那么今天我就要給大家來說一說這運(yùn)動的好處。從小的來說，運(yùn)動能使人強(qiáng)健體魄。那就舉游泳的`例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運(yùn)動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會增加心臟的負(fù)荷，使其跳動頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)肺部功能，護(hù)膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
從大的來說，運(yùn)動對國家的建設(shè)有是有決定性的作用!大家假設(shè)一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運(yùn)動的人!身體素質(zhì)甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衛(wèi)祖國?那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢?同學(xué)們啊!聽到了這兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢?
我國偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項運(yùn)動!據(jù)說：毛澤東在上學(xué)時，除了外出求學(xué)之外，每天都會去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有這樣的習(xí)慣!他最后的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運(yùn)動就可以帶給人這么多的好處!可見運(yùn)動對人十分有益!
我今天站在這兒，為大家講了一點(diǎn)知識，是希望大家能夠多運(yùn)動，強(qiáng)身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發(fā)展的學(xué)生!在不遠(yuǎn)的將來為祖國為社會做出屬于自己的一點(diǎn)貢獻(xiàn)!
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 10
老師們，同學(xué)們：
在上月底舉行的學(xué)校運(yùn)動會上，運(yùn)動員們充分發(fā)揮了敢打敢闖的精神。盡管結(jié)果是輸贏，但每個運(yùn)動員都是優(yōu)秀的。
然而，體育不僅僅是這些運(yùn)動員。體育是我們所有人都應(yīng)該參加的事情。適度的運(yùn)動對我們益處多多，可以提高我們的身體素質(zhì)，可以放松我們的身心，讓我們能有充沛的精力和飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)中去。
國外研究表明，運(yùn)動可以抗抑郁，經(jīng)常運(yùn)動可以有效改善情緒，達(dá)到緩解抑郁的效果。經(jīng)常鍛煉不僅能增強(qiáng)肌肉，還能預(yù)防感冒。一項新的研究表明，每周運(yùn)動五次或以上的人比每周運(yùn)動一次或不運(yùn)動的人更少。
可見，鍛煉對我們有很大的好處。對于我們的中學(xué)生來說，我們正處于成長階段。體育運(yùn)動更有利于我們的身體成長，這對我們一生都有好處。
我們學(xué)校設(shè)置了課間跑操，還有體育課和體育課，都是為了保證學(xué)生有更多的鍛煉時間。但許多學(xué)生沒有好好利用這些寶貴的時間。有的'同學(xué)想方設(shè)法逃避跑操，有的同學(xué)在體育課和體鍛課的時間聊天或者寫作業(yè)。
這對自己的身體表現(xiàn)不負(fù)責(zé)任。如果身體素質(zhì)和抵抗力下降，就容易生病。那不就是得不償失了嗎？
生命在于運(yùn)動。在運(yùn)動中，我們不僅會擁有健康的身體，堅強(qiáng)的意志，而且能感受到成功的喜悅，體會到合作的重要，增進(jìn)彼此的感情。希望同學(xué)們能理解運(yùn)動的重要性，適度的體育鍛煉，并堅持每天鍛煉。
我運(yùn)動，我健康，我快樂。
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