大學(xué)生體育心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編精心整理的大學(xué)生體育心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
大學(xué)生體育心得體會(huì)1
體育仿，作為一項(xiàng)綜合性的體育活動(dòng)，不僅能夠發(fā)展人們的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志和團(tuán)隊(duì)合作的精神。我曾經(jīng)參與過一次體育仿比賽，從中獲得了許多收獲與感悟。以下將結(jié)合自己的體驗(yàn)，分享我對(duì)于體育仿的體會(huì)。
首先，體育仿能夠培養(yǎng)人們的意志力。在體育仿的比賽中，往往需要面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，例如攀爬高墻、穿越冰冷的溪水等，都需要強(qiáng)大的意志力來(lái)支持我們克服這些困難。我記得，在攀爬高墻的過程中，我一開始心里一直有些恐懼，但是在教練的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣向上攀爬。雖然一開始進(jìn)展緩慢，但是在堅(jiān)持不懈的努力下，終于順利攀爬到了高處。這次經(jīng)歷讓我深刻明白，只要擁有堅(jiān)定的意志力，就能夠克服任何困難。
其次，體育仿可以鍛煉人們的團(tuán)隊(duì)合作精神。在體育仿比賽中，參賽隊(duì)伍需要緊密合作才能完成各項(xiàng)任務(wù)。例如，在攀巖中，隊(duì)員之間需要密切配合，一方面提供穩(wěn)定的支撐，另一方面幫助攀登者尋找最佳的攀登路線。只有隊(duì)員們相互信任，默契配合，才能順利完成任務(wù)。正是通過這次體育仿比賽，我深切感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。無(wú)論是在日常生活中還是在工作學(xué)習(xí)中，團(tuán)隊(duì)合作都能夠讓我們更加高效地完成任務(wù)。
此外，體育仿還能培養(yǎng)人們的耐力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。體育仿比賽通常會(huì)設(shè)計(jì)一些長(zhǎng)跑項(xiàng)目，例如越野賽和長(zhǎng)距離徒步賽等，需要參賽選手具備較強(qiáng)的耐力。在這些項(xiàng)目中，我發(fā)現(xiàn)養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)是非常重要的'。例如，在一次長(zhǎng)距離徒步賽中，由于一開始沒有堅(jiān)持訓(xùn)練，我很快就感到疲憊不堪。然而，看著身旁的小伙伴們一直堅(jiān)持下去，我決定鼓足勇氣堅(jiān)持到底。最終，盡管很累，但感到滿足和開心。這次經(jīng)歷讓我明白，只有通過持之以恒的努力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，才能夠邁向成功。
最后，體育仿也提供了一個(gè)鍛煉意志和挑戰(zhàn)自我的平臺(tái)。在體育仿中，有很多有趣的項(xiàng)目，例如攀巖、金字塔搭建、高空抓桿等，這些項(xiàng)目充滿了挑戰(zhàn)和樂趣。這讓我感受到了自身潛力的無(wú)限可能。在參與這些項(xiàng)目的過程中，我常常會(huì)遇到難題和困難，但正是這些挑戰(zhàn)激發(fā)了我進(jìn)一步挑戰(zhàn)自己的勇氣。通過不斷克服困難，我發(fā)現(xiàn)自己能夠做到的事情比自己想象的要多得多。這讓我明白了只有勇于挑戰(zhàn)自己，才能夠不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
綜上所述，體育仿不僅是一項(xiàng)有益于身體健康的體育活動(dòng)，更是一種培養(yǎng)人們意志力、團(tuán)隊(duì)合作精神、耐力和堅(jiān)持不懈品質(zhì)的重要途徑。通過參與體育仿比賽，我深刻認(rèn)識(shí)到堅(jiān)定的意志力和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同時(shí)也充分體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)自我的樂趣。我相信，只要我們勇往直前，堅(jiān)持不懈，定能在體育仿中取得更多的成就和收獲。
大學(xué)生體育心得體會(huì)2
體育是一門讓人們身心愉悅的活動(dòng)，能夠培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，鍛煉人的身體素質(zhì)，讓人更加健康快樂。通過參與體育活動(dòng)，我有了許多的心得體會(huì)。首先，體育教給我堅(jiān)持不懈的精神；其次，體育教給我團(tuán)隊(duì)合作的重要性；第三，體育教給我賽場(chǎng)上的尊重與理解；第四，體育教給我勝敗的接受與坦然；最后，體育教給我堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣。這些體會(huì)讓我深深地體會(huì)到，體育對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有非常重要的影響。
首先，體育教給我堅(jiān)持不懈的精神。在體育運(yùn)動(dòng)中，堅(jiān)持不懈是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。剛開始我對(duì)籃球不太感興趣，覺得投籃很難。但我并沒有因此放棄，我知道只有通過堅(jiān)持不懈的努力，才能夠取得進(jìn)步。我每天都花時(shí)間在籃球場(chǎng)上投籃練習(xí)，經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的.籃球水平有了顯著的提高。這個(gè)過程讓我明白，在體育中，只有堅(jiān)持下去，才能夠看到自己的進(jìn)步，才能夠獲得更多的成就感。
其次，體育教給我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，每個(gè)人都起著不可或缺的作用。我曾經(jīng)參加過一次足球比賽，我是球隊(duì)的后衛(wèi)。在比賽中，我們需要相互配合、相互支持，才能夠擊敗對(duì)手。通過這次比賽，我意識(shí)到每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，只有相互合作才能夠發(fā)揮出最佳的水平。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，學(xué)會(huì)了與隊(duì)友積極溝通，使球隊(duì)更加團(tuán)結(jié)，取得了比賽的勝利。這讓我明白，團(tuán)隊(duì)合作的力量是無(wú)窮的，只有在團(tuán)隊(duì)中互相支持和配合，才能夠?qū)崿F(xiàn)共同的目標(biāo)。
第三，體育教給我賽場(chǎng)上的尊重與理解。在體育競(jìng)技中，尊重和理解是非常重要的。我曾經(jīng)參加過一次乒乓球比賽，與一個(gè)實(shí)力很強(qiáng)的選手比賽。在比賽中，他不停地給我指導(dǎo)，告訴我如何改進(jìn)技術(shù)。雖然我輸了比賽，但是通過和他交流，我發(fā)現(xiàn)他對(duì)乒乓球有著深厚的理解和熱愛。他的理解和幫助讓我更加深刻地體會(huì)到體育中的尊重和理解。體育不僅僅是競(jìng)爭(zhēng)，更是一種通過交流與合作實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步的方式。
第四，體育教給我勝敗的接受與坦然。在體育競(jìng)技中，勝負(fù)是難免的。我曾經(jīng)參加過一次游泳比賽，在比賽中，我失去了冠軍，但是我并沒有因此而沮喪，反而從失敗中汲取了教訓(xùn)。通過這次比賽，我明白了失敗并不可怕，關(guān)鍵是能夠從失敗中學(xué)到東西，并準(zhǔn)備好迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)。體育教給我接受勝負(fù)的態(tài)度，不論輸贏，都能夠坦然面對(duì)。
最后，體育教給我堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣。體育競(jìng)技中常常會(huì)遇到困難和挫折，但是只有勇于面對(duì)困難，才能夠戰(zhàn)勝困難。我曾經(jīng)在籃球比賽中遇到過很多困難，但是我從不退縮，勇往直前。通過面對(duì)困難，我不僅增強(qiáng)了自己的意志力和毅力，也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)和克服困難。這種勇氣不僅僅在體育領(lǐng)域中有用，同樣適用于生活中的各個(gè)方面。
通過體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)到了許多關(guān)于堅(jiān)持、合作、尊重、勝敗和勇氣的重要道理。體育不僅僅是一種健身運(yùn)動(dòng)，更是一門培養(yǎng)品質(zhì)、塑造個(gè)性和展示自我的活動(dòng)。通過體育活動(dòng)，我變得更加健康、堅(jiān)定和自信。體育教給我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，讓我受益終身。我相信，在今后的日子里，體育將會(huì)繼續(xù)影響著我的成長(zhǎng)和發(fā)展。
大學(xué)生體育心得體會(huì)3
在學(xué)生們的校園生活中，體育課程是必修課程之一。每到期末，就會(huì)有一次針對(duì)學(xué)生們體育知識(shí)和技能的考核，這時(shí)候，學(xué)生們需要展示自己在體育課程中所學(xué)到的知識(shí)和技能，而期末考察的相關(guān)內(nèi)容也成為許多同學(xué)所關(guān)心和注意的焦點(diǎn)。在這次體育期末考察中，學(xué)生們需要展示自己的體育素養(yǎng)，綜合運(yùn)用所學(xué)技能，進(jìn)行技能展示，同時(shí)也要對(duì)自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力有所了解和掌握。
在這次體育期末考察中，我盡力展現(xiàn)了所學(xué)到的體育知識(shí)和技能，并取得了優(yōu)異的成績(jī)。這次考察的科目包括了跳繩、籃球、足球、長(zhǎng)跑等不同的項(xiàng)目，我在這些項(xiàng)目中都取得了較為不錯(cuò)的成績(jī)。我在訓(xùn)練過程中，不斷強(qiáng)化自己的.技能，提高身體素質(zhì)，更加熟練掌握各項(xiàng)技能，最終取得了令人滿意的成績(jī)。
在這次體育期末考察中，我深刻地感受到了體育帶給我的好處。除了促進(jìn)身體健康和運(yùn)動(dòng)能力的提升以外，參加體育課程還可以提高我的學(xué)習(xí)興趣和自信心。在體育訓(xùn)練中，我能夠讓自己更好地放松身心，更有動(dòng)力地去學(xué)習(xí)和掌握其他學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)，也更有信心去面對(duì)其他的考試了。
在這次體育期末考察之后，我對(duì)于體育課程有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。我認(rèn)為，體育課程不僅僅是一項(xiàng)鍛煉身體的課程，更是一種培養(yǎng)基礎(chǔ)素養(yǎng)與綜合能力的課程。在今后的體育課程學(xué)習(xí)中，我會(huì)更加注重學(xué)習(xí)技能的熟練掌握和身體素質(zhì)的提高，我也建議學(xué)校對(duì)于體育課程的教學(xué)方式進(jìn)行改革和創(chuàng)新，注重學(xué)生對(duì)于體育課程的興趣培養(yǎng)和多元化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體驗(yàn)，更好地為學(xué)生們的身體健康和全面發(fā)展提供支持和幫助。
通過這次體育期末考察，我深刻地認(rèn)識(shí)到了體育課程對(duì)于學(xué)生全面發(fā)展的重要意義。我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)和生活中，更加注重身體的鍛煉和提高運(yùn)動(dòng)能力，更好地為自己的身心健康打造更好的基礎(chǔ)。同時(shí)，我也會(huì)積極參加各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和活動(dòng)，更好地體驗(yàn)體育所帶來(lái)的各種益處和好處。期末考察雖然已經(jīng)結(jié)束，但是良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣卻會(huì)繼續(xù)延續(xù)和影響。
大學(xué)生體育心得體會(huì)4
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)�！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來(lái)解釋。
一、娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來(lái)打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
二、運(yùn)動(dòng)性
在很多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋�(gè)比分。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂。運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。
現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點(diǎn)那是肯定的，但做的質(zhì)量會(huì)不會(huì)比上次好，我想應(yīng)該會(huì)吧。寫心得體會(huì)。有的時(shí)候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺是無(wú)法言語(yǔ)的，只能很機(jī)械的把一句一句話串在一起，寫出來(lái)的東西，可能會(huì)東一點(diǎn)西一點(diǎn)，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少?gòu)闹忻靼琢艘恍┑览�，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，有人會(huì)問堅(jiān)持什么呢?對(duì)于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅(jiān)持，堅(jiān)持快樂，對(duì)于我而言，誰(shuí)都看不出，心里面并不快樂，有人對(duì)我說大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)了，人與人之間的.關(guān)系不再單純，其實(shí)自己也很深刻的感覺到這一點(diǎn)，付出的和收獲的并不可能相等，你對(duì)別人好，別人不一定對(duì)你好，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候，看著一張張單純的臉，心中就會(huì)有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
不知怎么回事，怎么寫體育心得寫著寫著好像就有那么一點(diǎn)離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個(gè)很感性的孩子，真的只是一個(gè)孩子，不想長(zhǎng)大，卻還是在慢慢長(zhǎng)大，在生活中一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)，不想學(xué)他或她口中所謂的做人，為什么人活著就不能活得真實(shí)一點(diǎn)呢?體育，是最后的希望嗎?結(jié)束了，是否意味著我的人生從此應(yīng)該有一個(gè)轉(zhuǎn)折呢?再見，親愛的體育課，再見我親愛的老師。
大學(xué)生體育心得體會(huì)5
大學(xué)生的期末考試季節(jié)是一段緊張而充實(shí)的時(shí)光，他們需要在有限的時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)并應(yīng)對(duì)各種考試。然而，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和勞累不僅使他們身體疲憊，還會(huì)給他們帶來(lái)心理壓力。因此，在期末考試結(jié)束后，反思和總結(jié)這段勞累的心得體會(huì)非常重要。本文將從身體和心理兩個(gè)方面探討大學(xué)生期末勞累的心得體會(huì)。
在期末考試過程中，大學(xué)生需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力進(jìn)行復(fù)習(xí)和備考。長(zhǎng)時(shí)間坐在書桌前，眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視著書本和電腦屏幕，這些都會(huì)加重視力疲勞和眼睛干澀的問題。此外，缺乏運(yùn)動(dòng)和不規(guī)律的飲食也對(duì)身體產(chǎn)生了負(fù)面影響。許多大學(xué)生往往忽視了健康的飲食，只在短暫的`時(shí)間內(nèi)以便利食品填飽肚子，這導(dǎo)致了身體的虛弱和缺乏營(yíng)養(yǎng)。在期末考試結(jié)束后，許多大學(xué)生會(huì)感到身體疲勞、乏力和容易感到疲倦。因此，我們應(yīng)該關(guān)注并合理安排自己的飲食和運(yùn)動(dòng)，以確保身體的健康。
除了身體上的勞累，大學(xué)生在應(yīng)對(duì)期末考試的過程中還會(huì)面臨心理上的壓力。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和備考可能會(huì)導(dǎo)致他們焦慮、緊張和壓力感加重。此外，大學(xué)生在期末考試之際通常有大量的功課和簡(jiǎn)歷要完成，他們經(jīng)常感到時(shí)間不夠用，覺得自己應(yīng)該投入更多的精力和時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備每一門課程，這可能導(dǎo)致精神上的緊張和疲勞。此外，大學(xué)生還面臨著壓力來(lái)自家長(zhǎng)的期望和同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)等問題，這些因素都會(huì)對(duì)他們的心理產(chǎn)生消極的影響。因此，我們需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)這樣的心理壓力，找到一些適合自己的放松方式，如聽音樂、看電影、跑步等，讓自己放松下來(lái)，重新調(diào)整心態(tài)。
面對(duì)大學(xué)生期末勞累，我們也可以從中獲得一些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先，我們應(yīng)該合理安排自己的時(shí)間，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并避免在考試前夜通宵學(xué)習(xí)，這將會(huì)對(duì)我們的身體和心理造成更大的負(fù)擔(dān)。其次，我們應(yīng)該關(guān)注自己的飲食和運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，以增強(qiáng)身體的抵抗力和精力。此外，我們也需要尋找一些有效的放松方式，在緊張的學(xué)習(xí)過程中找到適合自己的方式，讓自己得到休息和舒緩壓力的機(jī)會(huì)。最后，我們要學(xué)會(huì)與他人溝通，與同學(xué)和家人分享自己的心情和困惑。這樣可以得到他人的理解和支持，減輕自己的壓力。
大學(xué)生期末考試的勞累是一種必經(jīng)的階段，它考驗(yàn)著大學(xué)生的身體與心理素質(zhì)。我們需要關(guān)注自己的身心健康，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)不同形式的壓力。通過總結(jié)和反思，我們可以更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)類似的挑戰(zhàn)，更加從容地度過這個(gè)階段，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生體育心得體會(huì)6
從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì)，結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來(lái)，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個(gè)學(xué)期了，突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。
大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時(shí)候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時(shí)候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以考試，這樣的一個(gè)簡(jiǎn)單的理由就被一直作為主科的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像思修、中國(guó)近代史綱要這樣的.就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。
在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測(cè)試達(dá)標(biāo)之前的課會(huì)用來(lái)集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動(dòng)。那個(gè)時(shí)候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴(yán)格執(zhí)行起來(lái)的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對(duì)我來(lái)說還真是不太習(xí)慣呢，因?yàn)槿舜蟮捏w育課實(shí)在是太正規(guī)了。每個(gè)學(xué)期都會(huì)有每個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進(jìn)行嚴(yán)格的測(cè)試考核，然后還有測(cè)試，還要寫心得體會(huì)，這一切在我聽來(lái)還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢��！如果現(xiàn)在不抓緊時(shí)間鍛煉身體，就任由這個(gè)樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競(jìng)爭(zhēng)中生存下去啊。沒有一個(gè)好的身體，將來(lái)能夠憑什么來(lái)為祖國(guó)的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢？所以，我很感謝大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課，給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個(gè)學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認(rèn)真地上，以后我也會(huì)繼續(xù)認(rèn)真下去。
體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
我以前對(duì)體育的認(rèn)識(shí)在這短短的一個(gè)學(xué)期之內(nèi)，被完全的顛覆了：不是沒有頭腦的狂奔，而是對(duì)意志的考驗(yàn)。不是對(duì)身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗(yàn)。不是一個(gè)人的單槍匹馬，而是無(wú)數(shù)鼓勵(lì)的目光，加油的眼神。
也許，這些才是真的體育，以前的那個(gè)我所無(wú)法了解的體育。馬約翰先生希望我們?nèi)チ私獾模嬲捏w育。原來(lái)，原來(lái)，那些在我眼中高不可攀的優(yōu)秀線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達(dá)到的啊。好開心，好開心，原來(lái)，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來(lái)，真的是一切都有可能。
那么，就讓這種對(duì)我來(lái)太難得的體驗(yàn)就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國(guó)健康工作的”五十年。
大學(xué)生體育心得體會(huì)7
或許是因?yàn)樽约翰粫?huì)籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個(gè)學(xué)期上網(wǎng)球課的時(shí)候認(rèn)真多了。因?yàn)橹岸紱]有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處于零基礎(chǔ)，所以剛剛上課的時(shí)候 ，沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個(gè)女生。體育課上大部分的男生都是會(huì)打籃球的，所以我作為一個(gè)男生在上課的時(shí)候，一個(gè)一分球都投不進(jìn)去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著，更尷尬了。不過，后面接觸多了，還是慢慢習(xí)慣了。第一節(jié)課的時(shí)候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因?yàn)椴幌胝驹谀抢锊痪毲虮焕蠋熆粗畚业姆郑阅弥蛉ピ嚵讼�，沒投進(jìn)去……尷尬。到了第二節(jié)課的`時(shí)候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎(chǔ)的，肯定是考慮到我們有很多人不會(huì)吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點(diǎn)。因?yàn)楹ε缕綍r(shí)分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點(diǎn)，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧NBA，原來(lái)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上面揮灑自己的汗水的時(shí)候真的是特別的爽，盡管打一場(chǎng)球賽下來(lái)會(huì)特比的累，但是看到自己贏球的時(shí)候真的會(huì)特別有自豪感。在賽場(chǎng)上的每一個(gè)比分不是一個(gè)數(shù)字，而是這個(gè)團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人的汗水堆積出來(lái)的，是所有人的團(tuán)結(jié)協(xié)作得到的東西。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對(duì)籃球有了更多的興趣，讓我明白了競(jìng)賽的樂趣，挺棒的體驗(yàn)！
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經(jīng)過長(zhǎng)期的積累和近兩周的試講和微格教學(xué)練習(xí)，我們第一次面對(duì)作為老師的學(xué)生。盡管壓力很大，但最終還是以良好的精神狀態(tài)投入到實(shí)習(xí)中，用實(shí)際行動(dòng)關(guān)愛學(xué)生，帶動(dòng)學(xué)生，用自己的熱情和表達(dá)方式教導(dǎo)學(xué)生。
對(duì)于參加實(shí)習(xí)的人來(lái)說，他們沒有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但他們盡最大努力，不放過每一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，虛心聽取導(dǎo)師的意見；期間有同學(xué)比我先上課，我也在試用期�；ハ鄿贤ǎハ鄬W(xué)習(xí)；不斷吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，認(rèn)真改進(jìn)，教學(xué)能力明顯提高，與實(shí)習(xí)學(xué)校師生建立友誼的橋梁。
吳老師帶領(lǐng)我們21名不同項(xiàng)目的同學(xué)來(lái)到電力學(xué)院進(jìn)行體育鍛煉。實(shí)習(xí)期間，教師對(duì)實(shí)習(xí)生的生活和工作有深刻的了解，并針對(duì)實(shí)習(xí)生教學(xué)中出現(xiàn)的一系列問題及時(shí)提出意見。同時(shí)也對(duì)實(shí)習(xí)生提出了嚴(yán)格的要求：要求所有實(shí)習(xí)生嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度，有嚴(yán)格的組織紀(jì)律，完成實(shí)習(xí)任務(wù)；要求每個(gè)人在實(shí)習(xí)期間虛心學(xué)習(xí)特區(qū)先進(jìn)的教學(xué)和管理經(jīng)驗(yàn)，并通過實(shí)習(xí)及時(shí)對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行檢驗(yàn)和收費(fèi)；要求達(dá)到最佳練習(xí)效果，為武術(shù)爭(zhēng)光，讓武術(shù)和電力學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)都滿意。
實(shí)習(xí)期間，大部分學(xué)生在體育課上擔(dān)任教學(xué)職務(wù)。實(shí)習(xí)第一周，實(shí)習(xí)生熟悉學(xué)校和學(xué)生的基本情況。聽學(xué)校體育老師講課，做筆記參加討論，準(zhǔn)備教案，上課學(xué)習(xí)一些技巧。第二周開始上課。吳先生給了我實(shí)習(xí)隊(duì)長(zhǎng)的職位。作為21名實(shí)習(xí)生的隊(duì)長(zhǎng)，他必須準(zhǔn)確安排一切，劃分每個(gè)人的值班時(shí)間。每個(gè)人都要遵守規(guī)則，我們都是一個(gè)整體，我們應(yīng)該互相幫助，共同努力，積極配合老師，讓這個(gè)實(shí)習(xí)過程圓滿結(jié)束
俗話說，很難真正體驗(yàn)到教學(xué)過程帶來(lái)的訓(xùn)練和成長(zhǎng)，這給了他們很好的機(jī)會(huì)。善于堅(jiān)持學(xué)生的心理特點(diǎn)，采取不同的實(shí)施管理，充分發(fā)揮學(xué)生的'創(chuàng)造力和自主性，關(guān)心和理解，這就是體驗(yàn)。練習(xí)態(tài)度。其實(shí)在這之前我很緊張，怕上不完第一節(jié)課。雖然在學(xué)校看過學(xué)習(xí)過一些關(guān)于教學(xué)的資料，但是沒有親身經(jīng)歷過，怕很多同學(xué)不聽話，不配合！但是實(shí)習(xí)的時(shí)候，這些同學(xué)都很聽話，很配合我�？吹竭@種情況，我當(dāng)然越來(lái)越放松。在實(shí)習(xí)的過程中，又喜歡唱反調(diào)，對(duì)于這樣的學(xué)生，要以一種善意的態(tài)度去認(rèn)識(shí)他們，關(guān)心他們，多和他們交流，給予鼓勵(lì)和幫助，這樣才能得到尊重。
通過實(shí)踐，實(shí)習(xí)生普遍覺得自己在很多方面有了顯著的提高：在體育教學(xué)過程中，要結(jié)合理論知識(shí)做好備課工作，合理安排課堂分配，重視技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化示范。對(duì)于那些不能一下子接受吸收的同學(xué)，要耐心講解，多演示一些技術(shù)動(dòng)作。還要及時(shí)了解學(xué)生的性格和思想，用心呵護(hù)，肩負(fù)起當(dāng)老師的責(zé)任，團(tuán)結(jié)協(xié)作，在學(xué)生心中塑造一個(gè)好的專業(yè)體育教師的美好形象。
雖然一個(gè)月的教學(xué)實(shí)踐時(shí)間很短，但卻給每一個(gè)參與實(shí)踐的學(xué)生留下了美好的回憶。學(xué)生在教學(xué)知識(shí)、教學(xué)水平、教學(xué)技能和為人處世方面都得到了良好的培養(yǎng)，向社會(huì)展示了體育系學(xué)生的良好素質(zhì)，為他們今后的參與奠定了良好的基礎(chǔ)。通過實(shí)踐，學(xué)生們也增強(qiáng)了自信心，堅(jiān)定了信念。每個(gè)人都有一個(gè)共同的愿望：成為一名合格的人民體育教師，為祖國(guó)的建設(shè)做出貢獻(xiàn)。
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中國(guó)新民主主義革命的勝利，結(jié)束了帝國(guó)主義、封建主義和官僚資本主義在中國(guó)的統(tǒng)治，建立了人民民主專政的新中國(guó)。數(shù)千年來(lái)，中國(guó)的歷史是極少數(shù)剝削者統(tǒng)治廣大勞動(dòng)人民的歷史;近百年來(lái)，西方資本主義列強(qiáng)又憑借堅(jiān)船利炮，把中國(guó)一步步拖入半殖民地和半封建社會(huì)的深淵。辛亥革命雖然推翻了在中國(guó)延續(xù)了兩千多年的封建專制制度，但是卻并沒有改變中國(guó)半殖民地和半封建社會(huì)的社會(huì)性質(zhì)。中國(guó)人民為了自由、民主、獨(dú)立和統(tǒng)一整整奮斗了一個(gè)世紀(jì)，最終在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，取得了中國(guó)民主革命的'偉大勝利。從此，勞動(dòng)人民成了新中國(guó)的主人。這是中國(guó)歷史上的偉大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，標(biāo)志著中國(guó)社會(huì)進(jìn)入了新的時(shí)期。 中國(guó)革命的勝利，是馬克思列寧主義、毛澤東思想的勝利。自鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以來(lái)，無(wú)數(shù)志士仁人前赴后繼為國(guó)家的獨(dú)立和富強(qiáng)而奮斗，但都未能取得革命的成功。只有在新民主主義革命的進(jìn)程中，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，在以馬克思列寧主義普遍真理和中國(guó)革命的具體實(shí)踐相結(jié)合的毛澤東思想的正確指引下，中國(guó)人民才順利地推翻了三座大山在舊中國(guó)的統(tǒng)治。由于中國(guó)新民主主義革命的勝利，中國(guó)共產(chǎn)黨被公認(rèn)為全國(guó)各族人民的領(lǐng)導(dǎo)核心，中國(guó)共產(chǎn)黨第一代領(lǐng)導(dǎo)集體核心毛澤東同志被公認(rèn)為中國(guó)共產(chǎn)黨和全國(guó)各族人民的偉大領(lǐng)袖，毛澤東思想被公認(rèn)為中國(guó)共產(chǎn)黨的指導(dǎo)思想。在總結(jié)中國(guó)革命正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)基礎(chǔ)上所形成的這些基本結(jié)論，成為中國(guó)人民的巨大精神財(cái)富。
新中國(guó)建立沒多久，1950年就發(fā)生了朝鮮戰(zhàn)爭(zhēng)，中國(guó)人民又開始抗美援朝，同年，年土地改革運(yùn)動(dòng)開始。土地改革勝利，徹底消滅封建土地所有制。國(guó)家的經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)發(fā)生了重大變化，工業(yè)在整個(gè)國(guó)民經(jīng)濟(jì)中的比重有了相當(dāng)?shù)奶岣��；謴?fù)和發(fā)展了工農(nóng)業(yè)、交通運(yùn)輸業(yè)和商業(yè)外貿(mào)等。鞍山鋼鐵公司、包頭鋼鐵公司和武漢鋼鐵公司先后正式開工。1956年，中國(guó)第一個(gè)生產(chǎn)載重汽車的長(zhǎng)春汽車制造廠建成投產(chǎn)，中國(guó)第一個(gè)飛機(jī)制造廠試制成功中國(guó)第一架噴氣式飛機(jī)，中國(guó)第一個(gè)制造機(jī)床的沈陽(yáng)機(jī)床廠建成投產(chǎn)，中國(guó)第一座長(zhǎng)江大橋在武漢開始修建，大批量電子管生產(chǎn)工廠在北京正式投產(chǎn)，在“世界屋脊”青藏高原上修建的康藏、青藏、新藏公路相繼建成通車，一大批舊中國(guó)沒有的基礎(chǔ)工業(yè)部門，重型和精密機(jī)器制造業(yè)，發(fā)電設(shè)備制造業(yè)，冶金和礦山設(shè)備制造業(yè)，高級(jí)合金鋼和有色金屬冶煉業(yè)等，開始一個(gè)個(gè)建立起來(lái)。先后涌現(xiàn)出了焦裕祿、王進(jìn)喜、鄧稼先等英雄人物。
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大學(xué)時(shí)期的我，一直對(duì)太極這項(xiàng)傳統(tǒng)文化體育運(yùn)動(dòng)比較有興趣，但一直沒能找到一個(gè)合適的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。直到在大學(xué)選修體育課時(shí)，我終于有機(jī)會(huì)接受太極拳課程的學(xué)習(xí)和鍛煉。通過這段時(shí)間的練習(xí)和體驗(yàn)，我深刻體悟到太極拳帶給人們的益處和價(jià)值。
太極拳對(duì)身體健康有著極大的.好處。太極拳練習(xí)強(qiáng)化了身體各個(gè)部位的肌肉和關(guān)節(jié)，提高了身體的柔韌度和靈活度。同時(shí)，太極拳強(qiáng)調(diào)呼吸和內(nèi)功調(diào)節(jié)，對(duì)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)也有很大幫助。因此，堅(jiān)持太極拳的練習(xí)可以保持身體的健康和延緩衰老。
太極拳還具有對(duì)心理健康的積極影響。太極拳注重身心融合，讓人在練習(xí)過程中放松心態(tài)，達(dá)到身心統(tǒng)一的狀態(tài)。這不僅有益于舒緩壓力、緩解焦慮，還有助于提高專注力和自我控制力。在練習(xí)太極拳的過程中，我不僅感受到了身體的放松和柔順，也體驗(yàn)到了內(nèi)心的寧?kù)o和平和。
最后，太極拳也是一種文化傳承和交流的方式。太極拳有著豐富的歷史背景和文化內(nèi)涵，通過學(xué)習(xí)太極拳，不僅可以了解到中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力，也可以和練習(xí)者們進(jìn)行交流和溝通。在太極拳的課堂上，我認(rèn)識(shí)了很多對(duì)太極拳有興趣的同學(xué)和老師，和他們一起討論、練習(xí)，交流心得，也開拓了我的視野和思路。
太極拳在現(xiàn)代社會(huì)中仍有著不可替代的價(jià)值和意義。作為一種集身體鍛煉、心理調(diào)節(jié)和文化傳承于一體的綜合體育項(xiàng)目，太極拳不僅可以為人們帶來(lái)身體健康和心理平衡，也可以增長(zhǎng)知識(shí)和拓寬思維。我相信，隨著人們對(duì)太極拳的進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)，太極文化的傳承和發(fā)展也會(huì)越來(lái)越廣泛。
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上大學(xué)之后，我愛上了運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可是新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化，表現(xiàn)在骨密質(zhì)增厚，骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)拉力和壓力不同而更加整齊、有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起增大等等。而且，體育鍛煉不僅可以使骨的直徑增大，而且可使骨長(zhǎng)生長(zhǎng)速度加快，對(duì)身高的增長(zhǎng)有促進(jìn)作用，給我們長(zhǎng)高一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。
同時(shí)體育鍛煉對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有積極的作用，我們可能都有一個(gè)誤區(qū)，體育鍛煉對(duì)患有心臟病的人會(huì)產(chǎn)生不利的'影響，其實(shí)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以改善心臟結(jié)構(gòu)，并且可以提高心臟的機(jī)能。
體育鍛煉還可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起到積極的作用。說到神經(jīng)系統(tǒng)我們可能都比較陌生，可是它起到的作用卻是不可忽視的，特別是對(duì)我們這些從北方來(lái)到南方的學(xué)生，加強(qiáng)體育鍛煉可以讓我們提高對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗能力。而且通過體育鍛煉調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)可以對(duì)我們學(xué)習(xí)知識(shí)能力以及工作效率的提高，對(duì)提高我們的記憶力也有極大的作用。
對(duì)于我們的身體，我覺得體育鍛煉最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以增強(qiáng)自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。
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體育是一門全面發(fā)展人的身體和精神的活動(dòng)，通過參與體育活動(dòng)，我深深地體會(huì)到了體育對(duì)于個(gè)人的重要性和價(jià)值。在體育中，我不僅鍛煉了身體，提高了體能，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，鍛煉了自己的意志力。在這里，我將分享我在體育中的心得體會(huì)。
就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一種享受，是一種愉悅的身體和精神體驗(yàn)。每次我踏上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，我都感到自己置身于一個(gè)獨(dú)特的世界，無(wú)論是跑步、足球還是籃球，都能讓我沉浸其中，并將自己的注意力完全集中于運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。這樣的專注使我能夠暫時(shí)忘記一些煩惱和壓力，也讓我感受到了生命的活力和力量。
而且，體育不僅僅是一種鍛煉身體的方法，它還可以培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作精神。體育項(xiàng)目中，常常需要團(tuán)隊(duì)合作才能取得好的成績(jī)，比如在足球賽場(chǎng)上，每一個(gè)人的配合和默契至關(guān)重要。通過與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人，也培養(yǎng)了自己的責(zé)任心和耐心。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在體育中有用，在日常生活中也同樣有著重要的作用。
另一方面，體育還讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)堅(jiān)持不懈的精神。有時(shí)候，面對(duì)一個(gè)強(qiáng)勁的對(duì)手或者一個(gè)看似不可能完成的.任務(wù)，我感到無(wú)助和沮喪。然而，通過體育的鍛煉，我明白了只要堅(jiān)持下去，努力克服困難，最終是能夠獲得成功的。體育教會(huì)了我戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力，讓我堅(jiān)信只要努力，就沒有什么事情是不可能的。
此外，體育還給我?guī)?lái)了友誼和快樂。通過與同學(xué)們一起參與體育活動(dòng)，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，我們一起訓(xùn)練，一起奮斗，一起取得成績(jī)。在每次比賽和訓(xùn)練中，我們相互鼓勵(lì)和支持，感受到了彼此的友誼和信任。這些美好的回憶讓我體會(huì)到了快樂和幸福的真諦，也讓我明白了友誼的珍貴和重要性。
最后，我認(rèn)為體育不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生活方式。無(wú)論是每天的鍛煉還是參與體育競(jìng)賽，體育讓我的生活更加有規(guī)律和積極。在體育中，我學(xué)會(huì)了自律和堅(jiān)持，尊重規(guī)則和紀(jì)律，這些品質(zhì)也在我的日常生活中得到了體現(xiàn)。體育培養(yǎng)了我正確的價(jià)值觀和人生態(tài)度，讓我明白健康和快樂才是最重要的。
總而言之，通過體育，我學(xué)會(huì)了專注和享受，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)了堅(jiān)持和勇氣，結(jié)交了友誼和快樂，形成了積極健康的生活方式。體育不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種態(tài)度和精神。我相信通過持續(xù)的體育鍛煉，我將能夠成為一個(gè)更加健康、自信和積極的人。
大學(xué)生體育心得體會(huì)13
光陰荏苒，不知不覺中大一的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)走向尾聲，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的變化，而且體育等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在大一的下學(xué)期，很幸運(yùn)的選到了劉老師的排球課，通過一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)，讓我在提高身體素質(zhì)的同時(shí)也收獲良多。
第一次接觸排球是在高二時(shí)期，當(dāng)時(shí)就很喜歡排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過高中時(shí)對(duì)排球的初步學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，它需要的是團(tuán)隊(duì)精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉也不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。最重要的是我領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，而作為學(xué)生我們最需要的這種頑強(qiáng)拼搏的精神。基于對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜愛，在大學(xué)里我再次選擇了排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
可是盡管在高中時(shí)已經(jīng)接觸過排球，但當(dāng)時(shí)更注重的是自已一人的墊球，所以在大學(xué)再次接觸排球，當(dāng)?shù)弥獙W(xué)習(xí)的是和同伴的互墊時(shí)，我便遭遇了學(xué)習(xí)的瓶頸：和同伴的合作不默契、對(duì)墊球的力度把握不夠、墊球姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)等問題相繼出現(xiàn)，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個(gè)球作為一次課堂小測(cè)試，我本以為這是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的任務(wù)，可事實(shí)卻是我和同伴互墊了僅僅兩個(gè)球便以失敗告終，盡管當(dāng)時(shí)感覺很失落，可是也正是這次的'小測(cè)試是我認(rèn)識(shí)到了自己在排球技術(shù)上的缺陷，也使我明白了自己在排球?qū)W習(xí)的道路上還有很長(zhǎng)的路要走。
一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開始覺得自己在高中時(shí)已經(jīng)有了一定的排球基礎(chǔ)，本以為這門課的學(xué)習(xí)對(duì)自己來(lái)說會(huì)很輕松，到最后課上的實(shí)戰(zhàn)演習(xí)證明事實(shí)并非如此，讓我意識(shí)到自己的排球基礎(chǔ)并不過關(guān)，要學(xué)習(xí)改進(jìn)的地方還很多。為了更好的掌握排球技術(shù)，我和同伴也親自買了排球作為課下練習(xí)使用，和同伴在閑暇時(shí)間一次次的練習(xí)，讓我的排球技術(shù)有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強(qiáng)，讓我在體味排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣的同時(shí)也與同伴結(jié)下了深厚的情誼。
如果說最初選擇排球僅僅是因?yàn)榕d趣，那么伴隨深入的學(xué)習(xí)我也喜歡上了教導(dǎo)我們排球的xx老師，很多時(shí)候都覺得與其稱xx老師為老師，其實(shí)朋友最恰當(dāng)。老師就像一個(gè)相識(shí)多年的朋友一樣可以與我們隨意的談笑風(fēng)生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個(gè)摯友為了讓你真正的掌握一門技術(shù)而傾情奉獻(xiàn)。因?yàn)榧夹g(shù)上的疑問向老師請(qǐng)教，老師總是不厭其煩的指導(dǎo)，更多時(shí)候老師會(huì)親自上陣讓你對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有更深刻的體會(huì)，喜歡排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更喜歡這位想摯友一樣的恩師。
一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)，讓我對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深的體會(huì)：排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，通過學(xué)習(xí)你可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)、學(xué)得技巧、以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)。
通過我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)，我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力。參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，而且最重要的是我也培養(yǎng)了機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球訓(xùn)練，也培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學(xué)習(xí)，也培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，都可以學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了體育課的一個(gè)半小時(shí)。劉老師也比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，這也大大增加了排球?qū)W習(xí)的趣味性，讓我們?cè)谡n堂上可以收獲更多。
對(duì)排球課的學(xué)習(xí)我也有一些建議，因?yàn)榕徘蚴且豁?xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，所以它更注重的是團(tuán)隊(duì)合作，而且團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于我們每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┯嘘P(guān)排球的集體小游戲，這些對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生之間的默契，、豐富教學(xué)內(nèi)容都有較大的意義。同時(shí)也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規(guī)則，讓我們對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有一個(gè)更深層次的了解。
最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，大學(xué)更是為社會(huì)奉獻(xiàn)人才的地方，而不是奉獻(xiàn)沒有‘革命’本錢的書呆子，這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，正是這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我深刻認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性。作為國(guó)之棟梁的當(dāng)代大學(xué)生，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時(shí)候多做做運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)好的身體狀態(tài)，無(wú)論是對(duì)學(xué)習(xí)還是生活都是大有裨益的。大學(xué)的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學(xué)到了科學(xué)的鍛煉方法，更學(xué)會(huì)了如何與同學(xué)溝通交流。多姿多彩的大學(xué)生活，諄諄善誘的老師，一學(xué)期的體育課堂活動(dòng)已早已在無(wú)形中影響了我生活的方方面面，大學(xué)四年勢(shì)必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運(yùn)動(dòng)也勢(shì)必是我生活中的一大亮點(diǎn)，在大學(xué)中多多運(yùn)動(dòng)，樂觀向上，努力的在大學(xué)生活中續(xù)寫下光榮的篇章。
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排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
（一）大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
�。ǘw育對(duì)心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動(dòng)具有攻防對(duì)抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過集體配合取勝的競(jìng)賽項(xiàng)目，在雙方水平相當(dāng)對(duì)抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場(chǎng)上六名隊(duì)員相互支持、相互理解、默契配合、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或比賽，會(huì)學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心；比分落后時(shí)的沉著和不氣餒；關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的'自信心等，都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和比賽，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。
�。ㄈ┯兄谏绱髮W(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會(huì)中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動(dòng)的過程，即是一個(gè)人際交往的過程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì)時(shí)，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會(huì)適應(yīng)的重要能力。第三，在排球練習(xí)和比賽中，通過技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會(huì)適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對(duì)能力。這些都有助于社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀。
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實(shí)踐是我們體育專業(yè)師范生的必修課，也是我們未來(lái)走向社會(huì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，必須經(jīng)歷。在這次實(shí)習(xí)中，我經(jīng)歷了人生中的許多第一次：第一次真正站在講臺(tái)上，第一次在這么多學(xué)生面前傳授知識(shí)，第一次體會(huì)到以身作則當(dāng)老師的滋味……這么多第一次讓我學(xué)到了很多。這個(gè)充滿酸、甜、苦、辣的實(shí)習(xí)，將成為我人生中一段艱難而難忘的經(jīng)歷，也將成為我以后去工作的一筆巨大財(cái)富。這次實(shí)習(xí)生活的想法和收獲總結(jié)如下：
作為一個(gè)體育老師，先有一堂好課是最基本的要求。實(shí)習(xí)前做了充分的準(zhǔn)備，但真正的中學(xué)教學(xué)對(duì)我來(lái)說還是第一次。從學(xué)生到老師，需要慢慢摸索和積累。實(shí)習(xí)第二天，希望聽聽導(dǎo)師的課。沒想到，教官直接讓我開始上課。我在想，這是導(dǎo)師在考驗(yàn)我嗎？聽課，我想先認(rèn)真記筆記。聽課的重點(diǎn)是注意教師講解思路和組織學(xué)生的方法與自己的思路的差異，從而吸收教師的優(yōu)勢(shì)。但是很可惜，教官直接給我上課，就為了看我的能力？。
過了兩天，我的課已經(jīng)能做的很好了，同學(xué)們也很喜歡我的課。也是因?yàn)槲医痰膶W(xué)生都是高三的學(xué)生，我們彼此配合的很默契。教官也很滿意，成了他身后的學(xué)生。當(dāng)時(shí)真的很驚訝。我怕我考不好，怕我的教案出大紕漏，怕我怯場(chǎng)。事實(shí)證明，我真的能處理好。在接下來(lái)的'時(shí)間里，我忙著寫教案，備課。對(duì)于寫教案，我現(xiàn)在已經(jīng)可以隨心所欲了，也熟悉了。我覺得自己很幸運(yùn)，能在校外實(shí)習(xí)的時(shí)候教自己的專業(yè)也很幸運(yùn)。要知道，很多同學(xué)出去實(shí)習(xí)都是不教專業(yè)的，所以實(shí)習(xí)有一些障礙，所以我很幸運(yùn)。鄭裕彤中學(xué)的體育課是選修課，按年級(jí)上課。每周需要交兩份教案給導(dǎo)師，每天都在寫教案和交教案的過程中度過。
在教學(xué)實(shí)踐過程中，深深感受到了作為老師的辛苦，甚至覺得自己作為老師的能力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后。經(jīng)過我的充分準(zhǔn)備和不斷提高，以及導(dǎo)師的精心指導(dǎo)，我的教學(xué)技能水平有了很大的提高，上課也能得心應(yīng)手。實(shí)習(xí)中后期，公開課成為我最重要的任務(wù)之一。雖然我害怕去公開課，但是公開課是檢驗(yàn)一個(gè)老師教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。為了準(zhǔn)備公開課，每天都很忙，經(jīng)常找導(dǎo)師咨詢。在備課中，我深深地知道，一堂好的體育課有很多準(zhǔn)備工作要做。公開課的時(shí)候，實(shí)習(xí)學(xué)校的體育老師都來(lái)上課了，我也很好的下課了，得到了老師的高度評(píng)價(jià)。雖然我現(xiàn)在比不上教官，但是我從教官身上學(xué)到了很多教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，也學(xué)到了很多運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。真的很感謝我的導(dǎo)師。
實(shí)習(xí)期間，我努力工作，刻苦鉆研，老師指導(dǎo)的任務(wù)高效優(yōu)質(zhì)完成。我已經(jīng)主動(dòng)做好了學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的訂單編寫，校運(yùn)動(dòng)會(huì)花隊(duì)彩排，順德運(yùn)動(dòng)會(huì)花隊(duì)彩排，蓋章千獎(jiǎng)，組織班間練習(xí)等等。
當(dāng)好班主任真的很難。不僅教學(xué)工作復(fù)雜繁瑣，而且要管理好整個(gè)團(tuán)隊(duì)，提高整體教學(xué)水平。同時(shí)，我們要照顧好班上的每一個(gè)學(xué)生，不要讓一個(gè)學(xué)生落后。這就要求教師不僅要完成教學(xué)任務(wù)，還要更加關(guān)注學(xué)生，經(jīng)常與學(xué)生交流，給學(xué)生幫助，讓學(xué)生覺得老師在關(guān)心他，照顧他。
一個(gè)班就像一個(gè)大家庭，班主任是這個(gè)家的家長(zhǎng)。在重視教學(xué)工作的同時(shí)，也要做好班主任工作。對(duì)于前任班主任交付的一些任務(wù)，我認(rèn)真按時(shí)的完成了。早上去看他們做早讀和課間操，晚上上課前去班里維持紀(jì)律。同時(shí)我也有一些感悟。要成為一名好的班主任，我必須更加了解學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，信任學(xué)生。在
在實(shí)習(xí)班主任期間，我逐漸記住了每個(gè)學(xué)生的名字，對(duì)他們的性格、特長(zhǎng)、優(yōu)缺點(diǎn)有了初步的了解，這是做班主任的基本要求。關(guān)心學(xué)生不僅是關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、思想和感情，也是信任學(xué)生的能力，讓他們充分發(fā)揮自己。但是信任不代表放縱。所以我在一定程度上重視，多和學(xué)生交流，發(fā)自內(nèi)心的理解學(xué)生，做好學(xué)生的思想工作，和學(xué)生融為一體。我上課的時(shí)候經(jīng)常讓他們像上課一樣，認(rèn)真聽講。下課后，我們可以談笑風(fēng)生。但這需要我們?cè)趯W(xué)生面前認(rèn)真。在此期間，我精心準(zhǔn)備并召開了一次主題班會(huì)，題為“凝聚班魂，構(gòu)建幸福家庭”。讓學(xué)生感受到一些東西，讓他們認(rèn)識(shí)到“團(tuán)結(jié)就是力量”，珍惜集體的團(tuán)結(jié)，促進(jìn)學(xué)生之間的進(jìn)一步理解，自覺維護(hù)集體的榮譽(yù)。
雖然班主任的工作辛苦而繁瑣，但是每天早上來(lái)班里看學(xué)生的時(shí)候，我都會(huì)不由自主的想起自己掙扎著考上理想大學(xué)的場(chǎng)景。這讓我充滿動(dòng)力繼續(xù)迎接新的一天的工作。我從我以前的班主任那里學(xué)到了班級(jí)管理和學(xué)生教育的方法，這將是我未來(lái)班主任的寶貴財(cái)富。
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