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大學團隊拓展心得體會（通用10篇）
心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數(shù)學札記相近；體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。下面是大學團隊拓展心得體會，請參考！
大學團隊拓展心得體會 1
20xx年3月17-18號進行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓練活動。這次活動真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次活動我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教導下，我們團隊順利完成了每項活動，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
我們的第一個項目是“隔空取水”當我望看著面前一瓶瓶水時，想象著被隊友們按著腳，拉著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因為自己個子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊員們的幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內(nèi)心充滿愉悅。這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經(jīng)歷。
第二個項目是發(fā)散思維的項目 “驛站傳書”——當培訓師講了要點及規(guī)則后，讓我們自己制定，在最快的時間內(nèi)，在不違反規(guī)則的情況下要準確無誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。五輪下來我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優(yōu)勢獲勝。這時，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時，都要根據(jù)實際情況，認真聽好規(guī)則，掌握技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。此訓練讓我明白了，在實際生活中要不斷地創(chuàng)新。最后一個感觸最深的`就是“信任行走”。關(guān)于這個項目，不再是以隊與隊之間的競賽來進行了，而是以互相幫助來完成。我們綠色環(huán)保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時眼前一片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項目讓我明白了，在任何情況下要相信隊友。
通過這次活動我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報，我們以前還經(jīng)常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過自己的人，當你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠記得他，因為人生在世，有一個能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請在他困難的時候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因為你而精彩。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天報答你的！
這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓練運用于實際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好。
大學團隊拓展心得體會 2
大學時光如白駒過隙，在這豐富多彩的校園生活中，團隊拓展活動無疑為我們的青春畫卷增添了濃墨重彩的一筆。這次團隊拓展活動，讓我深刻地體會到了團隊合作的力量和重要性。
當我們懷著興奮與期待的心情來到拓展場地時，立刻被那充滿挑戰(zhàn)的設(shè)施和緊張的氛圍所吸引。教練的開場介紹簡潔明了，讓我們迅速了解了活動的目的和規(guī)則。在分組環(huán)節(jié)，大家從陌生到熟悉，很快就融入了各自的團隊。
第一個項目是 “信任背摔”。站在高高的臺上，背對著隊友們，心中難免有些恐懼。但當我聽到隊友們那堅定的口號聲時，心中的恐懼漸漸消散。我閉上眼睛，勇敢地向后倒去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了隊友們用手臂搭成的 “人床” 上。那一刻，我感受到了團隊的信任和力量。這個項目讓我們明白了在團隊中，信任是基礎(chǔ)，只有相互信任，我們才能更好地合作。
接下來的 “盲人方陣” 項目更是考驗了我們的團隊協(xié)作能力。在蒙上眼睛的情況下，我們要將一根繩子圍成一個盡可能大的正方形。一開始，大家毫無頭緒，各自為政，結(jié)果繩子被弄得亂七八糟。但在教練的指導下，我們逐漸學會了溝通與合作。有人負責指揮，有人負責傳遞信息，大家齊心協(xié)力，最終成功地完成了任務(wù)。這個項目讓我們深刻地認識到，在團隊中，有效的溝通和明確的分工是至關(guān)重要的。
“畢業(yè)墻” 是這次拓展活動的最后一個項目，也是最具挑戰(zhàn)性的一個項目。四米高的光滑墻面，沒有任何工具可以借助，我們要依靠團隊的力量全部翻過去。面對這個看似不可能完成的任務(wù)，大家沒有退縮。男生們主動站出來，組成人梯，讓其他隊友踩著他們的肩膀爬上墻。女生們則在一旁加油助威，提供力所能及的幫助。在大家的共同努力下，我們終于成功地翻越了畢業(yè)墻。當最后一個隊友爬上墻時，全場響起了熱烈的掌聲和歡呼聲。那一刻，我們感受到了團隊的力量是無窮的。
通過這次團隊拓展活動，我收獲了很多。首先，我明白了團隊合作的重要性。在一個團隊中，每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，只有充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢，彌補彼此的不足，我們才能實現(xiàn)團隊的目標。其次，我學會了信任和溝通。信任是團隊合作的基礎(chǔ)，只有相互信任，我們才能放心地將自己的后背交給隊友。而溝通則是團隊合作的橋梁，只有通過有效的'溝通，我們才能更好地理解彼此的想法和需求，從而更好地協(xié)作。最后，我懂得了堅持和奉獻。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們不能輕易放棄，要堅持不懈地努力。同時，我們也要學會奉獻，為了團隊的利益，毫不猶豫地付出自己的努力。
這次團隊拓展活動雖然已經(jīng)結(jié)束，但它帶給我的影響將永遠留在我的心中。在今后的學習和生活中，我將更加珍惜團隊合作的機會，努力提升自己的團隊協(xié)作能力，為實現(xiàn)自己的人生目標和團隊的共同愿景而努力奮斗。
大學團隊拓展心得體會 3
在大學的生活中，我們常常參與各種活動來豐富自己的閱歷和提升自身能力。而團隊拓展活動，則是其中一種極具意義和價值的體驗。這次的大學團隊拓展活動，給我留下了深刻的印象，讓我對團隊合作有了全新的認識和感悟。
活動當天，陽光明媚，我們懷著激動的心情來到了拓展場地。教練熱情地迎接我們，并迅速組織大家進行分組。每個小組都由不同專業(yè)、不同性格的同學組成，這讓我們在一開始就感受到了團隊的多樣性。
第一個挑戰(zhàn)項目是 “高空斷橋”�？粗歉吒叩臄鄻�，我的心中充滿了恐懼。然而，在隊友們的鼓勵下，我鼓起勇氣爬上了斷橋。站在斷橋上，風呼呼地吹著，我的'心跳急劇加速。但當我看到隊友們那期待的眼神時，我知道我不能退縮。我深吸一口氣，勇敢地跨出了那一步。當我成功地跨越斷橋，回到地面時，我感受到了一種前所未有的成就感。這個項目讓我明白了，在團隊中，鼓勵和支持是非常重要的。當我們遇到困難和挑戰(zhàn)時，隊友們的鼓勵和支持可以讓我們克服恐懼，勇敢地向前邁進。
接著，我們進行了 “接力拼圖” 項目。這個項目需要我們在規(guī)定的時間內(nèi)，將打亂的拼圖碎片拼成一幅完整的圖案。一開始，大家都急于完成自己手中的任務(wù)，缺乏有效的溝通和協(xié)作。結(jié)果，時間過去了一大半，我們還沒有完成拼圖。在教練的提醒下，我們開始調(diào)整策略，加強溝通和協(xié)作。大家分工明確，有人負責尋找拼圖碎片，有人負責拼接，有人負責協(xié)調(diào)。最終，我們在規(guī)定的時間內(nèi)完成了拼圖。這個項目讓我們認識到，在團隊中，有效的溝通和協(xié)作是實現(xiàn)目標的關(guān)鍵。只有大家齊心協(xié)力，共同努力，我們才能完成任務(wù)。
最后一個項目是 “團隊拔河”。這是一個考驗團隊力量和凝聚力的項目。在比賽中，大家齊心協(xié)力，喊著整齊的口號，用力地拉著繩子。每個人都發(fā)揮出了自己的最大力量，為了團隊的榮譽而拼搏。雖然最后我們沒有贏得比賽，但我們在比賽中展現(xiàn)出的團隊精神讓我們感到無比自豪。這個項目讓我們深刻地體會到了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。只有當大家心往一處想，勁往一處使，我們才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
通過這次團隊拓展活動，我收獲頗豐。首先，我學會了勇敢面對挑戰(zhàn)。在面對困難和恐懼時，我們不能退縮，要勇敢地向前邁進。只有這樣，我們才能不斷地突破自己，成長為更好的自己。其次，我認識到了團隊合作的重要性。在一個團隊中，每個人都有自己的角色和責任，只有大家齊心協(xié)力，共同努力，我們才能實現(xiàn)團隊的目標。最后，我懂得了溝通和協(xié)作的技巧。在團隊中，有效的溝通和協(xié)作可以讓我們更好地理解彼此的想法和需求，從而更好地完成任務(wù)。
這次團隊拓展活動是我大學生活中的一次寶貴經(jīng)歷。它讓我更加深刻地理解了團隊合作的意義和價值，也讓我更加珍惜與隊友們在一起的時光。我相信，在今后的學習和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚團隊合作精神，勇敢地面對挑戰(zhàn)，努力實現(xiàn)自己的人生目標。
大學團隊拓展心得體會 4
大學的歲月，如詩如畫，充滿了無限的可能和挑戰(zhàn)。而團隊拓展活動，則像是這幅畫卷中一抹絢麗的色彩，為我們的大學生活增添了許多難忘的回憶和寶貴的經(jīng)驗。
步入拓展場地的那一刻，一種緊張而又興奮的氛圍撲面而來。同學們身著統(tǒng)一的服裝，臉上洋溢著期待的笑容。教練的開場講話簡潔有力，瞬間點燃了大家的熱情。分組之后，我們迅速與新隊友們熟悉起來，共同迎接即將到來的挑戰(zhàn)。
“穿越電網(wǎng)” 是我們面臨的`第一個重大挑戰(zhàn)�？粗强v橫交錯的繩子組成的 “電網(wǎng)”，心中不禁涌起一絲擔憂。然而，在團隊的共同努力下，我們制定了詳細的計劃，分工明確，相互配合。有人負責抬人，有人負責指揮，大家小心翼翼地將隊友一個一個地送過 “電網(wǎng)”。在這個過程中，我們充分體會到了團隊合作的重要性。每一個人的成功穿越，都離不開隊友們的全力支持和配合。這個項目讓我們明白了，在團隊中，每個人都有自己的價值和作用，只有大家齊心協(xié)力，才能克服困難，實現(xiàn)目標。
接下來的 “齊眉棍” 項目更是考驗了我們的團隊默契。一根小小的棍子，需要大家用手指共同托住，保持平衡并緩緩下降。一開始，我們總是難以控制棍子的方向和高度，不斷地出現(xiàn)失誤。但是，通過不斷地嘗試和調(diào)整，我們逐漸找到了節(jié)奏和方法。大家心往一處想，勁往一處使，最終成功地完成了任務(wù)。這個項目讓我們深刻認識到，團隊默契是在不斷的磨合和實踐中逐漸形成的。只有通過相互溝通、理解和包容，我們才能建立起良好的團隊默契。
“畢業(yè)墻” 無疑是這次拓展活動的高潮。四米高的光滑墻面，沒有任何工具可以借助，我們需要全體成員共同努力，才能翻越這道看似不可逾越的障礙。男生們主動站出來，組成人梯，讓其他隊友踩著他們的肩膀爬上墻。女生們則在一旁加油助威，提供力所能及的幫助。在這個過程中，沒有人抱怨，沒有人退縮，大家都為了同一個目標而努力奮斗。當最后一個隊友成功爬上墻時，全場響起了熱烈的掌聲和歡呼聲。那一刻，我們感受到了團隊的力量是無窮的。我們戰(zhàn)勝了自己，也戰(zhàn)勝了困難。
通過這次團隊拓展活動，我收獲了許多。首先，我學會了信任隊友。在團隊中，信任是合作的基礎(chǔ)。只有當我們充分信任隊友，才能放心地將自己的后背交給他們，共同完成任務(wù)。其次，我明白了溝通的重要性。良好的溝通可以消除誤解，提高效率，讓團隊更加和諧。最后，我懂得了團隊精神的內(nèi)涵。團隊精神不僅僅是口號，更是一種行動。它需要我們在困難面前團結(jié)一致，共同努力，為了團隊的榮譽而拼搏。
這次團隊拓展活動雖然已經(jīng)結(jié)束，但它帶給我的影響將永遠留在我的心中。在今后的大學生活中，我將更加積極地參與團隊活動，努力提升自己的團隊合作能力。我相信，在團隊的力量下，我們一定能夠克服各種困難，實現(xiàn)自己的人生目標。
大學團隊拓展心得體會 5
在大學的學習生活中，參加團隊拓展活動是一次令人難忘的經(jīng)歷。這次拓展活動不僅讓我挑戰(zhàn)了自我，更讓我深刻體會到了團隊合作的力量。
拓展活動當天，陽光明媚，我們懷著興奮與期待的心情來到了拓展基地。在教練的帶領(lǐng)下，我們迅速分成了幾個小組，每個小組都有自己的隊名、口號和隊旗。這一環(huán)節(jié)讓我們初步感受到了團隊的凝聚力和歸屬感。
接下來的項目充滿了挑戰(zhàn)和趣味。其中，“高空斷橋” 項目讓我印象最為深刻。站在高高的斷橋上，腳下是搖晃的繩索，我的心中充滿了恐懼。然而，當我看到隊友們鼓勵的眼神和加油的口號時，我鼓起了勇氣，邁出了那艱難的一步。當我成功跨越斷橋的`那一刻，我感受到了一種前所未有的成就感。這個項目讓我明白了，在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們要勇敢地邁出第一步，相信自己的能力，同時也要依靠團隊的支持和鼓勵。
“盲人方陣” 項目則考驗了我們的團隊溝通和協(xié)作能力。在這個項目中，我們被蒙上眼睛，要在規(guī)定的時間內(nèi)用繩子圍成一個最大的正方形。一開始，大家都有些不知所措，但是通過不斷地溝通和嘗試，我們逐漸找到了方法。我們學會了傾聽他人的意見，分工合作，最終成功地完成了任務(wù)。這個項目讓我認識到，良好的溝通和協(xié)作是團隊成功的關(guān)鍵。
在 “畢業(yè)墻” 項目中，我們面臨著一個看似不可能完成的任務(wù) —— 在沒有任何工具的情況下，全體隊員要翻越一堵高達四米的墻。然而，在團隊的共同努力下，我們做到了。男生們主動擔當起了人梯的角色，讓女生和體力較弱的同學先爬上去。大家齊心協(xié)力，互相幫助，最終成功地翻越了畢業(yè)墻。這個項目讓我深刻體會到了團隊的力量是無窮的，只要我們團結(jié)一致，就沒有克服不了的困難。
通過這次團隊拓展活動，我收獲了很多。首先，我挑戰(zhàn)了自我，克服了內(nèi)心的恐懼，增強了自信心。其次，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在團隊中，每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，我們要學會發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也要尊重和包容他人的不足。只有大家齊心協(xié)力，才能實現(xiàn)團隊的目標。最后，我學會了溝通和協(xié)作。良好的溝通是團隊合作的基礎(chǔ)，只有通過有效的溝通，我們才能了解彼此的想法和需求，更好地協(xié)作完成任務(wù)。
這次團隊拓展活動是我大學生活中的一次寶貴經(jīng)歷，它將永遠留在我的記憶中。我相信，在今后的學習和生活中，我會更加珍惜團隊合作的機會，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊的發(fā)展貢獻自己的力量。
大學團隊拓展心得體會 6
大學時光如白駒過隙，而那次團隊拓展活動卻如同一顆璀璨的明珠，在我的記憶中熠熠生輝。
拓展活動的場地充滿了挑戰(zhàn)與活力的氣息。我們身著統(tǒng)一的服裝，懷揣著緊張與期待的心情，準備迎接即將到來的挑戰(zhàn)。教練的開場講話簡潔而有力，瞬間點燃了我們的斗志。
第一個項目是 “信任背摔”。站在高高的平臺上，背對著隊友們，那種緊張感油然而生。然而，當我聽到隊友們齊聲高喊 “我們準備好了，請相信我們” 時，心中的恐懼漸漸消散。我閉上眼睛，毫不猶豫地向后倒去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了隊友們用手臂搭建的 “人床” 上。那一刻，我感受到了前所未有的信任和被信任的力量。這個項目讓我明白，在團隊中，信任是基礎(chǔ)，只有相互信任，我們才能更好地合作。
“穿越電網(wǎng)” 項目則讓我們深刻體會到了團隊協(xié)作的重要性。面對錯綜復雜的電網(wǎng)，我們需要小心翼翼地將每個隊員安全地送過去。在這個過程中，大家分工明確，有人負責指揮，有人負責抬人，有人負責保護。每一個細節(jié)都至關(guān)重要，稍有不慎就可能導致任務(wù)失敗。通過這個項目，我們學會了如何在團隊中合理分工，如何相互配合，如何在困難面前保持冷靜。
“急速 60 秒” 項目考驗了我們的團隊智慧和時間管理能力。在有限的時間內(nèi)，我們要識別出 30 張代表不同數(shù)字的圖片，并按照順序排列起來。一開始，我們毫無頭緒，浪費了很多時間。但是，隨著大家的不斷嘗試和總結(jié)，我們逐漸找到了方法。我們學會了合理分配時間，充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，最終成功地完成了任務(wù)。這個項目讓我認識到，在團隊中，我們要善于發(fā)揮團隊的智慧，合理利用時間，才能提高工作效率。
這次團隊拓展活動讓我受益匪淺。它不僅讓我挑戰(zhàn)了自我，還讓我深刻體會到了團隊的力量。在團隊中，我們每個人都是不可或缺的一部分，只有大家齊心協(xié)力，才能實現(xiàn)共同的目標。同時，團隊拓展活動也讓我學會了如何與他人溝通、協(xié)作，如何在困難面前保持積極的心態(tài)。這些寶貴的.經(jīng)驗將對我今后的學習和生活產(chǎn)生深遠的影響。
我相信，在未來的日子里，每當我遇到困難和挑戰(zhàn)時，我都會想起這次團隊拓展活動，想起隊友們的鼓勵和支持，想起我們一起奮斗的日子。我會更加勇敢地面對困難，更加堅定地相信團隊的力量，為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。
大學團隊拓展心得體會 7
大學的生活豐富多彩，而那次團隊拓展活動無疑是其中濃墨重彩的一筆。它不僅讓我收獲了快樂和友誼，更讓我深刻領(lǐng)悟到了團隊精神的真諦。
拓展活動的第一天，我們在教練的帶領(lǐng)下進行了一系列的熱身游戲。這些游戲看似簡單，卻迅速拉近了我們之間的距離，讓我們感受到了團隊的活力和凝聚力。隨后，我們被分成了幾個小組，每個小組都要設(shè)計自己的隊名、隊徽和口號。在這個過程中，大家積極參與，充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力，很快就形成了各具特色的團隊文化。
“攀巖” 項目是對我們個人勇氣和毅力的挑戰(zhàn)�？粗歉吒叩膸r壁，我心中充滿了恐懼。但是，在隊友們的鼓勵下，我還是勇敢地邁出了第一步。在攀巖的過程中，我不斷地給自己加油打氣，同時也感受到了來自下方隊友們的支持和鼓勵。當我終于成功登頂?shù)哪且豢蹋倚闹谐錆M了成就感和喜悅。這個項目讓我明白，只要我們有勇氣去挑戰(zhàn)自我，有毅力去堅持到底，就沒有什么困難是無法克服的。
“接力比賽” 項目則考驗了我們的團隊協(xié)作和競爭意識。在這個項目中，每個小組都要完成一系列的任務(wù)，如跑步、跳繩、答題等，最后以用時最短的小組為勝。在比賽過程中，大家分工明確，配合默契，為了團隊的榮譽而奮力拼搏。通過這個項目，我們學會了如何在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，如何與隊友們相互配合，如何在競爭中保持良好的心態(tài)。
“團隊拼圖” 項目讓我們深刻體會到了溝通和合作的重要性。在這個項目中，每個小組都被分成了幾個小團隊，每個小團隊都有自己的任務(wù)和目標。但是，只有當所有的小團隊都完成了自己的任務(wù)，并且將拼圖正確地組合在一起，整個團隊才能獲得勝利。在這個過程中，我們需要不斷地溝通和協(xié)調(diào)，確保每個小團隊都能按照正確的方向前進。通過這個項目，我們學會了如何在團隊中有效地溝通，如何在合作中實現(xiàn)共同的目標。
這次團隊拓展活動讓我對團隊精神有了更深刻的理解。團隊精神不僅僅是大家一起努力完成任務(wù)，更是在困難面前相互支持、相互鼓勵，在成功面前共同分享喜悅。在團隊中，我們每個人都有自己的優(yōu)點和不足，只有當我們充分發(fā)揮自己的.優(yōu)點，同時也包容和彌補他人的不足，我們才能形成一個強大的團隊。
這次團隊拓展活動也讓我收獲了珍貴的友誼。在活動中，我們一起挑戰(zhàn)自我，一起克服困難，一起分享喜悅。這些經(jīng)歷讓我們之間的關(guān)系更加緊密，讓我們成為了真正的朋友。我相信，這些友誼將會伴隨我們一生，成為我們?nèi)松凶顚氋F的財富。
總之，這次團隊拓展活動是一次難忘的經(jīng)歷。它讓我在挑戰(zhàn)中成長，在合作中進步，在友誼中收獲。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗將會對我今后的學習和生活產(chǎn)生深遠的影響。
大學團隊拓展心得體會 8
為了減緩壓力，幫學生學業(yè)減壓，學校教育培訓中心決定了分批進行一次拓展訓練活動，訓練的項目不僅可以提升我們的勇氣和自信，更有助于個體在團隊中的融合度，從而為個體建立起強烈的團隊意識。此次活動中體會良多：
1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我，堅持就是勝利。
攀巖和空中抓杠項目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很堅強的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到很多機會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。
2、通過“背摔”，我明白了信任是團結(jié)合作的基礎(chǔ)。
其實在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測前面會遇到什么樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強團隊的'凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團隊�！�
經(jīng)過一天短暫的訓練，我們學會了思考，學會了總結(jié)，學會了克服困難，戰(zhàn)勝恐懼。同時也深刻的領(lǐng)悟到了，有時成功真的離我們不遠，就看我們自己愿不愿意邁出那關(guān)鍵的一步了！生活中總有許多的坎坷，但是只要我們正確的去面對，我們才發(fā)現(xiàn)，原來一切都能戰(zhàn)勝，關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己更重要。
夕陽西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來沒有過的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度，但值得！
大學團隊拓展心得體會 9
古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神，為學習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動中，都體現(xiàn)了團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會有團隊精神。
在一開始設(shè)計自己團隊的隊名、口號、隊歌、隊形，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。
短短的時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在輔導員的點撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的.發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復，費盡周折才達到目的。
當完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：
第一，團隊目標應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。
第二，團隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎?
第三，紀律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。
在我們的實際工作中，也是如此。一個班級、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
大學團隊拓展心得體會 10
素質(zhì)拓展是為了加強同學們之間的合作，促進同學之間的情感的一場戶外拓展活動。為了加強同學們的溝通以及合作能力，也讓同學們提早了解未來自己可能將要面對的工作情境以及能夠?qū)W習積累更多的知識和經(jīng)驗，在組織者的指導下，我們在經(jīng)干草坪舉行了素質(zhì)拓展訓練活動。雖然只有短短的一個上午，但在這短短的一個上午中，我們體會到了活動的樂趣，也體會到了合作的愉悅，以及信任與被信任的所帶給我們的開心。
在這次拓展活動中，我們一共舉行了四個游戲，分別是：孤島求生、背靠背夾氣球、盲人過障礙和16人17足。同時，專業(yè)所有人將分為四個組，其中每組為16或17人，每組有兩名組長，在組長的帶領(lǐng)下我們要一起挑戰(zhàn)及通過這些游戲，并在這些游戲中收獲到喜悅和經(jīng)驗。因此，一個團隊的成功必須是整組人齊心合力，而不是一個人的成功，這是一種集體的力量，是團隊之間的合作，是為了同一個目標而一起努力和奮斗的精神以及信念 ，只有每個人所有勁往一處使，這個團隊才有可能獲得此次戶外拓展想要達到的結(jié)果和效果。
作為游戲的負責人之一，我感到非常的開心，能夠和同學們一起策劃和組織這場游戲，8點鐘的時候，我們便都到達了經(jīng)干草坪，經(jīng)過一系列的討論，我們便開始了我們的游戲開場儀式。我們一共有四個組，分別是：抽風隊、啦啦隊、飛虎隊和愛情買賣隊。在進行比賽之前，我們要介紹自己隊的創(chuàng)意并“表決心”、“下戰(zhàn)帖”。其中我作為一名愛情買賣隊的隊員我感到非常的開心，并為隊長的無限創(chuàng)意而感到很興奮，當然，在這其中當然是不能缺少口號和隊歌了，我們隊的口號便是：“冠軍不是你想拿，想拿就能拿”。隊歌也是通過《愛情買賣》改編而來的，充滿著激情與自信。
在這些游戲中，不論哪一個都不是自己一個人就能完成的，在孤島求生中，為了能讓自己組的八個人都能站在一張小小的報紙上，我們是使盡了渾身解數(shù)，利用小個子的站在中間踩在其他隊員的腳上或者趴在高個子身上的方法，八個人團團抱在一起，終于在整個團隊的合作下，我們將報紙縮小到了1/8的程度，還算是很不錯的成績，最重要的是，我們通過不斷的嘗試和改變終于一步步的克服了各種困難，最終一步一步的將報紙的面積縮小。而這個看起來就是擠成一團的游戲其實是很需要技巧的，這個游戲里我們不單是要選擇相信決策人的決策進行合理的分組以及采用合適的站法，也要不斷的去嘗試、嘗試，直到獲得最后的勝利。從這個游戲中，讓我體會到在一個團隊的合作中，我們需要犧牲與被犧牲的勇氣，要去承受一個或者更多個同伴的體重，要去相信你的同伴能夠平衡他自己的同時還能和你保持合作，在這個游戲中，我們得到了很多快樂，也與同學之間有了前所未有的親近。
接著我們就開始了第二個游戲：背靠背夾氣球。這是一個接力賽，自己要和自己的搭檔有著相同的步伐，才能安全的將氣球運送到對面，然后交給其他的一組隊員，直到所有的隊員都完成游戲為止。在這個過程中考察的更多的是我們的耐心和信心以及協(xié)調(diào)力，相信自己和搭檔能夠以最快最安全的速度跑完全程，也要很耐心的保持氣球的平衡，即使在半路上感覺氣球可能將要掉落，我們也不能慌神，不能因為緊張而不知所措，而是要平衡自己的心態(tài)和腳步，直到到達目的地，當然，最首先的是你必須要和隊員協(xié)商好并為自己選擇一個合拍的搭檔，這樣才可能事半功倍。從這個游戲中，我不光是體會到了游戲的樂趣，體會到了與同伴齊心協(xié)力的樂趣，還體會到了不管是有多大的苦難，只要彼此配合，彼此適應(yīng)就能達到終點。從這個游戲中，讓我覺得，其實看起來可能是很難的事情真正做的時候并沒有你想象的那么難，不敢嘗試是因為你內(nèi)心的膽怯，而嘗試才是成功的開始，只要你敢于去做，你就可能收獲到意想不到的結(jié)果。
第三個游戲：盲人過障礙。這也是我自己參與負責的一個游戲，許多企業(yè)或者班級在選擇拓展項目的時候都會選擇這個游戲，因為它考察的不僅是你的方向感還有你的耐心，最重要的就是你是否能夠信任你的伙伴并且耐心的聽他的指揮來達到最終的終點。在這個游戲中，不僅需要考慮到游戲的難度，還要考慮到游戲的精彩度，因此，我很感激能夠負責這次游戲，也很開心能夠參與這個游戲的前前后后的計劃和操作，因為這不僅僅讓我能夠與其他的同伴有更好的溝通，也讓我能夠在溝通中學會取舍，學會去權(quán)衡。同時，在參與這個游戲的過程中讓我知道，其實合作不是那么簡單的.事情，默契也并不是我會說你會做就行，因為不光是指路人還是“盲人”，雙方都必須要能考慮到對方所處的那個情境，指路人看得到路，但是卻容易被外界干擾，也容易心急，作為“盲人”，因為看不到路，因為常常不知所措，也很難掌握所要把握的度，因此，雙方的合作就顯得尤為重要，因為只要一個不小心就可能導致失敗。在這個游戲中，我是一名指路人，因為受到干擾，以致在第一次通過時就使得“盲人”在過障礙時失去了方向感，但是最終我還是克服了干擾，并且耐心而且成功的引導“盲人”通過了障礙。在這個游戲中讓我明白不管是你看不看得到前方的路，只要你能選擇去相信，那么你就能在迷霧中得到幫助，并能找到要走的路;不管你是指路人還是“盲人”，在行動的過程中，你必須將別人的行動融入到自己的心境中，你才能不受外界的干擾，你們才能做到真正的合作無間，同時，作為一名指路人，要時刻提醒自己，對方將完全的把自己交給你來負責和指路，因此，你必須集中注意力于你的搭檔上面而不是其他的事情上面，這樣才能減輕對方心中的不確定感，做好你自己該做的。
最后一個游戲16人17足，因為人數(shù)很多所以是一個難度很大的游戲，也是我印象很深刻的一個活動項目。為了能夠更好的配合，在比賽之前我們通過調(diào)整隊形以及統(tǒng)一口號等方式不斷的練習以使得大家能夠協(xié)調(diào)一致，因為那么多人一起行動，這個時候的我們不僅僅是要步伐一致，還必須有統(tǒng)一的口號，統(tǒng)一的指揮者，這個時候不僅是要相信別人，更要把握好自己的位置，明白自己現(xiàn)在能夠做什么，不能做什么，這樣我們才能保持協(xié)調(diào)一致，我們才能真的一起通過游戲。在這個游戲開始之前我并沒有玩過這樣的游戲，我以為只要每一個人步伐一致就可以了，真正練習的時候我才發(fā)現(xiàn)，真正難做到的就是保持步伐一致，因為身高和腳步的頻率不同，每個人跨的步子的大小不一樣，那么走了幾步之后，你就會發(fā)現(xiàn)整個團隊已經(jīng)不是一條直線了，這樣的情況下，我們就不得不考慮得更多的是身邊的同伴，并不斷調(diào)整自己的步伐，以達到保持一致的目的。這個游戲讓我感覺到配合和融合的重要性，除了軀體上的配合，還必須心里也一起配合，聽著指揮人的口號，這樣，我們才能很好的通過這個游戲，這個游戲體現(xiàn)了團隊合作的真諦，更體現(xiàn)了團隊合作的重要性。
在拓展活動的最后，我們開展了頒獎典禮，請老師們以及學長們?yōu)槲覀冞M行了頒獎，并請張老師為我們這次拓展活動進行了總結(jié)和點評，留下了各種開心而美好的回憶。半天的素質(zhì)拓展活動結(jié)束了，那些別開生面的游戲留在我們心中的遠遠不只是它的新奇和獨特，還有與同伴之間合作而發(fā)生的那些樂事，一次又一次嘗試中的體驗，一聲聲加油的呼喊，一幕幕團結(jié)互助的情景，更有獲得成功時的喜悅以及經(jīng)歷失敗時留給我們的啟示和經(jīng)驗。我相信不管是現(xiàn)在還是未來，不管是生活中還是工作中，只要我們能堅持并選擇去相信他人、相信自己，在面對苦難和挑戰(zhàn)時，我們就能臨危而不懼，能夠化危機為機遇，成功的把握自己的命運、掌控自己的人生。通過這次活動讓我更深刻的體會到在一個團隊中，我們更應(yīng)該用心的與隊員們?nèi)ズ献�，做到真正的親密無間，這樣我們在未來的學習和工作中從別人身上學習到更多的優(yōu)點，才能使整個團隊強大起來，也能通過我們團隊的合作使自己和企業(yè)獲得做大的利益。
經(jīng)過這次素質(zhì)拓展活動，我覺得我們不光是使得同學們之間的情感更近一步了，也讓我們獲得了美好的回憶的同時能夠更好的思考我們的人生，能夠讓我們知道作為一名人力資源管理專業(yè)的學生，未來的人力資源管理的從業(yè)者，我們未來在自己的道路和企業(yè)中要怎么的去組織企業(yè)活動和認真的面對自己的人生，更懂得團隊合作和溝通的重要性。
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