社會(huì)心理學(xué)心得15篇
我們得到了一些心得體會(huì)以后,心得體會(huì)是很好的記錄方式,這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。但是心得體會(huì)有什么要求呢?下面是小編整理的社會(huì)心理學(xué)心得,僅供參考,歡迎大家閱讀。
社會(huì)心理學(xué)心得1
心思學(xué)是一門并不陳舊但卻十分奧秘的學(xué)科,許多人都對(duì)它充滿了幻想。認(rèn)為它可以使人了解他人的心坎世界,控制他人的思維。我也是懷著異樣的想法才選了社會(huì)心思學(xué)這門公共選修課。
在接觸社會(huì)心思學(xué)課程以前,我總以為社會(huì)心思學(xué)很虛幻,但是經(jīng)過這幾次課程的學(xué)習(xí),我懂得社會(huì)心思學(xué)的根本成績是關(guān)于人的本質(zhì)和人的發(fā)展的成績,人的本質(zhì)成績是人存在的根據(jù)成績,人的發(fā)展成績是人存在的價(jià)值成績。因此,認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)心思學(xué),深刻把握關(guān)于人的本質(zhì)和人的發(fā)展的成績,
如今的那些以自我為中心的90后,普通都是這樣,不會(huì)去顧及旁邊人的感受,以及一切人的感受,不管是在家里,還是任何一個(gè)中央,他(她)們都是這樣,遇到不順心的事情,總要找中央去發(fā)泄,這是一種極其不好的行為。他(她)們只會(huì)在他人的身下來找緣由甚至動(dòng)手,所以往往這種人不會(huì)有任何人和他去接觸。
咱們大先生都覺得本人最了解本人,但是隨著對(duì)社會(huì)心思學(xué)課程的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)結(jié)果并非如此。咱們思考過本人的心思瘦弱嗎?咱們思考過本人的追求和動(dòng)機(jī)與心思學(xué)的關(guān)系嗎?咱們認(rèn)真地總結(jié)過本人的個(gè)性與社會(huì)性嗎?咱們關(guān)注過本人的逆商嗎?沒有,素來都沒有過,咱們只關(guān)懷高數(shù)考了多少分?誰得了一等獎(jiǎng)學(xué)金·····
通過對(duì)社會(huì)心思學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后,我逐漸發(fā)現(xiàn)其實(shí)社會(huì)心思學(xué),也包括其他一些心思學(xué)課程與咱們是嚴(yán)密相干的,對(duì)咱們的個(gè)人發(fā)展很有協(xié)助。此外想要了解本人其實(shí)并不難,除了要做一個(gè)冷靜的事實(shí)主義者,更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整本人的心態(tài):首先要學(xué)會(huì)欣賞本人,自我認(rèn)同才可能失去別人的認(rèn)同;其主要學(xué)會(huì)善待本人,在氣憤時(shí)心疼一下本人,找一個(gè)僻靜處宣泄宣泄,不要讓那些無名之火傷身;第三就是憂傷時(shí),要心疼一下本人,找一些本人可以信任的朋友,訴說訴說,讓陽光復(fù)現(xiàn);第四是在操勞時(shí),要心疼一下本人,美美的睡上一覺,人不過是血肉之軀,經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨;第五是在有病時(shí),更要心疼一下本人,打敗疾病的力量還是在本人堅(jiān)強(qiáng)的意志。
咱們以前總是在怨天尤人,不只如此,還喜愛把一件大事思考的'很復(fù)雜。把一些小成績看得太重,但是如今社會(huì)心思學(xué)的知識(shí)使我我學(xué)會(huì)了忍受,學(xué)會(huì)了寬容要學(xué)會(huì)退一步海闊天空。我的性格,為人處事的形式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷別人,解決事情時(shí)開始思考的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心思,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心思上的引導(dǎo),和語言上的安慰,文秘網(wǎng),以緩解輕度的心思上的成績,興許這些“微不足道的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心思學(xué)課對(duì)我大的影響?梢院敛豢鋸埖恼f心思學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文明知識(shí)上,還是從本身涵養(yǎng)上我都提高了不少,在這個(gè)過程中,我也在始終地成長著。我很感激咱們的老師以及咱們的同窗,是他們讓我懂得了許多許多……
只管社會(huì)心思學(xué)的課程不多,但是他教會(huì)了我很多東西,當(dāng)前還需求本人去悟,去領(lǐng)會(huì)。做人,不但需求被愛,還要去愛人,更要愛本人,懂得愛本人的人才能真正領(lǐng)悟到世間的無情。多一些決心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對(duì)大多數(shù)人來說,已成為高不可攀的夢,其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個(gè)人都有的,要害在于你本人想不想快樂,當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂觀一點(diǎn),英勇一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。 社會(huì)心思學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!
社會(huì)心理學(xué)心得2
心理學(xué)是一門并不古老但卻十分神秘的學(xué)科,許多人都對(duì)它充滿了幻想。認(rèn)為它可以使人了解別人的內(nèi)心世界,控制別人的思想。我也是懷著同樣的想法才選了社會(huì)心理學(xué)這門公共選修課。
在接觸社會(huì)心理學(xué)課程以前,我總以為社會(huì)心理學(xué)很虛幻,但是通過這幾次課程的學(xué)習(xí),我懂得社會(huì)心理學(xué)的根本問題是關(guān)于人的本質(zhì)和人的發(fā)展的問題,人的本質(zhì)問題是人存在的依據(jù)問題,人的發(fā)展問題是人存在的價(jià)值問題。因此,認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué),深刻把握關(guān)于人的本質(zhì)和人的發(fā)展的問題,
現(xiàn)在的那些以自我為中心的90后,一般都是這樣,不會(huì)去顧及旁邊人的感受,以及所有人的感受,不管是在家里,還是任何一個(gè)地方,他(她)們都是這樣,遇到不順心的事情,總要找地方去發(fā)泄,這是一種極其不好的行為。他(她)們只會(huì)在別人的身上去找原因甚至動(dòng)手,所以往往這種人不會(huì)有任何人和他去接觸。
我們大學(xué)生都覺得自己最了解自己,但是隨著對(duì)社會(huì)心理學(xué)課程的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)結(jié)果并非如此。我們考慮過自己的心理健康嗎?我們考慮過自己的追求和動(dòng)機(jī)與心理學(xué)的關(guān)系嗎?我們認(rèn)真地總結(jié)過自己的個(gè)性與社會(huì)性嗎?我們關(guān)注過自己的逆商嗎?沒有,從來都沒有過,我們只關(guān)心高數(shù)考了多少分?誰得了一等獎(jiǎng)學(xué)金·····
經(jīng)過對(duì)社會(huì)心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后,我逐漸發(fā)現(xiàn)其實(shí)社會(huì)心理學(xué),也包括其他一些心理學(xué)課程與我們是緊密相關(guān)的,對(duì)我們的個(gè)人發(fā)展很有幫助。此外想要了解自己其實(shí)并不難,除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者,更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài):首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,自我認(rèn)同才可能得到他人的.認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,在氣憤時(shí)心疼一下自己,找一個(gè)僻靜處宣泄宣泄,不要讓那些無名之火傷身;第三就是憂傷時(shí),要心疼一下自己,找一些自己可以信賴的朋友,訴說訴說,讓陽光復(fù)現(xiàn);第四是在勞累時(shí),要心疼一下自己,美美的睡上一覺,人不過是血肉之軀,經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨;第五是在有病時(shí),更要心疼一下自己,戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅(jiān)強(qiáng)的意志。
我們以前總是在怨天尤人,不僅如此,還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。把一些小問題看得太重,但是現(xiàn)在社會(huì)心理學(xué)的知識(shí)使我我學(xué)會(huì)了忍耐,學(xué)會(huì)了寬容要學(xué)會(huì)退一步海闊天空。我的性格,為人處事的方式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學(xué)課對(duì)我大的影響?梢院敛豢鋸埖恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個(gè)過程中,我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學(xué),是他們讓我懂得了許多許多……
雖然社會(huì)心理學(xué)的課程不多,但是他教會(huì)了我很多東西,以后還需要自己去悟,去體會(huì)。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對(duì)大多數(shù)人來說,已成為遙不可及的夢,其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。社會(huì)心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!
社會(huì)心理學(xué)心得3
這學(xué)期學(xué)習(xí)了社會(huì)心思學(xué),有一點(diǎn)心得領(lǐng)會(huì)。
社會(huì)心思學(xué)是古代心思學(xué)的支柱之一,它與人格心思學(xué)、實(shí)驗(yàn)心思學(xué)和認(rèn)知心思學(xué)一同造成了古代心思學(xué)的基本結(jié)構(gòu)。本書在引見社會(huì)心思學(xué)的歷史、理論、方法、鉆研的基礎(chǔ)上,選取了社會(huì)心思學(xué)的幾個(gè)次要鉆研畛域,并從理論和實(shí)際上對(duì)其加以分析這些畛域包括:社會(huì)認(rèn)知,社會(huì)行為,社會(huì)態(tài)度,人際關(guān)系,社會(huì)替換與影響,集團(tuán)與組織心思,以及最新遭到注重的文明心思學(xué)和瘦弱心思學(xué)。在對(duì)這些畛域的知識(shí)進(jìn)行分析的時(shí)候,作者力圖使其與咱們所生活的時(shí)代聯(lián)系在一同,從而使社會(huì)心思學(xué)的理論和知識(shí)對(duì)咱們的生活有所協(xié)助。
學(xué)習(xí)社會(huì)心思學(xué)能夠使人們對(duì)本人有一個(gè)愈加清楚的意識(shí)。在事實(shí)生活中,人們雖然常?赡軙(huì)反省本人的所作所為,但因?yàn)榉N種緣由,人們對(duì)本人的意識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于別人或者事件的意識(shí)。學(xué)習(xí)社會(huì)心思學(xué)的第一個(gè)益處是意識(shí)本人。
在學(xué)習(xí)社會(huì)心思學(xué)我也學(xué)會(huì)了意識(shí)別人。生活中人們時(shí)時(shí)辰刻在和不同的人打交道,雖然不同的人的行為差異很大,但還是有規(guī)律可循的。 在漸漸了解本人之后,我發(fā)現(xiàn)本人以前總是在怨天尤人,不只如此,還喜愛把一件大事思考的很復(fù)雜。但是如今我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心思學(xué)的`知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了,我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍受,學(xué)會(huì)了寬容。有人說:“自動(dòng)與被動(dòng)緊一線之隔,而生命情調(diào)卻神情懸隔!边有人說:“當(dāng)你不能改變環(huán)境時(shí),最好改變本人!币灿腥苏f:“當(dāng)你不喜愛本人如今的生活形狀時(shí),請(qǐng)馬上改變!庇谑,我選擇了后者那就是所謂的“改變”,只管說這簡直是不可能的事情,但是我還是情愿去嘗試,并且宿愿用時(shí)間來證實(shí)本人是可以做到的!
學(xué)習(xí)社會(huì)心思學(xué)的第三個(gè)益處是意識(shí)社會(huì)。經(jīng)過學(xué)習(xí)社會(huì)心思學(xué),我能夠理解本人所處的社會(huì)的特性,了解了在這樣的社會(huì)中應(yīng)該如何生存下去,這對(duì)行將畢業(yè)的我有很大協(xié)助。
學(xué)習(xí)社會(huì)心思學(xué)的最大益處是意識(shí)生活的價(jià)值。生活的意義不在于有錢或者名聲嘹亮,而是在于:一是能夠自主,本人的事情本人能夠決定,而不是由別人決定;二是能力,能夠有足夠的實(shí)力把本人決定或者別人交給的任務(wù)完成;三是關(guān)系,在生活中和別人建立起密切的聯(lián)系,而不是孤軍奮戰(zhàn);四是自尊,對(duì)本人有蘇醒的意識(shí)和踴躍的評(píng)價(jià)。經(jīng)過學(xué)習(xí)社會(huì)心思學(xué),我愈加清楚地意識(shí)到了本人生活的意義。
經(jīng)過對(duì)社會(huì)心思學(xué)的學(xué)習(xí),我的性格,為人處事的形式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷別人,解決事情時(shí)開始思考的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心思,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心思上的引導(dǎo),和語言上的安慰,以緩解輕度的心思上的成績,興許這些“微不足道的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心思學(xué)課對(duì)我大的影響?梢院敛豢鋸埖恼f心思學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文明知識(shí)上,還是從本身涵養(yǎng)上我都提高了不少,在這個(gè)過程中,我也在始終地成長著。我很感激咱們的老師以及咱們的同窗,是他們讓我懂得了許多許多……心思學(xué)不只讓我了解了許多心思特點(diǎn),也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友,但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,失意的時(shí)候,悲傷的時(shí)候,我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為咱們講課樂觀快樂的金葵老師,使我終于明白了“快樂其實(shí)很簡單”。只需咱們放開胸襟,包容這個(gè)世界,咱們會(huì)生活的很超然,成功也會(huì)不求而遇的。
只管這個(gè)學(xué)期社會(huì)心思學(xué)的課程已經(jīng)完結(jié)了,它能帶給咱們的也很有限,但是更多的東西得靠咱們本人去悟,去領(lǐng)會(huì)。做人,不但需求被愛,還要去愛人,更要愛本人,懂得愛本人的人才能真正領(lǐng)悟到世間的無情。多一些決心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對(duì)大多數(shù)人來說,已成為高不可攀的夢,其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個(gè)人都有的,要害在于你本人想不想快樂,當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂觀一點(diǎn),英勇一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。心思學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!
社會(huì)心理學(xué)心得4
《心理學(xué)》這門課程對(duì)于我們每一位大學(xué)生來說是必修的科目,也是我們了解心理知識(shí)的所要走的階梯,對(duì)我們了解人的心理尤為重要。
雖然我已經(jīng)在老師的指導(dǎo)和教導(dǎo)下,學(xué)了這門課程大半個(gè)學(xué)期,還未學(xué)完,但我已經(jīng)對(duì)心理知識(shí)的有關(guān)方面有了一定的了解,人的知識(shí)、情緒、行為、動(dòng)機(jī)、感情等等都與心理相互聯(lián)系,相互作用,相互影響的。人的心理有積極與消極,主觀與客觀、好與壞、高興與悲哀……在現(xiàn)實(shí)生活中,一些現(xiàn)象令人愉悅,一些現(xiàn)象使人憂慮,美好的事物引發(fā)人的愛慕之心,丑惡現(xiàn)象惹人產(chǎn)人產(chǎn)生厭惡之感。人具有喜、怒、哀、懼以及自豪感、美感、理智感、自卑感等多種情感和情緒,而這些情感與情緒作為人對(duì)事物和自身的生活態(tài)度體驗(yàn)、構(gòu)成了人類心理生活的一個(gè)非常重要的方面。
在課堂上,老師每講到新的知識(shí),都會(huì)耐心地指導(dǎo),并以理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式來授課,甚至還有一些比較經(jīng)典的視頻以指導(dǎo)我們,讓我們掌握起知識(shí)的要點(diǎn)時(shí)容易理解和體會(huì),使我們的思維能力得到拓展和提高,增加知識(shí)的“免疫力”,因?yàn)檫@樣我們在記憶知識(shí)時(shí)更加牢固。有時(shí)在講到一些重要理論時(shí),還會(huì)出一些心理實(shí)驗(yàn)來測試我們的能力和心理素質(zhì)的承受能力,這些課堂實(shí)驗(yàn)使我們感到十分有趣而且這樣別具心裁的課也十分生動(dòng)和形色,是我們學(xué)生所喜歡的,上課時(shí)不會(huì)感到枯燥乏味,能夠引起我們的興致,因?yàn)樗梢哉{(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),這也而況儀讓我們了解自己的心理能力達(dá)到一個(gè)什么樣的程度,是好還是壞,是強(qiáng)還是弱,是積極還是消極的,是高還是低,這都是我們需要去了解的,因?yàn)榭梢詮膶?shí)踐中獲取知識(shí)和應(yīng)用知識(shí)。
《心理學(xué)》是一門科學(xué)的課程,它是以科學(xué)的方法研究人的心理和行為以及它們活動(dòng)規(guī)律科學(xué),更加是人類為了認(rèn)識(shí)、摸透、掌握和了解自己而研究自己的一門科學(xué),這主要是研究人的心理現(xiàn)象,同時(shí)也考察人的行為、感情、動(dòng)機(jī),并且探討心理現(xiàn)象與行為之間的規(guī)律性關(guān)系。有人說,心理是一種精神現(xiàn)象,它不具形體,難以直接考察和研究的。然而,人的心理與人的行為,可以了解人的心理。可以分為社會(huì)心理和個(gè)體心理。社會(huì)心理與個(gè)體心理是密不可分的。社會(huì)心理現(xiàn)象體現(xiàn)在個(gè)體心理活動(dòng)當(dāng)中,它離不開個(gè)體心理。但對(duì)個(gè)體而言,社會(huì)心理又是一種重要的社會(huì)現(xiàn)實(shí),直接影響個(gè)體心理的'形成與發(fā)展。個(gè)體心理是社會(huì)現(xiàn)實(shí)在個(gè)體頭腦中的反映,雖然屬個(gè)體的主觀精神活動(dòng),但其中包含著豐富的社會(huì)心理因素。
受遺傳、教育、生活經(jīng)歷、職業(yè)活動(dòng)和其他因素影響,不同的人的心理會(huì)形成各不相同的特點(diǎn);在不同的時(shí)間或條件下,人的心理活動(dòng)具有不同的狀態(tài)。對(duì)于人類來說,人是個(gè)體的也是社會(huì)的,具有雙重屬性,即人作為個(gè)體而存在,又與周圍的環(huán)境、與他人發(fā)生著不可脫離的關(guān)系,這說明了人的心理受著主觀因素和客觀因素的影響。人的心理是無法脫離這兩個(gè)關(guān)系而成為個(gè)體獨(dú)立存在的,沒有這兩個(gè)因素的影響,人類是無法能透徹地了解和認(rèn)識(shí)自己。特別是在這個(gè)日益發(fā)展迅速以科技和信息為中心的社會(huì),人的心理和行為的方式和現(xiàn)象也會(huì)越來越復(fù)雜,因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)就是一個(gè)復(fù)雜的個(gè)體而存在于這個(gè)世上,如果人類不能跟上和掌握它們之間的規(guī)律關(guān)系,就無法進(jìn)一步了解人類的心理關(guān)系,也就不無法使人類在社會(huì)中得到提高,社會(huì)也不能以良好的姿態(tài)前進(jìn)到一個(gè)美好的世界。正因?yàn)槿绱,這個(gè)社會(huì)中又多了一份職業(yè),就是心理醫(yī)生,為人類解決有關(guān)的心理問題和心中疑問,使人們有一個(gè)良好的心理以生活在這個(gè)社會(huì)中。
《心理學(xué)》對(duì)我來說是尤為重要的,這對(duì)我的心理能力和素質(zhì)的成長缺它不可,我需要它剖析自己。但更重要的是我的職業(yè),我的職業(yè)需要它,因?yàn)槲疫x擇的是師范職業(yè)方向。它是我們師范專業(yè)所開設(shè)的一門公共必修課,也是培養(yǎng)未來教師師范技能與職業(yè)素質(zhì)的重要基礎(chǔ)課。我通過心理學(xué)的學(xué)習(xí),我可以了解到中小學(xué)生的心理發(fā)展變化的特點(diǎn)和規(guī)律,理解和掌握學(xué)校教育教學(xué)中各種心理現(xiàn)象及其變化規(guī)律,為以后的教育實(shí)踐工作提供科學(xué)的理論指導(dǎo)和應(yīng)用,注意心理學(xué)基本理論與學(xué)校教育實(shí)踐的結(jié)合、基礎(chǔ)知識(shí)與應(yīng)用方式的結(jié)合、現(xiàn)實(shí)需要與未來發(fā)展的結(jié)合,這在培養(yǎng)人才質(zhì)量上有著重要的作用和意義。
學(xué)習(xí)了這門課程,豐富了我的心理知識(shí),提高了自我認(rèn)識(shí)的水平,我學(xué)到了很多我從未接觸過的知識(shí)和問題,使我對(duì)心理的見識(shí)增長不少。隨著這課程的深入,我對(duì)這門課程越來越有濃厚的興趣了,而我也漸漸地發(fā)現(xiàn)并解決了我以前所疑慮的心結(jié),并讓我不斷地完善個(gè)人,升華到另一個(gè)自我的境界。我覺得這個(gè)學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)時(shí)間都是值得的,因?yàn)槲覍W(xué)到了以前不能學(xué)習(xí)也沒有學(xué)到的知識(shí)。以后學(xué)習(xí)的過程中我還會(huì)更進(jìn)一步理解和了解心理學(xué)方面的知識(shí)。我記得老師曾經(jīng)說過,在這個(gè)世界上,每個(gè)人都是自己的心理醫(yī)生,因?yàn)樽盍私庾约旱娜司褪亲约,雖然有當(dāng)局者迷,旁觀者清的說法,但不可否認(rèn)的是只有自己才知道自己。
作為一名大學(xué)生,我們更要努力去學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),了解自己,掌握自己,同學(xué)也了解到別人,對(duì)提高自己的心理知識(shí)、能力和素質(zhì)至關(guān)重要,使我們可以成為一個(gè)科學(xué)心理、健康心理的大學(xué)生,心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境,對(duì)自己以后的人生道路有著重要的影響和作用。在日常生活中,我們需要培養(yǎng)足夠的人與人之間的親和能力,有了好的品質(zhì),創(chuàng)造親密的關(guān)系能力,提升心和心之間的交會(huì)溝通能力,只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長,因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最佳營養(yǎng)。從今以后,我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長,爭取做到我好,你好,世界好
社會(huì)心理學(xué)心得5
第一堂課,是針對(duì)女生的,我們用十個(gè)句子寫下了”我是什么樣的人”的小紙條,令我很有感觸,我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己的了解真的是不怎么樣,寫道第六個(gè)的時(shí)候就有點(diǎn)卡住的感覺,最后還是憑感覺寫了下來。我想到高中的時(shí)候班主任也有一次把我們班女生湊到一塊開特殊班會(huì),那時(shí)候我們對(duì)老師講的要加強(qiáng)自愛,我懂得自我保護(hù)等等,以一種說教的方式講給我們聽有些反感,現(xiàn)在想來,老師是很有主見的。在小小的分享中,我感到了把一些消極評(píng)價(jià)用一種積極進(jìn)的語言表達(dá)出來,用一個(gè)”輕度”來修飾一下就會(huì)有的不同結(jié)果。很多事情,都不是絕對(duì)的,關(guān)鍵看你是怎么評(píng)價(jià)。
在看<走路上學(xué)>那段視頻的時(shí)候,我哭了,那恐怕是我看得最短的視頻還哭了的記錄。生活的不易與艱苦下,親情是那么溫暖照人。在感嘆自己是幸福的時(shí)候,我想起了我媽媽在地里拾棉花樂呵呵的說的話”能夠不生病,和你爸爸好好干活,有好收成,掙錢供你們姐弟倆上學(xué),這就是很滿足了”,每當(dāng)想起這些,都感到自己如此幸福,我想,知足者常樂,我媽媽在言傳身教。
我們還加班加點(diǎn)的看完了楊瀾的<一問一世界>之后才知道看得不全。里面對(duì)我感觸最深的一件事是”公民楊瀾”,不管她有多成功,楊瀾都可以把自己定位好,以一個(gè)公民的身份去做事。這讓我想起了我爸爸的一個(gè)習(xí)慣,那就是按時(shí)看新聞,從6:30的山東新聞到中央新聞再到濱州新聞,一直要看到將近八點(diǎn)鐘,這時(shí)候我和弟弟任何喜歡的電視劇動(dòng)畫片都要一邊去,全家一塊看新聞,我在家的時(shí)候常常和他一起看,但是大學(xué)以后,這個(gè)習(xí)慣就失去了。
媽媽經(jīng)常笑爸爸”你有把去當(dāng)官,看新聞?dòng)惺裁从谩卑职纸?jīng)常會(huì)對(duì)新聞里的事情和我做討論交流,甚至一些歷史問題也要問我,小時(shí)候覺得新聞里的事都是真的,爸爸說的也都是對(duì)的,但現(xiàn)在常常是爭執(zhí)起來,無果而終。我想我爸爸做公民最好的表現(xiàn)就是看新聞,關(guān)注國家大事,F(xiàn)在,我們常常抱怨我們沒什么公民權(quán)利,我想,少一分抱怨,好好作我們作為公民應(yīng)該做的事,哪怕僅僅是關(guān)注一下新聞,你也會(huì)有你的滿足。
我還問了老師兩個(gè)問題,其中一個(gè)是明明白白問的.,是關(guān)于我容易受到驚嚇的原因,另一個(gè)恐怕老師還不知道,那是在我扮演考三十分的學(xué)生做歸因時(shí)問的,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我弟弟經(jīng)常會(huì)有這種歸因來說明他為什么沒有考好,我以為這種方式是不利于他進(jìn)步的,沒料到恰恰相反,這種外歸因是很健康的。
還有老師講的那句”原汁原味的生后就是這樣,酸甜苦辣,陰晴圓缺,悲歡離合,你做的,是照單全收,其中滋味只有自己知道”,現(xiàn)在,我還沒有那么豁達(dá),仍然對(duì)一些事情難以釋懷,但我在學(xué)著豁達(dá)起來,我很高興,我這方面的表現(xiàn)得到了我最好的朋友的肯定,她在給我的信中寫道”大一的時(shí)候你經(jīng)常抱怨學(xué)校有多么不盡人意,但是大二卻變化很大,字里行間都想在像在笑呵呵的,真高興你能有這樣的變化”,我覺得,這和我在社會(huì)心理學(xué)這門課上學(xué)到的感受到的有很大的關(guān)系。
社會(huì)心理學(xué)心得6
學(xué)校的作用主要是把社會(huì)規(guī)范、道德的價(jià)值觀以及歷代所積累下來的知識(shí)、技能傳授給下一代,而教師作為學(xué)校的主要成員,在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活中,起著極大的影響作用,直接或間接地對(duì)學(xué)生的心理成長也起著作用。
美國心理學(xué)家J布魯納曾指出:“教師也是教育過程中最直接的有象征意義的人物,是學(xué)生可以視為榜樣并拿來同自己作比較的人物。有誰不能想起某個(gè)特殊教師的影響呢?”“學(xué)高為師,身正為范”,自古教師就被賦予了“教書育人”的雙重任務(wù),而且,教師有事教育思想、社會(huì)觀念和教育內(nèi)容、教育形式的具體貫徹者、實(shí)施者和體現(xiàn)者。因而,在兒童社會(huì)化,色,是我們每一位教師所要努力的。
一個(gè)有威信的教師,在學(xué)生社會(huì)化過程中,能夠發(fā)生很大的'作用。因?yàn)閷W(xué)生樂于接受教師的要求,并轉(zhuǎn)化為主觀需要,有威信的教師對(duì)學(xué)生富有鼓動(dòng)性,能夠激勵(lì)學(xué)生進(jìn)步。例如,通過一段時(shí)間的積累,讓學(xué)生制作地理小報(bào),但是并不作為強(qiáng)制性要求,這樣的分級(jí)要求之下,對(duì)于信任老師,愿意積極完成的學(xué)生而言,這是很好的表現(xiàn)機(jī)會(huì),實(shí)踐也證明,那些樂于配合老師的學(xué)生在學(xué)習(xí)上也更加投入、積極,并且也愿意經(jīng)過老師指點(diǎn)之后突破自我,不斷更新自己的作品。同事,在制作過程中也進(jìn)一步地鍛煉了實(shí)際動(dòng)手操作能力,這是對(duì)他們的一個(gè)很好鍛煉,為今后踏入社會(huì),使用電腦或者相關(guān)操作都起著一定的作用。
此外,學(xué)生還會(huì)把有威信的老師作為自己的理想榜樣,自覺不自覺地在自己的言行中加以仿效。心理學(xué)研究表明,并不是任何榜樣對(duì)任何學(xué)生都起同樣的作用,學(xué)習(xí)榜樣的效果有賴于榜樣的客觀特點(diǎn)與學(xué)習(xí)者的主觀狀況。從榜樣來說,其優(yōu)點(diǎn)必須勝過學(xué)習(xí)者,使學(xué)習(xí)者明確自己是為彌補(bǔ)缺點(diǎn)而去學(xué)習(xí)的;榜樣的特點(diǎn)突出,能引起學(xué)習(xí)者的重視;榜樣的權(quán)威性,使學(xué)習(xí)者產(chǎn)生敬仰心情;榜樣的感人力量,是學(xué)習(xí)者產(chǎn)生愛慕、激動(dòng)的情感。在女教師甚多的環(huán)境里,一位有威信的男教師,對(duì)一些男孩子的影響力要比同時(shí)任教的女教師要大,因?yàn)閷?duì)于男孩子來說有能力又有男子氣概的男老師,就好似他們的目標(biāo),加之對(duì)他們的關(guān)心,很容易信任并且聽從該老師的任務(wù)要求,并且在完成過程中,積極性要高的多。當(dāng)然這也并非意味著一定要同性教師才有如此影響,而是有威信的老師,要比威信度不夠高的教師而言,更易于掌握學(xué)生。
當(dāng)然,光有威信還不夠,善于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教師,才能更好地引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),掌握更好的學(xué)習(xí)技能,為將來融入社會(huì)做鋪墊。
社會(huì)心理學(xué)心得7
我是大二上學(xué)期才開始學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)的,盡管大一下學(xué)期也學(xué)過消費(fèi)心理學(xué),但是作為心理學(xué)的一個(gè)分支,社會(huì)心理學(xué)和消費(fèi)心理學(xué)的區(qū)別是很大的。消費(fèi)心理學(xué)主要是傾向于研究消費(fèi)者行為和心理變化的影響,以及心理學(xué)對(duì)于消費(fèi)者、對(duì)于企業(yè)如何更好的銷售產(chǎn)品的影響作了較為詳細(xì)的介紹和說明。社會(huì)心理學(xué)則是側(cè)重于研究人與人、人與群體、人與社會(huì)、群體與社會(huì)這樣一種復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系,以及心理學(xué)在這當(dāng)中所起的舉足輕重的作用和影響。
社會(huì)心理學(xué)是在社會(huì)學(xué)、心理學(xué)和文化人類學(xué)等母體科學(xué)的基礎(chǔ)上形成的一門帶有邊緣性質(zhì)的獨(dú)立學(xué)科,既有極其深厚的理論淵源,又有十分廣泛的應(yīng)用價(jià)值。社會(huì)心理學(xué)是研究社會(huì)會(huì)心理現(xiàn)象的科學(xué),是從個(gè)體與社會(huì)互動(dòng)的角度出發(fā),研究特定社會(huì)生活條件下個(gè)體火若干有組織的個(gè)體心理活動(dòng)發(fā)生、發(fā)展及變化發(fā)展的科學(xué)。
很多人都對(duì)社會(huì)心理學(xué)不感興趣,認(rèn)為沒有什么值得去學(xué)習(xí)的。一到上這門課程的時(shí)候,很多人要么不來,要么就是來了各自做各自的事情,當(dāng)然也有很多是來睡覺的,上課聊天的。我從來沒有覺得社會(huì)心理學(xué)是一門沒有用的課程。只要是開的課程就會(huì)有它存在的意義和學(xué)習(xí)的必要,不然學(xué)校也不會(huì)花精力來開設(shè)這樣的一門課程。社會(huì)心理學(xué)給我很多的知識(shí)和見解,使我對(duì)于社會(huì)問題的認(rèn)識(shí)更近一步,準(zhǔn)確性也多了一些。運(yùn)用所學(xué)的方法對(duì)于認(rèn)識(shí)社會(huì)現(xiàn)象和平時(shí)我們所遇到的問題進(jìn)行處理,有很大的作用。使我們不至于面對(duì)問題的時(shí)候束手無策。
社會(huì)心理學(xué)雖然學(xué)習(xí)的時(shí)候比較枯燥,也比較的乏味,但是真正學(xué)習(xí)好的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多有用的知識(shí)和方法。盡管我上課的時(shí)候有時(shí)也會(huì)去看小說什么的,開小差,但是我不會(huì)不來上課,不會(huì)去和別人說話從而影響老師的講課,也不會(huì)上課的時(shí)候睡覺的。開小差我落下的內(nèi)容我也會(huì)用晚上的自習(xí)時(shí)間給補(bǔ)回來的,不會(huì)一下課什么就不管的。所以一學(xué)期下來,我還是學(xué)到很多的知識(shí),更有的是一些很重要的認(rèn)識(shí)社會(huì)問題的方法和技巧。
社會(huì)心理學(xué)作為一門學(xué)科,自產(chǎn)生以來,有關(guān)其學(xué)科性質(zhì)的爭議就從未平息。由于社會(huì)心理學(xué)是在心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、文化社會(huì)學(xué)等母體科學(xué)的基礎(chǔ)上形成的一門具有邊緣性質(zhì)的獨(dú)立學(xué)科,要想獲得對(duì)人類社會(huì)心理與社會(huì)行為的完整解釋,就應(yīng)該從多角度出發(fā)。隨著時(shí)代的進(jìn)步,學(xué)科交叉點(diǎn)越來越多,社會(huì)心理學(xué)邊緣學(xué)科的特點(diǎn)也將越來越明顯。
社會(huì)心理學(xué)是從社會(huì)這個(gè)大的整體出發(fā)的,起先就是闡述一下人們對(duì)社會(huì)的認(rèn)知和人與社會(huì)的關(guān)系,以及人們?nèi)绾稳タ创驼J(rèn)知這個(gè)我們每天所面對(duì)的社會(huì)。同時(shí)敘述了影響社會(huì)認(rèn)知的主要因素、認(rèn)知的內(nèi)容、基本過程、社會(huì)行為的歸因、社會(huì)認(rèn)知的過程以及對(duì)于社會(huì)認(rèn)知的偏差和偏見,還敘述了社會(huì)認(rèn)知中如何認(rèn)知他人,以及對(duì)他人的看法。學(xué)習(xí)這章,我懂得要更好的了解社會(huì),就要涉足社會(huì)中去,去親身感受,這樣才能更好的切實(shí)的感受到社會(huì)的博大、深邃。
在社會(huì)認(rèn)知中,每個(gè)人都是會(huì)存在社會(huì)認(rèn)知偏差的。但是在認(rèn)知偏差中總是有些心理效應(yīng)影響著我們的判斷,如果人們能夠?qū)@心理效應(yīng)有自覺、清醒的認(rèn)識(shí),就可以追捕做到控制心里效應(yīng),減少后避免出現(xiàn)認(rèn)識(shí)偏差,從而增強(qiáng)認(rèn)知的客觀性。影響認(rèn)知的因素有:首因效應(yīng),即首次或者最先印象,當(dāng)然就是我們?nèi)粘I钪兴f的第一印象;近因效應(yīng)、近因即最后的印象,近因效應(yīng)是指最后的印象對(duì)人的認(rèn)知具有重要的影響;暈輪效應(yīng),又稱光環(huán)效應(yīng),它是指當(dāng)認(rèn)知這對(duì)于某種人格特征形成號(hào)或壞的印象后,人們偏向于據(jù)此推論其他方面的特征;定式效應(yīng),定式是由過去經(jīng)驗(yàn)造成的、比較固執(zhí)而往往有意識(shí)不到的一種心理準(zhǔn)備狀態(tài)。這四種因素在我們?nèi)粘I钪泻苋菀滓鹑藗儗?duì)于社會(huì)認(rèn)知的偏差,尤其是在對(duì)與他人的看法時(shí)最容易誤導(dǎo)引起人們的認(rèn)知偏差。
由社會(huì)認(rèn)知就產(chǎn)生了自我意識(shí),自我意識(shí)是一個(gè)比較廣泛的概念,它是我們?nèi)藗儺a(chǎn)生認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)和對(duì)于看待一切的社會(huì)和他人事情的.有機(jī)體之基。沒有它,我們每個(gè)人對(duì)于別人的看法和對(duì)社會(huì)的認(rèn)知都不會(huì)成立。自我意識(shí)的內(nèi)容廣泛,理論眾多,樹立正確的自我意識(shí),對(duì)于我們每個(gè)人的成長至關(guān)重要,好的、正確的自我意識(shí),可以推動(dòng)我們每個(gè)人的前進(jìn)和進(jìn)步。一個(gè)人的自我意識(shí)會(huì)決定他采取什么樣的行動(dòng)、進(jìn)行怎么樣的人際溝通,形成什么樣的人格,進(jìn)而決定他的人生的方向和價(jià)值。掌握正確的自我意識(shí)的方法和恰當(dāng)?shù)淖晕倚袆?dòng)方式、技巧,對(duì)于促進(jìn)個(gè)體的人際交往、自我實(shí)現(xiàn)和心理健康,具有十分重要的意義。
樹立正確的自我意識(shí)的方法:
1、注重自我評(píng)價(jià)-----剖析自己;a、依據(jù)別人對(duì)自己的態(tài)度來評(píng)價(jià)自己,b、通過與別人比較來評(píng)價(jià)自己,c、通過和自己比較來評(píng)價(jià)自己。
2、調(diào)整自我體驗(yàn)----接納自我;
3、強(qiáng)化自我控制-----發(fā)現(xiàn)自我。正確的自我意識(shí)能決定自我行動(dòng)的方向,但是,如果不掌握自我行動(dòng)的方式與技巧,自我行動(dòng)很可能受阻,從而挫傷個(gè)體的自信心。正確的自我行動(dòng)要求我們做到以下幾點(diǎn):做好自我設(shè)計(jì)、在人際交往中恰當(dāng)?shù)恼故咀晕、做出合理的自我選擇、堅(jiān)持自尊自愛,不斷地完善自我、利用潛能、超越自我。
有了自我意識(shí)之后,便開始有了我們?nèi)祟悓?duì)于一切的社會(huì)的認(rèn)識(shí)和了解,以及和處理這個(gè)社會(huì)中遇到的一些問題和方法及技巧。有了社會(huì)的自我意識(shí),便有了我對(duì)社會(huì)的態(tài)度,認(rèn)識(shí)和了解社會(huì)中的人際關(guān)系、形成和發(fā)展起來的社會(huì)動(dòng)機(jī),就是我去對(duì)社會(huì)的一些行為和行動(dòng),產(chǎn)生的對(duì)他人有用的利他行為,甚至也有產(chǎn)生的侵害他人的行為。社會(huì)是一個(gè)大的群體,我們在眾多的群體中生存,更離不開某些我們相處的群體。群體是隨著社會(huì)的發(fā)展而逐漸發(fā)展和形成的,它是社會(huì)發(fā)展的產(chǎn)物。我們每個(gè)人一打出身就融入了某些我們面臨的群體。從而社會(huì)群體影響這我們的成長。我們在伴隨著的社會(huì)影響之下,逐漸產(chǎn)生某些具體的特征,特點(diǎn)和不同于外在的行為,當(dāng)然我們也會(huì)受某些社會(huì)規(guī)范的約束,這樣的約束是我們在日常的社會(huì)生活中逐漸慢慢地的形成的,這樣的形成構(gòu)成了一個(gè)地域,甚至一個(gè)國家特有的共同屬性,使這里的成員產(chǎn)生歸屬感和認(rèn)同感。這樣的一種特征就是民族心理。這樣的心理對(duì)于鞏固和發(fā)展一個(gè)民族和國家是十分重要的因素。民族心理對(duì)于一個(gè)國家和地區(qū)的穩(wěn)定也是至關(guān)重要的,每個(gè)人的成長,都在不同的程度上接受著這一心理的教化和訓(xùn)斥,使著我們的行為和心理更接近大家所共屬的特征。
這就是我對(duì)于本學(xué)期社會(huì)心理學(xué)的感受和體會(huì),我相信社會(huì)心理學(xué)在我以后的人生中還會(huì)占有重要的地位的,畢業(yè)以后我們都是社會(huì)上的人,我們離不開社會(huì)這個(gè)大集體。更離不開我們所屬的某些群體,社會(huì)心理學(xué)我也不會(huì)學(xué)完就不管的,有時(shí)間還是會(huì)拿起來看看。正所謂“學(xué)而時(shí)習(xí)之,溫故而知新”。這些都將做為指導(dǎo)我前進(jìn)的必要因素和知識(shí)儲(chǔ)備。學(xué)習(xí)必要的社會(huì)心理學(xué),對(duì)于每個(gè)人的成長和發(fā)展是很有用的,不論以后是否繼續(xù)學(xué)習(xí)深造,還是工作,堅(jiān)持心理學(xué)的學(xué)習(xí)和感悟是必要的。學(xué)習(xí)心理學(xué)你將會(huì)獲得很多重要的處理問題事情的技巧和方法,這些都有可能成為你事業(yè)成功的秘訣。因而我會(huì)堅(jiān)持和好好的學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué),為自己不斷的成長和進(jìn)步積累知識(shí)的養(yǎng)分,從而為以后自己的事業(yè)成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
社會(huì)心理學(xué)心得8
我是通過選修課接觸社會(huì)心理學(xué)的,通過老師的精心的教導(dǎo),我受益匪淺。讓我懂得了如何端正自己的心態(tài),如何更好的適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。更重要的是讓我明確了自己的人生觀,價(jià)值觀。現(xiàn)我將這半期以來的學(xué)習(xí)感受總結(jié)如下:
對(duì)社會(huì)心理學(xué)的了解:
首先,通過老師的講解,讓我明白了什么是社會(huì)心理學(xué)――社會(huì)心理學(xué)是研究個(gè)體和群體的社會(huì)心理現(xiàn)象的心理學(xué)分支。個(gè)體社會(huì)心理現(xiàn)象指受他人和群體制約的個(gè)人的思想、感情和行為,如人際知覺、人際吸引、社會(huì)促進(jìn)和社會(huì)抑制、順從等。群體社會(huì)心理現(xiàn)象指群體本身特有的心理特征,如群體凝聚力、社會(huì)心理氣氛、群體決策等。
隨著現(xiàn)代社會(huì)的.的發(fā)展,社會(huì)心理學(xué)對(duì)我們每個(gè)人的生活也顯的越來越重要。作為個(gè)體的人,人們需要認(rèn)識(shí)自己的心理與行為發(fā)生的機(jī)制,探索自己所思所想所為為何?使自己能更好地適應(yīng)社會(huì)生活、更好地安頓自己的心靈、調(diào)節(jié)自己的行為;同時(shí)人作為社會(huì)的人,也需要了解社會(huì)心理,如中國人的心理與行為特點(diǎn),需要認(rèn)識(shí)自我與他人之間關(guān)系,如怎樣與他人溝通,怎樣與他人建立良好的關(guān)系,以及我們?nèi)绾斡绊懰撕腿绾伪凰擞绊懙。因此許多人已開始自覺地尋求社會(huì)心理學(xué)的指導(dǎo)與幫助?傊,學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)概括地講一是可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)和把握自己,二是幫助我們更好地了解和理解他人、更好地與他人建立關(guān)系,并有效地避免和解決生活中的人際問題或人際沖突等等。這就是人的生存智慧,我想每一個(gè)人都想獲得這種智慧吧。
結(jié)合自身談體會(huì):
大學(xué)給我的感覺是壓力挺大,也很茫然。在未接觸心理學(xué)前我不知道如何調(diào)整自己。學(xué)習(xí)之后,我懂得如何處理好自己的人際關(guān)系,釋放自己的壓力。關(guān)鍵在于我們要有積極的心態(tài)。每個(gè)人成長的道路并非順暢,壓力無處不在,每個(gè)人都想成功,但現(xiàn)在很多人生活在壓力和挫折感中,覺得有無力感、無奈感,轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵是——你如何看待它們?想想科學(xué)家們經(jīng)過無次的失敗而獲得成功,靠的是什么?是積極的態(tài)度,是堅(jiān)強(qiáng)的遺志。挫折并不可怕,可怕的是我們被它打敗。大學(xué)的四年,是我們立志成才的黃金時(shí)期,是我們走向社會(huì)的最后一道門檻。我們在這里從幼稚走向成熟,每長一歲,我們對(duì)事物的認(rèn)知便又會(huì)不同。人是不斷進(jìn)步的,我們應(yīng)給自己一個(gè)奮斗的目標(biāo),給自己的大學(xué)生活擬一份計(jì)劃!胺彩骂A(yù)則立,不立,則廢”講的就是這個(gè)道理。只有這樣,我們才更有動(dòng)力,才不會(huì)迷失自我。
其次,我們還要善于利用課余時(shí)間,開展一些有益的文娛活動(dòng),利用課余時(shí)間閱讀一些自己喜歡的書籍報(bào)刊。以讀書為樂事,既可以排遣煩憂,愉悅性情,又可以獲取知識(shí),增長智慧,對(duì)大學(xué)新生身心的健康發(fā)展非常有利。
更重要的是,我們要有良好的人際關(guān)系,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作。這樣無疑會(huì)給你的學(xué)習(xí)、生活、工作等方方面面帶來諸多的便利好處,也會(huì)給你的個(gè)性發(fā)展、身心健康、事業(yè)發(fā)展帶來你意想不到的驚喜和收獲。良好的人際關(guān)系可以有利于形成健全的個(gè)性,而健康的個(gè)性又利于人
際交往和良好關(guān)系的建立。學(xué)生時(shí)代我們大多數(shù)時(shí)間是和同學(xué)同住在一起的,接觸密切,這是建立友情的良好的客觀條件,應(yīng)充分利用這一條件,給人留下良好的第一印象,與同學(xué)、朋友、老師保持適度的接觸頻率,才使人際關(guān)系不至于淡化甚至消失。切忌“有事有人,無事無人”。另外要不斷形成良好的個(gè)性特征,注意克服性格上的弱點(diǎn),主動(dòng)真誠地去結(jié)識(shí)交往,這樣持之以恒下去,當(dāng)在你的生活中遇到需要?jiǎng)e人的幫助之時(shí),他們肯定不會(huì)袖手旁觀的。大學(xué)不僅僅是我們?nèi)松缆飞系囊粋(gè)重要而又平凡的驛站,良好的人際關(guān)系也不僅僅是在大學(xué)短短的幾年時(shí)間里就能培養(yǎng)出來的,它需要我們在自己的人生旅途中不斷地積累,汲取成功之家的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),進(jìn)而讓它在我們的人生發(fā)展歷程中發(fā)揮出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
以上就是我學(xué)習(xí)這門課程的感受,我相信它將讓我的思想,行動(dòng)等得到一次徹底的蛻變。從而讓我站得更高,看得更遠(yuǎn)。
社會(huì)心理學(xué)心得9
社會(huì)心理學(xué)是研究個(gè)體和群體的社會(huì)心理現(xiàn)象的心理學(xué)分支。個(gè)體社會(huì)心理現(xiàn)象指受他人和群體制約的個(gè)人的思想、感情和行為,如人際知覺、人際吸引、社會(huì)促進(jìn)和社會(huì)抑制、順從等,簡單說它是一種群居的社會(huì)中個(gè)人心理現(xiàn)象。根據(jù)心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教育內(nèi)容,社會(huì)心理學(xué)的'理論價(jià)值在于提高人認(rèn)識(shí)自身的能力,提高人的生活質(zhì)量。
下面小編就為大家介紹一下有關(guān)社會(huì)心理學(xué)學(xué)習(xí)心得。
1、認(rèn)識(shí)自己。學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)能夠使人們對(duì)自己有一個(gè)更加清楚的認(rèn)識(shí),對(duì)自己的行為特征和性格特點(diǎn)進(jìn)行長足的了解。只有足夠了解自己,才能在現(xiàn)實(shí)生活中,在遇到問題時(shí),可以第一時(shí)間反省自己的不足。只有對(duì)自己的了解足夠,才能處理對(duì)其他人或事件的問題。
2、認(rèn)識(shí)他人。每個(gè)人都不盡相同,但通過某些途徑和特征,發(fā)現(xiàn)他人的行為還是有規(guī)律可循的。在漸漸了解自己后,發(fā)現(xiàn)以前處理問題都是以自我為中心,如果了解他人,換個(gè)角度去思考問題,會(huì)發(fā)現(xiàn),包容一個(gè)人原來對(duì)自己的心理健康有很大的裨益。
3、認(rèn)識(shí)社會(huì)。我們常說的一句話就是社會(huì)的水太深,通過學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué),我能夠理解自己所處的社會(huì)的特性,了解了在這樣的社會(huì)中應(yīng)該如何生存下去。
4、認(rèn)識(shí)生活的價(jià)值。社會(huì)心理學(xué)學(xué)習(xí)心得里面最大的成果,是激發(fā)了我對(duì)生活的理解。做到獨(dú)立、掌握處理事情的能力、建立良好的社交關(guān)系,這是通過社會(huì)心理學(xué)學(xué)到的方法,也是生活的意義所在。
社會(huì)心理學(xué)心得10
心理學(xué)是一門并不古老但很神秘的學(xué)科,許多人都對(duì)它充滿了幻想。認(rèn)為它可以使人聰明,了解別人的內(nèi)心世界,甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,它總給我一種太神秘的感覺,總以為它很深?yuàn)W也很虛幻,但是通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,但配以實(shí)例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。
對(duì)于幾乎每一個(gè)年輕人來說,似乎都覺得自己最了解自己;當(dāng)然了,我也不例外,說實(shí)話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個(gè)學(xué)期對(duì)心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入,我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗:在走上坡路時(shí),總是把自己估計(jì)得過高,似乎一切所求的東西都唾手可得,往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,甚至有些自以為是;在不得志時(shí),又往往把自己估計(jì)得過低,把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能,以至于做什么事總是很極端。
心理健康,一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候,我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂,自認(rèn)為對(duì)"心理"有不小的心得體會(huì),但恐怕還說不出個(gè)所以然來;時(shí)至今日,在楊老師的講座下,對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺中已是不同往日。對(duì)普通人而言,一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值。同樣,我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我將心理學(xué)概括為以下幾類:
經(jīng)過一個(gè)學(xué)期對(duì)心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后,我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難,除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者,更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài):首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,無論你是一棵參天大樹,還是一棵小草,自我認(rèn)同才可能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,在氣憤時(shí)心疼一下自己,找一個(gè)僻靜處宣泄宣泄,不要讓那些無名之火傷身;第三就是憂傷時(shí),要心疼一下自己,找一些自己可以信賴的朋友,訴說訴說,讓陽光復(fù)現(xiàn);第四是在勞累時(shí),要心疼一下自己,美美的睡上一覺,人不過是血肉之軀,經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨;第五是在有病時(shí),更要心疼一下自己,戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅(jiān)強(qiáng)的意志。
在漸漸了解自己之后,我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人,不僅如此,還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了,我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐,學(xué)會(huì)了寬容。
我的性格,為人處事的方式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的.事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學(xué)課對(duì)我大的影響?梢院敛豢鋸埖恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個(gè)過程中,我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學(xué),是他們讓我懂得了許多許多……
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程即將結(jié)束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會(huì)。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對(duì)大多數(shù)人來說,已成為遙不可及的夢,其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!
總體而言,心理健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來社會(huì)競爭的素質(zhì)教育的需要。
社會(huì)心理學(xué)心得11
社會(huì)心理學(xué)是現(xiàn)代心理學(xué)的支柱之一,它與人格心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)一起構(gòu)成了現(xiàn)代心理學(xué)的基本結(jié)構(gòu)。本書在介紹社會(huì)心理學(xué)的歷史、理論、方法、研究的基礎(chǔ)上,選取了社會(huì)心理學(xué)的幾個(gè)主要研究領(lǐng)域,并從理論和實(shí)際上對(duì)其加以分析這些領(lǐng)域包括:社會(huì)認(rèn)知,社會(huì)行為,社會(huì)態(tài)度,人際關(guān)系,社會(huì)交換與影響,團(tuán)體與組織心理,以及最新受到重視的文化心理學(xué)和健康心理學(xué)。在對(duì)這些領(lǐng)域的知識(shí)進(jìn)行分析的時(shí)候,作者力圖使其與我們所生活的時(shí)代聯(lián)系在一起,從而使社會(huì)心理學(xué)的理論和知識(shí)對(duì)我們的生活有所幫助。
學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)能夠使人們對(duì)自己有一個(gè)更加清楚的認(rèn)識(shí)。在現(xiàn)實(shí)生活中,人們盡管常?赡軙(huì)反省自己的所作所為,但由于種種原因,人們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于他人或者事件的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)的第一個(gè)好處是認(rèn)識(shí)自己。
在學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)我也學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)他人。生活中人們時(shí)時(shí)刻刻在和不同的人打交道,盡管不同的人的行為差異很大,但還是有規(guī)律可循的。在漸漸了解自己之后,我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人,不僅如此,還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了,我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐,學(xué)會(huì)了寬容。有人說:“主動(dòng)與被動(dòng)緊一線之隔,而生命情調(diào)卻神情懸隔!边有人說:“當(dāng)你不能改變環(huán)境時(shí),最好改變自己。”也有人說:“當(dāng)你不喜歡自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)時(shí),請(qǐng)馬上改變!庇谑,我選擇了后者那就是所謂的“改變”,雖然說這幾乎是不可能的事情,但是我還是愿意去嘗試,并且希望用時(shí)間來證明自己是可以做到的!
學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)的第三個(gè)好處是認(rèn)識(shí)社會(huì)。通過學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué),我能夠理解自己所處的社會(huì)的特性,了解了在這樣的社會(huì)中應(yīng)該如何生存下去,這對(duì)即將畢業(yè)的我有很大幫助。
學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)的最大好處是認(rèn)識(shí)生活的價(jià)值。生活的意義不在于有錢或者名聲響亮,而是在于:一是能夠自主,自己的`事情自己能夠決定,而不是由他人決定;二是能力,能夠有足夠的實(shí)力把自己決定或者他人交給的任務(wù)完成;三是關(guān)系,在生活中和他人建立起密切的聯(lián)系,而不是孤軍奮戰(zhàn);四是自尊,對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)和積極的評(píng)價(jià)。通過學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué),我更加清楚地認(rèn)識(shí)到了自己生活的意義。
通過對(duì)社會(huì)心理學(xué)的學(xué)習(xí),我的性格,為人處事的方式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學(xué)課對(duì)我大的影響?梢院敛豢鋸埖恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個(gè)過程中,我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學(xué),是他們讓我懂得了許多許多……心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友,但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,失意的時(shí)候,悲傷的時(shí)候,我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的金葵老師,使我終于明白了“快樂其實(shí)很簡單”。只要我們放開胸襟,包容這個(gè)世界,我們會(huì)生活的很超然,成功也會(huì)不求而遇的。
雖然這個(gè)學(xué)期社會(huì)心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會(huì)。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對(duì)大多數(shù)人來說,已成為遙不可及的夢,其實(shí)不然,一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個(gè)人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!
社會(huì)心理學(xué)心得12
心理學(xué)是充滿理想與希望的學(xué)科,這僅是該學(xué)科以“人認(rèn)識(shí)自我”為其宗旨,以增進(jìn)人類的生活質(zhì)量,人類事業(yè)的發(fā)展為目的,而且還凡是涉及諸如幸福、自信、心靈等等人生的理想,也心理學(xué)的自然領(lǐng)域;所有人類所關(guān)切的“真、善、美”,無不體現(xiàn)在心理學(xué)心理學(xué)家們的工作之中;人類的希望在于對(duì)自身的認(rèn)識(shí),這也正是心理學(xué)所努力的。,心理學(xué)與所有普通的人都息息的學(xué)科,而僅是學(xué)者們的與著述。不但都關(guān)切自身的心理健康,而且,從更長遠(yuǎn)的角度來看,能使總結(jié)經(jīng)驗(yàn)已用于對(duì)社會(huì)下一代的培養(yǎng),使下一代能夠的心理素質(zhì),誠摯堅(jiān)毅樸素寬容的人格。古有明訓(xùn):“心則不競,何憚?dòng)诓!薄鞍笥谛乃馈薄?/p>
最大的益處莫過于學(xué)習(xí)心理學(xué)了人際交往的能力,使懂得如何理解別人,別人。
大學(xué)生,心理健康對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有的自我主觀意識(shí);能地把握,控制的情緒;和同學(xué)們關(guān)系,的融于集體;能的環(huán)境…
這門課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,大家真誠的心卻又不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
心理學(xué)協(xié)會(huì),這是溫暖的大家庭,大家在一起努力,學(xué)到了心理的知識(shí),還為同學(xué)心理的服務(wù)。是今年的活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,老師與同學(xué)們的.親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了……而且里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!
這門社會(huì)心理學(xué)的學(xué)習(xí),我對(duì)大學(xué)三年的生活的規(guī)劃,對(duì)以后的路,對(duì)的職業(yè)生涯的規(guī)劃?梢,心理學(xué)對(duì)大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。在生活、學(xué)習(xí)、交際都可以用到這的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在!
我選修的心理課結(jié)束了,但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)的,心理學(xué)知識(shí)我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。
社會(huì)心理學(xué)心得13
第一堂課,是針對(duì)女生的,我們用十個(gè)句子寫下了”我是什么樣的人”的小紙條,令我很有感觸,我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己的了解真的是不怎么樣,寫道第六個(gè)的時(shí)候就有點(diǎn)卡住的感覺,最后還是憑感覺寫了下來.我想到高中的時(shí)候班主任也有一次把我們班女生湊到一塊開特殊班會(huì),那時(shí)候我們對(duì)老師講的要加強(qiáng)自愛,我懂得自我保護(hù)等等,以一種說教的方式講給我們聽有些反感,現(xiàn)在想來,老師是很有主見的.在小小的分享中,我感到了把一些消極評(píng)價(jià)用一種積極進(jìn)的語言表達(dá)出來,用一個(gè)”輕度”來修飾一下就會(huì)有的不同結(jié)果.很多事情,都不是絕對(duì)的,關(guān)鍵看你是怎么評(píng)價(jià).
在看<走路上學(xué)>那段視頻的時(shí)候,我哭了,那恐怕是我看得最短的視頻還哭了的記錄.生活的不易與艱苦下,親情是那么溫暖照人.在感嘆自己是幸福的時(shí)候,我想起了我媽媽在地里拾棉花樂呵呵的說的話”能夠不生病,和你爸爸好好干活,有好收成,掙錢供你們姐弟倆上學(xué),這就是很滿足了”,每當(dāng)想起這些,都感到自己如此幸福,我想,知足者常樂,我媽媽在言傳身教.
我們還加班加點(diǎn)的看完了楊瀾的<一問一世界>之后才知道看得不全.里面對(duì)我感觸最深的一件事是”公民楊瀾”,不管她有多成功,楊瀾都可以把自己定位好,以一個(gè)公民的身份去做事.這讓我想起了我爸爸的一個(gè)習(xí)慣,那就是按時(shí)看新聞,從6:30的山東新聞到中央新聞再到濱州新聞,一直要看到將近八點(diǎn)鐘,這時(shí)候我和弟弟任何喜歡的電視劇動(dòng)畫片都要一邊去,全家一塊看新聞,我在家的時(shí)候常常和他一起看,但是大學(xué)以后,這個(gè)習(xí)慣就失去了.媽媽經(jīng)常笑爸爸”你有把去當(dāng)官,看新聞?dòng)惺裁从谩卑职纸?jīng)常會(huì)對(duì)新聞里的事情和我做討論交流,甚至一些歷史問題也要問我,小時(shí)候覺得新聞里的事都是真的,爸爸說的也都是對(duì)的,但現(xiàn)在常常是爭執(zhí)起來,無果而終.我想我爸爸做公民最好的表現(xiàn)就是看新聞,關(guān)注國家大事.現(xiàn)在,我們常常抱怨我們沒什么公民權(quán)利,我想,少一分抱怨,好好作我們作為公民應(yīng)該做的事,哪怕僅僅是關(guān)注一下新聞,你也會(huì)有你的滿足.
我還問了老師兩個(gè)問題,其中一個(gè)是明明白白問的,是關(guān)于我容易受到驚嚇的原因,另一個(gè)恐怕老師還不知道,那是在我扮演考三十分的學(xué)生做歸因時(shí)問的,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我弟弟經(jīng)常會(huì)有這種歸因來說明他為什么沒有考好,我以為這種方式是不利于他進(jìn)步的,沒料到恰恰相反,這種外歸因是很健康的`。
還有老師講的那句”原汁原味的生后就是這樣,酸甜苦辣,陰晴圓缺,悲歡離合,你做的,是照單全收,其中滋味只有自己知道”,現(xiàn)在,我還沒有那么豁達(dá),仍然對(duì)一些事情難以釋懷,但我在學(xué)著豁達(dá)起來,我很高興,我這方面的表現(xiàn)得到了我最好的朋友的肯定,她在給我的信中寫道”大一的時(shí)候你經(jīng)常抱怨學(xué)校有多么不盡人意,但是大二卻變化很大,字里行間都想在像在笑呵呵的,真高興你能有這樣的變化”,我覺得,這和我在社會(huì)心理學(xué)這門課上學(xué)到的感受到的有很大的關(guān)系。
社會(huì)心理學(xué)心得14
隨著人們大踏步得邁進(jìn)21世紀(jì),心理健康越來越成為不同文化背景和社會(huì)的關(guān)注焦點(diǎn)。心理學(xué)的發(fā)展也愈發(fā)的得到重視。
眾多的研究發(fā)現(xiàn)表明,許多生理疾病與心理的異常狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。同時(shí)心理狀態(tài)對(duì)生理疾病也有著重要的影響。例如,賽利格曼的一個(gè)博士研究生做過一次實(shí)驗(yàn),他給老鼠注射了癌細(xì)胞,將老鼠安排于不同環(huán)境中。第一組老鼠可以通過逃避(如抓碰開關(guān))而成功地?cái)[脫電擊,第二組則在第一組成功逃避電擊時(shí)候被電擊,因?yàn)榍罢吲龅介_關(guān)則同時(shí)接通了它們的電擊線路,它們無論如何也逃避不了電擊。第三組老鼠在沒有危險(xiǎn)的環(huán)境中。結(jié)果第一組老鼠中患癌癥的大約只有四分之一,第二組為四分之三,而最后一組有二分之一得癌癥。這組實(shí)驗(yàn)說明了積極有效地應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)可以提升免疫力。在美國,抑郁癥的患病率比起20世紀(jì)60年代高出了10倍,而抑郁癥的平均發(fā)病年齡也從60年代的29.5歲下降到今天的14、5歲。與此同時(shí),與抑郁癥相伴的常常是極高的自殺率。
因此,提升人們的心理狀態(tài),對(duì)于人們的健康起著至關(guān)重要的作用。在心理學(xué)發(fā)展的初期階段,心理學(xué)家大多致力于研究心理病態(tài)例如著名心理學(xué)家弗洛伊德的理論就是從對(duì)精神病的研究起步的。自二戰(zhàn)之后,在心理學(xué)家馬斯洛和羅杰斯的人本主義理論倡導(dǎo)下,人們的目光逐漸投向積極地正向的心理研究方向。
積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)不僅僅應(yīng)對(duì)損傷、缺陷和傷害進(jìn)行研究,它也應(yīng)對(duì)力量和優(yōu)秀品質(zhì)進(jìn)行研究;治療不僅僅是對(duì)損傷、缺陷的修復(fù)和彌補(bǔ),也是對(duì)人類自身所擁有的潛能、力量的發(fā)掘;心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué),它也是關(guān)于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學(xué)。如果說以前的心理學(xué)研究是雨天里的傘那么積極心理學(xué)就是天氣預(yù)報(bào)。
積極心理學(xué)在研究對(duì)象與研究內(nèi)容方面對(duì)人本主義心理學(xué)的繼承與超越積極心理學(xué)反對(duì)大量地對(duì)人類負(fù)性情緒即消極情緒,心理疾病的診斷與治療等消極心理學(xué)的研究,它和人本主義一樣強(qiáng)調(diào)人性的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值,探索人類的美德、愛、寬恕、感激、智慧、控制和樂觀等等,把研究的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向人性積極面。記得在積極心理學(xué)課上,馬云經(jīng)常會(huì)說這樣一句話:改變自己看世界的'眼光,用新的眼光去看這個(gè)世界。他說的這句話,帶給我深刻的印象,同時(shí),在慢慢地理解這句話的過程中,我也發(fā)現(xiàn)這句話雖然只有短短的十幾個(gè)字,卻字字有力撞擊在我心中,使我茅塞頓開。細(xì)細(xì)的琢磨這是幾個(gè)字,我懂得了做人的道理,懂得了如何去看待這個(gè)世界,更懂得了如何去適應(yīng)并生存在這個(gè)世界。
專家解釋說,如果樂觀者樂觀過度,因?yàn)閳?jiān)信“吉人自有天相”而不去嘗試解決問題,其實(shí)也是負(fù)面思考。而悲觀者若擁有解決問題的想法和方法,那也是正面思考,或者是所謂的“防衛(wèi)型悲觀”。擁有這種特質(zhì)的人當(dāng)遇到挫折時(shí),會(huì)想到最壞的情況,并思索如何解決。他們雖然不同于樂觀的人,但也會(huì)在職場上有良好的表現(xiàn)。
曾經(jīng)有位悲觀到讓人無法理解的女孩,在接到別家公司高薪邀請(qǐng)的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己從業(yè)八年來一直拿著行業(yè)里不到別人二分之一的工資,差點(diǎn)兒崩潰。習(xí)慣性的悲觀情緒讓她認(rèn)為,造成這一切的原因是“我不夠好,我沒有別人努力。”進(jìn)而謝絕了高薪誠聘,決心在公司加倍工作,證明自己實(shí)力。于是她以這種“日三省吾身”的精神,抱著最低的期望,成功的將心中的焦慮轉(zhuǎn)成了正面的力量,一年之后在機(jī)會(huì)終于出現(xiàn)時(shí),以自己的資歷和成績,被升為主管,擺脫了低薪的命運(yùn),進(jìn)入了更高層次的職場。對(duì)此斯利戈曼提出:“一個(gè)企業(yè)需要樂觀者,同樣也需要悲觀者。像業(yè)務(wù)、行銷、創(chuàng)意人員最好是樂觀者擔(dān)任,但財(cái)務(wù)或研發(fā)人員最好是稍微悲觀的人任職。
積極向上的心態(tài)是生活的保溫瓶,是我們應(yīng)付困難駛向未來的順風(fēng)車。要保持積極的心態(tài)首先要培養(yǎng)正面的思維方式。有數(shù)據(jù)顯示,當(dāng)人們遇到挫折時(shí),真正能夠做到正面思考的人不到10%,而如果是幸運(yùn)地被包含在這10%里的人,則多數(shù)會(huì)在生活事業(yè)上取得成功,前文提到的賽利格曼教授用他的3000萬美金在美國大都會(huì)人壽公司的15000名員工里篩選了11001人作為觀察對(duì)象,在對(duì)他們進(jìn)行了長達(dá)五年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn),正面思考的員工業(yè)績比負(fù)面思考的人高88%,而負(fù)面思考者的離職率是樂觀觀者的三倍。
首先,正面思考需要不斷練習(xí)改變思路,將其內(nèi)化為一種習(xí)慣。正確使用歸因方式也是正面思考的重要方面。把成功歸因?yàn)閮?nèi)在的穩(wěn)定的特質(zhì)(像能力),而把失敗歸因?yàn)椴环(wěn)定的外在的特質(zhì)(如努力程度)。都會(huì)有利于正面思考的形成。負(fù)面思考的人會(huì)從不愉快的事件中感到“無助”,認(rèn)為自己無法改變現(xiàn)狀,認(rèn)為無論怎么,做到最后都是壞的后果,久而久之就失去了對(duì)事件的理性判斷,做出負(fù)面的決策,但這個(gè)時(shí)候只要在思考的路徑里假設(shè)兩個(gè)步驟———反駁和激勵(lì)———就可以將負(fù)面轉(zhuǎn)成正面思考。
其次,保持一顆寬恕的心事快樂的不二法寶。最快樂的人身邊總是不乏家人和朋友,他們不關(guān)心自己是否能跟得上富有的鄰居的腳步。最重要的是,他們有一顆寬恕的心。正如《真正的快樂》的作者塞利格曼所說,快樂的人很少感到孤單。他們追求個(gè)人成長和與別人建立親密關(guān)系;他們以自己的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己,從來不管別人做什么或擁有什么。利諾斯州大學(xué)的心理學(xué)家愛德·迪恩納說:“對(duì)于快樂來說,物質(zhì)主義是一種毒品!奔词故悄切└挥械奈镔|(zhì)主義者也不及那些不關(guān)心掙了多少、花了多少的人高興?鞓返娜艘约胰、朋友為中心,而那些不快樂的人在生活中,時(shí)不時(shí)地冷落了這些東西,在這個(gè)時(shí)候他們就會(huì)倍感孤單。迪恩納還認(rèn)為,如果經(jīng)常與炫富的鄰居做比較,這將會(huì)是不高興的開始。
正如每種新生事物都有其不可避免的缺點(diǎn),積極心理學(xué)同樣如此。它強(qiáng)調(diào)積極快樂的心態(tài),但是在現(xiàn)實(shí)生活中,由于社會(huì)文化背景的不同,人們對(duì)于生活的意義的理解也不盡相同。幸福快樂對(duì)于某些文化來說只是一種態(tài)度卻不是生活目標(biāo)。這是涉及到積極心理學(xué)存在意義的重大問題,還有待進(jìn)一步解決。
社會(huì)心理學(xué)心得15
跟許多自然科學(xué)一樣,社會(huì)心理學(xué)至今還是沒有一個(gè)為所有的心理學(xué)家普遍接受的定義。但是首先,我想談?wù)勎覍?duì)這個(gè)學(xué)科的興趣之源。社會(huì)工作的對(duì)象是人,是人和環(huán)境的互動(dòng),無論何時(shí)何地,人的心態(tài)和行為總是受到其他人的存在以及群體和整個(gè)社會(huì)的影響。學(xué)習(xí)這門學(xué)科,有助于我們更好的了解自己,提高行為的自覺性,增強(qiáng)社會(huì)的適應(yīng)能力,還可以幫助我們用新的方法去觀測人和理解人,從而更加準(zhǔn)確的理解人們行為的意義、人與人之間以及人與周圍世界的關(guān)系。這種觀測里和理解力對(duì)于我們即將踏上社會(huì)指路的青年人來說是至關(guān)重要的。
社會(huì)心理學(xué)是從社會(huì)相互作用的觀點(diǎn)出發(fā),對(duì)人的社會(huì)心理和社會(huì)行為規(guī)律進(jìn)行研究的學(xué)科,有著極其旺盛的生命力,它的主要研究對(duì)象為社會(huì)心理和社會(huì)行為、社會(huì)交往心理和行為、群體心理和社會(huì)心理學(xué)。它又屬于自己的方法論,主要有:一般方法論和專門方法論和特定學(xué)科的具體研究方法,比如說觀察法,心理測試很檔案研究等等。
看到這兒,我心里不覺得想起了一些經(jīng)典的心理電影,《沉默的羔羊》,《美麗心靈》這些名噪一時(shí)的電影直到現(xiàn)在也是心理學(xué)電影的經(jīng)典之作!冻聊母嵫颉分械淖儜B(tài)心理學(xué)家,食人魔漢尼拔通過心理學(xué)方面的知識(shí)幫助女警探辦案;《美麗心靈》中瘋狂的數(shù)學(xué)家因?yàn)椴豢叭淌軇e人對(duì)自己和學(xué)術(shù)上的歧視而產(chǎn)生幻覺。
這些電影的精彩之處,就是運(yùn)用了一些心理專業(yè)知識(shí),充分的將錯(cuò)覺,喚醒,情緒等元素發(fā)揮到極致····現(xiàn)在我甚至有那么一點(diǎn)感覺,研究心理學(xué)有的時(shí)候是透過別人對(duì)自己的一個(gè)更加清醒的認(rèn)識(shí)。
在這本書中,還出現(xiàn)了“社會(huì)人格”一詞。在心理學(xué)中,人格又被稱為個(gè)性,但是依舊是沒有確切的定義。奧爾波特認(rèn)為:人格是個(gè)體內(nèi)在的心理物理系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)組織,他/她決定一個(gè)人的思想和行為的獨(dú)特性。而我國著名人格心理學(xué)家陳忠庚對(duì)人格進(jìn)行了這樣一個(gè)界定:“人格是個(gè)體內(nèi)在的行為傾向性,它表現(xiàn)在不斷變化中的全體和綜合,是具有動(dòng)力一致性和連續(xù)性的持久的自我,是人在社會(huì)化過程中的形成的給予人的特色的身心組織”。這些概念讀完一遍是真的令人腦袋大了,但是隱隱約約的,我們是真的感受到了人格的一些特性。比如可塑性,自主性和受動(dòng)性,還有部分的相對(duì)獨(dú)立性。看到這兒,我想起了我現(xiàn)在在做的很多事情似乎都跟這些特性有關(guān)!叭酥,性本善。人之初,性本善。性相近,習(xí)相遠(yuǎn)。茍不教,性乃遷。
”這些古典的著作不就跟人格的可塑性,受動(dòng)性和獨(dú)立性相關(guān)嗎?讀書學(xué)知識(shí)就是為了是自己能與眾不同,打破人的自然性,從而塑造自己的社會(huì)性。同樣,“人心不同,如其面焉”,沒有相貌完全相同的`兩個(gè)人,更沒有人格完全相同的兩個(gè)人。我們現(xiàn)在所說的自我,大概就死所說的人格。堅(jiān)持自己的人格,才是最真實(shí)的自我。
說到心理活動(dòng),不得不說的一點(diǎn)就是態(tài)度,這是人們?nèi)粘I钪衅毡殛P(guān)心的一個(gè)問題。態(tài)度不僅決定著人的內(nèi)心活動(dòng)的方向與強(qiáng)度,而且也支配著外在行動(dòng)。從某種意義上來講,了解一個(gè)人的態(tài)度就可以預(yù)測他的行動(dòng);改變一個(gè)人的態(tài)度就可以改變他的社會(huì)行為。這心理學(xué)中至關(guān)重要的一點(diǎn)。現(xiàn)在在我們的社會(huì)中,存在的偏見越來越多,所謂的偏見其實(shí)也就是社會(huì)態(tài)度中的一個(gè)小部分。比如城市居民對(duì)待農(nóng)民工的偏見,記者在采訪時(shí)對(duì)被訪者的偏見,是對(duì)人對(duì)事的不公平、不合理的消極否定的態(tài)度,常常具有刻板性,具有過度化的以偏概全的特性,而且常常是先入為主,具有很強(qiáng)的主觀性,所以——偏見很可怕!我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻提醒自己消除刻板印象,消除偏見,建立一種良好的社會(huì)態(tài)度。
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