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    拓展心得體會(huì)

    時(shí)間:2023-04-11 14:26:45 心得體會(huì) 我要投稿

    拓展心得體會(huì)(合集15篇)

      當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),可以將其記錄在心得體會(huì)中,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。是不是無從下筆、沒有頭緒?以下是小編整理的拓展心得體會(huì),希望對(duì)大家有所幫助。

    拓展心得體會(huì)(合集15篇)

    拓展心得體會(huì)1

      早就聽說國慶節(jié)要和哥哥爸爸一起去攀巖。

      這一天,天氣晴朗,陽光燦爛。哥哥一家早上先走,我中午等爸爸走。我太羨慕嫉妒我弟弟了!盀槭裁此梢韵茸撸也恍!蔽业奈咐锍錆M了抱怨。

      中午聽到弟弟剛到的消息,我就嘴硬了。我們終于出發(fā)了。我問爸爸:“我們?nèi)ツ睦锱蕩r?”爸爸詳細(xì)回答:“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村一個(gè)……”我父親還沒說完就被打斷了。“好吧,我知道了。”開了兩個(gè)小時(shí)的車,我們來到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍,都是建在山坡竹林的懷抱里,錯(cuò)落有致,開闊開闊,上下顯露。我們開車進(jìn)了一家農(nóng)舍。家里的房子是四川最典型的磚房,很古風(fēng)。我聽說從這個(gè)農(nóng)舍上山很快就會(huì)到達(dá)目的地。車還沒停穩(wěn),我就迫不及待地下車,拿起頭盔向山上跑去。雖然海拔高,但可能是因?yàn)槲姨?dòng)了,起不來。一路上,鳥兒在竹林里回蕩,清脆悅耳,仿佛在告訴我:“加油,快到目的地了!

      很快,我們就到了目的地,第一眼看到的就是那塊石頭。巖石像六層臺(tái)階一樣堆積,幾乎沒有立足點(diǎn)。這嚇了我一跳。往下看,哥哥開始爬。看著哥哥的攀登,我發(fā)現(xiàn)攀登簡直是“難上青天”!哥哥爬了一個(gè)小時(shí)了。

      輪到我攀巖了。我哥哥幫我系好安全帶。安全帶上要掛一個(gè)小掛鉤,尼龍繩要穿過小掛鉤到達(dá)終點(diǎn)。我決定鼓起勇氣試一試。剛開始爬山的時(shí)候,我覺得并沒有想象的那么難,所有的.困難都是可以輕松解決的。我接近尾聲,卻遇到了大麻煩。一個(gè)接近九十度的角度,像一個(gè)大臺(tái)階。雖然有很多洞,但是不能踩。我試了很多次,都起不來。我急得快要哭了。我決定最后一次嘗試。不知道是什么力量把我推上來的。我成功了!

      我成功地從攀巖中找到了樂趣,我從攀巖中學(xué)到了真理。我要去攀巖,然后——各種“問題”。

    拓展心得體會(huì)2

      人的一生體會(huì)有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動(dòng),沒想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn),一直帶著好奇與猜測(cè)度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。

      一天的訓(xùn)練就始于圖書館門前的廣場(chǎng)上,太陽不大,但是天氣卻是無比悶熱。穿著作訓(xùn)服的我們汗流浹背,洪亮的吼聲就從耳邊響起,余光看去,同學(xué)們的眼中都是滿滿的期待,積極自信的狀態(tài)感染到每一個(gè)人。

      而一天的訓(xùn)練就是在這樣熱烈的氣氛中展開了。在短暫的一天時(shí)間里,我學(xué)到了足以受益很久的東西。

      團(tuán)結(jié)

      任何一個(gè)項(xiàng)目的完成都需要團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持。 全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后,每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí),也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

      “同起同落”中,每個(gè)人都用背部相互扶持,去完成一個(gè)只有團(tuán)結(jié)一致才可以完成的任務(wù)。專注無比的關(guān)注著那個(gè)明明白白卻又很難達(dá)成的目標(biāo),用一種叫做團(tuán)結(jié)的力量把我們這群認(rèn)識(shí)不到一個(gè)小時(shí)的學(xué)生的心牢牢的結(jié)合在一起。兩秒,我們實(shí)現(xiàn)了!用團(tuán)結(jié)的力量!

      信任

      這些項(xiàng)目也讓我試著去相信他人,而這種相信是一種責(zé)任相托,是一種彼此承擔(dān)。在一個(gè)項(xiàng)目的開始,我們并不忍心將全身的重量壓在另一個(gè)人的身上,我們擔(dān)心,不忍,但這恰恰適得其反。當(dāng)我們每個(gè)人都沒有將完全重量托付給后一個(gè)人時(shí),每一個(gè)人都在承受著加倍的艱辛。

      有時(shí)候信任并非簡單的字眼,信任就是全心全意將別人當(dāng)做自己的依靠,信任他人有能力處理好,信任我們終可以共同完成一個(gè)目標(biāo)。當(dāng)我們?cè)陧樌瓿闪四繕?biāo)之時(shí),我們漸漸發(fā)現(xiàn),信任就是這樣,在你的人生路上,無時(shí)不刻發(fā)揮著無可取代的作用。

      團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力

      作為團(tuán)隊(duì)中的一員應(yīng)該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性;又要學(xué)會(huì)充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng)造性,并使兩者互補(bǔ),形成更強(qiáng)的創(chuàng)造力。沒有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的。這種協(xié)作精神是競(jìng)爭機(jī)制下形成的,這是一種競(jìng)爭合作,也可說是個(gè)性的團(tuán)結(jié)協(xié)作。

      在活動(dòng)中,每個(gè)人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),為自己的團(tuán)隊(duì)加分,但是每個(gè)人也需要有自己的定位,確立一個(gè)有力的領(lǐng)導(dǎo)中心,以明確策略方向。因此分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)又極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

      在團(tuán)隊(duì)中發(fā)掘潛能

      潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,無論智者還是愚者,每個(gè)人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時(shí),常常也是出人意料的!而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

      一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)可以帶出一批自我開發(fā),自我調(diào)控能力很強(qiáng)的隊(duì)員來。因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)有著健康的團(tuán)隊(duì)精神以及積極向上的團(tuán)隊(duì)氛圍,信任,團(tuán)結(jié),責(zé)任是每個(gè)成員的信條,這樣的團(tuán)隊(duì)則是一支有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),而這樣的'團(tuán)隊(duì)也是發(fā)揮潛力的信念來源地以及實(shí)施場(chǎng)所。

      在生活中有很多的困難和障礙,面對(duì)這些不順利,我們要敢于勇往直前,要敢于說不要害怕,發(fā)揮自己最大的潛力,自我超越,說不定只要堅(jiān)持就會(huì)海闊天空,就會(huì)柳暗花明。自我超越的過程中,有的困難是客觀存在的,我們不易改變,但主觀內(nèi)在的我們能夠不借他人之手改變,而這種改變則需要內(nèi)心足夠的動(dòng)力來克服并超越一切障礙。多數(shù)人心中都有限制自己創(chuàng)造力的矛盾,一種是相信沒有能力實(shí)現(xiàn)自己真正在乎的事情,另一種則是自己給自己設(shè)置的障礙。我們害怕我們心中那個(gè)與生具來的“怕”字,生活中我們常常自我設(shè)限,面對(duì)種種難題不去嘗試就輕言放棄,于是機(jī)遇就在指間流失,成功離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。假如有什么使我們進(jìn)步的太慢,那就是我們自己。自我超越,不僅要超越客觀外在的障礙,而且還要超越自己的心理障礙,在我們心靈智慧的強(qiáng)光照射下,讓這些困難無所遁形。再者,我們還可以體驗(yàn)超越過程中的酸甜苦辣,享受超越后的快樂。

      在學(xué)校里,學(xué)的是理論東西,時(shí)時(shí)說的是團(tuán)結(jié)、溝通、協(xié)調(diào),但在生活中,一切都變成了以個(gè)人利益為前提,不懂得怎樣把學(xué)到的理論與實(shí)踐結(jié)合在一起。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展,我學(xué)會(huì)了很多東西,體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力量。

      素質(zhì)拓展,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過了這次活動(dòng),極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會(huì)懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。

    拓展心得體會(huì)3

      為期兩天的拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了;仡欉@兩天,每一點(diǎn)都還在眼前,總是讓我感慨萬千。舞臺(tái)上的人100%的信任,舞臺(tái)上的人做后仰時(shí)對(duì)同事的責(zé)任感,都讓我感動(dòng)。做人肉梯子時(shí)大家的爭先恐后,被懲罰時(shí)隊(duì)長的勇氣感動(dòng)了我;被逃離電網(wǎng)時(shí)沖鋒陷陣的無畏,以及逃跑不成功隊(duì)員的堅(jiān)韌不拔所感動(dòng).

      背摔,注意同事之間的信任。這種信任是不能摻雜任何虛假的,一點(diǎn)點(diǎn)的懷疑都會(huì)通過潛意識(shí)的行動(dòng)表現(xiàn)出來。我太害怕了,所以摔倒的時(shí)候彎了膝蓋,撞到了同事的胳膊。由此,我深深明白,真正的信任是發(fā)自內(nèi)心的。只有相互信任,才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力,達(dá)到最完美的效果。

      我相信“畢業(yè)墻”是一個(gè)拓展項(xiàng)目。

      對(duì)于每個(gè)人來說都刻骨銘心,4.2m的高的光滑墻壁,在不借助任何外力的情況下,要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)人員都攀爬上去。這對(duì)于我們這些平時(shí)不多鍛煉的人來說很難想象,隨著教練的一聲令下,大家就迅速地制定方案,在這一環(huán)節(jié),我看到的是男同志們都爭先恐后地做人梯,是一個(gè)個(gè)堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲的通紅的臉和踩在他們肩上、腿上深深地印痕。由于中途有違規(guī)操作行為,教練下令我們重新攀爬了兩次,雖然大家都已經(jīng)很累了,但是我們沒有任何怨言。尤其是小張、阿勇、阿丹他們四個(gè)讓我更深刻地意識(shí)到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性,如果因?yàn)閭(gè)人的小小失誤,就影響到同事甚至是整個(gè)團(tuán)隊(duì),他們四個(gè)人明明已經(jīng)累到快要撐不住了,小張的一聲“相信我們”,觸動(dòng)了所有隊(duì)員的內(nèi)心,大家紛紛掉下了眼淚,但是眼淚打不敗我們這支鋼鐵般的隊(duì)伍,我們擦干了眼淚,繼續(xù)攀爬,最終,我們順利的越上了4.2m的“畢業(yè)墻”。

      拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)的.不僅是體能,更是意識(shí),挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人,更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然只有短短的兩天時(shí)間,但我想這次訓(xùn)練給我們每一個(gè)人留下的卻是一筆永久的精神財(cái)富,它增強(qiáng)了我們的自信心,磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力,教會(huì)了我們超越自己,完成了看似根本不可能完成的任務(wù);它教會(huì)了我們?nèi)魏螘r(shí)候?qū)﹃?duì)友不拋棄,不放棄,更增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí);它教會(huì)了我們?cè)谝院蟮纳钪懈訄?jiān)持,在以后的工作中更加認(rèn)真敬業(yè)。感謝為我們提供了這樣一次寶貴的機(jī)會(huì),讓我們得以成長。

      我相信緣分,既然緣分讓我們這樣一群敢想敢干的人遇在一起,就讓我們更加珍惜這份緣,珍惜緣分讓我們共同組建的這個(gè)家。

    拓展心得體會(huì)4

      歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動(dòng)如今總算結(jié)束了,只剩下后期的活動(dòng)總結(jié)等工作。與其他各系部的活動(dòng)進(jìn)行比較,也許我們的活動(dòng)還不是太成功,但經(jīng)過此次活動(dòng)的開展,我系全體團(tuán)學(xué)會(huì)成員還是從中學(xué)到了不少。

      大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向,有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢(shì)、動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育,有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想,我系團(tuán)學(xué)會(huì)全體成員在團(tuán)學(xué)會(huì)學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下,于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng),取得效果顯著。

      活動(dòng)以“和諧文明,團(tuán)結(jié)合作,共同進(jìn)步”為主題,目的在于磨練同學(xué)意志,增強(qiáng)同學(xué)感情,增強(qiáng)集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動(dòng):“破冰分組”,“信任背摔”,“泰坦尼克號(hào)”和“生命之旅”,培養(yǎng)了大家的.膽識(shí)和責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項(xiàng)活動(dòng)均對(duì)大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響,例如破冰分組活動(dòng),采取在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各組完成定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)、隊(duì)旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式,各組成員均能開動(dòng)腦筋,認(rèn)真討論,互相幫助,共度難關(guān),充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)面熱烈,氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項(xiàng)活動(dòng)。泰坦尼克號(hào)即各隊(duì)20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板(即5艏船)穿越“茫茫的大!,通過這項(xiàng)活動(dòng),大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn),分析問題,認(rèn)識(shí)不足,在明確任務(wù)、準(zhǔn)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對(duì)突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn),進(jìn)而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用,加強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外,在接下來的生命之旅活動(dòng)中,大家熱情參與,現(xiàn)場(chǎng)亦是精彩不斷,異常激烈;顒(dòng)結(jié)束后,很多同學(xué)都意猶未盡,并表示,這種新鮮的活動(dòng),極大地調(diào)動(dòng)了他們的積極性和熱情,給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺(tái),增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多,更好的舉辦這類活動(dòng)。

    拓展心得體會(huì)5

      20xx年10月4日至5日,進(jìn)行了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練。這次由我們?nèi)速Y部組織的戶外拓展訓(xùn)練與旅游平臺(tái),讓我改變了好多。換一種方式思考問題,以空桶心態(tài)重新審視自己。此次經(jīng)過兩天的素質(zhì)拓展活動(dòng)和十幾天的旅游,沒想到會(huì)帶給我那么多的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn),我?guī)е鵁o盡的感動(dòng)和收獲滿載歸來。以前我對(duì)“素質(zhì)拓展”并不是很清楚,通過這兩天下來,我才明白原來這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的活動(dòng)。

      10月3日我們?cè)诔霭l(fā)前就已經(jīng)調(diào)配好的四大隊(duì)伍共計(jì)124人抵達(dá)西安楊智拓展訓(xùn)練中心。4日,四大隊(duì)伍七小隊(duì)都出色地制定了自己的隊(duì)名,接下來就是我們的一整套訓(xùn)練項(xiàng)目:高空斷橋、信任背摔、逃生墻。雖然整個(gè)活動(dòng)時(shí)間短,參訓(xùn)項(xiàng)目少,但在我腦海中卻留下了極為深刻的`印象。

      這次素質(zhì)拓展活動(dòng)是我人生歷程上的一次全新體驗(yàn),得到的知識(shí)與感悟也非常豐富。水手教練說“總結(jié)是成功之母”。所以,這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

      1、團(tuán)結(jié)信任。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不僅需要一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)者,更需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀團(tuán)員。每個(gè)成員都非常的重要,只要有一個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò),那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去,只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系,才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用,才能更好的開展工作,單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。就像我們的訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在1米5高的臺(tái)上,雙手綁住,往后倒下,其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。但當(dāng)我問大家準(zhǔn)備好了嗎?下面異口同聲是回答“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們,我們愛你”時(shí),它讓我知道下面很安全。玩這個(gè)游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體,才能放手去做事情,才能做好事情。當(dāng)今社會(huì),人與人之間的信任感變得很脆弱,大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此,遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴,在生活中不信任自己的朋友,做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對(duì)方吧,一定會(huì)有意想不到的結(jié)果。

      2、換位思考。設(shè)身處地替他人著想,遇事多換角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛,我堅(jiān)信通過這次拓展訓(xùn)練使我們中心每個(gè)人都擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,在今后工作中,把每一項(xiàng)工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就能夠克服各種困難去圓滿的完成。學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。

      3、真誠感動(dòng)。我們最后一個(gè)項(xiàng)目是挑戰(zhàn)“逃生墻”,需要我們?nèi)藛T一起參與。墻很高,必須要人在下面搭人墻,上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護(hù)的姿勢(shì)。使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)臺(tái)上的隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到了團(tuán)隊(duì)精神的偉大。尤其是當(dāng)最后兩個(gè)人被臺(tái)上的幾個(gè)男同事同時(shí)拉上去時(shí),我們其余的人不約而同的發(fā)出了真誠而感動(dòng)的歡呼聲。

      總之,這次拓展訓(xùn)練與旅游是一次終身難忘的經(jīng)歷,讓我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作。在返程的車上,我想了很多,我想這次鍛煉的不光是我們的身體,還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言,考驗(yàn)無所不在,使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這些天,我們都很成功,都很自豪,因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界,游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后,每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。

    拓展心得體會(huì)6

      兩天一夜的拓展結(jié)束了,除了帶回滿身的酸痛,這次活動(dòng)給我?guī)淼木裆系南礈旄鼮樯羁獭?/p>

      細(xì)細(xì)總結(jié)這兩天的活動(dòng),我得到了很多的啟示。

      首先,我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。

      通過這次的活動(dòng),我更加清楚的知道,一個(gè)人不管他的能力有多強(qiáng),始終是有限的。個(gè)人英雄主義已經(jīng)漸漸地被集體、團(tuán)隊(duì)所取代。很多“游戲”,一個(gè)人是無法完成的,它需要你和你的伙伴共同去進(jìn)行。這就像我們的`工作一樣。作為一名管理人員,你可以發(fā)揮你的才能,將一項(xiàng)工作的計(jì)劃做好,但是具體執(zhí)行這項(xiàng)計(jì)劃的人如果不好好做,這項(xiàng)工作肯定不會(huì)成功。這也解釋了電視雜志專訪上的,那些成功人士為什么一直在強(qiáng)調(diào)“我和我的團(tuán)隊(duì)”,我想他們之所以會(huì)成功,是因?yàn)樗麄兿纫徊搅私饬藞F(tuán)隊(duì)的重要性,以及如何運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的力量。

      其次,我感觸比較深的一個(gè)詞是“包容”。

      在活動(dòng)中,我們團(tuán)隊(duì)也有隊(duì)員一不小心犯了錯(cuò)誤,或者是由于個(gè)人原因,完成的不盡如人意。這個(gè)時(shí)候,包容和鼓勵(lì)非常重要,因?yàn)樵绞秦?zé)備他,他就會(huì)越緊張,心里壓力也就越大,不僅這項(xiàng)活動(dòng)不能很好的完成,可能還會(huì)影響到下面的活動(dòng)。工作中也是一樣,我們不應(yīng)該因?yàn)橐患戮头穸ㄒ粋(gè)人,相反應(yīng)該多多的鼓勵(lì)他,多給他機(jī)會(huì),沒有失敗哪來的成功?或者應(yīng)該說如果沒有失敗,我們又怎會(huì)記住成功的喜悅。

      另外,通過這次的拓展,我也要告誡自己兩句話。

      第一,認(rèn)真地對(duì)待每一次的“演習(xí)”。

      拓展最后半天的活動(dòng),教練給了時(shí)間演練,我們找到方法后,覺得胸有成竹,就不認(rèn)真練習(xí)了,最后輸給了對(duì)手。如果我們認(rèn)真地練習(xí),把握了那最后的5分鐘,結(jié)果會(huì)不會(huì)不一樣呢?雖然人生不一定會(huì)給你預(yù)演的機(jī)會(huì),但是工作中,我們還是可以創(chuàng)造機(jī)會(huì)來練習(xí),俗話說“勤能補(bǔ)拙,熟能生巧”,把今天當(dāng)成明天的演習(xí),認(rèn)真地對(duì)待,那么明天就會(huì)越來越好,越來越進(jìn)步。

      第二,不要畏懼,困難永遠(yuǎn)比你想象的渺小。

      在進(jìn)行空中項(xiàng)目的時(shí)候,我們組先進(jìn)行高空斷橋。上了橋,誰都有些緊張,都會(huì)念叨“怎么這么高,怎么這么遠(yuǎn)”,很多人在橋的這頭都不敢邁出步子。教練告訴我們,就1。2米的距離,如果放在地面上,我想任何人都會(huì)輕輕松松地跨過去,可是到了空中,大家就害怕了。畏懼太多其他的因素,成功就會(huì)離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn),在空中,我想唯一要想的就是,我要過去。我想告訴自己的是:在任何時(shí)候都不要把困難看的太大了,和那些困難、阻礙比起來,你要戰(zhàn)勝的是你自己的畏懼,人生最大的敵人就是自己。

      最后,通過這次的活動(dòng),我也要感謝一些人。

      謝謝你們,為我加油打氣的伙伴,正是因?yàn)槟銈兊墓膭?lì),讓我更有勇氣去面對(duì);謝謝你們,激勵(lì)我的臨時(shí)對(duì)手,正是因?yàn)槟銈兊呐,讓我更加清楚自己需要進(jìn)步;謝謝你們,在活動(dòng)中拉我一把、推我一把的兄弟姐妹,正是因?yàn)槟銈兊膸椭屛页鯂L了成功的喜悅。

      通過這次的拓展,我要學(xué)習(xí)信任,學(xué)習(xí)分享。

    拓展心得體會(huì)7

      很高興參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng),親身體驗(yàn)了這種緊張、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活,訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)從一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期盼。短短的訓(xùn)練只有一天,項(xiàng)目不算多,但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。那里,有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一齊去交流;那里,有太多的收獲要和大家一齊去分享。

      7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴,一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地,由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘,一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練。

      第一個(gè)項(xiàng)目“空中單杠”,這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的就應(yīng)主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志,但是我個(gè)人更重要的體會(huì)就是人對(duì)于精神力量的需求,它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很高興地看到,我們“無敵隊(duì)”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。個(gè)性是隊(duì)友的舉動(dòng),隊(duì)友的鼓勵(lì)居然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理,勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠,戰(zhàn)勝了自我,鑄就了我

      們“無敵隊(duì)”的輝煌。

      接下來的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不一樣的側(cè)面給大家以啟示和感受!坝熊夒娷嚒薄ⅰ白咪摻z”使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用。在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自我,尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目雖然教練沒有要求必須要做,但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來的不怕苦不怕累的精神激勵(lì)著我,鼓舞著我,我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒有任何困難能夠嚇倒我們的,我想如果企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神和意志,實(shí)現(xiàn)企業(yè)的未來五年發(fā)展規(guī)劃指日可待。

      唯一遺憾的是因?yàn)橄掠辍翱罩刑濉焙汀皠倮麎Α睕]有做。

      拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的.時(shí)光雖短,收獲卻很大;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱情。它不僅僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

      透過訓(xùn)練,過去的我只明白能夠去做能夠做到的,此刻的我才明白有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),我還能夠去做很多想都想不到的事情;過去的我只明白團(tuán)隊(duì)需要自我去奉獻(xiàn),此刻的我明白了自我是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,此刻的我才明白信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事,往往潛力不是決定因素,更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部,它不僅僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能走向勝利的彼岸。

      透過訓(xùn)練,使我明白了:人心齊泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo),就沒有明確的方向,不僅僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)光,更會(huì)一事無成。關(guān)鍵時(shí)刻,要沉著冷靜,要用用心的態(tài)度去應(yīng)對(duì)工作,應(yīng)對(duì)人生,不斷征服它。要上下溝通,拓展溝通渠道,當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候,我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻,而是我們自我,我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自我。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí),都要持續(xù)用心、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

      總之,這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問題的潛力,增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心,我想這次經(jīng)歷必須會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫忙。人生的道路是曲折而漫長的,一次訓(xùn)練不能解決所有的問題,但它能給我們以啟示,感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì),感謝同事給予的支持與鼓勵(lì),感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心,愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)!

    拓展心得體會(huì)8

      永燦科技為期二天二夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息,為那些感動(dòng)的人,感動(dòng)的事。在此次桐廬游記拓展訓(xùn)練中,我們忘記年齡性別,忘記工作中的身份,忘記生活、工作所處的環(huán)境,拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。參與此次拓展訓(xùn)練的有64人,我們分為三個(gè)團(tuán)隊(duì),分別為魏國、蜀國、吳國。我所屬的吳國團(tuán)隊(duì),有一個(gè)既霸氣又響亮的名字----無敵。無敵隊(duì)的隊(duì)長由湯總擔(dān)任,他是一個(gè)很有想法與特色的人,他為我們天敵隊(duì)中的每個(gè)人都起了一個(gè)三國人物的名字作為代號(hào),他是孫權(quán)(主公),有魯肅、甘宇、太史慈、荀彧、趙云、馬超……,有大喬、小喬、貂嬋、甄姬、劉夫人……。在主公的帶領(lǐng)下,我們高喊著“無法無天,一統(tǒng)天下”的口號(hào),開始了一天的征途。上午的拓展項(xiàng)目是峽谷定向----爬山,下午的拓展項(xiàng)目是峽谷定向----溯溪。在峽谷定向的過程中,要找到點(diǎn)標(biāo)完成任務(wù)才可得分,以分?jǐn)?shù)最高的為獲勝隊(duì)伍。在這過程中,總會(huì)有些人、有些事、有些小細(xì)節(jié),是那么的讓人感動(dòng)與窩心。在爬山過程中有一個(gè)點(diǎn)標(biāo)任務(wù)是要求團(tuán)隊(duì)所有人以四種變奏拍出一致的響聲,不允許有一點(diǎn)點(diǎn)或快或慢的雜音在里面,在討論好四種變奏的掌聲后,執(zhí)行時(shí),有個(gè)女孩總會(huì)跟不節(jié)奏,或許是覺得拖累大家,很不好意思,在幾次失敗后,她偷偷的.向后移動(dòng),想站在隊(duì)伍的最后,大家看不到的地方,但主公與大家都沒有放棄她,主公反而讓她站在最前面,主公的對(duì)面,一起鼓勵(lì)她,讓跟著主公的拍掌節(jié)奏一起來,結(jié)果我們一次就通過了。主公告訴我們,我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),要堅(jiān)持做到不拋棄、不放棄任何一名隊(duì)友,不論輸贏,至少我們團(tuán)結(jié)的精神要存在于每個(gè)人的腦中。下午的溯溪是此次拓展中最有挑戰(zhàn),也是發(fā)生最多感人時(shí)刻的項(xiàng)目。我們?cè)谶@過程中一樣要找點(diǎn)標(biāo)并完成任務(wù),但此次的路途卻過于坎坷。大大小小的巖石,高高低低的路面,深深淺淺的溪流,寬寬窄窄的鴻溝,這不平的一路,對(duì)時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人來說,或許是小case,但對(duì)于常年坐辦公室的人來說,卻是不小的挑戰(zhàn),特別是對(duì)于女生和運(yùn)動(dòng)細(xì)胞不強(qiáng)悍的人來說,更是一大難題。所以一路上總是難免磕磕碰碰,每個(gè)團(tuán)隊(duì)也常出現(xiàn)有女生或體質(zhì)弱、運(yùn)動(dòng)不好的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面?蛇@些并不影響所有人前進(jìn)的步伐,因?yàn)槲覀兛傆袃?yōu)秀的隊(duì)友,在后面一路扶持幫助落后的人,一步步前進(jìn)。扶持著落后的人前進(jìn),拉一把在后面的隊(duì)友,幫女生背背包、拿拿水,這些或許都只是小事,但卻讓人感覺特別溫馨,因?yàn)檫@讓我們深刻的體會(huì)到我們是互幫互助,相親相愛的一家人。其實(shí)在溯溪過程中,最讓我感動(dòng)的并不只有這些小事,還有在第一次有男生落水后,幾個(gè)落水的男生,他們不但沒因?yàn)樽约核さ苟鷼饣蚴怯胁缓玫那榫w,而是直接整個(gè)人站到水里,搬石頭放到水里,給后面的人踏腳,并小心扶持著他們走過這一段溪流,避免了再有人落水。再來就是最后將要到達(dá)目的地時(shí),最后一條寬寬的水流了,這條溪太寬,水雖不算深,但也不淺,要搬石頭墊腳,不大好辦,只能脫鞋光腳渡水過,可畢竟到外都是石頭,印著腳會(huì)痛,有不少男生主動(dòng)背女生過河,背完一個(gè)又一個(gè),雖然我自己是光著腳過河的,沒有親身體會(huì)到被背著過河的感動(dòng),但我過完河,站在彼岸看到背人這一幕,心中有著深深的觸動(dòng)。大家來自五湖四海,這么

      遠(yuǎn)的距離,這么陌生的人,卻因一起進(jìn)入到永燦這個(gè)大家庭,成為同事,成為朋友,成為家人,互幫互助、相親相愛的一家人.這次的拓展不僅僅是一個(gè)簡單的訓(xùn)練,一次公司旅游,同時(shí)是一次身心的大洗禮;它更是一種文化,一種精神,一種理念;同時(shí)帶給我們無限開心,無限真實(shí),無限感動(dòng)。

    拓展心得體會(huì)9

      有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的.有感一:團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的,也能夠是臨時(shí)的.,可能是認(rèn)識(shí)的,也可能是不認(rèn)識(shí)的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),大家來自不一樣的所、隊(duì),差不多每個(gè)崗位都有,各方面的潛力也參差不齊.

      很快在教官的指引下,我們推選了隊(duì)長,挑選了隊(duì)名,唱出了我們的隊(duì)歌,一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步.有感二:凝聚力沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)則有好幾個(gè),由易到難,也代表著多變的環(huán)境.每次任務(wù)開始之前,教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)就需要很好的凝聚力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們?cè)谟眯挠懻,獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標(biāo)只有一個(gè),那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩.有感三:嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,群眾的力量,當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng),當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,在執(zhí)行的同時(shí),每一個(gè)行之有效的方法,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,努力著.

      總結(jié)參加完這次拓展,可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),因?yàn)槊客瓿梢粋(gè)任務(wù)時(shí),教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實(shí),細(xì)想下來,總結(jié)未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會(huì)進(jìn)步.總結(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過去,正視此刻,看清未來,也只有這樣,你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行.

    拓展心得體會(huì)10

      20xx年12月11日,贛州華堅(jiān)科技學(xué)校在美麗的xxx開展了一次“拼搏/團(tuán)結(jié)/合作/管理”為主題的戶外拓展活動(dòng)。我以為這次的團(tuán)建活動(dòng)和之前一樣,到處走走,到處看看。在和活動(dòng)開始了以后,我才發(fā)現(xiàn)這次的活動(dòng)與眾不同,并沒有我想得那般簡單。

      回想起在團(tuán)建活動(dòng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,最讓我印象深刻的是“極地取水”和“祝福99”。首先我說下“極地取水”,顧名思義就是十瓶水放在地上,在它一米處的位置畫一條線,身體中不能有任何一處接觸地面,如接觸,水瓶重新開始。剛開始之前。我們想了許多的方法,統(tǒng)一意見后采用“一人固定一人去抓”的方法,剛開始是慢吞吞的',在我們一邊實(shí)踐一邊學(xué)習(xí)中,速度越來越快使我們那支小隊(duì)伍拿到第一。這不單單是個(gè)人優(yōu)勢(shì)或者是個(gè)人功勞,更多的應(yīng)是協(xié)作與信賴。

      “祝福99”剛到這個(gè)活動(dòng)時(shí),教官在上面指導(dǎo)我們其意思為:“祝福99”要在99秒之前完成3個(gè)小任務(wù),第一過山洞,第二擊掌助威,第三報(bào)數(shù)。交管給我們3支小隊(duì)10分鐘的時(shí)間練習(xí),每支小隊(duì)各找了一處安靜的地方練習(xí),我們經(jīng)歷了許多困難如:過山洞時(shí)手打結(jié)、報(bào)數(shù)時(shí)出錯(cuò)等,我們面對(duì)各種問題知難而上,永不后退的精神在最后的一場(chǎng)比賽中取得了第二名的成績,雖然沒有在規(guī)定的時(shí)間完成,但我們收獲的是團(tuán)結(jié)、協(xié)作、拼搏等優(yōu)良品質(zhì)。它這次使我們更加地了解彼此讓我們各個(gè)班的班長關(guān)系更加堅(jiān)固。

      通過參加這次團(tuán)建活動(dòng)使我深刻的感受到凝聚力,團(tuán)結(jié)合作的重要性,我相信這次活動(dòng)對(duì)于我會(huì)終身受益,我也深信我所在的學(xué)校會(huì)在大家的共同努力中更加的團(tuán)結(jié)。

    拓展心得體會(huì)11

      蠶化蛹,蛹化蝶,這是一個(gè)令人驚嘆而又漫長的過程,這就好比素質(zhì)拓展訓(xùn)練前后的我們!第一天到第二天的訓(xùn)練,我們已有了不小的蛻變!

      起初,面對(duì)四面八方聚集在一起的陌生人,即使相隔很近,也羞怯到不敢說話。而今,我們已熟絡(luò)了起來,成了無話不說,無話不淡的`好伙伴!起初,面對(duì)碰巧經(jīng)過的老師,我們會(huì)直接擦肩而過;而今,我們會(huì)向老師問聲好,老師也會(huì)熱切的回應(yīng)我們!伙伴間的力量,我感受到了;老師的溫暖,我感受到了;同學(xué)的禮貌,我亦感受到了!我們已有了不小的蛻變!

      “原地踏步!”教官嚴(yán)肅地道,我們已然可以整齊劃一地顯露出我們的氣勢(shì)來。與昨日交錯(cuò)不齊的步伐比起來,我們進(jìn)步了!叭w高一一起喊口號(hào)!”話音一落,便是抑揚(yáng)頓挫的口號(hào)聲,氣吞山河的氣勢(shì)猛如虎!“好!各班帶回教室!苯坦俸啙嵉刭澝,卻又流露出無限自豪與欣慰,此時(shí)此刻,我們的心也暖洋洋的。我知道,我們已有了不小的蛻變!

      其實(shí),蠶一生很短暫,但是當(dāng)它脫蛹而出的那一刻,那是輝煌的、迷人的!那其中的苦不必訴說與旁人,只在心中默默消化。蛹化蝶的過程,就宛如訓(xùn)練前后的我們,其中的酸痛和堅(jiān)忍不必訴說與旁人,只在心中默默消化!我認(rèn)識(shí)到,我們已有了不小的蛻變!

    拓展心得體會(huì)12

      在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容:背摔,空中云梯,電網(wǎng),孤島求生,七色板,空中斷橋,盲人擺繩,求生墻,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的隊(duì)友,才能毫無顧忌的摔下去。在工作中,我們也要相信自己,相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大!翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn),也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助,相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn),都說男女搭配,干活不累,我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利,直到爬到第三階,渾身發(fā)酸,沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬,一個(gè)人根本無法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候,是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn),我爬了四次都失敗了,兩腿發(fā)軟,兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了,真的不想再爬了,可又不甘心這么放棄,“再試一次,上”,隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話,看著她堅(jiān)定的眼神,我深吸了一口氣鼓足全身的力氣,踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了,我們成功了,此時(shí)的心情無言以對(duì),我們擁抱著記下了這成功的`一刻。“空中斷橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊,然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難,只要勇敢的跨出第一步,困難也不是困難了。

      在實(shí)際工作中,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生,七色板,求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中,許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用,但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂,訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系,要領(lǐng)導(dǎo)有力,分工明確,執(zhí)行到位,要彼此信任,理解和包容。這樣我們的目標(biāo),任務(wù)就能夠完成得又快又好,以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我戰(zhàn)勝了心魔,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智,運(yùn)用我們的智慧,踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情,做好每一件工作,我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

      團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),讓我們受益匪淺。

    拓展心得體會(huì)13

      相信每個(gè)人都參加過大大小小的培訓(xùn)。有誰會(huì)想到,短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起?給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索?引起心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴?這就是——新東方拓展訓(xùn)練。在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量。你看,每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長,大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和誓言。雖然只有短短的兩天,其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的:每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同,但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示,使你受益匪淺。 在今天,知識(shí)和技能已成為重要資本,而強(qiáng)烈的進(jìn)取心。頑強(qiáng)的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無形的力量,怎樣才能實(shí)現(xiàn)跟他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度?怎樣有效地破除人人自我中心概念。改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)。這些就是拓展訓(xùn)練的真正意義所在。

      拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)主要是:努力/放棄(積極/消極)的心理力學(xué)模型,以及"體驗(yàn)。了解?刂。超越"的心理適應(yīng)規(guī)律。其基本原理為:通過戶外體驗(yàn)活動(dòng)中的情景設(shè)置,使參加者充分體驗(yàn)他們所經(jīng)理的各種情緒,尤其是負(fù)面情緒,從而深入了解自身(或團(tuán)隊(duì))面臨某一外界刺激時(shí)的心理反映及其后果,進(jìn)而學(xué)會(huì)控制,實(shí)現(xiàn)超越。與以往訓(xùn)練不同的是,它采用現(xiàn)代流行的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)方式,主要培養(yǎng)參加者的合作意識(shí)。團(tuán)隊(duì)意識(shí),并使他們?cè)隗w驗(yàn)中真切感受突破平凡。戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣,感受成功的秘訣:失敗一次來一次,再來一次......

      個(gè)人項(xiàng)目,我的最大感受就是:其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對(duì),能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

      一次體驗(yàn)個(gè)人勇氣意志的訓(xùn)練"斷橋"。"斷橋"搭在離地面x米的高空中,參加訓(xùn)練的人員必須從一塊木版跳到另一塊木版上,兩塊木版之間距離5,6米。在地面上,這樣的距離任何人跳過去應(yīng)該都沒有問題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了。站在搖搖晃晃的"斷橋"上,腳下是另人心寒的深淵,頭上是高不可攀的天空,這樣的環(huán)境對(duì)每個(gè)人都會(huì)造成心理壓力。"斷橋"的對(duì)面如同一次新的發(fā)展機(jī)會(huì),棉隊(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn),這時(shí),是抓住機(jī)會(huì),勇敢地跨過去,還是畏縮不前呢?這對(duì)每個(gè)人的意志和勇氣,都是一次考驗(yàn)。我在場(chǎng)看到隊(duì)員們紛紛鼓足勇氣,奮力一躍,成功了!!喜悅之情溢于言表。"斷橋"一小步,人生一大步,它告訴人們,決不能輕言放棄,任何時(shí)候都要相信自己,戰(zhàn)勝自我。

      團(tuán)體項(xiàng)目給我的感覺是:其一,集體的'協(xié)作精神非常重要,一個(gè)人的力量是有限的,大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二,任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力,大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,一起出謀劃策共同開展工作。其三,在做任何事情之前,有個(gè)詳細(xì)的策劃,再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,才會(huì)避免做些無用功。

      這次訓(xùn)練,還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)我的同伴。平時(shí)大家的工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)不太多。是這次的拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。大家在那兩天里,共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诠ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜稀⒒ハ嘀С值膱F(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),改善人際關(guān)系,形成積極向上的組織氛圍,改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流等是有利的。

      拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣,拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了,都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。

      多一點(diǎn)支持,多一份自信,多一次成功。在兩天的訓(xùn)練中,教練對(duì)我們的鼓勵(lì)給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大,體能冒險(xiǎn)最小的原則而定,可以使受訓(xùn)學(xué)員認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力。平時(shí)一說起提高素質(zhì)就是MBA,就是各種證書和文憑。其實(shí),知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神才是無形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)!

    拓展心得體會(huì)14

      如果沒有9月17日公司組織的拓展活動(dòng),我就不可能那么早的體驗(yàn)戶外上海拓展培訓(xùn)。讓我重新認(rèn)識(shí)到上海拓展培訓(xùn)對(duì)思維、精神、氣概都是一種考驗(yàn),對(duì)個(gè)人認(rèn)識(shí)及實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的另一種提升。

      9月17日,是個(gè)晴朗明媚的好天氣。這天一大早大家就準(zhǔn)時(shí)趕到公司集合,參加金山城市沙灘拓展訓(xùn)練活動(dòng)。去之前的一天晚上,大家都以為是公司組織我們員工到沙灘的秋游活動(dòng),頂多也就在沙灘邊走走。

      然而到了沙灘后,卻完全出乎我們意料——真正的戶外上海拓展培訓(xùn)。

      首先,教練把我們公司分成了二十個(gè)小隊(duì),并以軍團(tuán)來命名。每個(gè)軍團(tuán)都會(huì)有一個(gè)不同顏色的旗子,四個(gè)軍團(tuán)進(jìn)行同步的軍事訓(xùn)練,站軍姿,齊步走等。這仿佛讓我回到了學(xué)生時(shí)代,在剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候,都會(huì)參加軍訓(xùn),內(nèi)容大相徑庭。當(dāng)我以為,可能一個(gè)上午都有可能在軍訓(xùn)中結(jié)束的時(shí)候。突然教練說開始閱兵。不過雖然只訓(xùn)練了半個(gè)小時(shí),但是這個(gè)天氣還是很熱的。半個(gè)小時(shí)已經(jīng)讓我們大汗淋漓了。大家對(duì)于這次突然回歸學(xué)生時(shí)代的軍訓(xùn)都很認(rèn)真。做到最好,所以在10多分鐘的閱兵式,大家都表現(xiàn)的非常好。就連最后的有我們400名員工在沙灘上面拼成的“米蘭NO.1”字樣都非常成功,也給我們鼓舞了信心。

      接下來真正拓展開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是扛圓木。5個(gè)人一組,2個(gè)男生3個(gè)女生。當(dāng)教練把圓木抬出來的時(shí)候,我們都驚呆了,好長好重的樣子。都不知道我們五個(gè)人能不能抬起來呢,不過經(jīng)過教練的指導(dǎo),以及方法,我們5個(gè)在我們完全想象不到的情況下抗起來了,還能跑起來,雖然肩膀很痛,但是很有成就感。

      第二個(gè)是匍匐前進(jìn),高度不足50厘米,下面是曬得燙人的沙子,剛開始由于不慎,很多女職員都把膝蓋磨破了。但是任然堅(jiān)持爬完整個(gè)電網(wǎng)。出來的時(shí)候膝蓋上面都是血。沒有一個(gè)人放棄,完成的時(shí)候,很多女同事都哭了,記得有一個(gè)讓我映像很深的女同事,爬完出來的瞬間嚎啕大哭,一是為自己的堅(jiān)持感動(dòng),二是膝蓋的疼痛。隊(duì)員們看在眼里,痛在心里。大家已經(jīng)沒有退路了,擦干淚水,重整旗鼓要順利完成項(xiàng)目,必須有策略,還要膽大心細(xì)。就這樣,大家背水一戰(zhàn),保持距離,相互扶持大家團(tuán)結(jié)一致,終于全部隊(duì)友成功地通過電網(wǎng)。不知不覺,時(shí)間也到了中午。

      同事們經(jīng)歷了一上午痛苦且又有成就的訓(xùn)練之后,大家都已經(jīng)又餓又累了,雖然午餐是簡單的盒飯,但是由于400人的大集體在培訓(xùn)場(chǎng)地席地而坐,完全是一個(gè)大家庭,簡單的盒飯吃起來也那樣津津有味。

      在短暫的休整后,下午的三個(gè)項(xiàng)目開始了,第一個(gè)項(xiàng)目是群龍取水,就是小隊(duì)里面每個(gè)人輪流在繩子上面,不碰地,繩子由隊(duì)友牽著,把人懸空。依靠身體的晃動(dòng)取到固定位置的水。這需要絕對(duì)的相信隊(duì)友。雖然結(jié)束后腹部很痛,但是讓我感覺到了團(tuán)隊(duì)的力量,真的很強(qiáng)大。

      緊接著,是動(dòng)力繩圈項(xiàng)目,聽到名字的時(shí)候,我以為是一個(gè)小隊(duì)跳長繩,誰知道,教練說是由一個(gè)隊(duì)伍,圍城一個(gè)圈,抓住繩子,由隊(duì)友在教練的攙扶下在繩子上面走一圈。這時(shí)我才感到一點(diǎn)緊張,從未做過,如果我走在上面,隊(duì)友松了我豈不是就摔下來了?他們能成受我的重量嗎?我鼓起勇氣,把生死交給他們,相信他們一定不會(huì)讓我摔下來,一定會(huì)緊緊抓住繩子。當(dāng)我在上面走時(shí)時(shí),那種信任隊(duì)友隊(duì)友們的感覺,以及下來的那一刻,感覺實(shí)在很美妙,很舒服,很幸福!我情不自禁地向隊(duì)友們鞠躬道謝,謝謝大家。

      最后一個(gè)是比較輕松的項(xiàng)目。中國傳統(tǒng)民間藝術(shù),盛世舞龍。大家分工協(xié)作,有的'做龍頭,有的做龍身。我們隊(duì)伍的龍是大紅色的,我們把布綁在呼啦圈上面做身體,用紙箱做成龍頭。當(dāng)龍被舉起來的那一刻,巨大的成就感,不言而喻。一天很快就結(jié)束了。結(jié)束時(shí),大家開心,快樂,勞累。但是心里是滿滿的。

      通過這次訓(xùn)練給我感受致深:軍訓(xùn)、抗原木,匍匐前進(jìn)考驗(yàn)的是我們的意志力,我們就像溫室里的樹苗,沒有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮,就不能茁壯成長。下午的動(dòng)力繩圈和群龍取水鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力、團(tuán)隊(duì)合作等方面,最后的盛世騰龍則是這次活動(dòng)的升華,戶外上海拓展培訓(xùn)不僅是一種單純的訓(xùn)練,是一種思維、一種考驗(yàn)、一種精神、一種氣概,更是我們企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中總沒有一帆風(fēng)順的路,它也正如拓展培訓(xùn)一樣,充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。

      這次五針?biāo)缮虾M卣古嘤?xùn)強(qiáng)調(diào)的是一種體驗(yàn),是一種由內(nèi)至外的自我教育,通過這次的拓展活動(dòng)能挖掘個(gè)人潛能,熔煉團(tuán)隊(duì),提高團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,應(yīng)用戶外生存法則,拋開一切煩惱和束縛,積極參與,忘掉工作,忘掉身份,忘掉小家庭溶入到歡樂祥和的大家庭中。為了團(tuán)隊(duì)的勝利,盡情展示出多才多藝、多姿多彩的一面。是一次非常難忘的體驗(yàn),希望公司能經(jīng)常組織這樣的活動(dòng)。

    拓展心得體會(huì)15

      轉(zhuǎn)折點(diǎn)

      轉(zhuǎn)眼間來公司工作已經(jīng)八個(gè)月了,這八個(gè)月的時(shí)間給我最大的感受就是一個(gè)"情"字。是的,領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工的悉心照顧,同事之間互幫互助的濃濃之情,無不令我印象深刻。這八個(gè)月的時(shí)間里是我從學(xué)生到職業(yè)人轉(zhuǎn)變的一個(gè)時(shí)期,期間我收獲良多,感悟良多。

      本次拓展訓(xùn)練中我們主要進(jìn)行了"取水、取瓶"、"高空云梯"、"信任背摔"、"卓越圈"、"扎筏渡河"等拓展項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象,這些拓展項(xiàng)目已經(jīng)不僅僅是一個(gè)游戲,我們從中更多的可以學(xué)到很多人生道理。

      勇敢,主動(dòng)!

      在破冰之前,我對(duì)于拓展的認(rèn)識(shí)還很模糊,想當(dāng)然的認(rèn)為拓展和軍訓(xùn)類似,只不過是體力上的訓(xùn)練,但是隨著教練的講解才漸漸有所了解,認(rèn)識(shí)到這一天半的拓展更重要的是對(duì)于一個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的訓(xùn)練,對(duì)于隊(duì)長決策和執(zhí)行力的訓(xùn)練。我們40多個(gè)人共分為三個(gè)小隊(duì),我很榮幸的被分到了三隊(duì),在選擇組長時(shí)我主動(dòng)承擔(dān)了隊(duì)長這個(gè)職務(wù),這對(duì)于我來說將是一個(gè)挑戰(zhàn),這是我第一次主動(dòng)承擔(dān)"領(lǐng)導(dǎo)"的角色,這或許會(huì)成為我人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)吧,起碼我勇敢的做出了嘗試。

      時(shí)間,一定要有時(shí)間觀念!

      接下來的任務(wù)我們是要在三十分鐘內(nèi)確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)旗等。除了對(duì)歌外其它的三項(xiàng)我們都迅速的確定了下來,但是對(duì)于沒有任何音樂細(xì)胞的我來說無疑是一個(gè)巨大的難題,不過最后大家群策群力,還是想出來了一個(gè)很不錯(cuò)的隊(duì)歌。最后因?yàn)槌鲆?guī)定時(shí)間3分鐘,作為隊(duì)長我接受了70個(gè)俯臥撐的"懲罰",經(jīng)過這件事兒使我們每一個(gè)人都有一個(gè)一個(gè)很強(qiáng)的時(shí)間觀念,作為隊(duì)長,更是在后面的拓展中嚴(yán)格控制時(shí)間,通過這件事兒我學(xué)會(huì)了以后無論在工作中還是生活中都要趕早不趕晚,要把握好時(shí)間。

      注重溝通!

      第二個(gè)項(xiàng)目是"取水、取瓶"(不清楚這個(gè)項(xiàng)目的具體名稱,暫時(shí)用這個(gè)名字表示吧),大概內(nèi)容是,每個(gè)隊(duì)分為兩個(gè)小組,每個(gè)小分隊(duì)從教練處取得任務(wù)書,到指定地點(diǎn)完成任務(wù),期間這兩個(gè)小組之間最多溝通10分鐘(可以分為3次使用),教練宣布任務(wù)開始后我們組兩個(gè)小分隊(duì)就開始研讀計(jì)劃書,并且想當(dāng)然的認(rèn)為我們的任務(wù)書是相同的,我們只不過是商量選擇一個(gè)最優(yōu)路徑,直到在開始后的20分鐘我們進(jìn)行了第一次溝通。結(jié)果是出人意料的——兩個(gè)小組的任務(wù)是不同的,一個(gè)是取瓶,一個(gè)是取水。通過這個(gè)游戲我們對(duì)與信息溝通的重要性有了一個(gè)全新的.認(rèn)識(shí),對(duì)于這個(gè)游戲而言,我們失去了最開始的"黃金溝通三分鐘",在工作中則表現(xiàn)為,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)任務(wù)后一定要確保自己對(duì)任務(wù)理解的正確性,在開發(fā)過程中,和網(wǎng)管、硬件的溝通,是否符合需求等,否則,一旦不一致,則前面的努力都是白費(fèi)。

      團(tuán)結(jié)協(xié)作!

      "高空云梯"這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn),也是團(tuán)隊(duì)在困難中團(tuán)結(jié)互助,相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)。在這個(gè)項(xiàng)目中,需要兩個(gè)人為一組,通過兩個(gè)人相互協(xié)作最后趴到最高處得橫木才算成功。在所有組中,韋添一和王美靜這一組最艱難,他們是第一組,我們大家都沒有經(jīng)驗(yàn),看到他們?cè)跈M木上筋疲力盡我們?cè)谙旅鏋橹保撬麄儚膩頉]有說過要放棄,他們的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢鼓舞了我們后面的每一組。當(dāng)他們爬上了最后一根橫木后,這不僅僅是他們二人的成功,更是整個(gè)團(tuán)隊(duì)成功。在后面各組的訓(xùn)練中我們逐漸掌握了竅門——在必要時(shí)防護(hù)隊(duì)員配合攀爬的隊(duì)員適當(dāng)"給力",這樣橫木上的隊(duì)員便可以感受到身后整個(gè)團(tuán)隊(duì)的支持。這要非常感謝我們隊(duì)體重二百多斤的王澤民,正是他憑借著身體優(yōu)勢(shì)一次次的幫助隊(duì)友攀爬上了橫木的最高端。

      信任團(tuán)隊(duì)!

      "信任被摔"這個(gè)項(xiàng)目是要考驗(yàn)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的信任,要求是要一個(gè)隊(duì)員站在1.5米的高臺(tái)上背對(duì)著臺(tái)下的其它隊(duì)員,待臺(tái)下伙伴全部交織起雙臂,形成一個(gè)形如"擔(dān)架"的防護(hù),在高臺(tái)的隊(duì)友,雙手被綁的狀態(tài)下整個(gè)身體筆直向后傾倒,倒在眾人之中,這不僅考驗(yàn)了一個(gè)人對(duì)于隊(duì)友的信任,同時(shí)也體現(xiàn)了一個(gè)人是否自信。其實(shí)臺(tái)下要比臺(tái)上更為辛苦,正是有了王澤民和季懷東強(qiáng)有力的保護(hù),每一個(gè)人都順利的挑戰(zhàn)了自己。隊(duì)友中不乏被隊(duì)友撞痛臂彎,但仍堅(jiān)持著迎接每個(gè)隊(duì)友的碰撞,將隊(duì)友的安全化為自身的責(zé)任,化為一種非凡的力量。在大家的鼓勵(lì)和支持下,王澤民也從容的踏上了高臺(tái),當(dāng)我們成功接住他的那一剎那我們都在為我們團(tuán)隊(duì)自豪,相信他也會(huì)因?yàn)檫x擇信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)而高興。

      決策力與執(zhí)行力!

      "卓越圈"這個(gè)項(xiàng)目要求每個(gè)隊(duì)的所有隊(duì)員在盡可能快的時(shí)間內(nèi)穿過一個(gè)繩圈。每輪比賽后,第二名和第三名的隊(duì)長要接受"懲罰"——一定數(shù)量的俯臥撐。在大家的努力下,在前兩輪比賽中我們一直保持領(lǐng)先,在第二輪的比賽中我們?nèi)〉昧?秒多的成績。但是我們并沒有停滯不前,我們依舊在努力,在尋找更優(yōu)的方法。在第三輪比賽中,一隊(duì)的方法——圈套人,而不是人鉆圈,憑借這個(gè)方法,他們一躍成為了第一,后來在訓(xùn)練的時(shí)候我們一直在討論如何改進(jìn)的方法,用于訓(xùn)練的時(shí)間就相對(duì)減少了。此時(shí)在我心中有一個(gè)巨大的疑團(tuán),一隊(duì)的方法固然好,但是我們?nèi)绻F(xiàn)在改變鍛煉方法的話,還得重新開始,在下一輪比賽中成績肯定會(huì)更糟,所以大家最后一致通過沿用老方法,鍛煉熟練程度。但是在后面兩輪的比賽中屢有失誤發(fā)生,等到第五輪比賽的時(shí)候我們比前兩輪有了進(jìn)步,但是還是沒能爭到第一,這一輪下來后我已經(jīng)做了上百個(gè)俯臥撐,每當(dāng)堅(jiān)持不下去的時(shí)候,聽到隊(duì)員在身邊的支持與鼓勵(lì),想到作為隊(duì)長要勇于承擔(dān)責(zé)任,最后我還是堅(jiān)持下來了,幾百個(gè)俯臥撐使我的身體疲憊不堪,但是我們隊(duì)員依舊保持了高昂的斗志和激情。這個(gè)游戲結(jié)束后,我做了深刻的自我檢討,作為隊(duì)長我沒有維護(hù)好對(duì)內(nèi)的紀(jì)律,我們?cè)诜椒ǜ倪M(jìn)的討論中浪費(fèi)了更多的時(shí)間;在關(guān)于團(tuán)隊(duì)的決策上我想更加尊重每一個(gè)成員的意見,想做到民主,但是在這個(gè)時(shí)候恰恰是需要隊(duì)長的"一錘定音",這樣可以節(jié)省更多的時(shí)間用于鍛煉;另一個(gè)就是在第三輪的比賽中應(yīng)該毫不猶豫的吸取一隊(duì)的經(jīng)驗(yàn),而不是固守錯(cuò)誤,不要因?yàn)樵?jīng)的努力就不肯改正。這些問題可能都是我性格中缺陷的一種外在表現(xiàn),今后我將會(huì)努力的完善自己的性格,客服缺點(diǎn)。在此特別感謝王立琦和房帥(擔(dān)當(dāng)舉繩的角色),他們兩位在比賽中是最辛苦的,手都磕破了,還依然堅(jiān)持訓(xùn)練,在此代表全部隊(duì)友給兩位說一聲辛苦啦。

      細(xì)節(jié)!細(xì)節(jié)決定成敗;

      最后一個(gè)拓展項(xiàng)目是"扎筏渡河",在這個(gè)項(xiàng)目中主要鍛煉大家的動(dòng)手能力,作為隊(duì)長尤其要關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié),每一個(gè)水桶是否已經(jīng)和竹筏捆綁牢靠,就在開始比賽時(shí)大家突然發(fā)現(xiàn)后面有一個(gè)水桶已經(jīng)開了,大家沒有去追究這是誰的責(zé)任,而是為了勝利直接開船沖向終點(diǎn)!就在船到達(dá)終點(diǎn)時(shí),我們的船出現(xiàn)了嚴(yán)重問題,雖然我和好多隊(duì)友都是第一次坐船,都是第一次下水,但是我們都沒有一點(diǎn)畏懼,為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),我們毅然取得了戰(zhàn)利品——兩個(gè)西瓜。在返航途中,我們的船只剩下了三個(gè)水桶,這個(gè)時(shí)候果斷讓韋添一和季懷東帶著兩個(gè)西瓜游回去了,最后船體嚴(yán)重受損,已經(jīng)不能再支持6個(gè)人了,這個(gè)時(shí)候我不得不下船從而保護(hù)隊(duì)友順利滑到岸邊。在此,特別感謝一組后來救我上船,感謝他們無私的幫助。這個(gè)項(xiàng)目是我印象最為深刻的,這也將是我人生中的一個(gè)重要的經(jīng)歷,第一次下水,不會(huì)劃船只是一個(gè)借口,其實(shí)最主要的是我們沒有注意到細(xì)節(jié)——每一個(gè)水桶的邊沿有兩個(gè)很細(xì)的孔,如果將繩子穿過孔綁在竹筏上將大大增加船的安全性。另外,劃船也是需要兩個(gè)人團(tuán)結(jié)協(xié)作的,如果兩個(gè)人各劃各的話船就會(huì)打轉(zhuǎn)。

      從來沒有在教練面前為自己的失敗去找尋錯(cuò)誤,而是主動(dòng)的承擔(dān)應(yīng)有的懲罰,然后私下里再去想辦法去解決問題。

      通過這一天半的訓(xùn)練,使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,

      什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。這是一段震憾心靈的歷程,是對(duì)大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。就我個(gè)人而言,我很榮幸擔(dān)當(dāng)隊(duì)長的職責(zé),通過擔(dān)當(dāng)隊(duì)長這個(gè)角色使我認(rèn)識(shí)到了自己的不足,在個(gè)人能力方面還很欠缺,一直很愧疚沒能帶領(lǐng)大家最終走向勝利,但是我相信大家激情仍在,在以后的工作中大家一定會(huì)精誠團(tuán)結(jié),為工作的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。另外,在這次拓展中所學(xué)到的人生哲理也將受用終身,這次拓展已然成為了我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

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