拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【熱門】
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來，這樣可以不斷更新自己的想法。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
20xx年7月26日是個(gè)讓我銘記的日子。清晨，迎著朝霞，我局的青年職工乘坐大巴前往拓展訓(xùn)練基地——天桂山，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。通過拓展活動(dòng)的開展，使我感觸深刻，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄在此，作為今后工作生活的指導(dǎo)思想和努力方向。
團(tuán)隊(duì)建立 凝聚力量
拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是團(tuán)隊(duì)的建立，教練讓我們隨機(jī)報(bào)數(shù)后分為兩組，要求我們?cè)谑昼姾筮x擇出自己團(tuán)隊(duì)的“隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)秘，隊(duì)旗，隊(duì)歌，隊(duì)訓(xùn)”。各隊(duì)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)隊(duì)員的歸屬感，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到團(tuán)隊(duì)良好的氛圍對(duì)實(shí)際工作的影響力。至今，我們的隊(duì)名是“熱火隊(duì)”，我們的隊(duì)訓(xùn)是“青春似火，超越自我”，我們的隊(duì)歌是“我的熱情好似一把火……火！火！火！火！火！”幾句嘹亮的團(tuán)隊(duì)口號(hào)仍在耳邊回蕩，響徹整個(gè)天桂山。
挑戰(zhàn)極限 戰(zhàn)勝自我
“高空斷橋”項(xiàng)目是為了鍛煉人們戰(zhàn)勝恐懼心理，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)勝自我達(dá)到無所畏懼的境界而設(shè)立。當(dāng)我爬上8米高的云梯，站在高臺(tái)上，腳底發(fā)軟……我不停地暗示自己：相信自己，我能行！是的，我已準(zhǔn)備好戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝一切心理恐懼。我盯著“斷橋”，邁出了第一步，在通過“斷橋”那一刻，我對(duì)自己有些重新認(rèn)識(shí)，看似不可能的事，只要有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，邁出一小步，就是一種跨越，甚至人生的一大轉(zhuǎn)折。
信任是合作的基礎(chǔ)—信任背摔
“信任背摔”，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)隊(duì)友背對(duì)我們站在高臺(tái)上大聲問：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”，當(dāng)他聽到整齊的一聲“準(zhǔn)備好了！”可以毫無畏懼地向后仰那一刻，我突然因他擁有的那股信任同伴、相信集體的勇氣及隊(duì)友們那種誓死捍衛(wèi)挑戰(zhàn)者的責(zé)任而感動(dòng)。在工作、生活中何嘗不是一樣，一句“準(zhǔn)備好了！”讓我們沒有理由不去信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我們沒有理由不敢去挑戰(zhàn)！
1+1＞2—“畢業(yè)墻”
在活動(dòng)中，我們還訓(xùn)練了“模擬電網(wǎng)、不倒森林、支援前線”等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，其中拓展最后一個(gè)項(xiàng)目是翻越畢業(yè)墻，給每個(gè)人留下了深刻印象。當(dāng)你面前立著一面4。2米高直墻時(shí)，你甚至?xí)耄哼@怎么可能翻越過去？可能你忽略了一點(diǎn)，我們有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)，只要齊心協(xié)力就沒有克服不了的艱難險(xiǎn)阻。在翻越畢業(yè)墻時(shí)，你會(huì)為那種互助支持、互助協(xié)作、互助配合、眾志成城的團(tuán)隊(duì)精神及甘當(dāng)人梯、勇于自我犧牲的奉獻(xiàn)而震撼。
這次拓展訓(xùn)練，我想每個(gè)人都會(huì)拾起那些在平常生活中或許漸漸被遺忘的東西：信任、理解、包容、鼓勵(lì)、奉獻(xiàn)，讓我們懂得去感謝那些幫助我們的人；同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)我們的自信心、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、提高克服困難的能力以及增強(qiáng)對(duì)集體的參與認(rèn)識(shí)與責(zé)任心。通過這次拓展訓(xùn)練，同時(shí)也增強(qiáng)了全局青年職工的凝聚力，為推進(jìn)本單位今后發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
8月3號(hào)，接連下了好幾天的雨終于停了，我們也因?yàn)槠诖跃玫耐卣褂?xùn)練而興奮不已。經(jīng)過一個(gè)上午的車程，我們?cè)谥形绲诌_(dá)了我們拓展訓(xùn)練的目的地―新鄉(xiāng)輝縣，一個(gè)與山西交接的小山村。
剛到這個(gè)地方，我就被這里美麗的風(fēng)景折服了，腦子里只能想到四個(gè)字來形容它，那就是“山清水秀”，一座座巍峨的大山，一道道長(zhǎng)的仿佛沒有盡頭的盤山公路，一條條奔騰的河水。讓我不得不驚訝和佩服大自然的鬼斧神工和人們的智慧與力量。在這里我真正領(lǐng)略到了“山清水秀”的魅力，體會(huì)到了“鬼斧神工”的神秘。心中一下子覺得好感動(dòng)，感動(dòng)公司給我們的福利與安排。
既然是拓展訓(xùn)練就不可能只是單純的玩，在玩的同時(shí)，我們還做了好多的游戲和比賽。其中最讓我難忘和感動(dòng)的就是“風(fēng)雨人生路”，一個(gè)人蒙住眼睛由別的隊(duì)員帶著下山，過程中會(huì)遇到很多的坎坷和危險(xiǎn)，可以說是很刺激也很有挑戰(zhàn)的游戲。在人生道路上我們會(huì)遇到大大小小各種各樣的挫折，但是無論怎樣我們都必須走下去，這個(gè)游戲就是讓我們?cè)谧约鹤罾щy、最無助的時(shí)候把自己的生命交給自己的同伴。在這個(gè)充滿虛偽的現(xiàn)實(shí)中我們卻得到了意外的溫暖和安全感。雖然在這個(gè)過程中我們大家都受了點(diǎn)傷，但大家依然都是笑容滿面。
這個(gè)游戲很值得讓我們深思，不倫在工作中還是在生活中，我們要實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是要學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。就像我們玩的另一個(gè)游戲“生日線”，所有的隊(duì)員在大大小小的石頭上站成一條直線，在大家都不知道彼此生日、又不可以說話的情況下，按照月份從小到大重新排列，并且不可以從石頭上掉下來，這就需要我們的團(tuán)結(jié)和智慧，用大家的力量去把所有的隊(duì)員移到他所在的位置上，雖然我們因?yàn)橐粋�(gè)隊(duì)員的失誤而輸了這個(gè)比賽，但是我們卻知道了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性。
雖然這次拓展比賽是以我們輸作為結(jié)束的，但是我卻在這次活動(dòng)中學(xué)到了很多的東西，勝不驕敗不餒，從那里跌倒就從那里爬起來，我們的隊(duì)員是這樣想的，也都是這樣做的，失敗并不可怕，可怕的是沒有勇氣站起來走下去，同時(shí)也讓我明白了，團(tuán)結(jié)并不是一個(gè)人的事，而是需要大家共同的努力，一個(gè)人的失敗就意味著一個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。
通過這次的拓展訓(xùn)練，給了我很大的感觸，也讓我想到、學(xué)到了很多，我很感謝這次的活動(dòng)，更感謝公司給了我們這次挑戰(zhàn)自我、增進(jìn)友誼、互幫互助的機(jī)會(huì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
雖然已經(jīng)參加了一次拓展訓(xùn)練了，但是這次的訓(xùn)練依然讓我熱血沸騰，讓我含著眼淚又一次體驗(yàn)人生、又一次感受愛的力量、又一次感受團(tuán)隊(duì)的力量、又一次感受到那內(nèi)心強(qiáng)大的自我；雖然已經(jīng)回來好多天了，但是在我的內(nèi)心里還在不時(shí)的問自己“我是誰”，我就聽到內(nèi)心里自己用震耳的聲音說：“我是一個(gè)熱情、勤奮、負(fù)責(zé)任的男人”。
在這次訓(xùn)練中首先進(jìn)行了開營(yíng)儀式和軍事訓(xùn)練，我們受到了不少懲罰主要原因是在隊(duì)列中個(gè)別人精力不集中沒有遵守隊(duì)列紀(jì)律造成整個(gè)團(tuán)隊(duì)都受到懲罰，是啊一個(gè)人出現(xiàn)問題整個(gè)團(tuán)隊(duì)都會(huì)受到影響，我們都是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一份子就意味著一份責(zé)任就意味著一個(gè)承諾，不然這個(gè)團(tuán)隊(duì)不可能做的很優(yōu)秀，所以需要我們的每一份子共同承擔(dān)責(zé)任，釋放自己的能力。
這次訓(xùn)練給我印象比較深的一個(gè)活動(dòng)是我以前沒有參加過的“人際關(guān)系網(wǎng)”，通過這個(gè)活動(dòng)讓我感受到在平時(shí)的人際關(guān)系對(duì)我們個(gè)人和我們團(tuán)隊(duì)有多么重要的影響，才發(fā)現(xiàn)自己以前是做的多么差，是啊回想一下自己以前是多么漠然的面對(duì)自己的同事伙伴，也深刻體會(huì)到那句話:“當(dāng)你討厭那個(gè)人時(shí)，那個(gè)人也絕對(duì)不會(huì)喜歡你，當(dāng)你緊繃著臉對(duì)著那人時(shí)，那人對(duì)你的微笑就怎么也笑不出來了”,是啊周圍的人都是自己的一面鏡子，你怎么對(duì)待別人也會(huì)得到別人怎樣的回報(bào)，對(duì)待周圍的人要抱有一顆真誠(chéng)的心，自己真心的幫助別人才會(huì)得到別人的真心，這樣這個(gè)團(tuán)隊(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的人才會(huì)成功才會(huì)快樂;但是首先自己要有一個(gè)包容的心，信任別人和別人真誠(chéng)的溝通，把自己好的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)無私的和朋友們分享，遇到困難時(shí)自己勇于承擔(dān)責(zé)任并和同事們一起想辦法，并用積極的心態(tài)和言語去影響和鼓勵(lì)周圍的人，我想這樣做的話自己會(huì)得到周圍人的信任和支持，這樣自己在這個(gè)環(huán)境也快樂、也會(huì)得到自己很好的健康的關(guān)系網(wǎng)。
然后是極限吞火自己做的還不錯(cuò)，給我感受比較深的是：很多事情表面看起來很可怕覺得對(duì)自己來說是不可能的事情，事實(shí)上真正去做的時(shí)候，認(rèn)真觀察掌握科學(xué)的方法并不是像自己想象的那么可怕和困難，很有可能很簡(jiǎn)單或者只是自己的心理障礙，所以對(duì)任何事情沒有去了解、沒有去做的時(shí)候，不要被自己的眼睛或者是自己的經(jīng)驗(yàn)感覺所迷惑，不要在自己心里面就輕易的對(duì)這件事情下定義，要讓自己靜下心來去嘗試，按照自己的計(jì)劃一步一步的做可能成功的機(jī)會(huì)會(huì)很大。
然后是智慧大樹和你是誰，雖然很簡(jiǎn)單但是它確實(shí)在我心里面產(chǎn)生了很大的影響，自己猛然發(fā)現(xiàn)原來是自己顛倒了人生目標(biāo)的次序，人生就像一顆樹自己只想要那很好的美麗的果子，老是抱怨上天的不公怎么別人會(huì)有那么好的結(jié)果，而自己和別人比起來差了那么多，而自己沒有想到我們要的結(jié)果，行動(dòng)是樹干，人的素質(zhì)是樹根，自己豁然明白了沒有好的樹干和樹根怎么會(huì)有好的結(jié)果，所以自己要重新建立自己的根知道“我是誰”，讓自己擁有：負(fù)責(zé)任、有愛心、真誠(chéng)、熱情、積極、勤奮這些好的素質(zhì)，把這些素質(zhì)落實(shí)到自己的行動(dòng)中，再加上自己不斷的堅(jiān)持固化自己的本性，我想我會(huì)得到自己想要的結(jié)果的。
在瘋狂市場(chǎng)這個(gè)活動(dòng)中我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)做完這個(gè)活動(dòng)都感覺心里很不是滋味，本來可以很好的完成任務(wù)結(jié)果成績(jī)那么差，什么原因：
1、首先就沒有聽清游戲規(guī)則和思考操作重點(diǎn)，造成超時(shí)那么長(zhǎng)時(shí)間。
2、沒有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)能夠控制當(dāng)前的局面
3、大家都認(rèn)為自己是對(duì)的造成沒有一個(gè)統(tǒng)一的意見和行動(dòng)
4、缺乏有效的溝通
5、兩隊(duì)缺乏相互的信任和溝通；所以通過這次活動(dòng)大家都反思了自己的不足很快就在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
在狂歡晚會(huì)的準(zhǔn)備中我們一共十五個(gè)人就準(zhǔn)備了十幾個(gè)節(jié)目，覺得平時(shí)默默無聞的同事原來都有這么多精彩，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)就像一個(gè)家一樣，每一份子都奉獻(xiàn)自己的才華和能力這個(gè)團(tuán)隊(duì)才有活力，才能豐富多彩，才能強(qiáng)大起來。在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中，真的覺得不可能的事情經(jīng)過大家的努力和為團(tuán)隊(duì)付出的勇氣，變成了可能，這得益于對(duì)規(guī)則的了解、正確的領(lǐng)導(dǎo)、良好的溝通、明確的分工、及時(shí)總結(jié)調(diào)整、為團(tuán)隊(duì)的全力付出，在團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人每一環(huán)都要全力以赴盡到自己的責(zé)任，想到很多人累的渾身發(fā)顫，為完成任務(wù)而受傷，我們大家都非常感動(dòng)，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。
風(fēng)雨同舟是讓我們十五個(gè)人站在四個(gè)小方凳上，這對(duì)于考驗(yàn)我們的毅力來說是很大的挑戰(zhàn)。當(dāng)我被別人踩的腳鉆心的痛時(shí)，都想到放棄了，可聽到自己的同事對(duì)我說：來你踩在我的腳上吧，再堅(jiān)持堅(jiān)持等鼓勵(lì)的話，堅(jiān)持了下來，一直在想不能因?yàn)樽约壕桶褕F(tuán)隊(duì)的成績(jī)前功盡棄了，正是由于大家的同心協(xié)力，共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，讓我們?nèi)〉昧吮容^好的成績(jī)，我明白了在團(tuán)隊(duì)里靠一個(gè)人的力量是不行的,必須靠大家團(tuán)結(jié)一心，勇于戰(zhàn)勝困難的這種毅力與信念，團(tuán)隊(duì)才能獲得成功。
在坎坷人生路的活動(dòng)中，我又一次淚流滿面，讓我深深地體會(huì)到做人要有一顆感恩的心，感恩朋友、感恩父母，感恩你身邊的每一個(gè)人，讓我懂得了在漫漫人生路上不可以沒有朋友，回想以前因?yàn)樽约旱淖运胶蜔o知，讓我失去了很多關(guān)心自己的朋友，現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不急了，正因?yàn)檫@樣的心態(tài)我們才經(jīng)常感覺到生活的孤獨(dú)和乏味，朋友他就像一把傘一樣為你遮風(fēng)擋雨,甚至為你支撐著整個(gè)世界，所以讓我們一定要珍惜我們身邊的朋友。在坎坷人生路活動(dòng)，我扮演的是盲人，剛開始蒙上眼睛的我有點(diǎn)不適應(yīng),才體會(huì)的眼前一片黑暗的痛苦，總邁不開步子，擔(dān)心自己會(huì)摔倒,就像人生沒有親人朋友的幫助照顧，覺是那么的寸步難行，由于啞人盡心盡力的照顧攙扶著我心里稍稍平靜的往前走，隨著那的動(dòng)情的音樂聲和教練聲音的引導(dǎo)，我們不由自主的進(jìn)入漫漫人生路，我感受到了生命的無常，感受到了父母那不求回報(bào)的愛，感受到了在生命的歷程中眼睜睜的看著自己最愛的親人和朋友離開自己，在人生的自然規(guī)律中自己是那么的無力和渺小，我體會(huì)到了活在當(dāng)下把握今天和現(xiàn)在的意義，失去后的后悔是多么的沒有意義。
等我睜開眼睛看到默默為自己付出的啞人已經(jīng)累的氣喘吁吁滿頭大汗我們相擁而泣，是啊正是在這漫漫人生路上默默的幫助和照顧我的親人朋友，我們才能平安地走完我們的人生路,即使我們有時(shí)不懂事的還傷害過這些人可是他們還是這樣不離不棄的照顧著我們看護(hù)著我們，正因?yàn)橛辛怂麄兾覀儾挪粩喑砷L(zhǎng),能夠做自己喜歡的事，能夠有所成就，才有了自己豐富多彩的人生。
所以在我以后生活或工作中我要懷著一顆感恩的心來真誠(chéng)的對(duì)待周圍的親人朋友，我想這樣我們的生活會(huì)變的越來越和諧和溫暖。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
10月12日至13日，我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過2天緊張的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時(shí)，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會(huì)使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒有計(jì)劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個(gè)思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時(shí)沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為單位和個(gè)人，通過拓展訓(xùn)練，我們都從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在困境中超越前思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會(huì)無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目是幾個(gè)人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒有眾人的鼓勵(lì)和加油，許多事是無法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，來源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。
世上五無難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺心跳加速，恐懼襲來，但在隊(duì)友鼓勵(lì)下，我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，成功！那一刻的喜悅是無法用語言來形容的。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，幾乎每個(gè)人都有過膽怯，退縮的時(shí)候，就如同我們面對(duì)斷橋時(shí)，會(huì)膽怯，會(huì)想到退縮。但是如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，跨出去原來是如此的簡(jiǎn)單。
總之，通過拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素質(zhì)團(tuán)體的工具。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
烈日之下，我們筆直地站在這滾燙的大地上，一動(dòng)不動(dòng)，但是，我們并不抱怨，拓展訓(xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。
任憑著汗水在臉上流淌，任憑著陽光貪婪地?fù)崦业哪�。盡管再累，盡管再熱，我們還是無動(dòng)于衷，因?yàn)�，拓展�?xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。
我不知其它班級(jí)有無如此嚴(yán)肅地站著，但我們班，絕無一人放縱，就因?yàn)橐窟h(yuǎn)班的繼續(xù)輝煌。更重要的是，隊(duì)伍旁邊總有一個(gè)身影再注視著我們，凝望著我們。那高大的影子，就是我們的班主任——黃老師！
我看到的是其它班級(jí)有去無回的同學(xué)。我們班級(jí)看到的是有去立馬就會(huì)的同窗。他們身體不適，稍作休息，立馬回來，為的是卓遠(yuǎn)榮譽(yù)，為的是不讓黃老師失望。我并沒有看見其它班級(jí)的老師，我只看到了那滿臉慈祥的黃老師。當(dāng)時(shí)，我并沒有想到，黃老師竟然留下來陪著我們站立，一陪就是整整三天。
拓展訓(xùn)練是汗水與淚水的交融。每當(dāng)教官罰我們蹲下時(shí)，我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲，我的眼前總能清晰地看見被汗水浸濕的塑膠地面。每當(dāng)我咬著牙，就要倒下時(shí)，黃老師的身影就會(huì)出現(xiàn)在我模糊的視線里，讓我堅(jiān)持了下來……
因?yàn)檫@次拓展訓(xùn)練時(shí)間接近建國(guó)七十周年，加上電視臺(tái)要來拍攝，原本應(yīng)該相對(duì)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練任務(wù)，瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴(yán)厲。我們必須讓電視臺(tái)拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面，最精彩的表演，最精神的狀態(tài)。在緊張的訓(xùn)練中，我們依然感受著苦和累，尤其在表演彩排和拓展訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行的情況下，別的班級(jí)有同學(xué)在離開，但是我們卓遠(yuǎn)班的同學(xué)沒有！因?yàn)椋冀K牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話：“踏出教室的門，你代表的就是卓遠(yuǎn)班！”我們身旁，永遠(yuǎn)會(huì)有一個(gè)堅(jiān)定的身影，所以，我們?cè)趺纯梢攒浫�？�?/p>
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們卓遠(yuǎn)班沒有一個(gè)人因種種理由而離開的！
拓展訓(xùn)練雖苦，可是黃老師也跟著我們一起受苦，我們難道能喊累嗎？不，不能，望著那偉岸的身軀，問問自己，這點(diǎn)痛算什么？！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
通過為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，本人有以下幾點(diǎn)感想：
首先，我最大的感受就是，無論做任何工作，對(duì)于群體而言，只有完美的團(tuán)隊(duì)，沒有完美的個(gè)人！一個(gè)人可以走的更快，但一群目標(biāo)一致的人可以走得更遠(yuǎn)！
其次，做一件事情，首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì)，不要盲目下手。干一項(xiàng)工作，要先弄清楚工作的目標(biāo)任務(wù)，調(diào)查了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件，做好計(jì)劃，并在計(jì)劃落實(shí)中，根據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整一切可利用的資源，將資源進(jìn)行優(yōu)化，達(dá)到事半功倍。
第三，團(tuán)結(jié)才有力量。做工作，小到一個(gè)部門、大到集團(tuán)公司，要完成公司的年度任務(wù)，就要靠所有員工齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，克服一個(gè)又一個(gè)的困難，方能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第四，集體智慧一定大于個(gè)人的思維能力。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相輔相成，沒有好的領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力就很難體現(xiàn)；沒有好的執(zhí)行力，稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。
第五，此次活動(dòng)對(duì)于我這樣一個(gè)年過五十的人來說，是一次個(gè)人體能的檢驗(yàn)。工作重要，身體健康更加重要。沒有好的身體，就不能更好的工作，更談不上及時(shí)完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù)。作為來自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門的我，更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會(huì)”的企業(yè)宗旨！
我會(huì)帶著活動(dòng)的啟迪、教練的分享、領(lǐng)導(dǎo)的叮囑，重新奔赴到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心，牢記使命，讓時(shí)間見證我為企業(yè)添光彩、我為崗位做貢獻(xiàn)吧！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
前幾天發(fā)生的事情，現(xiàn)在想起來，卻要費(fèi)力的去想象，我真的已經(jīng)老了吧！
接到通知，心情是急促而又平靜的。什么都沒有準(zhǔn)備，簡(jiǎn)單帶了點(diǎn)吃的喝的，到公司門口集合點(diǎn)名，有人臨陣脫逃了，心里暗自揣測(cè)著，不知道我什么時(shí)候逃呢！
坐了近四個(gè)小時(shí)的車，下午三點(diǎn)多的時(shí)候到了。感覺進(jìn)了一片森林地帶，到處都是樹。快到的時(shí)候看見一片荷花塘，盛開著粉紅色的荷花，漂浮在水面上，滴滴水珠，妖嬈多姿。我聞不到花的香味，但卻讓她的美貌給迷住了，在這飄著細(xì)雨的深山老林里，心突然變得純凈起來。我想起了那句詞，出淤泥而不染，濯清蓮而不妖，不蔓不枝，香遠(yuǎn)溢清...
終于到了目的地了。升旗，搞儀式，換完衣服，然后就是一個(gè)下午的站軍姿。我們這個(gè)隊(duì)的教官是個(gè)身材很不錯(cuò)的小伙子，一舉一動(dòng)中透著軍人的英氣。不過就是聲音有點(diǎn)太小，可能是因?yàn)槁殬I(yè)病的緣故，站在隊(duì)伍后面的兄弟老說聽不清他在講什么，所以老是做錯(cuò)。前面的幾個(gè)女生動(dòng)作就沒規(guī)范過，但即使這樣我們也從沒被罰過。呵呵，我大概是軍隊(duì)的電影看得多了，對(duì)這些早沒感覺了，不就是那么回事嘛，站了一個(gè)下午，居然沒出汗，呵呵。
晚飯有點(diǎn)難吃，一包面包，一根火腿，一包榨菜，一瓶水，好在肚子本身不餓，也就無所謂了。晚餐過后是活動(dòng)，很有趣的文藝表演，這個(gè)環(huán)節(jié)我倒是蠻喜歡的，宣揚(yáng)部隊(duì)文化，連隊(duì)之間對(duì)起了歌，本來有一個(gè)很好的點(diǎn)子，叫幸福拍拍手，可是終究沒有上臺(tái)去，我還是愿意靜靜的呆著�；顒�(dòng)完了以后就是去禮堂做分享，主題是感恩珍惜，不知道為什么，聽到這個(gè)詞我心里沒有一點(diǎn)顫動(dòng)，真的是已經(jīng)麻木了嗎?我問我自己。耳邊重復(fù)著別人感恩父母感恩朋友感恩生活的話語，彼時(shí)我心里想起的除了父親卻沒有別人了，為什么所有的東西都要失去了以后才去珍惜，這句千百年來說爛了的一句話，此時(shí)此刻卻讓我心底涌起一陣陣的遺恨與荒涼，我終歸是忘不了的..
最精彩的時(shí)刻到了。找一個(gè)自己最信任的人，和他面對(duì)面的坐下。我不知道接下來會(huì)做什么，但腦海里閃過的第一個(gè)人，第一念頭，是他，是劉經(jīng)理。是的，此時(shí)此刻，此種心態(tài)，我最信任的人是他。我看到他了，我也看到他身邊有人了，所以采取了就近原則，找一個(gè)自己根本就不認(rèn)識(shí)的女孩，和她面對(duì)面的坐下，一個(gè)扮演瞎子，一個(gè)扮演啞巴。不得不感謝訓(xùn)練方的用心，把所有的啞巴單獨(dú)叫出去，讓每個(gè)人重新選擇，但絕對(duì)不是自己最信任的那個(gè)人，而瞎子是看不見的。于是我又面臨選擇了，還是就近原則，我選擇了就近的一位同事，帶著他走了。
于是啞巴們帶著瞎子們，走了出來。走在泥濘的山間小路上，有臺(tái)階，有拐彎，有障礙。我?guī)У乃浅Ｂ斆�。只是拉著他的衣袖，并不像有些人那樣完全抱著另一個(gè)人，把全身的重量都?jí)涸趩“蜕砩�。遇到障礙的時(shí)候就拉一下他的衣服，需要拐彎的時(shí)候就轉(zhuǎn)個(gè)方向，需要低頭的時(shí)候就拍一下他的頭，一路上他甚至比我走得還快，但還是有點(diǎn)累，氣喘吁吁的�；氐蕉Y堂后，啞巴和瞎子分開，讓瞎子們?nèi)ふ覄倓偱闼麄冏哌^一段路程的伙伴。我慶幸，他找到我了，他真的很聰明，我不知道他怎么知道是我的，反正他就是那么肯定的找到我了。好感動(dòng)，原來被人認(rèn)可是一件這么幸福的事，我真的好幸福啊！
兩點(diǎn)鐘睡覺，三點(diǎn)鐘緊急集合，我就是這個(gè)時(shí)候趴下的。不知道做錯(cuò)什么事情，但知道做很多事情沒做好。所有人被罰做100個(gè)蛙跳。跳到80的時(shí)候我就堅(jiān)持不住了，身邊有兩個(gè)同事倒下了，我很想暈，但還是堅(jiān)持到了100個(gè)，嘆了一口氣。沒想到做繼續(xù)罰50個(gè)，我終于堅(jiān)持不了了，兩條腿完全沒力了，一下子摔在地上，聽到教官在后面叫爬起來，又軟綿綿的爬起來，最終是堅(jiān)持下來了，做了多少個(gè)也記不清了，只知道別人停下來我就停下來了。
四點(diǎn)鐘又一次緊急集合，這次到?jīng)]有什么節(jié)目，好像是訓(xùn)了幾句話，做了幾個(gè)俯臥撐，就放我們回去睡覺了。5分鐘之內(nèi)要躺下去睡覺，起來也是5分鐘，也不知道是怎么起來的，到集合的地方才發(fā)現(xiàn)衣服拉鏈沒拉好。
早上六點(diǎn)半起來晨跑，發(fā)現(xiàn)兩條腿完全是軟的了，走路都站不穩(wěn)，就別提跑了。跑了兩步，不行，還是請(qǐng)假吧。幾個(gè)人掉隊(duì)的人一起在后面慢慢走，后來被跑下山的隊(duì)友們扶回來，真是一點(diǎn)面子都沒了。整個(gè)上午都呆在禮堂，做體力游戲，我本來想堅(jiān)持的，但被教官罰下來，也好，索性不去了，和另一個(gè)小姐妹坐在一邊休息，直到他們表演完所有的項(xiàng)目，已經(jīng)到下午3點(diǎn)了，肚子已經(jīng)餓得叫了不知道多少遍了，這年頭，一不小心就要餓肚子。
終于往回的路上走了，不多，30公里。我本來已經(jīng)請(qǐng)假了，但最終教官讓我們的領(lǐng)導(dǎo)把自己部門的傷員領(lǐng)回去了，并找了兩個(gè)壯漢帶著我。彎彎曲曲的泥濘山路，一會(huì)兒臥倒，一會(huì)兒爬，一會(huì)兒跑。也不知道是什么原因，所有的領(lǐng)導(dǎo)們被罰做50個(gè)俯臥撐。據(jù)說我這邊是因?yàn)槲艺f錯(cuò)了一句說，我們領(lǐng)導(dǎo)罰做俯臥撐，起來就吐了。我心里挺難受的，雖然我看起來沒有什么集體榮譽(yù)感，但我也不想讓別人為我受罰，尤其是在這種時(shí)候，那不是犯罪嘛。我最終沒能堅(jiān)持下來，還是掉隊(duì)了，和我一樣掉隊(duì)的幾個(gè)人慢慢的壓在隊(duì)伍的最后面。我心里想著，反正都是走，到目的地就行了，我就不往前面鉆了，前面還有更多殘酷的事情等著呢！后面的人或許可以躲過一劫，呵呵...這樣想著后面突然來了一輛車，還有人叫我，我一看，是送水的車來了。本來有點(diǎn)不想上車，但因?yàn)槎际悄酀袈�，別人又叫了，還是上去吧，沒想到坐不到一分鐘就趕上大部隊(duì)了，唉，早知道不坐了！
還有2公里就到目的地了，有一個(gè)教官過來帶我，跑了兩次，感覺一點(diǎn)都不累了。于是沖到大部隊(duì)前面，在這次活動(dòng)最后的時(shí)刻我終于找到了感覺，跑得輕得輕飄飄的，感覺所有的事情都不重要了，只可惜已經(jīng)到終點(diǎn)了，我的感覺來的太晚了點(diǎn)。
對(duì)于我來說，此次活動(dòng)的意義是終生的。我無法預(yù)知以后的生活是怎樣的一種流程，而我們能做的只是把握現(xiàn)在，所有的東西逝去就回不來了，可以是一種感覺，可以是一件事。只有理論沒有實(shí)踐是不夠的。在當(dāng)今社會(huì)，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們真的太應(yīng)該好好反省自己。到底為自己為別人做了些什么。我不奢求我以后生活要達(dá)到某種高度，但至少曾經(jīng)努力過，我希望自己和身邊的人每天都快樂充實(shí)的生活著。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)會(huì)：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感觸和收成，在日子中，咱們通常要做出許多選擇，有些選擇需求的是勇氣。在作業(yè)上，咱們通常去面臨許多機(jī)緣，掌握機(jī)緣需求的是決計(jì)。越出窘迫后的放言高論是令人向往的，但是不是有勇氣和決計(jì)邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切今后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很無窮的。拓展是什么？拓展是石，能夠敲出星星之火；拓展是火，能夠點(diǎn)著期望之燈！拓展是燈，能夠照亮行進(jìn)之路；拓展是路，隨同您走向成功！
經(jīng)過拓展練習(xí)，我有以下方面的提高：知道本身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)本身形象；克服心理慵懶，鍛煉打敗艱難的意志；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的才干；知道團(tuán)體的效果，增進(jìn)對(duì)團(tuán)體的參加認(rèn)識(shí)與責(zé)任心；改進(jìn)人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷，更為融洽地與團(tuán)體協(xié)作；學(xué)習(xí)賞識(shí)、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，并且島上有足夠的食物，咱們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的日子下去，時(shí)刻一分一分的曩昔，經(jīng)過咱們的共同努力，咱們都安全的完結(jié)任務(wù)了。這就闡明在作業(yè)之前要清晰方針，找到干事的要害和方法，也需求他人的幫助，只要咱們通力協(xié)作才干完結(jié)任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目完畢后，咱們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，咱們的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去講話，感觸到了貴在參加的精力，真實(shí)領(lǐng)會(huì)到了有些工作單憑自個(gè)力量是根本無法完結(jié)的，或無法完結(jié)的非常好，更抱負(fù)。咱們每自個(gè)都要善于發(fā)掘自個(gè)的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精力。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感觸用在今后的作業(yè)中，多學(xué)會(huì)換位考慮，這樣自個(gè)才會(huì)不斷進(jìn)步，期望自個(gè)的明天非常好。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
xx月28日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過綜合實(shí)踐十多天以來的策劃和組織，各學(xué)校綜合實(shí)踐骨干教師和主抓領(lǐng)導(dǎo)一早就來到xxxx拓展訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了學(xué)校校長(zhǎng)的重視和支持。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
剛到營(yíng)地，我們被拓展師分成兩隊(duì)，每個(gè)隊(duì)自選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、旗手，大家定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的隊(duì)名是“飛龍隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是“蛟龍出海，勢(shì)不可擋”，隊(duì)歌是《我要飛得更高》。接下來我們就到教室進(jìn)行“破冰”游戲。游戲規(guī)則是我們每個(gè)隊(duì)員右手放在腰間，豎起大拇指，坐在右邊的隊(duì)友用左手掌平放在上面，聽拓展師講故事，在故事里聽到“水”字，左手的手掌就抓住豎起的大拇指，被抓到和沒抓到的自然要有相對(duì)的“懲罰”，就這樣游戲就開始了。拓展師開始講故事了，講到荷花池的時(shí)候我們豎起大拇指的隊(duì)友就都無意識(shí)的撤離腰間了，因?yàn)椤俺亍弊謳峙�，我們都太緊張了，拓展師繼續(xù)講，終于有“水”字了，我右側(cè)的隊(duì)友沒抓到我，所以受到相對(duì)的懲罰，到前面表演小節(jié)目，這真是緩解工作壓力的好去處，被他們說的繞口令笑得前仰后合。
8米多的巖板，讓我們每個(gè)人攀爬到巖板頂，隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)挺身而出，我們給他加油，到六米多的時(shí)候他的腳踩空了，差點(diǎn)掉下來，把我嚇壞了，拓展師把我們的隊(duì)長(zhǎng)放下來了；看著隊(duì)友一個(gè)一個(gè)的從高空掉落下來我膽怯了，開始往后退縮了，輪到我的時(shí)候隊(duì)友都給我鼓勁，終于戰(zhàn)勝了自己膽怯的心里，攀到四米處說什么也上不動(dòng)了，不過通過此次個(gè)人挑戰(zhàn)鍛煉了自己的膽量，不管做什么事都要先戰(zhàn)勝自己，雖然沒成功到頂，但畢竟也親身體驗(yàn)了，有些時(shí)候我們要的不是結(jié)果是過程。
拓展師給我們一支大筆，上面有12條繩，這就是要求我們12個(gè)人用繩拽筆寫四個(gè)大字“激揚(yáng)自我”，不許把墨汁滴到宣紙上，宣紙也不許壞。我想自己用毛筆都寫不好，何況這么多人能寫出來那四個(gè)字嗎？正在疑惑的`時(shí)候，隊(duì)長(zhǎng)開始指揮大家動(dòng)手拽繩，我們開始在報(bào)紙上練，剛開始筆都不直，根本寫不上字，后來大家找經(jīng)驗(yàn)，我們拽上面繩的人要把筆立直，下面拽繩的人用勁寫筆劃，最后經(jīng)過全隊(duì)的努力，我們終于準(zhǔn)確地寫出那四個(gè)字，我們不由自主地用熱烈的掌聲祝賀我們團(tuán)隊(duì)的成功。
表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。面對(duì)8米高的巖板，在隊(duì)友、拓展師的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫�。然而，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！常紅副校長(zhǎng)第一個(gè)成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后很多女生都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱�，成為行�?dòng)的標(biāo)兵和模范，這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。當(dāng)別人站在巖頂上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟�，但是，你真正做到了嗎�?/p>
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
一開始開會(huì)時(shí)說要去xx進(jìn)行拓展訓(xùn)練，介紹七個(gè)項(xiàng)目后，我聽完真的是想退出了，不想去了，因?yàn)槲矣锌指叩模沂沁\(yùn)動(dòng)阿白，以前在游樂場(chǎng)里玩過后都是失敗告終的。那這次因?yàn)楹湍敲炊嗟耐乱黄鹑�，所以想死就死吧，出糗也沒事，就是抱著這種心態(tài)去的。
一下車，那里的教練就給我一種非常嚴(yán)肅的感覺，而且紀(jì)律嚴(yán)明，像塊大冰山，不茍言笑。我們還在相互調(diào)侃，教練已經(jīng)讓我們五分鐘之后集合了。既來之，則安之，看以后的一天半是怎樣過的吧。
培訓(xùn)師xxx我們簡(jiǎn)單地上了一堂介紹課之后，我們正式開始項(xiàng)目訓(xùn)練了。第一個(gè)項(xiàng)目是“背摔”，這個(gè)項(xiàng)目其實(shí)是最簡(jiǎn)單的，難度也低，我在我們隊(duì)里要求第二個(gè)上場(chǎng)，好像挺有自信的。我上場(chǎng)后感覺一點(diǎn)也不難，而且有那么多同事在保護(hù)著我，我很放心，相信他們不會(huì)讓我摔著的。第二個(gè)項(xiàng)目是“天梯”，這個(gè)項(xiàng)目需要一男一女來完成，我和隊(duì)長(zhǎng)一組，這個(gè)項(xiàng)目我自我感覺良好，在限時(shí)內(nèi)完成了任務(wù)。下午第一個(gè)項(xiàng)目是“雷陣”，要求我們?cè)谝欢〞r(shí)間內(nèi)走出雷區(qū)，這個(gè)項(xiàng)目是要團(tuán)隊(duì)合作才能完成的，在隊(duì)員的成果上再探索，積累成果，這樣才能走出陣地，達(dá)到勝利的彼岸。第四個(gè)是最危險(xiǎn)的一個(gè)項(xiàng)目，叫做“空中抓杠”，這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)員都出色地完成了，只有我沒有完成，我爬上鋼管時(shí)腳其實(shí)已經(jīng)在抖得厲害了，再加上往下看了幾眼，發(fā)現(xiàn)我和地面的距離突然長(zhǎng)了好幾倍，站起來后腳一抖，所以沒有完成這個(gè)項(xiàng)目，不過我對(duì)自己說，已經(jīng)不錯(cuò)了，起碼我肯上這個(gè)項(xiàng)目，已經(jīng)是對(duì)我的一種挑戰(zhàn)了。晚上的“瘋狂股市”更好玩，讓我們扮演商業(yè)奇才，在股市里撕殺，成業(yè)商業(yè)大亨。
雖然白天的運(yùn)動(dòng)量大增，人很累，而我也有“戰(zhàn)利品”（一塊好大的淤青），不過這絲毫不影響大伙的好心情，伙伴們晚上還打打牌，聊聊天，躺在上下輔里，特有感情。
第二天上午下起了雨，不過我們還是按原計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，頭一個(gè)項(xiàng)目是“扮演盲人、啞巴、聾子”走路，這個(gè)項(xiàng)目需要隊(duì)員們想到幫助才能完成，經(jīng)過三輪的走路，我們隊(duì)員們之間已經(jīng)建立了深厚的感情，把信任交給對(duì)方，還人性中最善良的一面。最后一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”，在雨中，我們脫掉雨衣，需要徒手爬過4米高的墻，這又是一個(gè)高難度的項(xiàng)目，幸好在我們隊(duì)員們的努力下，我們每個(gè)人都完成了此項(xiàng)目。
回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。我也充分認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要！無論我們從事怎樣的工作，其實(shí)都是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益！與其在謾罵和勾心斗角中鈍化自己的才干，不如在實(shí)際工作中綻放自己的才華！
拓展訓(xùn)練圓滿完成，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
只有經(jīng)歷過了，才有足夠的資格評(píng)判。對(duì)拓展訓(xùn)練事前事后的評(píng)判，我想在所有接受訓(xùn)練同事中，我很可能是反差最大的：在拓展項(xiàng)目進(jìn)行了三分之一時(shí)，我對(duì)拓展訓(xùn)練還是持懷疑態(tài)度。然而，變化在不知不覺中發(fā)生了，當(dāng)我坐上離開訓(xùn)練基地的汽車，腦海里卻全是這次拓展訓(xùn)練帶給我的那些新發(fā)現(xiàn)和新領(lǐng)悟——之于我，拓展不僅是訓(xùn)練，更是改變。
在這個(gè)月19號(hào)的時(shí)候，工作組織了一場(chǎng)由廣州悅野團(tuán)隊(duì)策劃的戶外拓展活動(dòng)。一開始，其實(shí)我以為的拓展活動(dòng)，就是大家一起玩游戲，沒什么可用的。但是，只有親身經(jīng)歷過，才知道這些改變是真的存在的。
破冰建團(tuán)，讓我們熟悉了身邊的隊(duì)友，了解到每個(gè)人的性格、特點(diǎn)，讓我們的隊(duì)伍更加融洽，更像一個(gè)“家庭”。長(zhǎng)江大橋，讓我了解到，結(jié)構(gòu)明確，組織才會(huì)穩(wěn)固，只有打好前期堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，后期的建設(shè)才能一帆風(fēng)順。穿越電網(wǎng)，組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨�、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。孤島求生，在戴上眼罩，失去視覺情況下，每個(gè)人幾乎都會(huì)從心底里感到無助，但是搭上前一個(gè)隊(duì)員的肩膀，這些無助感，就漸漸消失了。信任你的隊(duì)友，聽從組織的安排，事情也許沒那么可怕。畢業(yè)墻，團(tuán)隊(duì)不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
“熟識(shí)隊(duì)友，建設(shè)基礎(chǔ)，分工明確，信任隊(duì)友，同心協(xié)力”這些，都是我以前以為自己了解，但是在這次拓展活動(dòng)中，才真正明確它們意義。我為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲。盡管我們平日在單位都已相處了多年，但在拓展訓(xùn)練的這一天時(shí)間里，我們進(jìn)一步了解了同事、理解了團(tuán)隊(duì)，也重新且更加深刻地認(rèn)識(shí)了對(duì)方。我們發(fā)現(xiàn)身邊的同事是那么的聰明、團(tuán)結(jié)、友愛與齊心，發(fā)現(xiàn)身旁的領(lǐng)導(dǎo)是那么的以身作則、身先士卒。我相信我們所有的人都會(huì)像我一樣為我們的團(tuán)隊(duì)感到驕傲。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了很多東西，每一個(gè)拓展項(xiàng)目，都是教練精心設(shè)計(jì)的，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個(gè)項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受：
第一，對(duì)待每一項(xiàng)工作，我們都要迅速地投入，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開始，我們的慢熱，讓我們做了許多無謂的俯臥撐。
第二，學(xué)會(huì)溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ)，而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。
第三，既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們都要信任我們的伙伴�！靶湃伪乘ぁ�，顧名思義，沒有信任，何來的膽量摔。所以我們?cè)谒は聛淼倪^程，每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要相信團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好。
第四，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候，沒有我們無法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中，我們?cè)谀嗵吨幸淮未螢榛锇閾纹饦蛄骸@都是團(tuán)隊(duì)力量最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時(shí)，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì)變得無比強(qiáng)大。
第五，我們要學(xué)會(huì)感恩。在人生的旅途中，父母養(yǎng)育給了我們所有的愛，朋友在我們困難的時(shí)候無私的幫助、老師傳授我們知識(shí)、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)……她們給予我們的幫助和關(guān)愛，是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分。
第六，堅(jiān)強(qiáng)的意志才是更堅(jiān)強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬�，讓自己�?duì)能否順利完成接下來高強(qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己意志堅(jiān)定，堅(jiān)信自己可以的時(shí)候，就會(huì)忘卻疼痛，渾身充滿了力量。工作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志，我相信我們的工作都可以很好的完成。
第七，責(zé)任到人，對(duì)團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個(gè)崗位的員工，都要分配好他的工作任務(wù)；還要讓他對(duì)上工序和下工序有所了解，自己可以有一定的能力去解決問題，幫助到自己的團(tuán)隊(duì)。
第八，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式。“雷陣”這個(gè)項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無法破除障礙的時(shí)候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現(xiàn)行不通。于是我們就覺得陣字那里也無法突破，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最后才知道，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過才能越過障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長(zhǎng)和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新，越過囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思考怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。
第九，居安思危，快速成長(zhǎng)。“領(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的勝利讓我們覺得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無法追上對(duì)手的步伐的時(shí)候，我們面對(duì)的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識(shí)太弱讓我們一次次在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，讓隊(duì)長(zhǎng)受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也是一樣，不要覺得自己一時(shí)的成功是永遠(yuǎn)的成功，當(dāng)你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。
第十，目標(biāo)是用來完成和超越的�！皥F(tuán)隊(duì)光環(huán)”中，這個(gè)我們覺得難以完成的圈數(shù)，在所有人一次次用力搖擺雙臂過程中，不可思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最后變成一個(gè)大跨越。
感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了許多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷。我一定會(huì)在接下來的工作中努力回報(bào)公司對(duì)我的培養(yǎng)，不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
5月7日公司舉辦了拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這是我來到匯美這個(gè)大家庭第二次參加拓展訓(xùn)練，每一次都有不同的感受和收獲！
到達(dá)目的地后，大家開始集合了。教練以游戲形式布置“陷阱”讓大家往里鉆，當(dāng)然我們?cè)线^當(dāng)?shù)乃赃@次知道避開“陷阱”，而掉入“陷阱”的同事受到了懲罰。其實(shí)只要大家用心思考和互相配合就不會(huì)掉入“陷阱”的。經(jīng)過游戲，我們找到了各自的隊(duì)友，分別組建了四個(gè)小隊(duì)，以“唐僧取經(jīng)”為主題命名隊(duì)名。我們隊(duì)名非常響亮，叫“齊天大圣大隊(duì)”，口號(hào)是“降妖除魔，取得真經(jīng)”！我們接下來的訓(xùn)練項(xiàng)目分別有“指壓板挑戰(zhàn)”、“翻牌挑戰(zhàn)”、野炊活動(dòng)、“團(tuán)隊(duì)取經(jīng)”等。
“指壓板挑戰(zhàn)”是一個(gè)集體挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，先由兩名隊(duì)員赤腳從一端跑到另一端挑戰(zhàn)教練，贏后另外兩位隊(duì)員馬上一起跳繩5個(gè)，完成后，再有兩名隊(duì)員背靠背夾著氣球從教練端走到另一邊，到達(dá)終點(diǎn)擠爆氣球……如果隊(duì)員之間配合不好，很難爭(zhēng)取在第一時(shí)間完成。
“翻牌游戲”更是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)了。教練準(zhǔn)備了13張牌，讓每隊(duì)全員參加，從1一直按順序翻到K，限時(shí)5分鐘。看似簡(jiǎn)單的游戲做起來卻有點(diǎn)困難，由于我們隊(duì)在比賽中沒有發(fā)揮好，只得了第三名，但我們并沒有氣餒，反而總結(jié)教訓(xùn)，爭(zhēng)取在下一項(xiàng)目中做得更好。我們總結(jié)幾點(diǎn)：
一、我們?cè)诠ぷ髦幸幸粋�(gè)領(lǐng)導(dǎo)者指揮。
二、我們要徹底地執(zhí)行指揮者的決策，當(dāng)在執(zhí)行中發(fā)現(xiàn)問題再討論解決，不要自行發(fā)揮。
三、大家要找到正確的工作方法，只有這樣大家才能高效率、高標(biāo)準(zhǔn)完成項(xiàng)目。
野炊這個(gè)環(huán)節(jié)就是讓我們團(tuán)隊(duì)間合作做一頓飯。取食材、洗碗、燒火、燒菜，分工合作。忙碌一小時(shí)后，我們終于吃上飯了，大家邊吃邊聊，感覺就像一個(gè)大家庭。這就告訴我們，在工作中，大家的分工都不同，但是目標(biāo)是一致的，我們就要像兄弟姐妹一樣相處，有困難一起解決，只有大家共同努力，公司才有發(fā)展，我們才有收入。
“板上戰(zhàn)兵”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是需要小組成員共同完成一個(gè)動(dòng)作造型，只能有四只腳站在地上，并要堅(jiān)持15秒。由于我最胖，我提議我在下邊做支柱。經(jīng)過隊(duì)長(zhǎng)指揮后，我們擺好造型，我們“體積”大的做四個(gè)支柱，其他伙伴趴到我們身上，這短短的15秒讓我無比的痛苦，因?yàn)榧缲?fù)著“重?fù)?dān)”，但為了團(tuán)隊(duì)，我們還是堅(jiān)挺過去了。這個(gè)活動(dòng)我的感想是再苦再累都要堅(jiān)持，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)壓力就放棄。
從“團(tuán)隊(duì)取經(jīng)”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中我領(lǐng)悟到，人與人之間的溝通很重要，當(dāng)工作中出現(xiàn)問題，大家要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，避免以后同類問題的發(fā)生。
在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，為了解決某一問題或完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們都必須拿出自己的想法、經(jīng)驗(yàn)和其他成員分享討論，甚至相互質(zhì)證，這最容易迸發(fā)出思想火花。當(dāng)然，過程中也會(huì)有一些不和諧的情況出現(xiàn)，因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那么更應(yīng)該是同心協(xié)力、通力合作，努力去完成我們的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
拓展不是一場(chǎng)游戲，而是一種考驗(yàn)
今天早上8點(diǎn)30分，懷著興奮的心情到廣州拓展之王—笑翻天拓展基地參加拓展培訓(xùn)。能參加這個(gè)訓(xùn)練我也覺得非常榮幸。昨天在討論會(huì)上學(xué)長(zhǎng)透漏，明天就是你們玩的時(shí)候了。然而今天的經(jīng)歷讓我明白了這不是一場(chǎng)游戲，是一種對(duì)我們的考驗(yàn)，對(duì)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的大測(cè)試。
我們學(xué)生會(huì)成員，包括班長(zhǎng)團(tuán)支書一共一百多人，分成了四個(gè)小組，我被分到了第三組，在以劉碩學(xué)長(zhǎng)和楊建業(yè)組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，我們個(gè)自己的隊(duì)伍起了一個(gè)名字—戰(zhàn)狼之隊(duì)，并且擁有了自己的口號(hào)：戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼，實(shí)力最強(qiáng)，戰(zhàn)狼之隊(duì)，用不后退。訓(xùn)練開始了。
第一項(xiàng)，停止間轉(zhuǎn)法。
第二項(xiàng)，逆向思維。
第三項(xiàng)，目標(biāo)市場(chǎng)（撲克游戲）。
第四項(xiàng)，貓捉老鼠。
第五項(xiàng)，無金生存。
第六項(xiàng)，拉火車。
第七項(xiàng)，頂氣球。
第七項(xiàng)，滾雪球。
第八項(xiàng)，信任背摔。
第九項(xiàng)，報(bào)數(shù)。
在這些項(xiàng)目中，我印象最深刻的就是五金生存和報(bào)數(shù)。
下午2點(diǎn)20分，我們?cè)谛Ψ炖卒h像面前集合了，隨著時(shí)間的推移，項(xiàng)目在繼續(xù)進(jìn)行，而每一個(gè)項(xiàng)目結(jié)束之后，都會(huì)有小組受到懲罰，如“炸油條”，而這些懲罰更多的是壓在了組長(zhǎng)一個(gè)人的肩上，我們看在心眼里，心里也不好受，因?yàn)樗麄兪芰P是因?yàn)槲覀儧]做好，所以我們團(tuán)結(jié)起來和組長(zhǎng)一起受罰，以求心靈上得到一點(diǎn)安慰。
漸漸地，天黑了，青馬培訓(xùn)也進(jìn)入了尾聲到了最后一個(gè)項(xiàng)目了—報(bào)數(shù)�？此坪�(jiǎn)單的游戲卻有一個(gè)殘酷的規(guī)格：報(bào)數(shù)分四次，每次選出報(bào)數(shù)最慢的一組，做俯臥撐，第一次，30個(gè)，第二次，60個(gè)，第三次120個(gè)，第四次，240個(gè)，而這個(gè)重?fù)?dān)無疑又落到了組長(zhǎng)的頭上。全體干事都在為組長(zhǎng)加油，聲音震耳欲聾。第四次了，這次是240個(gè)�？粗M長(zhǎng)們那猙獰的面孔，不由得感到心疼。大家再也忍不住了，爭(zhēng)著要同甘共苦，全體陪著組長(zhǎng)做俯臥撐，但卻得到了意想不到的結(jié)果，重做，前面的不算數(shù)。并且警告不要再跟著做，否則還是從做，當(dāng)時(shí)我們徹底崩潰了，看著眼前發(fā)生的一幕，許多干事都流出了滾燙的淚水，甚至和學(xué)長(zhǎng)發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。最終學(xué)長(zhǎng)懲罰我們每人80個(gè)俯臥撐，學(xué)長(zhǎng)對(duì)我說，這只不過是一個(gè)游戲，不要硬撐著，受不了就站起來，但我卻不認(rèn)為這是個(gè)游戲，這真的是一個(gè)難忘的經(jīng)歷，最終我們堅(jiān)持到了最后。
當(dāng)這個(gè)游戲結(jié)束的時(shí)候，學(xué)長(zhǎng)眼睛濕潤(rùn)。他說，里面有我的兩個(gè)干事，難道我就不心疼嗎？這句話震撼了我們每一個(gè)人的心。直到那時(shí)我才知道服從命令的重要性，如果我們服從命令，組長(zhǎng)就不會(huì)重做俯臥撐，就不會(huì)為了我們而受這么大的苦。學(xué)長(zhǎng)說，今天你們犯錯(cuò)了，有人替你們扛著，那以后呢？還是要靠你們自己。是啊，別人只能給你指導(dǎo)，但路還是要自己走，盡量讓自己少犯錯(cuò)誤，認(rèn)真對(duì)待每一件事，這才是我們身為學(xué)生會(huì)干事所要做到的。一定要記住，團(tuán)結(jié)協(xié)作，是永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的口號(hào)，讓我們共同努力，為我們的明天創(chuàng)造燦爛的輝煌吧！
什么是拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練有什么用？
拓展訓(xùn)練是一種式的培訓(xùn)活動(dòng)，是通過特定的活動(dòng)設(shè)計(jì)，使參與者濃縮歷練過程，獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與感悟的教育活動(dòng)。
這里講到的教育，是一個(gè)廣義的教育概念，所謂廣義，只是用于區(qū)別目前以教師講授為主的學(xué)校傳統(tǒng)教育。即包括目前以教師講授為主的學(xué)校傳統(tǒng)教育形式和其它的體驗(yàn)式教育、培訓(xùn)活動(dòng)。
追蹤溯源，人類的教育活動(dòng)開始于體驗(yàn)式的教育形式。對(duì)于人類起源的認(rèn)識(shí)，地域位于東非越來越趨于統(tǒng)一，起源時(shí)間一直爭(zhēng)議較大。主要是發(fā)現(xiàn)的，在2500萬年至300萬年之間的化石，哪些屬于“更接近人類的猿”，哪些屬于“更接近猿的人類”，不易判斷。也就是說，從猿到人的過程至少持續(xù)了幾千萬年。我們看不到這個(gè)過程，但是，我們能夠看到這個(gè)過程以前的一些狀態(tài)，因?yàn)楹芏鄤?dòng)物依然存在，其中一種狀態(tài)就是成年動(dòng)物對(duì)于幼年動(dòng)物的訓(xùn)練。人的教育活動(dòng)，一定是從那個(gè)爭(zhēng)議之前就開始了，也就是說，有幾千萬年的歷史了，當(dāng)然那時(shí)可能只是“更接近人類的猿”。這個(gè)教育活動(dòng)的過程一定是模仿及體驗(yàn)，所以說，人類的教育活動(dòng)開始于體驗(yàn)式的教育形式。
即使人類進(jìn)化到文明階段，一個(gè)很長(zhǎng)的時(shí)期，也是以體驗(yàn)式教育為主的。以西方教育家為例，生活于公元前469年~公元前399年的蘇格拉底，他們的教育活動(dòng)，雖然更強(qiáng)調(diào)邏輯與思辨，但是很少是說教形式，其實(shí)也是一種體驗(yàn)式的方式。東方生活于公元前551年~公元前479年的孔子，教育形式包括禮、樂、射、御、書、數(shù)等，體驗(yàn)式的形式更為豐富。也就是說，體驗(yàn)式教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于所謂的、當(dāng)前所說的“傳統(tǒng)教育”。
當(dāng)代英國(guó)著名教育家柯林·比爾德，《體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的力量》一書的作者，根據(jù)他對(duì)東西方教育對(duì)比的介紹，他認(rèn)為，在幼兒園時(shí)期，兩地沒有區(qū)別，都屬于體驗(yàn)式教育的形式。但是，隨著教育的升級(jí)，區(qū)別越來越大。在英國(guó)，直至中學(xué)階段，體驗(yàn)式的教育形式也要占到60%左右，而中國(guó)，雖然已經(jīng)開始教育改革，但是，仍然不到20%。
體驗(yàn)式教育，很大程度上與我們所說的中學(xué)教育改革——素質(zhì)教育，基本上是同一概念。這種概念與“傳統(tǒng)教育”相比，特點(diǎn)是什么呢？我們認(rèn)為有四個(gè)特點(diǎn)。
一是為主體。學(xué)員而不是教師，是教育的主體，更是發(fā)展的主體、體驗(yàn)的主體，教師要由單純的知識(shí)傳授者向?qū)W員學(xué)習(xí)活動(dòng)的引導(dǎo)者、組織者轉(zhuǎn)變，要尊重學(xué)員的主體地位，調(diào)動(dòng)學(xué)員的內(nèi)在動(dòng)力。
二是活動(dòng)為載體性。課程目標(biāo)主要通過教師指導(dǎo)的各種教學(xué)活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)�；顒�(dòng)是教和學(xué)的中介。在體驗(yàn)式教學(xué)中，要讓學(xué)員直接參與主題活動(dòng)、游戲活動(dòng)和其它實(shí)踐活動(dòng)。教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容將活動(dòng)的過程、方法、技能與知識(shí)融合起來，寓德育于活動(dòng)之中，有目的地為學(xué)員創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)那榫�，引�?dǎo)學(xué)員積極參與體驗(yàn)。
三是分享是一個(gè)重要環(huán)節(jié)。引導(dǎo)學(xué)員積極分享是實(shí)踐體驗(yàn)理論的有效形式，“體驗(yàn)式教學(xué)”強(qiáng)調(diào)學(xué)員的探究活動(dòng)，提倡分享學(xué)習(xí)。讓學(xué)員在課程領(lǐng)域或現(xiàn)實(shí)生活的情景中，通過教師引導(dǎo)、小組合作、個(gè)人研究等組織形式，培養(yǎng)學(xué)員發(fā)現(xiàn)和提出問題的能力、搜集和處理信息的能力、分析和解決問題的能力、交流與合作的能力。使學(xué)員在獲得內(nèi)心體驗(yàn)的過程中，逐步提高能力。
四是離開項(xiàng)目，回到生活�！秾W(xué)會(huì)生存》一書指出：“學(xué)校不能和生活脫節(jié)�！被顒�(dòng)是生活的模擬，無論是課程目標(biāo)、課程內(nèi)容都應(yīng)當(dāng)面向生活，特別是要在引導(dǎo)中離開特定活動(dòng)，回到生活。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，拖著疲憊的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。
沉靜著躺在床上，回憶著這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出許多感悟。
第一次體會(huì)了，領(lǐng)導(dǎo)就是集眾家所長(zhǎng)，最后果斷做出最明智決策的人;
第一次挖掘了，潛力是永遠(yuǎn)無法想到的，每個(gè)人都擁有的“超能力”;
第一次釋然了，失敗原來是一個(gè)個(gè)智慧之河中，使之濺起水花的石子;
第一次感動(dòng)了，團(tuán)隊(duì)，原來是我們生命中的另一個(gè)家……
每一句鼓勵(lì)的話語，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓(xùn)的畫面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內(nèi)心深處的那本相冊(cè)中。
謝謝你，我的隊(duì)友，沒有你們的鼓勵(lì)，我不會(huì)有勇氣站在大家面前;
謝謝你，我的同事，在未來的日子里，我們一定會(huì)攜手向前。
當(dāng)然，更要感謝陪著我們一起渡過這難忘兩天的可愛的小伙子們，是他們讓我們懂得了，如果你害怕失敗，你就會(huì)不勇于嘗試，當(dāng)你勇敢的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對(duì)和承擔(dān)困難的勇氣;是他們讓我們感受到了，隊(duì)友間的鼓勵(lì)和信任是可以戰(zhàn)勝無數(shù)恐懼和壓力的;更是他們讓我們?cè)诮窈蟮娜兆涌梢愿谷�，更自信的活著，只要活著，我們就有比其它人更多的機(jī)會(huì)，去見證和打造自己幸福的未來;只有活著，才有更多的機(jī)會(huì)，來證明我們是最棒的團(tuán)隊(duì)!
加油吧，我親愛的隊(duì)友，加油吧，我可愛的同事。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
五月中旬，我有幸參加了站里和向葵潭站組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，原本以為是旅游的一種說法，但等參加過、體驗(yàn)過之后，我才感悟了其中的真諦。
在教官的帶領(lǐng)下我們來到了訓(xùn)練基地，教官首先向我們介紹了拓展訓(xùn)練的歷史，因此我們了解了戶外訓(xùn)練的歷史，當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)潛艇的偷襲，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，人們從生還者上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)�！庇�(xùn)練海員在海上的生存能力和遇難后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉，戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練以其獨(dú)特的創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，風(fēng)靡世界五十年，培訓(xùn)目標(biāo)，也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練，潛能訓(xùn)練和管理技巧培訓(xùn)等，接下來我們站和葵潭站分為二個(gè)隊(duì)，我們隊(duì)的隊(duì)名是“高柏隊(duì)”，口號(hào)是“勇當(dāng)先鋒”“奮發(fā)”。
我們此次體驗(yàn)項(xiàng)目是“走輪胎”“拼圖”“畢業(yè)墻”。
第一項(xiàng)是“走輪胎”、這個(gè)項(xiàng)目要求兩隊(duì)隊(duì)員全部站在三個(gè)輪胎上，并同時(shí)移動(dòng)一個(gè)輪胎，看哪個(gè)隊(duì)先到終點(diǎn)，考驗(yàn)了隊(duì)員們的默契程度，最終我們以微弱的差距輸給了葵潭站，下午我們又相繼完成另外兩個(gè)項(xiàng)目，最后“畢業(yè)墻”是靠?jī)蓚�(gè)隊(duì)員齊心協(xié)力把隊(duì)員給“頂上”四米高墻，然后上去的隊(duì)員通過拉隊(duì)員的腰帶拉上去。就這樣我們完成了所有項(xiàng)目的訓(xùn)練。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練教官所講的，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念，我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完、震撼完。都會(huì)從拓展中得到啟示運(yùn)用到工作困難當(dāng)中。還需要更長(zhǎng)的磨練時(shí)間，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，可能是大家這次參加訓(xùn)練的最大感受。
在這幾個(gè)項(xiàng)目中有成功，也有失敗的，這些項(xiàng)目要求我們站在同一個(gè)問題上，認(rèn)準(zhǔn)同一個(gè)目標(biāo)、要具備不怕苦、不怕困難，用集體的智慧才能取得最終勝利。
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